野yeah – Details, episodes & analysis

本期节目，我们邀请了第41期嘉宾——诺娅，来返场和我们分享她最近回国去探索珠峰东坡、武功山、扎尕那的徒步路线的故事。

纪录片《出发即抵达》从“见天地、见众生、见自己”三个角度，展示了诺娅作为徒步爱好者在三条线上的所见所闻所感。然而，镜头记录的仅仅只有诺娅实际体验的小小一部分。

诺娅说，这段时间回国徒步的经历带给她很大的冲击，她对国内的徒步环境有了更加直观的了解。她和队友的徒步以及拍摄经历中学到很多关于如何更加准确的表达自己，也在步道上收获了新的友谊。当然，随着徒步的完结，随之而来的“徒后抑郁”也比以往更加强烈。

这趟路程，不单单让诺娅认识到的国内徒步的环境，也让诺娅更加直接的接触到了很多关注她并且喜欢她也同样热爱徒步的朋友。这也让她更加坚定了要持续表达，让更多的人能认识到徒步带来的快乐。节目录制的当天，正值诺娅徒步十周年。她说这十年，发生了很多她意料之外的事，但始终不变的是她对这个世界的好奇和对徒步的热爱。

诺娅个人网站：https://www.zhangnuoya-walk.com/

【内容概要】

02:05 诺娅如何评价《出发即抵达》纪录片

06:13 诺娅像在纪录片中表达的内容

12:30 诺娅的徒步风格和个人性格

18:44 “J人”诺娅的徒步计划以及商业化的冲突

25:10 诺娅在这趟徒步过程中的收获和感悟

31:16 《比山更高》——诺娅的初心

34:55 诺娅为什么选择珠峰东坡、武功山和扎尕那的线路

46:51 诺娅对于同质化的理解

57:42 今后的徒步计划

01:01:00 诺娅徒步十年的感悟

01:08:50 以后表达方式的变化

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这期节目是阿火和大米南美行的终章——秘鲁。

这是一个让大米意犹未尽的国度，也是一个充满想象和神秘色彩的国度。深厚的玛雅印加文明和壮丽的自然景象以及超具性价比的餐厅，让未能前往的阿火深感后悔。

同时我们也分享需要去南美的一些注意事项，包括签证，疫苗，货币，电话卡，旅行保险，机票等等。希望这些分享可以为每一个想去南美的听友提供一点点帮主。

最后，作为P人的阿火承受了来自J人大米的疯狂吐槽。大家尽请收听～

02:02 游民生活中的意外收获：探索秘鲁利马的惊喜之旅

05:45 秘鲁风味与日本元素的完美融合：一个小餐厅的吸引力

11:29 探寻秘鲁库斯科：高海拔城市中的多元包容与独特风格

17:16 探秘秘鲁之旅：彩虹山和马丘比丘的奇妙之旅

23:04 秘鲁之旅：探索马丘比丘和热水镇的文化与消费

28:50 神秘的华纳比丘：血统、路线和传说的探索之旅

34:37 秘鲁国菜：海鲜美食之旅，品味不同寻常的口感

40:20 南美旅行攻略：签证、机票和住宿安排的一些建议！

46:09 澳洲出境游攻略：如何正确应对黄热病和登革热？

51:55 智利、秘鲁和巴西的信用卡使用与汇率：换汇点和城市的影响

57:40 旅行行李攻略：如何安全、简约、高效地行囊准备？

01:03:27 行程规划工具：J人P人谁能更高效地安排行程？

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利马富人区的街头

利马的日本融合菜的餐厅

日本融合菜

利马博物馆

利马旧城区街头

库斯科街景

彩虹山

彩虹衫的网红羊驼

彩虹衫的网红羊驼

马丘比丘的大米

这一期，是《野Yeah》和《疯跳伞》的串台节目！我们邀请到了拥有近10年跳伞经验的呆姐——一个超过5000次跳伞的资深教练，更是国内为数不多的官方教练资格证考官。

呆姐和我们分享了跳伞这项令人热血沸腾的极限运动的方方面面。她深刻剖析了跳伞对于细心的要求，将这项运动从技术层面展现得淋漓尽致。作为一名热爱跳伞的教练，呆姐将这项运动视为爱好也是职业，每次疲惫的工作之余，她都能登上飞机，享受纯粹的跳骚，感受生命中每一秒的流速。

呆姐还为大家推荐了国内适合跳伞的地方以及大致的价格，让你有机会在壮丽的自然背景中尽情挑战自我，领略极限运动的魅力。

她的梦想是能够与她的老公一同跳伞，挑战空中的高难度动作，这不仅是对极限运动的向往，更是对生活的热爱与激情。

在这一期的《野Yeah》，呆姐将带你一同感受极限运动的激情，了解跳伞的魅力，以及在空中释放自我。不要错过这一场充满勇气、挑战和温馨的对话。记得关注我们的频道，与呆姐一同探索天际之上的精彩世界！

【内容概要】

02:04 跳伞教练的海上冒险：风筝冲浪与风冲的吸引力

04:16 刺激与自由的追寻：风筝冲浪与跳伞的极限运动之旅

08:36 伞开瞬间的惊艳，跳伞体验带来的极致刺激与恐惧

12:55 时间维度中的漫长与瞬间：跳伞自由落体中的感受

17:14 跳伞世界的进阶之旅：从地面工作到教练的转变

21:27 兴趣爱好与工作：如何在工作中保持激情？

25:51 挑战自我，体验不一样的人生——带新手跳伞的难忘经历

30:07 跳伞运动中的关键品质和要求：临危不乱与处理危机的能力

34:29 跳伞过程中的急救措施与伞具检查，保护自身安全的关键。

38:46 性别角色与沟通风格：女性的优势与可能性

43:05 国内跳伞教练考证现状及费用预算，考官数量有限，尽快联系安排行程！

47:24 一起跳伞，体验自由落体的刺激与成就感！

【互动方式】 

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这期原本是想深度挖掘强哥的越野经历，从学霸身上总结学习秘籍，带随听友们一起实现“考前随便一复习，考试直接拿高分”的美好愿景。万万没想到，聊着聊着，主播成功带领嘉宾跑偏，唠起了强哥强嫂的恩爱故事。想知道强哥在UTMB洒的狗粮是什么味道吗？欢迎收听本期节目，领取狗粮。汪。

这期节目我们邀请了Helen海伦姐和我们分享她的故事。从放荡不羁爱自由的世界游民，到朝不保夕的瑜伽馆老板，她在这两个阶段付出了什么？又收获了什么？关于未来，她又有怎样的规划？欢迎在本期节目中，探索海伦姐精彩的斜杠人生。

《柠檬桌子》是Julian Barnes的短篇小说集，关于死亡和衰老的11个故事，虚构的故事背后是非虚构的现实，不需要气势磅礴不需要恢弘壮丽，平静而微妙的语言就引人深思。 吃树皮的寿命赌徒、才思枯竭的作曲家、热爱古典音乐的偏执狂、暮年的塑料姐妹、退休的妓女和嫖客、因爱复活的屠格涅夫等等，Julian笔下一个个走向死亡的人，都是被生活的激流冲上岸的前浪。面对死亡和衰老，他没有马赛克式回避、没有鸡汤式的鞭策、也没有加满引号，而是用一个个残酷粗俗又温柔崇高的暮年故事来告诉你，死亡不是一瞬间的事情，当勇气、才华、热情、性欲、真诚都一一离你而去，那就是你死亡的开始。 死亡和衰老并不可怕，可怕的是放弃热爱、被生活遗弃。

自1875年英国船长首次成功横渡英吉利海峡之后，横渡海峡引起了越来越多人的兴趣！至今全球已有逾千人被列为成功横渡者。自2001年，中国人张健填补了中国人在这项运动领域的空白之后，越来越多的人开始参与到其中来！

本期节目，我们邀请到了在一次组队成功横渡英吉利海峡之后，又两次率队完成横渡英吉利海峡的老曹-曹洋帆！同时，这三次也是中国人历史上最初的三次团队横渡英吉利海峡！对于老曹来说，横渡英吉利海峡的意义，不仅仅是成就自己，也是成就他人！这项运动带给他的，是如其名般，洋帆遨游的自由！

能成功的横渡需要具备什么条件呢？“能连续游泳2小时，速度达到20min/km；有一个有经验的领队及船长；有成熟的后援团对和详细的补给策略”老曹如是说。目前老曹正在计划组织下一次横渡英吉利海峡，就在明年！有兴趣的小伙伴，抓紧呀！！

这期节目，我们邀请了《户外探险》杂志的主编宋明蔚（江湖人称——小明）。他深入浅出地分析了国内户外圈近几年的发展，分享了《户外探险》背后的故事，也从一位翻译者的角度和我们聊了聊《攀岩人生》这部作品。节目中，小明还给我们推荐了一系列适合户外爱好者在家“食用”的精神食粮。

作为国内户外领域的一线撰稿人，小明同时也是多项户外运动的狂热爱好者。他攀登过多座高海拔雪山，也玩速攀、越野、铁三；他撰写过许多轰动的户外新闻特稿，也翻译了不少户外书籍、纪录片。这样集探险家的冒险精神和诗人的文艺气息于一身的角色，放进当代都市偶像剧里，是要当男主的！

不管你是对户外领域好奇，还是对小明的个人经历好奇，这期节目都值得你听！

夜空是一块复杂的幕布，它既有浩瀚的黑暗，也有璀璨的星辰；它既承载着一个个关于宇宙的浪漫故事和神话传说，也集结了一系列天文知识和科学理论；它见证了亘古通今的每一瞬间，也是永存的未来。 

这期节目，我们邀请了星空摄影师——孙老师，和我们聊一聊星空与宇宙。从冬天到夏天，从南半球到北半球，从南十字星到银河系，欢迎大家跟随我们一起感受宇宙这史诗级的浪漫与理智。

这期节目我们从Tommy Caldwell的自传《攀岩人生》开始聊起，体会到了他对于爱情的执着，对于攀岩纯粹的热爱，对于家庭的担当，以及对于人生的态度。我们看到了他的家庭带给他的陪伴，我们看到了攀岩带给他的力量，我们看到了朋友带给他的信任。每个读这本书的人，都能在Tommy的攀岩人生中看到自己的人生。