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圆桌粉

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记录圆桌派从第三季开始

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自然光 EP16: 我的钢琴课（上）

Season 901 · Episode 16

Tuesday, November 10, 2026 • Duration 01:21:40

嘉宾：张昊辰，窦文涛

这集围绕古典音乐的文本诠释、现场体验、文化与物理规律及作品的不朽性展开了深度对谈。这是访谈的上半部。

包含：乐谱的“敞开性”与历史重塑：张昊辰认为乐谱并非封闭的死物，而是随历史演变不断被重塑的“敞开”文本例如巴赫时期音乐多服务于特定场合且无情绪标记，现代钢琴家如古尔德通过不踩延音踏板来追求古钢琴质感，这本身也是一种创新。演出体验、未知感与情绪释放：古典乐演奏是对过往作品的再现，不同于自由爵士的无体系即兴。由于钢琴家无法随身携带乐器，每次演出都需在数小时内像“相亲”一样去适应陌生钢琴的音色与性格。音乐作为“主观幻觉”与对话：创作者、演奏者与听众的感受往往并不完全一致，演奏家通过研究乐谱赋予作品个人叙事与意义，以此与作曲家和观众隔空对话。经典的不朽与人类的记忆本能：古典音乐意为经受时间考验的“经典”，它因具备复杂的听觉信息而难以被一次性消费。面对古典乐是否会“过时”的疑问，张昊辰认为人类区别于动物之处在于人类热爱“记忆”并渴望创造历史与故事，因此承载深厚情感与复杂结构的经典音乐不会真正消亡。

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圆桌晚晴派 EP04：“最后还是要靠你” （下）

Season 901 · Episode 4

Wednesday, October 28, 2026 • Duration 01:16:58

嘉宾：窦文涛，胡泳，景军，许戈辉

这是晚晴派的第二次采访，这是采访的下部（一共两部分）。嘉宾们探讨了：长寿社会的尊严、反向照护与AI的工具反思。主要针对以下观点：

长寿社会的“受则多辱”定律：庄子曾言“寿则多辱”，人在长寿并逐渐失能的过程中，不可避免地会经历丧失自理能力的挫败感与耻辱感（如需要他人擦屁股、无法自行打手机等），老年人及全社会需要学会在心态上彻底放平，坦然接受脆弱和依赖。
老年精神健康的去标签化：许多老年人面临帕金森、阿尔茨海默症或抑郁症等认知障碍时，因“病耻感”而不敢确诊。
倡导“第三类教育”与“反向照护”
AI代替真人服务的恐怖假设：尽管AI在物理世界（如三维打印人工骨骼、中医穴位按摩机器人等）发展迅速但要严厉警惕“全场景AI”剥夺人与人之间真实交往的危险。同时，AI极高谄媚性的“拍马屁”聊天逻辑（只顺着老人说，不挑战不反驳），最终会把人越带越偏，甚至加重抑郁。
中国AI的发展路径与大厂责任：国内30多个大厂在同一个赛道上恶性同质化竞争，却没有人愿意投资无利可图但国家人民极度需要的“老年学模型”、“心理学模型”或“医学模型”，呼吁大厂应承担起算法伦理与社会责任。

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圆桌晚晴派 EP03 ：“最后还是要靠你” （上）

Season 901 · Episode 3

Saturday, October 24, 2026 • Duration 59:52

嘉宾：窦文涛，胡泳，景军，许戈辉

这是晚晴派的第二次采访，这是采访的第一部分（一共两部分）。嘉宾们探讨了：科技、算法与当代老龄化社会的现实博弈。其中对生存状态，老年养老的困境，新科技及手机对老年人的影响。观点有

向死而生的存在状态：胡泳认为人类可以通过亲人的离去或对他人苦难的同理心，在一定程度上共享对死亡的体验与共情。
中年养老的极限困境：久病床前无孝子”的底层逻辑往往不仅是子女的疲惫，还伴随着长期病痛中老人产生的复杂怨气与心理结节。
适老微科技与跌倒危机
电子鸦片与老年人年龄焦虑：科技在带来便利的同时也带来了风险。数据表明，中国网民观看短视频的平均时间很长，而老年人每日刷短视频的时间更是长达3个多小时，甚至出现深夜熬夜刷视频的成瘾现象，堪称“电子鸦片”
流量算法与“愤怒诱饵”：人工智能及社交媒体的算法伦理，现在的算法本质上是纯粹的市场流量算法，倾向于故意挑动族群、年龄、性别冲突来“拉仇恨”以赢取流量。这种“愤怒诱饵”在AI的推波助澜下被无限放大，使网络内容变得浅薄和情绪化

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编外：鲁豫对话窦文涛（下）

Season 999 · Episode 3

Wednesday, October 21, 2026 • Duration 57:43

嘉宾：窦文涛，鲁豫。

因为是窦文涛的访谈，所以加入播放列表，就是更好的理解窦文涛的哲学和他的访谈。访谈一共3部分，这是的最后部分。

这一阶段对谈走向了极具存在主义和情感低回的深水区。窦文涛首次极其坦诚地吐露了他的爱情观及亲情。近年来**经历父母相继过世（特别是今年父亲离世）**带来的毁灭性心理撞击。他提到了共同的痛点：父母生前嫌弃唠叨，走后却疯狂内疚、永恒遗憾，陷入“一难平”的无力感。他坦言自己在父亲走后，毛笔字突然有了毫无过程的飞跃，“老天绝不允许人浪费才华，我必须一直工作，大钱没有、小钱不断，或许这就是不让我财务自由后彻底消失的宿命” 。两人在泪光与释怀中，达成了与孤独、衰老及生命终点的终极和解。

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编外：鲁豫对话窦文涛（中）

Season 999 · Episode 2

Saturday, October 17, 2026 • Duration 57:34

嘉宾：窦文涛，鲁豫。

因为是窦文涛的访谈，所以加入播放列表，就是更好的理解窦文涛的哲学和他的访谈。访谈一共3部分，这是的第二部分。

这部分两个人对工作态度进行了深入探讨。两人虽然在职场上有着截然不同的外在表现和心理状态，但在对节目的高标准要求上却达成了高度默契。

两人的区别在于“顺从内化”与“焦虑对抗”的心理机制不同，但正是这种截然不同的工作性格，让他们在职业生涯中各自走出了独特的深度。

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编外：鲁豫漫谈窦文涛（上）

Season 999 · Episode 1

Wednesday, October 14, 2026 • Duration 56:06

嘉宾：窦文涛，鲁豫。

因为是窦文涛的访谈，所以加入播放列表，就是更好的理解窦文涛的哲学和他的访谈。访谈一共3部分，这是的第一部分。

两人回顾了从凤凰卫视至今的30年长跑，探讨了面对去中心化的互联网、短视频以及直播带货浪潮时的抗拒与迷茫。窦文涛直言自己因为有“完美强迫症”而完全不具备带货的能力和条件，甘愿守着自己的手工作坊，保持“长衰不胜”的笃定心态，拒绝被大工业式的现象级流量裹挟。

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圆桌晚晴派 EP02：“每个人都会走到那一步”（下）

Season 901 · Episode 2

Friday, October 9, 2026 • Duration 01:13:22

嘉宾：胡泳，马家辉，周轶君，窦文涛

这段访谈主要探讨了养老社会基础设施、银发经济与现代存在主义。节目后半段，谈话的维度从个体的“爱恨情仇”拔高到了整个社会的制度、空间改造以及人类对抗衰老的哲学终极命题。

胡泳提到了中国老龄化最早的城市（如北京、上海）所总结出的养老服务比例——9073模型：即90%的老人居家养老，7%依托社区养老（本质还是在家），只有3%的人能进入专业养老机构。而在泰康之家这样顶尖机构里讨论养老的他们，其实只代表了那3%金字塔尖里极少数中产及高收入人群，庞大的二三线城市和农村老人的养老需求、银发经济市场其实还远远没有被真正满足和重视。他也指出一个常常被社会避而不谈、但在照护圈里天天探讨的噩梦话题：老人的大便失禁与“排泄管理”,许多来自农村的“护工阿姨”由于工作辛苦而琐碎，自己都瞧不起这份工作.

胡泳了支撑自己熬过照护的崩溃期，胡泳透露自己当年像吃药一样疯狂看《庄子》、看海德格尔的“向死而生”.

正是因为“死”的不可避免，才反向赋予了当下每一个平凡日子最硬核的生命意义.

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圆桌晚晴派 EP01 ：“每个人都会走到那一步”(上）

Season 901 · Episode 1

Friday, October 2, 2026 • Duration 34:00

嘉宾：胡泳，马家辉，周轶君，窦文涛

当人走到终点才看懂生活，如果我们能够提前看着这一点，也许会对当下有很大的帮助。这次访谈从老年人的身体状况可精神状况，养老机构，深刻探讨了哲学对抗与死亡的终极意义。

胡泳老师从技术与生理的现实冲突这一视角，分享了许多关于老年人身体机能衰退、进而被现代数字化社会“抛弃”的硬核细节。阿尔兹海默症或高龄老人的面部肌肉往往会逐渐僵硬、塌陷，或者因为长期卧床导致容貌发生较大改变。无法通过“人脸识别”。很多老人的皮肤会变薄、变干，指纹会逐渐磨损甚至完全消失，指纹消失导致无法录入。

马家辉分心和父亲的“最后一场麻将“。这绝版的牌局打得他内心无比痛苦和哀伤，但也成为父亲走后他最能自慰的一件事。

这集听的让人动容。

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自然光 EP15 - Be Cool （下）

Season 601 · Episode 15

Wednesday, September 23, 2026 • Duration 59:04

嘉宾：刘索拉，窦文涛

这是这次访谈的最后一部分。

刘索拉谈到了身体能量在现场表演中的关键作用，在利益和艺术的冲突中她怎样保持平衡。她指出如果乐手为了减肥而节食、导致身体营养不良，整个乐队就根本无法散发出灵魂感，也弹不出那种厚重的低音（Bass）。随后，话题转向了社会关系与性别意识。她回忆起母亲那一代人对她独立性的严格培养，使她一生都将男女视为完全平等的个体，从不依赖传统的女性撒娇手段。

最后，两人以对衰老、疾病和艺术的共同哲学思考结语。他们一致认为，追求“流芳百世”已经是一种过时的幻觉；相反，他们更推崇去生活、去表演，并全心享受绝对的当下这一刻。

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自然光 EP014 - Be Cool （中）

Season 601 · Episode 14

Monday, September 21, 2026 • Duration 50:03

嘉宾：刘索拉，窦文涛

这是本次访谈的第二段。

从蓝调延伸开来，刘索拉讲述了她融入纽约爵士乐圈子的经历。她极为赞赏爵士乐那种自由解放的精神——在这里“没有真正的错误”，乐手们演奏的就是当下脑海中所想的纯粹瞬间。窦文涛则将这种有机的自由与商业流行乐、摇滚乐进行了对比，认为后者是纯粹为了市场成功而打造的、刻板的“方盒子音乐”。刘索拉进一步反思了自己最终拒绝英国主流商业包装和国内流行明星光环的原因：因为这些商业运作消耗了她的精神，强迫她去迎合某种机器式的公式。

选择艺术自由意味着失去巨大的商业财富，但却换来了内心的平静与不被束缚的灵魂。听听嘉宾的人生体验。

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