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Épuisement et perte de sens : Comment réconcilier ta vie avec tes valeurs profondes - Ep. 1

Saison 1 · Épisode 1

vendredi 6 septembre 2024 • Durée 13:26

Episode 1 : Épuisement et perte de sens : Comment réconcilier ta vie avec tes valeurs profondes

De l'écologie de la nature à l'écologie de soi : comment retrouver l'harmonie et sortir du burn-out grâce à la neurologie fonctionnelle.

Dans ce premier épisode d'EmpowerCast, plongez au cœur de l'écologie de la vie avec votre hôte, Cécile Simonin.

Découvrez comment une vie Triple R :

qui vous Ressemble,

qui vous Ressource,
et qui vous Respecte

peut transformer votre quotidien.

Au programme :

Définition et étymologie de l'écologie appliquée à la vie personnelle.
L'importance de vivre en accord avec sa nature et ses valeurs.
Le parcours inspirant de Cécile : de l'enfant timide à la vice-présidente d'une grande entreprise.
Les défis personnels et professionnels surmontés, y compris le burn-out et le réalignement de vie.
Les étapes pour reconstruire une vie en harmonie avec soi-même.

Points forts de cet épisode :

Une perspective unique sur l'équilibre entre vie personnelle et professionnelle.
Des conseils pratiques pour réduire le stress et améliorer le bien-être.
Une approche holistique pour redécouvrir et respecter sa propre nature.

Ne manquez pas ce premier épisode où Cécile partage des clés précieuses pour une vie plus épanouie et durable.

Abonnez-vous à EmpowerCast pour ne rien manquer des futurs épisodes sur le leadership, le bien-être, la performance et le développement personnel.

Écoutez maintenant et commencez votre voyage vers une vie Triple R !

Mots-clés : écologie de la vie, bien-être, performance, vie Triple R, développement personnel, leadership, stress, valeurs, mission, vision, écologie, contribution, burn-out, reconstruction de vie, harmonie, nature humaine, comment sortir d'un burn-out, trouver sa voie professionnelle, neurologie fonctionnelle.

Abonnez-vous à EmpowerCast pour explorer des sujets fascinants sur le leadership, le bien-être, et le développement personnel.

N'oubliez pas de laisser un avis 5 étoiles si vous avez aimé et de partager cet épisode avec vos amis et collègues !

Site web : https://www.lrt-consulting.fr/
Email : cecile@lrt-consulting.fr
Pour réserver un appel découverte : https://tidycal.com/cecilelrtconsulting/appel-decouverte
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Bouge ton... Potentiel ! Ep. 0

jeudi 29 août 2024 • Durée 10:03

Episode pilote

Découvrez EmpowerCast, le podcast dédié aux leaders, dirigeants et entrepreneurs, mais aussi aux leaders du quotidien souhaitant optimiser leur potentiel individuel et développer leur leadership.

Animé par Cécile Simonin, experte en développement personnel et en optimisation du potentiel humain, ce podcast vous partage des clés, des réflexions et des solutions pratiques basées sur plus de 23 ans d'expérience en entreprise, dont 15 ans de management et 7 ans dans les hautes sphères des comités de direction.

Dans cet épisode d'introduction, Cécile se présente et nous dévoile son parcours unique, mêlant rigueur scientifique et ouverture d'esprit. Passionnée par la vulgarisation de concepts complexes, elle nous parle de posturologie, de leadership, de performance, de bien-être, et bien plus encore.

Ce que vous allez apprendre :

Le Leadership et le Management : Découvrez des stratégies éprouvées pour devenir un leader efficace et un manager inspirant.
La Posturologie : Apprenez comment une posture équilibrée peut transformer votre vie professionnelle et personnelle.
Le Développement Personnel et la Spiritualité : Explorez des pratiques pour améliorer votre vitalité et votre bien-être.
Les Neurosciences : Comprenez les mécanismes du cerveau pour optimiser vos performances.

À propos de l'hôte :

Cécile est une consultante expérimentée en optimisation du potentiel humain, spécialisée en développement personnel, développement de leadership, neurosciences, et posturologie. Avec une approche holistique, elle accompagne les particuliers et les entreprises à atteindre leurs objectifs de manière durable et efficace.

Écoutez maintenant :

Abonnez-vous à EmpowerCast sur votre plateforme d'écoute préférée et sur YouTube pour ne manquer aucun épisode et bénéficier de contenus exclusifs. Rejoignez Cécile dans cette aventure pour reprendre le lead sur votre travail, votre entreprise et votre vie.

Briser le plafond de verre mental - La Réponse est en Toi - 3ème édition - EmpowerCast EP. 83

Saison 3 · Épisode 14

mercredi 24 juin 2026 • Durée 25:27

Est-ce que tu as déjà eu l'impression de tout donner pour ton business, de peaufiner tes offres et tes tunnels de vente, pour finalement te heurter à un mur invisible qui t'empêche de franchir un palier?

Dans cet épisode spécial d'EmpowerCast, animé aujourd'hui par Nestor & Natacha, les assistants de Cécile, on décortique une vérité dérangeante :

la vraie raison pour laquelle 9 entreprises sur 10 échouent n'a souvent absolument rien à voir avec le business plan ou la stratégie.

Le coupable, c'est un plafond de verre psychologique, un véritable système d'exploitation mental obsolète que l'on s'impose soi-même.

Pour enfin reprendre le lead sur ton activité et ton quotidien, tu dois comprendre comment ton cerveau primitif te sabote en fuyant l'inconfort et en te maintenant dans une frénésie de contrôle épuisante.

En t'appuyant sur les neurosciences et sur les piliers fondamentaux du modèle BME : Business, Mindset, Énergie, tu découvriras comment délaisser le syndrome de l'imposteur, esquiver la "deuxième flèche" de l'autoflagellation et transformer chaque échec en simple data stratégique.

Il est temps de cesser de jouer pour ne pas perdre et de commencer à jouer pour gagner.

Apprends à sanctuariser ton repos pour en faire le moteur de ta performance et autorise-toi enfin à concevoir une Vie Triple R™️ ; qui te Ressemble, te Ressource et te Respecte.

🎨 RESSOURCES CITÉES DANS L'ÉPISODE :

Tu as manqué les masterclass en direct de la 3ème édition du sommet « La Réponse est en toi » dédiée à la thématique « Briser le plafond de verre »?

Le plafond de verre intérieur : comment le voir et le briser - EmpowerCast EP. 82

Saison 3 · Épisode 13

mercredi 17 juin 2026 • Durée 14:23

Le plafond de verre le plus difficile à briser, c'est celui que tu as construit toi-même — sans t'en rendre compte.

Et tant que tu cherches l'obstacle à l'extérieur, tu ne peux pas le voir.

Dans ce 82e épisode d'EmpowerCast, on s'attaque au plafond de verre intérieur : ces phrases qui ont l'air de te décrire.

"j'y comprends rien à la technique", "vendre c'est pas pour moi" et qui sont en réalité des croyances limitantes déguisées en faits. Solidement ancrées. Rarement remises en question.

À travers deux exemples très concrets tirés de mon expérience avec mes clientes, tu vas comprendre comment ce plafond fonctionne, pourquoi il reste invisible si longtemps, et surtout comment commencer à le voir parce que c'est toujours la première étape.

On parle aussi de vente, de valeurs, et de ce que signifie vraiment "vendre sans se trahir" : pas forcer, pas manipuler. Créer du lien. Proposer clairement. Laisser l'autre décider librement.

Le plafond extérieur, tu ne le contrôles pas toujours.

Celui-là, si.

🎙️ Sommet virtuel "La réponse est en toi" — 3e édition
Du 20 au 25 juin, 100 % en ligne, 100 % gratuit sur inscription.
👉 https://cecile.lrt-consulting.ovh/lrt3

📖 Mon livre "Vendre sans se trahir"
👉 https://amzn.eu/d/01ApJ7PO

Retrouve-moi ici :🌐 📩 Newsletter EmpowerMail : 💼 LinkedIn : 📸 Instagram : 💬 Communauté Telegram : ✉️

Ta quête de liberté est en train de t'épuiser - EmpowerCast EP.73

Saison 3 · Épisode 4

mercredi 15 avril 2026 • Durée 12:06

🎙 Tu veux me laisser une question ou un retour audio ? Clique ici : https://www.speakpipe.com/EmpowerCast

Mon livre Vendre sans se trahir est disponible ! Commande ton exemplaire ici 👉🏼 https://amzn.eu/d/06WiYsWG

📍 Est-ce que tu as déjà eu l’impression que plus tu cherchais la liberté dans ton organisation, plus tu finissais épuisée, dispersée et mentalement saturée ?

Beaucoup de solopreneurs confondent liberté et absence de cadre.

On refuse de structurer par peur de s'enfermer, mais biologiquement, c'est l'inverse qui se produit.

Dans cet épisode, j'utilise les neurosciences pour t'expliquer pourquoi ton cerveau primitif entre en hyper-vigilance quand tout est flou.

La structure n'est pas une prison ; c'est une architecture qui réduit ta charge cognitive et libère l'espace mental nécessaire à ton génie créatif.

Nous explorons ensemble comment la dopamine, hormone de l'anticipation, a besoin de repères stables pour maintenir ta motivation sur le long terme.

Il est temps de passer d'un business qui repose uniquement sur ton énergie du moment à un système qui soutient ta Vie Triple R™️, celle qui te Ressemble, te Ressource et te Respecte.

👉 Pour aller plus loin : Si tu veux clarifier ton offre et ton système pour que ta structure soutienne enfin ta liberté, découvre l'accompagnement Impact Stratégique :

https://cecile.lrt-consulting.ovh/impact_com

Stress, perfection, pression… Et si l’imperfection était la solution ? EP. 14

Saison 1 · Épisode 37

jeudi 20 mars 2025 • Durée 16:33

Et si l’imperfection était la clé de ton épanouissement ?

Dans cet épisode, nous explorons un puissant concept japonais :

✅ Le Wabi-Sabi, l’art d’accepter l’imperfection et de voir la beauté dans l’inachevé.

Ensemble, avec l'Ikigaï, ils forment un duo puissant pour avancer avec sérénité, dépasser tes peurs et cesser de courir après une perfection illusoire.

Pourquoi écouter cet épisode :

🔹 Tu as peur de te lancer parce que tout n’est pas encore « parfait » ?

🔹 Tu sens que ta quête de sens est freinée ?

🔹 Tu veux apprendre à lâcher prise et à apprécier ton chemin tel qu’il est ?

Dans cet épisode, je partage des clés concrètes pour intégrer le Wabi-Sabi à ton quotidien et avancer vers ton Ikigaï sans attendre d’être « prêt ».

Prêt(e) à transformer votre regard sur l’imperfection ?

Écoute maintenant et commence à voir la beauté là où tu ne voyais que des défauts.

📌 Rejoins-moi sur LinkedIn et inscris-toi à ma newsletter pour être informé(e) des prochaines ouvertures du programme Élévation.

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Mots-clés : Ikigaï, Wabi-Sabi, sens de la vie, développement personnel, quête de sens, lâcher-prise, dépassement de soi, perfectionnisme, sérénité, neurosciences, leadership authentique.

Vivre de sa passion sans être fauché ? Oui, c’est possible ! - EP.13

Saison 1 · Épisode 36

jeudi 13 mars 2025 • Durée 09:55

🎁Ton cadeau est ici : invitation à la masterclass avec Nico Pène

https://www.academie-nicopene.com/quintessence-invitation

Coach, thérapeute, formateur : faut-il choisir entre passion et abondance ?

Tu aimerais vivre de ta passion, mais tu as peur de ne pas assurer ta sécurité financière ?

Ou peut-être as-tu déjà sauté le pas… mais tu t’es résigné à l’idée que ton métier ne pourra jamais être vraiment rentable ?

❌ Stop aux croyances limitantes !

Non, vivre de sa passion ne signifie pas forcément être fauché.

Dans cet épisode, on démonte ensemble ce mythe et je te donne les clés pour concilier épanouissement et prospérité.

Au programme :

- Pourquoi cette croyance est si répandue et comment elle sabote ton succès

- Les 3 blocages inconscients qui freinent ta réussite (et comment les dépasser)

- Comment aligner passion et rentabilité avec la méthode de l’Ikigaï

- Le mindset shift indispensable pour ouvrir la porte à l’abondance

💡 Et en bonus ?

Je t’invite à une masterclass exclusive avec Nico Pène 🎁

🗓️ Mardi 18 mars à 18h – Découvre les clés pour passer de la survie à l’abondance et transformer ton activité.

Stop à la survie ! Les 4 questions clés de ton épanouissement - EP. 12

Saison 1 · Épisode 35

jeudi 6 mars 2025 • Durée 13:49

Dans cet épisode d'EmpowerCast, plonge avec moi, Cécile Simonin, dans le concept japonais de l'Ikigaï, cette puissante "raison d'être" qui peut transformer ta vie. 🌱

Ce que tu vas découvrir :

Pourquoi notre cerveau primitif préfère la survie à l'épanouissement.
Comment identifier et dépasser les peurs qui t'empêchent de suivre ton Ikigaï.
Les 4 questions clés pour trouver ton alignement personnel et professionnel :
1. 💖 Qu'est-ce que tu aimes faire ?
2. 🌟 Quels sont tes talents naturels ?
3. 🌍 De quoi le monde a-t-il besoin ?
4. 💰 Pour quoi pourrais-tu être payé ?

Cet épisode est fait pour toi si :

Tu te sens bloqué(e) dans une routine qui ne te ressemble pas.
Tu veux te reconnecter à ton plein potentiel.
Tu rêves d'une vie plus alignée, inspirante et épanouissante.

🔗 Abonne-toi à ma newsletter pour être informé.e en avant-première de l'ouverture de nouvelles places dans mes programmes d'accompagnement :

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Découvre comment suivre ton Ikigaï peut t'aider à devenir le leader de ta vie et de ta communauté.

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Pourquoi ton cerveau te sabote (et comment le hacker) - EP 11

Saison 1 · Épisode 34

mercredi 26 février 2025 • Durée 13:02

As-tu déjà pris une décision totalement irrationnelle, même en sachant que ce n'était pas la meilleure option ?

Comme scroller sur ton téléphone alors que tu voulais te concentrer, ou encore repousser ton entraînement sportif malgré tes bonnes résolutions ?

La raison derrière ce comportement ? Ton cerveau primitif ! Cet héritage ancestral influence tes décisions bien plus que tu ne l'imagines.

Dans cet épisode d’EmpowerCast, je t’explique :

- Pourquoi ton cerveau préfère la facilité même quand ça va à l’encontre de tes objectifs 🎯

- Les trois missions essentielles de ton cerveau primitif et comment elles impactent tes choix quotidiens 🏃‍♂️🍕📱

- Pourquoi la volonté seule ne suffit pas pour changer tes habitudes 🚫💪

- 4 stratégies concrètes pour contourner ses pièges et enfin reprendre le contrôle de tes décisions 🔄✨

Comprendre ces mécanismes, c’est faire le premier pas vers plus de liberté et d’efficacité dans ton quotidien.

Et si tu veux aller encore plus loin, découvre comment reprogrammer tes réflexes dans mon programme Élévation.

🔗https://cecile.lrt-consulting.ovh/elevation

🎙 Écoute maintenant et partage-moi ton retour : as-tu déjà ressenti ce "saboteur intérieur" prendre le dessus ?

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Les 3 croyances à déconstruire pour engager la génération Z - EP. 10

Saison 1 · Épisode 33

jeudi 20 février 2025 • Durée 19:05

📢 Quel sera le monde du travail de demain ?

Pour le comprendre, j’ai invité une experte… de 15 ans !

👀 Dans cet épisode inédit d’EmpowerCast, j’accueille ma nièce Ninon, une ado curieuse et passionnée, qui nous livre sa vision du travail, du leadership et du succès.

💡 Pourquoi écouter cet épisode ?

🔹 Découvre ce qui motive la génération Z et comment attirer ces futurs talents.

🔹 Démontons ensemble les croyances limitantes sur le travail et la passion.

🔹 Plonge dans une réflexion sur l’influence des réseaux sociaux sur la carrière et la perception du succès.

🎯 Managers, entrepreneurs, dirigeants, RH… cet épisode est une mine d’or pour adapter votre entreprise aux attentes de la nouvelle génération et bâtir un environnement stimulant et durable.

📌 À retrouver dans cet épisode :

✅ Le regard d’une ado sur le monde du travail.

✅ Le leadership vu par la Gen Z.

✅ Le rôle des passions et des réseaux sociaux dans la motivation professionnelle.

✅ Comment construire un job épanouissant et attractif pour les jeunes talents.

💬 Une conversation sincère et enrichissante qui éclaire l’avenir du travail !

🔗 Écoutez maintenant sur toutes les plateformes de podcast : https://smartlink.ausha.co/empowercast

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