Zwischen Café und Wahrheit – der Podcast für die Seele und für’s Herz – Details, episodes & analysis

Die Wahrheit: Niemand kommt und ändert dein Leben. Niemand wird sich um deine Träume, deine Visionen und um deinen Wohlfühlkörper kümmern, wenn du dir nicht radikale ehrlich selbst begegnest. Auch der 1. Januar wird dich nicht verändern, wenn du nicht bereit bist dich für die Veränderung zu öffnen, alte Routinen zu eliminieren und Türen zu schließen.

In dieser Folge erfährst du ...wieso wir uns alle Veränderung wünschen, aber die wenigsten bereit sind etwas zu verändern

...welche Veränderung ich durch meine 31 Tage #wealthchallenge spüren durfte

...wieso unsere Routinen wichtig sind, aber was noch viel wichtiger ist!

...was du tun kannst um endlich FÜR dich und dein Träume loszugehen!

...warum du aufhören solltest deine Türen immer nur angelehnt zu lassen, anstelle endlich zu schließen!

...meine 10 Erkenntnisse aus 2023, die mich heute mehr denn je frei, authentisch, glücklich und selbstbestimmt Leben lassen. Let´s EMPOWER YOURSELF! Ganz viel Freude beim Anhören wünsche ich dir! Deine Carolin ___ JOIN NOW - meinen Newsletter "LOVE LETTER FROM CARO" - und erfahre als erstes Mitte Februar von meiner Mastermind

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THE SPACE - Im Januar und Februar erwarten dich tolle Impulswochen von und für #femalleaderinnen - ⁠JOIN NOW ⁠ ___ YOGA MEETS MOUNTAINS #2- Retreat vom 30. Mai bis 2. Juni 2024 in Garmisch - Frühbucherrabatt bis 31.12.23 - Mehr dazu findest du ⁠⁠⁠HIER⁠ ⁠ ___ RECONNECT WITH YOURSELF #2 - Ganzheitliches Retreat vom 21. - 28. September 2024 im Herzen Mallorcas - Mehr Infos gibt´s ⁠⁠HIER⁠ ⁠

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Last SPOT 1:1 - deine 10 Wochen Transformation "hin zu deinem wahren ICH" inkl. Overstay in einem Hotel mit mir - Jetzt unverbindlichen Call vereinbaren ___ INSTAGRAM & WEBSITE - Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠ ___ FEEDBACK - Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Mit dieser Folge nehme ich dich mit nach Kapstadt und spreche ein wenig darüber wieso wir alle wieder mehr im HIER & JETZT ankommen dürfen und warum alles was zählt, dieser eine Moment ist.

In dieser Folge erfährst du ...warum das JETZT wichtiger denn je ist! …welche Chancen auf dich warten, wenn du das was jetzt gerade ist voll und ganz genießen kannst …was Kapstadt mit meiner Aufmerksamkeit zu tun hat

...wie du für dich mehr im JETZT ankommen kannst

...welche Schritte du gehen kannst um deine Beziehung ganzheitlich zu stärken und das Fundament IN DIR zu schaffen. Let´s Empower Yourself! Ganz viel Freude beim Anhören wünsche ich dir! Deine Carolin ___ THE SPACE - Dein etwas anderer Adventskalender - "31 Tage Inspiration für ein gesundes und erfülltes Leben in Verbindung mit dir" + exklusive Gewinnspiele - JOIN NOW ___ FLOW WITH ME - Weihnachtsflow (live via ZOOM aus Kapstadt )für einen guten Zweck am 24.12.2023 - BOOK NOW ___ YOGA MEETS MOUNTAINS #2- Retreat vom 30. Mai bis 2. Juni 2024 in Garmisch - Frühbucherrabatt bis 31.12.23 - Mehr dazu findest du ⁠⁠HIER⁠ ___ RECONNECT WITH YOURSELF #2 - Ganzheitliches Retreat vom 21. - 28. September 2024 im Herzen Mallorcas - Mehr Infos gibt´s ⁠HIER ⁠ ___ INSTAGRAM & WEBSITE - Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ ⁠ ___ FEEDBACK - Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Mit meiner heutigen Podcast-Folge möchte ich dich daran erinnern dass, du an welchem Punkt auch immer du aktuell in deinem Leben stehst, diesen endlosen Kampf gegen dich selbst beenden darfst! Mit dieser Folge nehme ich dich nicht nur ein Stück weit auf meine Geschichte mit und möchte dich erinnern, dass alles in dir steckt. Ich möchte vor allem auch, dass du verstehst, dass wir alle im selben Boot sitzen. Ich durfte in der vergangenen Woche unglaublich schöne Gespräche mit zauberhaften Frauen führen und im Rahmen meiner Neuausrichtung als Coach und Mentor zahlreiche Geschichten und Herausforderungen hören. Eines was ich dir hier aus tiefstem Herzen sagen kann: YOU ARE NOT ALONE! Was für eine viel authentischere und schönere Welt hätten wir, wenn wir endlich anfangen würden offen über unsere Bedenken, Wünsche und Herausforderungen zu sprechen. Wenn wir ganz ehrlich kommunizieren, wie wir uns fühlen und damit Räume und Möglichkeiten eröffnen uns auf einer viel tieferen Ebene zu begegnen. In dieser Folge erfährst du.. ...wieso es uns so schwer fällt alte Muster zu verlassen ... warum nie die Umstände im Außen Schuld an unserer Situation sind ...warum es so wichtig dein volles Potenzial anzunehmen und auszuleben ...wie essentiell deine Schatten-Anteile in dir für deine Freiheit sind … was die Verbindung mit unserem Körper damit zu tun hat ...warum oft erst der absolute Kontrollverlust der Punkt ist an dem wir etwas verändern ...welche News es aus meinem Leben gibt und warum es sich IMMER lohnt FÜR DICH einzustehen! Ich freu mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim Anhören! ___ HOLISTIC RETREAT AUF MALLORCA Eine Woche für dich, für eine tiefer Verbindung mit dir, deinem Herzen, deinem Körper und deiner wahren Essenz. Mitten im Herzen Mallorca´s auf einer wunderschönen Finca, gelegen im grünen werden wir eine Woche mit der Verbindung zu uns selbst und der Natur verbringen. Mehr Infos findest du ⁠HIER⁠

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Hier gelangst du direkt zu Folge "2 Jahre Selbstständigkeit" ___ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠⁠ ___ 10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠⁠⁠⁠MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠⁠⁠ ___ DEIN WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HEART In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠⁠⁠⁠JOIN US NOW!⁠⁠⁠⁠ ___ INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden ⁠⁠⁠Newsletter.  ⁠⁠⁠(coming soon) ___ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

Planst du noch oder lebst du schon? Wie schön es sein kann und zugleich wichtig ist einfach mal keinen Plan vom Leben zu haben. Genau darum gehts in meiner heutigen Folge. In dieser Folge spreche ich nicht nur aus dem Nähkästchen meines eigenen Lebens sondern vor allem auch darüber wie schön es sein kann auf dem Weg unseres geplanten Lebens mal inne zu halten und dem Leben die Möglichkeit zu geben, dass sich neue- nicht geplante Wege ergeben.

Ich spreche auch darüber wie wichtig und wertvoll es ist, auf seinem eingeschlagenen Weg, einen Richtungswechsel einzulegen oder umzudrehen. Dabei die eigene Komfortzone zu verlassen und öfters mal JA zum Leben und den Einladungen des Lebens zu sagen.

In dieser Folge erfährst du

...5 Gründe warum weniger Pläne glücklicher machen.

...8 Möglichkeiten Flexibilität in deinen Alltag einzuladen.

...was im Leben passieren kann, wenn wir  keinen konkreten Plan haben

...warum wir im Kopf immer und oft alles durchplanen müssen und was dahinter steckt

...warum Spontanität so wichtig für unsere ganzheitliche Gesundheit ist

Ich freu mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim Anhören!

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HOLISTIC RETREAT AUF MALLORCA

Eine Woche für dich, für eine tiefer Verbindung mit dir, deinem Herzen, deinem Körper und deiner wahren Essenz. Mitten im Herzen Mallorca´s auf einer wunderschönen Finca, gelegen im grünen werden wir eine Woche mit der Verbindung zu uns selbst und der Natur verbringen. Mehr Infos findest du HIER

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10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING

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Mit dieser Folge gibt es seit langem mal wieder einen kleinen #realtalk.

Egal wo du aktuell in deinem Leben stehst. Egal welche Herausforderung oder welches Thema da ist, du darfst stolz auf dich sein. So oft hetzten wir durch das Leben. Leben ein Leben das gar nicht mehr dem entspricht was wir uns im Kern wünschen oder verschließen die Augen davor, weil wir Meister im wegschieben von Themen sind.

Mit dieser Folge möchte ich dir Mut machen, dass du egal an welchem Punkt du stehst jederzeit etwas verändern kannst! Ich möchte dich darin bestärken, dass du in deinem Leben -in jeder Lage und Situation- etwas verändern kannst um für dich und in dir zufrieden zu sein. Ich möchte aber vor allem mir dieser Folge auch eines ganz klar darstellen: dass du dort wo bist aus einem Grund bist. Und dass wir alle das Leben immer nur auf dieser Wahrheit leben können, in welcher wir aktuell selbst sind.

Diese Folge ist für dich, wenn offen bist für die Wahrheit. Bereit für dich loszugehen. Und offen und mutig genug bist dein Leben selbst in die Verantwortung zu nehmen: DENN "Happiness is an Inside Job."

Ich freu mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim Anhören!

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10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING

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Inspiriert von einem wunderschönen Gespräch mit einer zauberhaften Dame auf meinem Retreat-Wochenende in Garmisch hatte ich sehr spontan den Impuls zu genau diesem Thema eine Folge aufzunehmen. "Mach dein eigenes Ding"! Klingt erstmal gar nicht so schwer, ist es in der Umsetzung aber ganz oft. Aber WAUM ist das so? Warum halten wir oft am Außen fest und vergessen das was unsere innere Stimme schon lange weiß? Warum zweifeln wir so oft an dem Weg, den unser Herz kennt und verlassen uns dann doch lieber auf das was jeder macht, kennt und geht? In meiner heutigen Podcast-Folge spreche ich direkt nach diesem wunderschönen 3-tägigen RETREAT aus meinem Herzen an dich. Mit dieser Folge möchte ich dich einmal mehr daran erinner, warum es so wertvoll ist "sein Ding zu machen". Wie wunderbar es sein kann, wenn du für DICH losgehst. Wie wichtig es ist, Dinge die wir schon lange wagen wollen umzusetzen. Ich selbst weiß, dass wir uns oft vor unsere Angst verstecken und kein Risiko eingehen möchten. Die Vernunft sagt: "wie soll das funktionieren". Und ich möchte dich heute einladen genau das Gegenteil mal zu beleuchten! Was, wenn es einfach genau so klappt wie du dir das tief im inneren schon längst wünschst und vorstellen kannst"? Ganz viel Freude bei der Folge! Ich würde mich sehr freuen, wenn du deine Gedanken dazu in meinem letzten Instagram-Post mit uns teilst! Deine Carolin __ RETREATS 2023/2024 - INFOMAIL Wenn du für die nächsten Retreats informiert werden möchtest dann trag dich direkt HIER ein. __ FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠ ⁠⁠⁠oder in der ⁠⁠⁠⁠Spotify App⁠⁠⁠⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen! __ INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ oder unter meiner ⁠⁠⁠Website⁠⁠⁠ __ 1:1 HOLISTIC MENTORING Für Juni habe ich noch einen SPOTR für mein 1:1 Holistic Coaching & Mentorin frei. "Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠" MEHR ZU MEINEM 1:1⁠⁠⁠ __ WOHLFÜHLORT FÜR BODY, MIND, SOUL & HERAT - Mein kostenloser Telegram-Infokanal In meinem kostenlosen Telegram-Infokanal erfährst du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, Ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launch zu Produkten, meinen Retreats & Events, meinen 1:1 Mentorings und meinen Kursen. Datenschutz gewährleistet & lediglich Nachrichten von mir an euch (keine Kommunikation untereinander möglich) ⁠⁠⁠JOIN NOW!⁠⁠⁠

Mit dieser Podcast-Folge eröffne ich heute ein neues Kapitel bei EMPOWER YOUSELF! „WEG von Perfektionismus“ & noch mehr meinem Herzen zu folgen!

Genau darum gehts auch in dieser Folge. Wir alle haben Phasen in unserem Leben, welche uns ziemlich tief mit unserem tiefsten Schmerz konfrontieren. Niemand bleibt verschont und jeder von uns hat es mindestens schon einmal im Leben erlebt.

Ich selbst möchte dir mit dieser Folge MUT machen und ganz ehrliche Einblicke in meinen Prozess geben, welcher mich in den letzten 35 Jahren heute da hin gebracht haben wo ich heute bin. Im selben Boot wie du. Mit unglaublich vielen Erkenntnissen, Erfahrungen und Herausforderungen, die mir das Leben gestellt hat. Aber vor allem mit der Chance genau das als möglichen Nährboden zu nutzen um eine neue Pflanze zu pflanzen.

Mit dieser Folge gebe ich dir nicht nur Einblicke in meine TRANSFORMATION- raus aus der männlichen Energie und immer mehr hin zu meiner weiblichen Schöpferkraft- sondern vor allem biete ich dir hier auch die Möglichkeit dich selbst, mit alldem was du bist zu erkennen, zu lieben, zu transformieren und zu heilen! Alles steckt in dir! Alles ist da! Du darfst mit dieser Folge erkennen, dass dein Leben immer für dich ist!

Wenn du aktuell an einem großen Wendepunkt, an einem Tiefpunkt oder in einer schwierigen Phase steckst, dann soll dir diese Folge MUT machen, dass es genau diese Phasen in unserem Leben sind, die das größte Wachstum für uns bereithalten!

Ich freu mich auf dein Feedback und wünsche dir viel Freude beim anhören!

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10-Wochen 1:1 HOLISTIC MENTORING

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Julia hat 2022 ein 12 Wochen Coaching mit dem Ziel bei mir absolviert, ihre Passion endlich zu leben und Frauen ganzheitlich zu begleiten. Genau das tut sie heute. Als Frau, Mutter, Hausfrau, Ehefrau und Businessfrau. In diesem Interview sprechen wir ganz ehrlich und offen darüber, dass sich das ganze Leben tief transformiert, wenn wir Mama werden und wie wichtig es ist trotzdem Frau zu bleiben! 

Ein kleines MUT-Mach Gespräch, in dem Julia ganz offen über ihre 1. und 2. Schwangerschaft berichtet. Welche Veränderungen bei ihr passiert sind und wie sie heute Balance und Energie zwischen all diesen Rollen schafft und ihrem Herzen folgt. 

In dieser Folge erfährst du dazu:

• warum es wichtig ist, sich schon vor der Schwangerschaft auf alles Kommende vorzubereiten

• wieso du dir Hilfe holen darfst und sollst

• warum wir stark auf unsere eigene Energie achten sollten

• wieso Geburtsverarbeitung sehr wichtig sein kann

Hinterlass mir gerne bei Instagram unter dem Post deine Gedanken oder Erfahrungen zu dieser Folge. 

Ich würde mich sehr freuen! 

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MEHR ZU JULIA & IHREM PROGRAMM

Hier findest mehr über JULIA und ihre Person

Möchtest du als Erste über Julias neuen ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs erfahren, dann melde dich hier an und sichere dir deinen Rabattcode.

Möchtest du gleich mit Yoga starten und mehr Vertrauen in deinen Körper einladen, dann bekommst du mit diesem Link einen Rabatt auf Julias Online Schwangerschafts Yogakurs

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1:1 HOLISTIC MENTORING "THE CORE"

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MINDFULHEALTH - THE FEMALE CLUB (INFOKANAL)

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In diesem Interview treffe ich Manuela Sodan. Manuela ist heute 38 Jahre alt, Freelancerin in der Automobilbranche, lebt in Stuttgart und baut aktuell nebenher ihre größte Leidenschaft mit ihrem „Baby“ The Female Skincare-Company auf.  Getrieben von Außen: schneller-höher-weiter - so sah Manu's Leben vor 3,5 Jahren noch aus. Eine Festanstellung bei einem bekannten Stern in Stuttgart und ein ununterbrochener Kampf gegen sich selbst, ihren Körper und ihr Wohlbefinden. Auch Krankheitszeichen wie Rückenschmerzen, Migräne, Erbrechen oder Schlafstörungen ignorierte sie, um den gesellschaftlichen – und ihren eigenen – Ansprüchen gerecht zu werden.  In dieser Folge erfährst du unter anderem: dass das Leben es immer gut mit einem meint warum ein Schicksalsschlag auch ein Geschenk sein kann wie wichtig es ist Entscheidungen zu treffen und für sich loszugehen Hinterlass mir gerne bei Instagram unter dem Post deine Gedanken oder Erfahrungen zu dieser Folge.  Ich würde mich sehr freuen! --------------------- MEHR ZU MANU Hier findest mehr zu THE FEMALE SKINCARE COMPANY und zu Manu als Person --------------------- INSTAGRAM & WEBSITE Hier findest Du mich auf ⁠Instagram⁠ oder unter meiner ⁠Website⁠ --------------------- 1:1 HOLISTIC MENTORING "THE CORE" Entfalte deine ureigene Persönlichkeit und lebe dein einzigartiges Leben nach deinen Vorstellungen! ⁠MEHR ZU MEINEM 1:1⁠ --------------------- MINDFULHEALTH - THE FEMALE CLUB (INFOKANAL) In meinem kostenlosen Telegram-Kanal erfährst Du regelmäßig Wissenswertes rund um die Themen Self-Empowerment, mentale Gesundheit und Wohlbefinden. Dort gibt es zudem Infos vor offiziellen Launches von Produkten, Programmen, Mentorings und meinen Offline-Events. ⁠JOIN US NOW!⁠ --------------------- INFO & NEWS Regelmäßig Inspiration & News rund um Body, Mind, Soul & Heart in dein Postfach! Jetzt anmelden Newsletter.  (coming soon) --------------------- FEEDBACK Wenn Du mich unterstützen möchtest, dann teile diese Folge bei Instagram und hinterlasse mir eine Bewertung bei ⁠Apple Podcast⁠ oder in der ⁠Spotify App⁠. Es würde mich wahnsinnig freuen!

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Janina Greifzug. Janina ist eine lebensfrohe, freudige und sehr strahlende Frau, die sich als Coach für Veränderungsprozesse und einem selbstbestimmten Leben selbstständig gemacht hat. Dass sie genau diesem Beruf folgt, hat mehrere Gründe. Das Leben, das sie heute zu 100% selbstständig lebt, war viele Jahre ganz anders. Janina hatte im Alter von 24 Jahren beschlossen, in ein Kloster einzutreten und dem Gemeinwohl und vor allem Gott zu dienen. Fast 10 Jahre war ihr Alltag nahezu fremdbestimmt. Beten, Essen, Arbeiten und Schlafen. Freizeit, eigene Entscheidungen treffen oder ein Leben mit einer eigenen Zeiteinteilung gab es für Sie kaum. Sie hatte ihren persönlichen Halt und eine Familie in dieser Glaubensgemeinschaft gefunden. In einem schleichenden Prozess wurde ihre innere Stimme immer lauter, die körperlichen Symptome immer schlimmer und die Wahrheit kam ans Licht: Das ist nicht mehr das Leben, das sie für immer und aus der Tiefe ihres Herzens leben möchte! Mit unglaublich viel Mut und in einem innerlichen, emotionalen, schmerzlichen aber auch befreienden Prozess ist sie vor knapp 4 Jahren ausgestiegen und hat einen Neubeginn gewagt. Außerhalb dieser Glaubensgemeinschaft, dafür mit ganz viel Erfahrung und Lebensmut!

Was Sie dazu bewegt hat, wie der Austritt und damit verbunden der Eintritt in ein neues Leben war und wie Sie ihre eigene Persönlichkeit in den letzten 4 Jahren entfaltet hat - hört Ihr in dieser sehr spannenden, mutmachenden und inspirierenden Folge. Danke liebe Janina, dass du deine Geschichte mit uns teilst. Danke, dass du Frauen MUT machst, dass wir zu jeder Zeit jede noch so aussichtslose Situation verlassen können, wenn wir bereit sind uns selbst wahrhaftig zu begegnen und den MUT für uns einzustehen.

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JETZT BEWERBEN - MASTERMIND: "THE CORE X SOULBUSINESS"

Entfalte auf Basis deiner ureigenen Persönlichkeit dein Soulbusiness! Diese Mastermind wird dich mit deiner Kernessenz in dir verbinden, dein wahres Potenzial zum Leben erwecken und dein Soulbusiness auf Basis deiner eigenen Persönlichkeit erschaffen. Mit 6 anderen Power-Frauen wirst du 6 Monate lang tiefe Verbundenheit, gegenseitigen Support und Wachstum für dich und dein Soulbusiness erfahren. Jetzt bewerben!

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MEHR ZU JANINA

Hier findest du mehr zu JANINA und Ihrem Weg.

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1:1 HOLISTIC MENTORING "THE CORE"

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MINDFULHEALTH - THE FEMALE CLUB (INFOKANAL)

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