Männergesundheit – Détails, épisodes et analyse

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Männergesundheit

Dr. Jonathan Apasu

Forme & Santé

Fréquence : 1 épisode/7j. Total Éps: 116

In unserem Podcast dreht sich alles um Männergesundheit - ehrlich, fundiert und alltagsnah. Dr. Jonathan Apasu spricht mit Experten, Ärzten und Persönlichkeiten aus den Bereichen Fitness, Medizin und Wissenschaft über Themen, die Männer wirklich bewegen: Testosteron, Ernährung, Training, Schlaf, Stress und Leistungsfähigkeit. Jede Folge liefert neue Impulse, spannende Gespräche und direkt anwendbares Wissen für ein gesünderes und leistungsfähigeres Leben.

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#40 - Die besten Hacks zu Training, Ernährung und Zeitmanagement | Patrick Haber bei Männergesundheit

Épisode 40

mercredi 9 avril 2025 • Durée 47:02

Patrick Haber, Weltmeister im Natural Bodybuilding, Familienvater und CEO, teilt in dieser Episode seine besten Hacks für Training, Ernährung und Zeitmanagement. Seit über 34 Jahren verbindet er erfolgreich Fitness, Familie und Beruf und zeigt, wie jeder Mann seine eigene Bestform erreichen kann, ohne dabei das Leben zu vernachlässigen. Erfahre, wie du durch fokussiertes Training, gesunde Ernährung und einfache Routinen deine Ziele erreichen kannst.

Themen dieser Episode:

Wie du Beruf, Familie und Fitness erfolgreich unter einen Hut bekommst
Die wichtigsten Lebensgewohnheiten für nachhaltigen Erfolg
Warum das "Nein sagen" zu Ablenkungen der Schlüssel ist
Effiziente Trainingsstrategien für jeden Mann, egal ob Anfänger oder Profi
Warum du dich auf die richtigen Makros und Kalorien konzentrieren solltest
Wie du kleine, aber effektive Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst

Hör jetzt rein und lasse dich von Patricks beeindruckendem Ansatz inspirieren! 🎧

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Patrick Haber:

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Dr. Jonathan Apasu:

https://www.instagram.com/doc.jonathanapasu

Adon Health:

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