Unperfekt achtsam – Dein Podcast für echte Tiefe, Verbindung und innere Wahrheit – Details, episodes & analysis
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Unperfekt achtsam – Dein Podcast für echte Tiefe, Verbindung und innere Wahrheit
Peter Beer, Steffie Schab
Frequency: 1 episode/2d. Total Eps: 16
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Wir starten unperfekt | Achtsamkeit jenseits vom Hype: Unsere ehrliche Story
Season 1 · Episode 1
mardi 31 mars 2026 • Duration 30:19
Willkommen bei Unperfekt Achtsam – ehrliche Gespräche über Achtsamkeit im Alltag, ohne Perfektionismus.
Peter & Steffie tauchen tief in echte Lebensthemen ein: Emotionen fühlen, Authentizität finden und wie Achtsamkeit unser Leben wirklich verändern kann.
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Themen in dieser Folge:
- Warum Peter Liebe von Tausenden Fans nicht annehmen konnte.
- Steffies Weg aus Burnout und lebensbedrohlicher Krankheit durch Achtsamkeit.
- Ehrliche Einblicke – von inneren Blockaden bis zur Magie des Fühlens.
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Kindererziehung ohne Perfektion – Ist Gemeinschaft sinnvoller?
Season 1 · Episode 2
dimanche 5 avril 2026 • Duration 38:12
Unperfekt Achtsam – ehrliche Gespräche über Achtsamkeit im Alltag, ohne Perfektionismus. Peter & Steffie erklären, warum unsere Kindheitswunden heute Stress, Perfektionismus und Beziehungsprobleme verursachen.
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Themen in dieser Folge 2:
· Warum moderne Eltern gestresst sind und Kinder nicht reguliert werden.
· Schlaftraining als Trauma-Beispiel – was wirklich passiert.
· Das Dorf-Paradoxon: Mehr Bezugspersonen = gesünderes Kind.
· Verbindung ohne Worte – Steffie spürt ihre Tochter.
· Hirnforscher: "Liebe deine Frau" für bessere Kinder.
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Grenzen setzen mit Achtsamkeit?
Season 1 · Episode 3
dimanche 5 avril 2026 • Duration 32:31
Unperfekt Achtsam – ehrliche Gespräche über Achtsamkeit im Alltag, ohne Perfektionismus. Peter & Steffie zeigen, warum Grenzen setzen für Achtsame besonders schwerfällt – und wie es trotzdem geht.
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Themen in dieser Folge 3:
· Warum "Ich schaff das schon irgendwie" toxisch ist.
· Kinder können Grenzen setzen – warum Erwachsene nicht mehr?
· Achtsamkeit ≠ immer nett sein (Zen-Mönch-Beispiel!).
· Steffies Käsekuchen-Grenze: Beziehung wurde besser!
· Flugzeug-Maske: Erst du, dann andere.
· Angst vor Verbindungsverlust: Das Nervensystem lügt.
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