Découvrez Trail Story, le podcast🎙️incontournable pour tous les passionnés de trail et de running !
Si vous voulez vibrer au rythme des aventures les plus intenses et vous immerger dans l’univers du trail à 100 %, c’est ici que ça se passe.
Aventures, ultra trail, préparation mentale, récits et témoignages inspirants d'athlètes et de coureurs passionnés.
Ce qui rend ce podcast unique, c’est avant tout les aventures humaines. Chaque épisode est une invitation à plonger dans les récits de courses mythiques, les interviews d’athlètes de haut niveau 🏆, des conseils d’entraîneurs, de coachs et même de préparateurs mentaux, tous prêts à partager leurs expériences et leurs plus belles émotions.
Dans Trail Story, on parle de tout ce qui fait l’essence du sport trail running : des plans d’entraînements, des défis personnels, en passant par la performance et l’endurance en trail et ultra trail.
Animé par Gaëtan, chaque semaine, Trail Story vous propose des interviews exclusives et des récits captivants. Avec plus de 120 épisodes déjà disponibles, vous aurez l’embarras du choix ! Vous ne savez pas par où commencer ? Plongez dans des épisodes phares comme :
Les origines du trail en France, les templiers avec Gilles Bertrand, L'UTMB Inside, Kilian Jornet l’extraterrien, Ludovic Pommeret sa victoire sur la Diagonale des Fous, Blandine L’hirondel, championne du monde, La Sainté Lyon, la western states, l'impitoyable Barkley et bien d’autres épisodes...
À travers ces histoires, Trail Story ne se limite pas seulement à la course : c’est une évasion, une source d’inspiration pour tous ceux qui cherchent à repousser leurs limites et à vivre des aventures extraordinaires. Que vous soyez amateur de running ou coureur expérimenté, vous trouverez des conseils sur l’endurance, la préparation physique et mentale, et surtout, une véritable communauté de passionnés.
Alors, prêt·e à explorer le monde du trail running ?
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L’aventure n’attend plus que vous !
Bonne écoute 🎧
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TRAIL NEWS : DU MAÏDO AUX FALAISES DES CAUSSES : CE QU'IL FAUT RETENIR DE LA DIAG DES FOUS ET DES TEMPLIERS 2026 !
Season 6 · Episode 21
Friday, October 23, 2026 • Duration 23:23
Des sentiers volcaniques de La Réunion aux vallées calcaires de l'Aveyron, le mois d'octobre 2026 nous a offert notre classico de courses mythiques la diagonale des fous et le grand trail des templiers ! 🌋🧗♂️
Dans cet épisode retour d'expérience :
🌲 Le Grand Trail des Templiers : La consécration internationale à Millau
L'Italien Francesco Puppi dompte les 80 km et 3497 M de D+ sur les sentiers aveyronnais en 6 h 32 min, devançant Dimitri Morel-Jean et Benjamin Roubiol.
Côté féminin, la Polonaise Martyna Młynarczyk s'impose magistralement en 7 h 41 min devant Alexandra Cassan-Ferrier et Audrey Tanguy.
Retour sur l'ambiance unique sous la grande arche de Millau et la folle ambiance des falaises des Causses.
🌋 La Diagonale des Fous : Le vent de fraîcheur et la confirmation
Hugo Deck frappe un coup de maître : à seulement 26 ans et pour sa toute première participation, le Français s'impose en 22 h 54 min. Analyse du départ canon et de sa gestion de course face à Vincent Esmiol.
Chez les dames, la patronne Ruth Croft domine de la tête et des épaules pour l'emporter en 27 h 13 min avec plus d'une heure d'avance, bouclant une autre major après sa victoire à l'UTMB 2025 !
Le duel au sommet derrière : la remontée fantastique de Robin Juillaguet (2e) et la course héroïque de Judicaël Sautron, premier Réunionnais sur la ligne.
🎯 Trail Story, c’est bien plus qu’un podcast de course à pied : C’est une source d’inspiration, une communauté de passionnés et une immersion dans l’esprit du trail running, entre performance, aventure et émotions humaines.
Alors, prêt·e à chausser les baskets et à partir à l’aventure ?
172. PRÉPA PHYSIQUE EN TRAIL, RÉUSSIR VOS COURSES & ÉVITER LES BLESSURES ! avec Cindie Kiné et préparatrice physique de l'équipe de France.
Season 6 · Episode 20
Sunday, October 18, 2026 • Duration 30:52
Comment préparer son corps pour réussir ses trails et éviter les blessures ? 🏃♂️💥
Pour cet épisode spécial enregistré en public à Chamonix, j'ai le plaisir d'accueillir Cindie Dechambre, kinésithérapeute et préparatrice physique de l'Équipe de France de Trail et de la Team Kiprun !
Au programme :
🏋️ Les vrais piliers de la préparation physique (spoiler : ce n'est pas que de la musculation !).
🩺 Blessures & Récupération : Les erreurs les plus fréquentes et la « recette parfaite » pour se blesser à coup sûr (à ne surtout pas reproduire ! 😉).
🫀 L'endurance fondamentale : Pourquoi elle est cruciale et comment bien la pratiquer.
⚡ Le combo gagnant de la semaine : Gainage, proprioception, squats... quels exercices intégrer absolument ?
💡 Le piège de l'amateur : L'aspect le plus sous-estimé par les traileurs.
🎯 2 conseils prioritaires à appliquer dès ce soir chez vous
Un condensé d'expertises, de conseils pratiques et de bonne humeur à ne pas manquer !
1️⃣ Parlez du podcast à tous vos ami(e)s traileurs et traileuses.
2️⃣ N'hésitez pas à mettre 5⭐sur votre plateforme préférée (spotify, deezer, apple podcast...)
171. RAVITAILLEMENT EN ULTRA TRAIL : DANS L'OMBRE DE BLANDINE L'HIRONDEL AVEC MATHIEU MASBERNARD
Season 6 · Episode 19
Sunday, October 4, 2026 • Duration 32:51
Au cœur d’un ultra-trail, chaque seconde et chaque détail comptent, particulièrement lors des ravitaillements. En direct de la semaine de l’UTMB®, cet épisode spécial de Trail Story, réalisé en partenariat avec KIPRUN, vous plonge dans les coulisses de l’assistance au plus haut niveau.
Pour en parler, nous recevons Mathieu Masbernard, traileur passionné et homme de l’ombre auprès de Blandine L’Hirondel. À travers son expérience du terrain et la gestion des émotions dans les zones d’assistance, Mathieu nous livre les clés d’un accompagnement réussi :
🎒 Anticipation & matériel : la préparation des sacs au millimètre près.
⏱️ Gestion des temps : gagner de précieuses secondes à chaque zone d’assistance.
🧠 L'humain & le mental : rassurer, booster ou simplement écouter au bon moment.
⚠️ Aléas de course : réagir face aux imprévus (et l'histoire mémorable des gants !).
📜 Règlement UTMB® : s'adapter aux zones d'assistance Élite très encadrées.
💡 Conseils pratiques : les erreurs à éviter absolument pour les assistants amateurs.
L'épisode se termine par un échange interactif avec les questions du public présent sur place 🎙️💬
Un épisode exceptionnel de Trail Story enregistré en partenariat avec kiprun où Mathieu Masbernard nous dévoile tout ce qui se passe de l'autre côté de la ligne :
🎧 Épisode disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d'écoute !
170. PERFORMER ET DURER EN TRAIL avec Philippe PROPAGE coach et entraineur
Season 6 · Episode 18
Sunday, September 27, 2026 • Duration 45:47
Nouvel épisode de Trail Story, que j'ai enregistré en direct pendant la semaine de l'UTMB® en partenariat avec Kiprun !
Pour cet épisode exceptionnel, je reçois Philippe Propage, entraîneur de la team Kiprun et ancien coach de l'équipe de France de trail. Avec son franc-parler légendaire et sans langue de bois, Philippe partage nous livre son expérience du très haut niveau et sa vision authentique de notre discipline.
Au programme de cet échange :
Les piliers de la performance : ce qui fait réellement la différence, du coureur amateur à l'élite.
Format long et surperformance : son regard critique sur la course aux kilomètres chez les pratiquants.
Prévention et longévité : comment structurer son entraînement pour éviter le surmenage et durer des années sans s'user.
Les coulisses des légendes : le bilan du Top 4 de Thomas Cardin sur la Western States et les secrets de la longévité de Ludovic Pommeret qu'il coach depuis des années, toujours au sommet à plus de 50 ans et 3 victoires sur la Hardrock 100.
Nous terminons cet épisode avec les questions posées directement par le public présent sur place !
🎧 Un échange sans filtre, riche en conseils concrets, à écouter dès maintenant sur votre plateforme préférée.
1️⃣ Parlez du podcast à tous vos ami(e)s traileurs et traileuses.
2️⃣ N'hésitez pas à mettre 5⭐sur votre plateforme préférée (spotify, deezer, apple podcast...)
169. NUTRITION EN TRAIL LES PIÈGES À ÉVITER avec Maud JEUNE nutritionniste
Season 6 · Episode 17
Sunday, September 20, 2026 • Duration 30:38
Dans cet épisode de Trail Story, enregistré en public lors de la semaine de l'UTMB®.
J'ai le plaisir de recevoir Maud JEUNE diététicienne - nutritionniste passionnée, avec qui j'ai eu le plaisir d'échanger lors de nos conférences en partenariat avec Kiprun et Decathlon Nutrition.
Ensemble, on décortique tout ce qu'il faut savoir pour alimenter en trail :
Les bases incontournables de la nutrition appliquée au trail.
Les erreurs fréquentes à éviter absolument avant le départ, sur le parcours et aux ravitaillements.
La stratégie de récupération post-course pour réenchaîner au mieux.
Les questions du public en fin d'enregistrement, avec des réponses très concrètes du terrain.
Un épisode pratique et accessible à écouter avant votre prochain trail !
168. UTMB® 2026, Blandine L'Hirondel sur le toit du monde !
Season 6 · Episode 16
Sunday, September 6, 2026 • Duration 28:18
J’étais à Chamonix et l’ambiance sur la ligne de départ sous les frissons de Conquest of Paradise, c’était de la pure folie. J’ai suivi cette édition en live minute par minute, et elle restera gravée dans ma mémoire.
Rien ne s’est passé comme prévu. Entre les forfaits de Kilian Jornet, Jim Walmsley et Tom Evans, puis l’abandon brutal de Vincent Bouillard après son exploit à la Western States, le scénario masculin s’est complètement emballé. Et c’est l’Américain Ben Dhiman qui est venu signer une performance magistrale pour décrocher la victoire.
Mais le frisson ultime, c’est chez les femmes que je l’ai vécu. Alors que l’immense Courtney Dauwalter a été contrainte à l’abandon, Blandine L’Hirondel nous a offert une victoire surprise tout simplement héroïque. Quand elle est entrée dans Chamonix, poussée par un public en fusion, mes larmes ont coulé au coté de mes collègues, ne émotion brute, pure, inoubliable....
Dans cet épisode de Trail Story, je vous raconte mon UTMB, le suspense irrespirable, l’émotion du terrain et l'histoire de ces champions qui ont dompté le Mont-Blanc.
N’hésitez pas à me laisser un commentaire par mail à :
167. Nicolas Lacambre alias "L'homme de fer" la part invincible ! Quand le handicap devient une force...
Season 6 · Episode 15
Sunday, May 17, 2026 • Duration 40:57
J’ai rencontré Nicolas Lacambre alias "l'homme de fer" il y a quelques semaines et honnêtement, cet échange a été une véritable claque pour moi. Une de ces rencontres rares qui vous bouleversent profondément et vous obligent à regarder la vie autrement.
Pour moi, Nicolas est le symbole même de la résilience, de la volonté et de l’engagement envers les autres. Une phrase résume peut-être à elle seule l’homme qu’il est devenu : « On n’est pas seul sur la Terre. »
Amputé du bras gauche et de la jambe gauche à la suite d’un terrible accident de moto à l’âge de 28 ans, Nicolas revient dans cet épisode sur cette nuit où il a été laissé pour mort au bord de la route après un délit de fuite. Jusqu’à l’arrivée d’un sauveur improbable que vous reconnaitrez, presque irréel, qui changera à jamais le cours de sa vie. Ce soir-là, il ne lui a pas seulement sauvé la vie : il lui a offert une seconde chance. De cette nuit tragique est née une amitié unique et extraordinaire qui dure encore aujourd’hui.
Dans ce témoignage bouleversant, Nicolas raconte sa reconstruction physique, mais surtout mentale. Il parle de sa renaissance après le chaos, de cette lumière qu’il a fallu retrouver au milieu des ténèbres, et du combat mené pour sa fille, alors âgée de seulement deux ans. Refusant de céder au désespoir, il transforme peu à peu la douleur en force et l’épreuve en moteur de vie.
Au fil des années, Nicolas devient une figure inspirante pour les handicapés et le handisport, capable aujourd’hui d’enchaîner une dizaine de marathons par an grâce à sa lame de course. Mais au-delà des performances, ce qui me marque profondément chez lui, c’est cette force intérieure, cette humanité et cette capacité à transmettre de l’espoir aux autres.
Cet épisode est bien plus qu’un échange sur le sport ou le handicap. C’est une immense leçon de courage, de résilience et d’humilité. Une conversation qui m’a profondément touché et qui restera longtemps gravée en moi. À travers son parcours, Nicolas porte un message d’espoir pour toutes celles et ceux qui doutent, tombent ou pensent que certains rêves sont devenus impossibles.
166. Transfert choc : Mathieu Blanchard rejoint Kiprun, les raisons de son choix...entretien
Season 6 · Episode 14
Thursday, May 7, 2026 • Duration 23:04
Dans ce nouvel épisode de Trail Story, je vous propose de plonger au cœur du transfert de Mathieu Blanchard vers la marque Kiprun.
Entretien avec l'athlète qui nous explique les raisons de son choix !
Plus qu’un simple changement d’équipementier, c’est une véritable évolution de son parcours que l’on décrypte. Ancien ingénieur Mathieu a quitté une carrière classique pour devenir l’un des athlètes les plus fascinants et polyvalents de l’endurance mondiale. De son UTMB 2022 bouclé en moins de 20 heures avec une lutte inoubliable avec Kilian Jornet, une performance historique. Jusqu'à sa victoire impressionnante sur la Diagonale des Fous en 2024, jusqu’à son triomphe dans les conditions extrêmes du Yukon Arctic Ultra, il incarne une vision du sport tournée vers l’exploration des limites humaines.
Derrière les résultats, il y a un profil atypique : un explorateur dans l’âme, passé par la plongée, la voile, l’entrepreneuriat et même la création de contenu. Un athlète qui refuse les cases et qui voit chaque défi comme un terrain d’expérimentation.
Alors pourquoi rejoindre Kiprun aujourd’hui ? En 2026, Mathieu ne signe pas seulement en tant qu’athlète, mais comme “Athlète-Ingénieur”. Un rôle hybride, au croisement de la performance et de l’innovation produit. Son objectif : tester, repousser et co-développer des équipements capables de résister aux environnements les plus extrêmes… pour en faire bénéficier toute la communauté des coureurs.
Un choix qui marque un tournant : celui d’une immersion totale dans sa vie d’athlète, à la recherche de son véritable pic de forme, mais aussi d’un projet porteur de sens.
Dans cet épisode, Mathieu nous explique son choix...
165. (partie 2) Traverser les Pyrénées par le GR 10 : 900 km et 51 000 m D+ avec Maxime Bodet
Season 6 · Episode 13
Sunday, April 26, 2026 • Duration 28:00
Retrouvez la suite de l'épisode avec Maxime Bodet dans sa traversée de la chaîne des Pyrénées par le mythique GR 10.
De Hendaye à Banyuls-sur-Mer, près de 900 kilomètres et 51 000 mètres de dénivelé positif l’attendent. Un défi hors norme, avalé en un peu plus de 10 jours, 7 heures et 50 minutes.
Seul face à la montagne, à la fatigue et à lui-même, Maxime avance. Entre paysages grandioses et nature brute, il repousse ses limites dans une aventure sauvage.
Il y a le silence des crêtes, le souffle du vent, la météo capricieuse et la rudesse de la pierre sous les pieds. Il y a les nuits sans repères, les corps qui vacillent et l’esprit qui s’ouvre.
Au fil des kilomètres, Maxime ne traverse pas seulement les Pyrénées, Il se traverse lui-même.
Dans cette solitude choisie, presque animale, quelque chose se dépose. Un retour à l’essentiel. Un sentiment rare : celui d’être pleinement vivant, aligné, à sa juste place entre ciel et terre.
Sur sa route, quelques visages familiers son père, des amis viennent briser la solitude, le temps d’un instant, un repas partagé, avant de replonger dans l’effort.
Une traversée, un combat intérieur, une quête pour atteindre son rêve d'enfant.
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165. Traverser les Pyrénées par le GR 10 : 900 km et 51 000 m D+, Hendaye -> Banyuls le défi de Maxime Bodet.
Season 6 · Episode 12
Monday, April 13, 2026 • Duration 35:29
En juin 2025, Maxime Bodet, enfant des Pyrénées, décide de réaliser un rêve qui l’habite depuis toujours : traverser toute la chaîne par le mythique GR 10.
De Hendaye à Banyuls-sur-Mer, près de 900 kilomètres et 51 000 mètres de dénivelé positif l’attendent. Un défi hors norme, avalé en un peu plus de 10 jours, 7 heures et 50 minutes.
Seul face à la montagne, à la fatigue et à lui-même, Maxime avance. Entre paysages grandioses et nature brute, il repousse ses limites dans une aventure sauvage.
Il y a le silence des crêtes, le souffle du vent, la météo capricieuse et la rudesse de la pierre sous les pieds. Il y a les nuits sans repères, les corps qui vacillent et l’esprit qui s’ouvre.
Au fil des kilomètres, Maxime ne traverse pas seulement les Pyrénées, Il se traverse lui-même.
Dans cette solitude choisie, presque animale, quelque chose se dépose. Un retour à l’essentiel. Un sentiment rare : celui d’être pleinement vivant, aligné, à sa juste place entre ciel et terre.
Sur sa route, quelques visages familiers son père, des amis viennent briser la solitude, le temps d’un instant, un repas partagé, avant de replonger dans l’effort.
Une traversée, un combat intérieur, une quête pour atteindre son rêve d'enfant.
Bienvenue dans Trail Story, le podcast incontournable du trail running et de la course à pied 🏔️. Si tu es passionné de trail, d’ultra trail ou simplement de running nature, ce podcast est fait pour toi !
Animé par Gaëtan, Trail Story partage chaque semaine des épisodes exclusifs et des histoires captivantes autour de la course à pied en montagne et en nature. Avec plus de 150 épisodes disponibles, tu trouveras ton bonheur : des origines du trail en France aux courses mythiques comme l’UTMB, la Diagonale des Fous, la Barkley, la SaintéLyon ou encore la Western States.
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Chaque épisode de Trail Story t’emmène au cœur de l’univers du trail running :
🎧 Récits d’aventure et de courses légendaires
🏃 Interviews de coureurs, d’entraîneurs et de préparateurs mentaux
💪 Conseils sur l’entraînement, l’endurance et la performance en trail et ultra trail
🏞️ Découverte de l’esprit trail : dépassement de soi, nature, liberté
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Tu y retrouveras aussi des épisodes exceptionnels :
Kilian Jornet, l’extraterrestre du trail
Ludovic Pommeret, vainqueur de la Diagonale des Fous
Blandine L’Hirondel, championne du monde de trail
et bien d’autres figures emblématiques du monde du running et du trail.
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Si vous souhaitez découvrir son histoire plus en profondeur, vous pouvez lire son livre "On n’est pas seul sur la Terre", publié aux éditions Flammarion.
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