Flowsophie – Details, episodes & analysis

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Flowsophie

Sophie Deligiannis

Education

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 282

Flowsophie, le Podcast qui vous aide à trouver votre boussole intérieure et naviguer votre vie avec fluidité. Chaque épisode est une invitation à revenir à votre axe et à prendre votre juste place, pour avancer avec plus de clarté et de liberté dans votre vie personnelle et professionnelle. À travers des réflexions et des témoignages d’écrivains, artistes, thérapeutes et entrepreneurs, vous explorez comment mieux vous comprendre et traverser les mouvements de la vie avec justesse. Vous y retrouvez des épisodes en solo ou des interviews mêlant introspection et mise en action, entre profondeur et légèreté. Prêt·e à naviguer ? Podcast indépendant créé et produit par Sophie Deligiannis (https://sophiedeligiannis.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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A la découverte des annales akashiques avec Emily Nicolle

Season 3 · Episode 171

Wednesday, October 2, 2024 • Duration 43:58

Avez-vous déjà entendu parler des annales akashiques ?

Il s'agit de la mémoire de l'Univers, la bibliothèque universelle contenant le livre de chaque âme, la conscience individuelle et collective de nos vies...

Pour approfondir ce sujet, j'ai le plaisir de recevoir Emily Nicolle, auteure, cheffe d'entreprise, cartomancienne, médium et lectrice akashique.

Dans son ouvrage "A la découverte des annales akashiques" paru aux éditions Guy Tredaniel, elle nous emmène dans le dédale de nos vies antérieures, grâce au récit de lectures akashiques qui l'ont particulièrement marquée. Chacune éclaire les parallèles surprenants qui peuvent exister entre notre vie actuelle et nos vies passées. Chacune vient révéler les potentialités que nous pouvons acquérir au cours de notre cycle d'incarnations, mais aussi les raisons cachées de nos problématiques actuelles : peur de l'abandon, du rejet, manque de confiance en soi, difficulté à lâcher-prise, problèmes physiques...

Au fil des pages, ces lectures entreront en résonance avec votre expérience ; vous y trouverez des clés pour dépasser vos propres blocages et pensées limitantes.

Vous pouvez retrouver Emily Nicolle :

- Site : https://lesportesdedemain.fr/

- Instagram : https://www.instagram.com/lesportesdedemain/

Episodes recommandés :

- Sur le chemin de son âme avec Sylvie Liger

- Libérer son intelligence intuitive et spirituelle avec Valérie Seguin

Bonne écoute !

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La puissance des prières : communiquer avec plus grand que soi avec Sylvie Liger

Season 3 · Episode 170

Wednesday, September 25, 2024 • Duration 24:33

La prière n'est pas nécessairement un acte religieux. C'est avant tout un acte profondément humain, un acte d'amour envers soi-même et envers les autres.

Pour approfondir ce sujet j'ai le plaisir de recevoir Sylvie Liger, qui possède une expertise de plus de 15 ans dans le domaine de la relation d'aide et qui est coach certifiée. Elle est formatrice en EFT (Emotional Freedom Techniques) et a conçu en 2019 le parcours "Devenir Coach Intégratif V.I.E." un enseignement holistique qui vise à préparer les individus à devenir des coachs capables de prendre en compte tous les aspects de l'être humain de manière globale et intégrée.

Elle est également auteure de 6 livres dont "La Puissance des prières" paru aux éditions Eyrolles, elle propose des prières destinées à toutes celles et tous ceux qui ont du mal à trouver les mots pour exprimer leur gratitude, leurs intentions, leurs requêtes, ou qui recherchent l'inspiration pour l'écriture de leurs propres prières. Elles offrent un soutien à travers des mots puissants, invitant à se recentrer pour vivre l'unité du cœur et de l'énergie universelle.

Vous pouvez retrouver Sylvie Liger :

Site Web : https://nouvelleperspective.com/

Instagram : https://www.instagram.com/sylvieliger/

Facebook : https://www.facebook.com/nouvelle.ligertabary

Episodes recommandés :

- Sur le chemin de son âme avec Sylvie Liger

Ecouter la voix du coeur avec Martine Garcin-Fradet

Season 3 · Episode 161

Wednesday, July 10, 2024 • Duration 36:56

Nos capacités de communication semblent bien plus vastes que ce à quoi nos croyances nous limitent.

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Martine Garcin-Fradet, psychothérapeute formée aux constellations familiales qu’elle anime depuis plus de 15 ans. Auteure de nombreux ouvrages dont Du silence au verbe, le chaînon manquant paru aux édition Dervy-Livres. C'est une synthèse et un approfondissement de ses précédents ouvrages. L’objectif est de revenir sur l’élaboration d’une approche d’accompagnement encore méconnue et riche de promesses. Il s’agit de la Communication Profonde Accompagnée (C.P.A.), qui permet l’expression d’une part de nous-mêmes à laquelle nous n’avons habituellement pas ou plus accès.

La C.P.A. montre l’émergence de ce potentiel que nous retrouvons progressivement aujourd’hui. Ainsi notre réceptivité dépasserait ce qui concerne notre individualité et nous donnerait accès à un champ transpersonnel dont C.G.Jung le premier a évoqué l’existence.

Vous pouvez retrouver Martine Garcin-Fradet :

-Site internet : http://www.communication-profonde.com/

Episode recommandé :

- Des constellations familiales aux constellations de vie avec Martine Garcin-Fradet

Bonne écoute !

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Se sentir différent des autres avec Fabrice Micheau

Season 3 · Episode 71

Wednesday, August 3, 2022 • Duration 29:40

Vous pouvez parfois vous sentir différent des autres, en décalage avec les autres ou encore incompris.

Dans ce cas, il peut vous arriver de vous dire que vous avez un problème ou que vous êtes à l’origine de ce décalage ou de cette incompréhension.

Vous pouvez alors vous remettre en question, alors qu’en réalité vous avez peut-être un mode de pensée différent de celui de votre entourage.

Cet épisode s’adresse aux personnes atypiques (les Hauts potentiels intellectuels et les surdoués), qui pourraient s’ignorer ou encore mal appréhender leur mode de fonctionnement. Il s’adresse également aux personnes qui pourraient avoir dans leur entourage proche des personnes ayant ce type de profil.

Alors l’idée n’est pas de tomber dans l’effet barnum qui est un biais cognitif qui consiste à avoir tendance à se reconnaître dans des descriptions générales. Si vous en éprouvez le besoin, rien ne remplace la consultation auprès d’un professionnel spécialisé dans les profils atypiques pour pouvoir le confirmer.

L’objectif de cet épisode est de mieux comprendre le fonctionnement d’un profil atypique et ainsi en avoir le mode d’emploi. C’est ce qui va vous permettre d’instaurer une meilleure communication pour avoir des relations plus harmonieuses.

Pour parler de ce sujet du Haut potentiel intellectuel, j’ai le plaisir de recevoir Fabrice
Micheau, Coach de dirigeants dans la transformation des organisations, spécialisé accompagnement surdoués, Conférencier international sur la neurodiversité, Intervenant Kedge Business School en management, Créateur HPI Talents et douanceaquitaine.com et du réseau international Les Coloriés (espace de partage pour les Surdoués) et Formateur des professionnels sur la douance.

Ne plus se sentir obligé de répondre aux attentes des autres

Season 3 · Episode 70

Wednesday, July 27, 2022 • Duration 11:17

Avez-vous déjà eu le sentiment de devoir vous conformer aux attentes des autres, en faisant par exemple tel choix plutôt qu’un autre ?

Avez-vous déjà eu l’impression de vous sentir enfermé comme dans une prison, avec ce sentiment de devoir satisfaire les attentes des autres ?

En effet, on fait passer en priorité les attentes de sa famille, de son conjoint, de ses amis…et on finit par s’oublier jusqu’au jour où on en a assez !

Et là, on se retrouve bloqué dans un rôle qu’on a joué pendant des années et dont il est difficile de sortir, sans oublier son entourage qui peut ne pas nous comprendre, voire mal le prendre !

C’est pourtant nécessaire si vous voulez vivre une vie plus épanouie dans laquelle vous pensez à vous et surtout à vos envies.

Comment arrêter de satisfaire les attentes des autres, sans passer pour un.e égoïste ?

Qu’est-ce qui peut vous aider à changer votre posture face aux autres mais également face à vous-même pour éviter de culpabiliser ?

C’est ce que je vous propose d’aborder dans cet épisode pour cesser de vous sentir obligé de répondre aux attentes des autres.

Episodes recommandés :

- Episode 58 : Sortir des injonctions familiales avec Florence Millot

- Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres sans culpabiliser

Bonne écoute !

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Prendre conscience de sa valeur

Season 3 · Episode 69

Wednesday, July 20, 2022 • Duration 17:13

Avez-vous conscience de votre valeur ?

Lorsque je parle de valeur, j’entends par là l’estime de soi qui ne doit pas venir de l’extérieur mais de l’intérieur.

Souvent, nous cherchons la reconnaissance dans le regard des autres, sans même nous en rendre compte et ainsi nous nous mettons “en veilleuse” en attendant que…

C’est ce qui peut parfois expliquer :

qu’on accepte des situations qui ne nous plaisent pas,
qu’on n’ose pas dire non à un proche ou à un collègue,
qu’on a peur de se mettre en avant,
qu’on évite de briller plus que sa famille ou ses amis,
qu’on ne s’autorise pas à voir grand…

C’est plus ou moins conscient mais c’est souvent à l’origine de beaucoup de frustrations et donc d’un réel manque d’épanouissement. Cela peut toucher toutes les sphères de sa vie.

Or, c’est à vous de reconnaître votre propre valeur et de l’assumer.

Parce que oui, nous avons chacune et chacun d’entre nous de la valeur ! Ne laissez personne vous dire le contraire… surtout pas vous-même !

C’est ce qui va vous permettre de développer votre confiance en vous et surtout de vous “autoriser à…” et de vous “donner la possibilité de..”.

Alors d’où vient cette difficulté à reconnaître votre valeur ? Pourquoi est-ce important de la dépasser ? Qu’est-ce qui peut vous y aider ?

C’est ce que je vous propose d’explorer dans cet épisode pour booster votre estime de vous !

Episodes recommandés :

- Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres sans culpabiliser

Trouver sa place dans la vie

Season 3 · Episode 68

Wednesday, July 13, 2022 • Duration 21:31

Peut-être que vous vous posez ou que vous vous êtes déjà posé la question : Est-ce que je suis à ma place ? Est-ce que je suis au bon endroit ?

Cette question peut concerner finalement toutes les sphères de sa vie : professionnelle, familiale, amoureuse…

C’est un paramètre de notre vie qui est amené à évoluer au fur et à mesure de nos expériences et apprentissages. En effet, on peut se sentir bien à un instant T dans une situation, qui peut très bien ne plus nous convenir à un instant T + 1.

C’est justement lorsque vous ressentez des émotions partagées, de la frustration et que vous avez même parfois l’impression de tourner en rond avec toutes ces sensations inconfortables. Vous doutez, vous hésitez et votre discours intérieur incessant vous pousse à faire semblant que ce soit au travail, en famille ou en couple. Vous ne vous sentez pas alignés avec vous-même. C’est ce qui vous fait penser que vous n’êtes pas à votre place.

Et là vous vous retrouvez en quête de solutions, alors qu’une part à l’intérieur de vous connait la réponse mais on ne l’écoute pas toujours !

Or, c’est en vous sentant à votre juste place que vous allez ressentir un réel bien-être intérieur, que vous allez pouvoir exprimer vos talents, vous accomplir, et vous épanouir vraiment !

Dans cet épisode, je vais partager avec vous les étapes par lesquelles je suis passée pour trouver ma place.

Episodes recommandés :

- Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres sans culpabiliser

- Episode 32 : Trouver sa philosophie de vie grâce à l’Ikigaï avec Capucine Barraud-Degouy

- Episode 30 : Trouver ses sources de motivation

Indécision, procrastination, inaction, que faire ?

Season 3 · Episode 67

Wednesday, July 6, 2022 • Duration 10:57

Indécision, procrastination, inaction : que faire ?

Vous avez un projet qui trotte dans votre tête depuis des mois mais vous avez du mal à vous décider ? Vous êtes en train de vous lancer mais vous êtes comme paralysé au moment de prendre une décision ? Vous avez du mal à passer à l’action ?

Alors vous remettez au lendemain ou alors vous n’agissez que sous la pression extérieure. Vous vous retrouvez dans une situation inconfortable dans laquelle se mêle un ensemble de sentiments désagréables dont la culpabilité de ne pas avancer comme vous le souhaitez.

Qui n’a jamais procrastiné ? Qui n’a jamais remis à plus tard un choix ou une décision, comme si le temps allait trouver la solution à note place ? En attendant le temps passe… et on est toujours dans notre indécision !

D’où peut venir cette difficulté à faire un choix ou à prendre une décision ? Peut-être que vous n’avez pas envie de renoncer à des possibles ou que vous vous voulez que tout soit parfait avant de passer à l’action ou peut-être que vous avez besoin de contrôler le cours des choses.

Et s’il se cachait encore autre chose derrière cette difficulté à choisir ou à décider ? Et si la période estivale était le bon moment pour investiguer et remettre tout à plat avant de redémarrer l’année ?

Episode recommandé :

- Episode 56 : Penser à soi avant de penser aux autres, sans culpabiliser

Bonne écoute !

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Arrêter de se trouver nul.le avec Clotilde Poivilliers

Season 3 · Episode 66

Wednesday, June 29, 2022 • Duration 55:30

Nous allons voir comment arrêter de se trouver nul.le.

Qui ne s’est jamais trouvé nul ? Qui n’a jamais exprimé des pensées dévalorisantes envers soi-même ? De telles pensées peuvent nous auto-saboter et donc nous mettre
en échec. Nous allons voir comment réinitialiser cette croyance limitante pour
retrouver confiance et estime de soi.

Pour en parler, j’ai le plaisir de recevoir Clotilde Poivilliers, thérapeute en shiatsu quantique, fasciathérapie et reprogrammation cellulaire et transgénérationnelle. Elle est
spécialisée dans la gestion des douleurs et du stress.

Elle est auteur de nombreux ouvrages dont J’arrête de me trouver nul(le) - 21 jours pour être fièr(e) de moi ! paru chez Eyrolles et Zèbre Zen – Développer ses talents quand on est un adulte surdoué paru chez Eyrolles.

Vous pouvez retrouver Clotilde Poivilliers :

Site internet : https://www.shiatsuthema.com/

Episodes recommandés :

- Episode 50 : Se libérer de ses croyances limitantes avec Marion Blique

- Episode 23 : Le pouvoir de nos pensées avec Sylvie Liger

Rencontrer les autres dans leur différence avec Mireille Dumas

Season 3 · Episode 65

Wednesday, June 22, 2022 • Duration 21:06

Nous allons voir comment les rencontres peuvent nous faire grandir.

Souvent, nous côtoyons des personnes qui ont des profils et des convictions similaires. Notre environnement évolue avec nous.

Face à des personnes aux profils qui nous sont moins familiers, nous pouvons avoir des préjugés ou au contraire, vouloir en savoir plus parce qu’elles ont attisées notre curiosité.

Derrière nos différences se cachent des histoires, des vécus qui façonnent les personnes que nous devenons et les parcours que nous suivons. D’où l’intérêt d’aller parfois au-delà des apparences.

C’est ce dont nous allons parler avec Mireille Dumas, figure emblématique de télévision, avec qui j’ai échangé au Salon du livre à Vannes. Elle a animé les émissions Bas les masques, La vie à l’endroit puis Vie Privée vie publique. Récemment, elle a écrit Rencontres inoubliables – Vie privée, vie publique paru aux éditions Le Cherche Midi, où elle partage ses rencontres inoubliables avec Roberto Alagna, Charles Aznavour, Brigitte Bardot, Guy Bedos, Dany Boon, Carole Bouquet, Arielle Dombasle, Françoise Fabian, Bernard Giraudeau, Valéry Giscard d'Estaing, Bernard-Henri Lévy, Kad Merad, Yannick Noah, Marina Picasso, Benoît Poelvoorde, Alain Souchon, Jean-Louis Trintignant, Marina Vlady, Laurent Voulzy.

Bonne écoute !

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