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Explore every episode of the podcast Un temps pour nous

Dive into the complete episode list for Un temps pour nous. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.

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TitlePub. DateDuration
165. "J'ai peur de rompre ! "22 Nov 202400:14:21

Aujourd'hui je vous parle séparation et toutes les peurs qui peuvent y être associées. Comment les dépasser et les surmonter ?



Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Vous pouvez me retrouver sur Instagram où je suis la plus active, ou encore vous inscrire à mes mails privés pour recevoir des contenus exclusifs.


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164. "Je n'arrive pas à gérer ma colère/tristesse/frustration..." Parlons couple et gestion émotionnelle.08 Nov 202400:19:47

Avoir du mal à gérer ses émotions c'est un challenge pour de nombreux personnes et donc de nombreux couples.

Comment faire quand la colère ou la frustration est trop envahissante ?

Je vous en parle dans l'épisode du jour.


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155. Se séparer ou changer sa relation de couple ?30 Aug 202400:15:55

Parfois, cela devient compliqué de savoir si on souhaite une séparation ou si l'on souhaite que les choses choses. Parfois on a du mal ç croire qu'autre chose est possible, qu'on puisse se sentir bien à nouveau dans son couple.

Dans cet épisode je vous aide à y voir plus clair.


Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

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76. Sexualité et Tendresse17 Feb 202300:13:06

"J'ai besoin de tendresse pour qu'il y ait de la sexualilté" "J'ai besoin de sexualité pour être tendre".

Nous n'avons pas les mêmes besoins ni les mêmes fonctionnement concernant la tendrese et la sexualité. Je vous en parle dans cet épisode de podcast.


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75. C’est un problème de faire chambre à part ?10 Feb 202300:07:08

 C’est grave si on fait chambre à part ? Quelles conséquences sur notre couple ? C’est le signe que c’est fini  si on ne dort plus ensemble ?

Selon moi, cela ne veut pas dire grand chose "Faire chambre à part"

Il faut aller plus loin... et c'est justement ce que je vous propose dans cet épisode de podcast.


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74. 3 conseils essentiels pour mieux communiquer.03 Feb 202300:18:21

Aujourd'hui dans cet épisode de podcast je vous partage mes 3 conseils communication que je travaille le plus avec mes clients.


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73. Rapport au corps et relation de couple avec Hortense de BeeYourselfCoaching27 Jan 202300:41:26

Quand l'insatisfaction corporellle impacte la vie de couple, la relation à soi et aux autre, la sexualité.

Dans l'épisode du jour on aborde la question de sa relation avec son corps et de l'impacte qu'elle a sur notre vie amoureuse et intime.

Hortense, coach nous partage des outils concrets pour mieux gérer sa relation à son corps.


Pour retrouver Hortense :

Site internet : https://beeyourselfcoaching.com/

Instagram : https://www.instagram.com/beeyourself.coaching/


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72. Comment savoir si je suis épanoui(e) dans mon couple ?20 Jan 202300:08:28

Quand on se sent bien mais sans plus dans sa relation, quand on se sent bien mais pas tout le temps. Quand il y a des choses sympas mais aussi beaucoup de trucs moins sympas...


Comment savoir si je dois me contenter ou chercher à avoir plus ?

Je réponds à cette question et à d'autres dans cet épisode de podcast.



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71. Idées reçus sur l'infidélité13 Jan 202300:27:10

👉🏼 Ma méthode pour surmonter une infidélité en vidéo : Lien ici


Je vous partage dans cet épisode 4 idées reçus sur l’infidélité :

  • S’il y a infidélité c’est qu’il y a un problème dans la relation

  • Il faut comprendre pourquoi pour sortir de l’infidélité

  • Il faut pardonner pour que ça marche

  • Je ne pourrais plus jamais refaire confiance




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70. Les reproches dans le couple06 Jan 202300:15:43

On ne peut plus rien dire ! 

Comment gérer les reproches dans le couple ? Comment se dire ce qui ne va pas, partager ses ressentis, sans pour autant faire un reproche ?

C'est un exercice parfois difficile.

Dans cet épisode de podcast je vous donne des clés concrètes pour mieux vivre les reproches dans votre relation.



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69. Mon couple est moins bien que les autr23 Dec 202200:16:23

Aujourd'hui je parle de la comparaison et de l'impact sur nos relations. 

Pourquoi eux ils arrivent à surmonter aussi facilement une infidélité ?

Comment elle fait pour gérer aussi bien en tant que maman solo, moi je galère!

Ils ont l'air d'avoir une sexualité ultra épanoui alors que nous pas du tout.


Je réponds aux questions autour de la comparaison dans cet épisode :

Pourquoi on se compare ?

Est-ce toujours une mauvaise chose de se comparer ?

Comment en tirer quelque chose de positif ?



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68. Je devrais partir, mais ...09 Dec 202200:19:45


"Une petite voix intérieure me dit de partir et pourtant je ne le fais pas". 

"J'ai peur de prendre la décision alors qu'au fond je sais que je devrais le faire."


Ces situations sont inconfortables à vivre, dans cet épisode de podcast je vous donne des clés pour mieux les comprendre et mieux les vivre.


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67. Perte de connexion dans la sexualité.25 Nov 202200:21:47

"On n'est plus connectés". "Cela ne fonctionne plus comme avant."

"Comment retrouver notre connexion sexuelle ?"

Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode.


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154. Comment entretenir son couple : Stratégies et ressources pour vous guider"23 Aug 202400:17:54

Dans cet épisode, nous explorons des stratégies simples et efficaces pour cultiver la complicité au quotidien.

Que vous traversiez des moments de doute ou simplement souhaitiez renforcer votre connexion, cet épisode vous offre des pistes précieuses.



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66. S'accrocher ou arrêter de lutter pour son couple11 Nov 202200:15:21


"Comment savoir si je dois encore me battre ? Encore lutter et faire des efforts pour sauver mon couple ? "


"Ou est-ce que ce n'est plus la peine et il est temps de lâcher prise ?"

Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode.


OUTIL BILAN DE COUPLE :

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65. L'autre est addict au porno !28 Oct 202200:19:25

"Mon mari regarde beaucoup trop de porno !"

Quel impact le porno sur le couple ? Comment en parler sereinement et sans conflits ?

Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode.


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64. Vieux couple, comment retomber amoureux14 Oct 202200:16:11

Quand cela fait plusieurs années, que l'on se connait par coeur, certains couples ont envie de se redecouvrir, de retrouver un peu l'alchimie des débuts.

Mais comment faire ? Comment retomber amoureux de l'autre après plusieurs années de vie de couple ?

Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode.


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63. Couple et maladie30 Sep 202200:17:36

Cancer, addictions, endométriose, dépression, quels impacts sur le couple quand l'un est malade ? Organisation quotidienne, enfants, sexualité ce sont souvent plusieurs domaines de vie qui sont destabilisés.

Quelle place pour l'autre dans ces maladies ? Quelle place pour le couple ?

Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode.


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62. Quand le célibat devient long.09 Sep 202200:23:39

Quand le célibat s'installe, quand il n'est pas choisi, quand il devient souffrance.

Quand des peurs apparaissent comme "Et si personne ne tombait plus jamais amoureux de moi ?".

On se parle de toutes ces questions dans l'épisode de podcast du jour.


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61. L'autre ne prend pas d'iniative.19 Aug 202200:20:08

C'est toujours moi qui organise les choses. Mon mari ne prend aucune initiative à la maison alors qu'il en prend tous les jours au travail. 

J'entends souvent ces remarques dans mes consultations. Dans l'épisode du jour on tente de comprendre d'où cela vient et quoi faire quand l'autre ne prend pas d'initiative.


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60. Il en aime une autre05 Aug 202200:16:22

Je reçois souvent en consultation des couples où l'un des partenaires est attiré par quelqu'un d'autre. Soit c'est une attirance soit cela a été jusqu'à une relation infidèle.

Comment traverser cette épreveu à deux ? Comment gérer quand l'autre ne sait pas ce qu'il veut ? Pourquoi est-on attiré par d'autres personnes ?

Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode de podcast.


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59. Couple et famille en vacances, quel repos ?22 Jul 202200:08:37

Les couples veulent souvent des vacances idéales : se retrouver en couple, des souvenirs extraordinaires pour les enfants et en plus se reposer.

Mais quel repos possible quand on part avec ses enfants en vacances ?

J'y réponds dans cet épisode du podcast.

Bel été.


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58. infidélité virtuelle08 Jul 202200:27:44

👉🏼 Ma méthode pour surmonter une infidélité en vidéo : Lien ici


Il parle avec d'autres filles sur Instagram. Elle est toujours en contact avec des mecs de Tinder. Mon mari va sur des sites pornos .... L'infidélité virtuelle est l'une des raisons principales des consultations des couples au sujet de l'infidélité.

Comment aboder cette question avec son / sa partenaire ? Quoi penser de l'attitude de l'autre sur les réseaux ?

Comment réagir quand l'autre noue des relations avec d'autres personnes en ligne ? Où commence l'infidélité ?

Je réponds à toutes ces questions sur le podcast.


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57. Surmonter une infidélité24 Jun 202200:31:18

👉🏼 Ma méthode pour surmonter une infidélité en vidéo : Lien ici


Une fois passé le choc de l'infidélité, comment on fait ? Comment on fait pour refaire confiance ? Comment on fait quand on est en plein doutes sur ce qu'on a envie de faire, sur ce qu'on devrait faire ? 

Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode.


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153. Garder sa sérénité en couple : Gérer les peurs et les inquiétudes de l’autre16 Aug 202400:15:36

Dans cet épisode, on explore comment maintenir la sérénité au sein du couple face aux défis de la vie.

Nous abordons l'importance de rester une équipe soudée, d'éviter les conflits inutiles et de se soutenir mutuellement dans les moments difficiles.

Cet épisode est un guide pour renforcer la complicité et l'harmonie, tout en respectant les besoins de chacun.



Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

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56. Est-on fait l'un pour l'autre ?03 Jun 202200:06:04

Comment savoir si c'est la bonne personne pour moi ? Est-qu'il existe des personnes faites l'une pour l'autre ? Des personnes destinées à être ensemble ? 

Je réponds à ces questions dans cet épisode de podcast.


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55. L'autre n'a plus de sentiments pour moi. Que faire ?20 May 202200:07:14

Il dit qu'il ne m'aime plus mais il ne veut pas se séparer, pourquoi ? C'est la question que l'on m'a posé aujourd'hui. J'y réponds dans cet épisode de podcast.


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54. Couple et religion13 May 202200:21:37

Dans ce nouvel épisode je vous parle couple et religion. Comment s'harmoniser quand nous n'avons pas la même religion ?


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53. Dois-je me remettre avec mon ex ?06 May 202200:06:29

Dans ce nouvel épisode j'inaugure une nouvelle série d'épisodes de podcast plus courts où je réponds à une de vos question.

Si vous aussi, vous souhaitez que je réponde à votre question envoyez moi un mail à lucie@untempspournous.com ou un message via Instagram.


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52. Red flags dans le couple21 Apr 202200:25:38


Dans ce nouvel épisode je vous partage mon avis sur les Red Flags


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51. Transformer ses rêves en réalité.07 Apr 202200:22:35


Dans ce nouvel épisode je parle des croyances en amour .


🌟  Pour avoir plus d'informations sur mon accompagnement de groupe envoyez moi un mail à lucie@untempspournous.com


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50. Comment lâcher prise en amour ?24 Mar 202200:16:23


Dans ce nouvel épisode j'aborde le lâcher prise dans les relations amoureuses.


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49. Espoir ou intuition en amour10 Mar 202200:15:16


Dans ce nouvel épisode j'aborde les notions d'espoir et d'intuition en amour. 


🌟  Pour avoir des infos sur le prochain accompagnement de groupe envoyez moi à mail à lucie@untempspournous.com



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48. Comment sortir de la sexualité alimentaire ?24 Feb 202200:17:06

Dans ce nouvel épisode j'aborde la sexualité alimentaire. Comme un job alimenaire, beaucoup de couples vivent une "sexualité alimentaire." Sans passion, sans épanouissement, une sexualité qui ne répond qu'à un besoin.


🌟  Plus d'infos sur le programme Réveille ton couple et ta sexualité : http://untempspournous.com/programmes-2/


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47. L'amour et le fonctionnement du couple.10 Feb 202200:20:18


Dans ce nouvel épisode j'aborde la différence entre l'amour et le fonctionnement dans le couple.


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152. Pourquoi prendre soin de son couple est essentiel : Les clés pour une relation durable09 Aug 202400:15:42

Dans cet épisode, on parle de l'importance de prendre soin de son couple pour rester proches et soudés face aux défis de la vie.

On discute de ce que signifie être un couple amoureux et solide, et comment surmonter les épreuves ensemble.

On aborde aussi la manière de maintenir la flamme.


Je suis Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

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46. Quand son ex est aussi la mère de ses enfants.27 Jan 202200:21:21


Dans ce nouvel épisode j'aborde la place de belle mère.


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45. J'en n'ai pas envie... mais je peux !13 Jan 202200:15:52

Dans ce nouvel épisode j'aborde le fameux Je veux/ Je peux. Dites moi par mail ou sur les réseaux comment vous fonctionnez.


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44. On n'arrive pas à changer !17 Dec 202100:25:03


Dans ce nouvel épisode j'aborde la question du changement dans le couple.


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43. Quand l'autre n'est pas disponible.02 Dec 202100:17:30


Dans ce nouvel épisode j'aborde la question de l'indisponibilité. Quand l'autre n'a pas le temps, qu'il a d'autres priorités, qu'il a une autre relation.



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42. Nous ne sommes plus que des parents !19 Nov 202100:20:54

Dans ce nouvel épisode j'aborde le couple parental et le couple amoureux ; et je mets les pieds dans le plat !


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41. Les saisons du couple. Les différentes phases d'un couple.04 Nov 202100:36:34


Dans ce nouvel épisode j'aborde les différentes phases que rencontre un couple.

Le livre que je mentionne est Les saisons du mariage de Gary Chapman.


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40. Comment booster son vieux couple ?21 Oct 202100:19:16


Dans ce nouvel épisode je parle des couples qui ont déjà quelques années derrière eux et qui en ont marre de leur routine.


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39. Couple et Humour... Vigilance !07 Oct 202100:16:20


Dans ce nouvel épisode je parle de l'humour dans le couple.

Quelques points de vigilance à observer.


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38. Combien coûte une thérapie de couple ?23 Sep 202100:19:38


Dans ce nouvel épisode je conclue la série d'épisodes sur la thérapie de couple. Je répondrai à toutes vos questions

.

Dans ce nouvel épisode je réponds à :

  • Quel est le tarif d'une séance ?
  • Combien coûte une thérapie de couple en totalité ?

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37. Thérapie de couple : Comment trouver le bon thérapeute ?09 Sep 202100:17:06


Dans ce nouvel épisode je continue ma nouvelle série d'épisodes sur la thérapie de couple. Je répondrai à toutes vos questions.


Dans ce nouvel épisode je réponds à :

  • Comment trouver le bon thérapeute ?
  • Thérapie de couple en ligne ou en cabinet, quel est le plus efficace ?

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151. Je l'aime mais je n'ai pas de désir02 Aug 202400:21:27

Amour et désir ne sont pas toujours liés, ce qui suscite souvent de l'incompréhension et des tensions.

Dans l'épisode du jour j'aborde cette question et je vous donne des clés pour mieux comprendre ce que vous traversez.


Bonne écoute.


🌟 Lien du quiz : https://5ynds2jkezk.typeform.com/to/GbrbFdEu


🌟 L'épisode sur les 3 types de désir : https://podcast.ausha.co/un-temps-pour-nous/113-les-3-types-de-desir


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36. Thérapie de couple : Quelle durée ? Quel contenu ?26 Aug 202100:17:41

Dans ce nouvel épisode je continue une nouvelle série d'épisodes sur la thérapie de couple. Je répondrai à toutes vos questions.


Dans ce nouvel épisode je réponds à :

  • Combien de temps dure une thérapie de couple ?
  • Quel est le contenu d'une séance en thérapie de couple ?

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35. Thérapie de couple. Pour qui ? Pourquoi ?13 Aug 202100:19:10

Dans ce nouvel épisode je commence une nouvelle série d'épisodes sur la thérapie de couple. Je répondrai à toutes vos questions.


Dans ce premier épisode je réponds à :

  • À qui s'adresse une thérapie de couple ? Et si je ne suis pas en couple ?
  • Que peux apporter une thérapie de couple ? À quoi ça sert ?

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34. Couple et vacances. Galères ou bonheur ?23 Jul 202100:20:37

Dans ce nouvel épisode je vous parle couple et vacances.

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