La Santé de la femme par une femme médecin.
Médecine Anti-âge, Micronutrition et Longévité,
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le Dr Myriam SACCHETTI vous accompagne et décrypteles symptômes,les solutionset les données de la science
Kalliste (https://www.skool.com/kalliste-40/about) veut dire "la plus belle", ce podcast est pour vous.
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Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité
Autant de sujets pour reprendre sa santé en main,
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Une fatigue qui s'installe sans bruit, des cheveux qui tombent, un moral en berne… On met souvent ça sur le compte d'une vie à cent à l'heure. Et si c'était le fer ?
Dans cet épisode, je reçois le Dr Karima Guenoun, médecin vasculaire et médecin esthétique et anti-âge. Elle a elle-même vécu une carence en fer pendant cinq ans sans s'en rendre compte. Ensemble, nous parlons des signes qui doivent alerter, du lien entre fer et moral, et du bon bilan sanguin. On voit aussi pourquoi une ferritine « normale » peut tromper, quelles sont les causes fréquentes (règles abondantes, périménopause, grossesse, sport, alimentation) et quels traitements existent : alimentation, compléments, perfusion.
Au programme :
00:00 Introduction
01:41 Les signes qui doivent alerter
03:41 Fer et moral
04:56 Le bilan sanguin
07:13 Pourquoi on manque de fer
09:27 Les traitements
10:30 Alimentation et compléments
13:10 La perfusion
14:40 Combien de temps ?
18:24 Des normes de labo trompeuses
19:49 Ferritine trop élevée ?
L'épisode existe aussi en vidéo sur ma chaîne YouTube
« Docteur, j'ai peur du traitement hormonal, on m'a dit que ça donnait le cancer. »
Depuis 2002, des millions de femmes ont entendu ce message. Pourtant, en novembre 2025, l'agence américaine du médicament a annoncé le retrait de l'essentiel de l'avertissement le plus sévère qui figurait sur ces traitements.
Alors, que s'est-il vraiment passé ?
Dans cet épisode, je reprends l'étude américaine de 2002 avec les vrais chiffres, je vous explique comment fonctionne le traitement prescrit en France, et ce que l'on sait aujourd'hui du risque de cancer du sein, sans le minimiser ni le dramatiser.
Ménopause : ce que votre médecin en vous a pas dit
Saison 3 · Épisode 22
samedi 24 octobre 2026 • Durée 26:54
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et notamment de santé de la femme après 40 ans.
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Ménopause : ce que votre médecin ne vous a pas dit
Vous avez plus de 40 ans, vous dormez mal, vous cherchez vos mots, votre ventre change, et l'on vous répond que tout est normal.
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi la ménopause reste un angle mort de la formation médicale, et ce que l'on aurait dû vous dire.
Au programme :
• pourquoi une prise de sang normale n'exclut pas une périménopause ;
Vous connaissez l’insuline à travers le diabète et la glycémie.
Mais c’est aussi l’hormone du stockage : elle favorise la mise en réserve des graisses et, on le sait moins, elle freine leur déstockage.
Prise de ventre, graisse difficile à perdre, faim rapide après certains repas : dans cet épisode, je vous explique ce qui se passe après un repas, comment le corps choisit entre utiliser ou stocker l’énergie, et sur quels leviers vous pouvez agir, sans restriction permanente et épuisante.
Au programme :
Le rôle de l’insuline, au-delà de la glycémie
Le muscle, grand consommateur de glucose (GLUT4)
Le sucre peut-il devenir du gras ?
L’insulinorésistance, qui peut précéder l’élévation de la glycémie
Ce qui change après 40 ans, avec la transition ménopausique
Calories ou insuline : un faux débat
Les sucres libres et les repères de l’OMS
Les protéines au centre de l’assiette
Le jeûne intermittent : intérêt, horaires et précautions
Thyroïde et reverse T3 : pourquoi une restriction trop sévère peut être contre-productive
Cet épisode est informatif et ne remplace pas une consultation. En cas de diabète, de traitement par insuline, de maladie rénale ou thyroïdienne, de grossesse ou de trouble du comportement alimentaire, parlez-en d’abord à votre médecin.
Dr Myriam Sacchetti, médecin esthétique et anti-âge, spécialisée en micronutrition.Instagram : @dr_sacchettiTous mes liens :
La whey détruit vos reins : danger ou mensonge
Saison 3 · Épisode 20
samedi 10 octobre 2026 • Durée 23:57
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La whey détruit-elle vos reins ? Faut-il vraiment prendre des protéines en poudre après 40 ans, quand on fait du sport ou quand on veut perdre du poids ?
Dans cet épisode, je vous explique ce que dit la science sur la whey, la protéine de lactosérum : d'où elle vient, pourquoi elle est considérée comme une protéine de référence, dans quels cas elle est réellement utile, et dans quels cas elle ne sert à rien.
Au programme :
- Whey et reins : risque réel ou idée reçue, et l'examen simple à faire avant d'augmenter vos protéines
- Combien de protéines par jour, selon votre âge, votre activité physique et vos objectifs
- Pourquoi le muscle est un capital santé, en particulier à la périménopause et à la ménopause
Ménopause et visage : tout change en 5 ans.
Saison 3 · Épisode 19
samedi 3 octobre 2026 • Durée 21:39
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Pourquoi avez-vous parfois l’impression que votre visage a changé en seulement 5 ans autour de la ménopause ?
C’est une phrase que j’entends très souvent en consultation : « Docteur, je ne me reconnais plus dans le miroir. »
Et cette sensation d’accélération n’est pas complètement imaginaire. Les travaux historiques sur la peau ménopausée ont notamment décrit une perte importante de collagène au cours des cinq premières années suivant la ménopause.
Mais la peau n’est qu’une partie de l’histoire.
Dans cet épisode, je vous explique pourquoi le visage peut se transformer aussi rapidement autour de la ménopause, en regardant ses quatre grandes structures : la peau, la graisse, l’os et les ligaments de soutien.
Nous parlerons de la chute des œstrogènes, du collagène, des joues qui se creusent, du bas du visage qui se relâche, mais aussi de l’évolution du squelette facial et de la perte progressive des points d’appui.
Périménopause, et si vous réappreniez à respirer pour récupérer ?
Périménopause, stress, fatigue… et si vous respiriez mal ?
Je reçois Vincent Hurner pour explorer l’apport de l’hypnose et du souffle dans la gestion du stress après 40 ans. Nous parlons de respiration, de cohérence cardiaque et surtout de la place de l’expiration pour relâcher la pression.
Prenez un moment au calme, écoutez les consignes et faites l’exercice guidé avec nous pendant le live, avec une respiration confortable, sans forcer.
Dites-nous en commentaire comment vous avez trouvé ce live et si cette pratique vous a fait du bien.
Pour aller plus loin, découvrez le stage « Hypnose et longévité », auquel je participerai moi aussi :
N’hésitez pas à poser vos questions à Vincent avant de vous inscrire. J’ai tellement hâte de vivre ce stage et de rencontrer celles et ceux d’entre vous qui seront présents !
Trois mots à garder : plaisir, douceur et expirer.
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Traitement des complications après prise d'analogues GLP-1. Le point de vue du chirurgien.
Saison 3 · Épisode 17
mercredi 30 septembre 2026 • Durée 45:39
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Retrouvez l’énergie et la silhouette que vous pensiez avoir perdues après 40 ans au sein du Cercle privé Kallisté :
21 jours pour amorcer. 3 mois pour ancrer. Une communauté pour durer.
Dans cette deuxième partie de mon échange avec le Dr Julien Niddam, chirurgien plasticien, nous nous intéressons aux solutions qui existent lorsque le visage et le corps se relâchent après une perte de poids importante, notamment sous Ozempic, Mounjaro ou un autre traitement par GLP-1.
Acide hyaluronique, lipofilling, lifting ou chirurgie du corps : quelle solution choisir, à quel moment et avec quelles limites ?
Masque LED visage : efficace contre les rides ? L'avis d'un médecin esthétique
Saison 3 · Épisode 16
samedi 26 septembre 2026 • Durée 31:02
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Ménopause, périménopause, micronutrition, médecine anti-âge, Biohacking, médecine esthétique, et longévité
Quel masque LED acheter ? Et faut-il vraiment en acheter un ?
C’est l’une des questions que vous me posez le plus souvent. Dans cet épisode, je reprends les choses dans l’ordre : ce que les LED peuvent apporter à la peau, les limites des appareils à domicile, les critères à vérifier avant de dépenser plusieurs centaines d’euros et les précautions d’utilisation.
L’idée n’est pas de vous convaincre d’acheter un masque.
C’est de vous donner de quoi choisir en connaissance de cause, selon votre objectif, votre routine et votre budget.
Le guide de l'alimentation anti-fatigue après 40 ans
Saison 3 · Épisode 15
samedi 19 septembre 2026 • Durée 25:20
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Nutrition, micronutrition, activité physique, sommeil, stress et santé hormonale : je vous aide à construire des habitudes adaptées à votre quotidien, avec des ressources pratiques, un live hebdomadaire et une communauté de femmes pour avancer ensemble.
21 jours pour amorcer. 3 mois pour ancrer. Une communauté pour durer.
Vous faites attention à votre alimentation, mais vous restez fatiguée ? Dans cet épisode, je décrypte cinq erreurs alimentaires qui peuvent entretenir votre fatigue et vous propose des ajustements concrets.
Au programme : deux petits-déjeuners protéinés, des repas suffisamment nourrissants, la place des fibres et des aliments fermentés, le grignotage du soir et les questions à se poser avant d’acheter un nouveau complément.
Détails sur Kalliste le podcast du Dr Sacchetti - Médecin des femmes, podcast de Dr Myriam SACCHETTI
Au programme :
• 2002 : ce que l'étude WHI a réellement mesuré (risque relatif et risque absolu)
• Le volet « œstrogènes seuls », dont presque personne n'a parlé
• Pourquoi le traitement de l'étude n'est pas celui que l'on prescrit en France
• Estradiol en gel ou en patch, progestérone micronisée : comment ça marche
• Traitement hormonal et cancer du sein : ce que disent les données récentes
• La fenêtre d'opportunité : pourquoi le moment où l'on commence compte
• Pour qui ce traitement est intéressant, et les vraies contre-indications
• Cinq idées reçues : la prise de poids, l'arrêt obligatoire à 5 ans, « trop tard après 60 ans », les hormones bio-identiques sur mesure, la périménopause
• L'erreur que je vois le plus souvent chez les femmes qui hésitent
Pour aller plus loin, mon livre Énergie illimitée est consacré à la périménopause et à la ménopause :
Cet épisode est informatif et ne remplace pas une consultation. Ne commencez, ne modifiez et n'arrêtez jamais un traitement hormonal sans l'avis de votre médecin, en particulier en cas d'antécédent de cancer du sein, de phlébite, d'embolie, d'accident vasculaire cérébral ou d'infarctus.
Dr Myriam Sacchetti, médecin esthétique et anti-âge, spécialisée en micronutrition.
- Whey et perte de poids, whey et traitements GLP-1 : préserver sa masse musculaire
- Concentré ou isolat : que choisir en cas d'intolérance au lactose ?
- Les vrais points de vigilance : qualité du produit, acné, repas remplacés par des shakes
- Quelle dose, à quel moment, et la checklist pour bien choisir votre whey
Un épisode pour les femmes de plus de 40 ans, mais aussi pour les sportifs, les étudiants et toutes les personnes qui se demandent si elles mangent assez de protéines.
Cet épisode n'est pas sponsorisé. Aucune marque n'est recommandée.
Pour recevoir chaque semaine mes explications sur la santé des femmes, la micronutrition et la médecine esthétique, inscrivez-vous à ma newsletter
Dr Myriam Sacchetti, médecin esthétique et médecin spécialisée en micronutrition.
Cet épisode a une vocation informative et ne remplace pas une consultation médicale.
En cas de maladie rénale ou hépatique, d'allergie aux protéines de lait, de traitement de l'obésité ou de grossesse, demandez l'avis de votre médecin avant toute complémentation protéique.
Je réponds également à une question fréquente : le traitement hormonal de la ménopause peut-il ralentir ces changements ?
Et nous faisons le tri entre ce qui est réellement utile et ce qui relève davantage du marketing : protection solaire, rétinoïdes, collagène, alimentation, lasers, radiofréquence, inducteurs de collagène, skinboosters et acide hyaluronique.
Enfin, je vous donne les 5 questions à poser avant tout acte de médecine esthétique après 50 ans, pour éviter de simplement remplir un visage sans comprendre ce qui a réellement changé.
🎧 Le podcast sur la santé des femmes après 40 ans, la ménopause, la micronutrition, la médecine anti-âge et la longévité.
Pour aller plus loin : le Cercle privé KALLISTÉ Retrouvez l’énergie et la silhouette que vous pensiez avoir perdues après 40 ans.
Nous parlons également de la graisse autologue, de ses propriétés, de la part qui persiste après l’intervention et de son intérêt pour restaurer certains volumes. Mais « naturel » ne signifie pas sans risque : le lipofilling est un véritable geste chirurgical, avec des complications rares mais potentiellement graves lorsqu’une injection intravasculaire survient.
L’objectif de cet épisode est de mieux comprendre les différentes options, leurs indications et leurs risques, afin d’éviter de multiplier les traitements inadaptés et de choisir une prise en charge cohérente avec un professionnel qualifié.
Si vous n’avez pas encore écouté la première partie, commencez par l’épisode consacré aux conséquences de la perte de poids sur le visage et le corps.
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Cet épisode est proposé à titre informatif et ne remplace pas une consultation médicale personnalisée.
Le podcast du Dr Myriam Sacchetti, médecin des femmes. Chaque semaine, nous parlons sans tabou de santé après 40 ans, de périménopause, de micronutrition et de médecine esthétique.
Je vous explique aussi pourquoi j’ai changé d’avis sur la place du muscle, et pourquoi votre assiette ne peut pas tout compenser lorsque le sommeil et la récupération ne suivent plus.
Abonnez-vous au podcast du Dr Sacchetti pour mieux comprendre votre santé après 40 ans, et partagez cet épisode à une femme qui se reconnaîtra.
Cet épisode apporte des informations générales et ne remplace pas une consultation médicale.
Une fatigue persistante, inhabituelle ou accompagnée d’autres symptômes mérite une évaluation.
