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#68: Vertraust du dem Leben?

vendredi 30 août 2024 • Durée 52:50

Du erfährst in dieser Podcastfolge

was für uns Vertrauen und Urvertrauen bedeutet
welche Erwartungen wir alle in Bezug auf Vertrauen verändern dürfen
in welchem Wechselspiel Angst und Vertrauen stehen
welche Erfahrungen in unserem Leben unser Vertrauen erschüttert haben
wie wir unser Vertrauen (wieder) stärken und aufbauen können
und vieles mehr

Willst du bei unserem HOCM Jahrestreffen am 19. und 20. Oktober in Köln mit dabei sein? Dann schreibe eine Email an kontakt@hocm.de und melde dich noch heute an. Wir freuen uns sehr dich dort zu sehen und kennenzulernen! :) Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter

oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)

Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.

Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden.

Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)

Deine herzlichter

Jana & Rike

Quelle u.a.: Podcast "Psychologie to go!"

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#67: Unsere innere Reise der letzten drei Jahre

mardi 6 août 2024 • Durée 01:05:57

Zur Info für Dich: Dies ist eine sehr emotionale Folge.

Du erfährst in dieser Podcastfolge

einen sehr ehrlichen, tiefsinnigen und emotionalen Rückblick von über drei Jahren herzlichter Podcast
wie sich die Beziehung zu unserem Herzen und auch zueinander verändert hat
welche Themen in Bezug auf unser besonderes Herz damals und heute bei uns aktuell waren und sind
weshalb wir wiederkehrende Themen als Chance sehen
warum die Polarität unserer Gefühlswelt das Erleben des Lebens steigert
warum Wachstum, Heilung und Weiterentwicklung entsteht, wenn du dich bewusst mit all den Themen deines Herzens auseinandersetzt
eine Liebeserklärung an uns und das Leben :)
und vieles mehr

Willst du bei unserem HOCM Jahrestreffen am 19. und 20. Oktober in Köln mit dabei sein? Dann schreibe eine Email an kontakt@hocm.de und melde dich noch heute an.

Wir freuen uns sehr dich dort zu sehen und kennenzulernen! :)

Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter

oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com.

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)

Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt.

#58: Veränderungen - ein Update von uns

jeudi 14 décembre 2023 • Durée 01:01:11

Du erfährst in dieser Podcastfolge

wie es uns aktuell geht, was in den letzten Wochen bei uns los war und warum der Podcast nur noch 1x im Monat erscheint
noch einmal einen Rückblick zum HOCM Deutschland e.V. Jahrestreffen im September in Berlin
ein paar Gedanken zum “Trauma und Selbstmitgefühl”-Seminar von Kathie Kleff im Oktober in München
warum Veränderungsprozesse immer sowohl Berg- als auch Talfahrten bedeuten
und noch vieles mehr…

Mit unserem Code: IR-HERZLICHTER10 kannst du 10% auf das gesamte Sortiment von Sushi Bike sparen. Gib den Code einfach im Checkout ein.Und hier gehts zu unserem Blogartikel “E-Bike fahren mit einem Herzfehler”.

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter

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Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)

#57: Meditation für dein Herz

vendredi 20 octobre 2023 • Durée 13:11

Für die Meditation suchst du dir am besten einen ruhigen Ort, nimmst dir eine gemütliche Decke und legst dich auf deinen Rücken.

Du darfst dich entspannen und dir und deinem Herzen etwas Gutes tun. Jana wird dich dabei begleiten, dich mit deinem Herzen zu verbinden.

Viel Spaß und ein schönes Meditationserlebnis! :)

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter

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Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :)

Deine herzlichter

Jana & Rike

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#56: “Der Körper trägt die Erinnerung” - Interview mit Kathie Kleff über Trauma, Traumafolgen und Traumaintegration

jeudi 5 octobre 2023 • Durée 01:16:20

Du erfährst in dieser Podcastfolge

wie Kathie Trauma definiert und welche Traumaarten es gibt
warum und auf welche Weise Menschen mit besonderen Herzen Trauma erlebt haben könnten
warum es wichtig ist den Körper mit in die Traumaintegration einzubeziehen
welche Traumafolgen möglich sind und was der Sympathikus und Parasympathikus des autonomen Nervensystems damit zutun haben
wie wir den Parasympathikus aktiv ansteuern können und damit den Körper immer mehr und nachhaltiger in einen Entspannungsmodus bringen
wie wir uns auch in Akutsituationen selbst helfen können
und noch vieles mehr

Wenn du mehr über Kathie und ihre Arbeit erfahren möchtest, schaue gern auf ihrem Instagramkanal oder auf ihrer Homepage vorbei. Zur Bestellung ihres Buches “Wie ich ICH wurde: Der Weg meiner Traumaheilung” gehts direkt hier entlang.

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Hier findest uns auf direkt auf Instagram: herzlichter

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#55: “Wir sind viele” - Interview mit Carsten Schnauß, Gründer von HOCM Deutschland e.V.

vendredi 15 septembre 2023 • Durée 41:20

Du erfährst in dieser Podcastfolge

wie und wann Carsten die Diagnose HOCM bekommen hat und wie er damit umgegangen ist
wie aus einer kleinen Selbsthilfegruppe der Verein HOCM Deutschland e.V. wurde und was Carsten zur Gründung motiviert hat
wie genau der Verein Betroffenen und Angehörigen helfen kann
wie Carsten heute mit seiner HOCM umgeht und was er für seine Herzgesundheit macht
was er sich für die Zukunft (des Vereins) wünscht
welche Tipps Carsten im Umgang mit einer Diagnosestellung hat
und noch vieles mehr

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Deine herzlichter

Jana & Rike

#54: „Hör darauf, wie du dich fühlst und was dein Körper dir sagt“

jeudi 24 août 2023 • Durée 41:18

Du erfährst in dieser Podcastfolge ein paar Updates über uns und wie es uns in den letzten Tagen erging wie wir mit Kreislaufproblemen (bei Hitze) umgehen und welche Rolle Akzeptanz dabei spielt warum es für uns wichtig ist auf die Signale des Körpers zu hören ob und welche Routinen wir für unser Herz und unsere Seele haben und noch vieles mehr Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Du findest uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/ oder sende uns eine Email an: herzlichterpodcast@gmail.com. Wenn du einen finanziellen Beitrag zu unserem Podcast leisten möchtest, kannst du das sehr gern per Paypal tun: herzlichterpodcast@gmail.com. Wir freuen uns über jeden spendierten (entkoffeinierten) Cappuccino oder Keks, der uns Power und Motivation beim Kreieren unseres Podcasts gibt. Wenn du HOCM Deutschland e.V. unterstützen möchtest, ist dies entweder über Spenden möglich oder darüber, direkt Mitglied im Verein zu werden. Los gehts und schön, dass Du dabei bist! :) Deine herzlichter Jana & Rike

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#53: H(O)CM mal Drei - Im Gespräch mit unserer Freundin Juli

vendredi 11 août 2023 • Durée 01:00:49

Du erfährst in dieser Podcastfolge

Juli’s HOCM Geschichte, die erst sehr viel später begann, als die von uns
welche Symptome, Beschwerden und Gedanken sie vor und auch nach der Diagnose hatte und inwiefern sich diese mit unseren ähneln und auch unterscheiden
mit welcher Balance wir uns alle drei in unseren Leben beschäftigen
vor welchen Herausforderungen wir in der Arbeitswelt stehen
warum es wichtig ist als Patient:in in die Selbstbestimmung und Mündigkeit zu kommen
und noch vieles mehr

Am 9.-10. September findet das HOCM Deutschland Jahrestreffen mit uns beiden statt!

Alle Infos dazu findest du auf unserem Instagramkanal in unseren Highlights “Let’s meet”. Wenn du dabei sein willst, melde dich per E-Mail an kontakt@hocm.de. Bitte unbedingt angeben: Namen aller Teilnehmenden und ob Interesse am optionalen Programm am 10. September besteht.

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Du findest uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/

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#52: Über die Kraft unserer Atmung - Interview mit Atemtrainer Benne

jeudi 27 juillet 2023 • Durée 59:17

Du erfährst in dieser Podcastfolge

warum Benne Atemtrainer geworden ist
wie der Atem unsere Gesundheit und unser Nervensystem beeinflusst
wie uns die Atmung in stressigen Situationen beruhigen oder den Stress unbewusst verstärken kann
welche Atemtechniken für Menschen mit besonderen Herzen mit Vorsicht zu genießen sind und welche uns guttun

und noch vieles mehr

Am Ende des Interviews leitet Benne uns durch eine kohärente Atmung - mach gern mit! :)

Falls du Kontakt zu Benne via Instagram aufnehmen möchtest: https://www.instagram.com/bennefit_coaching/

Am 9.-10. September findet das HOCM Deutschland Jahrestreffen mit uns beiden statt!

Alle Infos dazu findest du auf unserem Instagramkanal in unseren Highlights “Let’s meet”. Wenn du dabei sein willst, melde dich per E-Mail an kontakt@hocm.de. Bitte unbedingt angeben: Namen aller Teilnehmenden und ob Interesse am optionalen Programm am 10. September besteht.

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#51: herzlichter Deeptalk: Über Diskriminierung und das Aufstellen von Symptomen

jeudi 13 juillet 2023 • Durée 52:25

Du erfährst in dieser Podcastfolge:

warum sich Jana in einem Club diskriminiert gefühlt hat und wie sie damit umgegangen ist

warum es so wichtig ist, den Mund aufzumachen und nicht aufzuhören über Inklusion und diskriminierendes Verhalten zu sprechen

warum Aufstellungsarbeit hilfreich sein kann um die eigene Krankheit und die eigenen Symptome besser zu verstehen

wie Rikes Erfahrung damit war und welche Erkenntnisse sie dadurch gewonnen hat

und noch vieles mehr

Am 9.-10. September findet das HOCM Deutschland Jahrestreffen mit uns beiden statt!

Alle Infos dazu findest du auf unserem Instagramkanal in unseren Highlights “Let’s meet”. Wenn du dabei sein willst, melde dich per E-Mail an kontakt@hocm.de. Bitte unbedingt angeben: Namen aller Teilnehmenden und ob Interesse am optionalen Programm am 10. September besteht.

Wir freuen uns, wenn Du deine Geschichte erzählst, deine Fragen stellst und wir dich vielleicht sogar in den Podcast holen! Schreibe uns gerne (anonym oder mit Namen) wenn du Lust hast etwas zu teilen und wir unseren „herzlichter-Senf“ dazu geben dürfen :)Du findest uns auf Instagram: https://www.instagram.com/_herzlichter_/

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