Dans cet épisode, avec Gauthier, mon mari, on répond aux questions que vous nous avez posées sur Instagram :

• Comment on gère les nombreux déplacements de Gauthier et leurs impacts sur notre couple ?
• Quelle est notre vision de l’éducation d’Archie ?
• Quels sont nos tips et astuces pour gérer nos conflits ?
• Comment on gère nos différences de caractères et de vision pour qu’elles ne nous éloignent pas ?
• Comment on trouve notre équilibre entre temps perso, temps en couple et vie de parents ?
• Comment on a construit le projet de déménager à deux ? Comment on a vécu ce changement de vie ?

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🙋🏻‍♀️ Hello, moi c'est Cerise, je suis coach de vie ! J'aide les femmes à S'AIMER, prendre CONFIANCE en elles et se créer une VIE SANS COMPROMIS ! C'est ce que tu veux ? Alors réserve ta ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠séance diagnostic⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ de 30 mn, gratuite et sans engagement.

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❓Si tu veux me soumettre une question ou une situation compliquée que tu vis en lien avec l'estime de toi-même, la confiance en toi ou la création de ta vie sans compromis, n'hésite pas à utilise ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Speakpipe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. C'est un site internet gratuit, sur lequel tu peux me laisser un message vocal de 90 secondes pour m'expliquer ta situation (tu peux en laisser plusieurs de suite).

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Dans cet épisode, j'aborde toutes les peurs liées à la grossesse, l'accouchement et la maternité, qui peuvent te faire questionner ton choix de devenir mère. Mon objectif avec cet épisode : que tu aies zéro culpabilité, zéro complexe pour décider ou non de devenir maman, en toute connaissance de cause.

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Dans cet épisode, j'ai envie de t'apporter une nouvelle vision de ce à quoi pourrait ressembler ta vie si tu t'autorisais à y croire vraiment !

Si tu veux rejoindre le challenge gratuit qui aura lieu du 27 au 31 mai, clique ici : https://t.me/+2GUno6oFFMs1Yzhk !

Pour t'offrir le programme Best Life Ever, clique ici : https://www.cerisebonneaud.com/best-life-ever/ !

Et si tu veux candidater pour le coaching de groupe sur 6 mois, clique ici : https://www.cerisebonneaud.com/seance-diagnostic/ !

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Dans l'épisode du jour, je reçois Jennifer Hess. Jennifer accompagne les femmes du futur qui demandent une vie sur-mesure, un business de cœur à succès et l’abondance comme style de vie. Elle t’explique dans cette vidéo comment on fait pour vivre un saut quantique et ce qui peut bloquer les gens dans leur expansion. 

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Dans l'épisode du jour, je reçois Laurène. Elle t'explique tout ce qui l'aide au quotidien à être positive même dans les situations qui semblent négatives. Elle te partage également ses meilleurs outils et sa routine "mindset de winneuse" !

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Dans l'épisode du jour, je reçois Camille Griselin, hypnothérapeute. On parle d'improvisation, de lâcher prise, des peurs, de la créativité, de l'intuition et aussi d'inconscient.

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Dans l'épisode du jour, je reçois Mélissa Mayer pour parler de puissance féminine. Être dans sa puissance c'est se développer, expanser et voir jusqu'où on peut aller en tant que personne. C'est vraiment quelque chose qui me motive : me déployer chaque jour davantage ! Avoir encore plus confiance, passer à l'action, oser, vivre une vie abondante et illimitée. Mélissa est une coach à succès, qui génère plusieurs centaines de milliers d'euros par an ! 

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Dans l'épisode du jour, je reçois Mélissa Pothier. Mélissa est coach et entrepreneure. Sur Instagram, elle tourne des stories où elle danse, vêtue d'un pyjama/combi licorne : je me suis dit que c'était l'invitée parfaite pour parler de ce sujet !

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Dans l'épisode du jour, je reçois Sophie Chague pour parler de leadership et de magnétisme. Tu admires les personnes qui sont populaires, qui se font facilement aimer des autres. Ces personnes qui rayonnent, sont solaires, lumineuses, drôles charismatiques, à l'aise en public... Ça a l'air tellement naturel et facile pour elles. On dirait que tout leur arrive par magie, livré sur un plateau d'argent ! Sophie est ce genre de personne et elle t'explique comment elle fait pour être magnétique !

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Dans l'épisode du jour, je reçois Marissa Delisle. Elle t’explique ce qui lui a permis d’être plus épanouie dans sa sexualité : connaître son corps, ses envies, ses besoins, ses fantasmes… Mais aussi développer sa confiance, son estime de soi et l’amour que l’on se porte. On a parlé de masturbation, de tantrisme, de films pornographiques, de consentement au sein du couple, de communication, d’intimité, de bienveillance…⁠

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Dans l'épisode du jour, je reçois Mélissa Normandin Roberge, alias Miss Paillette. Mélissa est un rayon de soleil ! Elle s'assume totalement, fait des shows sur scène en body à paillette, a écrit un livre, fait des conférences partout dans le monde... Bref sa vie est incroyable !! Je suis certaine que tu vas adorer son témoignage !⁠ ⁠

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Dans cet épisode, je reçois Manon Demodice (@manon_demodice sur Instagram), love coach. Dans cette interview, elle te partage les étapes essentielles pour trouver le grand amour mais également les pièges courants à éviter. Elle te donne aussi ses meilleurs conseils pour utiliser les applis de rencontre au mieux. Enfin, elle te partage comment gérer les attentes et la désillusion quand on est en quête de l'âme-soeur.

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Dans cet épisode, je reçois Aurore, une femme extraordinaire qui a eu le courage de quitter une relation amoureuse toxique. Elle nous raconte comment elle est entrée dans cette relation toxique, ce qui lui a donné le courage de partir après 15 ans, avec ses 2 filles. Mais également ce qui a changé dans sa vie depuis qu'elle a quitté son ex-mari.

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Lorsqu'on parle de dépendance affective, on pense tout de suite aux relations amoureuses. Mais les relations amicales sont tout autant impactées par ce mal qui touche beaucoup de monde. Tu veux savoir si tu es dépendante affective dans tes amitiés et comment t'en libérer ? C'est ce que je te partage dans cet épisode.

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Si tu as du mal à assumer ce que tu veux vraiment faire et que tu te forces souvent par convention sociale ou pour ne pas blesser les autres : alors cet épisode est fait pour toi.

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🔔 JEU CONCOURS : Laisse-moi ton meilleur avis avec 5 étoiles sur Apple Podcast avant le 1er avril et remporte peut-être ton exemplaire dédicacé de mon roman "Ma vie sans compromis" (je t'explique les conditions en début d'épisode).

Dans l'épisode du jour, je te partages les 5 signes qui prouvent que tu manques de confiance en toi. Et je te partage des outils concrets pour changer cela !

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Dans cet épisode, je te donne le plan d'action pour te créer la vie de tes rêves. Si tu veux rejoindre le membership "Ma vie sans compromis", clique ici ! Si tu es intéressée par Audacieuse, clique ici.

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Dans cet épisode, je te parle du syndrome de la sauveuse et je te partage des pistes pour t'en débarrasser.

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Dans cet épisode, je te parle du syndrome de la people pleaser (= la personne qui a besoin de faire plaisir aux autres à tout prix). Je t'explique surtout comment t'en débarrasser pour pouvoir vivre ta vie sereinement.

🦸🏻‍♀️Si tu veux bosser dessus, tu peux t'offrir mon coaching Audacieuse : 4 mois pour te connaître par coeur et enfin t'aimer telle que tu es.

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Dans cet épisode, je t'explique comment le travail du mindset a changé ma vie. Je te donne un exemple concret pour que tu puisses l'appliquer à ton quotidien.

🦸🏻‍♀️Si tu veux apprendre à faire ça, tu peux rejoindre le Membership "Ma vie sans compromis" pour seulement 30€/mois (si tu t'inscris avant le 15 janvier. Ensuite, ça passe à 40€/mois).

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Dans cet épisode, on te parle à coeur ouvert avec Gauthier (mon mari), de notre choix d'avoir un seul enfant biologique.

C'est un épisode très intime où on aborde plein de sujet : mon rapport à la maternité, nos questionnements concernant l'adoption, nos réflexions sur les familles nombreuses, notre besoin de liberté...

Bref, j'espère que ça te permettra de faire évoluer ta propre réflexion sur ce que tu souhaites comme famille (un couple, c'est déjà une famille à mes yeux). Et n'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé sur Instagram.

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Dans cet épisode, je te partage ma méthode pour rajeunir de quelques années en 2024 (oui oui, c'est possible). Si tu veux en savoir plus sur le programme FRAÎCHE, clique ici !

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Dans cet épisode, je te partage toutes mes prises de conscience de 2023, mes challenges, mes victoires et les objectifs que j'ai atteints ! J'espère que ça te plaira !

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Tu penses que tu seras heureuse le jour où tu seras enfin parfaite ? Je t'aide à déconstruire cette idée pour que tu puisses t'assumer telle que tu es et que tu vives enfin ta meilleure vie !

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Aujourd’hui, je te parle de la difficulté qu'on peut ressentir à l'idée de quitter son/sa partenaire de vie. Si tu as des doutes et que tu te demandes si tu es en couple avec la bonne personne, cet épisode est pour toi. Je t'y livre un plan d'action pour faire le point sur cette situation et avancer dans le bonne direction.

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Aujourd’hui, je reçois Gauthier, mon mari, pour parler de charge mentale. On t'explique comment on se répartit les différentes tâches pour avoir un fonctionnement équilibré au maximum.

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Aujourd’hui, je te raconte comment j'ai découvert que mon corps avait 17 ans (alors que j'en ai 32) ! Et je t'explique comment je fais pour être en excellente santé chaque jour.

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Aujourd’hui, je réponds à la question de Léa. Léa ne se sent pas épanouie dans toutes les sphères de sa vie. Un jour, elle voudrait faire le tour du monde, le lendemain elle se dit que sa vie de mère et de salariée est chouette. Elle a des idées différentes tous les jours mais ne passe jamais à l'action pour changer de vie. Elle ne comprend pas pourquoi. Je lui donne toutes les pistes pour reprendre le contrôle sur sa vie, dès aujourd’hui !

Léa m'a envoyé ce vocal via Speakpipe. Si tu veux toi aussi me poser une question, je serai ravie de te répondre 😍

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Aujourd’hui, je t'explique comment font ces gens que tu admires et à qui tout réussi !! C'est vrai, c'est quoi leur recette miracle ?

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Aujourd’hui, je te partage ce qui va te permettre de t'affirmer calmement. Si tu as la sensation qu'on te marche dessus, alors cet épisode est pour toi.

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Aujourd’hui, je réponds à la question de Noémie qui vient de vivre une rupture amoureuse et ne sait pas comment s'en remettre.

Noémie m'a envoyé ce vocal via Speakpipe. Si tu veux toi aussi me poser une question, je serai ravie de te répondre 😍

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Tu as besoin d'un boost d'énergie ? Dans cet épisode, je te partage la clef pour vivre une vie extraordinaire et n'avoir aucun regret. Pour suivre nos aventures sur la Corsica Raid Femina, rejoins notre compte Instagram : @les_serials_kiffeuses.

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Aujourd’hui, je réponds à la question de Delphine. Il y a 5 ans, l'ex de Delphine l'a quittée. Elle a eu du mal à surmonter cette rupture mais y est parvenue. Seulement, son ancien compagnon attend maintenant un nouveau bébé. Delphine s'est retrouvée affectée par cette nouvelle et a du mal à switcher d'état d'esprit. Dans cette épisode, je l'aide à faire ce travail !

Delphine m'a envoyé ce vocal via Speakpipe. Si tu veux toi aussi me poser une question, je serai ravie de te répondre 😍

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Aujourd’hui, je vais te partager un épisode de podcast un peu spécial puisque je t’invite dans les coulisses d’une de mes séances de coaching. Tu vas découvrir Élodie, ma cliente, avec laquelle je vais parler de charge mentale et du fait de déléguer efficacement. 

Pour te donner rapidement le contexte, en novembre 2021 Élodie rencontre un nouveau conjoint. Elle est alors maman d’une petite fille de 5 ans, qu’elle a eu difficilement en parcours PMA. Après seulement 5 mois de relation avec son nouveau conjoint, elle tombe enceinte. C’est une énorme surprise car elle pensait qu’elle ne pouvait pas avoir d’enfant naturellement. Ils décident de garder cet enfant, Élodie change de région pour rejoindre son compagnon qui a déjà deux enfants. D’un quotidien de 2, elle se retrouve dans un quotidien de 6, loin de ses proches. Aujourd’hui, leur bébé a 5 mois et Élodie commence à se faire à cette nouvelle vie de famille nombreuse recomposée. Mais elle est sous tension en permanence. La tête pleine, elle ne profite jamais des moments qu’ils passent en famille car il y a un milliard de choses à gérer : les enfants, le quotidien, leurs jobs… Je te laisse découvrir nos échanges.

Le podcast d'Adèle sur le rangement, le fait de déléguer à ses enfants etc : https://smartlink.ausha.co/bekid-lepodcast ! Adèle est incroyable, je te recommande vivement d'écouter son travail !

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Dans cet épisode, je te partage un outil superpuissant pour couper le cordon avec tes parents. Si tu as la sensation d'être une petite fille modèle, que tu places tes parents sur un piédestal, que tu leur demandes toujours leur avis avant de prendre la moindre décision => alors cet épisode est pour toi !

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Dans l'épisode du jour, je te livre 5 signes qui indiquent que tu devrais changer de travail. Ça ne veut pas dire que tu devras forcément devenir entrepreneure, mais en tout cas qu'il y a des ajustements à faire pour kiffer ton job ! Si tu veux trouver le métier fait pour toi, tu peux rejoindre Best Life Ever !

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Dans l'épisode du jour, je te partage ma manière de gérer la jalousie pour la transformer en quelque chose de positif et constructif ! Si tu veux apprendre à faire ça, tu peux rejoindre Best Life Ever !

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Dans l'épisode du jour, je te partage les 6 points qui me permettent d'être heureuse en couple avec Gauthier, même au bout de 8 ans de relation ! Si tu veux une relation de couple épanouie, alors rejoins Best Life Ever !

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Dans l'épisode du jour, je te partage tout ce qui va te permettre de te sentir épanouie au quotidien ! Si tu veux appliquer ce secret des gens heureux, tu peux rejoindre Best Life Ever !

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Dans l'épisode du jour, Gauthier, mon mari, va t'expliquer comment il a fait pour perdre 20kg en 6 mois, au début de notre relation. Si tu veux toi aussi retrouver ton poids de forme, sache que c'est ce que j'aide mes clientes à faire à travers mon coaching Best Life Ever !

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Dans l'épisode du jour, je te partage les 5 profils de clients incoachables (c'est-à-dire sur lesquels ton coaching n'aura aucun effet) ! C'est important de savoir les détecter pour éviter à tout le monde de perdre son temps et pour que tu ne croies pas que tu es une coach nulle !

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Dans l'épisode du jour, je reçois Emmanuelle, du compte Instagram @trotteursaddict ! Avec son mari et leurs enfants de 2 et 6 ans, ils adorent voyager partout en France et à l'étranger. Elle t'explique comment affronter les peurs de voyager avec un bébé, ses meilleurs conseils pour que tout se passe bien, le matériel indispensable pour voyager avec des tout petits, comment s'organiser avec l'école... Cet épisode est une mine d'or d'information si tu veux te lancer et sauter le pas des voyages en famille !

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As-tu l'impression de vivre une grosse période de doutes en ce moment ? Te demandes-tu si tu es une éternelle insatisfaite ? À l'approche de la trentaine, plein de questionnements peuvent survenir et tu peux tout remettre en question. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi et surtout, je te dis comment traverser cette période sereinement.

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❓Si tu veux me soumettre une question ou une situation compliquée que tu vis en lien avec l'estime de toi-même, la confiance en toi ou la création de ta vie sans compromis, n'hésite pas à utilise ⁠⁠⁠Speakpipe⁠⁠⁠. C'est un site internet gratuit, sur lequel tu peux me laisser un message vocal de 90 secondes pour m'expliquer ta situation (tu peux en laisser plusieurs de suite).

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Dans l'épisode du jour, je t'explique comment apprendre à t'aimer et être fière de toi ! J'ai tellement envie que tu réalises à quel point t'es exceptionnelle et tu peux te construire une vie de folie !!!

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Olga @olga_ciesco_officiel est conférencière et formatrice ! Aujourd'hui, elle gagne 30000€/mois et voyage partout dans le monde pour donner ses conférences. Mais elle n'a pas toujours connu cette vie-là. Dans l'épisode du jour, elle te partage ce qu'elle a mis en place pour atteindre le succès, pas à pas !

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Tu as l'impression de tout faire mais ton business ne décolle pas ? Tu n'as pas eu tes premiers clients malgré tous tes efforts ! Tu galères et tu ne comprends pas pourquoi ? Je te livre toutes mes pistes d'action concrètes à mettre en place pour que les choses changent dès aujourd'hui !

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Il y a un peu plus d'un an, @sylviepalinluc a appris qu'elle était atteinte d'un cancer du sein gauche. Une fois le choc passé, elle a pris cette maladie comme un cadeau du ciel ! Dans cet épisode, elle te raconte comment elle a fait pour garder un mindset de guerrière face à cette nouvelle et ce qu'elle a mis en place pour prendre soin d'elle ! Je me sens honorée d'avoir reçu Sylvie dans "Femmes Culottées" car son partage est incroyable ! Bonne écoute !

Pour retrouver les notes de cet épisode sur le blog de Sylvie, tu peux cliquer ici !

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Dans cet épisode, tu vas découvrir les coulisses de la création de mon école de coaching ! Je t'explique comment j'ai fait pour me sentir légitime de créer ma propre formation et surtout ce que j'ai mis en place pour que ce soit simple et efficace !

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Claire Seuillot est conseillère en gestion de patrimoine ! Durant notre coaching, elle a fait péter les codes de sa profession pour réussir à sa manière, en s'amusant ! Elle t'explique sa transformation dans cet épisode !

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Isabelle Layier @isabellelayer est journaliste culture chez France Info TV, autrice du livre "Je deviens l'artiste de ma vie" publié aux éditions Eyrolles, chanteuse, danseuse, comédienne, conférencière et coach !!! Elle a réalisé tous ses rêves, les uns après les autres ! Dans cette interview incroyable, elle te partage son parcours et ses plus belles leçons de vie pour que tu puisses faire la même chose. 

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