Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français – Détails, épisodes et analyse

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Dans cet épisode, je reçois Vincent Grard, Directeur France de Trade Republic pour parler d’éducation financière.

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⚠️Investir comporte des risques, notamment le risque de perte de capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures. Toutes les conditions liées au taux d’intérêt sont disponibles sur le site de Trade Republic.

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Tu connais ce sentiment où plus tu en apprends sur la course à pied, plus tu te poses de questions au lieu d'avancer ? Zones, allures, 80-20, calculs savants… et au final tu cours moins bien qu'avant, perdu dans ta propre charge mentale. 

Dans cet épisode je te raconte comment j'ai tout simplifié en revenant à ma méthode REVis, et ce que ça a changé concrètement sur mes performances et ma fréquence cardiaque.

La méthode Revis gratuite : https://go.soulier.xyz/revis

Liens :

• Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrc
• Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42
• Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42
• Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/448

Plus on en sait sur l'entraînement, plus on a tendance à en faire, et plus on risque de se mélanger les pinceaux. C'est ce qui m'est arrivé ces dernières années, avec une charge mentale qui commençait à pourrir ma relation à la course sans m’aider à progresser.

Alors j'ai décidé de revenir à des fondamentaux beaucoup plus simples pour préparer la suite de mon année, mon passage à la cinquantaine avec le Projet 50.

Ce retour au simple n'est pas qu'une question de confort mental. Après plusieurs années marquées par des cycles de blessures, pauses et reprises, j'avais besoin d'une méthode qui me permette de progresser sans me reblesser. 

Ma sortie de 15 km, ma plus longue distance depuis plus d'un an, en est la preuve concrète : la régularité et l'écoute des sensations m'ont permis d'augmenter mes distances sans déclencher la douleur que je redoutais.

J'ai remis au centre ma méthode REVis : Répétition, Volume, Intensité, Simplicité.  Mon idée est de me concentrer sur l’essentiel : courir pour progresser. 

Recommencer le plus souvent possible, augmenter le volume petit à petit, ajouter de l'intensité progressivement, et surtout rester simple dans mon esprit de courir approximatif. 

Pas de tableau Excel, pas de calcul de zones au watt près, pas de 80-20 strict à respecter à la décimale. Juste courir aux sensations, et placer deux fois par semaine un peu de jeu avec l'allure, en m’appuyant sur le principe Grease The Groove que j'utilise aussi dans FlowFit : mieux vaut des répétitions courtes et propres que des longues qui dégradent ton geste.

Et les chiffres ne mentent pas. En comparant mes sorties à allure identique entre le début d'année et maintenant, ma fréquence cardiaque a baissé d'environ 10%, soit 15 battements de moins par minute pour la même vitesse. Ma vitesse augmente. Je retrouve ainsi de l’endurance, du confort, de la vitesse. 

Si toi aussi tu te perds dans la complexité de ton entraînement running, cet épisode va te montrer qu'il existe un autre chemin, plus simple et tout aussi efficace.

Dans cet épisode :

• Pourquoi plus on en sait sur l'entraînement, plus on risque de se mélanger les pinceaux ?
• Qu'est-ce que la méthode REVis et comment l'appliquer dès aujourd'hui ?
• Quelle est la plus petite action utile pour progresser quand on n'a pas le temps de réfléchir ?
• Comment j'ai retrouvé mes distances après plusieurs années marquées par des cycles de blessures ?
• Pourquoi courir tous les jours n'est pas un objectif mais juste une option parmi d'autres ?
• Comment savoir si tu places assez (ou trop) d'intensité dans ton entraînement ?
• Qu'est-ce que le principe Grease The Groove et comment l'appliquer à ta foulée ?
• Quels résultats concrets sur ma fréquence cardiaque après avoir simplifié ma méthode ?

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Comment une entreprise charcutière peut‑elle devenir leader d’une catégorie végétale… en quelques semaines ? Comment transformer un usage aussi ancré que la tranche de jambon sans perdre les codes, la gourmandise et la simplicité attendus par les consommateurs ? Et que se passe‑t‑il lorsqu’une innovation RSE devient aussi une réussite commerciale ?

Dans cet épisode d’En Toute Transparence, David Garbous reçoit Peggy Kerjean, Directrice de la Transformation et de la RSE chez Fleury Michon, pour revenir sur la genèse des tranches végés, lauréates du Palmarès 2025 dans la catégorie Approvisionnement Responsable.

Ensemble, ils décortiquent :

• la stratégie derrière une innovation végétale pensée pour le rayon charcuterie,
• les 300 essais R&D nécessaires pour trouver l’équilibre goût / naturalité / prix,
• les arbitrages assumés sur les recettes, les filières et la naturalité,
• la transformation culturelle d’une entreprise historiquement charcutière,
• et les résultats : 69,5 % de parts de marché volume dès la première année.

Un échange sans détour sur la manière dont une entreprise peut faire évoluer un marché, embarquer ses équipes, et transformer une conviction RSE en levier business.

En fin d’épisode, place aux questions des étudiants, qui interrogent sans filtre les choix de formulation, de sourcing et de positionnement.

🎧 Un épisode concret, inspirant, qui montre comment une innovation végétale peut devenir un moteur de transformation… et de performance.

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Mathias Biabiany, épéiste en équipe de France d'escrime, témoigne dans Tribune & Podium ! 

🤺 Dans le sport de haut niveau, il y a des parcours atypiques, c'est le cas pour Mathias Biabiany. Tout débute de manière traditionnelle, il découvre l'escrime en Guadeloupe, commence par le fleuret avant de se consacrer à l'épée. Son niveau augmente à tel point qu'il rejoint la métropole pour se consacrer pleinement à ce sport qui le passionne. Il rêve de devenir un champion et ses années jeunes vont dans ce sens là : l'équipe de France, l'INSEP, les grandes compétitions, etc. Mais qu'est-ce que ça veut dire être un champion ? Est-ce que l'on devient un champion quand on gagne l'or olympique ou le titre mondial ? Ou peut-on être un champion sans cocher les cases habituelles du haut niveau ? Mathias Biabiany s'est posé ces questions. Lui qui avait des rêves plein la tête enfant, a rapidement été rattrapé par la réalité : en manque de résultat, le statut d'athlète de haut niveau s'envole et sans statut, c'est toute une organisation qui doit être revue. Alors plusieurs fois, Mathias qui été contraint de quitter l'équipe de France, mais il n'a jamais lâché.

🎙 Dans Tribune & Podium, il raconte cette période de vide et de doutes. La concurrence est rude chez les épéistes français et il n'était plus sélectionné. Il s'est recentré sur lui. Il a eu besoin d'identifier ce qu'il aime vraiment dans l'escrime et pourquoi tous les matins il arrive à se lever pour aller à l'entraînement. Et puis, enfin, le retour en équipe de France. Il raconte ce moment qu'il a attendu longtemps, les émotions qu'il a ressenti et le besoin de tirer de manière plus détendue.

🎧 Parce que Mathias Biabiany est un amoureux d'escrime, il a aussi envie de laisser une trace dans son sport. C'est pour ça qu'il a créé CMB Sport, le sport à 360°. L'escrime est un sport de confrontation, donc quand il est difficile de trouver un adversaire, il suffit d'enfiler le casque de réalité virtuelle pour tirer contre quelqu'un d'autre. Ce système, Mathias l'a pensé pour faire découvrir l'escrime au plus grand nombre.

🎧 Pour en savoir plus, rendez-vous dans Tribune & Podium !

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Un podcast écrit, produit et réalisé par Solène Rigoulet

Montage et mixage : Alice Krief - Les Belles Fréquences

Identité visuelle : Madeline - Madow Studio

Tags : sport ; podcast sport ; podium ; athlète de haut niveau ; témoignage ; athlète ; podcast ; médaille ; famille ; championnat du monde ; coupe du monde ; championnat du monde ; escrime ; sabre ; épée ; fleuret ; championnat d'Europe ; sport de haut niveau ; INSEP ; Jeux Olympiques ; retraite sportive ; entraîneur ; coach.

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Double buteur face à l'Autriche, Lionel Messi est devenu le seul meilleur buteur de l'Histoire du Mondial. Épisode d'urgence.

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Maman, finisheuse, et au bout d'elle-même

Deux premières fois en ultra, une canicule, un podium sur le 1000 et la même certitude : on est tous capables d'aller plus loin qu'on ne le croit.

Sur la place du Palais de Justice, médailles autour du cou, Clémence et Quentin racontent leur première aventure ultra. Elle, maman, finisheuse du 500 km à travers la canicule. Lui, troisième du 1000 km parti d'Amsterdam, après une bataille pour le podium qui s'est jouée jusqu'à la dernière heure. Deux trajectoires, une même leçon sur l'engagement, la solitude qu'on vient chercher, et la sécurité qui change tout.

🎧 À écouter maintenant sur Ultra Talk.

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De chercheur en management à patron de la plus grosse marketplace nutri francophone , l'histoire d'une boîte qui a choisi la deux chevaux plutôt que la Ferrari.

Sur la place de l'ancien Palais de Justice à Arlon, Arnaud reçoit Jean-Charles de Nutribet, partenaire de Race Cross Series avec la gamme Gold Nutrition. Au fil de la conversation : la naissance d'un projet né dans un garage, le pivot qui transforme deux amis en sélectionneurs de 50 marques et 2500 produits, la course aux glucides qu'ils refusent de suivre, et une conviction tenace — bien manger, c'est d'abord se connaître. Une plongée dans dix ans d'un marché de niche devenu incontournable.

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