Tu as une vie à 100 à l’heure et tu souhaiterais enfin te libérer l’esprit ?
Tu souhaiterais faire de la place chez toi et de la place en toi ?
Tu es au bon endroit. Dans ce podcast, nous allons cheminer ensemble pour désencombrer nos vies !
Je vais t’aider à diminuer ta charge mentale et à être alignée avec tes valeurs. Je partagerai également mes conseils pour réduire tes possessions, gérer tes finances, organiser ton temps et tes relations.
Ensemble, incarnons l’idée que cette course folle au toujours plus ne peut plus durer. Incarnons l’idée que Moins c’est Mieux !
Désencombrer sa vie, c’est reprendre le contrôle et se libérer du temps pour des projets passionnants ou inavouables.
Alors durant ces quelques minutes en ta compagnie, je n’ai pas d’autre ambition que de partager mon expérience de coach en rangement et en organisation.
Je suis Home Organizer, on m'appelle Tata Nadia, et je te souhaite la bienvenue dans mon podcast !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#87. Passeport Vacances du tri - L’île des vêtements oubliés
Saison 2 · Épisode 63
lundi 29 juin 2026 • Durée 11:56
Au fond de ton armoire, il y a sûrement un pull jamais porté, un jean "au cas où je perdrais cinq kilos", ou un cadeau reçu mais jamais porté.
Bienvenue sur l'île des vêtements oubliés ! 🏝️
Dans cet épisode spécial été, on part à la découverte des vraies raisons qui nous poussent à garder des vêtements qu'on ne porte jamais :
l'espoir de "rentrer dedans" un jour,
l'attente que la mode revienne,
le prix payé qui nous empêche de lâcher prise,
l'envie de transformer plutôt que jeter,
l'origine du vêtement (où, quand, pourquoi il est arrivé chez nous),
et le fameux cadeau qu'on garde par culpabilité.
On démêle ensemble ce qui se cache derrière ces vêtements "épuisants", pour mieux comprendre pourquoi ils prennent autant de place dans nos placards… et dans notre tête.
Et comme dans tout bon cahier de vacances, une petite mission t'attend à la fin de l'épisode pour passer à l'action ! ✨
L’été peut être une période idéale pour faire un peu de place, chez soi comme dans sa tête.
Dans cet épisode, je te partage pourquoi cette saison se prête particulièrement bien au désencombrement :
les affaires d’été, le jardin, les affaires d’école, les photos numériques…
Autant de petits espaces souvent laissés de côté le reste de l’année.
On parle aussi de participation en famille, de l’importance de vraiment vider avant de réorganiser, et des habitudes simples qui permettent de garder un quotidien plus léger sur la durée.
Un épisode pour profiter du rythme de l’été sans pression, et avancer pas à pas vers un intérieur plus apaisé.
Bonne écoute
Nadia
💜
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#84. Prendre soin de soi quand on n’a pas le temps (vraiment)
Saison 2 · Épisode 60
lundi 1 juin 2026 • Durée 10:31
“Je n’ai pas le temps.”
C’est souvent ce qu’on se répète quand il s’agit de prendre soin de soi… et pourtant, il existe parfois de toutes petites façons qui permettent la reconnexion dans le quotidien.
Dans cet épisode, je te partage des gestes simples et accessibles à intégrer dans une journée déjà bien remplie :
bouger davantage,
respirer,
ralentir quelques minutes,
prendre soin de son corps…
mais aussi apprendre à se parler avec plus de douceur
Prendre soin de soi, ça ne prend pas forcément des heures. Parfois, ce sont juste quelques minutes, répétées avec intention, qui peuvent faire une vraie différence.
Un épisode concret et déculpabilisant pour remettre un peu de toi au milieu du quotidien. ✨
Bonne écoute
Nadia
💜
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