Sinner及Alcaraz在開創自己未來之前，努力的增強自己，勇敢的去挑戰當時的王者喬科維奇，分別收到不錯的成績。為後來大放異彩的時代，奠定下重要的基礎。本集在介紹這段過程，大家有興趣可以去參考其他集來當這集的補充：

第6集：Carlos Alcaraz - 贏球的渴望

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/carlos-alcaraz-%E8%B4%8F%E7%90%83%E7%9A%84%E6%B8%B4%E6%9C%9B/id1676829164?i=1000609112716

Spotify: https://open.spotify.com/episode/2Itjc7al4PfMBMMYO2IMea?si=Q9cg4WoLSim3cW6SOSI1yQ

第26集：Jannik Sinner - 雖然網球很難，但這也是為什麼我選擇網球

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/jannik-sinner-%E9%9B%96%E7%84%B6%E7%B6%B2%E7%90%83%E6%9B%B4%E9%9B%A3-%E4%BD%86%E9%80%99%E4%B9%9F%E6%98%AF%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%88%91%E9%81%B8%E6%93%87%E7%B6%B2%E7%90%83/id1676829164?i=1000631330451

Spotify: https://open.spotify.com/episode/5Un0GLCaGOt9Bv2xm60z2d?si=304e10a913b84fc9

第47集：下個世代及新的世代 - 三巨頭時代的尾聲

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E4%B8%8B%E5%80%8B%E4%B8%96%E4%BB%A3%E4%BB%A5%E5%8F%8A%E6%96%B0%E7%9A%84%E4%B8%96%E4%BB%A3-%E4%B8%89%E5%B7%A8%E9%A0%AD%E6%99%82%E4%BB%A3%E7%9A%84%E5%B0%BE%E8%81%B2/id1676829164?i=1000670276593

Spotify: https://open.spotify.com/episode/0LnCDPLLQJwaVVnbo0JWOa?si=18719f84d1404e94

我去辛辛那提大師賽的分享：

Apple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E8%BE%9B%E8%BE%9B%E9%82%A3%E6%8F%90%E4%BB%A5%E5%8F%8A%E7%BE%8E%E7%B6%B2%E7%9A%84%E7%9C%8B%E7%90%83%E5%BF%83%E5%BE%97%E5%88%86%E4%BA%AB/id1676829164?i=1000627333156

Spotify: https://open.spotify.com/episode/4IplhmQWQNCjdZPR5ZRjCJ?si=6b06f419424e4e3a

歡迎來信給我批評或鼓勵

前陣子最重大的網球新聞就是Sinner跟WADA達成協議，Sinner被判處三個月的禁賽，從2/9到5/4。這件事引起軒然大波，許多人都在討論這起事件。這一集是我在看完一些資料以及聽完許多講這件事件的節目之後所做的一個小總結，不見得全面，但我自己有學到一些東西，也希望大家在聽完之後能夠學到一些東西。

最後，歡迎來我的粉絲專頁看看：

https://www.facebook.com/profile.php?id=100094087443224

歡迎來信給我批評或鼓勵

2011年，喬科維奇徹底解放他的實力，開季43連勝，從澳網一路贏到法網四強才把費德勒擋下來。不僅如此，他接著在溫網以及美網奪冠，拿下世界第一的頭銜，他兒時的夢想成真了。他的強來自於他的自律、改變飲食，並且強化他的體能以及心理韌性，讓他在關鍵時刻更專注，從而做出正確的決定。

歡迎來信給我批評或鼓勵

2009到2010年這段期間對費納來說相當的重要，兩人都達成了生涯大滿貫的成就，在2009年法網，因為納達爾膝傷的關係，被Robin Soderling淘汰，給了費德勒能拿下法網的機會，他也頂住壓力，辦到了。納達爾在治療好膝傷之後，2010年的成績飛躍式的成長，連奪法網、溫網以及美網的冠軍，在拿下美網冠軍之後，他也完成了生涯大滿貫，同時也是生涯金滿貫，因為他有北京奧運金牌，這讓他成為史上第二位達成這位偉大成就的選手。

歡迎來信給我批評或鼓勵

喬科維奇轉職業後成長飛速，短短三年就從沒有積分到世界前百，再隔一年就爬到世界前20，然後再隔一年就到世界第三名，僅次於費德勒以及納達爾。雖然喬科維奇成長迅速，他的呼吸不順症狀一直困擾著他，在做了許多努力後，仍然不見成效，最後是透過Igor Cetojevic的幫助下發現他有麩質及乳製品不耐症，在改善飲食後，他終於擺脫掉呼吸不順的枷鎖，之後他的成績又將再創顛峰。他將這些成果歸功於他那顆開闊的心胸，願意接納不同的事物，將他們那為己用，他認為這是他一直以來成功的秘訣。

歡迎來信給我批評或鼓勵

喬科維奇出生自南斯拉夫首都貝爾格勒，童年時遇到了他的網球母親Jelena Genčić，開啟了他練習網球的道路。然而，在喬科維奇11歲時，北約開始空襲塞爾維亞，很大程度的影響喬科維奇，讓他比平常人有更高的受挫力，也學到愛就是去原諒，他選擇放下仇恨，而不是被仇恨所吞噬。另外，他也發現保持開放的態度，能夠讓他繼續學習，成了他未來成功的一個關鍵。

歡迎來信給我批評或鼓勵

2008年剛開始對費德勒來說並不是太好，生病再加上在法網遭到納達爾重擊，完全失去世界第一該有的水準。然而在費德勒回到草地後，突然間如魚得水，在哈雷公開賽奪冠，自信滿滿的要挑戰連續第六座溫網金杯。費德勒順利的打進決賽，一盤未失，對手還是他的宿敵納達爾。這場比賽高潮迭起，大家看得出納達爾打得比較好，但費德勒就是有辦法脫困，尤其在第四盤的時候，他已經面臨納達爾的冠軍點，仍然可以成功救下並且將比賽拖進決勝盤。到了決勝盤就是心志的比拼，而這回納達爾還是略勝一籌，最終奪冠。

納達爾奪冠後，費德勒的王座已經搖搖欲墜。最終在納達爾拿下北京奧運的金牌後，納達爾正式稱王。

歡迎來信給我批評或鼓勵

納達爾在年輕時不只接受過托尼的訓練，還很幸運的接受過球王莫亞的幫助，14歲之後，他的排名就開始迅速地向上提升，終於在他17歲時，讓他遇見他生命中的宿敵，也是當時的球王費德勒。兩人的對決納達爾贏多輸少，但大多數是在紅土的場次，到了草地，情況就不同了，費德勒略佔上風。兩人在各大準決賽甚至決賽不停的碰頭，讓兩人為了擊敗對方而不停的精進自己。兩人對彼此也相當敬重，也都曾表示因為對方而讓自己更加有動力，對勝利更加渴望。

歡迎來信給我批評或鼓勵

年輕時的納達爾就是個相當好勝的孩子，他不喜歡嚐到比賽輸掉的感覺。在托尼叔叔的教導下，托尼用一種殘酷且接近精神虐待的方式在訓練納達爾，為的是要培養納達爾的心智，讓納達爾堅忍不拔，成為一個戰士。納達爾接受托尼的教導，且認為這是為了他之後偉大成就的必要犧牲。但現實中的納達爾跟他在場上的戰士形象完全不同，他是個心思細膩且小心翼翼的人，擅長觀察他人的反應，且非常不擅長做決定，他也很愛家，這些或多或少都可以從他的家庭教育得出，畢竟他的父母希望納達爾能夠有禮貌，且他們認為沒有其他地方比家還要好。

歡迎來信給我批評或鼓勵

自2004 年開始，三巨頭時代正式展開，費德勒登上世界第一，且他宰制網壇直到2007年，期間締造許多的紀錄，他也被冠上草地之王的封號。然而在他宰制的這幾年，納達爾出現了，且倔將的擋在法網的大門前，不只法網，費德勒在紅土球場的比賽中都難以打倒這位紅土之王。納達爾自此成為費德勒的心魔，但兩人對彼此都互相敬重，也都認為對方能使自己成為更好的選手。

歡迎來信給我批評或鼓勵

費德勒轉職業後雖然很快的就突破世界前百，但很多人對他的能耐打上問號，畢竟他雖偶有佳作，但他在大滿貫的表現實在不行。2000年之後，費德勒組建自己的團隊，接受帕格尼尼在體能上的訓練，並在2001年意識到自己的情緒問題，開始去思考怎麼達成內在心理狀態的平衡。終於，在2003年溫網前，費德勒得出了自己的解答，加上這幾年體能上的訓練，終於在溫網徹底爆發。

歡迎來信給我批評或鼓勵

費德勒從小就展現對網球的天賦以及對完美的執著，這個執念甚至大到只要打不出一球好球，就會在場上懊惱甚至發脾氣。費德勒不是不知道他的狀況，但當時他的情感實在太豐富了，再加上他腦中的惡魔，讓他最終無法控制自己的情緒。這一集主要是講費德勒一路上獲得的幫助，以及跟情緒問題共處、奮鬥的過程。

歡迎來信給我批評或鼓勵

這集不講其他知名的網球選手，而是來講講我今年學網球的一些小小的心得。我提到我覺得學習困難的地方，包括大腦沒辦法短時間處理大量訊息以及呼吸節奏的問題，並且在最後提到雖然網球很難，但它也有它迷人的地方，譬如在學習的過程中可以有不斷進步的感覺。

個人臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/profile.php?id=100094087443224 （大滿貫，小紀錄）

歡迎來信給我批評或鼓勵

男子三巨頭：Novak Djokovic, Roger Federer以及Rafael Nadal，統治了當今網壇約20年的時間，在提及這段統治過程之前，先來聊聊在三巨頭之前的網球長什麼樣子。當時最著名的宿敵關係：Pete Sampras vs. Andre Agassi，成了當時津津樂道的話題。當時的網球還是在發球上網的年代，Pete Sampras就是其中標誌性的人物，而他的宿敵Andre Agassi則反常地喜歡待在底線，且是使用雙手反拍，這在當時都是不常見的風格。由於兩人之間非常不同的打法，造就了宿敵的元素。

歡迎來信給我批評或鼓勵

澳洲網球公開賽是每年第一個大滿貫，現在澳網吸引了相當多的選手以及觀眾前來共襄盛舉，然而，在之前澳網可以說是最不受人喜愛的一個大滿貫，在提高獎金、提升硬體設備之後，澳網終於華麗轉身，成為觀眾數最多的大滿貫。

今年有相當多選手回歸，Naomi Osaka以及Emma Raducanu已經準備好要衝擊這次大滿貫，很可惜的是Rafael Nadal這次仍然無法如期參賽，他在開賽前就宣布由於又發現臀部有另一處傷，無奈只能退賽。雖然如此，今年還是有相當多可看的比賽。

究竟Alcaraz, Sinner有沒有辦法挑戰Djokovic的霸業？Dimitrov在布里斯本的好表現是否能夠延續到澳網？Medvedev, Iga, Elena是不是能夠頂住簽表過硬的壓力，仍然闖出一片天？這兩週即將回答上面這些疑問。

歡迎來信給我批評或鼓勵

今年網球賽季隨著ATP以及WTA的年終賽進入尾聲，我想用這集來幫大家總結今年網球發生的大事，也幫大家跟上進度。
ATP: Novak Djokovic又打出強勢的一年，不過許多挑戰者已經出現，有望在之後開始譜寫他們的歷史。
WTA: 女單三巨頭成形，分別是Iga Swiatek, Aryna Sabalenka 以及 Elena Rybakina，這三個選手之間的競爭成為球迷關注的焦點。除此之外，Coco Gauff, Markéta Vondroušová 以及Karolína Muchová在今年都打出漂亮的賽季，期待明年她們的表現。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Alexander Zverev是德國的金童，他數度在大師賽以及年終賽中擊敗三巨頭，被譽為下個世代，也就是接班三巨頭的人選之一。然而，近來愈來愈多關於Alexander家暴的案子被爆了出來，他的爭議形象也跟著浮出檯面。

Olga 的故事：
https://racquetmag.com/2020/11/05/olyas-story/

歡迎來信給我批評或鼓勵

Markéta Vondroušová 1999年出生自捷克，很小就展露出對運動的天賦。7歲決定走上網球這條路後，不停拿下青少年組以及ITF的頭銜，在她17歲時，奪下她第一座WTA冠軍，讓她的排名衝上世界前百。2019年是她站上大舞台的一年，她打進法網決賽，輸給Ashleigh Barty，兩年後又打進東京奧運的決賽，輸給Belinda Bencic。看似風光之下，手腕卻撐不住了，數度的開刀，甚至被一度認為沒法再打球，但生命就是這麼有趣，今年的溫網，她一路過關，最終擊敗Ons Jabeur奪冠，成為首位非種子選手奪下溫網冠軍。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Jannik Sinner不同於其他網球選手，從小就立定志向要打網球，而是在13歲的時候才轉換跑道，在很多人眼中這只會迎來災難，但Jannik做到了，他到達許多網球選手夢寐以求的高度：世界前十名，且還有機會再繼續往上升。他對於挑戰以及勝利的渴望，促使他努力練習，也才有今天的高度。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Simona Halep是羅馬尼亞的前球后，曾經拿下兩次大滿貫的冠軍，然而在因傷所苦，成績下滑之際，她仍努力不懈，相信自己可以回來，也終於在去年(2022)美網前重返世界前10。但美網過後，ITIA宣布Halep的藥檢沒過，在一系列的調查後，在前兩週公布判決：Simona Halep將面臨四年的禁賽，原因是她故意服用禁藥roxadustat，以及她的選手生物護照出現異常。Simona表示將繼續上訴，最終結果如何，有待我們繼續關注下去。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Andrey Rublev是個很努力的球員，他也是俄國球員中相當閃耀的一位。Andrey在2021年擊敗紅土之王Rafael Nadal，證明他在紅土的實力，但他在大師賽的首冠要等到今年，也就是2023年才終於在蒙地卡羅大師賽奪下。9次的大滿貫八強止步紀錄是史上最多，也說明他是相當穩定的選手，他還在等待下一次的突破。

歡迎來信給我批評或鼓勵

辛辛那提以及美網各有各的特色，辛辛那提的觀眾比較熱情，而美網的廣告打非常大，且有相當多的周邊商品。在現場看完比賽後，真的會覺得每個網球球員都是超人，可以在這麼熱的天氣下打球，且在非常晚的時間依舊能拿出高質量的表現，非常的佩服。

歡迎來信給我批評或鼓勵

美國網球公開賽是每一年最後一個大滿貫賽事，是大滿貫中歷史第二悠久的賽事，經歷過三個場地的變換，最終才回到硬地球場。美網有許多的創舉，譬如它是第一個大滿貫達成男女獎金相同的大滿貫，且在每場比賽的決勝盤打到6:6時直接進行tiebreak，這些制度最後都被其他大滿貫所採納，可以說美網是相當前衛的大滿貫。

歡迎來信給我批評或鼓勵

三巨頭在場上及場外的影響無遠弗屆，這集簡單為各位介紹他們除了在球場上奮戰之外，他們還做了哪些事情。但撇開這些事情，他們在這20年間，帶給我們許多的歡笑及淚水，為我們打造屬於我們的三巨頭時刻，甚至讓我們願意拿起球拍，開始打網球，這也許是他們在這20年間，對我們最有感的影響吧。

個人的粉絲專頁：
https://www.facebook.com/profile.php?id=100094087443224

歡迎來信給我批評或鼓勵

Jessica Pegula 出生於美國紐約的水牛城，她的爸爸是個億萬富豪，擁有兩支球隊。Jessica 7歲開始學網球，15歲轉職業，但直到她25歲那年她才突破世界前百，而後，她的網球之路愈走愈順，到去年為止，她站上世界第三的高度。雖然如此，她仍然不受媒體的青睞，主因是她沒拿過大滿貫冠軍，包含今年到目前為止的成績，她已經六闖大滿貫八強，卻沒有一次突破，這讓媒體感到失望。但也許她只是需要些時間，等待下一次的突破。

歡迎來信給我批評或鼓勵

這集幫大家更新我曾介紹過的16位選手的近況，之後會休息個2-3周，到時候回歸還請大家多多關注。

我新創的粉絲專頁(大滿貫，小紀錄):
https://www.facebook.com/profile.php?id=100094087443224

歡迎來信給我批評或鼓勵

Holger Rune是丹麥排名最高的男子選手，他在去年(2022年)大爆發，奪下三個冠軍，其中一個還是巴黎大師賽的冠軍，他在奪冠的路上一路擊敗五個世界前十的高手，這個冠軍實至名歸，也證明他有著衝擊世界前排名的本事。今年他也打進兩個大滿貫的八強以及兩個大師賽的決賽，期待他未來會再有突破，達到他渴望的世界第一。

歡迎來信給我批評或鼓勵

 Caroline Wozniacki是丹麥前世界球后，她轉職業後五年便登頂世界第一，但她還有一個夢想還沒達成：拿下一座大滿貫冠軍，而為了這個夢想，她又奮戰了8年才終於達成。在被診斷出類風濕性關節炎後，她萌生退休的念頭，最終也在2020年澳網退休。三年後，她成為母親，在偶然的一次網球場上的練習，她發現她更享受打球，自己也想重回賽場。上週，她宣告她將會重返賽場，究竟在她復出後能達成怎樣的高度？讓我們拭目以待。

歡迎來信給我批評或鼓勵

溫布敦是歷史最悠久的大滿貫，同時也是草地網球的聖殿。下週當我們守著電視，或甚至到倫敦去品嚐當地的奶油草莓並欣賞著球員們精彩的球技的時候，別忘了欣賞溫網的傳統，以及將傳統改得愈來愈好的那群人。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Stefanos Tsitsipas被視為下個世代重要的人物之一，他的打法非常像Federer，同樣有著強而有力的正拍以及單手反拍，但他在草地的戰績卻相當差，反而他在紅土的成績相當亮眼，他拿下兩次蒙地卡羅大師賽的冠軍，在法網也打進過決賽。去年的草地賽季是Tsitsipas相對好的一次，但在溫網第三輪遇到Nick Kyrgios，上演了一場他不樂見的肥皂劇，最終Nick帶走了勝利，結束他去年的草地賽季。 

歡迎來信給我批評或鼓勵

Coco Gauff 從小受到Serena的影響，立志要以網球為職業。在2019年溫網，她在第一輪就對上她的偶像Venus Williams，並且一舉擊敗，讓大家都記住了她的名字。她一路都有好的表現，終於在去年爬到了世界前十。Coco除了單打厲害，雙打更是在去年登上世界第一的高度。Coco 雖然還沒拿下任何一座大滿貫冠軍，但她還年輕，未來仍不可限量。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Mardy Fish生在要承接美國網球的時代，他算是大器晚成，在下定決心要拼之後，一路打上世界第7的位置，如願進入年終賽，然而隔年卻開始輸球，心理的壓力以及外界的指責大到讓他內心開始有許多負面想法，終於在美網要跟Roger Federer對決的時刻，他宣告退賽，之後被診斷出非常嚴重的焦慮症。在三年的養病以及治療後，他終於戰勝負面想法，也用揭露自己的心理狀態來告訴世人這並不是什麼可恥的事，這事引起許多人的迴響，也讓很多球員因此很感謝他。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Elena Rybakina出生在俄國莫斯科，但在2018 年因為資金的因素轉籍成哈薩克人，這個決定也改變了她的網球生涯。她在去年溫網由於代表哈薩克的原因得以參加溫布敦大滿貫賽，她也奪下這場比賽的冠軍，從此被大家所記住。今年初的澳網，擊敗Iga後又闖入決賽，對決Aryna Sabalenka，這場比賽標誌著三巨頭的成形，這三位將頻繁的在接下來的比賽中相遇、競爭。

歡迎來信給我批評或鼓勵

French open 又稱為Roland-Garros，是紅土賽事中最重要的比賽。紅土有著讓球減速以及讓球高彈跳的特性，能夠增加球員的反應時間，來回拍的次數也變多，讓防禦型球員比較吃香。自古善於多拍來回的球員在這個比賽能夠拿下比較好的成績，而希望能在短拍間分出勝負的選手則比較吃虧。
今年由於Rafael Nadal受傷不打法網，男單方面可以說是人人有機會，但Carlos Alcaraz以及Novak Djokovic還是奪冠的大熱門。但不巧的是他們排在同一半邊，很有機會在四強碰頭。另一邊的Daniil Medvedev 相對好打一些，但也是要面對Janik Sinner以及Alexander Zverev的挑戰。Holger Rune 有機會與Casper Ruud打八強，屆時也有可能挑戰Daniil Medvedev晉級決賽的道路。
女單方面，Iga Świątek還是奪冠大熱門，不過Aryna Sabalenka以及Elena Rybakina虎視眈眈，她們今年都在紅土證明自己有實力打贏Iga。 Rybakina被分到Świątek這半邊，有機會的話，她們將會在四強碰頭。Sabalenka那半邊比較需要注意的是Caroline Garcia, Daria Kasatkina, 以及我認為最近蠻有潛力的Jelena Ostapenko，這些可能都會影響Sabalenka晉級四強的道路。

歡迎來信給我批評或鼓勵

從差不多2017年之後，誰可以接班三巨頭成為熱門的討論話題，下個世代的球員因此出現了，他們被寄予厚望，但是三巨頭卻都沒有停下來的打算，他們持續的追求突破，追尋紀錄，費德勒在2018年奪下20冠，納達爾以及喬科維奇隨後超越並且分別達成22以及24冠的可怕紀錄，在同一個時期，有三個人拿下20座以上的大滿貫冠軍，這真是不可思議的時代。雖然下個世代的球員無法突破三巨頭的封鎖，但新的世代辦到了，Alcaraz以及Sinner正面挑戰喬科維奇，也成功地戰勝，最終在今年兩人平分四座大滿貫冠軍，新的世代來臨了。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Casper Ruud是挪威人，他有個曾經是職業網球選手的爸爸，但即便如此，他很爭氣的超越他爸爸的排名，並且在去年打進兩個大滿貫的決賽，美網結束後登上世界第二。也許他今年初的成績不是很理想，但他在正在進行的羅馬大師賽的成績證明自己在紅土的賽場上還是不容小覷。在Rafa不會參加今年紅土大滿貫的盛事之際，也許他有機會一拼他首座大滿貫冠軍，讓我們繼續看下去。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Aryna Sabalenka在改善她的發球進球率之後，終於讓她的實力更全面的展現。她今年打下澳網的冠軍，排名躍升至世界第二，並且這一年的好表現讓她與世界第一Iga Świątek的分差只有不到2000分。她與Iga的宿敵關係也跟著浮上檯面，大家也看好這樣的關係將會讓女子網壇愈來愈好。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Daniil Medvedev至今闖入四次大滿貫的決賽，最後拿下一座美網的冠軍，這不僅是他第一座，這也斷了Novak Djokovic想在該年拿下四座大滿貫冠軍的殊榮。他透過教練Gilles Cervara的開導，不僅讓他網球生涯起飛，還讓他從今年初的低潮中走出來，重拾自信，至今已經拿下四座硬地比賽的冠軍。他的教練提到：自信心會有加乘的效果，而且這效果會延續很長一段時間。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Ons Jabeur 有個很支持她的媽媽，即便職業網球這條路非常難走，再加上突尼西亞的出身，讓她難以籌措資金，但她還是一步一步的打出漂亮的成績。也許她不是天才少女，但她說道：她只不過是花了些時間搞清楚這條路該怎麼走而已。

Ons去年拿下馬德里公開賽冠軍，並且連續打進溫網以及美網的決賽，去年最高排名為世界第二，為北非以及阿拉伯世界的選手中第一位獲得這些成就的選手。

歡迎來信給我批評或鼓勵

這次的介紹比較基本，不過希望這次的介紹可以讓還不太認識網球的大家能更認識網球，在看比賽的時候更有感覺。

規則：
單打區是瘦長的區域，雙打區會比較胖一點。
發球要發到對角網前的框框內，每個球員發球要發完一局才會換邊發球。
網球的最小單位是分 (score)，再來是局 (game)，再來是盤 (set)，最後是一場比賽 (match)。
分數的計分是以0 (love), 15 (fifteen), 30 (thirty), 40 (forty)來計分，贏下一局的前提是至少拿下四分且比對手多兩分，如果打到40:40會進入deuce，這樣雙方都要連贏兩球才算贏。
要拿下一盤要至少贏下六局且比對手多兩局才算贏，譬如說6:4，但如果局數來到5:5則要7:5才能贏下那一盤。如果兩方互不相讓，局數來到6:6，則會進入搶7決勝局 (tiebreak)，這時候要贏至少7分才會贏，且至少贏對手兩分，譬如說7:3，但如果比分來到6:6，則要8:6才算贏下那一盤。
通常比賽都是三盤制，只要贏下兩盤就算贏，但男子大滿貫比較特別，是五盤制，要贏下三盤才算贏。

球場：
硬地：常見於亞洲、美洲、澳洲等地，譬如澳網、美網、印地安泉、邁阿密等等的比賽。球的彈跳比較均勻，且速度較快。
紅土：常見於歐洲，譬如法網、馬德里公開賽、義大利公開賽等等。球的速度最慢，彈跳最高。
草地：最傳統的球場，維護成本也最高。最常見於英國。譬如溫布敦等等。球的速度最快，彈跳不規則。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Carlos Alcaraz 在接受Juan Carlos Ferrero的訓練後，一鳴驚人，一路創下許多紀錄，但拿下大滿貫冠軍並且奪下球王才剛開始而已，能夠維持在世界第一的高度更難，他表示他要保有對勝利的渴望，也許會輸，但他相信他能夠回來並且將世界第一保持下去。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Iga身為完美主義者，在拿下第一座法網冠軍後，掙扎的學著跟壓力共存，努力接受自己的不完美，並且強迫自己去感受她以自己為榮。她在Ashleigh Barty退休後，深受啟發，原來人生也可以活得這麼灑脫，不需要去管其他人在想什麼，畢竟這人生是自己的，自己才知道自己最想要的是什麼。

歡迎來信給我批評或鼓勵

盧彥勳在沒有團隊、沒有資源的情況下，憑著信念勇敢的走出自己的網球路，他追夢的過程相當激勵人心。即便在他退休後，他以他20年來的網球經歷，希望改善台灣的網球環境。期許台灣的網球能愈來愈好，讓愈來愈多人敢於追夢。

歡迎來信給我批評或鼓勵

謝淑薇從小就展現天賦，也在她網球生涯中斬獲許多賽事的冠軍頭銜。她最令球迷著迷的就是她那不羈的球風，以及她陽光的性格。她對比賽的勝負努力追求，也享受在比賽途中的氛圍以及自己打出的好球。她將在今年馬德里公開賽中與捷克名將Barbora Strýcová搭擋，期盼她們在復出後能拿下好成績。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Nick Kyrgios自2014年擊敗Nadal成名，然而成名的壓力卻讓他的心裡狀態惡化，他沒有辦法平常心的去看待網球場上的得失，這也大大影響他的表現，但他有個很好的團隊願意接納他，讓他相信他是可以繼續做自己而無後顧之憂的。在經歷Covid19的修整後，Nick Kyrgios以全新的狀態出發，他在去年已經打出他生涯最好的成績：溫網亞軍，也許他能再更上層樓。
他在球場上很喜歡跟觀眾互動，也喜歡在打球時娛樂觀眾，吸引大批粉絲。也許大家是看到他的真，他的不做作。

歡迎來信給我批評或鼓勵

喬科維奇在2016年拿下法網冠軍之後，就開始承受著手肘傷勢以及動力下滑等等的因素，讓2017年的賽季成了喬科維奇少見的低潮期，最終在2017年溫網坦承手肘傷勢之後，希望藉由休息來讓手肘康復，卻事與願違，最終只能接受手術，來徹底解決手肘的問題。在2018年下半年，喬科維奇找回了原班人馬以及他獲勝的渴望，終於東山再起。
這集的最後還簡單提了費德勒在2018年拿下20座大滿貫冠軍的榮耀，以及之後重返世界球王的過程。

歡迎來信給我批評或鼓勵

Naomi在當上球后之後看似一切都很美好，但她卻開始迷惘，不知道下一步是什麼，她開始自我探索，漸漸找回了打球的意義。我們或多或少都有達成目標後，不知道下一步是什麼的困擾，該怎麼找到下一個要奮鬥的目標成了我們都有可能碰到的課題。你有類似的經歷嗎？歡迎跟我分享。

歡迎來信給我批評或鼓勵

2017年費德勒以及納達爾旋風式的回歸，跌破一群專家的眼鏡。費德勒以及納達爾在這之前都因傷所困，沒有辦法打出他們的水準。沒想到經歷了一系列的調整，兩人都在當年的澳網就成功回歸，雙雙打進決賽，為觀眾獻上一場經典的費納五盤大戰，之後甚至費納在各自擅長的比賽中都拿下了冠軍，並且平分了當年的四大滿貫賽，可以說這一年是費納年完全不為過。

歡迎來信給我批評或鼓勵

2016年對費納來說都不是太好，兩人傷病纏身，也都影響各自的表現。但對喬科維奇以及莫瑞來說，各自擁有絕好的半年。喬科維奇在年初先是拿下澳網的冠軍，在法網終於拿下冠軍，完成生涯大滿貫，然而在那一刻之後，喬科維奇開始有些迷失方向，他開始拿不到大賽的冠軍。這時，莫瑞出現了，他夢想著能登上世界第一，而他在下半年打出漂亮的賽季，最終積分超越喬科維奇登頂球王，甚至在最後年終賽擊倒喬科維奇，令人信服的奪下年終球王寶座。

然而，你可以說上天開了莫瑞一個玩笑，在漂亮的2016賽季後，換來的竟然是差點讓他沒辦法打網球的傷勢，莫瑞的臀傷讓他無時無刻都感受到疼痛，讓他差點無法再繼續打下去。他在接受手術後得以重返賽場，雖然沒有達到他希望的高度，但他還是打出了漂亮的網球，也打出一些值得稱讚的成就。

永不放棄，為了理想跟興趣可以繼續訓練，最終達到傲人的成就。莫瑞的精神即便在他退休後，仍然刻在每個觀眾的心中。

歡迎來信給我批評或鼓勵

2013 - 2015年有相當多厲害的選手冒出頭來挑戰三巨頭，或在那個時代該說是四巨頭的霸權。莫瑞在2013年溫網決賽打敗喬科維奇之後，終於結束了英國漫長的等待，莫瑞在鄉親父老的見證下將溫網金杯留在英國。2014年到2015年，有個相當重要的人物出場了，他是Stan Wawrinka，瓦林卡，他兩度從四巨頭手中奪下大滿貫，成為當時不可忽視的選手。在2014年美網，Kei Nishikori，錦織圭，以及Marin Cilic，契利奇在四強分別爆冷擊敗喬科維奇以及費德勒，這讓他們也躍升為有奪冠希望的選手之一。雖然四巨頭在大滿貫的霸權被挑戰，但世界第一的頭銜仍然牢牢的掌握在四巨頭的手中，要從四巨頭手中拿下世界第一，還要再等等。

歡迎來信給我批評或鼓勵