Frauenstimmen – Details, episodes & analysis

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Frauenstimmen

Ildikó von Kürthy

Health & Fitness

Society & Culture

Education

Frequency: 1 episode/16d. Total Eps: 134

Es wird Zeit. Zeit wofür? Zum Klagen, Lachen, klüger Werden. Es geht um das Loslassen und das Aufbrechen, das Verlieren, das Suchen und das Finden. Ildikó von Kürthy spricht alle 14 Tage sonntags mit klugen, mutigen Frauen, die ihre Erfahrungen, ihre Einsichten, ihre Ängste und Zweifel mitteilen und teilen. Frauenstimmen. Wir treffen uns, um zuzuhören, Fragen zu stellen, Antworten zu suchen. Lassen Sie uns ein Stück des Weges gemeinsam gehen, durchhalten, zusammenhalten. Wir sind nicht allein. Es wird Zeit für Frauenstimmen.

(Produktion: MUTTERSTERN*)

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#127 Wer willst du gewesen sein? – mit Franca Cerutti

Sunday, September 27, 2026 • Duration 55:03

Wer willst du gewesen sein? Eine Frage, die unseren Blick auf das eigene Leben ziemlich verändern kann. In dieser Folge spreche ich mit der Psychotherapeutin und Bestsellerautorin Franca Cerutti über eine besondere innere Stimme: unsere „innere Oma“.

Sie steht für unser zukünftiges Ich und hilft uns, mit etwas Abstand auf das Chaos des Jetzt zu schauen: Was ist wirklich wichtig? Was darf ich loslassen? Wo sollte ich mutiger sein – und welche Entscheidung werde ich später einmal bereuen, wenn ich sie heute nicht treffe?

Wir sprechen über den Druck zur ständigen Selbstoptimierung, über Selbstmitgefühl und unseren oft gnadenlosen inneren Kritiker. Und darüber, warum es sich lohnt, Beziehungen zu pflegen, die uns wirklich etwas bedeuten, statt unsere Energie für Perfektion und Erwartungen zu verbrauchen.

Ein kluges, warmherziges und sehr unterhaltsames Gespräch über die Kunst, heute so zu leben, dass wir später gerne darauf zurückblicken.

Mehr zu Franca Cerutti:
⁠www.franca-cerutti.de
⁠Franca Cerutti bei Instagram
⁠Die innere Oma (Buch)
⁠Psychologie to go! (Podcast)

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(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:

Alt genug (Buch und Hörbuch)
Eine halbe Ewigkeit (Buch und Hörbuch)
Mondscheintarif (Buch und Hörbuch)
Morgen kann kommen (Buch und Hörbuch)
Es wird Zeit (Buch und Hörbuch)
Weitere Bücher und Hörbücher

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Schreibt mir eure Lieblingssätze an: kontakt@ildikovonkuerthy.de

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#126 Wofür schämen wir uns eigentlich? – Miriam Stein im Gespräch

Sunday, September 13, 2026 • Duration 01:22:28

Wofür schämen wir uns eigentlich – und warum so oft für Dinge, für die wir überhaupt nichts können? Über genau diese Fragen spreche ich in diese Folge von FRAUENSTIMMEN mit der Journalistin, Aktivistin und Bestsellerautorin Miriam Stein. In ihrem neuen Buch „Die unverschämte Frau – Vom Ende falscher Scham“ beschäftigt sie sich mit einem Gefühl, das uns alle begleitet und gerade uns Frauen häufig kleiner macht, als wir sein müssten.

Wir sprechen über unsere Körper, zu kleine Brüste und vergessene Tampons, über Miriams Essstörung und ihre ganz persönliche Schambiografie. Darüber, wie früh Scham in unser Leben kommt, warum sie sich so hartnäckig festsetzt und wie befreiend es sein kann, irgendwann einfach auszusprechen: Ja, ich schäme mich.

Ein sehr persönliches, ehrliches und natürlich auch ziemlich lustiges Gespräch über falsche und richtige Scham, Verletzlichkeit und die befreiende Erkenntnis: Wenn wir unsere Scham benennen und gemeinsam über sie lachen können, verliert sie ihre Macht.

Mehr zu Miriam Stein:

www.miriamyungmin.com
Miriam Stein bei Instagram
Die unverschämte Frau (Buch)
Die gereizte Frau (Buch)

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#125 So gut wie jetzt war es noch nie – Alexandra Reinwarth im Gespräch

Sunday, August 30, 2026 • Duration 56:48

Ab 50 geht es bergab? Alexandra Reinwarth hält das für einen gewaltigen Irrtum. Die Journalistin und Bestsellerautorin sagt sogar: So gut wie jetzt war es noch nie. Und nach unserem Gespräch kann ich ziemlich gut verstehen, was sie damit meint.

In dieser Episode von FRAUENSTIMMEN sprechen wir darüber, warum es mit zunehmendem Alter leichter wird, Nein zu sagen, sich weniger um die Meinung anderer zu kümmern und endlich klarer auszusprechen, was man will. Warum wir nicht mehr permanent an uns herumbasteln und uns selbst optimieren müssen. Und warum es eine große Freiheit sein kann, festzustellen: Ich muss nichts mehr werden – ich bin ja schon was.

Ein sehr lustiges, befreiendes und wunderbar unerschrockenes Gespräch über das fantastische Leben ab 50 – und darüber, warum wir vielleicht genau jetzt anfangen können, es uns ein bisschen leichter zu machen.

Mehr zu Alexandra Reinwarth:

Alexandra Reinwarth bei Facebook
Fuck you very much: Was Frauen ab 50 alles herzlich egal sein sollte (Buch)
Schluss mit To-do, jetzt kommt Ta-daaa (Buch)
Am Arsch vorbei geht auch ein Weg (Buch)

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(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:

50 Sätze, die das Leben leichter machen mit Karin Kuschik (Wdh.)

Sunday, August 16, 2026 • Duration 01:16:26

Sommerzeit ist Urlaubszeit – und vielleicht liegt ihr gerade am Strand und fragt euch, wo die nächste Folge Frauenstimmen bleibt. Eine klassische Sommerpause gibt es bei mir nicht. Stattdessen habe ich in meinem Archiv gestöbert und für euch ein Gespräch herausgesucht, das nicht neu, aber immer noch richtig gut ist.

Diesmal hört ihr mein Gespräch mit Karin Kuschik, der Autorin des Bestsellers 50 Sätze, die das Leben leichter machen.

Und ich verspreche euch: Auch diese Folge kann das Leben ein kleines bisschen leichter machen.

Wir sprechen über die richtigen Worte im richtigen Moment, über Aktion statt Reaktion, darüber, wie das Leben leichter werden kann – und sogar über den Dalai Lama.

Ein heiteres und gleichzeitig bereicherndes Sommergespräch mit vielen Erkenntnissen. Viel Vergnügen beim Wiederhören!

Mehr zu Karin Kuschik:

www.karinkuschik.com

Karin Kuschik, 50 Sätze, die das Leben leichter machen – Ein Kompass für mehr innere Souveränität (Buch und Hörbuch)

Karin bei Instagram: @karinkuschik

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Barbara Schöneberger und das gute Leben (Wdh.)

Sunday, August 2, 2026 • Duration 01:22:50

Manchmal ist der Sommer genau die richtige Zeit, um Lieblingsgespräche noch einmal zu hören. Während viele von euch den Urlaub genießen, am Strand liegen, durch die Berge wandern oder einfach die Seele baumeln lassen, habe ich für diese Sommerfolge in unserem Archiv gestöbert und eine Episode ausgewählt, die mich bis heute begeistert.

Zu Gast ist Barbara Schöneberger – eine Frau, die mich mit ihrer Energie, ihrem Humor und ihrem scheinbar grenzenlosen Selbstbewusstsein immer wieder beeindruckt. Sie ist schlagfertig, klug und herrlich unerschrocken. Genau darüber sprechen wir auch: über Mut, Angst, Selbstvertrauen, Erfolg und die Freiheit, den eigenen Weg zu gehen. Ein Gespräch voller Lebensfreude, ehrlicher Gedanken und überraschender Momente, das mir damals unglaublich viel Spaß gemacht hat. Ich hoffe, dass es euch – ob am Strand, auf dem Balkon oder unterwegs – genauso gut gefällt wie mir.

Mehr zu Barbara Schöneberger:

• Barbara Schöneberger bei Instagram

• www.barbaradio.de

• Barbaras Podcast Mit den Waffeln einer Frau (open.spotify.com)

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(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:

• Alt genug (Buch und Hörbuch)

#124 ADHS ist keine Ausrede und keine Modediagnose – Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz im Gespräch

Sunday, July 19, 2026 • Duration 01:07:46

Manchmal dauert es Jahrzehnte, bis man versteht, warum man sich immer ein bisschen anders gefühlt hat. In dieser Folge spreche ich mit der Psychiaterin und ADHS-Expertin Dr. Astrid Neuy-Lobkowicz über eine Diagnose, die für viele Betroffene weit mehr ist als ein medizinischer Begriff – nämlich eine späte Erklärung für ein ganzes Leben.

Wir sprechen darüber, warum ADHS gerade bei Frauen so häufig übersehen wird, welche Vorurteile sich bis heute hartnäckig halten und weshalb Betroffene oft jahrelang glauben, mit ihnen stimme etwas nicht. Mich hat besonders bewegt, wie entlastend es sein kann, wenn das eigene Anderssein endlich einen Namen bekommt – und wie daraus Verständnis, Selbstmitgefühl und neue Perspektiven entstehen können.

Eine Folge, die aufklärt, Mut macht und zeigt, dass ADHS keine Schwäche ist, sondern eine andere Art, die Welt wahrzunehmen.

Mehr zu Astrid Neuy-Lobkowicz:

www.praxis-neuy.de
www.adhs-deutschland.de
ADHS kompakt (Buch)
AD(H)S in der zweiten Lebenshälfte (Buch)

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(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:

#123 Scheiden tut weh – aber eine Trennung kann eine Rettung sein! – mit Claudia Herberger

Sunday, July 5, 2026 • Duration 01:11:09

Warum geraten wir immer wieder in ähnliche Beziehungen? Weshalb bleiben wir manchmal, obwohl wir längst spüren, dass uns etwas fehlt? Und was können Trennungen über uns selbst verraten?

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit Paartherapeutin und Autorin Claudia Herberger über Beziehungsmuster, unerfüllte Bedürfnisse und die Angst vor Veränderung. Wir sprechen darüber, warum Liebe allein oft nicht reicht, weshalb viele Konflikte ihre Wurzeln in alten Erfahrungen haben und wie Krisen und Trennungen zu einer Chance werden können, sich selbst besser kennenzulernen.

Ein ehrliches Gespräch über Bindung, Selbstfürsorge und den Mut, Beziehungen bewusster zu gestalten.

Schenkt mir eure Lieblingsätze, wenn euch aus dem jetzt folgenden Gespräch irgendwelche Aussagen ganz besonders gut gefallen,

dann schreibt sie euch doch bitte auf und schickt sie mir an: kontakt@ildikovonkuerthy.de

Mehr zu Claudia Herberger:

Claudia Herberger bei Instagram
www.herberger-coaching.com
Wie Du eine Trennung überlebst (Buch)

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(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:

#122 Schön genug? – Rabea Weihser über Attraktivität, Alter und Selbstbestimmung

Sunday, June 21, 2026 • Duration 01:08:30

Warum wollen wir schön sein? Und warum beschäftigt uns unser Aussehen oft mehr, als wir zugeben möchten?

Mit der Journalistin und Autorin Rabea Weihser spreche ich über Schönheit als gesellschaftliche Währung, über Social Media, Botox, Schönheitsideale und die Frage, wer eigentlich davon profitiert, dass wir ständig an uns arbeiten sollen. Wir sprechen über das Älterwerden, über Attraktivität, weibliche Selbstbestimmung und darüber, warum es so schwer ist, sich von bestimmten Erwartungen zu lösen.

Ein Gespräch über Privilegien, Sehnsüchte, Unsicherheiten – und die Freiheit, sich irgendwann wichtiger zu nehmen als sein Spiegelbild.

Mehr zu Rabea Weihser:

Rabea Weihser bei Instagram
www.rabeaweihser.de
Wie wir so schön wurden. Eine Biografie des Gesichts (Buch und Hörbuch)
Der monatliche „Schönheitssalon" (Link)

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(Hör-)Bücher von Ildikó von Kürthy:

Alt genug (Buch und )

#121 Der Welt für eine Weile den Rücken kehren – mit Meike Winnemuth

Sunday, June 7, 2026 • Duration 01:06:00

Lesen macht glücklich – das behaupten viele. Aber warum eigentlich? Und was passiert mit uns, wenn wir für ein paar Stunden in Geschichten eintauchen, die mit unserem Alltag scheinbar nichts zu tun haben?

In dieser Folge von FRAUENSTIMMEN spreche ich mit meiner Freundin, der Bestsellerautorin Meike Winnemuth, über ihre große Leidenschaft für Bücher. Wir sprechen über die Freiheit, der Welt für eine Weile den Rücken zu kehren, über die Kunst des Nichtstuns, über ungelesene Bücher, schlechtes Gewissen und die Frage, warum wir uns so oft unter Druck setzen, etwas „Sinnvolles“ tun zu müssen.

Ein kluges, warmherziges und sehr persönliches Gespräch über Bücher, Freiheit, Lebenszeit – und darüber, warum manchmal schon eine Seite mehr genügt.

Mehr zu Meike Winnemuth:

· Meike Winnemuth bei Instagram

· www.meikewinnemuth.de

· Eine Seite noch (Buch)

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Alt genug (Buch und Hörbuch)
( und )

#120 Es wird unbequem! - Evelyn Höllrigl über alltäglichen Feminismus, Wut, Gleichberechtigung und das brave Mädchen von gestern

Sunday, May 24, 2026 • Duration 01:02:45

„Sei nett. Sei höflich. Sei nicht so empfindlich.“

Viele Frauen kennen diese Sätze – oft schon seit ihrer Kindheit. Doch was passiert, wenn man beginnt, diese Prägungen zu hinterfragen?

In dieser Folge von Frauenstimmen spreche ich mit der Journalistin und Autorin Evelyn Höllrigl über Mikrofeminismus – also über die kleinen alltäglichen Situationen, in denen Gleichberechtigung beginnt oder eben verhindert wird.

Es geht um Sprache, Rollenbilder, weibliche Sozialisation, höfliches Weglächeln, „Mädelsabende“, vorgetäuschte Orgasmen, Raum einnehmen, weibliche Wut und die Frage, warum Frauen oft als „zickig“ gelten, sobald sie Grenzen setzen.

Ein kluges und ehrliches Gespräch darüber, warum Feminismus nicht erst auf Demonstrationen beginnt – sondern mitten im Alltag. Und warum Frauen sich erlauben dürfen, unbequem zu sein.

Mehr zu Evelyn Höllrigl:

Evelyn Höllrigl bei Instagram
www.littlepaperplane.net
The Daily Feminist (Buch)

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