voll meta! – Details, episodes & analysis

Es wird politisch, hier bei voll meta!, dem Podcast mit mehr Horizont fürs Hirn. Denn bei der anstehenden Bundestagswahl 2025 geht es um nichts Geringeres als um unsere Demokratie. Grund genug also, uns dazu zu äußern: Politologe Benni Thull, der politikversierte Leonard von Bibra und Journalist Daniel Höly sprechen ausführlich und leidenschaftlich über die großen Parteien, Politiker und politischen Inhalte.

Welche Partei wir derzeit wählen würden und welche Koalition wir bevorzugen, verraten wir euch in den kommenden Folgen. In dieser Folge erfahrt ihr Vieles zum Thema Wirtschaft, Migration und der Ukraine, aber auch zu Corona und der fehlenden Fehlerkultur, zum Streichen von §219a und was das Wertequadrat mit Migration zu tun hat.

Was wir euch verraten können: Es wird wild – zumindest kam das Host Daniel Höly zuweilen so vor. Benni und Leonard hatten spürbar Freude an der Folge, sodass Daniel ab und an darum kämpfen musste, auch mal wieder zu Wort zu kommen. Wir werten das als ein gutes Zeichen!

Wir wünschen euch eine horizonterweiternde Folge mit neuen Perspektiven und Neugier auf die weiteren in Kürze erscheinenden Folgen!

Wahlsinn #2: Über Lindner, Scholz und Merz

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• Buch: John Sweeney Der Fall Nawalny – Mord im Gulag
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Auch diesmal haben wir der Folge wieder Kapitel hinzugefügt, damit ihr in eurer Podcast-App schneller zu den für euch passenden Abschnitten springen könnt.

(00:00:00) – Wahlsinn #1: Mehr Horizont für die Bundestagswahl 2025

(00:02:47) – Los geht's

(00:06:28) – Parteimitgliedschaft

(00:10:35) – Gefühle

(00:22:17) – Koalitionsmöglichkeiten

(00:24:31) – Exkurs

(00:29:00) – Unterscheidbarkeit

(00:30:44) – Kritik

(00:31:37) – Fehlerkultur + Corona

(00:34:38) – AfD

(00:38:00) – Politikerverdrossenheit

(00:39:47) – FDP

(00:41:58) – Wirtschaft

(00:55:50) – 219a

(01:08:02) – Migration

(01:24:32) – Wertequadrat

(01:27:41) – Ukraine

(01:49:32) – Doppelpunkt

„Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann“ – mit dieser Haltung schauen wir auf die großen und kleinen Fragen unserer Zeit, zoomen in Gesprächen rein und raus, fragen in Interviews nach und begeben uns dabei auf die Suche nach tragfähigen Antworten, die uns weiterbringen. Aber Vorsicht: Dass es dadurch auch mal zum Umparken im Kopf kommen kann, können wir nicht ausschließen. So ist das eben mit guten Gesprächen.

voll meta! ist Teil des Podcast-Netzwerks creedoocast. Gerne kannst du diesen Podcast auch mit einem einmaligen, monatlichen oder jährlichen Betrag bei Supercast unterstützen.

Heute spreche ich mit meinem Freund Abu über Rassismus. Abu-Bakarr Jalloh ist schwarz – und über all die Jahre kamen wir immer wieder darauf zu sprechen. Abu hat mir gezeigt, dass wir in Deutschland auch heute noch einen Weg zu gehen haben. Nach unserem letzten Gespräch habe ich ihn dann gefragt, ob ich mit ihm eine Podcast-Folge dazu aufnehmen kann.

Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge – und ganz bewusst keine politische Folge. Beides ist wichtig, aber für heute war es dran, die persönliche Seite besser kennenzulernen.

Wir sprechen über Alltagsrassismus, dualistisches Denken und passive Aggressivität, über Wut und Scham, über Unterschiede und Normalität und darüber, was Abu an der Frage „Woher kommst du?“ so problematisch findet.

Es ist keine Diskussion, sondern eine persönliche Begegnung mit jeder Menge Reflexion. In mir hat das Gespräch zutiefst resoniert, und ich würde mich freuen von dir zu hören, ob es auch mit dir etwas gemacht hat. Schreib uns doch in unserem Telegram-Kanal „voll meta!“ oder per E-Mail an podcast@vollmeta.de.

Und jetzt: Los geht’s!

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• ISD – Initiative Schwarzer Menschen in Deutschland: https://isdonline.de
• WDR-Umfrage: Rund ein Fünftel wünscht sich mehr Nationalspieler mit weißer Hautfarbe https://presse.wdr.de/plounge/wdr/programm/2024/06/20240601_umfrage_nationalspieler.html
• Buch: Sulwe – von Lupita Nyong'o
• Buch: The Adventures of Qai Qai – von Serena Williams

Auch diesmal haben wir der Folge wieder Kapitel hinzugefügt, damit ihr in eurer Podcast-App schneller zu den für euch passenden Abschnitten springen könnt.

(00:00:00) – Mehr als nur schwarz und weiß

(00:02:39) – Los geht's

(00:10:36) – Die Frage

(00:19:03) – Migrationshintergrund

(00:25:35) – Frühste Begegnung

(00:31:47) – Unterschiede

(00:33:57) – Rassistische KI

(00:35:00) – Frankreich

(00:37:16) – Beschämt

(00:46:35) – Scham

(00:51:30) – Dualistische Denke

(00:57:37) – Nachteile

(01:01:26) – Alltagsrassismus

(01:15:47) – Motivation

(01:18:58) – überempfindlich?

(01:23:59) – Kinder

(01:31:12) – normal

(01:45:30) – Täter

(02:03:35) – Deutscher Staatsbürger

„Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kann“ – mit dieser Haltung schauen wir auf die großen und kleinen Fragen unserer Zeit, zoomen in Gesprächen rein und raus, fragen in Interviews nach und begeben uns dabei auf die Suche nach tragfähigen Antworten, die uns weiterbringen. Aber Vorsicht: Dass es dadurch auch mal zum Umparken im Kopf kommen kann, können wir nicht ausschließen. So ist das eben mit guten Gesprächen.

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Aus, aus, aus, das Spiel ist aus. Gude & Servus ist Geschichte. Wieso, weshalb, warum? Das erfahrt ihr in dieser Episode. Und natürlich lassen wir es uns nicht nehmen, unsere bisherigen Folgen nochmal Revue passieren zu lassen, eine Meta-Folge quasi über diesen Teil von voll meta!

Die gute Nachricht: Mit voll meta! wird es weitergehen, genauso wie mit Coach Ecki. Mehr dazu verraten wir, Daniel Höly und Ecki Graumann, euch natürlich ebenfalls in dieser Abschiedsepisode, in der es ein letztes Mal heißt: Gude & Servus!

Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen.

Schaut nach vorne, denn ich will etwas Neues tun! Es hat schon begonnen, habt ihr es noch nicht gemerkt?

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Willkommen beim Deep Dive zum Thema Vorbilder. Heute spreche ich, Daniel Höly, mit Leonard von Bibra, der mit dieser Episode seine Podcast-Premiere feiert. Und was soll ich sagen? Die Folge wurde etwas *hust* länger, weil wir uns gegenseitig eine ganze Fußballmannschaft voller Vorbilder vorgestellt haben.

Die ungekürzte Folge veröffentlichen wir exklusiv bei creedoocast, der Podcast-Plattform, zu der auch voll meta! gehört. Hier präsentieren wir euch die gekürzte Fassung kostenfrei zum Anhören.

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• voll meta!-Episode: Philipp Mickenbecker, The Better Life Guy. Mein Rückblick.

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Resilienz. Ein Metathema, das uns in den letzten Monaten sehr persönlich betroffen und beschäftigt hat. Und genau deshalb reden wir, Journalist Daniel Höly und Coach Ecki Graumann, darüber bei unserem monatlichen Gude & Servus-Talk.

Wir sprechen natürlich über unser Verständnis von Resilienz, über das Gefühl der Trauer, über proaktiven und präventiven Umgang mit Krisen, über unsere Überforderung beim Einkaufen und ob wir eine Berufsunfähigkeitsversicherung haben.

Wir beackern die beiden schweren Themen Trauma und Umgang mit Leid genauso wie den Unterschied zwischen Widerstandsfähigkeit und stark sein. Ihr hört uns über Ikigai und Kintsugi sprechen, über Sinn und Scham, über Kopfwissen versus Fühlwissen und über Bäume, die auf einen Zaun treffen.

Doch damit nicht genug: Es geht weiter mit Grenzen in der Resilienz, ob man Resilienz lernen kann und was unserer Seele gut tut. Wir fragen uns, welcher Stress vermeidbar ist, sprechen über die drei Ebenen unseres Seins und warum wir Stress reduzieren sollten (Spoiler: aus einem anderen Grund als ihr jetzt vielleicht denkt).

Was sich selbst ernst nehmen und ehrlich gegenüber anderen sein damit zu tun hat? Das erfahrt ihr in dieser vollgepackten Episode!

Los geht's!

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• Buch: John Eldredge – Du machst meine Seele stark | Resilienz - Wege zu neuer Widerstandskraft
• Buch: Verena König – Bin ich traumatisiert?

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Coaching – ein Modewort und Reizthema oder ein Mehrwert und Gewinn? Das erfahrt ihr in diesem Deep Dive mit den zertifizierten Coaches Ecki Graumann und Joi Henn sowie dem angehenden Coach Daniel Höly.

Ecki und Joi stehen nur wenige Tage vor ihrem offiziellen Abschluss ihrer Supervisionsausbildung. Grund genug, mit den beiden über den Unterschied von Coaching und Supervision zu sprechen, über Ethik im Coaching und warum die Rollenklarheit so wichtig ist.

Wie unterscheidet man einen guten von einem schlechten Coach? Sind Coaches nur oberflächliche Therapeuten? Und taugt ein 5.000 Euro teures Tagesseminar mit einem Guru etwas? Über das alles und noch viel mehr sprechen wir in dieser Folge.

Und zum Schluss erfahrt ihr noch, welche persönliche Leidenschaft fürs Coaching Daniel, Ecki und Joi haben.

Los geht's!

▬ coaching & supervision ▬▬▬▬▬▬

• Teil 1: Gude & Servus: biografisch, theologisch, gefühlvoll
• Teil 2: Deep Dive: Was bringen uns Coaching und Supervision, Ecki und Joi?

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• Coachingverband EASC: Webseite
• Coachingverband DGSV: Webseite
• Coach Ecki: eckigraumann.de
• Coach Joi: mojohenn.de & proCEO-Partnernetzwerk
• Coach Daniel: igude@holy.coach

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Wir sind zurück! Daniel Hölys und Ecki Graumanns erste voll-meta-Folge im Jahr 2023 wird biografisch, theologisch und gefühlvoll. Mit dabei ist erneut unser Stammgast Joi Henn.

Diese Folge enthält Kapitel, sodass ihr in eurer Podcast-App auch direkt zu den drei Stationen springen könnt:

• biografisch: Eckis und Jois Coaching-Reise
• theologisch: Angst haben oder nicht?
• Gefühle: Luxus oder Notwendigkeit?

Los geht's!

▬ coaching & supervision ▬▬▬▬▬▬

• Teil 1: Gude & Servus: biografisch, theologisch, gefühlvoll
• Teil 2: Deep Dive: Was bringen uns Coaching und Supervision, Ecki und Joi?

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Was für ein intensiver Ritt durch unser Innenleben. Vier Folgen lang haben wir, Daniel Höly und Rolf Schirrmacher, hier bei voll meta! unser Herz nach außen gekehrt und uns angreifbar gemacht. Warum? Weil uns unsere Kinder genauso wie euch am Herzen liegen. Weil wir reifen möchten und lernen wollen, wie das geht: das mit der Kindererziehung.

Und so sprechen wir in der letzten von vier Folgen einmal mehr mit meiner Frau Debora über heikle und schwierige Themen. Schuld und Schuldgefühle. Vergebung und Barmherzigkeit. Höflichkeit und Respekt. Gesunde Grenzen. Zugang zu Gefühlen. Selbstregulation als Schlüssel. Und bei all dem Authentisch ehrlich sein. Genau darum geht’s uns nämlich.

Noch Fragen? Hört rein!

Los geht’s!

▬ erziehung? bindung! ▬▬▬▬▬▬

• Teil 1: Wir alle haben es in uns
• Teil 2: Über Selbstregulation, Schlaftraining und die sechs Stufen der Bindung
• Teil 3: Über Zugang zum Selbst, Trauma und die hässliche Übergangslänge
• Teil 4: Unser Umgang mit Fehlern, Schuld, Grenzen und Respekt

▬ definition erziehen ▬▬▬▬▬▬

jemandes (besonders eines Kindes) Geist und Charakter bilden und seine Entwicklung fördern

▬ one more thing ▬▬▬▬▬▬

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• Dr. Gabor Maté: The Myth of Normal (Buch; ab 24. Mai 2023 auch auf Deutsch verfügbar)
• Verena König: Bin ich traumatisiert?: Wie wir die immer gleichen Problemschleifen verlassen (Buch)

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Es geht weiter: Das ist nun schon der dritte Teil unserer Mini-Serie zum Thema bindungsorientierte Erziehung. In der heutigen Folge sind wir passend zum dritten Teil auch endlich mal wieder zu dritt – und endlich mal wieder mit Debora Höly! Erneut mit am Start sind natürlich Journalist und angehender Coach Daniel Höly und Rolf Schirrmacher, Sonderpädagoge an einer Beruflichen Schule in Mannheim.

Wir sprechen darüber, wie sich Bindung und Bedürfnis unserer Ansicht nach zueinander verhalten. Dann sprechen wir über das große Thema Trauma und erklären, was es mit Bindung zu tun hat. Weiter warten noch ein Schul- und ein Kindergartenbeispiel von Rolf und Debora auf euch. Und zum Schluss erklärt Rolf, was Stress in uns auslöst – und was wir dagegen tun können.

Los geht's!

▬ erziehung? bindung! ▬▬▬▬▬▬

• Teil 1: Wir alle haben es in uns
• Teil 2: Über Selbstregulation, Schlaftraining und die sechs Stufen der Bindung
• Teil 3: Über Zugang zum Selbst, Trauma und die hässliche Übergangslänge
• Teil 4: Unser Umgang mit Fehlern, Schuld, Grenzen und Respekt

▬ zitat ▬▬▬▬▬▬

There’s a world of difference between insisting on someone’s doing something and establishing an atmosphere in which that person can grow into wanting to do it.

▬ one more thing ▬▬▬▬▬▬

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• Fred Rogers: Wikipedia
• Der wunderbare Mr. Rogers: WerStreamt.es (Film)
• Dr. Gordon Neufeld / Dr. Gabor Maté: Unsere Kinder brauchen uns (Buch)
• Bruce D. Perry / Oprah Winfrey: What Happened to You? (Buch; English)
• Bruce D. Perry / Oprah Winfrey: Was ist dein Schmerz? (Buch; Deutsch)
• das rheinste vergnügen: Kindergarten Ade? (Podcast)
• das rheinste vergnügen: Kindergarten Ade: Freizeit oder Vollzeit? (Podcast)

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Wow!

Lasst uns erst einmal mit einem Kompliment starten. Dass ihr euch die zweite Folge anhört, freut uns ungemein. Denn es zeigt uns, dass euch die erste Folge über bindungsorientierte Erziehung nicht abgeschreckt hat.

Falls ihr die noch gar nicht gehört habt, dann tut euch selbst bitte den Gefallen und hört sie euch vorab an. Denn auch im Laufe der zweiten Folge beziehen wir uns immer wieder auf Inhalte aus der ersten Folge.

Wir, das sind Daniel Höly, Journalist und Podcast-Host, und Rolf Schirrmacher, Sonderpädagoge an einer Beruflichen Schule in Mannheim.

In dieser Folge erwarten euch vor allem mehrere Beispiele. Beispiele, die wir selbst erlebt oder schon oft gehört haben. Und die wir durch die Brille der bindungsorientierten Erziehung näher betrachten.

Und am Ende wartet auch noch ein bisschen Theorie zur bindungsorientierten Erziehung auf euch. Ja, das ist dann vielleicht etwas trocken, aber natürlich total wichtig. Und keine Sorge: Wir haben den Teil bewusst sehr kurz gehalten.

Wir wünschen euch eine kurzweilige und erkenntnisreiche Zeit mit der zweiten Folge!

Los geht’s!

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• Teil 1: Wir alle haben es in uns
• Teil 2: Über Selbstregulation, Schlaftraining und die sechs Stufen der Bindung
• Teil 3: Über Zugang zum Selbst, Trauma und die hässliche Übergangslänge
• Teil 4: Unser Umgang mit Fehlern, Schuld, Grenzen und Respekt

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▬ podcasts ▬▬▬▬▬▬

• inBindung
• bindungsbasiert
• Das weiche Herz
• MIRA & das fliegende Haus
• das rheinste vergnügen: Kindergarten Ade? (Teil 1)
• das rheinste vergnügen: Kindergarten Ade: Freizeit oder Vollzeit? (Teil 2)

▬ bücher ▬▬▬▬▬▬

• Dr. Gordon Neufeld: Unsere Kinder brauchen uns
• Dr. Deborah Macnamara: Vertrauen Spielen Wachsen
• Michealeen Doucleff: Kindern mehr zutrauen

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