LES LOIS NATURELLES – Podcast de naturopathie, santé naturelle, cuisine vivante et plaisir gourmand pour une vie épanouie plein de vitalité! – Détails, épisodes et analyse
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LES LOIS NATURELLES – Podcast de naturopathie, santé naturelle, cuisine vivante et plaisir gourmand pour une vie épanouie plein de vitalité!
La santé est notre bien le plus précieux. Il nous appartient de la préserver.
Bienvenue dans Les Lois Naturelles🌸, le podcast dédié à la naturopathie et la cuisine santé dont l’objectif est de promouvoir la santé intégrative.
Je suis Camille Langlet, naturopathe certifiée, spécialisée en naturopathie de l’enfant et en cuisine santé.
Chaque jeudi, je vous retrouve en solo ou aux côtés de l’un de mes invités pour des conseils pratiques en santé naturelle, des témoignages de vie ou encore donner la parole à des praticiens & thérapeutes experts en leur domaine.
Si le podcast vous plaît, pensez à laisser un avis, des étoiles, des cœurs ou toute autre manifestation d’amour sur votre plateforme d’écoute, c’est le meilleur moyen de valoriser mon travail et promouvoir la santé intégrative à travers le monde.
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22- "Apaiser le TDAH grâce à la naturopathie " avec Claudia VIGIER naturopathe & directrice commerciale chez Parinat
Saison 2 · Épisode 1
jeudi 5 septembre 2024 • Durée 01:00:10
Bienvenue dans la saison 2 du podcast Les Lois Naturelles
Pour cet épisode de rentrée, nous parlerons d'un sujet dont beaucoup de parents d'enfants scolarisés entendent parler: le TDAH, le trouble avec déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité.
Claudia VIGIER, naturopathe, heilpratiker et directrice commerciale au sein du laboratoire Parinat, nous apporte son éclairage sur la question en tant qu'experte mais aussi en tant que maman directement concernée par le sujet.
Si vous souhaitez commander des produits du laboratoire PARINAT, bénéficier d'avantages grâce à mon code thérapeute 97522.
Bonne écoute 🎧
Je suis Camille LANGLET, naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice du podcast LES LOIS NATURELLES.
C’est en transformant mon hygiène de vie et particulièrement mon alimentation que j’ai découvert toute l’énergie dont mon corps disposait. J'ai ainsi compris à quel point notre corps peut être puissant lorsqu'on lui donne ce dont il a besoin. Cette révélation a changé ma vie, et c'est cette même transformation que je souhaite vous offrir💫
Ce podcast s'adresse à toutes celles et ceux qui sont prêts à reprendre leur santé en main, que vous soyez fatigué de vous sentir constamment épuisé, que vous cherchiez à améliorer votre bien-être ou que vous souhaitiez offrir à vos enfants le meilleur départ possible dans la vie.
À travers des épisodes en solo ou avec des invités experts, je vous montre comment la naturopathie peut vous aider à atteindre votre plein potentiel, tant sur le plan physique que sur tous les autres plans de l'être.
Comme je suis convaincue que les meilleures habitudes se cultivent dès le plus jeune âge, je dédie une partie de mon activité aux parents soucieux d'accompagner leurs enfants, de la petite enfance à l'adolescence, vers une vie saine et équilibrée.
Si vous aimez le podcast et que vous souhaitez soutenir Les Lois Naturelles, n'oubliez pas de laisser un avis sur votre plateforme d'écoute, 5 ⭐ de préférence ou un commentaire sur Applepodcast. En plus de diffuser et de valoriser mon travail, cela aide à faire connaître la naturopathie traditionnelle holistique et la santé naturelle afin de promouvoir une médecine intégrative.
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🌿 Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à prendre rendez-vous pour une consultation en naturopathie, où je vous accompagnerai personnellement dans votre démarche de santé naturelle. Pour prendre rdv, contactez-moi directement via mon compte instagram @lesloisnaturelles, ou envoyez-moi un mail à l'adresse suivante: lesloisnaturelles@gmail.com
Hors série #9 - Le réveil articulaire <Naturopathie traditionnelle holistique & santé naturelle - Relaxation & gestion du stress>
Saison 1 · Épisode 18
jeudi 29 août 2024 • Durée 12:07
Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !
C’est l’heure du dernier épisode de notre série estivale des Lois Naturelles ! ☀️
Tout l'été, je vous ai proposé des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.
Aujourd'hui, je vous propose une pratique douce et énergisante pour bien démarrer la journée : le réveil articulaire 🙌
Ce rituel matinal est idéal pour réveiller votre corps en douceur, mobiliser vos articulations, et faire circuler l’énergie dans tout votre être.
En seulement quelques minutes, vous stimulerez votre métabolisme, améliorerez la mobilité de vos articulations, et commencerez la journée avec une belle énergie. 💪
💫 Les bienfaits :
- Améliore la mobilité et la flexibilité des articulations 🦵
- Stimule le métabolisme et la circulation des liquides du corps 💧
- Offre une prise de conscience de votre état physique et mental du moment 🧘♀️
- Fixe un ton positif pour la journée 🌞
Prenez quelques instants pour vous au réveil ou avant une activité physique, et observez les bienfaits que cette pratique peut vous apporter au quotidien.
Bonne écoute !🎧
20- Prendre soin de ses enfants grace à la naturopathie avec Camille LANGLET <Témoignages d'experts - santé naturelle & naturopathie>
Saison 1 · Épisode 10
jeudi 20 juin 2024 • Durée 45:10
Pour cette dernière interview de la saison 1 du podcast, je vous propose de me retrouver autour d'un échange que j'ai eu au micro d'Audrey BOYER (@natur_audrey sur instagram), mon amie naturopathe, dans son podcast Aqui Ba Pla. Dans cet épisode
nous avons parlé surtout de la naturopathie pour les enfants puisque je suis maman de 4 enfants et que je me suis formée en naturopédiatrie auprès de Candice Lévy pour orienter ma pratique professionnelle future vers ce public.
Ce sera aussi l'occasion de faire un peu plus connaissance puisque je suis revenue sur mon parcours et pourquoi cette reconversion vers la naturopathie.
J'en profite pour vous recommander chaleureusement l'écoute du podcast d'Audrey BOYER, Aqui Ba Pla. Audrey y interviews des professionnels du bien-être de sa région l'Occitanie mais propose aussi des épisodes en solo sur différents sujets autour de la santé naturelle et du bien-être en général.
Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.
Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé.
15- Stress: Quels effets sur notre corps? <Naturopathie traditionnelle holistique & santé naturelle - Gestion du stress>
Saison 1 · Épisode 9
jeudi 16 mai 2024 • Durée 23:44
Dans ce nouvel épisode j’avais envie de vous parler du stress. Pas sous un angle relaxation et comment éviter d’être stressé mais plutôt sous un angle physiologique. Concrètement que se passe-t-il dans notre corps lorsque nous sommes stressés?
C’est important de le savoir car lorsque l'on comprend ce qui se passe, on est plus à même de mesurer l’impact du stress sur notre état physique et notre santé et donc de tenter de s'y soustraire.
Dans cet épisode, on va s'attacher dans un premier temps à définir ce qu'est le stress. On verra qu'il faut le distinguer des agents stresseurs (I). Puis on s'intéressera aux mécanismes physiologiques du stress (II). Nous verrons ensuite quel est l'impact du stress sur nos différents systèmes (III). Nous verrons également que le stress n'est pas toujours négatif et qu'il peut être aussi source de stimulation dès lors qu'il est équilibré (IV). Enfin, pour terminer, nous verrons comment la naturopathie peut nous aider à appréhender au mieux les situations stressantes que nous rencontrons au cours de notre existence (V).
🎧Chapitre de l'épisode:
Définition du stress et des agents stresseurs (2:02)
Mécanismes physiologiques du stress et syndrome général d'adaptation (5:49)
Impact du stress sur nos différents systèmes (12:35)
Nécessité de soumettre notre organisme à un niveau de stress optimal (16:05)
Techniques naturopathies au service de la gestion du stress (17:58)
"Le repos est une partie du travail" Sénèque
Pour la séance de relaxation "training autogène de schultz" voir épisode 7.
12 - "Trouver sa voix grâce à la sophrologie" avec Valérie BRILOT <Témoignages d'experts - santé naturelle & naturopathie>
Saison 1 · Épisode 8
jeudi 25 avril 2024 • Durée 42:12
Dans cet épisode, je reçois Valérie BRILOT, sophrologue, diplômée du Cenatho.
La sophrologie est une méthode de relaxation qui combine des techniques de respiration, de détente musculaire, et de visualisation positive pour favoriser le bien-être physique et mental. Elle vise à renforcer la conscience de soi et à gérer le stress. La sophrologie est d'une aide précieuse dans de nombreuses situations, que ce soit en matière de gestion des émotions et du stress, pour favoriser la concentration, réduire la perception de douleurs, améliorer son sommeil ou encore aider au sevrage d'addictions comme le tabac. La sophrologie est une technique qui a fait ses preuves et qui connait un bel essor avec de plus en plus de praticiens formés et de plus en plus de personnes qui y ont recours. Valérie a décidé d'orienter sa pratique vers la voix V.O.I.X. Ainsi, elle propose des accompagnements à destination des artistes, des comédiens, des chanteurs, notamment, mais également à toute personne soucieuse de trouver sa voie au sens propre comme au sens figuré.
Avec Valérie, nous avons parlé sophrologie bien entendu mais aussi des enfants, de la respiration, de la voix, d'AIT (thérapie intégrative avancée) ...et de plein de sujets passionnants.
🎧 Chapitres de l'épisode:
1 - La sophrologie pour les enfants (
2 - Faire alliance avec le client (15:14)
3 - Le protocole en sophrologie (18:07)
4- Respiration (23:10)
Pour bénéficier d'un accompagnement en sophrologie avec Valérie BRILOT, contactez là par téléphone ou SMS au 06.36.15.57.34.
Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles. Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé. La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.
Hors série #8 - La relaxation Jacobson <Naturopathie traditionnelle holistique & santé naturelle - Relaxation & gestion du stress>
Saison 1 · Épisode 17
jeudi 22 août 2024 • Durée 38:05
Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode hors série des lois naturelles !
Cet été 😎, je vous propose des épisodes au format un peu différent pour vous faire découvrir des techniques rapides de relaxation à intégrer dans votre quotidien.
Cette semaine, je vous propose une relaxation au son de ma voix 🎤 tirée de la méthode de Jacobson.
Il s'agit d'une technique de relaxation mise au point au début du XXe siècle par le médecin américain🇺🇸 Edmund Jacobson pour détendre les muscles de l’ensemble du corps grâce à des micro contractions induites.
Comme toutes les méthodes de relaxation, cette technique permet un relâchement des tensions musculaires profondes, une prise de conscience du corps et un apaisement du système nerveux. 🆒
La relaxation a un effet sur tous les plans du corps: physique, émotionnel, énergétique et mental 💫
Cette technique de relaxation est particulièrement indiquée dans lorsque vous souffrez de douleurs musculaires liées à des postures répétées: si vous avez un métier avec des postures répétitives, si vous faîtes un travail prolongé sur écran 🖥️, si vous portez de lourdes charges 🏋️♀️, mais aussi pour les musiciens 🎻car jouer d’un instrument de musique 🎵impose souvent des postures exigeantes et contraignantes pour le corps surtout à long terme.
Découvrez comment pratiquer cette technique facilement et ses bienfaits sur votre bien-être 🥰.
Bonne écoute !🎧
10 - "Venir à bout d'une candidose chronique" avec Audrey BOYER <Témoignages de vie inspirants pour une santé intégrative>
Saison 1 · Épisode 7
jeudi 11 avril 2024 • Durée 47:52
En 2016, Audrey est en pleine santé pourtant à y regarder de plus près elle est pleine d’inconforts. Souvent ballonnée après les repas, elle est sujette à de fringales sucrées régulières. D’humeur instable, elle se sent anormalement fatiguée et a régulièrement des sauts d'humeur. Elle a parfois des crises de démangeaison un peu partout sur le corps. Mais surtout, elle a très souvent, trop souvent, des mycoses vaginales. Elle consulte son gynécologue qui lui prescrit un traitement ad hoc. Pour autant, le problème ne se règle pas, les mycoses persistent et reviennent. Pendant plus de 3 ans, elle cherchera des solutions. C'est au mois de janvier 2020 qu'elle prendra RDV avec une naturopathe qui pour la première fois mettra un mot sur ses maux: CANDIDOSE. A l'issue de ce rdv, elle institue des changements dans son hygiène de vie et pour la première fois, les choses commencent à réellement s'améliorer. Avec Audrey, on a parlé de candidose, d'alimentation sans gluten, de psychothérapie et de transgénérationnel mais aussi de la nécessité d'expérimenter les pratiques afin de les ressentir dans son corps.
👉 3 choses à retenir de cet épisode:
- Les candidoses sont des infections fongiques, dues à un champignon (ou levure), touchant les muqueuses et la peau. Elles peuvent même survenir sur le plan intestinal. le Candida albicans est responsable de plus de la moitié des candidoses.
- La candidose est l’envahissement du corps par le candida suite d’un déséquilibre du terrain et du système immunitaire.
- La symbolique de la candidose renvoie à l'envahissement, aux deuils au sens propre comme au sens figuré ainsi qu'à la sexualité au sein de la lignée féminine.
🎧 Chapitres de l'épisodes:
1- Les premiers symptômes 4:03
2- La découverte de la naturopathie 9:02
3- L'errance médicale 12:54
4- Le premier RDV avec une naturopathe 14:16
8 - "Apprivoiser la maladie de Parkinson" avec Denis LANGLET <Témoignages de vie inspirants pour une santé intégrative>
Saison 1 · Épisode 6
jeudi 28 mars 2024 • Durée 54:00
La maladie de Parkinson s’est déclarée alors que Denis avait 55 ans. À un âge encore plein de vitalité, l’annonce de la maladie est synonyme de perspectives sombres: douleurs et tremblements, paralysie, traitement à vie, espérance de vie avec la maladie estimée à une dizaine d’année.
Denis est un homme de principes. Il est de ces êtres qui marquent les esprits et les vies des personnes qu’il croise sur son chemin. Engagé contre l’injustice du plus profond de son coeur et depuis toujours, il a dédié une partie de sa vie à défendre les droits des travailleurs de tout horizon. Physicien de métier, syndicaliste aguerri et reconnu, militant politique, il a un parcours de vie hors norme. C’est avec le même engagement qu’il a affronté sa maladie. Celle qui l’accompagne aujourd’hui depuis près de 17 ans.
📖 Retrouver le livre de Denis LANGLET aux éditions l'Harmattan "Vu de ma fenêtre, témoignage d'un malade de Parkinson" https://www.denislanglet-auteur.fr
Sur le régime Seignalet "L'alimentation ou la 3ème médecine" de Jean Seignalet, préfacé par le professeur Henri Joyeux aux éditions du Rocher
Avec Denis, on a parlé des symptômes précurseurs de la maladie, de nomadisme médical, de l'annonce d'une maladie incurable, des neurologues et des médecins, des émotions et de leur puissance, du cerveau et de la nécessité de le protéger, de s'entourer de médecins, de praticiens et de thérapeutes complémentaires, d'alimentation et d'hygiène de vie, d'hypnose et de psy mais aussi de Cassius Clay alias Mohamed Ali, du cerveau des piverts.
🎤 Quelques citations de Denis:
"Il faut être en bonne santé pour lutter contre une maladie grave"
"Il ne faut pas transformer les soins en un corset rigide"
"Je me suis senti responsable"
7 - Se relaxer grâce au training autogène de Schultz <Naturopathie traditionnelle holistique & santé naturelle - Relaxation>
Saison 1 · Épisode 5
jeudi 21 mars 2024 • Durée 27:41
La naturopathie traditionnelle holistique 🌱 est un art de vivre. Elle se vit. Elle se pratique.
Aussi, dans cet épisode et dans le prolongement de l'épisode 5 consacré au sommeil, je vous propose une relaxation spécifiquement indiquée en cas de troubles du sommeil (mais pas que...): le training autogène de Schultz.
Le training autogène de Schultz est une méthode de relaxation développée par le psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz. Cette technique vise à introduire un état de relaxation profonde en se concentrant sur des sensations corporelles telles que la lourdeur et la chaleur tout en utilisant des suggestions mentales pour atteindre un état de calme et de détente. Cette méthode de relaxation est particulièrement indiquée en cas de stress, d'anxiété, de troubles du sommeil tels que difficultés d'endormissement et insomnies mais également en vue de favoriser un bien-être général.
La relaxation est une des techniques majeures de la naturopathie traditionnelle holistique, indispensable à un équilibre mental et une hygiène de vie saine.
🎧 Chapitre de l'épisode:
(0:38) Introduction: explication préliminaire à la séance de relaxation
(5:44) Début de la séance de relaxation: training autogène de Schultz
Un épisode à écouter et (surtout) à réécouter... 4, 5, 6 fois et plus encore avant de juger de son efficacité. La régularité dans la pratique de cette technique est nécessaire afin d'en tirer les bénéfices alloués.
Pour accéder directement à la séance de la relaxation (training autogène de Schultz), écouter à partir de 5 minutes 44 secondes.
Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.
6 - "Réduire au silence une spondylarthrite ankylosante" avec Camille PRAT <Témoignages de vie inspirants pour une santé intégrative>
Saison 1 · Épisode 4
jeudi 14 mars 2024 • Durée 42:44
A la fin de l'année 2020, Camille se voit diagnotiquer une spondylarthrite ankylosante après cinq années d'errance médicale. La spondylarthrite ankylosante est une maladie inflammatoire articulaire chronique, caractérisée par une atteinte de la colonne vertébrale et des articulations sacro-iliaques du bassin. Face à cette épreuve qui s'impose à elle, Camille cherche des solutions. Perpétuellement fatiguée, très souvent déprimée, Camille a la sensation de vivre dans le corps d'une vieille dame. Grace à la naturopathie holistique,
Camille a su libérer sa force intérieure pour rétablir son équilibre. C'est ainsi que Camille est aujourd'hui, à 31 ans, devenue naturopathe, diplômée du Cenatho. Retrouvez Camille via son site internet naturoprat.com pour suivre ses activités et également via son compte instagram @naturoprat
Avec Camille, on a parlé de madame ankykynante, du régime Seignalet, de magnétisme, de souveraineté en santé et surtout d'écoute de soi.
👉 3 choses à retenir de cet épisode:
- écouter les signaux de son corps,
- expérimenter un maximum de choses
- se faire accompagner en médecine complémentaire (par un naturopathe entre autres)
🎧 Chapitres de l'épisodes:
(2:27) Les symptômes de la maladie
(8:09) L'annonce du diagnostic
(11:30) La découverte de la naturopathie
(17:22) Les changements d'hygiène de vie
📖Ouvrages cités dans l'épisode:
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Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.
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13:50 La gestion des émotions et leur puissance destructrice
15:40 La nécessité de protéger notre cerveau
17:54 La stimulation cérébrale profonde
20:00 La maladie de Parkinson = une maladie professionnelle
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Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé.
La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.
Je suis Camille LANGLET, étudiante en dernière année de naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice des lois naturelles.
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"L'alimentation ou la troisième médecine" du Dr Seignalet
"Le grand dictionnaires des malaises et des maladies" de Jacques Martel
"Histoire de vie, message du corps" Olivier Soulier
Les ouvrages de Michel Odoul, de Daniel Kieffer et le travail de Louise Kay
Et si tomber malade n’était pas une fatalité ? Si vieillir en santé était à notre portée ? S’il était possible de retrouver le sommeil de son enfance, de réduire à néant son anxiété. ou encore de ne plus souffrir de douleurs ou de maladies chroniques ? Bref… en un mot de se sentir bien dans sa tête et dans son corps… et même mieux de décupler son énergie et sa vitalité au quotidien grâce à une hygiène de vie naturelle. Vous faire découvrir les trésors que recèle la naturopathie et la santé naturelle … Telle est l’ambition des lois naturelles.
Dans des épisodes en solo, en donnant la paroles à des thérapeutes experts, ou encore grâce à des témoignages de vie inspirants de personnes dont le parcours a rencontré la naturopathie, vous découvrirez chaque semaine les bienfaits d’une hygiène de vie naturelle. A travers ce podcast santé, mon objectif de coeur est que chacun dispose des connaissances nécessaires pour retrouver sa souveraineté en matière de santé.
La santé sur tous les plans de l’être est à notre portée.
Je suis Camille LANGLET, étudiante en dernière année de naturopathe, passionnée de santé naturelle, et créatrice des lois naturelles.
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