Explore every episode of the podcast Viva la vida! 性はもうタブーじゃない
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| 【Life after 40シリーズ】Sexspanという豊かな人生の指標 | 03 juil. 2026 | 00:29:18 | |
「健康寿命」という言葉を耳にする機会はとても多いですが 健康寿命だけでは語れない、豊かな人生の指標である「セックススパン」というコンセプトについてお話ししました。
「セックス」という言葉が入っていることで 何歳までセックスをしたいか、できるか、ということを想像される方も多いかもしれません。
しかしこれは、セックスという行為だけにとどまらず、「性的な健康や親密さ、自分らしさを保ちながら人生を送ること」を大切にすることを示しています。
私自身が「ゆらぎ世代」と呼ばれるプレ更年期を今まさに体験している中で、リアルな体験談と共にこれからお届けしていきたい「Life after 40シリーズ」。 エピソードの最後では、ご自身を優しく見つめつながっていただけるような問いかけで締めくくっています。 ゆらぎ世代の女性たちにとって、ほっと安心できる場所をあなたと一緒に作っていきたいです。 40代からのセクシャルウェルネスをお届けしていくSubstackは準備中。
💌番組のご感想やリクエストはこちらよりどうぞ。 | |||
| 10歳で「老化」が怖い？SNSから忍び寄るCosmeticorexia（コスメティコレキシア）が女の子たちの自己肯定感を奪うとき | 11 juin 2026 | 00:26:43 | |
最近、10歳前後の女の子たちの間で広がっている「Cosmeticorexia（コスメティコレキシア）」という言葉をご存知ですか？ それは単なるスキンケアやメイクが好き！というものではなく まだシワもない子どもたちが、将来の老化や今の見た目を恐れ、 「もっときれいにならなければ」 「完璧な肌でなければ」 と感じ始めてしまう現象です。
皮膚科医や心理学者たちは、肌トラブル以上に、子どもたちの自己肯定感やセルフイメージへの影響を懸念しています。
今回のエピソードでは、このCosmeticorexiaの実態をもとに、 ・Cosmeticorexiaとは何か ・なぜ専門家たちが警鐘を鳴らしているのか ・SNSと美容マーケティングが子どもたちに与える影響 ・親/大人として今日からできること
についてお話しします。
女の子たちが「自分を好きでいる力」を守るために。 大人もこれを機会に自分へのまなざしや言葉を優しいものへとシフトしていけるように。 私たちはメイクをしていてもいなくても 肌の状態や見た目に関係なく、誰にも変わることのできない価値があるということを あらためてお届けしたいなと思いました。
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思春期の入り口で迷わないためのお守りハンドブック（9歳から12歳） | |||
| 海外での不妊治療を検討するときに知っておきたい「本当の成功率」｜ 数字より大切なこと | 09 juin 2026 | 00:21:33 | |
卵子提供や海外での不妊治療を検討するとき、多くの方がまず調べるのが「成功率」です。 でも、その成功率は何を意味しているのでしょうか？ 妊娠判定の陽性率？ 心拍確認率？ それとも無事に赤ちゃんを出産できた割合なのでしょうか？ 今回のエピソードでは、 ・不妊治療における「成功率」の種類 ・クリニックごとに成功率が違って見える理由 ・成功率だけでクリニックを選ばない方がよい理由 ・海外で治療を受ける前に知っておきたい大切な視点 についてお話ししました。 スペインで日本人患者様の不妊治療サポートを行ってきた立場から、データだけでは見えてこない現場のリアルや、数字より大切なことのエピソードとして、私自身のプライベートなエピソードもシェアしています。
治療方法やクリニックについて情報収集をするとおき、数字は大切です。 そしてそれと同時に、その数字の意味を知ることも大切ですし、数字だけでは決められない 数字以外にも大切なことを考えるきっかけになれば嬉しいです。 スペインの不妊治療に関する情報を少しずつまとめています。 スペインのバルセロナで、10年以上500名以上の日本人の患者様のサポートをしてきた経験を元に、現在はクリニックに所属していないニュートラルな立場でリアルな情報をお届けしています。 https://note.com/sagiriochi/m/me9b5aaea2628
💌スペインの治療に関するよくあるご質問はこちらよりどうぞ | |||
| 年齢、親からの反対、罪悪感…卵子提供を迷うあなたへ | 28 mai 2026 | 00:30:59 | |
「卵子提供は無謀なのではないか」 「高齢で妊娠を望むのは間違っているのでは」 スペインで卵子提供を伴う体外受精を検討する中で、そんな葛藤を抱える女性は少なくありません。
今回のエピソードでは、
についてお話ししています。
このエピソードは、 「治療を無理に進めるため」ではなく、 「本当は自分はどうしたいのか」を静かに見つめるためにお届けしました。
スペインでの卵子提供、不妊治療、高齢妊娠について考えている方へ。 ひとりで抱え込まず、まずはあなた自身の気持ちを大切にしながら大切なご決断ができますように。
📝スペインの不妊治療についてnoteで少しずつ綴っております https://note.com/sagiriochi/m/me9b5aaea2628
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| 「このくらい大丈夫」が消えない理由｜セクハラと心・体に残る痕跡 | 22 mai 2026 | 00:29:57 | |
今日のテーマは「セクハラは痕跡を残す」。 2024年にドイツで行われた印象的なキャンペーンをきっかけに、性的嫌がらせや慢性的なストレス体験が、私たちの心や身体にどのような影響を与えるのかをお話しします。
「大したことじゃない」 「もっと辛い経験をした人がいる」 「自分が弱いだけかもしれない」
そうやって閉じ込めてきた経験はありませんか？
このエピソードでは、 ・性的嫌がらせや慢性的ストレスと脳研究 ・なぜ身体が緊張を解けなくなることがあるのか ・集中できない、疲れやすい、不安感が続く背景 ・「嫌だった」を小さくしないこと ・安心感を取り戻すための3つの視点
についてお話ししています。 これまでに嫌な思いをしてしまった女性たちが、安心を取り戻せますように。 ※性的被害や嫌がらせに関する内容を含みます。ご自身の状態に合わせてお聴きください。
💌番組のご感想やリクエストはこちらよりどうぞ https://forms.gle/1qQnYi8s8ZYyrbHy6
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| 【2026最新】卵子凍結の助成金とは？考える前に知っておきたい大切なこと | 15 mai 2026 | 00:22:34 | |
先日、こども家庭庁のモデル事業として、卵子凍結への助成金がスタートするというニュースを目にしました。 すでに東京都や大阪府のように独自の助成制度がある都道府県もあるようですが、 こちらのエピソードでは、卵子凍結を検討されている方や、選択肢として詳しく知りたいなと思っていらっしゃる方へ
バルセロナの不妊治療クリニックで、10年以上患者さまのサポートをした経験のある セクシャルウェルネスコーチのSagiriが ・卵子を凍結することで「妊娠が保証」されるわけではない ・凍結卵子で妊娠したいと思ったときのプロセス ・最初に確認したい費用の注意点
など、検討されるさいに絶対に知っておきたい大切なことについてお話ししています。 卵子凍結そのもののリスクなどを知っておくのはもちろんのこと、 これらも重要なポイントですので、チェックしてみてください。
💌お問い合わせはこちら https://sagiriochi.com/contact/ 🌟情報が少ないスペインの不妊治療についてまとめています。 https://note.com/sagiriochi/m/me9b5aaea2628 📕電子書籍「お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育」 | |||
| 「2人目は？」悪気のない質問を見直したい理由｜SRHRの視点から | 08 mai 2026 | 00:20:05 | |
「子どもはいつ？」「ひとりっ子ですか？」 「弟や妹の予定はありますか？」 日常会話で、とても自然に交わされることのあるこの質問。 でも実は、その背景には不妊治療、流産、経済的事情、健康上の理由、家族の選択など、 外からは見えないさまざまな事情があることがあります。 今回のエピソードでは、SRHR（性と生殖に関する健康と権利）の視点から、 ・なぜ「２人目は？」という質問がセンシティブなのか ・「悪気がない」からいいのではなく、思いやりのある世界のために大切なこと ・子ども自身への影響 ・家族の多様性をどう尊重できるか について、お話ししました。 こういう質問を悪気なくしてしまったことがある人をを責めるためではなく、 「これからは少し想像してみよう」と感じていただくきっかけになれば嬉しいです。
💌お問い合わせはこちら https://sagiriochi.com/contact/ 🌟情報が少ないスペインの不妊治療についてまとめています。 https://note.com/sagiriochi/m/me9b5aaea2628 ❤️おうちが世界で1番安心できる場所になるハンドブック（PDF） 5歳から8歳ころのお子様がいらっしゃるご家族向け https://sagiriochi.com/product/handbook-5-8/
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| 女の子の思春期はなぜ早まっている？ 原因・影響・ママができる関わり方（性教育はいつから？） | 30 avr. 2026 | 00:24:50 | |
最近、女の子の思春期が早まっていると言われています。
胸の発達や初経のタイミングがこれまでより早くなる傾向があり、 「まだ小さいのに…」と戸惑うママも少なくありません。
このエピソードでは、 ・思春期が早まっている背景（栄養・環境・ストレス・遺伝など） ・体の成長と心の準備にズレが生まれる理由 ・不安や自己イメージへの影響 ・ママとして日常でできる関わり（性教育のはじめ方）
についてお話ししました。
性教育は特別なものではなく、 日常の中で「自分を大切にする力」を育てる関わりです。 「まだ早いかな」と感じている方にこそ、 今の関わりがそのまま準備になるという視点をお届けします。 ・女の子の体の変化に戸惑っている ・性教育をいつから始めるか悩んでいる ・どう伝えたらいいか迷っている ・安心できる関わりを大切にしたい と感じている方へお届けします。
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| 海外で育つ子どもに、日本語と自信をどう届ける？（言葉と文化を次世代に繋ぐ人/子どもを教える先生＆ママのコーチ 関根美咲）） | 13 avr. 2026 | 00:39:27 | |
こんにちは、おちさぎりです。 海外で子育てをしていると、 「日本語どうする？」 「文化ってどう伝える？」 そんな悩みに直面すること、ありませんか？
今回のゲストは、カナダ・バンクーバーで 「言葉と文化を次世代に繋ぐ人/子どもを教える先生＆ママのコーチ」として活動する関根美咲さん。
カナダで幼児教育を学ぶだけでなく、子ども向け日本語教育＆ご家族へのサポート、デイケアでの現場経験を通して見えてきた、大人が知っておきたい大切なことを伺いました。
エピソードでは： ・海外で育つ子どもに日本語を伝えるヒント ・「勉強」ではなく「遊び」から始まる学び ・座っていられなかった子が変わった理由 ・子どもとの関わりで一番大切なこと ・大人自身の自己肯定感と言葉の使い方
など、 子育て中の方・特に海外で子育てをされている方には より一層響くテーマでのお話しをたっぷりお話しいただきました。
海外で子育て中の方や、バイリンガル教育にご興味のある方、 お子様との関わり方に迷っている方 、「ちゃんとしなきゃ」に疲れている方にぜひ聞いていただきたいエピソードです。
エピソードの中でお話ししている、美咲さんとのInstagramライブはこちら。
ワークショップも含め、美咲さんの詳細情報はInstagramよりどうぞ https://www.instagram.com/miproduction.ca_kids?igsh=MmIwcXR1MTYzbDI2
----------------------------------------------------------------------------------------- 【おちさぎりプロフィール】 2007年よりバルセロナ在住。 性科学とコーチングを融合させた米国のセックスコーチングプログラムを修了。 バルセロナの不妊治療クリニックでの11年以上のキャリアを経て、500名以上の患者様のサポート経験あり。 現在は、日本語とスペイン語（ときどき英語）にて親子で一緒に考える包括的性教育やセクシャルウェルネスの啓蒙活動をしています。
📕電子書籍【お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育】 ❤️おうちが世界で1番安心できる場所になるハンドブック（5歳から8歳バージョン） https://sagiriochi.com/product/handbook-5-8/ まもなく9歳から12歳版もリリース予定です！
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| 思春期の入り口で迷わない！9歳から12歳の親子向けハンドブック | 26 mars 2026 | 00:28:54 | |
こんにちは、おちさぎりです。 思春期はもう少し先、と思っていても、 ふとしたときに感じる「あれ…？」という子どもの変化。
・なんだかイライラしている ・部屋にこもったり、お友達との時間が増えてきた ・お友達の影響を強く受けている感じがする ・お友達に彼/彼女ができたみたいと言われた
などなど思春期の入り口にいると感じることも増えてきたかもしれません。
それでもまだ9歳から12歳のプレ思春期というタイミングだからこそ 子どもたちともココロやカラダのことを話しやすく、本格的に思春期に入る前に大切なことをお話しできるようになりたいご家族にとって、大切なチャンスです。
けれど、
・何を・どのように・いつ、話せばいいかわからない ・話しすぎたらどうしよう ・「ちゃんと」教えてあげられなかったらどうしよう
など不安に感じていたり、正確な知識や情報へアップデートしたい。 そんなご家族のたあのハンドブックをご用意しました。 ハンドブックの詳細はこちらよりどうぞ。 https://sagiriochi.com/product/handbook-9-12/
いまから大切なお話しを安心してできる環境を作っておくことで これから、色々な経験をしていく子どもたちが、いつでも安心して戻って来れる場所を作ってあげてください。
あなたのおうちが世界で1番安心できる場所になりますように。 ----------------------------------------------------------------------------------------- 【おちさぎりプロフィール】 2007年よりバルセロナ在住。 性科学とコーチングを融合させた米国のセックスコーチングプログラムを修了。 バルセロナの不妊治療クリニックでの11年以上のキャリアを経て、500名以上の患者様のサポート経験あり。 現在は、日本語とスペイン語（ときどき英語）にて親子で一緒に考える包括的性教育やセクシャルウェルネスの啓蒙活動をしています。
📕電子書籍【お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育】 ❤️おうちが世界で1番安心できる場所になるハンドブック（5歳から8歳バージョン） https://sagiriochi.com/product/handbook-5-8/ まもなく9歳から12歳版もリリース予定です！
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| 恋愛は「支配」で、成功は「お金とパワー」？偏った「男らしさ」のコミュニティ | 19 mars 2026 | 00:32:31 | |
Nexflixのドキュメンタリー「Inside of Manosphere」（邦題: ルイ・セロー "マノスフィア"の深層にあるものを観る）を観て、不安な気持ちが膨らみました。
このドキュメンタリーは、ジャーナリストのLouis Theroux氏が、TikTok、YouTube、ポッドキャストなどを通して、10代〜20代の男性に広がっている 「マノスフィア」と呼ばれるオンラインコミュニティに接近するもの。 このコミュニティで共有される価値観は
・女性は従うべき ・恋愛は支配関係 ・成功＝お金とパワー といったもので、とくにZ世代の若者が影響を受けているそうです。 しかし、この問題を単純に「悪」「ありえない」と切り捨てるのではなく
・なぜ彼らはそこに惹かれるのか？ ・その裏にある孤独や不安とは？ を掘り下げていく必要がありますし、ドキュメンタリーの中でもお話しされています。
このエピソードでは 子育て世代の視点から、 ・マノスフィアの何が問題なの？ ・なぜ広がっているの？ ・子どもたちに与える影響（性別に関係なく！） ・親としてできること
をお話ししました。
子どもたちが数回のタップで、簡単にアクセスできるところに広がっている世界。 そのリスクを大人が知り、おうちで対話を重ねていくことが大切です。
----------------------------------------------------------------------------------------- 【おちさぎりプロフィール】 2007年よりバルセロナ在住。 性科学とコーチングを融合させた米国のセックスコーチングプログラムを修了。 バルセロナの不妊治療クリニックでの11年以上のキャリアを経て、500名以上の患者様のサポート経験あり。 現在は、日本語とスペイン語（ときどき英語）にて親子で一緒に考える包括的性教育やセクシャルウェルネスの啓蒙活動をしています。
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| Gen Z男性の3割が「妻は夫に従うべき」と回答 ─ 若い世代で価値観が「逆戻り」している理由 | 12 mars 2026 | 00:36:45 | |
最近発表された調査で、Gen Z男性の約3割が 「妻は夫に従うべき」と考えているという結果が出ました。 これは、ベビーブーマー世代の男性の約2倍！です。 若い世代ほどジェンダー平等の価値観が強いはず。 そう思っていた人にとっては、少し意外な結果かもしれません。 なぜ若い世代の一部で このような「逆戻り」のような現象が起きているのでしょうか。 このエピソードでは、専門家が指摘している ・バックラッシュ（反動）が起きる心理的な理由 ・このまま無視すると起きてしまう問題 ・私たちが今日からできる＆考えてみたいこと3つ
についてお話ししました。 Z世代を非難するものでも、1つの考え方や視点を押し付けるものであもなく 1人1人が性別を超えて、自分らしくいられるあり方やパートナーシップについて考えるためのエピソードです。
平等で健全な人間関係についても考える、「包括的性教育」を小さな頃からおうちで取り入れるために書籍やハンドブックをご用意しています。
📕電子書籍【お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育】 ❤️おうちが世界で1番安心できる場所になるハンドブック（5歳から8歳バージョン） https://sagiriochi.com/product/handbook-5-8/
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| 「殴りたいほど悔しい！」| 子どもに寄り添う感情との付き合い方 | 05 mars 2026 | 00:28:56 | |
先日バレーボールの試合で負けてしまった息子が、帰宅するなりぼそり。
ぶん殴りたいくらい悔しい！！
絶対に勝ちたい！と出かけていった彼とチームメイト達。でも結果は負け。 悔し涙を流すメンバーもいたほど、悔しい気持ちを味わった子どもたち。
この息子の一言をきっかけに、大切なお話しをする機会がありました。
・子どもの感情への寄り添い方 ・いいことと悪いことの境界線（暴力は絶対にいけないということ） ・コントロールできること？できないこと？ ・感情とのお付き合いで大切な、子どもに伝えたい3つのこと
についてこちらのエピソードでお話しをしました。
あなたは、ご自身の感情とどのようにお付き合いをしていますか？ お子様がいらして関わる中で、どのような関わり合いができることを大切にしていますか？ ぜひ教えてください。
小さな頃からのおうちでの性教育をサポートするアイテムとして 📕電子書籍【お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育】 ❤️おうちが世界で1番安心できる場所になるハンドブック（5歳から8歳バージョン） https://sagiriochi.com/product/handbook-5-8/
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| 【Netflixドラマ『アドレセンス』から考える】インセル・サイバーブリング・「NO」を言える教育｜包括的性教育が暴力を防ぐ理由 | 26 févr. 2026 | 00:45:49 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 先日やっと観ることができたNetflixのドラマ「Adolescence」（アドレッセンス）。 あなたはご覧になりましたか？
今日のエピソードでは、ネタバレをできるだけしない状態で、 このドラマで扱われている問題そして、このような問題・暴力を防ぐために包括的性教育がどのような役割を果たすのかについてお話しします。 エピソードの中では
・インセル（involuntary celibate）とは何か ・思春期の子どもだけではない「性的成功」が価値化されるということ ・SNSによるサイバーブリング（ネットいじめ）の深刻さ ・拒絶や恥が「リベンジ」思考に結びつく心理 ・「NO」と言う力、と同時に、NOを受け取る力の重要性 についてお話ししました。
ドラマは13歳の少年が殺人容疑で逮捕されるところから始まりますが、 本エピソードではネタバレを避けながら、ドラマの中で描写されている問題を取り上げ、 このような問題を防ぐために、幼少期からのお包括的性教育がどのように役立つのかについてお話ししています。 具体的には、UNESCOの国際セクシュアリティ教育ガイダンスに基づき、 ・ジェンダー平等 ・人権と尊厳 ・暴力予防 ・感情と言語化スキル ・合意（コンセント）の教育 を幼少期から伝えることおの必要性について触れています。 包括的性教育は「早すぎる教育」ではなく、 暴力や被害を未然に防ぐ予防教育です。 そして子どもたちが人生の中で自分を大切にし、守る力を身につけるためのものです。 小さな頃からのおうちでの性教育をサポートするアイテムとして 📕電子書籍【お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育】 ❤️おうちが世界で1番安心できる場所になるハンドブック（5歳から8歳バージョン） https://sagiriochi.com/product/handbook-5-8/
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| 「性器いじり」をやめさせたい！と思ってしまうあなたへ | 22 févr. 2026 | 00:28:24 | |
子どもの「性器いじり」が心配、というご相談は、性教育のご相談の中でとてもよくいただくものです。
性器いじりが気になる、心配…そして「やめさせたい！」 けれど、どのようにやめさせればいいのかわからない… こちらのエピソードでは
・性器いじりをやめて欲しい！と思う気持ちの裏にある3つの理由 ・子どもにとっての「性器いじり」の位置付け ・「やめさせる」よりも大切なこと
こちらのエピソードを聞いていただくことで、「性器いじり」はなぜ起きるのかを子どもの成長からの理解、そして「やめさせる」ことよりも大切なことがわかり 性器いじりへの心配や、やめさせたい！と思う気持ちが軽くなり、お子様がこれから自分を大切にするために寄り添う方法のヒントになりますように。
🩵おうちが世界で1番安心できる場所になるハンドブック 5歳から8歳のお子様の成長に寄り添い自分を大切にする・守る力を育む https://sagiriochi.com/product/handbook-5-8/ 💌番組へのご感想やリクエストはこちらよりどうぞ 「性器いじり」という言葉の、言い換え案があればぜひ🩵 番組へのリクエストやご感想もお待ちしております。 https://forms.gle/zpG36bYpBZNb2Ng96
📕電子書籍「お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育」 💻動画レッスン デジタル時代の性教育 子どもをスマホ・SNS・ポルノから守るために親が今すぐできること | |||
| 「グルーミング」とは？子どもを守るために知っておきたい大切なこと | 19 févr. 2026 | 00:26:39 | |
「グルーミング」という言葉を聞いたことはありますか？
グルーミングとは、子どもや若者に対して信頼関係を築き、親や周囲の大人の信頼まで得ながら、最終的に性的な関係や搾取へとつなげる行為のことです。
怖いのは、 それが突然始まるのではなく、 段階的に、時間をかけて近づいてくるという点。 最初は優しい人。 よく褒めてくれる人。 「わかってくれる」存在… だからこそ、見抜くことが難しい。
こちらのエピソードでは： ・グルーミングのとは？ ・オンライン（SNS・ゲーム）で起こるケース ・習い事などオフラインで起こるケース ・「危険な秘密」の見分け方 ・実はとても大切な「モヤモヤ」という感覚 ・今日からできる予防の3つのポイント をお話ししました。
このようなリスクを知ると、大人も子どもも怖い気持ちになりますが、大切なのは、「子どもを怖がらせる」ことではなく、大人がこの危険を知った上で「直感を信じる力を育てる」こと。 そしてこの力を育てていくために、安心してお話しができる、いつでも話を聞いてもらえる「おうちという安全地帯」が欠かせないのです。
🩵 5〜8歳向け 「おうちが世界で一番安心できる場所になるハンドブック」 詳細はこちらよりどうぞ。 https://sagiriochi.com/product/handbook-5-8/ 📕【電子書籍】お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育 💻動画レッスン デジタル時代の性教育 子どもをスマホ・SNS・ポルノから守るために親が今すぐできること https://sagiriochi.com/course/mahou-cse-protect/ 💌番組へのご感想やリクエストはこちらよりどうぞ https://forms.gle/zpG36bYpBZNb2Ng96
詳細はリンクからご覧ください。 SEOキーワード設計（自然に含まれています）
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| 「誰にも言っちゃダメ」と言われたら？子どもたちの反応とゼロ歳からの性教育 | 17 févr. 2026 | 00:32:57 | |
この週末、子どもたちにこんな質問をしてみました。
もし誰かに 「これ絶対言っちゃダメだよ、ママやパパにも言っちゃダメだよ”」と言われたら、どう感じる？
と。 8歳の娘は即答で 「Suspicious（怪しい）！！！！」と。 10歳の息子は 「なんでそんな当たり前のこと聞くの？」と。
その瞬間、小さい頃から続けてきた「おうちでの性教育」の意味を、改めて実感しました。 性教育＝性的な行為 ではありませんし、子どもたちに性的なことだけを教えるのではありません。
特に、ゼロ歳からの子育ての中で大切にすることは、
自分を大切にする・守るための土台となる「感覚」を身につける
ということ。ここには
・自分のNOを大切にすること ・モヤモヤを信じていいこと ・危険を感じたら安心して話せること などが含まれます。
🎧こちらのエピソードでは、 ✔ ゼロ歳からの性教育が早過ぎない理由 ✔ UNESCOの国際セクシュアリティ教育ガイダンスが示す5つの土台 ✔ 「秘密」にも種類があるという話 ✔ グルーミングから子どもを守る視点 ✔ 大人自身の性のアップデートが欠かせない理由 についてお話ししました。
性教育は、子どものためだけではありません。 大人である私たちが、自分のNOを言えるようになること、そして、自分の性を優しく振り返ること。 それが、子どもたちに自分を大切にする・守る力を伝えていくときのベースになります。
番組内でご紹介した 「5〜8歳のお子さまの成長に寄り沿うハンドブック」の詳細はこちら。 🩵おうちが世界で1番安心できる場所になるハンドブック（５歳から8歳のお子様の成長に合わせたハンドブック）2月中は感謝価格でのご案内です。 https://sagiriochi.com/product/handbook-5-8/
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| 「自分の価値」を守る「他人の評価」との距離の取り方 | 12 févr. 2026 | 00:33:09 | |
誰かに「かわいい」と言われたことで、もしくは「ブス」と言われたことで とても嬉しくなったり、悲しい気持ちになったことはありますか。
直接人に会ったり関わったりしていなくても、今はSNSなどのオンラインのつながりのなかで、気づけば見ず知らずの人から「評価」「ジャッジ」されていることは日常茶飯事。
そしてその評価やジャッジに一喜一憂してしまったのは私だけではないはず。
こちらのエピソードでは、外からのノイズ・評価がたくさんある毎日の中で
・なぜ外からの「かわいい」が危険になるのか ・他人の評価で傷つくのは子どもだけではない ・まずは大人が価値観や視点をアップデートしていく必要性 ・今日からできる3つのこと
についてお話をしています。
私が東京でOLをしていたときに出会った、とあるレストランのとても失礼な店主のお話しなど、もしかしたら「笑って流している」その一言や態度は、これからの私たちはもう黙っている必要などないのかもしれません。
外見的な美しさを最優先のルッキズムはそろそろ卒業して、 その人だからこその魅力やあり方にスポットライトを当てることができる人でありたいものです。
💌番組へのご感想やリクエストはこちらよりどうぞ https://forms.gle/zpG36bYpBZNb2Ng96
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🆓バルセロナよりお届けしているニュースレター（無料） https://sagiriochi.com/newsletter/ 💻動画レッスン デジタル時代の性教育 子どもをスマホ・SNS・ポルノから守るために親が今すぐできること | |||
| スペインも16歳未満SNS禁止へ ー 親子で一緒に考えるヒント | 06 févr. 2026 | 00:33:13 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 先日、スペインのサンチェス首相が発表した「16歳未満のSNS使用禁止」のニュース。 昨年12月に禁止されたオーストラリア同様、この決定は、子どものメンタルヘルスや脳への影響を懸念したものです。
SNSは「悪」、禁止することでリスクを減らす！だけでは回避することのできない、大切なテーマがここに隠れています。 大人と子どもが一緒に考え、心地よく安全にSNSと付き合う
という方法を探すためのヒントとして、こちらのエピソードでは、
についてお話ししました。 お子さまがそろそろスマホを持つ年齢、SNSを使い始める年齢のご家族、すでにスマホやSNSを使っているお子さまがいらっしゃるご家族、改めてスマホやSNSとの距離感をみつめなおしたい方はぜひ聴いてみてください。
💌番組へのご感想やリクエストはこちらよりどうぞ https://forms.gle/zpG36bYpBZNb2Ng96
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| 自己価値を傷つけてしまう手放したい「ものさし」 | 02 févr. 2026 | 00:29:18 | |
子どもの価値は、成績や学歴や「誘われる・誘われない」では決まりません。
先日、8歳の娘のお友達の誕生日会で耳にした、あるママのエピソードから、 「子どもの価値を外側の条件で測ってしまうこと」についてお話ししました。
これは、子どもたちに対してもですが大人同士でも、自分自身にもしてしまうことがあるかもしれません。 ・誕生日会に呼ばれないこと ・友達の数 ・学校の成績 ・学歴や肩書き ・結婚しているか、子どもがいるか
私たちは、知らないうちにこれらを「価値のものさし」にしてしまっていないでしょうか。 そしてそれは、子どもだけではなく、 大人同士そして私たち自身にも向けられている視点かもしれません。
こちらのエピソードでは、
について、やさしくお話ししています。
子どもがここに存在していること。 そして、あなたがここに存在していること。 それだけで、もう十分だという感覚を、 そっと思い出す時間になりますように。
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| 本当に当たり前？女性エンジニアによる膣鏡（スペキュラム）の再設計とインフォームドコンセント | 30 janv. 2026 | 00:23:02 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 婦人科検診のとき、 「ちょっと不快だけど、仕方ない」 「医療だから我慢するもの」 そんなふうに感じたことはありませんか？
今回のエピソードでは、 150年以上ほとんど形が変わらなかった婦人科検診用器具〈スペキュラム〉が、 オランダの女性エンジニアによって、よりやさしく、女性の体に寄り添う形へと再設計されたというニュースをきっかけに、
についてお話しをしました。
生理痛、PMS、性交痛、プレジャーを感じにくい・感じたことがない… 特にセクシャルウェルネスの分野には、なかなか相談できないからこそ「こんなもの」「私が我慢すればいい」と流されてきてしまったことが、実はたくさんあります。
あなたが感じている違和感に気づいてあげられるのは、あなただけだから。 そしてその違和感を安心感へつなげていくために、感じている違和感をやさしく受け止めること、正確な情報に触れ、問い直していくことが大切です。
💌まずはここからあなたの性を大切にすること、に向き合ってみませんか？ 650名以上がご受講くださったフェミニンエリアケアLESSON 無料でご受講いただける動画とメールのレッスンです。 https://sagiriochi.myflodesk.com/femicarelesson
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| ありえない！「スクールバッグ忘れ事件」から考える大切なこと | 26 janv. 2026 | 00:29:17 | |
こんにちは、おちさぎりです。 先日、子どもたちを学校へ送ったときに起きた「スクールバッグ忘れ事件」。 ありえなさすぎて、びっくり！でしたが、 怒っても、焦っても、感情的になっても バッグは現れない…。 そこで立ち止まり考えたのは 「これは誰の問題なのか？」 「自分にできることは何か？」 「私にとって大切なことは？」 というシンプルな3つのこと。 あなたはこのようなときどのように反応・行動しますか？ 🎧こんな方におすすめです ・子どもの失敗にどう向き合うか悩んでらっしゃる ・気づけば大きな声で叱ってばかり…そんな自分に疲れている ・子どもの尊厳や自己肯定感を大切にしたい ・これからの子どもの成長に寄り添っていきたい ・カラダのことだけではない、包括的性教育の本質に興味がある 📢2月2日にオンラインLESSON を開催します。 「子どもがスマホを使い始める前に知っておきたい大切なこと」 （録画受講もあり） 詳細はこちら https://sagiriochi.com/before-having-smartphones/ 💌番組のご感想やリクエスとはこちらよりどうぞ | |||
| 97％が未成年期にオンラインで性的被害に遭った？！無視できない調査結果 | 22 janv. 2026 | 00:29:46 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 こちらのエピソードでは スペインのSave the Children によるオンライン性被害調査で 18〜21歳の若者1,000名以上のうち 97%が未成年期にオンライン上で性的被害に遭った経験がある と回答している現実（！！！）を踏まえ 国は違っても、オンラインでのつながりが当たり前にある世代に共通するリスク として考える必要についてお話しし 小学生〜中学生のデジタル環境で急増している セクスティング（性的な画像・テキストの送信） や セクストーション（性的脅迫・強要） について、 分かりやすくシェアしています。 エピソードの中では、我が家の10歳の息子（小学6年生）がシェアしてくれた 学校で実施された、警察官による「サイバーブリング（オンラインでのいじめ）と性被害・性加害」の講義についても触れています。 他人事と見過ごせないのは、そこに恋愛感情や承認欲求が関係してくるから。 子ども同士であっても、性的な画像送付がエスカレートしたり 「信用してないの？」と心理的な圧をかける形で行われるケース、 その後の脅迫・SNS拡散などの段階に発展する知っておきたいループについてもお話しました。 加害者にならない／被害者にならないための予防教育は、 「持たせるか持たせないか」の二択ではなく、 知識・対話・ルール・環境によって進めていくことができるから。 お子様がこれからスマホを持つ、すでに持っているけれど リスクについて考えたり話したことがない、というご家族に ぜひ聞いていただきたいです。 💻動画レッスン デジタル時代の性教育 子どもをスマホ・SNS・ポルノから守るために親が今すぐできること https://sagiriochi.com/course/mahou-cse-protect/
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| スペインの不妊治療における着床前診断（PGD） | 20 janv. 2026 | 00:13:41 | |
こんにちは、おちさぎりです。 今回のエピソードでは、スペインのPGT（着床前診断／PGD・PGT-A・PGT-M 含む）の適応と判断基準についてお話ししました。 ご相談いただく患者様からとてもよくいただくご質問の1つがPGTについて。 スペインでは、患者自身の卵子を使った治療ではPGTを推奨されるケースもありますが、 卵子提供や精子提供を伴う治療では、医師がPGTを推奨しないケースも多いです。 その背景には、 ・ドナーに対する厳しいスクリーニング ・検査精度の限界 ・費用と待機期間 など、臨床的な理由が存在します。 PGTができない！のではなく、検査のオプションとしてもちろん存在するのですが 医師が「必要なし」と判断するときの「メリット」についてもお話しました。
エピソードの中でもお話していますが、患者様のお話をしっかりと聞いて 医師がサポートするところも、私は個人的にとてもよいと感じています。 ※治療を勧める立場ではなく、中立的に「情報提供」をしています。サポートは希望される方にのみご案内差し上げることがございます。 💌スペインでの治療をご検討されていらっしゃる方、こちらより詳細をご覧ください。 https://sagiriochi.com/egg-donation-spain/ 📝noteでもスペインの不妊治療・卵子提供についての情報をお届けしています📣 | |||
| 卵子提供が妊娠・出産のリスクをあげる？を解く | 15 janv. 2026 | 00:30:42 | |
こんにちは、おちさぎりです。 このエピソードでは、スペインの生殖補助医療、とくに「卵子提供（Donor Egg / Egg Donation）」について、ニュートラルな立場からお話し、「よくある誤解」を解いていきます。 私はスペイン（バルセロナ）の不妊治療クリニックで、11年以上にわたり日本語を話す患者様のサポート（医療コーディネーター兼通訳）をしてきた経験があります。クリニックに所属しない現在は、治療を「すすめる側」ではなく、必要な情報にアクセスできるように伴走する立場としてシェアしています。 最近はSNSやニュース、AI生成コンテンツなどで卵子提供が「ブラック」「危険」「特殊なもの」と描かれるケースを目にすることがあります。 一方で、実際に卵子提供を検討している方は、正確な情報にたどり着くことが非常に難しいのが現状です。特にスペインの情報はほとんど見つけられないのではないでしょうか。 🎧このエピソードでは 卵子提供を受けることで女性の妊娠中・出産時のリスクがあがる？！
を解いていきます。 根拠のない誤解を抱えたままではなく 正確な知識や情報に触れた上で、現実的な選択肢を机に並べて 大切なご決断ができますように。 💌お問い合わせ 私は診断をしたり治療をすすめる立場ではなく、お話を伺い必要な場合には伴走のサポートをさせていただきます。 スペインでの卵子提供／不妊治療についてのご質問もこちらよりどうぞ。 https://sagiriochi.com/egg-donation-spain/ ❤️スペインの不妊治療・卵子提供に関する情報をこちらにまとめています。 フォローいただくと情報が更新されるたびに通知がとどきます🔔 | |||
| 「頑張る」を手放すやさしい新年のスタート | 08 janv. 2026 | 00:30:54 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 2026年1月で5年目となるViva la Vidaを今年もこうして聞いてくださり 本当にありがとうございます。 シーズン4のスタートです！（5年目なのになぜシーズン4かはエピソードでお話ししています） 2026年最初のエピソードは、年始の抱負や向上心の空気に少し疲れた人へ。 本当に大切な「セルフケア」についてお話しました。 年末年始に立て続けに体調を崩したことで気づいた、「心と体の声」を聞かずに 無理をしつづけてとっくにバーンアウトしていた！というリアルな体験から、 そしてSNSとの健全な距離感、自分にとっての心地よいペースを大切にすることの 重要性について感じたことをお話ししています。 ⭐️もしもあなたがこんな風に感じていらしたら、ぜひ聞いてみてください ・年始の新年の抱負！「頑張る空気」に疲れている、そんな気持ちにならない ・すべてがどうでもいいと感じてしまうことがある ・苦しくならない自分らしいセルフケアやウェルネスのヒントが欲しい ・家族や子育てと自分のバランスが難しい ・バーンアウトしているかも？もしくは、現在回復中 このエピソードが少しでもあなたの心に優しく寄り添い 安心感をおとどけできますように。 💌番組へのリクエストやご感想はこちらよりぜひ https://forms.gle/FWbewTwppe6gcXCS9
🩷おちさぎりInstagram https://www.instagram.com/sagiriochi/
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| ホリデーシーズンに考えるFOMOとJOMO ー 自分への優しい選択の始まり | 25 déc. 2025 | 00:31:32 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 華やかなイベントや家族や友人との集まりが多くなるホリデーシーズン。
この時期だからこそ感じてしまいやすい 「取り残されている感」 「自分は十分ではない、感」 につながるFOMO（Fear of Missing Out）と
あえて見逃すことを選び、その選択に喜びを感じるJOMO（Joy of Missing Out）についてお話をしました。
FOMOからJOMOへシフトしていくために 大切な3つのことについてもエピソードでお話をしています。
あなたにとって最高に素敵なホリデーシーズンとなりますように⭐️ 今年も1年ありがとうございました。
💌番組のご感想やリクエストはこちらよりどうぞ | |||
| 世界初・16歳未満SNS禁止ーオーストラリアの法律から考える「禁止」より大切なこと | 18 déc. 2025 | 00:29:00 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 オーストラリアで世界に先駆けて施行された 「16歳未満のSNS利用を制限する法律」。 なぜ今、このような法律が生まれたのでしょうか。 そして、この動きは本当に子どもたちを守ることにつながるのでしょうか。 こちらのエピソードでは、
についてお話ししています。 SNSは危険なもの、と一方的に切り捨てるのではなく、 「リスクを知った上で、どう使うか」 「親として、家族として何を大切にしたいか」 を 考えるきっかけになれば嬉しいです。 ティーンのお子さんがいる方も、 これから思春期を迎えるご家庭にも、 そして大人自身のSNSとの向き合い方を見直したい方にとっても、SNSとのヘルシーな距離感や付き合い方について考えるきっかけになったら嬉しいです。 お友達へのシェアもぜひ❤️
💌番組へのご感想やリクエストはこちらからどうぞ https://forms.gle/BK5hq9DXeLki83Yy7
エピソードの中でお話しているアイルランドのデータ保護期間のリスク喚起のビデオ （日本語意訳をつけています） 💻動画レッスン デジタル時代の性教育 子どもをスマホ・SNS・ポルノから守るために親が今すぐできること | |||
| 親のアップデートが未来を変える！これからの教育・キャリア・子育てリアルトーク（リアル孟母ベティさん＆ディーン千賀子さん） | 11 déc. 2025 | 01:18:20 | |
今回のエピソードでは、 未来教育クリエイターのリアル孟母ベティさんと ディーン家のオンライン英会話代表のディーン千賀子さんを ゲストにお招きして 未来教育とは？そしてその際に大切なことを たっぷりお伺いいたしました。 エピソードでお話をしているのは ✨昭和的な「わかりやすい職業の世界」から、今の多様化したキャリアへどう橋渡しする？ ✨子どもが生きる世界は、親世代の経験だけではもう説明できないという限界 ✨親こそアップデートが必要 ✨「オンデマンド教育」の発想：親の学びを子どもが将来見返せる形に残すという考え方 ✨情報過多の時代に、どう選択し、どう導く？ ✨奨学金や総合型選抜の話、海外で働くリアル、国際的な価値観と学び ✨お2人が主催される、イベントNEXT2035について、そして「道しるべ」という「ここだけのリアルな話」が聞けるコミュニティ についても伺いました。 子どもを尊重しながら、広い視座で子育てをしたい、子どもの教育やキャリアに寄り添いたい、そう感じていらっしゃるご家族にぜひご覧いただきたいエピソードです。 【ゲストプロフィール】 ⭐️リアル孟母ベティさん 香港沖縄オランダへ教育移住。語学・お金・教育・キャリアについて家庭でできる“未来教育”を発信中。親子向け教育プログラム NEXT2035 を主宰。メディア掲載：日経コンパス、Newsweek、財経新聞、東洋経済など。 教育移住4回・海外サマースクール5回のご経験あり。 ⭐️ディーン千賀子さん ディーン家のオンライン英会話代表 英語とキャリアの“分かれ道”案内人、心のバイリンガル教育家・人事歴18年、沖縄で英語塾とホストファミリーを運営し、10年で550家庭を支援。英語を「強み」に変え、未来を切り拓く子育てを家庭で実践するヒントを無料で配信中。英語育脳のコツ、奨学金や留学など出口戦略をふまえた最新情報もお届け。 ⭐️お2人が主催されている無料イベントNEXT2035の詳細はこちら https://next2035.com/next2035 公式ノートはこちら https://note.com/next2035 | |||
| SNSでシェアする子どもの写真がまさか…Sharenting（シェアレンティング）のリスク | 04 déc. 2025 | 00:35:59 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 今回のエピソードでは、今年の夏にスペインの警察もキャンペーンをした「Sharenting（シェアレンティング）」の危険性と、親が子どもの写真や動画をSNSに投稿することで起こりうるリスクを深く掘り下げます。 「可愛いから」「記録として」「家族に見せたいから」と軽い気持ちで共有した写真が、 ストーカー被害 ・不正サイトでの悪用 ・AIによる合成（フェイクポルノ）・いじめ・二次拡散 など、思いもよらない危険につながる可能性があることについてお話ししました。 エピソードでは
⭐️シェアレンティングとは？ ⭐️シェアリンティングによる思いがけないリスク ⭐️子どもの写真をシェアという提案で感じた、保護者グループでの「圧力」と「心地悪さ」 ⭐️子どもたちをリスペクトし守るために今日からできること Sharentingについて初めて耳にした…という方も、すでに意識している方にも 改めて大切なことを考えるきっかけになれば嬉しいです。 大切な方へもぜひシェアしていただき、子どもたちの写真や動画をシェアすることのリスクの認知が広まりますように。
💌番組へのご感想やリクエストはこちらからどうぞ https://forms.gle/7HK7tHmyeR2ddxAQA
❤️ここだけのお話しや最新情報などをお届けしているニュースレターはこちら https://sagiriochi.com/newsletter/ 💻動画レッスン デジタル時代の性教育 子どもをスマホ・SNS・ポルノから守るために親が今すぐできること | |||
| 脱毛する？しない？自分の声を取り戻すために | 27 nov. 2025 | 00:21:29 | |
今回のテーマは「体毛」と「脱毛」。 そしてその奥にある「誰のための選択なのか」という大切だけれど見失ってしまいがちなことについて。 🦁街で見かけたポスターの中の「脇毛のある女性」にくすくす笑う子供達 🦁「将来の介護のため」のアンダーヘア脱毛？！ 🦁 「彼が脱毛したほうがいいと言う」から迷っている…という相談 🦁脱毛すると「遊んでると思われそうで不安」 🦁キム・カーダシアンのフェイク陰毛付きTバックのお話し などのリアルなエピソードを交えながら体毛や脱毛についてお話ししました。 見た目の問題だけでなく美の意識、ボディイメージを含む自己肯定感、ジェンダー観なども深く関わっているテーマ。 このエピソードでは、 「体毛も含めて自分の体は自分のもの」という大切な軸 に立ち返りながら、 脱毛をする・しないという行為を通して、 「自分の声に耳を傾ける」ことの大切さについてお話ししています。
あなたが本当はどうしたいかは、あなたにしかわからないから。 その気持ちを誰よりも大切にしてあげてください。
💌番組のご感想やリクエストはこちらよりどうぞ https://forms.gle/PPFuT25wC8HcprPB7 🩷無料動画レッスン 完全保存版フェミケアLESSON このレッスンの中でお届けするメールの中でも、脱毛のお話をしています。 | |||
| 思春期の男の子と話せていますか？おうちでできる性教育と「安心できる場所」のつくり方 | 20 nov. 2025 | 00:31:28 | |
思春期の男の子たちがお話ししてくれた本音についてお話ししています。 こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 おうちでどんなになんでも話せる関係・環境を整えていても やっぱり話せないことがあるのは自然なこと。 おうち以外で安心してお話しできる場所はある？ アダルトコンテンツ見たことある？どんな風にアクセスするの？ セルフプレジャーやお手入れについての男の子たちの反応 ヘルシーな関係のために欠かせない合意のお話で男の子たちがびっくりすること などをお話ししています。 おうちが安心できる場所であるということがなぜ大切なのか、 についてもお話ししました。 必要な方へ届きますように。 💛完全カスタマイズ可能！親子セッションの詳細はこちら（30分のご相談コールもご用意しております）ママがちょっとお話ししにくいと感じているテーマもご遠慮なくご相談ください。 https://sagiriochi.com/seikyouiku-chuugakusei-online/ 💌教育機関、PTAやコミュニティでの講演やサポート、取材などのご相談はこちらよりどうぞ | |||
| 0歳からの性教育ーバルセロナのモンテッソーリ幼稚園でのワークショップを終えて | 14 nov. 2025 | 00:16:54 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 バルセロナのモンテッソーリ教育を取り入れた幼稚園で、 初めての包括的性教育のワークショップを開催しました。 このエピソードでは、0〜6歳のお子さんを育てるご家族と一緒に行った 温かい学びの時間について、そしてそこから感じた「家庭での性教育」の大切さをお話ししています。 文化的・宗教的背景の異なるご家庭や先生方との対話の温かく興味深い時間について。 また、中学生の息子さんとお母さまのために行った プライベートのオンライン親子セッションでの体験もシェアしています。 思春期の子どもとの対話、感情の扱い方、 そして「話せない気持ちをどう支えるか」についてもお話ししました。 🩵 このエピソードでお話ししていること
🌿 親子のオンラインレッスンが気になるけれども、まずは疑問や不安を解消されたいというご家族のために、ご相談コールをご用意しています。こちらのご案内よりご覧ください。 https://sagiriochi.com/seikyouiku-chuugakusei-online/ 家庭での性教育を、もっと自然に、もっと温かく。 そのヒントがきっと見つかります。 | |||
| お泊まり会での出来事にびっくり！子どもへの寄り添い方 | 06 nov. 2025 | 00:17:12 | |
お友達のお家でのお泊まり会のときに、お友達がタブレットで「S◯X」という言葉を検索していたの… お泊まり会から1年後に、我が子がこんな告白をしたなら、あなたはどうしますか？ こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 パソコンやタブレット、そして年齢によっては子どもたちがスマホを持っているのことは不思議なことではない時代。 どんなにペアレントコントロールや制限をしていても、 デジタル時代の子どもたちは、思いがけない瞬間に「まだ見なくてもいいもの」に出会うことがあります。 このエピソードでは、 10歳の女の子のママから聞いた実際のエピソードをもとに、 誰にでも起こりうるこんな状況に遭遇したとき「どう受け止め、どう話せばいいのか」を 一緒に考えていきます。 💬 このエピソードでお話していること
🩵もしもあなたが…
こんなふうに感じていらしたらぜひ聞いてみてください。
⭐️性教育のQ＆Aセッション（オンライン）のご案内はこちらです https://sagiriochi.myflodesk.com/sesikyoiku-qa 🩷はじめての生理の前に出会ってほしい優しいノート Hello me journal https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/ 🩵中学生の男の子とママのためのオンラインサポート 男の子でも、女の子でも、ミックスのグループでもサポート可能です。ご相談ください。 | |||
| 性教育のワークショップに子どもが「行きたくない！」と言っているときに大切な3つのこと | 30 oct. 2025 | 00:22:53 | |
こんにちは、おちさぎりです。 今日のエピソードでは、親子の性教育ワークショップあるある！ ママがお申し込みをされたけれど、直前になってお子様にお話をしたら 「そんなのいきたくない！」と…どうすればいいですか？というご質問をよくいただきます。 そんなときに大切な3つのことをお話ししました。 そしてこのお話し合いそのものも包括的な性教育につながる大切な土台なので、ぜひ参考にしていただけると嬉しいです。 💌性教育に関するお悩みやご相談、番組へのご感想はこちらへどうぞ。https://forms.gle/GJtYhvviA3yyQhHx7 💛中学生の男の子とママのための性教育オンラインレッスン（プライベート・グループ） こちらは年齢によって、そして女の子向け、ミックスのグループでなど柔軟に対応させていただきます。ご遠慮なくご相談ください。。 https://sagiriochi.com/seikyouiku-chuugakusei-online/ 📖お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育 | |||
| 子育て中に感じる「焦り」や「フラストレーション」を手放す方法 | 27 oct. 2025 | 00:27:08 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 オープニングでは、先日バルセロナで開催をした親子の性教育ワークショップを終えてのお話をしています。 メインエピソードでは、最近改めて感じる「つながり」の大切さ。 安心してなんでも話ができるつながりがあることで感じられる 「私は大丈夫だ」「自分のペースで大丈夫」という安心感。
私自身が、お母さんになったばかりの頃、 そして年齢的にも2人目が欲しいのならもうあまり待っている余裕がないタイミングで だんだん形になってきたプロジェクトと、2人目妊活のことで とても悩んでいた時期に、先輩ヴィーナスがかけてくださった今でも宝物の言葉。 これまでずっと頑張ってきたあなたが どうしても自分に対して「まだまだ」と感じてしまったり 「なんで私は…」と自分を小さく感じてしまうことがあったら このエピソードがお守りになるといいな、とそっと願いを込めてお届けします。
性教育のQ＆Aはもちろん、ママ同士がつながり労うオアシスでもある オンラインの集いはこちらからどうぞ。 https://sagiriochi.myflodesk.com/sesikyoiku-qa
おちさぎりInstagram https://www.instagram.com/sagiriochi/
おちさぎりウェブサイト | |||
| 「NO」と言える力が子どもを守る！おうちで始める魔法の性教育 | 23 oct. 2025 | 00:23:40 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 あなたは「NO」と言うことを、自然に子どもに伝えられていますか？ 今回のエピソードでは、私がママ友から聞いた衝撃の体験をもとに、 小学生の娘さんがクラスの男の子から嫌がるのにキスされた ケースについてお話ししました。 あなたなら、どう対応しますか？ このエピソードの中では、 ⭐️NOと言う力が子どもを守る理由 ⭐️子どもの「NO」を軽視していないか確認する方法 ⭐️NOを聞いてもらえない状況に遭遇したときの対応 ⭐️家庭や学校でNOを言いやすい環境を作るコツ 包括的性教育（魔法の性教育）では、知識を一方的に教えるのではなく、 自分の身体や心を大切にし、他者とも尊重しながら関わるためのライフスキルを、 親子で一緒に学び、話し、実践していくことが大切です。 性教育のお悩みやご質問がある方は、11月に開催する オンラインのQ＆Aセッションでお会いしましょう。 🩵性教育のQ＆Aセッションの詳細はこちらよりどうぞ https://sagiriochi.myflodesk.com/sesikyoiku-qa 📖お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育 🩷はじめての生理の前に出会ってほしい優しいノート Hello me journal | |||
| 子どもへの性教育にパートナーが反対…どうする？ | 21 oct. 2025 | 00:24:07 | |
こんにちは、おちさぎりです。 今日のエピソードでは、とてもよくある 家族の中での意見のすれ違い。
私は性教育を大切だと思っているけれど パートナーは難しい顔をしている…
というケースです。
珍しいことではないですし、我が家でも 反対とまではいかなくても意見がすれ違うことも。 その度に微調整をしているわけなのですが こちらのエピソードでは
⭐️性教育なんて必要？！の裏側にある想い ⭐️意見が合わないなら強行突破！をオススメしない理由 ⭐️すれ違いを解いていくための視点
についてお話をしました。 家族はチームですから、ご家族にとっての最高のバランスを見つけられますように。 そして、これからのご家族向けのサポートで、ご家族全員参加で 性教育へのタブーの意識がどんどん振り払われていったらいいなと思います。
🧡中学生の男の子とママのための（ぜひご家族皆様でどうぞ）おうちで魔法の性教育レッスン https://sagiriochi.com/seikyouiku-chuugakusei-online/
🌼オンライン性教育Q＆Aセッション（11月開催） | |||
| 思春期の子どもへの性教育は悪趣味で気持ち悪い？アンチコメントから見えること | 17 oct. 2025 | 00:29:21 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 性教育って、本当に「恥ずかしい」ことなのでしょうか。 中学生の男の子とママ向けの性教育のご案内へ、こんなコメントをもらいました。 「性という恥辱を思春期の少年少女に教育として施すなんて悪趣味すぎる」 ショッキングな言葉ですが、この一言には、社会に根深く残る 「性へのスティグマ（偏見）」が現れています。 今回のエピソードでは、 🌼 なぜ性教育だけが特別視されるの？ 🌼 教育は早くから始めるのに、性教育だけ「ピンポイント」なのはなぜ？ 🌼 性教育は「性行為」ではなく、「自分と他者を大切にする教育」であること などをテーマにお話ししました。 性を「恥ずかしい」「タブー」と感じてきた大人たちが、 どうやって次の世代に「正しい知識と安心」を伝えていけるのでしょうか。
思春期の子どもたちと向き合うママやパパだけでなく、 性教育を迷っていたり、その必要性を疑問に感じている方に、 ぜひ聴いてほしいエピソードです。 📖おうちで魔法の性教育のお供に お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育 🩷はじめての生理を迎える前に出会ってほしい優しいノートHello me journal | |||
| 「生殖」についての授業で小学校6年生のリアルな反応は？ | 15 oct. 2025 | 00:20:21 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 今日のPodcastでは、プロローグでは先日開催したオンラインQ＆Aセッションについてシェア。 11月も開催しますので、ご興味のある方はぜひ。 https://sagiriochi.myflodesk.com/sesikyoiku-qa
メインエピソードでは、先日学校のサイエンスの授業で「生殖」について学んできた息子との会話。 ・小学校6年生の子どもたちがどのような反応をしたのか？ ・先生はどんなリアクションをしていたか ・生殖機能について学ぶのはトラウマ？を改めて考えるための子どもたちとの会話
などをお話しています。 📣そしてQ＆Aセッションでも、そしてその前からも男の子のママたちにリクエストいただいていた、男の子のための包括的性教育のサポートをいよいよスタートします。 https://sagiriochi.com/seikyouiku-chuugakusei-online/ 📖おうちで性教育の最初の一歩「お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育」 今日のエピソードが役に立った！と感じていただけたら番組のレビューやシェアをぜひよろしくお願いします🩷 あなたのサポートのおかげで、性がタブーじゃない世界がどんどん広がっています。 心からの感謝の気持ちを込めて。 | |||
| 「性教育はうちの子にはまだ早いのでは…？」と感じてしまう理由 | 09 oct. 2025 | 00:30:03 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 イントロでは、スペイン語での活動の種まきをしている中で感じた ピッチをするときに大切な「あり方」について。
メインのエピソードでは
性教育はまだうちの子には早いのでは… 早く始めることで逆に変な興味を持たせてしまうのでは… 子どもの純粋さを失ってほしくない 知らない方がいいのでは…
と、どうしても性教育をギリギリまで避けたいとか 性教育によって悪影響が及ぶのではと不安や疑問を感じていらっしゃる パパママへお届けします。
0歳からの包括的性教育が、自然で楽しいものとして 世界へ広がっていきますように。
年齢ごとのおうちでの性教育をわかりやすく楽しくスタートするためのお供に♡ 【電子書籍】お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育 🩷はじめての生理を迎える前に出会ってほしい優しいノートHello me journal | |||
| Ep.49 自分なんて…インポスターシンドローム克服の3つのヒント | 03 oct. 2025 | 00:19:11 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 ずっと頑張ってきたのに「自分は大したことない」 「このくらいできて当たり前」「まだまだこんなではダメ」 そんな風に感じてしまうことはありますか？ こちらのエピソードでは、この自分を小さく見たり感じてしまう 「インポスターシンドローム」についてお話をしました。 ⭐️インポスターシンドロームって？ ⭐️最近私が沼ってしまったリアルなエピソード ⭐️インポスターシンドロームの沼から抜け出す３つのヒント ３つのヒントはどれも大切ですが １つ目のヒントは、本当に毎日でも、当たり前になるまで 続けてみる価値があります❤️ あなたには無限の可能性と誰にも変われない価値があります💎
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| Ep.48 パートナーと 結婚や妊活のことを なかなか話せない理由 | 30 sept. 2025 | 00:11:42 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 「そろそろ赤ちゃんが欲しい」と思っていても、パートナーに切り出せない…。 「この人は結婚願望あるのかな？子ども欲しいのかな？」と気になっても、なかなか聞けない…。 そんなご経験はありますか？ このエピソードでは、不妊治療クリニックでの11年以上の経験から見えてきた 私たちがあまりにも知らない「生殖のリアル」や、子どもの頃からの包括的な性教育の大切さについてお話ししました。 ⭐️なぜ話しづらいのかの心理背景 ⭐️まだまだ驚かれる方もいらっしゃる！生殖と年齢の関係（特に女性の妊娠力と35歳の分岐点） ⭐️子どもの頃からの包括的な性教育がもたらす効果
などをお話ししています。 包括的性教育は難しいことはなく、私たちが自分らしい決断を重ね 自分らしい人生を歩んでいくために大切なことです。
共感してくださった方は、ぜひ番組のフォロー、レビューをお寄せください。
おうちでの自分を大切にする気持ちを育む魔法の性教育に優しく寄り添うアイテムのご紹介 📖電子書籍「お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育」 🩷はじめての生理の前に出会ってほしい優しいノートHello me journal | |||
| Ep.47 公園でイチャイチャカップルに遭遇！魔法の性教育的子どもへの対応法 | 25 sept. 2025 | 00:10:53 | |
こんにちは、おちさぎりです。 先日、子どもたちと一緒に公園を通りかかると いちじくの木の下で激しくイチャイチャするカップルに遭遇！
「こんなときあなたはどうする？」とInstagramでリスナーさんへ質問しました。 こちらのエピソードでは、お寄せいただいた皆様のリアクションと、実際に私と子どもたちの間に繰り広げられた会話をシェアしています。 大人がドキッとするようなシーンに、子どもと一緒おにいるときに遭遇したなら あなたは見て見ぬふりをしますか？それとも違う対応をしますか？ エピソードの中では ⭐️子どもたちの年齢による反応の違い ⭐️愛情表現とパブリックマナーの境界線 ⭐️日常の中で自然にできる性教育のヒント についてもお話をしています。 親子の日常会話を通じて、大人も子どもも一緒に「自分と他人を大切にする気持ち」を育むきっかけになれば嬉しいです。
エピソードの中でお話をしている女の子向けのジャーナルはこちら。 📒はじめての生理を迎える前に出会ってほしい優しいノートHello me journal https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/
📕電子書籍「お母さんも子どもも自分らしい幸せを叶える魔法の性教育」 | |||
| Ep.46 70％の親が不安？プレ思春期の子育てに寄り添う方法 | 18 sept. 2025 | 00:13:43 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 思春期やプレ思春期（トゥイーン）の子育てに不安を感じていませんか？ 実は70％以上の親が、子どもの成長に伴う心や体の変化、親子関係の距離感に悩んでいると言われています。 このエピソードでは、10歳・8歳の子育て奮闘中の私自身の体験を交えながら、
についてお話ししています。 また、トゥイーンの女の子向けの「Hello me journal」を活用して、親子で安心して気持ちをシェアできる方法もご紹介。 親子関係に悩むご家族に役立つヒントが詰まっています。 🩷はじめての生理をむかえる前に出会ってほしい優しいノート「Hello me journal」 ご案内とご購入はこちらからどうぞ。 https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/
🩷Hello me journalのお気に入りの使い方や、ご感想はこちらよりお寄せください | |||
| Ep. 45 「深く聴くこと」が世界を変える（マインドフル・リスニング・ジャパン代表理事 ながもと みちさん） | 12 sept. 2025 | 00:55:25 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 あなたは「聴く」ということを、毎日の生活の中でどのくらい大切にしていますか？ ドキッとしてしまった「ほとんどの人が、自分は聞き上手だと勘違いしている」という言葉。 聴いている「つもり」になってしまっていることも あるのかもしれないと改めて考えてみる良いきっかけをいただきました。 こちらのエピソードでは マインドフル・リスニング・ジャパン代表理事のながもと みちさんをゲストにお迎えし 「深く聴くこと（マインドフルリスニング）」が持つ力についてお話を伺いました。 ひとりひとりが目の前の人の声を丁寧に聴くだけで、孤独や対立が和らぎ、平和につながる。 シンプルだけれども世界平和につながっていく大きな可能性を秘めている「聴く力」。 🌍 80億人が輪になり、隣の人の話をただただ大切に聴いたなら…？ 🇯🇵 日本人が持つ「深く聴く力」を世界に広げていくことの意味 🩷「聴き合うこと」が未来の平和の種になるというビジョン についてお話を伺いました。 ご自身の声を、大切な人の声を、そして世界の声を心を寄せて聴くことで 私たちの毎日に素敵な変化が顕れるでしょう。 ぜひあなたの聴く力も大切にされてみてください。 📹エピソードの動画バージョンはこちらからどうぞ。 👂ほとんどの人が「自分は聞き上手だ」と勘違い？「聴き方」スタイル診断テスト https://joy.mindful-listening-japan.com/lp/listen-test/ ⭐️すでに300名以上がご参加！マインドフル・リスニング 7日間チャレンジ | |||
| Ep. 44 女の子のココロとカラダの変化に寄り添うジャーナルの力 | 05 sept. 2025 | 00:14:37 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 2025年8月にリリースいたしました、 トゥーン向けのジャーナル 「Hello me journal」を 実際に受け取った女の子たちや大人からの感想をもとに、 その魅力とジャーナリングの効果をご紹介します。 カラダやココロの変化がはっきりわからないまま迎える 初めての生理やプレ思春期・思春期の不安に ジャーナリングがどのように安心感を与え 自分自身と向き合う力を育むサポートになるのか 子どもたちが「安心して自分の気持ちを表現できる」 「自分の内側を理解できる」ツールとしてのジャーナルの活用法や デリケートなお年頃の子どもたちへの 関わり方のヒントもお話ししています。 「書く瞑想」とも呼ばれるジャーナリングのリラックス効果や 自己理解を深めていくプロセスを大人も子どもも一緒に感じてみてください。 Hello me journalに出会ってくださることで 女の子たちが安心して大人になることに ワクワクできる世界が広がりますように。 「Hello me journal」の詳細とご購入はこちらよりどうぞ。 https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/ | |||
| Ep. 43 はじめての生理をむかえる前に出会ってほしい優しいノート♡できました | 07 août 2025 | 00:25:43 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 今回のエピソードも東京からお届けしております。 普段使用している収録用のマイクではないので、普段より音声がクリアではないことを お詫び申し上げます。 さて、本日お届けしたエピソードは、先日やっとお披露目することができた トゥイーンのためのジャーナルブック
Hello me journal のご案内です。
🩷このジャーナルブックが生まれた経緯 🩷ジャーナルブックに出会っていただく「未来へのメリット」 🩷先行ご予約スタート！ジャーナルブックの3つの特徴
ジャーナルブックの詳細とご購入はこちらよりどうぞ。 https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/
ご案内ページの中で、よくあるご質問をご紹介しておりますが ご質問やご不明な点がある場合には、こちらよりお問い合わせください。 | |||
| Ep. 42 親子ワークショップ終了♡ご参加くださったママとガールズの声 | 01 août 2025 | 00:24:05 | |
こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 今月のエピソードは東京よりお届けしております。 イントロでは、人生初！乗り継ぎ便に乗れず急遽旅程が変更になったエピソードを シェアしています。 メインのエピソードでは、初めて日本語で開催をした 親子のための性教育ワークショップへご参加くださった ママそしてガールズがお寄せくださった素敵な声をご紹介しています。
⭐️親子の性教育ってどのような感じ？ ⭐️まだうちの子に（は小さいので）必要ない ⭐️逆に興味を刺激してしまうのではと心配 ⭐️実際に参加した大人や子どもはどう感じている？
そんな疑問や考えをお持ちのヴィーナスに聞いていただけたら嬉しいです。 そしてエピソードの中でお話をしている「ジャーナル」にご興味のある方は こちらより詳細をご覧いただけます。 https://sagiriochi.com/hellomejournal-2025/ 対象年齢は小学校高学年から中学生くらい。 初めての生理を迎える前、カラダの変化が見えてきたタイミングでぜひ お迎えいただいたら嬉しいなと個人的に感じている大切なジャーナルブックです。 💌お問い合わせ、ご質問などはこちらよりどうぞ | |||
| Ep. 41 【KannaとSagiriのウェルネストーク】もう振り回されない！感情のウェルビーイングのために | 24 juil. 2025 | 00:45:22 | |
こんにちは、おちさぎりです。 こちらは、アメリカ在住のホリスティックヘルスコーチKannaと バルセロナ在住のセックスコーチSagiriでお届けする 「ホリスティックウェルネストーク」シリーズです。 今回は、もう振り回されない！感情のウェルビーイングのために というテーマでお届けしました。
🧡ストレスがかかると「イライラ大爆発！」してしまうことが 多かったSagiriが、先日ハッと気づいた変化とキッカケ 🧡コインの「裏側」しか見ていなかった？！昔のKannaからの変化とキッカケ 🧡「自分のエネルギーは自分で守る♡」Kanna流そのために大切なこと 🧡「疲れが取れない…」はカラダとココロからのサイン⚠️「疲れたー」が口癖だったSagiriの慢性疲労の原因は… などお話をしました。 💎感情にコントロールされるのではなく、本当は自分の感情と心地よく付き合いたい方 💎イライラ、八つ当たりをもうやめたい… 💎ついネガティブなところや、「ない」「足りない」を見てしまう癖がある 💎人や環境のエネルギーやムードの影響を受けやすく疲れてしまう 💎慢性疲労…365日疲れを感じている…
私たちのエモーショナルそしてスピリチュアルな ウェルネスを大切にすることも 私たちの大切なホリスティックセルフケアの一部です。
今日のエピソードがあなたのさらなるホリスティックウェルネスの インスピレーションになりますように🧡 💌テーマのリクエストや、エピソードをお受け取りいただいてのご感想はこちらよりどうぞ https://forms.gle/YP6gR7jfQUqxbrNE6 💚Kannaのニュースレターはこちら https://bit.ly/4kSA5qq 💚Sagiriのニュースレターはこちら https://sagiriochi.com/newsletter | |||