Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein – Details, episodes & analysis

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Yin-Magazin – Der Podcast für gelebte Weiblichkeit und bewusstes FrauSein

Daniela Hutter – Bestsellerautorin "Das Yin-Prinzip" - Bewusstseinsforscherin - Mentaltrainerin

Religion & Spirituality

Education

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/10d. Total Eps: 328

Im Yin-Magazin bekommst du Impulse rund um Weiblichkeit leben, FrauSein stärken und das Yin-Prinzip. Ich spreche über weibliche Energien im Alltag, in Beziehungen, Familie und Beruf – und lade dich ein, deine weibliche Kraft neu zu entdecken. Ich bin Daniela Hutter – Autorin, Bewusstseinsforscherin und Mentorin für das Yin. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen dabei, alte Muster zu lösen und ihr FrauSein bewusst, frei und erfüllt zu leben.

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219: „Wie schaffst du das alles?“ – Weiblichkeit leben und Yin-Energie stärken

Friday, September 27, 2024 • Duration 49:18

Diese Frage hören viele Frauen: Wie schaffst du es, alles unter einen Hut zu bringen? Im ständigen Leistungsmodus verlieren wir oft die Verbindung zu unserer Weiblichkeit und erschöpfen unsere Yin-Energie. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Weiblichkeit bewusst leben und deine Yin-Energie als nachhaltige Ressource nutzen kannst. Wir sprechen darüber, was es wirklich bedeutet, Weiblichkeit zu stärken, und wie du durch das Yin-Prinzip eine gesunde Balance findest. Oft wird das Yin missverstanden – es steht nicht für Passivität, sondern für innere Stärke, Empfänglichkeit und Intuition. Ich teile persönliche Erfahrungen und gebe dir konkrete Tipps, wie du im Frausein Pausen schaffst, dein Körperbewusstsein stärkst und dich langfristig in deiner Kraft hältst. Es geht darum, bewusst weniger zu tun und stattdessen deine Energiequellen zu pflegen. Erfahre, wie du durch Rituale, achtsame Selbstfürsorge und das bewusste Leben deiner Weiblichkeit im Alltag mehr Gelassenheit und innere Stärke findest. Hör rein und entdecke, wie du dein Frausein erfüllend und im Einklang mit deiner Yin-Energie gestalten kannst. **Die Highlights in dieser Folge:** - Weiblichkeit leben: Was bedeutet das wirklich? - Die häufigsten Missverständnisse zum Yin-Prinzip - Die trügerische Intuition: Wenn wir uns selbst etwas vormachen - Körperbewusstsein: Die Grundlage für echte Yin-Energie - Langfristige Yin-Energie: Die Kunst, deine Ressourcen zu bewahren - Wie ich Weiblichkeit lebe und das Yin in meinem Alltag stärke - Die Balance von Körper, Geist und Yin-Energie #**Shownotes** [Der nächste YIN-Kurs](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-basic-1124) [Der nächste YIN-Coach](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-train-the-trainer-2024-11) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

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209: Was wäre wenn: Lebenslektionen und das Yin-Bewusstsein im Alltag

Friday, July 19, 2024 • Duration 35:48

In dieser inspirierenden Podcast-Folge teilt Daniela ihre persönlichen Erfahrungen und Gedanken, die sie in der letzten Woche bewegt haben. Sie spricht über die Bedeutung von Reflexion und innerem Wachstum und beleuchtet verschiedene Themen, die für einen ganzheitlichen, bewussten Lebensstil relevant sind. #**Die Themen der Woche:** **Lebenserfahrungen und Erkenntnisse:** Daniela erzählt von ihren Erlebnissen und wie sie aus der fehlenden Ermutigung in ihrer Vergangenheit Stärke geschöpft hat. Sie reflektiert über das "Was wäre wenn" und welche wertvollen Lektionen sie aus ihren Erfahrungen mitgenommen hat. **Vermeidung als Taktik:** Ein tiefer Einblick in die psychologischen Aspekte der Vermeidung. Daniela erklärt, warum wir bestimmte Dinge vermeiden und wie wir dieses Verhalten erkennen und überwinden können. **Das Yin-Prinzip im Alltag:** Daniela widerlegt die Aussage "Ich brauche das Yin-Prinzip nicht" und zeigt auf, wie wichtig das Yin-Bewusstsein für ein ausgewogenes und harmonisches Leben ist. Sie erläutert die Vorteile, die das Yin-Prinzip in den täglichen Ablauf bringen kann. Höre rein und lass dich inspirieren, wie du durch Selbstreflexion und Bewusstheit dein Leben bereichern kannst! #**Shownotes** [YIN-Akademie](http://www.yin-akademie.com) das nächste Yin-Seminar: [YIN-Beziehung 01.07.2024](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-modul-5-2024) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429 #**Die Themen der Woche:** - Sie erzählt aus ihrem Leben, und dass sie nie ermutigt wurde und denkt darüber nach, "was wäre wenn" bzw. viel mehr darüber "Was nehme ich mir aus dieser Erfahrung mit?" - Daniela spricht über "Vermeidung" als Taktik. - Daniela erzählt, warum die Aussage "Ich brauche das Yin-Prinzip nicht", eigentlich nicht hält und erklärt wie bedeutend Yin-Bewusstsein für den Alltag ist. #**Shownotes** [YIN-Akademie](http://www.yin-akademie.com) das nächste Yin-Seminar: [YIN-Beziehung 01.07.2024](https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-modul-5-2024) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429

119: Wie Age-Shaming Frauen ausgrenzt

Friday, October 21, 2022 • Duration 38:50

Im Yin-Magazin spreche ich heute mit der inspirierenden Texterin und Autorin, Kolumnistin und Bloggerin Susanne Ackstaller über Age Shaming und wie Altersdiskriminierung Frauen ausgrenzt. Als Texterella schreibt Susanne auf ihrem Blog seit vielen Jahren über Mode, Lifestyle und persönliche Lebensthemen und richtet sich vor allem an Frauen über 40. Obwohl viele Frauen in der Lebensmitte kraftvoller, weiblicher und ausdrucksstarker sind als je zuvor, erleben wir in den Medien und auf Social Media oft ein ganz anderes Frauenbild. Die neue Weiblichkeit rückt zwar immer mehr ins gesellschaftliche Interesse. In der Werbe- und Medienwelt, bei Events und offiziellen Anlässen schmückt sich Female Empowerment aber weitestgehend mit jüngeren Frauen und klassischen Schönheitsidealen. Doch wie authentisch kann weibliche Solidarität sein, wenn sie in der öffentlichen Wahrnehmung ältere Generationen ausschließt? Und wir sprechen dabei keineswegs nur von Seniorinnen, sondern bereits von Frauen ab Mitte 40. Wie Altersdiskriminierung Frauen in alte Rollenbilder drängt Weiblichen Wandel können wir erst erfahren, wenn er alle Frauen einschließt und die Vielfalt unserer Gesellschaft repräsentiert. So lange in der medialen Welt nur dann reifere Frauen erwünscht sind, wenn sie sich „ für ihr Alter gut gehalten“ haben – haben wir noch einen weiten Weg vor uns. Denn letztlich prägt Age Shaming auch die Wahrnehmung jüngerer Generationen und setzt überholte weibliche Rollenbilder fort. Und während Männer von ihrer Lebensreife beruflich und gesellschaftlich häufig profitieren, werden Frauen ab einer gewissen Altersgrenze systematisch aussortiert. Dabei geht es in der weiblichen Altersdiskriminierung gar nicht immer um offene Anfeindungen, sondern eher um die subtile Ausgrenzung von Frauen, die mitten im Leben stehen. Deshalb braucht es im Alltag immer wieder unser waches Bewusstsein und liebevolles Miteinander. Unsere gegenseitige Ermutigung und weibliche Unterstützung von Frau zu Frau – im täglichen Leben genauso wie auf den großen Bühnen. Die Highlights in dieser Folge: • Warum Altersdiskriminierung vor allem Frauen betrifft • Was die Evolution mit unserem Frauenbild zu tun hat • Wie wir Female Empowerment authentisch leben können • Warum weibliche Solidarität keine Altersgrenze hat SHOWNOTES Website Susanne Ackstaller: https://www.texterella.de/ Susanne Ackstaller auf Instagram: https://www.instagram.com/textelle/ Buch "Die beste Zeit für guten Stil: Fashion for Women. Not Girls.": https://amzn.to/3CSpB7F Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

118: Spiritueller Feminismus für ein neues weibliches Selbstbild

Friday, October 14, 2022 • Duration 41:10

Heute begrüße ich im Yin-Magazin herzlich die Autorin und spirituelle Lehrerin Kaja Andrea. Wir sprechen über das Selbstbild der Frauen und wie spiritueller Feminismus das weibliche Bewusstsein und eine tief empfundene Sisterhood vereint. Wir leben im Zeitalter von Female Empowerment und neuer Weiblichkeit – doch zugleich tragen wir in uns noch das Erbe patriarchalischer Strukturen. Dabei sehnen wir uns nach Freiheit, Selbstverwirklichung und Frauenpower und stehen uns durch alte Prägungen doch immer wieder selbst im Weg. Denn Frauen hatten über Jahrhunderte hinweg kein Recht auf ein selbstbestimmtes Leben und diese schmerzlichen Erfahrungen sind tief in uns gespeichert. Und so fügen wir uns unbewusst noch immer in weibliche Muster, die nicht unserem wahren Sein entsprechen. Deshalb braucht es gerade heute Frauen, die in ihrer kraftvollen Weiblichkeit vorangehen und den Prozess des weiblichen Erwachens in unserer Zeit begleiten. Wie spiritueller Feminismus das weibliche Bewusstsein stärkt Spiritueller Feminismus strebt nach einer Welt, in der alle Menschen einander bereichern und wertschätzen. Es geht um ein gleichberechtigtes Wirken und Sein, damit wir gemeinsam wachsen und unsere Welt im lebendigen Miteinander gestalten können. Auf spiritueller Ebene bringen wir die Kräfte ins Gleichgewicht und bewegen uns aus der Opferrolle in eine schöpferische Haltung und weibliche Gestaltungskraft. Wenn wir das brave Mädchen in uns hinter uns lassen und aufhören, etwas zu sein, das wir nicht sind, können wir unsere eigene Geschichte und die weibliche Zukunft neu schreiben. Dabei spielt das aufrichtige Füreinander der Frauen eine zentrale Rolle. Das Dasein und Zuhören, das Achten und Stärken jeder Frau in ihren Werten, Bedürfnissen und ihrem individuellen Sein. Sisterhood öffnet in uns neue Räume weiblicher Schaffenskraft und ein machtvolles Bündnis, das unsere alten Muster überschreiben und eine neue Wirklichkeit erschaffen kann. In ihrem Buch „Spiritual Feminist“ zeigt uns Kaja Andrea, wie wir unser Selbstbild nachhaltig verändern, uns auf weibliche Weise verbinden und wahrhaftigen Wandel möglich machen können. Die Highlights in dieser Folge: • Was spiritueller Feminismus bedeutet • Wie Sisterhood die neue Weiblichkeit stärkt • Was unser weibliches Selbstbild bestimmt • Wie wir unsere Geschichte neu schreiben SHOWNOTES Website Kaja Andrea: https://kajaandrea.de/ Buch „Spiritual Feminist“: https://amzn.to/3rQ2Xqt Buch "Du bist die Antwort auf Deine Fragen": https://amzn.to/3Cce0Pq Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

117: Yin first – Mein weiblicher Weg

Friday, October 7, 2022 • Duration 50:43

Wie können wir das Yin-Prinzip tatsächlich leben und mit den vielfältigen Anforderungen des Alltags zusammenbringen? Diese Frage erreicht mich immer wieder, deshalb schenke ich Dir heute einen persönlichen Einblick in meine Yin-Routinen und wie der weibliche Weg mein tägliches Leben begleitet. Als Unternehmerin, Ehefrau und Mutter von drei Kindern war es auch für mich ein Prozess, den kräftezehrenden Kreislauf des Alltags zu durchbrechen und mein Leben aus der Yin-Perspektive zu gestalten. Denn das Leben ist bunt und immer wieder auch herausfordernd in der Fülle beruflicher, familiärer oder persönlicher Anforderungen. Doch je mehr wir als Frauen lernen, das Yin ins Zentrum zu stellen, desto leichter können wir den kleinen und großen Aufgaben des Lebens begegnen. Der weibliche Weg als tägliche Routine Für ein erfülltes Frausein inmitten unserer schnellen Welt braucht es nicht nur das Wissen um das Zusammenspiel von Yin und Yang. Sondern auch eine bewusste Entscheidung für uns selbst und die achtsame Wahrnehmung unserer Yin-Bedürfnisse. Es reicht nicht, hier und da eine Meditation oder Yogastunde einzuplanen und das Wochenende für ein wenig Me-Time zu reservieren, wenn wir ansonsten mit Vollgas durch den Alltag rasen. Deshalb ist es so wichtig, das Yin nicht als Punkt auf unserer To-do-Liste, sondern jeden Tag aufs Neue als oberste Priorität zu betrachten. Es geht darum, unsere Yin-Ressourcen stetig zu nähren und unsere seelische, geistige und körperliche Balance zu wahren. Denn ohne Yin fehlt uns der Treibstoff für das Yang und wir erschöpfen uns im ständigen Machen und Tun. Wenn der weibliche Weg zur täglichen Routine wird und wir uns darin üben, unser Yin auf allen Ebenen zu stärken, verweben wir das schöpferische Prinzip immer mehr mit unserem Alltag und können in unseren natürlichen Rhythmus finden. Die Highlights in dieser Folge: • Warum mein Yin an erster Stelle steht • Meine täglichen Yin-Routinen • Wie der weibliche Weg mein Leben prägt • Wie Du das Yin im Alltag nähren kannst SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

116: Das Yin-Prinzip im Alltag leben

Friday, September 30, 2022 • Duration 27:14

Wie tief müssen wir weibliches Wissen und Bewusstsein durchdringen, um ein erfülltes Frausein zu erfahren? In dieser Podcastfolge möchte ich Dir zeigen, wie Du den weiblichen Weg auf Deine Weise verkörpern und das Yin-Prinzip im Alltag leben kannst. Es gibt heute viele Strömungen, die das Weibliche wiedererwecken und in unsere Gesellschaft fließen lassen. Die unser weibliches Wirken erwachen und uns als Frauen bewusster erfahren lassen. Jede Frau darf auf ihre Weise ins Yin eintauchen und das für sich herausnehmen, womit sie in Resonanz geht. Was ihr jetzt gerade guttut und auf ihrem Lebensweg hilft, sich selbst zu spüren und ihre Weiblichkeit wahrzunehmen. Wie das Yin-Prinzip im Alltag lebendig wird Damit sich das Weibliche aus uns heraus entfalten kann, braucht es erst einmal das Bewusstsein und Annehmen des Yin in jedem Einzelnen. Das bedeutet aber nicht, gegen das Yang anzukämpfen, sondern ein gesundes Gleichgewicht der Kräfte herzustellen. Deshalb gilt es für alle Menschen, Yin und Yang in sich zu vereinen und die Energien in Balance zu bringen – für Frauen in weiblicher und für Männer in männlicher Weise. Im Yin-Prinzip geht es darum, unser Frausein im Alltag zu verkörpern. Unsere Weiblichkeit nicht nur im Inneren, sondern im täglichen Leben zu erfahren. In der Art und Weise, wie wir anderen begegnen, was wir uns selbst erlauben und wie sich unser Frausein in unserem Handeln, Denken und Fühlen widerspiegelt. Ich möchte Dich ermutigen, Dich in Deinem Yin-Bewusstsein sowohl von dogmatischen als auch oberflächlichen Einflüssen zu lösen, sondern Deinen weiblichen Weg aus Dir selbst heraus zu gestalten. Wenn Du Dir dabei Unterstützung wünschst und tiefer in die lebendige Weiblichkeit und Dynamik der Yin-Energie eintauchen möchtest, lade ich Dich herzlich in meine YIN-Akademie ein. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Dein Yin im Alltag lebendig wird • Wie Du Deinen weiblichen Weg findest • Warum Yin und Yang einander bedingen • Was den weiblichen Schmerz triggert SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

115: Wie uns das Yin in Krisenzeiten nährt

Friday, September 23, 2022 • Duration 30:58

Wie können wir angesichts der Katastrophen unserer Zeit noch mit uns selbst verbunden bleiben und unsere Zuversicht und Lebensfreude bewahren? In dieser Episode möchte ich Dich liebevoll an Deine weibliche Kraft erinnern und wie Dein Yin Dir in Krisenzeiten als Anker dienen kann. Ob Krieg oder Pandemie, Klimawandel, Inflation oder Energiekrise – all das bewegt uns auf unterschiedlichen Ebenen. Manche Menschen geraten in eine regelrechte Schockstarre und verlieren das Vertrauen in ihre Lebensträume und Gestaltungsmacht. Doch gerade in schwierigen Zeiten gilt es, uns auf unsere innere Kraft zu besinnen und unseren persönlichen Raum zu behüten. Unsere Yin-Energie kann uns dabei helfen, uns bewusst aus der Informationsflut zurückzuziehen und von den Schreckensszenarien abzugrenzen. Dein Yin als Anker in Krisenzeiten Im Yin-Bewusstsein richten wir den Blick von außen nach innen und kehren zurück zu uns selbst. Das bedeutet nicht, dass wir uns vom Geschehen abwenden und die Augen vor dem Lauf der Welt verschließen. Aber wir können entscheiden, auf welche Weise wir Informationen konsumieren und welche Macht wir diesen Einflüssen über uns geben. Lassen wir uns lähmen von Angst, Panik und Ohnmacht? Oder lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf unser selbstbestimmtes Wirken und Sein? Im Yin bleiben wir verbunden mit unserer schöpferischen Kraft und der Freiheit, unsere innere Haltung zum Leben zu wählen. Welche Werte uns im Alltag nähren und was uns abseits aller Krisen tiefe Freude und starke Wurzeln schenkt. Wo wir Verbundenheit, Nähe und Frieden im Herzen erfahren, uns sicher und geborgen fühlen. Je lauter es um uns herum wird, desto mehr Stille und Weite brauchen wir in uns selbst, um Klarheit und Ruhe zu spüren und unseren Raum auszudehnen. Ein gut genährtes Yin stärkt uns von innen heraus und lässt uns zentriert im Vertrauen bleiben, auch wenn alles um uns herum durcheinander wirbelt und nichts mehr sicher zu sein scheint. Die Highlights in dieser Folge: • Wie uns das Yin durch Krisenzeiten trägt • Warum stiller Rückzug unsere Yin-Energie bewahrt • Wie Du Deinen inneren Raum weiten kannst • Wie Du mit Deiner Schöpferkraft verbunden bleibst SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

114: Wache Präsenz im Hier und Jetzt

Friday, September 16, 2022 • Duration 34:29

Ein wesentlicher Aspekt für unsere Yin-Energie ist unsere Präsenz im Hier und Jetzt. Die bewusste Gegenwärtigkeit in unserem Leben und das klare Sein im jetzigen Moment. Dieses wache Dasein ist zugleich auch eine starke Verbindung nach innen. Denn die Ausrichtung in unserer Präsenz hält die Energie unserer Aufmerksamkeit und die spürbare Wahrnehmung unseres Selbst. Wenn wir mit unseren Gedanken immerzu abschweifen, sind wir nicht mehr mit unserer Schaffenskraft im Hier und Heute verbunden. Stattdessen verlieren wir uns in der Vergangenheit oder Zukunft und lenken uns vom bewussten Erleben ab. Doch wenn wir das Leben aus unserer inneren Kraft und Verbundenheit bewegen und gestalten wollen, braucht es unsere achtsame Präsenz in der Gegenwart. Die Verankerung im Hier und Jetzt unterstützt uns dabei, unsere Yin-Energie auf schöpferische Weise zu nutzen. Wie Du Deine Präsenz im Hier und Jetzt üben kannst Unsere Präsenz im Hier und Jetzt können wir zum Beispiel in stiller Meditation und Achtsamkeitspraxis üben, aber auch ganzheitliche Bewegungskonzepte oder energetische Körperarbeit stärken unsere bewusste Wahrnehmung. Das präsente Sein nährt unser Yin und schafft über das bewusste Fühlen und lebendige Erleben des Augenblicks eine kraftvolle Verbundenheit in unseren Alltag hinein. Das bedeutet nicht, dass wir jeden Augenblick spirituell erfahren oder jede Sekunde unseres Lebens fokussieren müssen. Präsenz ist eine fortwährende Übung im täglichen Sein, um uns immer wieder zu reflektieren, wahrzunehmen und auszurichten. Aus dieser Zentrierung heraus können wir uns in unserem Sinn und Sein spüren und unsere Wahrnehmung über das Ich-Bewusstsein hinaus weiten. Wir können uns selbst erkennen und unsere Yin-Präsenz als ausfüllende Kraft erfahren, mit der wir von innen nach außen ins Leben wirken. Die Highlights in dieser Folge: • Wie wir unsere Yin-Energie halten können • Welche Energien unsere Präsenz blockieren • Wie Du aus dem Hier und Jetzt schöpfen kannst • Wie Du ein waches Bewusstsein trainierst SHOWNOTES Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

113: Klimaschutz im Alltag – eine Herzenssache

Friday, September 9, 2022 • Duration 19:31

Als Ahnin der Zukunft stehe ich nicht nur für das weibliche Bewusstsein von heute, sondern auch für eine lebenswerte Welt von morgen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die Verbundenheit mit unserer Erde und wie wir alle einen Beitrag zum Klimaschutz im Alltag leisten können. Der Klimawandel ist für uns so nahe und spürbar wie nie zuvor. Beinahe täglich erreichen uns neue Nachrichten zur Erderwärmung, die vielleicht auch ein Gefühl der Machtlosigkeit hinterlassen. Doch Klimaneutralität ist nicht nur eine politische Aufgabe, sondern eng mit der Achtsamkeit und Lebensweise jedes einzelnen Menschen verknüpft. Im Yin-Bewusstsein bewegen wir uns im Einklang mit den natürlichen Rhythmen und Energien des Lebens, damit wir in unserer Balance und Kraft bleiben. Dieses Prinzip können wir auch auf unseren Planeten übertragen. Wir können uns nicht im rasanten Wachstum weiterbewegen, ohne die Ressourcen der Erde zu erschöpfen und uns selbst die Lebensgrundlage zu entziehen. Klimaschutz im Alltag beginnt bei uns selbst Klimaschutz im Alltag bedeutet nicht, dass wir uns alles verbieten und das Leben nicht mehr genießen dürfen. Vielmehr geht es um unsere wache Präsenz und ein neues Bewusstsein für die Spuren, die wir in dieser Welt hinterlassen. Eine achtsame Lebensgestaltung schließt auch die Verantwortung für unser Wirken ein, damit wir die Fülle und Schönheit unserer Erde nicht nur für uns selbst, sondern auch für unsere Kinder, Enkel und zukünftige Generationen bewahren. Wenn wir uns dafür öffnen, unsere alltäglichen Gewohnheiten aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten, können wir unseren Lebensstil in kleinen Schritten anpassen. So kann jeder nach seinen individuellen Prioritäten und Bedürfnissen einen wertvollen Beitrag zum Klima leisten. Wenn Du Dich inspiriert fühlst, aber nicht genau weißt, wo Du anfangen sollst, findest Du in den Shownotes einen Link, um Deinen persönlichen CO2-Fußabdruck zu ermitteln und Dir einen ersten Überblick zu verschaffen. Die Highlights in dieser Folge: • Wie Klimaschutz im Alltag gelingen kann • Wie wir das Bewusstsein für unsere Erde wandeln • Warum Klimaschutz eine Gemeinschaftsaufgabe ist • Wie unser Lebensstil das Klima beeinflusst SHOWNOTES App für Deinen CO2-Fußabdruck: https://emyze.com/ Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit: YIN-Adademie: https://www.danielahutter.com/yin-seminare/yin-akademie/vision-of-yin-kurse/ Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings: https://www.danielahutter.com/ Blog: https://www.danielahutter.com/blog/ Newsletter: https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/ Instagram: https://www.instagram.com Facebook: https://www.facebook.com/Hutter.Daniela Kontakt: https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/ Buch Das Yin-Prinzip: https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/

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