Course Epique – Détails, épisodes et analyse

Détails du podcast

Informations techniques et générales issues du flux RSS du podcast.

Course Epique

Sportcast Studios

Sport

Éducation

Fréquence : 1 épisode/3j. Total Éps: 679

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites.

À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes.

Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs stratégies de coaching ou encore leurs conseils en nutrition, adaptés à tous les niveaux de coureurs.

Course Epique est bien plus qu’un podcast ; c'est une source d'inspiration à travers ces récits qui vous encouragent à débuter, continuer ou exceller.

Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent.

Pour plus d’informations, visitez notre site https://www.courseepique.fr/. Pour toute question ou suggestion, n'hésitez pas à contacter Guillaume directement à guillaume@courseepique.fr

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

Site

RSS

Spotify

Apple

Classements récents

Dernières positions dans les classements Apple Podcasts et Spotify.

Apple Podcasts

🇨🇦 Canada - running
24/08/2026
#53
🇫🇷 France - running
24/08/2026
#3
🇫🇷 France - sports
24/08/2026
#7
🇨🇦 Canada - running
23/08/2026
#71
🇫🇷 France - running
23/08/2026
#5
🇫🇷 France - sports
23/08/2026
#13
🇨🇦 Canada - running
22/08/2026
#62
🇫🇷 France - running
22/08/2026
#5
🇫🇷 France - sports
22/08/2026
#13
🇨🇦 Canada - running
21/08/2026
#80

Spotify

🇫🇷 France - top
19/02/2026
#200
↗
🇫🇷 France - trending
19/02/2026
#117
↘
🇫🇷 France - trending
18/02/2026
#80
↘
🇫🇷 France - trending
17/02/2026
#47
↗

Liens partagés entre épisodes et podcasts

Liens présents dans les descriptions d'épisodes et autres podcasts les utilisant également.

https://www.instagram.com/courseepique.podcast
751 partages
https://gate.sc/?url=http%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fcourseepique.podcast&amp
3 partages
https://www.instagram.com/antoninlespagnol
2 partages

https://bit.ly/courseepique_youtube
622 partages
https://www.youtube.com/@CourseEpique
8 partages
https://www.youtube.com/channel/UCMfm1V1IHMUqwAppq6mnP7A
3 partages

Qualité et score du flux RSS

Évaluation technique de la qualité et de la structure du flux RSS.

Qualité du flux RSS

Excellent

Score global : 94%

Historique des publications

Répartition mensuelle des publications d'épisodes au fil des années.

Year

Derniers épisodes publiés

Liste des épisodes récents, avec titres, durées et descriptions.

[UTMB 2024] Retour sur l'OCC de Lucille Germain, Louise Serban-Penhoat et Benjamin Roubiol

Saison 5 · Épisode 146

samedi 31 août 2024 • Durée 42:42

C'est parti pour une folle semaine pour Course Epique à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc !

Découvrez cet épisode enregistré à Chamonix et consacré à l'OCC de Lucille Germain, Louise Serban-Penhoat et Benjamin Roubiol qui nous partagent leurs retours d'expérience sur ce format de 57km et 3500m D+ entre Orsières et Chamonix.

Un casting de rêve, des échanges passionnants et très détendus avec ces 3 invités de choix.

Un épisode également disponible au format vidéo sur la chaine YouTube de Course Epique : https://www.youtube.com/@CourseEpique

Bonne écoute ou bon visionnage !

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

[UTMB 2024] Retour sur la TDS de Simon Dugué, Julien Chorier et Simon Gosselin

Saison 5 · Épisode 145

jeudi 29 août 2024 • Durée 56:23

C'est parti pour une folle semaine pour Course Epique à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc !

Découvrez cet épisode enregistré à Chamonix et consacré à la TDS de Simon Dugué, Julien Chorier et Simon Gosselin qui nous partagent leurs fortunes diverses sur cette course d'ultra-trail sauvage et envoûtante de 148km et 9306 mètres de dénivelé positif.

Un casting de rêve et des échanges passionnants avec ces 3 invités de premier plan !

Un épisode également disponible au format vidéo sur la chaine YouTube de Course Epique : https://www.youtube.com/@CourseEpique

Bonne écoute ou bon visionnage !

UTMB 2024, ça y est, je crois qu'on y est 😍

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

[CARNET DE COURSES] #5. Marion "Surmonter les troubles du comportement alimentaire"

Saison 5 · Épisode 136

lundi 12 août 2024 • Durée 52:04

Marion était une petite fille hyperactive qui a eu beaucoup de mal à trouver sa place. Bonne élève à l’école, elle a rapidement été orientée vers le sport pour canaliser son énergie débordante.

Néanmoins, à l’âge de 15 ans, son mal-être a pris le dessus et elle a été atteinte de TCA (troubles du comportement alimentaire) sévères.

D’abord touchée par l’anorexie, elle a ensuite oscillé entre les différents types (boulimie, orthorexie, hyperphagie), tout en restant dans une forme de déni.

Elle ouvrira les yeux sur la situation seulement 10 ans plus tard. Un diagnostic posé noir sur blanc, un 31 janvier 2018 au CHU de Montpellier.

Quelques mois plus tard, à l’aube de ses 25 ans, elle est hospitalisée en psychiatrie.

Depuis ce jour, elle a décidé de ne plus se cacher et de faire face à la maladie. C’est ainsi qu’en 2023, pour ses 30 ans, elle souhaite prendre une revanche sur la vie en réalisant l’un de ses rêves : participer à une des courses du Grand Raid de la Réunion.

Vous l’entendrez, Marion s’est livrée dans cet épisode avec beaucoup de sincérité, de sensibilité.... et d'espoir.

"Carnet de courses" c'est le format hors-série de l'été du podcast Course Épique, le podcast running et trail, réalisé en collaboration avec Brooks, dans lequel nous sommes partis à la rencontre des plus belles histoires de course à pied, dans toute la France.

Cette série spéciale de huit épisodes met en lumière des histoires humaines inspirantes à travers des rencontres avec des coureurs amateurs de tous horizons.

Carnet de courses, c'est votre saga de l'été avec un nouvel épisode chaque lundi et chaque vendredi jusqu'au 23 août.

Bonne écoute !

***

#130 Duncan Perillat "Courir à l'instinct et performer au plus haut niveau" - Le Marathon de Rennes

Saison 5 · Épisode 45

mercredi 20 décembre 2023 • Durée 01:05:54

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Duncan Perillat.

Adepte de course à pied depuis son plus jeune âge, Duncan a entrepris une licence en sport études en France qui l’a ensuite mené jusqu’à une université californienne, entre ses 22 et 26 ans, grâce à l'obtention d’une bourse sportive.

A son retour en Europe en 2019, Duncan entreprend de s’investir avec ambition dans la course à pied à haut niveau.

Il décide quelques temps après de s’inscrire à son 1er marathon, en octobre 2021 à Rennes. Une course pleine, qui va lui faire vivre un inattendu ascenseur émotionnel à l’arrivée, et dont il va nous parler plus particulièrement aujourd’hui.

Duncan évoque également dans cet épisode le développement de son intérêt pour le trail, où les premiers résultats n’ont pas tardé à se concrétiser, à l’occasion notamment de sa victoire sur le 126km du Trail du Saint-Jacques cette année.

Il revient également sur sa 1ère expérience sur format 100 miles, à l’occasion de l’UTMB 2023, sur lequel il a hélas rapidement été contraint à l’abandon.

Mais je ne vous en dis pas plus, Duncan va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “Libéré... destitué”.

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

[EXTRAIT] Duncan Perillat "Courir à l'instinct et performer au plus haut niveau" - Le Marathon de Rennes

Saison 5 · Épisode 44

lundi 18 décembre 2023 • Durée 05:58

J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Duncan Perillat. Adepte de course à pied depuis son plus jeune âge, Duncan a entrepris une licence en sport études en France qui l’a ensuite mené jusqu’à une université californienne, entre ses 22 et 26 ans, grâce à l'obtention d’une bourse sportive.

A son retour en Europe en 2019, Duncan entreprend de s’investir avec ambition dans la course à pied à haut niveau.

Il revient également sur ses aspirations en trail, en ultra-trail et notamment sa récente participation à son premier format 100 miles, à l'occasion de l'UTMB Mont-Blanc.

Découvrez dès à présent ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral mercredi.

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[PASTILLE] Myriam Soumaré "Performer au plus haut niveau mondial grâce au plaisir"

Saison 5 · Épisode 43

vendredi 15 décembre 2023 • Durée 38:53

Bienvenue dans “Pastille”, le format court de Course Épique, dans lequel j'ai le plaisir de recevoir aujourd'hui Myriam Soumaré.

Myriam Soumaré a marqué l'athlétisme français par ses performances remarquables et sa contribution aux succès de l'équipe de France.

Elle s'est notamment distinguée comme sprinteuse de haut niveau en remportant, notamment, trois médailles lors des Championnats d'Europe d'athlétisme 2010 à Barcelone : l'or sur 200 mètres, l'argent sur 4x100 mètres et le bronze sur 100 mètres.

Myriam a également participé aux Jeux Olympiques, où elle a représenté la France à Londres en 2012, atteignant les demi-finales du 200 mètres et contribuant à la 4e place de l'équipe française dans l'épreuve du relais 4x100 mètres.

Myriam revient dans cet épisode sur deux dimensions clés de son parcours de vie : sa pratique sportive de haut niveau et la façon dont elle a décidé de l'appréhender à chaque instant par l’indispensable prisme du plaisir.

Elle évoque ensuite ses différents engagements pour faciliter l’accès au sport aux femmes, aux jeunes, ou encore ses convictions sur le terrain environnemental.

J'ai fait le plein de sourires et d'énergie avec Myriam, ne boudez pas votre plaisir et joignez-vous à nous.

Un épisode réalisé en collaboration avec Harmonie Mutuelle.

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

#129 Laure Desmurs "S'épanouir dans la maternité sans renoncer à la course à pied" - Le Trail des Cabornis

Saison 5 · Épisode 42

mercredi 13 décembre 2023 • Durée 01:08:29

Athlète polyvalente, Laure Desmurs partage avec nous une course qui a une signification toute particulière, le Trail des Cabornis, qui marquait sa reprise en compétition, moins de 4 mois après la naissance de sa fille, Faustine.

Laure évoque avec moi dans cet épisode son intérêt pour la course à pied dès l’adolescence, qui a évolué ensuite vers une véritable passion pour le trail, qui ne l’a plus quittée depuis.

Elle nous y raconte la façon dont elle a appréhendé sa maternité, l’importance d’être bien accompagnée, la place qu’a continué de tenir la course à pied pendant cette période et comment elle oeuvre, depuis 2 ans, pour faire coexister au mieux son rôle de mère et son plein accomplissement dans sa pratique, notamment en compétition.

J’ai passé un moment très enrichissant et enthousiasmant avec Laure, je suis sûr que ça sera le cas pour vous aussi.

Mais je ne vous en dis pas plus, Laure va vous raconter ça bien mieux que moi.

Bienvenue dans notre nouvel épisode de Course Epique “L’appel de la mère”.

Cet épisode a été réalisé en collaboration avec Cimalp, une entreprise familiale française, éco-responsable qui conçoit depuis plus de 60 ans des vêtements et accessoires techniques, innovants et durables

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

[EXTRAIT] Laure Desmurs "S'épanouir dans la maternité sans renoncer à la course à pied" - Le Trail des Cabornis

Saison 5 · Épisode 41

lundi 11 décembre 2023 • Durée 06:20

Athlète polyvalente, Laure Desmurs va partager avec nous une course qui a une signification toute particulière pour elle, le Trail des Cabornis, qui marquait sa reprise en compétition, moins de 4 mois après la naissance de sa fille, Faustine.

Laure évoque avec moi dans cet épisode son intérêt pour la course à pied, dès l’adolescence, qui a évolué ensuite vers une véritable passion pour le trail, qui ne l’a plus quitté depuis.

Elle nous y raconte la façon dont elle a appréhendé sa maternité, l’importance d’être bien accompagnée, la place qu’a continué de tenir la course à pied pendant cette période et comment elle oeuvre, depuis 2 ans, pour faire coexister au mieux sa vie de mère et son plein accomplissement dans sa pratique,

Un épisode réalisé en collaboration avec Cimalp : https://www.cimalp.fr/

Photo : Cyrille Quintard

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

[HORS SÉRIE] La SaintéLyon 2023 de Marie Goncalves et Baptiste Chassagne

Saison 5 · Épisode 40

mercredi 6 décembre 2023 • Durée 50:31

Quelques heures après avoir franchi la ligne d'arrivée de la SaintéLyon, et quelques minutes seulement après être descendus du podium, Marie Goncalves et Baptiste Chassagne, respectivement 2ème et 3ème, reviennent avec moi sur ce qui est leur course de coeur.

Ils nous racontent dans cet épisode ce qui les lie viscéralement à cette SaintéLyon, la pression qu'elle induit malgré elle, la façon dont elle s'intègre à leur calendrier de courses, et nous font bien sûr vivre leur édition 2023 de l'intérieur, le coeur bien à chaud... et les pieds dans la neige.

Je ne sais pas si nos nuits blanches respectives passées sur les sentiers ont joué, mais nous avons beaucoup ri lors de cet enregistrement. J'espère qu'il sera aussi plaisant pour vous à écouter, qu'il l'a été pour nous à enregistrer.

Bonne écoute !

Photos : Alexis Berg (Marie) / Simon Dugué (Baptiste)

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

[EXTRAIT] La SaintéLyon de Marie Goncalves et Baptiste Chassagne

Saison 5 · Épisode 39

lundi 4 décembre 2023 • Durée 05:12

Quelques heures après avoir franchi la ligne d'arrivée de la SaintéLyon, et quelques minutes seulement après être descendus du podium, Marie Goncalves et Baptiste Chassagne reviennent avec moi sur ce qui est leur course de coeur.

Ils nous dévoilent dans cet extrait leur état d'esprit en amont de la course et à la pression qu'ils ont pu chacun ressentir, au regard de leur lien affectif à cette course et à leur ancrage lyonnais, qui les y exposent tout particulièrement.

Découvrez ce 1er extrait en attendant la sortie de l'épisode intégral mercredi.

Je ne sais pas si nos nuits blanches respectives passées sur les sentiers ont joué, mais nous avons beaucoup ri lors de cet enregistrement.

Bonne écoute !

Photos : Albin Durand (Marie) / Liliane Menetrier (Baptiste)

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lire plusRéduire

Podcasts Similaires Basées sur le Contenu

Découvrez des podcasts liées à Course Epique. Explorez des podcasts avec des thèmes, sujets, et formats similaires. Ces similarités sont calculées grâce à des données tangibles, pas d'extrapolations !