Im “Vitamin Empathie” Podcast bekommst du alle Nährstoffe für deine erfolgreiche Führungskarriere.
Rebekka Ilgner, Führungskräfteentwicklerin mit dem Schwerpunkt Empathie, interviewt spannende Gäste rund um relevante HR-Themen. In Solofolgen
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In dieser Episode sprechen Frank Leyhausen und Rebekka Ilgner über das Thema Ruhestand und die Integration von Rentnern in den Arbeitsmarkt. Unternehmen könnten von der Erfahrung und dem Wissen älterer Mitarbeiter profitieren. Dazu erfährst du heute mehr über bereits erfolgreiche unternehmerische Beispiele und wie viel ein positives Mindset gegenüber älteren Arbeitnehmern, Empathie und das Überwinden von Altersdiskriminierung ausmachen können.
#048 - Sabbaticals als Strategie: Wie Unternehmen und Mitarbeitende gemeinsam wachsen | Mit Nina Kuhlmann
Episode 48
Friday, May 31, 2024 • Duration 34:52
Heute geht es ums reisen und um Träume. Und insbesondere darum, warum ein Sabbatical bei der Entwicklung deiner Mitarbeitenden und somit auch beim Unternehmenserfolg unterstützt.
Dafür habe ich mir wieder einen tollen Gast eingeladen:
Als Sabbatical MUTivatorin unterstützt Nina Kuhlmann Menschen dabei, sich für ihre berufliche Auszeit zu entscheiden und sie umzusetzen. Viele Angestellte und Führungskräfte haben so einige Hürden, die sie nicht allein bewältigen. Mit 1:1 Coachings, Beratung, Workshops, Impulsvorträgen und ihrer Sabbatical Mastermind, die 2 x pro Jahr stattfindet, findet Nina mit dir gemeinsam Lösungen für die geilste Lücke im Lebenslauf! Persönlich entdeckt sie gerne neue Länder, wandert gerne und begibt sich immer wieder aus ihrer Komfortzone. Die nächsten Pläne sind der Jakobsweg, Camino del Norte, und eine Auszeit in der Schweiz, wo sie als Allrounderin auf der exklusivsten Hütte in den Alpen arbeite, der Anenhütte.
**Willkommen im "Vitamin Empathie" - Podcast!** Hier gibt es alle Nährstoffe für deine erfolgreiche Führungskarriere. Mein Name ist Rebekka Ilgner. Ich bin Führungskräfteentwicklerin mit dem Schwerpunkt auf Empathie.
Schön, dass du da bist!
**LinkedIn Nina Kuhlmann:**
[https://www.linkedin.com/in/sabbaticalmutivatorin/](https://www.linkedin.com/in/sabbaticalmutivatorin/)
**Instagram Nina Kuhlmann:**
[https://www.instagram.com/sabbatical_mutivatorin/
](https://www.instagram.com/sabbatical_mutivatorin/)
Lade dir hier die **kostenfreie Checkliste** für deine Auszeit herunter: www.mutivatorin.com
**Webseite:** [https://mutivatorin.com/
](https://mutivatorin.com/)
**LinkedIn Rebekka Ilgner:** [https://www.linkedin.com/in/rebekkailgner/](https://www.linkedin.com/in/rebekkailgner/)
**Instagram Rebekka Ilgner:**
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**E-Mail:** rebekka@vitamin-empathie.de
#036 - Ich bin ein Manager, holt mich hier raus! Warum viele Führungskräfte gerade in die Krise geraten | Mit Julia Beil
Episode 36
Wednesday, April 17, 2024 • Duration 26:25
In der heutigen Folge erhältst du Einblicke in die Herausforderungen, denen sich Mittelmanager in Transformationsprozessen gegenübersehen. Du erfährst, wie gelungene Kommunikation dazu beitragen kann, Stress und Konflikte zu minimieren und wie du als Führungskraft deine Rolle gestalten kannst, um einen positiven Einfluss auf dein Team zu haben.
**Zu Gast habe ich Handelsblatt-Redakteurin und Teamleiterin Karriere JULIA BEIL. Herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle auch für die Auszeichnung "Top 30 under 30 Journalist" der International News Media Association!**
Auch in der heutigen Folge gibt es wieder praktische Tipps für deinen Führungserfolg. Zudem warten auf dich Strategien, um die Zusammenarbeit und das Verständnis zwischen verschiedenen Managementebenen zu verbessern.
Zuhören lohnt sich, wenn du Interesse hast, deine Führungskompetenzen zu erweitern und einen realen Einblick in die Dynamiken moderner Unternehmensführung zu gewinnen.
#035 - Führungskräfteentwicklung: Beeinflussen, Unterstützen, Wachsen - mit Katharina Reinheimer
Episode 35
Thursday, August 31, 2023 • Duration 16:45
In dieser interessanten Podcastfolge gibt uns die mutige Teamleiterin Katharina Reinheimer einen Einblick in ihre persönliche Reise und Erkenntnisse darüber, wie sie ein angenehmes Arbeitsklima und starke Führungsstrukturen in ihrem Team etabliert hat.
Sie hat ihre Führungskompetenz kontinuierlich weiterentwickelt und es so geschafft, eine offene Kommunikation und effektive Strukturen in ihrem Team zu etablieren.
Katharina Reinheimer ist Teamleiterin bei der TAUBER Unternehmensgruppe. Persönlich ist es ihr ein großes Anliegen, dass sich die Menschen in ihrem Team wertgeschätzt und gesehen fühlen. Dafür ist sie jederzeit bereit auch ihre eigene Komfortzone zu verlassen.
**Unter anderem sprechen wir zu diesen Themen:**
- Katharinas persönlicher Weg zur Entscheidung, ihre Führungskompetenz zu entwickeln
- Wie sich die Veränderungen in Katharinas Herangehensweise auf ihr Team ausgewirkt haben.
- Die Zusammenarbeit mit Rebekka und ihre Auswirkungen auf Katharinas Führungsstil.
- Praktische Beispiele, in denen Katharina von den erlernten Werkzeugen und Ansätzen profitiert hat.
- Die persönliche Entwicklung und Erkenntnisse, die Katharina durch diesen Prozess gewonnen hat.
- Ratschläge für (angehende) Führungskräfte, die Katharina gerne zu Beginn ihrer Karriere gekannt hätte.
- Wie Katharina Werte wie "sich gesehen und unterstützt fühlen" in ihrem Team verankert.
- Ein besonderer Produktivitätshack für den beruflichen Alltag, der Zeit spart.
Ich bin super stolz auf Katharina, die sich getraut hat, ihre eigene Kultur im Unternehmen zu etablieren! Sie wird sich über dein Feedback sehr freuen.
Katharina kannst du hier erreichen:
LinkedIn: [Katharina Reinheimer](https://www.linkedin.com/in/katharina-reinheimer-4a606b192/)
Viel Freude mit der Folge,
Rebekka Ilgner
PS: Hier entlang geht es zur Warteliste von "Let's get ready to lead!":
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#034 - Stressbewältigung für Führungskräfte: Entspannungstechniken für mehr Wohlbefinden - mit Nicole Matthiessen
Episode 34
Thursday, August 17, 2023 • Duration 27:02
In dieser inspirierenden Folge tauchen wir tief in das Thema Stressbewältigung für Führungskräfte ein. In Folge 34 vom "Erfolg trifft Herz" - Podcast erwarten dich Entspannungstechniken für mehr Wohlbefinden". Zu Gast habe ich Expertin Nicole Matthiessen.
Nicole gibt wertvolle Einblicke in die verschiedenen Aspekte der Stressbewältigung für Führungskräfte und teilt ihre persönlichen Erfahrungen sowie praktische Tipps und Techniken, die du auch auf der Arbeit umsetzen kannst.
Unter anderen erwarten dich folgende Themen:
**- Ergonomische Anpassungen: **Nicole erklärt, welche ergonomischen Anpassungen im Büro oder zu Hause notwendig sind, um die eigene Gesundheit zu fördern und langfristig produktiv zu bleiben.
**- **Entspannungstechniken:** Nicole teilt ihre bewährten Entspannungstechniken, die dir helfen werden, dich zu erholen und dein Wohlbefinden zu steigern.
**Augenschutz für die Bildschirmarbeit:** Lange Bildschirmarbeit und Meetings können belastend für die Augen sein. Nicole gibt wertvolle Tipps, wie du die Augen schützen und trotzdem effektiv arbeiten kann.
**Rückengesundheit und Körperhaltung: **Führungskräfte tragen oft eine hohe Verantwortung, was sich auf die Körperhaltung auswirken kann. Nicole zeigt auf, wie du Rücken und Haltung die nötige Aufmerksamkeit schenkst, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
**Mikropausen und Produktivität:** Nicole beschreibt, wie du Pausen und Mikrobewegungen in deinen Arbeitsalltag integrieren kannst, um nicht nur deine Produktivität zu steigern, sondern auch deine Gesundheit zu fördern.
Wer Nicole genau ist?
Lies gerne weiter: Nicole Matthiessen ist seit 15 Jahren Trainerin, Coach, Mentor und Mitgründerin der sehblick AG. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, wach zu rütteln, alte Muster zu lösen und einen neuen Weg aufzuzeigen, für eine beweglichere Zukunft ohne Schmerzen.
Link zur Blaulichtfilterbrille: https://www.bodyandeye.ch/post/blaulicht_freund_oder_feind
**Blog: https://www.bodyandeye.ch/blog**
Instagram: https://www.instagram.com/nicole.matthiessen/
LinkedIn: nicole matthießen https://www.linkedin.com/in/nicole-matthießen-323a0a218/
Webseite: https://www.bodyandeye.ch
Ihre Kunden schreiben über sie: Nicole hat es geschafft, zwei Welten zu verbinden um Körper und Geist, lösungsorientiert auf ein neues Level zu heben.
In ihren Seminaren und dem online Kurs motiviert sie Menschen dazu, sich wieder um sich selbst zu kümmern, um aus ihren Herausforderungen zu wachsen und aus vermeintlichen Schwächen Stärken zu machen.
Hunderte Menschen, darunter internationale Tennis- und Eishockeyprofis, begleitete sie bereits in einen neues beweglicheres Leben! Mit mehr Energie und ohne schmerzen. Ausserdem behandelte sie die Tour-Managerin der Tobias Beck Tour erfolgreich noch am Abend vor der Show.
Ihre Vision ist es, so vielen Menschen wie möglich, einen neuen Umgang mit ihrem Körper und ihren Emotionen zu erreichen und damit neue Möglichkeiten zu schaffen, privat wie beruflich!
Viel Freude mit der Folge
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#033 - Betriebsrat und Führung: Kollaboration oder Konfrontation? Die Balance zwischen Arbeitnehmerinteressen und Untern
Episode 33
Thursday, August 10, 2023 • Duration 27:05
**In dieser Folge dreht sich alles um das Thema "Mitbestimmung":
**
► Wie eine konstruktive Zusammenarbeit zwischen Betriebsrat (BR) und Führungsebene aussehen kann, um sowohl die Interessen der Arbeitnehmer als auch die Unternehmensziele zu berücksichtigen
► Wie du dein Teammitglied, das BR-Mitglied ist, unterstützen kannst
► Welche Eigenschaften ein BR-Mitglied mitbringen sollte
► Warum und wie Betriebsräte Mehrwert für dein Unternehmen sind
**Zu Gast habe ich die wundervolle Stefanie Sawicki:
**
Stefanie ist seit mehr als zwei Jahrzehnten in der Mitbestimmung tätig. Erst als Jugend- und Auszubildendenvertreterin, dann als Betriebsrätin. Bis heute ist sie stellvertretende Betriebsratsvorsitzende bei thyssenkrupp Marine Systems in Kiel und ehrenamtlich bei der IG Metall aktiv.
Stefanie sagt: "Mir ist irgendwann klar geworden welch großen Einfluss Betriebsräte auf die Energie in einem Unternehmen haben. Betriebsräte haben die Macht, diese Energie positiv oder negativ zu gestalten und meine Vision ist es, positive Energie durch Betriebsräte in die Arbeitswelt zu bringen."
► Webseite Förderstärke: https://www.foerdestaerke.com
► LinkedIn: [Stefanie Sawicki] https://www.linkedin.com/in/stefanie-sawicki-877a39196/
► Instagram: [Stefanie Sawicki] https://www.instagram.com/stefaniesawicki/?hl=de
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#032 - Trauer am Arbeitsplatz: Wie Führungskräfte mit trauernden Mitarbeitern einfühlsam umgehen - mit Gioia Königsmark
Episode 32
Thursday, August 3, 2023 • Duration 29:52
**In dieser Folge sprechen wir u.a. zu diesen Themen:**
► Wie du einfühlsam auf den Verlust eines Familienmitglieds deiner Mitarbeitenden reagierst
► Wie du Trauernde in deinem Team unterstützt und ihnen den Raum zur Trauerbewältigung gibst
► Welche Unterstützungsangebote oder Ressourcen du bereitstellen kannst, um deine Mitarbeitenden in ihrer Trauer zur Seite zu stehen
► Welche Grenzen du respektieren solltest
**In der heutigen Folge habe ich Gioia Königsmark.**
Gemeinsam mit Dustin Selke gründete sie “Lichtermeer”. Wie es zur Gründung des Bestattungsunternehmens “Lichtermeer” kam? Ihre Worte beschreiben es wunderschön:
“Ich halte Sie, wenn die Welt auf dem Kopf steht. Ich kenne das Gefühl, wenn einem der Boden unter den Füßen zu schwinden scheint. Mit 30 Jahren habe ich meine Mutter verloren. Gemeinsam haben wir Seite an Seite 13 Monate gegen den Krebs gekämpft. Wir haben gelacht und geweint, in dem Wissen, dass unsere Zeit endlich ist. Der Wunsch meiner Mutter war es, ihren letzten Frieden auf dem Jakobsweg zu finden. Sie mochte die Vorstellung, dass ein Teil von ihr zu Wind, Wasser, Feuer und Luft wird. Diesen Wunsch habe ich ihr erfüllt und ihre Asche auf dem Jakobsweg verteilt. Auf dem 300 Kilometer langen Weg und einer Reise voller Emotionen, ist der Wunsch in mir geboren, zu ermöglichen, dass jeder Mensch eine besondere und individuelle Verabschiedung verdient hat. Ich setze mich für Sie ein, wenn Sie es am meisten brauchen und ermögliche Ihnen so ein guten Abschied.”
Mehr Infos über Gioia Königsmark und ihr Unternehmen Bestattungen “Lichtermeer” gibt es hier:
► Webseite Lichtermeer: https://www.lichtermeer-bestattungen.de
► LinkedIn: [Gioia Königsmark] https://www.linkedin.com/in/gioia-königsmark-9110a585/
► Instagram: [Gioia Königsmark] https://www.instagram.com/das_lichtermeer/
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Rebekka Ilgner – Erfolg trifft Herz
Ein Podcast mit Inspiration und Tipps rund um die Themen Mitarbeiterführung, Personalentwicklung sowie deiner persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Rebekka ist Leadership Consultant, Personalentwicklerin und Moderatorin.
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#031 - Selbstbestimmung am Arbeitsplatz: Inspiration für eine neue Unternehmenskultur - mit Werner Albrecht
Episode 31
Thursday, July 27, 2023 • Duration 29:53
**In dieser Folge sprechen wir u.a. zu diesen Themen:**
► Inspiration für eine selbstbestimmte Unternehmenskultur
► Wie du "Jammern" innerhalb deines Teams in Lösungen verwandelst
► Wie du die Mitbestimmung erfolgreich in deine Pläne involvierst
► Wie du selbstbestimmtes Arbeiten förderst und mobiles Arbeiten erfolgreich ermöglichst
► Warum ein Sabbatical die Mitarbeiterbindung steigert
**In der heutigen Folge habe ich Werner Albrecht zu Gast.**
Werner Albrecht ist Geschäftsführer bei Stadtwerke München GmbH und Münchner Verkehrsgesellschaft mbH | SWM Ambassador!
Werner Albrecht, 60, ist seit acht Jahren Personal-, Immobilien- und Bädergeschäftsführer und gleichzeitig Arbeitsdirektor bei den Stadtwerken München (SWM), einem der größten kommunalen Versorgungsunternehmen Deutschlands. Nach Ausbildung zum Verwaltungsangestellten in der Kommunalverwaltung arbeitete Werner fast 20 Jahre für die Gewerkschaft ÖTV, später ver.di. 2003 kam er zu den SWM und war dort im Bereich Personalpolitische Grundsatzfragen tätig. 2007 wechselte er in das Büro der Geschäftsführung und übernahm später dessen Leitung. 2013 wurde er in die Geschäftsführung berufen. Als Führungskraft und dreifacher Familienvater ist er überzeugt: Care-Arbeit, Erwerbsarbeit und Führungsverantwortung sind teilbar.
Mehr Infos über Werner Albrecht, die Stadtwerke München GmbH und Münchner Verkehrsgesellschaft mbH gibt es hier:
► Webseite SWM: https://www.lichtermeer-bestattungen.de
► LinkedIn: [Werner Albrecht] https://www.linkedin.com/in/gioia-königsmark-9110a585/
► LinkedIn: [Stadtwerke München GmbH] https://www.linkedin.com/company/swm-gmbh/
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Rebekka Ilgner – Erfolg trifft Herz
Ein Podcast mit Inspiration und Tipps rund um die Themen Mitarbeiterführung, Personalentwicklung sowie deiner persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung. Rebekka ist Leadership Consultant, Personalentwicklerin und Moderatorin.
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Willkommen zum Erfolg trifft Herz - Podcast!
Dein Podcast, der sich den Themen Mitarbeiterführung, Personalentwicklung sowie deiner beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung widmet.
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**In dieser Folge sprechen wir u.a. zu diesen Themen:**
► Wie du durch gezielte Ernährung Stress abbauen und deine mentale Gesundheit unterstützt
► Welche gesunden Snackoptionen sich besonders gut eignen, wenn du wenig Zeit für Mahlzeiten hast
► Spezifische Ernährungsempfehlungen, für den Fall, dass du oft auf Geschäftsessen bist
► Welche Nahrungsmittel du bevorzugen solltest, um dein Energielevel über den Tag hinweg aufrechtzuerhalten und Müdigkeit vorzubeugen
**In der heutigen Folge habe ich Carolina Reitmann zu Gast.**
Als erfahrene Ernährungsberaterin, Diätologin, Gründerin „Rund ums Bauchgefühl“ und als Absolventin des Masterstudium „Management for Health Professionals“ liegt ihr Fokus darauf, wie du durch eine gesunde Ernährung deine persönliche Performance optimierst. Diese Ansätze kannst du auch in deine Teamführung integrieren! Ihr Schwerpunkt liegt auf der intuitiven Ernährung, Stärkung des Körpergefühls und den Zugang zu den eigenen Emotionen.
Mehr Infos über Carolina Reitmann und ihr Unternehmen “Rund ums Bauchgefühl” gibt es hier:
► Webseite Carolina Reitmann: [https://www.rundumsbauchgefuehl.at](https://www.rundumsbauchgefuehl.at)
► Instagram: [[Carolina Reitmann] ](https://www.instagram.com/carolina_diaetologie/)
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#029 - Die Qual der Wahl:so führst du erfolgreich Vorstellungsgespräche mit potenziellen KandidatInnen - Bastian Hughes
Episode 29
Thursday, July 13, 2023 • Duration 30:22
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**In dieser Folge sprechen wir u.a. zu diesen Themen:**
► Wie du dich auf ein Vorstellungsgespräch vorbereitest
► Welche Faktoren besonders wichtig sind, um während eines Vorstellungsgesprächs die Eignung eines Bewerbers oder einer Bewerberin zu beurteilen
► Wie du im Vorstellungsgespräch eine positive und professionelle Atmosphäre erschaffst
► Welche spezifischen Fragen du stellen kannst, um mehr über die Motivation und die Karriereziele
► Wie du deine Entscheidung für oder gegen die/ den Kandidaten triffst
In der heutigen Folge habe ich **Bastian Hughes** zu Gast.
Bastian ist ehemaliger Recruiter im Mittelstand und in Konzernen mit über 10 Jahren Erfahrung. Durch seine HR-Projekte, wie Recruiting, Outplacement und Redeployment, kennt er die Herausforderungen, denen sich HR bestens gegenübersieht. Mit seinem Unternehmen „Berufsoptimierer“ hat er es sich zur Aufgabe gemacht, das passende Unternehmen mit den richtigen Kandidatinnen und Kandidaten zusammenzubringen. Durch Coaching und Workshops begleitet er Menschen in allen Karriereschritten und unterstützt dich dabei, souverän Vorstellungsgespräche zu führen.
Mehr Infos über Bastian Hughes und sein Unternehmen “Berufsoptimierer” gibt es hier:
► Webseite Berufsoptimierer: https://www.berufsoptimierer.de
► LinkedIn: [Bastian Hughes] https://www.linkedin.com/in/bastianhughes/
🆕 **Kostenfreies E-Book "Die 6 fatalsten Fehler weiblicher Führungskräfte". **
--> [www.erfolgtrifftherz.de/ebook](http://www.erfolgtrifftherz.de/ebook)
In diesem E-Book erfährst du, wie du deine Führungskompetenz steigerst, um dein Team souverän und wirkungsvoll zu führen. Das E-Book richtet sich insbesondere an Frauen, die sich noch nicht sicher bei der Führung ihres Team fühlen und sich weiterentwickeln möchten.
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