Et si vous trouviez enfin l'équilibre entre votre carrière et vos aspirations personnelles ?
Bienvenue dans Changer pour Mieux, le podcast qui accompagne les femmes en quête de sens et d’équilibre dans leur vie professionnelle. Ici, nous explorons ensemble les chemins de la bifurcation et de la transition professionnelle à travers des témoignages inspirants, des conseils pratiques et des réflexions profondes.
Chaque épisode est conçu pour vous aider à clarifier vos priorités, surmonter vos doutes et avancer avec confiance vers une carrière qui vous ressemble. Que vous soyez en réflexion sur une reconversion, en quête de motivation pour évoluer, ou simplement curieuse de découvrir des parcours de vie inspirants, ce podcast est fait pour vous.
Thématiques abordées : équilibre vie professionnelle/vie personnelle, bifurcation, reconversion, transition professionnelle, épanouissement au travail, motivation, gestion des priorités et changements de carrière, orientation professionnelle
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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#2 - Inspiration et réorientation : le parcours audacieux d'Agnès VANCAYSEELE - partie 1
mercredi 18 décembre 2024 • Durée 16:47
Dans cet épisode de Changer pour Mieux, nous avons le plaisir d’accueillir Agnès VANCAYSEELE, ingénieure pédagogique à emlyon Business School, dont le parcours fascinant illustre la puissance de la réinvention professionnelle. De l'enseignement à l'entrepreneuriat, en passant par le soin aux personnes handicapées, Agnès nous partage son parcours atypique, ses choix de vie audacieux et les leçons qu’elle a tirées de ses diverses transitions professionnelles.
En résumé, vous explorerez :
✏︎ Comment surmonter ses croyances limitantes
✏︎ L'art de se réinventer professionnellement à tout âge
✏︎ Les compétences clés qui facilitent les transitions de carrière
✏︎ L'importance de rester fidèle à ses valeurs
✨ Épisodes recommandés :
Episode 1 - Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels
Episode 2- Inspiration et réorientation : le parcours audacieux d'Agnès VANCAYSEELE - partie 1
00:57 - Le parcours d’Agnès - Du couvent à l’ingénierie pédagogique
03:50 - A 35 ans, la reprise d’étude dans le digital Learning
07:12 - Les compétences transférables mobilisées par Agnès
10:05 - Les accompagnements dans les bifurcations professionnelles qui ont aidé Agnès
14:06 - Les défis relevés par Agnès
16:20 - Conclusion
✨ Dans cet épisode on va parler de :
Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.
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#3 - Inspiration et réorientation : le parcours audacieux d'Agnès VANCAYSEELE - partie 2
mercredi 18 décembre 2024 • Durée 27:23
Dans cet épisode de Changer pour Mieux, nous avons le plaisir d’accueillir Agnès VANCAYSEELE, ingénieure pédagogique à emlyon Business School, dont le parcours fascinant illustre la puissance de la réinvention professionnelle. De l'enseignement à l'entrepreneuriat, en passant par le soin aux personnes handicapées, Agnès nous partage son parcours atypique, ses choix de vie audacieux et les leçons qu’elle a tirées de ses diverses transitions professionnelles.
En résumé, vous explorerez :
✏︎ Comment surmonter ses croyances limitantes
✏︎ L'art de se réinventer professionnellement à tout âge
✏︎ Les compétences clés qui facilitent les transitions de carrière
✏︎ L'importance de rester fidèle à ses valeurs
Les bénéfices pour vous :
Un boost d'inspiration pour amorcer, ou nourrir, votre propre réflexion sur votre carrière et vos aspirations personnelles.
Des clés pour comprendre comment faire évoluer votre trajectoire professionnelle de manière audacieuse et alignée avec ce que vous voulez vraiment.
Une prise de recul sur l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, et comment ce dernier peut être un moteur de changement positif dans votre carrière.
Des témoignages et conseils pratiques pour vous aider à franchir le cap d’un changement de cap professionnel.
Rejoignez-nous pour cet échange authentique et motivant, et découvrez comment un parcours atypique peut devenir une source d’inspiration pour votre propre évolution !
✨ Épisodes recommandés :
Episode 2- Inspiration et réorientation : le parcours audacieux d'Agnès VANCAYSEELE - partie 1
#1 - Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels
mercredi 11 décembre 2024 • Durée 08:04
Vous vous sentez bloqué(e) dans votre carrière ? Et si vos croyances limitantes en étaient la cause ?
Dans cet épisode de Changer pour Mieux, nous plongeons au cœur des croyances limitantes et leur impact sur vos choix professionnels.
Vous apprendrez à :
Identifier ces pensées qui freinent votre épanouissement et votre progression de carrière.
Reconnaître les croyances limitantes les plus courantes, comme "Je ne suis pas compétente" ou "Il est trop tard pour changer."
Appliquer des outils pratiques et des affirmations positives pour transformer vos schémas de pensée.
Découvrez des exemples concrets, des métaphores inspirantes, et des stratégies actionnables pour surmonter vos peurs et avancer vers une carrière alignée avec vos aspirations.
Si vous voulez dépasser vos blocages, gagner en confiance en vous, et tracer votre propre chemin, cet épisode est fait pour vous !
🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.
#4 Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions
mercredi 25 décembre 2024 • Durée 30:02
🌟 Vous avez du mal à jongler entre vos responsabilités professionnelles et familiales ? Cet épisode explore les causes, les conséquences et, surtout, les solutions pour réduire le conflit travail-famille. Découvrez des outils concrets et des stratégies pratiques pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.
12:16 - Qui est concerné par le conflit travail-famille
15:42 - Les outils pour mieux gérer le conflit travail-famille
28:40 - Conclusion
#10 DRH et coach : l'équilibre possible avec Emmanuelle Serpaggi
mercredi 12 février 2025 • Durée 52:33
Dans cet épisode de Changer pour mieux, Emmanuelle Serpaggi, DRH et coach professionnelle, nous livre son parcours unique et inspirant. Elle explique comment concilier son rôle de DRH au sein d’une mutuelle avec son activité de coach indépendante. Emmanuelle dévoile ses conseils pour jongler entre ces deux rôles exigeants tout en préservant un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
✨ Épisodes recommandés : -
#8 Changer sans partir : le parcours inspirant d’Hélène Boyé
1. Introduction et présentation d’Emmanuelle — 00:00 2. Le parcours d’une DRH passionnée — 02:30 3. La découverte du coaching — 09:12 4. Comment les formations influencent la posture RH — 22:00 5. Les défis de la double casquette — 30:56 6. Maintenir l’équilibre entre vie pro et vie perso — 53:30 7. Message clé et inspirations finales — 58:00
✨ Dans cet épisode on va parler de :
#9 Les neurosciences pour mieux choisir : le regard de Laurence Sautivet
jeudi 6 février 2025 • Durée 42:59
Les neurosciences au service des choix professionnels — Laurence Sautivet explique tout !
Dans cet épisode de Changer pour mieux, Sophie accueille Laurence Sautivet, consultante en stratégie et management chez Vivo Conseil. Ensemble, elles explorent comment les neurosciences comportementales et la gestion des biais cognitifs peuvent influencer nos choix professionnels. Vous découvrirez des outils et perspectives clés pour mieux comprendre et orienter vos décisions de carrière.
Votre cerveau vous joue des tours d’Albert Moukheiber
La Neuromanager de Laurence Sautivet
Nudge : Comment inspirer la bonne décision de Thaler et Sunstein
Vous allez commettre une terrible erreur d’Olivier Sibony
Décisions absurdes de Christian Morel
✨ Chapitres :
Introduction — 00:00
Parcours de Laurence Sautivet — 02:30
#8 Changer sans partir : le parcours inspirant d’Hélène Boyé
mercredi 29 janvier 2025 • Durée 38:53
Elle a osé changer sans changer d’entreprise — Hélène Boyé raconte son parcours inspirant !
Dans cet épisode de Changer pour mieux, nous accueillons Hélène Boyé, ancienne chargée d’affaires internationales devenue responsable RH. Elle partage comment une période de pause forcée lors du Covid a déclenché une profonde réflexion professionnelle, l’amenant à réaligner son parcours avec ses valeurs. Formation, coaching, échecs et réussites—un témoignage inspirant pour celles et ceux qui cherchent à évoluer sans tout quitter.
Livres recommandés : Oser l’optimisme et Oser être soi-même au travail de Catherine Testa
Informations sur le Conseil en évolution professionnelle (CEP) : disponibles via APEC, CIBC, Cap Emploi ou France Travail
La méthode STAR est une technique d'entretien structuré qui consiste à identifier une Situation précise, le Tâche qui était à réaliser, l'Action que vous avez mené et le Résultat auquel vous êtes parvenu. En savoir plus : https://skillyou.fr/podcast-changer-pour-mieux
#7 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi
mercredi 22 janvier 2025 • Durée 33:47
"Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel"
✨ Vous vous sentez perdu(e) face à votre projet professionnel ? Cet épisode est fait pour vous ! Nous explorons trois outils puissants pour mieux comprendre qui vous êtes, identifier vos motivations profondes et orienter vos choix de carrière de manière alignée avec vos valeurs. 💡
À la fin de cet épisode, vous saurez comment utiliser le DISC, les valeurs de Schwartz et le modèle RIASEC pour poser les bases d’une réflexion professionnelle qui a du sens.
🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.
02:00 – Introduction : Pourquoi mieux se connaître est essentiel ?
#6 Jobsharing : une solution pour tout avoir ? Vie pro, vie perso et carrière avec Léna Basile
mercredi 15 janvier 2025 • Durée 53:12
"Jobsharing : une solution pour tout avoir ? Vie pro, vie perso et carrière avec Léna Basile »
🌟 Vous pensez qu’il faut choisir entre carrière et équilibre personnel ? Et si le jobsharing était la clé pour conjuguer les deux ? Dans cet épisode, nous explorons avec notre invitée Léna Basile, ce mode d’organisation innovant qui permet de partager un poste à responsabilités tout en préservant un équilibre vie privée/vie professionnelle. Découvrez les témoignages inspirants, les avantages pour les entreprises et les salariés, ainsi que les clés pour réussir une telle organisation.
11:12 Les bénéfices pour les salariés et les entreprises
30:00 Un duo inspirant : le témoignage intergénérationnel
34:50 Les défis et points de vigilance du job sharing
41:44 Comment mettre en place cette organisation ?
52:40 Conclusion et conseils pour aller plus loin
#5 De directrice régionale à haptothérapeute
mercredi 8 janvier 2025 • Durée 40:03
🎙 D’un poste de directrice régionale à l’haptonomie : le parcours de Maëlle ✨
Dans cet épisode de "Changer pour Mieux", découvrez le parcours inspirant de Maëlle, ancienne directrice dans la promotion immobilière devenue haptothérapeute. 🌿 Elle partage avec nous :
Son déclic pour amorcer une bifurcation professionnelle,
Les défis et étapes marquantes de sa reconversion,
Une plongée dans l'univers de l'haptonomie, un métier au service de l'équilibre émotionnel et relationnel.
À la fin de cet épisode, vous saurez :
✅ Identifier les signes d’un besoin de changement professionnel,
✅ Découvrir des clés pour surmonter les obstacles liés à une reconversion,
✅ Comprendre comment aligner votre carrière avec vos valeurs et aspirations profondes.
🎧 Écoutez l’épisode dès maintenant pour vous inspirer et, qui sait, oser votre propre transition professionnelle !
✨ Dans cet épisode, vous allez découvrir :
Le parcours de Maëlle : De directrice régionale en immobilier à haptothérapeute.
Les motivations derrière sa transition professionnelle : Ce qui l’a poussée à bifurquer vers un métier en phase avec ses valeurs.
Les principes de l’haptonomie : Une méthode axée sur le lien le corps, les pensées et les émotions pour s'offrir une stabilité intérieure durable.
Les apprentissages de sa reconversion : Conseils pour dépasser les peurs et croire en ses compétences.
✨ Épisodes recommandés :
Episode 1 - Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels
08:22 - Les conseils d’Agnès pour réussir sa réinvention professionnelle
14:39 - Les enseignements des différents métiers exercés
17:43 - Les rôles modèles d’Agnès
18:48 - Comment parvenir à maintenir la motivation
20:00 - La clés pour faire correspondre ses aspirations professionnelles et personnelles
22:00 - Les éléments essentiels à retenir
25:58 - Conclusion
27:06 - Générique de fin
✨ Dans cet épisode on va parler de :
Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.
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2:01 - Les croyances limitantes les plus fréquentes
3:25 - Comment identifier ses croyances limitantes ?
4:22 - Comment dépasser ses croyances limitantes ?
7:24 - Conclusion
✨ Dans cet épisode on va parler de :
croyances limitantes, choix professionnels, carrière, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.
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Double casquette DRH-coach, posture professionnelle, symétrie des attentions, coaching tripartite, intelligence collective, accompagnement des salariés, équilibre vie pro-vie perso, transparence professionnelle, évolution de carrière, transitions professionnelles, droit à la déconnexion, exemplarité en management, gestion de l’agenda mental et physique, ressources pour le développement personnel.
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Conseils pratiques pour dépasser les biais — 28:50
Livres et ressources pour approfondir — 38:15
Conclusion et prochaines étapes — 45:00
✨ Dans cet épisode on va parler de :
Neurosciences, biais cognitifs, prise de décision professionnelle, intuition, système 1 et système 2 de Daniel Kahneman, nudge, architecture de la décision, décision rationnelle, excès de confiance, conformité sociale, évolution de carrière, reconversion professionnelle, dissonance cognitive, gestion du stress, alignement valeurs-travail, impact du cortisol, théorie neurocognitive de Jacques Fradin, psychologie comportementale, coaching de dirigeants, réflexion sur le sens professionnel.
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07'28 - La prise de conscience de la nécessité du changement & la découverte du coaching
12'20 - Pause forcée et déclic pendant le Covid
21'00 - Les difficultés rencontrées
25'00 - Les apports de la formation en coaching et QVT
30'20 - Les différences entre les affaires internationales et les RH/Les compétences transférables
34'10 - Conseils pour une reconversion réussie
✨ Dans cet épisode on va parler de :
Reconversion professionnelle, évolution de carrière, introspection professionnelle, alignement travail-valeurs, recherche de sens au travail, satisfaction professionnelle, formation continue, diplôme universitaire, coaching professionnel, qualité de vie au travail (QVT), conseil en évolution professionnelle (CEP), accompagnement individuel, ressources humaines, croyances limitantes, levée de freins professionnels, introspection personnelle, opportunités internes en entreprise, mobilité fonctionnelle, transitions de carrière, résilience professionnelle, impact du Covid sur les carrières, reconversion post-Covid, gestion des risques psychosociaux, bien-être au travail, relations interpersonnelles
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03:05 – Le modèle RIASEC : Trouver des pistes concrètes pour orienter sa carrière
14:00 – Les valeurs de Schwartz : Identifier ce qui compte vraiment pour vous
45:12 – Le DISC : Comprendre ses comportements et interactions
31:40 – Conclusion : Reprendre le contrôle de son projet professionnel
✨ Dans cet épisode on va parler de :
Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.
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Bifurcation professionnelle, transition professionnelle, reconversion professionnelle, équilibre de vie, carrière des femmes, épanouissement professionnel, haptonomie, développement personnel, changement de carrière, motivation au travail, orientation professionnelle, déclic professionnel, nouveau départ, compétences transférables, entrepreneuriat féminin, bien-être au travail
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