硬盒攀岩 – Details, episodes & analysis

Podcast details

Technical and general information from the podcast's RSS feed.

硬盒攀岩

Sports

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/47d. Total Eps: 36

科学训练！硬盒攀岩！中文攀岩信息分享。

Site

RSS

Apple

Data updated on 04/07/2026

Recent rankings

Latest chart positions across Apple Podcasts and Spotify rankings.

Apple Podcasts

Spotify

No recent rankings available

Shared links between episodes and podcasts

Links found in episode descriptions and other podcasts that share them.

See all

https://k.sina.com.cn/article_1725935134_66dfae1e02700ra5e.html?from=travel
1 share

RSS feed quality and score

Technical evaluation of the podcast's RSS feed quality and structure.

See all

RSS feed quality

To improve

Score global : 43%

Publication history

Monthly episode publishing history over the past years.

Year

Latest published episodes

Recent episodes with titles, durations, and descriptions.

See all

硬盒攀岩036-没能登顶酋长岩 bigwall free climb

Episode 1

Monday, February 10, 2025 • Duration 58:39

聊攀岩趣事，听自由攀登挑战！我们分享了如何在大墙上解决生理问题的小技巧，揭秘FREE RIDE线路的难点与精彩。想知道过老师如何预测拉屎时间？两位攀岩人（男）为何为失败找借口？还有更多精彩攀登经历等你来发现！一起感受自然的魅力吧！

（括号外文字信息均为ai生产，这一集是优胜美地故事的第二部分。主要说了在攀登完NOSE线路后，Leo与我尝试了自由攀登Freerider线路，aka艾利克斯独攀的那条。）

02:00 背包徒步中的厕所危机：如何避免成为环保灾难？

04:53 野外露营：如何正确处理排泄物，保持环境整洁？

09:46 突破极限的攀爬挑战：狭缝爬坡的惊险与艰辛

14:32 心理考验与自我突破：攀登难点的背后故事

19:31 不可思议的烟囱冒险：探索未知的爬烟囱技巧与挑战！

24:26 攀登挑战：幺零、幺幺和五点九的烟囱，不一样的爬坡体验

29:17 户外探险：风雨中的挑战与放弃（BETAS免费线路）

34:12 爬山运动技巧分享：解读 FREE 幕后故事！

39:02 cosmos我不是一个简单的挑战：理解它需要更多的时间和资源

43:57 挑战极限：攀登水坝绝技揭秘，危险与成就感并存！

48:50 在拉斯维加斯的放松之旅：大强的赌场之旅与漫步街头

53:43 名单上的高峰，两个人的默契与挑战——目标是茶室，自由是期望

Read moreCollapse

硬盒攀岩035-登顶酋长岩

Episode 2

Friday, February 7, 2025 • Duration 01:39:58

本期聊了我和LEO在优胜美地攀爬酋长岩THE NOSE的经历，从准备到实际攀登，还有与Alex Honnold的偶遇趣事。如果你好奇大墙上怎么生活，或是想听我们如何吐槽ALEX，这期绝对有料！

（这里文字信息全部ai生成的，我觉得非常搞笑，就全部留下了。微信公众号之后会发Leo的个人beta记录/小作文，有兴趣可以看一看。过段时间会发旅程的后半段，也就是我们尝试free climb freerider线路的故事，大家也可以期待一下。）

02:06 追寻梦想的攀岩之旅：优胜美帝的挑战与收获

08:19 他的邀请，我的犹豫：最终决定是否去优胜美地

16:35 分享爬山经历：从为ZNOES准备到为FREER这部电影拍摄而努力

25:00 针线糖缝制的秘密：如何制作令人惊叹的糖葫芦装饰品

33:15 攀登鹿绳：挑战CCKLA路线的勇气与毅力

41:38 艰难的攀登挑战：我们终于找到了车米片！

49:57 大墙之旅：探索充满尿液的裂缝和崇高的梦想

58:18 王当的体验：探索未知的极限运动之旅

01:06:38 登顶挑战：幺幺零D的蓝色电波与未知的舒适区

01:14:56 挑战自我极限：连续三天攀登红炭山的极限之旅

01:23:17 他们的故事：十二个小时内从山底到停车场的挑战！

01:31:37 迅速超越的挑战：在攀岩中保持礼貌与竞争

Read moreCollapse

硬盒攀岩034-手套攀岩二十四年

Episode 3

Monday, August 5, 2024 • Duration 40:48

本期邀请了前白河岩友（手套与马蜂）/现frontline climber（悉尼攀岩大爹套叔）。

正是当打之年的套叔，在攀岩二十四年后，于他的第四个本命年爬掉v10。

本期（男）主播与嘉宾聊到了攀岩与人生很多方方面面，给大家分享了一些男性攀岩小集团的气氛，传播了一些免费的盲目自信。

Read moreCollapse

献给女墙人——对话PrettyStrongCollective

Episode 4

Tuesday, July 16, 2024 • Duration 01:52:37

大家好久不见！本期节目是逸与三位Pretty Strong Collective的骨干成员Nicole，Qi和凯西的聊天。

“Pretty Strong Collective是一个小型女性攀岩社群，旨在提供一个健康温暖的空间，让更多的人可以分享各自有意义的见解，相互支持并激发思想的碰撞和交流。这个社群，是攀岩社群多样性的体现。源于女性，支持女性。”

0：00 对PSC和成员的介绍

9：30 PSC成立的契机

20：00 做被冒犯的女性，看见microaggression（微歧视）

31：00 PSC举办的各种线下活动

43：00 对女性/女性岩友的刻板印象

1：04：00 举办活动需要资源

1：09：00 卫生巾盒子的设置

1：21：00 粉红攀爬，慕强不是唯一

1：43：30 有关社群建设的讨论

更多关于Pretty Strong Collective的信息可以通过搜索同名公众号获得（微信ID：PrettyStrongC），愿意支持PSC的朋友也欢迎通过微信公众号打赏。

节目中提到的书单可以在微信公众号文章找到，这里贴一张所选书籍照片作为参考

Read moreCollapse

硬盒攀岩032-五边形战士Cindy

Episode 5

Saturday, March 16, 2024 • Duration 01:12:38

和我的朋友（运动攀12+的/+1边）（传统攀11+的/+1边）（还可以爬alpine big wall的/+1边）（抱石随便爬爬v7的/+1边）（甚至还参加比赛的/+1边）（放弃阿式梦想的-1边）Cindy聊了各式各样的你可能想象不到的攀岩相关话题。

精彩内容包括：

互联网约人爬阿式大墙？

结婚当天被约出门抱石？？

还在等抽奖？？？靠攀岩婚绿美国！

粗口预警，精修版因为电脑宕机丢失，当前版本相对废话较多，少了精彩的开场哒哒哒哒（drops one star）。

Read moreCollapse

硬盒攀岩031-阿翔和Winnie

Episode 6

Thursday, February 22, 2024 • Duration 01:05:17

永康金城武—阿翔

嗨抱女神—Winnie

聊了攀岩行业和高空作业rope access行业里面的性别议题

聊了为什么阿翔又爬v13又爬the nose

聊了Winnie和阿翔各种攀岩故事

有一点点屎尿屁的故事

封面上阿翔在盛夏爬the nose的秘诀（遮阳伞）/（professional asian）

Read moreCollapse

硬盒爬岩030-传统攀登向导课程/事故/和2024预告

Episode 7

Monday, January 8, 2024 • Duration 01:14:13

0：00：30 节目预告—阿翔大佬（酋长岩/v13/flash v10s/5.14/艾格北壁）已经录了！

0：03：30 课前攀爬总结—回到grampians两天爬掉以前project的秘诀

0：18：30 课程介绍/上课前心理预期0：23：30 第一天上午/底部顶绳保护

0：29：00 第一天下午/顶部顶绳保护

0：37：00 第一天下午/参与救援

0：48：00 第二天/可释放下降系统/绳结/建站

1：01：00 第三天/第四天单段传统攀向导

1：12：00 节目预告

Read moreCollapse

硬盒攀岩029-复盘两年学到了什么

Episode 8

Sunday, September 10, 2023 • Duration 42:51

学到了如何成为反思怪

Read moreCollapse

硬盒攀岩028-一位攀岩女性的生育故事分享

Episode 9

Tuesday, March 21, 2023 • Duration 01:06:08

0:00 一些闲聊
6:10 hailin的生育攀爬大致回顾
9:20 如何做出想要生小孩的决定
11:20 hailin在孕前期的攀爬小故事
19:00 全身安全带&孕期抱石
22:30 夏日处于孕期&冬日生娃的优点
26:30 坐月子&恢复攀爬
29:30 孕期和生育后（准）父母的攀爬/自由时间分配
33:05 无娃时间对新手父母的重要性
35:00 关于母乳的讨论
39:10 带宝宝去岩壁的方式
43:30 出门攀岩的人员配置
46:30 宝宝的成长与改变，带宝宝出门的一些担忧
52:30 攀岩妈妈的社群建设（有知道相关信息的朋友请一定告诉我们，感激）
55:10 攀岩是为了探索新的地方
1:00:50 遇到的来自于他人的评价
1:04:00 过和逸忽悠hailin来悉尼爬线

提到的一些物件（网图无广，仅供参考）
全身安全带

可充电式便携泵奶器

Baby carrier

小帐篷

最后祝女性岩友们在生育的话题上能有摇摆的空间，选择的自由和足够的支持。

Read moreCollapse

攀岩拉屎故事合集

Episode 10

Sunday, January 22, 2023 • Duration 01:20:27

新春特别节目（下饭！）

本期聊到了：

yimin的攀爬历程
冷天攀爬 tips
onsight tips
yimin 的一些adventure 经历分享
（需要在海里游泳的×xX
yimin 在器械攀登中冲坠多次的xxX）
大墙上的拉屎经验分享
小墙上的意外拉屎故事
多段攀爬tips
yimin 第一次solo的经历
对攀爬中恐惧的探讨
信心&来自他人的鼓励的重要性
solo 和攀爬比较极限难度的运动攀的区别
恐惧时刻分享
再次回到 onsight进行了一些些讨论

Read moreCollapse

硬盒攀岩 – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Apple Podcasts

Spotify

硬盒攀岩 – Details, episodes & analysis

Podcast details

Recent rankings

Apple Podcasts

Spotify

Shared links between episodes and podcasts

Other1

RSS feed quality and score

Publication history

Latest published episodes

Similar podcasts and content

Related Shows Based on Content Similarities

Related Shows Based on Content Similarities

Other1

Apple Podcasts

Spotify