Wohlfühlkörper mit Yvonne Febbo-Kissel – Details, episodes & analysis

In dieser spannenden Episode tauchen wir in die Welt des Brotes ein und beleuchten, welchen Einfluss es auf unsere Gesundheit und Diäten hat. Mit über 80 % der Deutschen, die regelmäßig Brot konsumieren, stellt sich die Frage, ob Brot tatsächlich ein Freund oder ein Feind für unsere Ziele der Gewichtsreduzierung ist. Wir beginnen mit einer Analyse der verschiedenen Brotarten, und gehen auch auf gesundheitliche Aspekte ein, wie Zöliakie, Glutenempfindlichkeit und die positiven Effekte von Ballaststoffen auf die Darmgesundheit. Während wir auf die Vor- und Nachteile der einzelnen Brotarten eingehen, erfährst du, welche Brote am besten zu einer gesunden Ernährung passen und wie du sie am sinnvollsten in dein Diätprogramm integrieren kannst. Abgerundet wird die Folge mit leckeren Rezepten für einfaches Vollkornbrot und proteinreiches Nuss- und Hülsenfrüchte-Brot. Lass dich inspirieren, wie du Brot in Maßen genießen kannst, ohne deine Gesundheitsziele aus den Augen zu verlieren! Viel Spaß beim Zuhören und Nachbacken!

In dieser Folge widmen wir uns einem unterschätzten, aber Alltäglichen und häufig herausforderndem Thema: Wenn eine Frau sich bewusst ernähren möchte, ihr Partner / Umfeld jedoch nicht. Wie geht man mit diesen Spannungen um? Wir diskutieren Strategien für eine harmonische Beziehung trotz unterschiedlicher Ernährungsansichten. Erfahre, wie offene Kommunikation und gemeinsame Mahlzeiten dazu beitragen können, Verständnis und Respekt füreinander zu fördern. Du erhältst Tipps, wie du deinem direkten Umfeld als Vorbild dienen kannst, Kompromisse findest und eure Aktivitäten gesünder gestalten kannst. Zudem beleuchten wir die Bedeutung von Eigenverantwortung und realistischen Erwartungen. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du trotz Differenzen eure Beziehung stärken und gleichzeitig deine Wohlfühlziele erreichen und etablieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören!

Herzlich willkommen zur Folge „Dickmacher zuckerfrei, zuckerarm, Nutriscore - auf was, soll ich bei Lebensmitteln achten?“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! Obwohl du meinst dich gesund und bewusst zu ernähren, verstecken sich hinter einigen Lebensmitteln richtige Dickmacher, die dich sehr weit von deiner Wohlfühlfigur entfernen und zusätzlich krank machen. Was du beim nächsten Einkauf beachten kannst, warum zuckerfrei, light und Weitere Lebensmittel nicht die richtige Wahl sind zum Abnehmen und was du auf keinen Fall tun solltest erfährst du in der heutigen PodcastFolge! Viel Freude und Inspiration beim Anhören! Schreib mir gerne Deine Gedanken zur aktuellen Folge! Schön, dass Du hier bist und fühl Dich rundum wohl! Von ♥️en Deine Yvonne

Heutiger Gast ist die wundervolle Katharina Ultsch: [Instagran](https://www.instagram.com/katharina.ultsch/) [Website ](https://katharinaultsch.de/) Sie nutzt mittlerweile als vielbeschäftigte und erfolgreiche Fotografin bewusste Gewohnheiten, um sich ganzheitlich -ihrem herausfordernden Alltag- entsprechend zu versorgen! Dies war nicht immer so! Leider hat sie mit einer zuvor gebuchten Begleitung schon schlechte Erfahrung machen müssen, da diese nicht nach ihren Vorlieben ausgerichtet und auf ihre Bedürfnisse abgestimmt war! Sie berichtet sehr persönlich über die Notwendigkeit von selfcare und ihren neuen Erfolgs-Gewohnheiten!

Herzlich willkommen zur Folge „ 022 Hunger oder Appetit? Wie erkennst Du den Unterschied und kannst vermeiden zu viel zu essen?“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Podcastfolge verrate ich Dir was ich letzte Woche getan habe und wie sich dadurch meine mentale Stärke weiter entwickelt und mein Wohlbefinden gesteigert hat. Des Weiteren zeige ich dir auf, wie du grundsätzlich Hunger und Appetit voneinander unterscheiden kannst , um zukünftig nicht zu viel essen. Viel Freude beim Anhören! Schön, dass Du hier bist und fühl Dich rundum wohl! Von ♥️en Deine Yvonne - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: [www.yvonne-febbo-kissel.de](http://www.yvonne-febbo-kissel.de) - Hier lade ich Dich auf meinen Instagram-Account [yvonne_febbo.kissel](https://www.instagram.com/yvonne_febbo.kissel/) ein, um Dich täglich inspirieren zu lassen! Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.yvonne-febbo-kissel.de • Hier lade ich Dich auf meinen Instagram-Account yvonne_febbo.kissel ein, um Dich täglich inspirieren zu lassen! Im WOHLFÜHLKÖRPER - Podcast bietet Dir Yvonne Febbo-Kissel -als Expertin für das mentale und physische Wohlbefinden von Führungskräften, Selbstständigen und Unternehmerinnen- Impulse und konkrete Hinweise, wie du mit mehr Energie, bewusster Ernährung und weiteren Gamechangern leistungsstark performen kannst und trotz Businessalltag zeiteffizient und alltagstauglich deinen attraktiven Wohlfühlkörper mit Genuss leben kannst!

Herzlich willkommen zur Folge „Selbstfürsorge und Stressbewältigung: trotz saisonaler Hochphasen beste Power (mit Verena Kindermann)“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! Im Interview mit Verena Kindermann erhälst Du Einblicke, wie du bei herausfordernden, saisonalen Hochphasen, ausreichend für deine Gesundheit, Feelgoodmomente und genug Power sorgst! Verena Kindermann ist erfolgreiche Hochzeitsplanerin für Premium-Hochzeiten und führt zudem ihre namenhafte Academy für Weddingplanner*innen. Sie spricht unverblümt über das Risiko von heute auf morgen nicht mehr Leistungsfähig sein zu können und wie sie mit Hilfe der Ernährungsumstellung fantastische Ergebnisse erzielt hat! Höre selbst, wie essentiell feelgood und selfcare für Dienstleister ist! Viel Freude beim Anhören! Schön, dass Du hier bist und fühl Dich rundum wohl! Von ♥️en Deine Yvonne - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: [www.yvonne-febbo-kissel.de](http://www.yvonne-febbo-kissel.de) - Hier lade ich Dich auf meinen Instagram-Account [yvonne_febbo.kissel](https://www.instagram.com/yvonne_febbo.kissel/) ein, um Dich täglich inspirieren zu lassen!

Herzlich willkommen zur Folge „ 020 TOP Figur trotz Geschäftsreisen, Urlaub, Tagungen: Tipps für erfolgreiche Frauen, die abnehmen möchten“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge geht es darum, wie Du im Urlaub, bei Geschäftsreisen und Meeting-Marathon Deinen Körper bewusst versorgst, ohne zuzunehmen. Mehrere Tipps, die Du anwenden kannst, wenn Du viel unterwegs bist und keine Diät einhalten kannst oder möchtest. Viel Freude beim Anhören! Schreib mir gerne, welchen Tipp Du anwenden wirst!! Schön, dass Du hier bist und fühl Dich rundum wohl! Von ♥️en Deine Yvonne - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: [www.yvonne-febbo-kissel.de](http://www.yvonne-febbo-kissel.de) - Hier lade ich Dich auf meinen Instagram-Account [yvonne_febbo.kissel](https://www.instagram.com/yvonne_febbo.kissel/) ein, um Dich täglich inspirieren zu lassen!

Herzlich willkommen zur Folge „019 Interview mit Karl Weinmeister: Mehr Leichtigkeit und Freude im Familienleben “ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge erfährst Du, wie sich Stress und Ärger im Familieneben durch Lernfrust nicht nur auf Deine Gesundheit auswirken und welche Tipps hilfreich sind, um mit Kindern im Schulalltag einen leichteren und glücklicheren Alltag leben zu können! Da sich dies unmittelbar auf den Wohlfühlkörper und Wohlfühl-Lifestyle auswirkt. Als Spezialist für Lerncoaching gibt Karl Weinmister im heutigen Interview einen Einblick, welche Tipps grundsätzlich wichtig sind und wie Du diese für Dich, Dein Umfeld oder Mitarbeiter*innen bzgl. einer motivierten, erfolgreichen und gleichzeitig leistungssteigernderen Bestform nutzen kannst! Viel Freude beim Anhören! Schreib mir gerne Deine Gedanken zur aktuellen Folge! Schön, dass Du hier bist und fühl Dich rundum wohl! Von ♥️en Deine Yvonne Mehr Informationen zu Karl Weinmeister findest Du hier: www.Karlweinmeister.de oder https://www.youtube.com/@weinmeisterkarl - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: [www.yvonne-febbo-kissel.de](http://www.yvonne-febbo-kissel.de) - Hier lade ich Dich auf meinen Instagram-Account [yvonne_febbo.kissel](https://www.instagram.com/yvonne_febbo.kissel/) ein, um Dich täglich inspirieren zu lassen!

Herzlich willkommen zur Folge „ 018 Zum Ende der Fastenzeit Schlemmereien an Ostern: Genussvolle und zuckerfreie Osterideen für die ganze Familie!“ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge verrate ich Dir, wie Du trotz des Fastenbrechens zu Ostern bewusst genießen und schlemmen kannst, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen! Welche wichtigen Tipps für eine ausgewogene Ernährung zu Ostern hilfreich sind und mit welchen zuckerfreien Alternativen Du appetitliche Osternester gestalten kannst. Viel Freude beim Anhören! Schreib mir gerne , welche Schlemmereien bei Dir an Ostern auf keinen Fall fehlen dürfen! Wunderschöne erholsame Ostertage und fühle Dich rundum wohl! Von ♥️en Deine Yvonne - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: [www.yvonne-febbo-kissel.de](http://www.yvonne-febbo-kissel.de) - Hier lade ich Dich auf meinen Instagram-Account [yvonne_febbo.kissel](https://www.instagram.com/yvonne_febbo.kissel/) ein, um Dich täglich inspirieren zu lassen! • Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.yvonne-febbo-kissel.de • Hier lade ich Dich auf meinen Instagram-Account yvonne_febbo.kissel https://www.instagram.com/yvonne_febbo.kissel/ein, um Dich täglich inspirieren zu lassen! Im WOHLFÜHLKÖRPER - Podcast bietet Dir Yvonne Febbo-Kissel -als Expertin für das mentale und physische Wohlbefinden von Führungskräften, Selbstständigen und Unternehmerinnen- Impulse und konkrete Hinweise, wie du mit mehr Energie, bewusster Ernährung und weiteren Gamechangern leistungsstark performen kannst und trotz Businessalltag zeiteffizient und alltagstauglich deinen attraktiven Wohlfühlkörper mit Genuss leben kannst!

Beschreibung Herzlich willkommen zur Folge „Abnehmfrust und Beschwerden: Wie Du die Überreizung des vegetativen Nervensystems ausbalancierst “ des Podcasts "WOHLFÜHLKÖRPER" Deinem Podcast für top Energie, ganzheitliche Gesundheit und Deinem Wohlfühlkörper! In dieser Folge geht es darum, wie sich Dein vegetatives Nervensystem uwillkürlich auf Dich, Dein Wohlbefinden und schlussendlich Deinen Abnehmerfolg auswirkt. Welche Möglichkeiten Du hast Vagusnerv, Sympathikus und Parasympathikus in Balance zu bringen, um Deine Gesundheit und Deinen Erfolg bestmöglich zu unterstützen! Ich zeige dir 3 wichtige Berücksichtigungen auf, die Du für Dich und Deinen Wohlfühlerfolg, trotz Gegenwind im Außen nutzen kannst! Viel Freude beim Anhören! Schreib mir gerne Deine Gedanken zur aktuellen Folge! Schön, dass Du hier bist und fühl Dich rundum wohl! Von ♥️en Deine Yvonne - Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: [www.yvonne-febbo-kissel.de](http://www.yvonne-febbo-kissel.de) - Hier lade ich Dich auf meinen Instagram-Account [yvonne_febbo.kissel](https://www.instagram.com/yvonne_febbo.kissel/) ein, um Dich täglich inspirieren zu lassen!