Woman Talk That Talk – Details, episodes & analysis

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Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'accueillir Keithy Antoine, une entrepreneure passionnée, une artiste visuelle talentueuse et une animatrice engagée socialement. Keithy est la fondatrice d'Espace Urbain Montréal, la plus grande boutique afro-urbaine-canadienne, et elle est également connue pour son rôle dans la série web à succès "Pa T'Mentir". C’est une femme inspirante et active à qui l’on ne donnerait pas son âge : 50 ans.

Cette discussion avec Keithy a totalement changé ma perception sur le rapport que les femmes ont avec l’âge et le fait de vieillir.  

Dans cet épisode, nous allons replonger dans les années de la trentaine de Keithy. Nous allons explorer ses choix de vie, son épanouissement personnel et les épreuves qu'elle a traversées, dont le deuil et la construction de son estime de soi. Elle partagera avec nous ses expériences, ses réflexions et les leçons qu'elle a tirées de ces moments clés de sa vie.

En plus de son parcours passionnant, cette femme brillante nous dévoile comment elle a réussi à maintenir une bonne hygiène de vie tout au long de ces années. Elle nous fera part de ses astuces et de ses habitudes qui lui ont permis de rester énergique, équilibrée et épanouie malgré les défis du quotidien.

Comme d’habitude, préparez vous à une conversation inspirante avec extraordinaire. 

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Ce podcast et produit et animé par  ⁠⁠Sara Mbala ⁠

Références partagées dans l'épisode:

Invitée :⁠ Keithy Antoine

Boutique Espace Urbain

*Les liens en référence de cette vidéo se trouvent plus bas.

Dans cet épisode de podcast, nous explorons la sexualité à la trentaine et répondons à une question brûlante : est-ce que les femmes ont plus de libido à cet âge ? Pour répondre à cette question, j'ai invité une expert en sexologie, Kanica Saphan, fondatrice du cabinet sofa sexologique. Ensemble nous démystifions les idées autour de la fonction sexuelle, la compréhension de ses émotions, de la sensualité et le mythe de l'orgasme.

Nous discutons également de la façon dont la vie professionnelle et personnelle peut avoir un impact sur la sexualité et comment les femmes peuvent maintenir une vie sexuelle saine à cette étape de leur vie.

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Kanica ⁠Saphan : Sofa Sexologique

Ressources Audio :

YouTube CE QU'ELLES AIMENT, OU PAS, AU LIT. SI C’EST TROP PETIT, TU RÉAGIS COMMENT ? 🍆😱 A QUEL POINT AIMES-TU LE SEXE ?! Toni - Best Girlfriends Moments Les Allumeuses Les moments cultes de Sam

Pour lecture :

Livre :⁠ Réjouissez-vous ⁠ Article : Études sur la sexualité dans la trentaine

Dans l'épisode d'aujourd'hui je reçois la docteure Lisa Ndejuru psychothérapeute, tout au long de cette conversation, elle nous parle des différents troubles d'anxiété qui existent, les causes potentielles qui peuvent mener aux différentes crises d'anxiété et de comment vivre avec au quotidien. 

Belle écoute!

00:00 introduction 

02:15 Dr. Lisa 

08:18 Les troubles d'anxiété  

18:20 L'Anxiété et les femmes noires 

25:50 Soigner l'anxiété 

29:49 Mot de la fin

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Dans l'épisode d'aujourd'hui  je discute avec deux jeunes femmes inspirantes, elles sont mamans et élèvement leurs enfants seules.  Tout au long de la conversation vous allez découvrir les raisons qui les ont amenées à devenir mères célibataires, leur relation avec leurs enfants, les épreuves par lesquelles elles traversent et comment elles fond pour trouver l'équilibre au quotidien. 

  Vous allez découvrir deux femmes résilientes aux parcours et personnalités différentes Alexia entrepreneure française expatriée aux Etats-Unis dans la ville de Boston , elle est maman de deux garçons jumeaux,  Candida assistante comptable française dans la ville de Tours est maman d'une petite fille. Toutes deux ont un point en commun, l'amour qu'elles portent à leurs enfants.   

Mères célibataires, par choix ou par dépit elles partagent leur témoignages et c'est dans  @Woman Talk That Talk    

Belle écoute!   

00:00 introduction 

01:31 Alexia 

04:00 Séparation avec le papa 

09:20 L'arrivée des jumeaux 

11:50 Le quotidien 

17:50 Santé mentale 

20:20 Le conseil d'Alexia 

24:46 Candida 

27:27 Le plus difficile pour sa fille 

31:11 Soutien des proches 

36:31 Du temps pour soi 

40:30 Mot de la fin

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Dans l'épisode d'aujourd'hui on parle de fertilité et de  bien être menstruel. Vous ne le saviez peut-être pas mais,  la fertilité est un indicateur de santé pour les femmes et ce, peu importe si l'on a le désir d'enfanter un jour dans sa vie ou pas.

Andrea Bomo  guérisseuse des temps modernes est notre invitée du jour. Herboriste et coach de fertilité, c'est une femme passionnée par les plantes et par l'approche holistique qu'elle a adoptée religieusement depuis quelques années. Elle accompagne les femmes qui veulent améliorer leur bien être au quotidien. 

Durant cette discussion, elle nous partage le témoignage de sa grossesse miraculeuse de par toutes les maladies gynécologiques auxquelles elle a été diagnostiquée dans le passé, elle nous parle de l'importance d'avoir ses règles et pour finir elle nous partage des astuces concrètes pour améliorer sa fertilité.   

Belle écoute!   

00:00 introduction 

02:20 Andrea Bomo 

07:30 Témoignage de sa grossesse 

14:35 Les causes des troubles de fertilité 

17:00 La médecine holistique 

20:48 La fertilité après la 30 

25:00 Comprendre l'infertilité dans le couple 

26:00 Le cycle menstruel 

29:24 Les conseils d'Andrea

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Dans l'épisode d'aujourd'hui nous parlons de "santé mentale chez la femme noire". Dans cette discussion tu découvriras le parcours de Jessica Galanth fondatrice de la plateforme "Hapiness Thérapie"  Jessica est une activiste de la santé mentale et du self-care. Elle a fondé la plateforme Happiness-Thérapie à destination des femmes afrodescendantes, afin de les sensibiliser sur l'intérêt d'entamer une thérapie si c'est nécessaire et de se prioriser. La plateforme web permet de prendre rendez-vous avec des psy et des thérapeutes en médecines douces et d'accéder à une liste de thérapeutes afros.   Belle écoute!

00:00 introduction 

01:54 Jessica Galanth 

03:50 Relation avec la santé mentale 

05:51 le projet Happiness Thérapie 

09:00 Dépression 

11:55 Les symptômes de  la dépression  

14:55 La thérapie 

17: 50 La dépression chez la femme noire 

24:24 Mot de la fin

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Ça fait 5 ans qu'elles militent ardument contre les violences à caractère sexuelle dans les écoles du primaire et du secondaire du Québec !   Le collectif la voix des jeunes compte  réclame un projet de loi pour défendre et protéger tous les jeunes du Québec. Aujourd'hui le collectif est représenté par Mégane, Kenza et Samuela qui sont venues témoigner et nous expliquer leur mission #metooscolaire

Belle écoute!

00:00 introduction 

02:20 Megane et Samuela 

05:05 Types de violences sexuelles à école 

08:45 Témoignage de Samuela 

13:50 Pourquoi le projet de loi 

14:50 L'implication des parents 

17:45 Kenza 

18:50 : Motion et projet de loi 394 

25:40 Le suivi dans les écoles 

29:45 Les actions du collectif 

40:45 Les renaissances 

43:02 Le mot de la fin

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Dans l'épisode d'aujourd'hui  nous abordons le thème de la parentalité, nous parlons d'élever des enfants métis dans une société occidentale.   Coumba entrepreneur et femme d'affaire est notre invitée du jour  et elle nous partage son expérience de maman de 3 enfants métis Sénégal-Canadien qu'elle élève en compagnie de son partenaire.   

Belle écoute!   

00:00 introduction 

02:24 Coumba Ngom 

06:45 La rencontre de ses enfants 

13:30 Confrontation des cultures 

15:30 Identité des enfants 

18:31 Quand la maman est blanche 

21:30 Place des enfants entre les 2 familles 

31:12 Mot de la fin  

35:10 Questions d'empowerment

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Commencer cette saison 5 sur une note positive! Dans cet épisode, Sara échange avec Amina Kriket sur  le thème de l'identité et de l'estime de soi. Pourquoi les femmes manquent elles autant de confiance en elles-mêmes? Quelles sont les différences entre estime de soi et confiance en soi? Ce sont quelques unes des réponses apportées par la coach certifiée en neurosciences, elle nous apporte une connaissance approfondie en la matière et nous propose des astuces pour d'améliorer notre estime de nous mêmes et vivre en accord avec notre identité.   Amina est coach internationale certifiée en neurosciences, conférencière et formatrice en entrepreneuriat. Belle écoute! 

00:00 introduction 

02:05 Amina Kriket 

04:00 Différence entre estime et confiance en soi 

07:00 3 Piliers de l'estime de soi 

09:58 Coaching en neuroscience 

11:20 Pourquoi les femmes manquent d'estime? 

17:45 Définir son identité 

24:10 Mot de la fin 

26:50 5 Questions d'empowerment!

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Si tu as déjà ressenti de la jalousie envers quelqu’un, sache que tu es normale.  Non tu n'es pas méchante, tu n’es pas une sorcière et encore moins un danger publique.  

• Es tu une personne jalouse?
• Comment tu vis avec la jalousie?
• La jalousie est-elle saine?
• Pouvons-nous tirer des bénéfices de la jalousie?

Dans la girl talk de Woman Talk That Talk d'aujourd'hui, on parle de la jalousie et l'envie deux sentiments intimement liés qui nous permettent de découvrir nos peurs et nos désires cachés. Je te partage mon point de vue sur le sujet et je laisse l'écouter en appuyant sur play! 💕

Belle écoute !

00:00 introduction 

01:50 Origine de la jalouse 

03:30 Définir la jalousie  

04:15 Définir de l'envie  

05:00 Comprendre les 2 sentiments 

10:41 Importance d'accepter la jalousie et l'envie 

12:38 Le mot de la fin 

13:14 Affirmation du jour

Mentionnées dans l'épisode

Anecdote sur l'origine de la jalousie : psychologies.com

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