In dieser Folge spreche ich mit Verena König. Sie ist Traumatherapeutin, Bestseller-Autorin, Seminarleiterin und Podcasterin. In dem Podcast sprechen wir unter anderem darüber,

• was man unter einem Trauma versteht
• wie unverarbeitete Traumata zu Essstörungen führen können
• welche Formen von Traumata häufig mit Essstörungen verbunden sind 
• welche Rolle der Körper auf dem Weg der Genesung spielt und wie körperorientierte Psychotherapie helfen kann 

Es ist ein sehr bereicherndes und tiefgründiges Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Lauschen!

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In dieser Folge spreche ich mit Janis Bressin. Er ist 23 Jahre alt, studiert Komposition an der Universität für Musik und darstellende Kunst und war seit 2021 an Anorexie, einer mittelgradig-depressiven Episode sowie Zwangsstörungen erkrankt.

Im Podcast sprechen wir unter anderem darüber,

• welche wahrgenommenen Ursachen und zugrundeliegenden Mechanismen hinter seiner Magersucht standen

• welche Botschaft in der Erkrankung enthalten war

• wie er mit der Krankheit umgegangen ist und mithilfe stationärer sowie ambulanter Therapie den Weg heraus gefunden hat

• welche Erfahrungen er speziell als männlich Betroffener im Kliniksystem gemacht hat

• was er Angehörigen im Umgang mit Betroffenen raten würde

• welche Empfehlungen er für frisch diagnostizierte Betroffene hat

Es ist ein sehr offenes und bereicherndes Gespräch geworden, in dem Janis nicht nur seine persönliche Geschichte teilt, sondern auch aufklären, sensibilisieren und – besonders als Mann mit der Diagnose Anorexie – zu einer vielfältigeren und entstigmatisierten Betrachtung dieser Erkrankung beitragen möchte. Ich wünsche euch viel Freude beim Zuhören.

In unserer heutigen Folge spreche ich mit Frau Dr. Carmen Blaschke über das bisher wenig besprochene Thema Orthorexie.  Frau Blaschke ist Chefärztin der Abteilung für psychosomatische Medizin und internistische integrative Medizin am Helios Klinikum Duisburg und wissenschaftliche Beirätin der Werkstatt Lebenshunger.

Wir sprechen in dem Podcast unter anderem darüber,

• was Orthorexie ist,
• wie man Orthorexia nervosa von normalen und gesunden Essverhalten unterscheiden kann,
• was die Risiken von Orthorexie sind,
• wie man den Orthorexie-Selbsttest nach Dr. Steve Bratman zur Selbstreflexion nutzen kann und
• was man tun kann, wenn man merkt, dass man selbst oder jemand anders von Orthorexie betroffen ist.

Es ist wieder ein sehr informatives, bereicherndes und wohlwollendes Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Lauschen!

In dieser neuen Folge geht es unter anderem darum, was für Auswirkungen Essstörungen auf unsere Gesundheit und unseren Hormonhaushalt haben können, warum es zum Periodenverlust kommen kann und was Betroffene tun können, um ihre Periode wiederzubekommen. Wir sprechen auch über das Thema Kinderwunsch, das PCO-Syndrom und viele, viele andere spannende Themen. Mein wunderbarer Gast ist in dieser Folge Lisa Hoffman. Lisa ist Ärztin, Psychologin, ehemalige Betroffene einer Essstörung und Mutter und somit eine absolute Expertin für das Thema.

Alls zu Lisas Angebot findet Ihr hier: https://www.essstoerungen-periode-kiwu.de/

Viel Spaß beim Zuhören und eine wunderbare Weihnachtszeit!

In der heutigen Folge ist Katharina Breuer unser Gast. Katharina ist Psychologiestudentin, Yogalehrerin und Begleiterin für Betroffene von Essstörungen und in unserem Gespräch dreht sich alles um die Themen Trauma, Nervensystem, Emotionsregulation, Essstörungen und darum, wie diese Themen zusammenhängen. Katharina spricht auch über ihren eigenen Heilungsweg als ehemalige Betroffene einer Essstörung und stellt uns hilfreiche Tools und Methoden vor, wie man den Umgang mit den eigenen Emotionen lernen kann und Verbundenheit zu sich selbst und seinem Körper wieder herstellen kann.

Mehr Infos zu Katharina und ihrer Arbeit findest Du hier: https://heilung-radikal.de/

Schaue auch gerne auf Katharinas Youtube-Kanal vorbei: https://www.youtube.com/channel/UCJ2353Idabfl-kLHdizr2AA

Viel Spaß beim Zuhören!

Über den heutigen Podcast freue ich mich ganz besonders, denn ich habe meine gute Freundin Lena zu Gast. Lena ist Tierärztin und Yogalehrerin und war viele Jahre von Magersucht betroffen, hat es aber geschafft, diese hinter sich zu lassen. 

Wir sprechen unter anderen darüber,

- wie die Essstörung bei ihr angefangen hat und was Ursache und Auslöser waren

- wie Yoga und Achtsamkeit ihr auf ihrem Heilungsweg geholfen haben

- was für Sie die größten Erkenntnisse auf dem Weg waren.

Das Buch von Bessel van der Kolk, welches wir im Podcast ansprechen, findet ihr hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1035293121 

Alle Angebote zum Thema Achtsamkeit von der Werkstatt Lebenshunger findet ihr hier: https://werkstattlebenshunger.de/angebote-2/betroffene-2/ 

Es ist wieder eine sehr schöne und mutmachende Folge geworden und ich wünsche euch allen viel Spaß beim Lauschen!

In der heutigen Folge ist mein Rafaela Kloubert zu Gast. Die Sängerin ist Betroffene von der Essstörung chew and spit und hat sich entschlossen, mit ihrer Essstörung offen umzugehen - was keine Selbstverständlichkeit ist, denn nach wie vor sind Essstörung und Süchte Themen, über die nur wenig gesprochen wird. Rafaela und ich sprechen in dem Podcast unter anderem darüber 

- warum es wichtig ist, mit diesen Themen offen umzugehen

- was atypische Essstörungen sind und was für Betroffene zusätzliche Herausforderungen sein können

- wohin sie ihr persönlicher Weg geführt hat und was ihre größten Erkenntnisse waren und  

- dass sie die Themen Sucht und Essstörung nun auch in ihrem neuen Song "Dirty Secret" aufgegriffen hat und was daran für sie herausfordernd war.

Song und Video dazu findet ihr hier:

https://www.youtube.com/watch?v=pq-s-O2NRhE

Mehr Infos zu Rafaela und ihrer Band findet ihr hier: 

https://www.way2radiant.com
https://www.rafaela-kloubert.de/

Ich wünsche euch viel Inspiration beim Zuhören!

In unserer heutigen Podcastfolge spreche ich mit Kerstin Glunz.  Kerstin ist Fachberaterin für Essstörungen und Mutter einer Tochter, die  an Anorexie erkrankt war.

Wir sprechen über ihre Erfahrungen als  Mutter einer Betroffenen, darüber, was ihr und ihrer Tochter geholfen hat und darüber, was für Eltern hilfreich und wichtig sein kann, wenn  ihr Kind von einer Essstörung betroffen ist.

Mehr Informationen über Kerstins Arbeit und zur Terminvereinbarung gibt es hier: https://www.kerstin-glunz.de/

Es ist mal wieder ein sehr informatives und mutmachendes Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören!

Essstörungen haftet noch immer das Stigma an, dass man, einmal davon betroffen, nicht mehr davon loskommt. Deswegen ist es uns wichtig, mit unserem Podcast Mut zu machen und positive Beispiele zu teilen, denn Besserung oder Heilung ist natürlich auch bei Essstörungen möglich. Mein heutiger Podcast-Gast Malin macht uns heute Mut, indem sie über ihren Weg aus der Magersucht spricht und mit uns teilt, was für sie auf diesem Weg wichtig und hilfreich war. Sie spricht in dem Podcast auch über ihre Einsichten und Erfahrungen bei ihren Klinikaufenthalten und warum es für sie letztendlich das Richtige war, zu Hause gesund zu werden. Es ist ein sehr inspirierendes, ehrliches und berührendes Gespräch geworden und ich wünsche Dir viel Inspiration beim Lauschen!

Es gibt endlich eine neue Podcastfolge und das lange Warten hat sich  gelohnt! Mit meinem Gast Franziska Ehrl spreche ich heute unter anderem  darüber, wie sich junge Frauen momentan häufig auf Instagram  präsentieren, was das für Auswirkungen hat und was das ganze mit  Feminismus zu tun hat. Ein so wichtiges Thema, reinhören lohnt sich auf  jeden Fall!!

Ich wünsche euch viele Aha-Momente beim Lauschen!

Die heutige Podcastfolge ist etwas für alle Schreibfreudigen unter euch: Wir stellen die Schreibgruppe "Schreib mit!" der Werkstatt Lebenshunger vor und sprechen darüber, warum Schreiben und besonders das Schreiben in Gruppen so heilsam ist. Zu Gast ist diesmal die Therapeutin Erny Hildebrand, die die Schreibgruppe leitet. Erny spricht unter anderem darüber, wie ein Treffen der Schreibgruppe so abläuft, über den Nutzen und die Grenzen des Schreibens ohne Gruppe und sie teilt sogar ein in der Gruppe entstandenes Gedicht mit uns.

Die Schreibgruppe ist offen für Menschen jeden Alters mit und ohne Essstörung. Die Gruppe findet in "Corona-Zeiten" online statt.

Mehr Infos über die Gruppe gibt es hier: https://werkstattlebenshunger.de/angebote-2/betroffene-2/

Anmeldung per Email an hildebrand@werkstattlebenshunger.de

Viel Spaß beim Lauschen!

In dieser ersten Podcast-Folge im neuen Jahr spreche ich mit Lisa Els vom Bonner Zentrum für Essstörungen über die Themen Binge Eating und emotionales Essen. Lisa teilt mit uns, was genau das ist, woran man merkt, dass man betroffen ist und was dann hilfreich sein kann. Sie stellt uns auch die beiden Gruppen für Betroffene von Essanfällen, emotionalem Essverhalten und/oder Übergewicht vor, die sie am Bonner Zentrum für Essstörungen leitet. Da eine der beiden Gruppen online stattfindet, können auch Menschen aus dem Raum Düsseldorf teilnehmen. Mehr Infos zu den beiden Gruppen findet ihr hier: https://www.b-z-e.de/angebot/binge-eating-und-adipositasgruppe/

Ansprechpartner für Fragen zu den Gruppen: Lisa Els, E-Mail: els@b-z-e.de

Viel Spaß beim Zuhören!

In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf. Sie ist Therapeutin, Trauma-Expertin und Autorin. In dem Podcast sprechen wir unter anderem darüber,

• was man unter einem Trauma versteht
• wie unverarbeitete Traumata zu Essstörungen führen können
• worin der Unterschied zwischen gesundheitsbewusster Ernährung und Essstörungen liegt
• wie das heutige Schönheitsideal und Social Media zum Anstieg von Essstörungen beitragen 
• wie erste Schritte aus der Essstörung gelingen können  

Es ist ein sehr interessantes und gesellschaftskritisches Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Lauschen!

In der heutigen Podcastfolge ist die Beraterin für natürliche Familienplanung und ‚Zyklusexpertin‘ Angelika Schmitt mein Gast. In dem Gespräch mit Angelika erfährst du unter anderem

• wie und wo der weibliche Zyklus abläuft und was für Hormone dabei eine Rolle spielen
• welche Wirkung die weiblichen Hormone auf den Körper haben
• was mit dem Zyklus passiert, wenn man Untergewicht hat
• und was für eine Wirkung die Pille auf den weiblichen Körper hat

Das  Gespräch ist voller spannender Infos über den weiblichen Körper (ein  wahres Wunder!) und Angelika spricht mit so viel Begeisterung über das  Thema, dass das Zuhören spannender ist wie jeder Krimi! Ich bin mir  sicher, dass jede*r Hörer*in in dieser Folge noch etwas Neues über  dieses wichtige Thema lernen kann.

Wer mehr Infos zum Thema natürliche Familienplanung sucht, findet diese hier: www.nfp-online.de

Viel Spaß beim Lauschen!

Zum Wochenstart haben wir heute wieder einen ganz besonderen Podcast für euch! Heute spreche ich mit der Ernährungsberaterin und systemischen Familientherapeutin Barbara Prodöhl über Ernährungsberatung bei Essstörungen, über ihren ganz besonderen Ansatz dabei und darüber, was Angehörige tun können, wenn ein Familienmitglied von einer Essstörung betroffen ist. Der Podcast ist voller hilfreicher und interessanter Informationen für Betroffene und Angehörige, reinhören lohnt sich auf jeden Fall! Wer Kontakt mit Barabara Prodöhl aufnehmen möchte, erreicht Sie unter der Email-Adresse beratungprodoehl@yahoo.com oder telefonisch unter 01520 7368262.

Wir können vor Motivation die Füße kaum stillhalten und haben schon wieder einen Podcast für euch. Diesmal ist Michael Schorn zu Gast. Michael ist ehemaliger Betroffener einer Essstörung und hat Stephanie Lahusen über die Caritas Neuss im Rahmen des Projektes „Klang meines Körpers“ kennengelernt. Seitdem unterstützt er die Werkstatt Lebenshunger, unter anderem als Mitbegründer der Selbsthilfegruppe Pappsatt. Michael spricht in dem Podcast auf seine erfrischende und ehrliche Art unter anderem über seinen Weg als männlicher Betroffener und darüber, was ihm geholfen hat, die Essstörung zu überwinden. Viel Spaß beim Zuhören!

Es ist wieder Podcast-Tag!! Heute spreche ich mit Judith Hüwe, der pädagogischen Leitung vom Popchor Lebenshunger. Du erfährst in dem Interview unter anderem, was den Popchor so besonders macht, warum Singen und Selbsthilfe so wertvoll sind und wie eine Probe so abläuft. Mehr Infos zum Popchor Lebenshunger und die Email-Adresse für die Anmeldung findet ihr hier: http://werkstattlebenshunger.de/praevention/popchor-lebenshunger/  Wer Lust bekommen hat zu spenden, findet hier alle Infos: http://werkstattlebenshunger.de/spenden/

Viel Spaß beim Zuhören!

In der heutigen Folge ist Iris Nepomuck zu Gast. Iris ist Autorin,  Rechtsfachwirtin und Mutter zweier Kinder und sie spricht heute über die  Zeit in ihrem Leben, in der sie eine Essstörung hatte. Iris teil in der  Folge mit uns, wie sie in die Essstörung hineingeraten ist, wie es ihr  in der Zeit ging und wie sie es nach fast 12 Jahren geschafft hat,  wieder gesund zu werden. Sie erzählt auch, was für eine Rolle ihr Wunsch  Mutter zu werden bei der Heilung gespielt hat und wie die  Schwangerschaft den Bezug zu ihrem Körper geändert hat. Es ist ein  wunderbares Gespräch geworden, ich freue mich, wenn ihr reinhört!

Da wir aufgrund der aktuellen Corona-Situation unsere Workshopreihe  „Körpergeschichten“ erst einmal verschieben müssen, haben wir uns etwas  Neues überlegt: unser Podcast „Werkstattgeschichten“! In der ersten  Folge spricht Stephanie Lahusen über die Werkstatt Lebenshunger, über  die Bedeutung von Kreativität und darüber, wie Musik uns in der  aktuellen, herausfordernden Zeit unterstützen kann. Viel Spaß beim Hören  und bleibt gesund!

In dieser Folge spreche ich mit Gründerin, Speakerin und Autorin Jackie Freitag, die 13 Jahre an Essstörungen litt. Als sie verstanden hatte, dass sie ihr Glück nicht in äußeren Erfolgen finden konnte, machte sie sich auf eine Reise zu sich selbst und ihren eigentlichen Bedürfnissen. Heute hilft sie anderen Betroffenen dabei, den Weg aus der Erkrankung zu schaffen.  

In dem Podcast sprechen wir unter anderem darüber,

• welche tiefer liegenden Ursachen die Essstörung hatte, welche Denkmuster und Motive zugrunde lagen
• was sie motiviert hat, die Essstörung zu überwinden
• wie sie den Weg aus der jahrelangen Essstörung hin zu sich selbst geschafft hat 
• und wofür sie der Essstörung im Nachhinein dankbar ist

Es ist ein sehr bereicherndes und inspirierendes Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Lauschen!

Webseite – Jackie Freitag – Emotionale Abhängigkeiten, Entfaltung, Tiefe Transformation

Essstörungen Startseite: BZgA Essstörungen

In dieser Folge spreche ich mit einem jungen Mann über seine Vergangenheit mit Magersucht. Nach zahlreichen Klinikaufenthalten und Therapien ist der heute 24 jährige Arne Bredemeyer auf dem Weg der Besserung und gibt seine Erfahrungen an andere Betroffene weiter. 

In dem Podcast sprechen wir unter anderem darüber,

• welche Ursachen die Magersucht hatte
• was ihn motiviert hat, die Magersucht zu überwinden; was ihm auf dem Weg geholfen und Kraft gegeben hat
• wie er den Weg aus der jahrelangen Essstörung geschafft und zu sich gefunden hat 
• inwiefern sich die Essstörung von Mädchen unterscheidet 

Es ist wieder ein sehr bereicherndes und inspirierendes Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Lauschen!

Kontakt: arne@frankschoppe.de

In unserer heutigen Folge spreche ich mit Iris Nepomuck, ehemalige Betroffene einer Essstörung und Autorin des Buches "Kurvendiskussion: Ein Roman über Essstörungen und den Weg zu sich selbst". 
In dem Podcast sprechen wir über die Themen Schwangerschaft und Mutterschaft; u.a. geht es um die Fragen,

• welche Folgen eine Essstörung für die Themen Kinderwunsch und Schwangerschaft haben kann
• welche Rolle Hormonstörungen infolge der Essstörung spielen 
• wie man nach einer Fehlgeburt wieder Hoffnung schöpfen kann 
• wie das Leben als Mutter nach einer Essstörung aussehen kann und wie die neue Mutterrolle dabei helfen kann, alte Muster abzulegen und Perfektionismus zu reduzieren. 

Es ist wieder ein sehr inspirierendes Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Lauschen.

Kurvendiskussion: Ein Roman über Essstörungen und den Weg zu sich selbst.: Ein Roman über Esstörungen und den Weg zu sich selbst : Nepomuck, Iris: Amazon.de: Bücher

In unserer heutigen Folge spreche ich mit Frau Dr. Bärbel Wardetzki. Sie ist Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin, Supervisorin und Coach. In dem Podcast sprechen wir unter anderem darüber,

• was man unter weiblichem Narzissmus versteht
• welche Ursachen narzisstische Störungen haben können
• welche Unterschiede es zwischen dem „weiblichen“ und „männlichen“ Narzissmus gibt
• und wie der Weg zum eigenen, wahren Selbst aussehen kann. 

In ihrem neu erschienenen Buch „Ist es noch Selbstliebe oder schon Narzissmus – den weiblichen Narzissmus verstehen und überwinden“ fasst Frau Dr. Wardetzki ihr immens großes Wissen zum Thema weiblicher Narzissmus kompakt zusammen. Sie ebnet damit vielen Frauen den Weg zum inneren Gleichgewicht. Sie erklärt anschaulich, wie du erkennen kannst, ob du vielleicht unter einem weiblich-narzisstischen Persönlichkeitsstil leidest. Sie gibt leicht nachvollziehbare Impulse, um dich selbst besser zu verstehen, dein authentisches Selbst zu entdecken und ein positives Lebensgefühl zu entwickeln. 

Bärbel Wardetzki: Ist es noch Selbstliebe oder schon Narzissmus? – Paperback – Kösel-Verlag (penguin.de) 

Dr. Baerbel Wardetzki – Buchautor zu Essstörungen und Narzissmus (baerbel-wardetzki.de)
Es ist ein sehr inspirierendes und informatives Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Lauschen!

In unserer heutigen Folge spreche ich mit Frau Dr. med. Sabine Barz. Sie ist Fachärztin für Frauenheilkunde und Geburtshilfe, Präventivmedizinerin (M.Sc.), TCM-Therapeutin und Expertin für Naturheilverfahren und Ernährungsmedizin.  

In dem Podcast sprechen wir unter anderem darüber,

• welche Folgen Essstörungen für die weibliche Gesundheit/Hormongesundheit haben können
• wie sich Essstörungen auf das Thema Kinderwunsch und Schwangerschaft auswirken können
• was man tun kann, um hormonell ins Gleichgewicht zu kommen und nicht nur die Symptome zu behandeln
• welche Untersuchungen und Mikronährstoffe dabei wichtig
• warum die Antibaby-Pille kein Allheilmittel ist  
• welche Rolle Umweltgifte spielen

Es ist ein sehr interessantes und informatives Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Lauschen! Privatpraxis für ganzheitliche Frauenheilkunde individuelle Prävention und Stressmedizin – Privatpraxis für ganzheitliche Frauenheilkunde individuelle Prävention und Stressmedizin (ips-gyn-barz.de)

In unserer heutigen Folge spreche ich mit Social-Media-Star und Bestsellerautorin Jana Crämer über ihr neues Buch „Jana, 39, ungeküsst“. Noch vor wenigen Jahren wog sie 180 Kilo, nahm dann 100 Kilo ab und ihr Leben in die Hand. Vom Mobbingopfer wurde sie zur Mutmacherin und besucht seit 2016 im Rahmen ihrer Konzertlesereisen bundesweit Schulen.

In dem Podcast sprechen wir unter anderem darüber,

• wie sie ihre jahrelange Essstörung überwunden und „Binge Eating“ geheilt hat
• welche Ursachen die Essstörung in ihrem Leben hatte
• wie sie zu sich selbst gefunden und sich angenommen hat
• was ihr auf ihrem Weg geholfen und Kraft gegeben hat

Es ist wieder ein sehr bereicherndes und wohlwollendes Gespräch geworden und ich wünsche euch viel Spaß beim Lauschen!

In unserer heutigen Folge sprechen wir über die Themen Achtsamkeit und Weiblichkeit und darüber wie uns ein achtsamer Umgang helfen kann, eine Essstörung zu überwinden. Wir sprechen in dem Podcast unter anderem darüber,

• Was wir unter Achtsamkeit verstehen,
• Welche Ursachen mangelnde Achtsamkeit haben kann,
• Wie wir lernen, achtsamer mit uns umzugehen und eine positive Verbindung zu unserem Körper aufzubauen,
• Wie Essstörungen und Weiblichkeit zusammenhängen,
• Warum Essstörungen auch Ausdruck einer Suche nach einer weiblichen Identität sind,
• Wie Betroffene die eigene Weiblichkeit annehmen und zu einer positiven weiblichen Identität finden können. 

Heutiger Gast ist die bisherige Moderatorin Laura, die aus ihrer täglichen Praxis als Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie, Achtsamkeitscoach und systemische Therapeutin berichtet. Die neue Moderatorin Stefanie ist ebenfalls Heilpraktikerin eingeschränkt für Psychotherapie (Psychologie – Bachelor of Science) und ehrenamtlich in der Werkstatt Lebenshunger e.V. aktiv. Viel Freude beim Zuhören wünschen Laura und Stefanie.

Praxis von Laura Eggers:

Systemische Therapie in Düsseldorf Grafenberg | Laura Eggers (therapie-laura-eggers.de)