Explore every episode of the podcast The Un-a-Parent
| Title | Pub. Date | Duration | |
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| S5 E6: 3 Kids. 6 Moves. One Wild MLB Life with the Nidos | 22 May 2025 | 00:43:34 | |
Imagine moving six times in one year… now add three kids under four to the mix. That’s real life for Danielle and Tomás Nido, catcher for the Detroit Tigers, former Mets player, and most recently part of the Chicago Cubs organization. In this episode of The Un-a-Parent Podcast, our host Katia Reguero Lindor sits down with the Nidos, dear friends and true parenting superheroes. They talk about what it’s like to raise a family while constantly relocating, how they stay grounded through chaos, and the teamwork it takes to make it all work. Danielle shares her secrets for staying calm and centered, Tomás brings his signature steadiness, and together they reflect on what keeps their family strong on and off the field. Meanwhile, Katia jokes that she’s one toddler tantrum away from hiding in the bathroom. (We’ve all been there. ) This is MLB parenting life—unfiltered, emotional, and full of love. A tribute to the mom friends, MLB wives, and parents on the move who remind us we’re not doing this alone, and that every meltdown, diaper blowout, and unexpected trade is a little easier when we have the right people around us. Don’t forget to FOLLOW the podcast on Instagram and TikTok. SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. The Un-a-Parent Podcast is a Studio Dama production. For production, sponsorship, and ad inquiries contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to @studio.dama.design SHOW NOTES: | |||
| S5 E5 P2: Balancing Baseball and Babies with the Lindors & the Biebers | 08 May 2025 | 00:35:24 | |
In Part 2 of our convo with Kara and Shane Bieber, Francisco Lindor jumps in and things get even more real—and a little more hilarious. We move past the glow of pregnancy and dive into what happens after baby arrives: the rollercoaster of emotions, navigating postpartum challenges, the evolving dad-baby bond, and the wild attempt to find any kind of balance between baseball and family life. An honest, heart-to-heart between one couple deep in the trenches of parenthood and another just beginning their journey into it. Don’t miss the second half of our MLB Mini Season chat with the Biebers! Now that Baby Kav is here, we’re pretty sure they’ll get a kick out of watching this back—and seeing how all those rapid-fire guesses are playing out in real life. Don’t forget to FOLLOW the podcast on Instagram and TikTok. SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed.
SHOW NOTES: 00:00 – Kara & Shane Bieber + surprise guest: Francisco Lindor 01:17 – What becoming a parent really feels like 02:59 – Moms: The emotional anchor of an MLB family 04:28 – MLB dad guilt is real09:05 – Finding strength in pain 12:37 – When does dad truly bond with baby? 13:48 – The hypnobirth class moment that ended in tears 16:32 – How a waterbirth actually works 17:43 – Recognizing the signs of postpartum depression 24:20 – How motherhood transforms your identity 27:45 – Growing the family: fears and hopes 30:04 – Screen time, tantrums, and raising kids in baseball life | |||
| Ep.045 - Fighting for Maternal Equity and Black Mothers with Dr. Dawnette Lewis | 21 Nov 2024 | 00:30:27 | |
In this insightful episode, Katia sits down with Dr. Dawnette Lewis, a leading maternal-fetal medicine expert whose work and advocacy are reshaping maternal health care. Dr. Lewis's mission is clear: to combat the inequities faced by Black mothers and their babies. Growing up in the Bronx with Jamaican roots, her passion for maternal health equity runs deep, fueled by her own challenging pregnancy experiences and the impact of a skilled medical team that ensured her well-being. Join this impactful episode for a deep dive into the heart of maternal health advocacy, practical insights, and Dr. Lewis's compassionate approach to elevating care for women everywhere. We hope you enjoy the show! Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: 00:00 - Introduction and Birth Experience 08:04 - Addressing Disparities in Maternal Health 11:23 - The High Rate of C-Sections in the US 17:12 - Home Birth Option and the Need for more Comprehensive Data 27:17 - Conclusion and Future Discussions: “We learn from our patients” | |||
| Ep.044- “La única opción es la adopción” con Lina Carrascal | 31 Oct 2024 | 00:33:56 | |
En este episodio, Katia conversa con Lina Carrascal sobre su experiencia como madre adoptiva. Lina comparte su inspirador camino hacia la adopción, desmitificando ideas preconcebidas y abordando los desafíos emocionales y prácticos que enfrentan los padres adoptivos. Con amor y sinceridad, reflexiona sobre el vínculo incondicional que siente por sus hijas y la importancia de atender sus necesidades emocionales. En The Un-a-parent, siempre hemos tenido muy presente la importancia de relatar una variedad de historias de maternidad y paternidad. Este episodio es una mirada profunda y honesta a la belleza y complejidad de la adopción como una forma valiosa de convertirse en mamá o papá. Esperamos que lo disfruten! No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal de YouTube! SHOW NOTES: 01:13 - Cómo llegó Lina a tomar la decisión de adoptar 03:46 - El camino hacia la adopción y desafíos de la infertilidad 06:20 - Desmitificando mitos sobre la adopción 09:42 - Paso a paso del proceso de adopción 12:02 - La experiencia de ser madre adoptiva 13:53 - ¿Qué es lo realmente difícil de ser mamá? 16:03 - Maternidad y trauma en la adopción 17:32 - Señales de traumas pasados en tus hijos 20:14 - Miedos de los padres al adoptar 24:24 - El momento en que me entregaron a mis hijas 29:06 - Considera esto antes de adoptar 31:36 - Mensaje final sobre la adopción y despedida | |||
| Ep.043 - Maternal Burnout is Real with Erin Spahr LCPC, LCMHC, PMH-C | 24 Oct 2024 | 00:33:13 | |
Please welcome Erin Spahr @feminist.mom.therapist to the show! From long-time fan to having her on the show as a guest, we just love a good full circle moment. 🌸 As a therapist specializing in maternal mental health, Erin discusses the complexities of motherhood through a feminist lens. She explores the concept of matricentric feminism, the rampant issue of maternal burnout, and the cultural shifts needed to support mothers. In this episode, Katia and Erin emphasize the importance of paid parental leave, the role of fathers, and the unseen labor of mothers in society. Erin also addresses the unrealistic expectations placed on mothers and offers insights on finding balance and self-compassion in the journey of motherhood. I guess this is our love note to mothers who are totally burnt out, to pause for just a second, and listen to two women who REALLY GET YOU. Put on your headphones, tune in, and find comfort in knowing you're not alone in these feelings. Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES:
00:00 - Introduction: Erin Spahr, Motherhood and Mental Health 01:13 - How to make the transition to motherhood 03:14 - Matricentric Feminism: Redefining Motherhood in Feminism 05:43 - The Reality of Maternal Burnout 08:55 - Cultural Shifts Needed to Support Mothers 12:07 - Restructuring Work and Family Life 16:51 - Paid maternity leave 17:42 - The Role of Fathers in Parenting 21:33 - The Unseen Labor of Mothers 24:26 - The role of grandparents in parenting 25:45 - Intensive Mothering and Practicing Self-Compassion 28:57 - Generational evolution in parenting 30:57 - Final words and goodbyes | |||
| Ep.042 - ¿Dormir en familia? Crianza Consciente con Cristina García M.Ed | 17 Oct 2024 | 00:53:22 | |
Bienvenida Cristina García M.Ed @maestrasinparedes! Si han escuchado algunos de nuestros episodios, sabrán que Katia ha practicado el colecho con sus dos hijas. Sin embargo, en este episodio, Katia y Cristina profundizan en este tema y su influencia en el desarrollo infantil. Abordan la importancia de atender las necesidades del bebé y cómo el colecho puede favorecer la lactancia y mejorar el descanso de la madre. Adicionalmente, Cristina nos comparte sus conocimientos como neuroeducadora y su experiencia como maestra de kinder mientras ambas dialogan sobre el sistema educativo tradicional y la necesidad de transitar hacia métodos más personalizados, adaptados a las necesidades individuales de cada niño. Esto y mucho más en este episodio con dos madres apasionadas por criar niños que se sientan seguros y amados. No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal de YouTube! 📺 *This episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YT channel. The Un-a-Parent Podcast is a Studio Dama, LLC production. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to the newly created account @studio_dama_design. SHOW NOTES:
00:00 - Introducción y presentación de Cristina García 01:37 - El colecho como práctica natural y segura 08:03 - Rutinas de sueño y mamás trabajadoras 11:14 - Responder a las necesidades del bebé: lactancia y sueño 13:51 - ¿Por qué la lactancia genera una dependencia sana? 18:48 - La necesidad de un cambio en el sistema educativo 21:56 - ¿Cuál es el problema de la falta de personalización en los currículos escolares? 25:45 - Los retos para los niños inquietos y curiosos en la escuela 31:02 - Respetando las decisiones de las madres durante el parto: respetado y empoderado 38:47 - ¿Qué es el “Ring of fire”? 40:29 - Tu cuerpo no produce un dolor que no pueda soportar 44:45 - La vulnerabilidad de las madres al momento del parto 49:03 - Criando a un hombre que desafía los estereotipos de género 52:20 - Despedidas @maestrasinparedes | |||
| Ep.041 - Emotion Regulation with Dr. Samantha Schindelheim | 03 Oct 2024 | 00:36:55 | |
As a parent, it's almost certain that you've experienced moments of losing your cool one, two, or countless times when dealing with your children. Parenting presents the opportunity to enhance your skills in various areas, including emotional regulation. That's why we have invited Dr. Samantha Schindelheim, an expert in the “art” of co-regulation, to join us on the show! @samschind @tmb.psych Dr. Samantha Schindelheim is a licensed clinical social worker dedicated to supporting parents. She equips parents with effective therapeutic techniques that have shown success in addressing a range of challenges faced by individuals and families. Her primary focus is on providing validation, encouragement, and practical solutions to all the families she assists. Mastering the ability to remain calm and imparting this skill to your children is a significant challenge in parenthood. Let's hope that Dr. Sam can guide us through the journey ahead! 🤞🏽 Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: 00:00 - Welcome Dr. Samantha Schindelheim 02:55 - How has becoming a mom impacted your career? 04:20 - Types of “Parent Work” 05:57 - Seeking therapy for your child 08:56 - When is it appropriate to take your children to therapy? 12:25 - Access in the mental health world 14:12 - Emotional Co-regulation help 19:52 - The significant role parents play in shaping their children 24:58 - Home therapy with Dr.Sam 29:44 - General advice for parents 33:01 - Self-validation for parents 34:54 - The importance of giving apologies to your kids 36:24 - Parting words and goodbyes | |||
| Ep.040 - 5 Mitos del Embarazo con la Dra. Gianni Rodríguez Ayala | 26 Sep 2024 | 00:29:31 | |
Todas los hemos escuchado pero, ¿serán verdad? Únete a este episodio con la Dra.Gianni Rodríguez Ayala quien nos ayuda a aclarar cinco de los mitos más comunes del embarazo. ⬇️
¡Que lo disfruten! No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal de YouTube! 📺 *This episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YT channel. The Un-a-Parent Podcast is a Studio Dama, LLC production. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to the newly created account @studio_dama_design. SHOW NOTES:
00:00 - Bienvenida a la Dra. Gianni Rodríguez Ayala 01:50 - ¿La epidural aumenta el riesgo de cesárea? 04:24 - ¿Por qué sientes dolor o sensación donde te pusieron la epidural mucho tiempo después del parto? 05:35 - ¿Después de una cesárea, solo puedes tener cesáreas? 07:27 - La importancia de esperar más de 18 meses entre la primera cesárea y un segundo posible parto 09:40 - ¿Cómo es el proceso de recuperación de una cesárea? 10:18 - ¿Puedes ganar todo el peso que quieras en el embarazo? 13:04 - ¿Es un riesgo perder peso durante el embarazo? 16:22 - ¿Cómo afectan los cambios físicos del embarazo y el parto a las madres? 18:32 - ¿Caderas anchas facilitan el parto? ¿Pelvis estrecha implica cesárea? 22:49 - ¿Es imposible quedar embarazada mientras lactas? 25:22 - ¿Lactar mientras estás embarazada puede incrementar la probabilidad de tener un segundo parto difícil? 27:05 - ¿El parto natural es siempre la primera opción? 29:03 - Despedida | |||
| Ep.039 - On the Spectrum with ABA/Autism specialist Daciné Brown | 19 Sep 2024 | 00:44:10 | |
Another example of the unwavering and unfailing power of a mother’s love. When Daciné Brown noticed her daughter displaying atypical behaviors, she trusted her instincts, combated dismissals from health care professionals until she landed on the right diagnosis. As a mother to a child with autism, Daciné recognized the importance of providing her child with the necessary resources for development. Faced with limited access, and no insurance coverage, she took it upon herself to drive change. This led her to pursue an academic path to attain her ABA certification, leveraging this expertise to support her child. This episode serves as a reminder to pause and help our communities, whether it be the autism community, our communities of color, and/or other minorities. It also prompts us to shed any ableist beliefs and biases, understanding that a diagnosis does not diminish a person's worth or capabilities. Let's stand together, embracing empathy and understanding, and work towards creating a more inclusive and supportive world for our children. It starts with us. Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: 00:00 - Welcome Daciné Brown, ABA Specialist 01:28 - Daciné’s story 05:17 - Getting a diagnosis 08:00 - Advice for parents who are seeking a diagnosis 10:27 - From grieving to acceptance 14:44 - How can we help this community and any community facing inequity 20:29 - How to set respectful boundaries to your children? 23:13 - What people should understand about autism 25:58 - Advice for parent’s who suspect a friend/love one’s child might have autism 31:47 - “Masking” and how it can delay a diagnosis 34:40 - The real reason why women get diagnosed later than men 39:00 - How does it look when you have ADHD as a mother 41:10 - Parting words and goodbyes | |||
| Ep.038 - Reavivando la intimidad física de pareja con Josie Edmée | 12 Sep 2024 | 00:34:35 | |
“La frecuencia no es la vara que debemos de tener para medir una buena vida sexual.” Aquí tenemos a la magnífica educadora en sexualidad Josie Edmée (@josieedmee), guiándonos para fortalecer ese equipo erótico que anhelamos recuperar después de tener hijos. Es evidente que la llegada de los hijos cambia todo, y uno de los aspectos que puede afectarse en la vida de pareja es la sexualidad. No sorprende que, entre los cambios hormonales, la falta de sueño y la carga mental y emocional adicional, la vida sexual de las parejas sea distinta tras ser padres. Pero, ¿cómo podemos afrontar esta situación? ¿De qué manera podemos recuperar poco a poco lo que se ha perdido y revitalizar ese componente en una relación duradera? ¿Cómo podemos trabajar en la conexión emocional para preservar esa conexión física placentera? Todo esto y muchas más reflexiones en este intrigante episodio. No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal de YouTube! 📺 *This episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YT channel. The Un-a-Parent Podcast is a Studio Dama, LLC production. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to the newly created account @studio_dama_design. SHOW NOTES: 00:00 - Bienvenida Josie Edmée, Educadora en sexualidad @josieedmee 01:43 - El efecto de la falta de sueño 04:42 - Cuando una parte tiene más deseo sexual que la otra 07:37 - Cómo comunicar deseos sexuales 11:53 - Los hombres y el sexo 15:47 - El cuerpo posparto 19:30 - La importancia de la conexión emocional 21:27 - ¿Es normal que la frecuencia del sexo disminuya cuando tenemos hijos? 25:45 - Consejos para reconectar emocionalmente y fortalecer la relación 31:03 - La importancia de la autonomía cuando tienes hijos 33:15 - Último consejo y despedidas | |||
| Ep.037 - Egg Freezing and Fertility with Dr. Randi Goldman, Infertility Specialist | 05 Sep 2024 | 00:43:04 | |
Welcome to Season 4! Get ready for a season packed with valuable insight. We’re thrilled to kick off the season with the expertise of Dr. Randi Goldman, a renowned Reproductive Endocrinologist and Infertility Specialist. @randihgoldman_fertilitydoc. Nowadays, 1 in 6/8 couples will struggle with infertility of some sort. With options such as egg freezing and IVF, it’s hard to understand which option would be best. This episode delves into each choice, underscoring the significance of a supportive team on your fertility journey. Covering topics from male factor considerations to fertility preservation, this conversation offers both insight and hope. With professionals like Dr. Goldman leading the way, the future of fertility is in reassuring hands. Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: 02:37 - Randi’s Personal Journey: Pregnancy and Breastfeeding Insights 06:34 - How Parenthood Makes Doctors More Empathetic and Effective 09:34 - Egg Freezing Explained: What It Can (and Can’t) Do for You 14:02 - Navigating the IVF Process: What to Expect 17:00 - Using Dr. Randi Goldman's Free Fertility Calculator 19:15 - Understanding the Impact of Age on Fertility 21:00 - Male Infertility: Why It’s 50% of the Equation 23:50 - The Environmental Factor in Fertility 25:46 - Why Is There Less Emphasis on Female Health? 30:24 - Fertility Preservation: What You Need to Know 32:36 - The Exciting Future of Fertility Medicine 35:46 - Fertility Projects of Dr. Randi Goldman 38:54 - How to Expand Access to Health for Vulnerable People 41:38 - Final Words and Goodbyes | |||
| Ep.036 - Se acabó!!! (Mic Flip con Katia y Marina) | 11 Jul 2024 | 00:49:29 | |
SE ACABÓ… la tercera temporada (😉) y la cerramos con un MIC FLIP 🎙️🔄! Únanse a esta conversación entre productora y host, o mejor dicho, entre dos amigas mientras recuerdan la temporada y analizan algunas de las lecciones aprendidas. No se nos pierdan mientras tomamos un descanso ya que les tenemos sorpresitas en lo que nos preparamos para lanzar Season 4️⃣. Muchísimas gracias nuevamente por el apoyo y esperamos que se hayan sentido escuchados, acogidos, y entendidos durante esta temporada. Esa es y siempre será nuestra meta. 💖 No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal de YouTube! 📺 *This episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YT channel. The Un-a-Parent Podcast is a Studio Dama, LLC production. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to the newly created account @studio_dama_design. SHOW NOTES: 00:00 - ¡Bienvenidos al último episodio de nuestra tercera temporada! 02:12 - Miedo al parto y la maternidad. 08:58 - ¿Cómo calmar la ansiedad y el miedo en el momento del parto? 14:53 - Tengo miedo de ser madre: ¿Cómo manejar la ansiedad por la maternidad? 17:15 - ¿Qué significa vivir el proceso posparto? 23:03 - Los hijos y las parejas son tu espejo. 28:01 - Ser madre es mucho, y también puedes ser mucho más que una madre. 34:15 - La amabilidad no cuesta nada y lo vale todo. 38:33 - ¿Por qué es importante fomentar la empatía por las madres? 45:50 - Mensaje final | |||
| S5 E5 P1: Kara & Shane Bieber - Expecting Parents in the MLB | 24 Apr 2025 | 00:23:36 | |
“What do you think he’ll be like?” Those 9 months of waiting are full of wonder—of imagining the face, the laugh, the spirit of someone you haven’t met yet but already love deeply. In this heartfelt episode, Kara Bieber, model & entrepreneur, and Shane Bieber, MLB pitcher for the Cleveland Guardians, open up about that beautiful stretch of time—when your whole world is about to change but you’re still living in the quiet before the joy. We talk about the excitement, the unknowns, the little dreams and big emotions that come with expecting your first child. Don’t miss the first half of this conversation—before a special guest (hint: he also plays baseball) drops in with a few questions of his own. And of course, we want to send our warmest congratulations to the Biebers on the birth of their baby boy, Kav. This episode was recorded while they were still awaiting his grand entrance. Don’t forget to FOLLOW the podcast on Instagram and TikTok. SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. The Un-a-Parent Podcast is a Studio Dama production. For production, sponsorship, and ad inquiries contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to @studio.dama.design SHOW NOTES: 00:00 – Meet Kara & Shane Bieber 01:27 – Their Love Story: How Kara and Shane Met 03:58 – Starting a Family: The Decision to Become Parents 05:46 – Being a Present Dad in the MLB 08:27 – Must-Have Gadgets for New Moms 10:12 – Kalina & Amapola: Different Personalities, Same Love 12:43 – Who Does Kalina Look Like—Katia or Francisco Lindor? 14:26 – Common Fears of First-time Parents 18:20 – Beyond the Ballpark: MLB Wives and Career Dreams 22:46 – A Special Guest Joins the Conversation! 23:17 – Part 2 Coming Soon! | |||
| Ep.035 - Raising Global Citizens with Mamás 411 Podcast | 27 Jun 2024 | 00:43:11 | |
It takes EFFORT to raise multicultural, multilingual children, so let's learn from two women who have DONE IT. Co-hosts of the Mamás 411 Podcast, please welcome Maritere Bellas and Erica Mirochnik to the show. Enjoy this multi-generational conversation with two mothers who aimed to raise empathetic, accepting, global, do-good citizens all while creating their village away from their home countries. In an era where it's common to be faced with the decision to start a family away from our village, this episode is a reminder of the power of chosen families. Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is a Studio Dama Production. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: 00:00 - Meet Maritere Bellas and Erica Mirochnik from Mamás 411 Podcast 01:44 - The life of Maritere Bellas and Erica Mirochnik 03:44 - The importance of creating your village to raise bilingual children 10:34 - Challenges and advice when raising multicultural children away from home countries 17:18 - Introducing our native culture to our kids 20:52 - Is the effort worth it? 24:32 - How to benefit from today’s information to raise our children? 30:04 - Raising good humans 35:01 - To be a good role model for your children 36:58 - The gap between generations 40:25 - The benefits of being bilingual 42:36 - Parting words and goodbyes | |||
| Ep.034 - Una maternidad feminista con Esther Vivas Esteve | 13 Jun 2024 | 00:56:17 | |
En este revelador episodio, se aborda la creciente problemática de la infertilidad que enfrentan las mujeres en la actualidad, así como los desafíos para iniciar una familia en una sociedad adultocéntrica y niñofóbica. Junto a Esther Vivas Esteve, destacada periodista, socióloga y autora de "Mamá desobediente: Una mirada feminista a la maternidad", se explora el preocupante aumento de cesáreas a nivel global, así como el lucrativo negocio de la infertilidad. Esta conversación invita a una profunda reflexión sobre las experiencias de las mujeres y madres en la sociedad moderna, desde una perspectiva feminista y ecologista. Una oportunidad única para analizar y evaluar los desafíos que enfrentamos en un mundo en constante evolución. No se lo pierdan! No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal de YouTube! 📺 *This episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YT channel. The Un-a-Parent Podcast is a Studio Dama, LLC production. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com SHOW NOTES: 00:00 - Bienvenida Esther Vivas Esteve! 01:59 - El libro que nació a partir de la experiencia de la maternidad 04:41 - La infertilidad y la experiencia de embarazo de Esther 08:25 - ¿Por qué a los hombres les cuesta aceptar la infertilidad? 12:00 - El negocio de la infertilidad 16:26 - Violencia obstétrica desde los tratamientos de fertilidad 17:41 - La crisis económica y su relación con el descenso de la maternidad 22:14 - Falta de apoyo para las madres 27:08 - El trato de la sociedad hacia las madres y los niños 32:47 - El aumento de cesáreas 39:10 - Tratar el embarazo como una enfermedad 42:38 - Mitos de los partos 46:30 - ¿Por qué los médicos están entrenados solo para cesáreas? 53:20 - Despedidas | |||
| Ep.033 - From: My Mom, To: All Moms | 30 May 2024 | 00:35:58 | |
Back by popular demand, our host, Katia Reguero Lindor, once again interviews her own mother, Maria Luisa Inserni. Join them as they embark on a deeply personal and healing conversation. Together, they explore the intergenerational journey of growth and understanding. Katia invites her mother to share her experiences, fears, joys, and invaluable advice for both her younger self and mothers everywhere. This insightful exchange delves into the transformative power of healing, particularly through the mind, and offers an opportunity for listeners to cultivate a deeper awareness that can positively impact future generations. If you are open to exploring the potential for personal growth and improving thought patterns, this episode is a must-listen. Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website live in 2024.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: 00:00 - Introduction: Katia’s mom returns 01:50 - Maria Luisa’s toughest moments as a mom 04:54 - Dealing with yourself while you’re a mom 06:11 - The anxiety that arises when you become a parent 08:02 - Katia’s childhood reflections 09:58 - Find quiet! 13:35 - Balance between parent and personal will 16:00 - Key life lessons from Maria Luisa 17:41 - Our children, our teachers 20:57 - Space for different lifestyles within the family 26:20 - How do you raise humble children? 30:53 - Try to stay in the present 32:11 - Take care of your mental health 35:03 - Final words of wisdom | |||
| Ep.032 - Redefiniendo tu identidad como mamá con Sandy Bodeau | 16 May 2024 | 00:40:57 | |
Les presentamos a Sandy Bodeau, aka "The Wonder Mom", quien seguramente se convertirá en una fuente inagotable de inspiración para todos nosotros. Enfrentando los desafíos de la maternidad con valentía y determinación, Sandy nos demuestra que es posible encontrar equilibrio y disfrutar plenamente el viaje de la maternidad. Esta madre excepcional ha desafiado todas las expectativas, incluso aquellas impuestas por la sociedad y el sistema médico, al criar a su hija Mara, quien vive con el síndrome de Down. En este episodio, seremos testigos de los secretos tras el superpoder de Sandy como madre homeschooler de dos, empresaria y terapeuta principal de su hija. Únanse a nosotros en esta emotiva conversación repleta de consejos, risas y motivación para todos los padres y madres modernos. No se pierdan esta oportunidad de sentirse inspirados y fortalecidos por esta historia transformadora. Que lo disfruten! No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal de YouTube! 📺 *This episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YT channel. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website live in 2024.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com SHOW NOTES: 00:00 - Conoce a Sandy Bodeau y su misión 04:10 - La inspiración de Sandy en la maternidad 07:30 - La historia de Mara 10:18 - Cómo criar una niña con Síndrome de Down 15:10 - Los beneficios del Homeschooling 20:30 - Desventajas de la educación tradicional 24:07 - Redefiniendo tu identidad después de ser madre 28:48 - Cómo lidiar con el “Mom Guilt” 31:27 - No eres el universo completo de tus hijos 35:32 - La importancia de cuidar de tí misma 40:03 - Despedida | |||
| Ep.031 - Kindness Comes First with Dr. Jake Kleinmahon and Thomas Kleinmahon | 02 May 2024 | 00:44:46 | |
In the midst of the digital sea, our host stumbled upon a powerful post that resonated deeply. Imagine living in a state torn apart by anti-LGBTQ+ laws, where two fathers faced an unimaginable choice: to uproot their family for the sake of their loved ones. Join us in a compelling new episode as we welcome Dr. Jake Kleinmahon and Thomas Kleinmahon, two extraordinary men who have experienced firsthand the weight of some of our country’s political injustices. As professionals in medicine and engineering, their dedication goes beyond their respective fields. They embody kindness and compassion while imparting these values to their children. Prepare for an eye-opening discussion that delves into their inspiring journey of resilience and unwavering love. Don't miss out on this captivating conversation that will leave you both moved and enlightened. Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website live in 2024.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: 00:00 - Intro: Meet Dr. Jake and Thomas Kleinmahon 04:20 - The Decision to Move 09:04 - The importance of being in a State that supports your family and respects your rights 14:02 - Same-Sex Parental Leave Challenges 16:39 - Gender Assumptions in Parenting 22:56 - Childcare & Working Parents 27:00 - Pediatric Cardiology & Fatherhood 29:46 - Impact of Parenthood on Medical Practice 33:09 - Surrogacy Journey & Challenges 35:55 - Core Values: Kindness & Compassion 40:04 - Closing Remarks | |||
| Ep.030 - "Co-parenting" y compasión con Shadee Daneshvar | 18 Apr 2024 | 00:41:03 | |
¡Te damos la bienvenida a nuestro Ep.030 con Shadee Daneshvar, también conocida en Instagram como @thetropicalpersian! Shadee y nuestra host, Katia Reguero Lindor, se convirtieron en esas amigas virtuales que uno encuentra en las redes sociales. Curiosamente, ambas se convirtieron en madres casi al mismo tiempo, lo que ha transformado totalmente sus vidas, ofreciéndoles una nueva perspectiva. En esta charla íntima entre dos amigas y madres, Shadee comparte cómo ha sido su experiencia con el co-parenting saludable junto al padre de su hija, y profundiza en sus procesos de sanación física y emocional. Destaca la importancia de la autocompasión, una práctica fundamental para cualquier mujer. Además de ser madre, Shadee es una profesional destacada en el ámbito de la publicidad y el marketing, creadora de contenido y empresaria. Próximamente, también se lanzará como consultora de lactancia bajo el nombre de @tuamigaenlalactancia. ¡No te pierdas esta conversación llena de aprendizajes y momentos inspiradores! No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal de YouTube! 📺 *This episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YT channel. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website live in 2024.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com SHOW NOTES: 00:00 - Conoce a Shadee Daneshvar 02:33 - ¿Cómo se hace la transición de convertirse en mamá? 04:21 - Cómo llevar un co-parenting saludable 10:54 - Procesos de sanación corporal y emocional 13:20 - La importancia de buscar tiempo para tí misma cuando eres mamá 19:37 - Celebremos lo que hacemos y no nos castiguemos por lo que no 23:23 - La romantización de la maternidad 26:17 - Los conflictos de no volver a tener el mismo cuerpo que antes de ser mamá 30:41 - ¿Cómo incorporar a tus hijos en tu rutina de ejercicio? 32:23 - La importancia de ser un ejemplo para nuestras hijas 34.30 - ¿Por qué es importante no hablar mal de ti misma delante de tus hijas? 39:59 - Despedidas | |||
| Ep.029 - Dreaming of a Mother-Centered Society with Natasha Heath | 04 Apr 2024 | 00:49:12 | |
Imagine for a moment everything - your cities, schools, shopping malls, gyms, restaurants - being designed first with women and children in mind. What would that look like? What kind of impact would that have in our society? In this conversation, host Katia Reguero Lindor and our amazing guest, Natasha Heath, discuss the idea of a mother-centered society and how it would inevitably help support people into becoming happy, healthier humans, families, and members of society. They each share their unique struggles with postpartum, child rearing, and personal identity in this heart-led episode. Natasha is a dancer, physical trainer, postpartum planner, healer, wife and mama of four whose mission is to empower mothers and their support team with the knowledge needed to prepare for the crucial and vulnerable time right after birth. For more information on how to work with Natasha, check out her website here. We hope you enjoy the show! Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website live in 2024.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: 00:00 - Welcome to Natasha 01:31 - Natasha Heath: From Motherhood to New Mission 08:59 - Societal Impact of Motherhood 16:22 - Envisioning a Mother-Centered Society 29:08 - COVID Impact: Child Care & Women's Investment 38:00 - Reprioritizing Health: Natasha's Journey 42:00 - Raising Heart-Led Men: A Mother's Role 47:59 - Conclusion and goodbye | |||
| Ep.028 - Cómo sobrevivir la adolescencia con Legna Lindor | 21 Mar 2024 | 00:43:50 | |
Será que hay una etapa más difícil que la de “toddler”? Puede ser que sí y se llama LA ADOLESCENCIA 😅. Aunque a nuestra host le faltan muchos años antes de llegar a eso con sus hijas, decidió que mejor es comenzar a tomar nota desde ya! De todas las madres ejemplares en su vida, pensó en nuestra invitada de hoy, su cuñada Legna Lindor Lebrón como la persona perfecta para esta conversación! Como madre soltera de tres, Legna discute: 💖 cómo logró inculcar valores esenciales en sus hijos, 🧹 cómo les enseñó a cooperar con los quehaceres de la casa por igual, 🙋🏽♀️ cómo balanceó los roles tradicionales como madre soltera, 🧠 y cómo pudo considerar las diferentes personalidades y necesidades de cada hijo. Quieren tomar nota junto con nuestra host? Pues adelante! Que disfruten! 🎧️ Pueden escuchar el Ep.028 (s3 e04) ahora donde sea que escuchen sus podcasts 📺️ No se olviden que pueden VER los episodios en nuestro canal de YouTube 🇵🇷 Este episodio es en español con subtítulos en inglés para ambas de nuestras audiencias 🛍️ Vayan a nuestros storefront para ver todas las recomendaciones de productos de bebé, posparto, y mucho más (enlace en nuestra bio) No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal de YouTube! 📺 *This episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YT channel. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website live in 2024.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com SHOW NOTES: 00:00 - Bienvenida a Legna Lindor Lebrón 01:56 - Los mayores retos de criar adolescentes 04:45 - Crianza igualitaria: Hijos vs. Hijas 13:23 - Disciplina y respeto 17:58 - ¿Se puede confiar al 100%? 22:53 - Importancia de la escucha activa y relaciones sentimentales 33:30 - Cómo criar a hijos conscientes de los procesos de las mujeres 39:26 - ¿Qué sería más fácil si no fuera soltera? 43:08 - Despedida | |||
| Ep.027 - Dads, Dudes, and Duties with Matt Naylor and Max Valverde from @milklesspodcast | 07 Mar 2024 | 00:56:12 | |
Friends, dads, and co-hosts of the @milklesspodcast - please welcome Matt and Max! These guys are super caring dads, funny as hell, who have created an enriching community for fathers with their own podcast… because dads deserve to also have a place where they can be like “am I crazy, or do you guys feel the same?” Listen in as we chat with them about the different “dad archetypes” portrayed in American media, how gender roles affect our relationships, dad guilt, and SO MUCH MORE on this hilarious and truly enriching episode. We’re certain all audience members will enjoy this but we hope a lot of dads tune in and join a community of parents who are just trying to do right by their kids. Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website live in 2024.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com. // Amigos, papás y coanfitriones del @milklesspodcast: ¡denle la bienvenida a Matt y Max! Son padres que quieren a sus hijos con todo y que han creado una comunidad enriquecedora para otros padres con su propio podcast… porque los papás también merecen tener un lugar donde puedan decir: “¿Estoy loco o ustedes sienten lo mismo? " Escuchen mientras conversamos con ellos sobre los diferentes "arquetipos de papá" retratados en los medios estadounidenses, cómo los roles de género afectan nuestras relaciones, la culpa de papá y MUCHO MÁS en este episodio gracioso y verdaderamente enriquecedor. Estamos seguros de que todos los miembros de la audiencia disfrutarán esto, pero esperamos que muchos papás escuchen y se unan a una comunidad de padres que simplemente intentan hacer lo mejor para sus hijos. SHOW NOTES: 00:00 - Meet Matt and Max from the Milkless Podcast 01:50 - How did the Milkless podcast start? 06:15 - Dad Archetypes in Media 09:33 - Gender Roles: Dads vs. Moms 18:56 - Dad Guilt vs. Mom Guilt 24:58 - Challenging Gender Roles: Matt and Max 28:50 - Checking in with your Partner 37:51 - Parental Autopilot: Losing Self-Identity 43:44 - Obligation vs. Love for Dads 49:28 - Parenting Tips for Dads & Farewell | |||
| Ep.026 - El poder del bilingüismo con empresaria y madre, Ronit Shiro - fundadora de @feppykids | 22 Feb 2024 | 00:30:43 | |
Denle la bienvenida a Ronit Shiro, fundadora de @feppykids, madre y empresaria y nuestra invitada de este episodio! Ronit emigró a los EEUU desde Venezuela, con un bebé en brazos y con la misión de preservar y transmitir su cultura y su lenguaje a sus hijos – y luego, al mundo. Fundó Feppy, una compañía que se especializa en el desarrollo y producción de juegos, cuentos, y recursos bilingües para niños. En esta conversación, nuestra invitada y host discuten tácticas para criar a los niños para que aprendan dos idiomas o más, cómo encontrar el balance entre ser empresaria y madre, y mucho más. ¡Qué lo disfruten! No te olvides de SEGUIR el podcast y SUSCRÍBETE a nuestro canal de YouTube! 📺 *This episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YT channel. // Please welcome Ronit Shiro, founder of @feppykids, mother and entrepreneur and today's guest! Ronit emigrated to the US from Venezuela, with a baby in her arms and with the mission of preserving and transmitting her culture and language to her children – and then, to the world. She founded Feppy, a company that specializes in the development and production of games, stories, and bilingual resources for children. In this conversation, our guest and host discuss tactics for raising children to learn two or more languages, how to find the balance between being an entrepreneur and a mother, and much more. We hope you enjoy the show! Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website live in 2024.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com SHOW NOTES: 00:00 - Introducción a Ronit Shiro 01:34 - Orígenes de Feppy 02:06 - Bilingüismo: La experiencia personal de Katia 03:22 - Viviendo en una comunidad global 07:11 - Explorando los productos Feppy con Ronit 14:31 - Equilibrando el emprendimiento con la maternidad 18:35 - Estrategias prácticas para el aprendizaje de idiomas 21:51 - La influencia de la música en los niños 27:27 - Consejos de Ronit para madres emprendedoras | |||
| S5 E4: Danna & Gio Urshela – Familia y crianza en la MLB | 10 Apr 2025 | 00:36:07 | |
En este episodio especial, nuestra host Katia Reguero Lindor conversa con Danna, comunicadora social y periodista, y su esposo el beisbolista colombiano Giovanny Urshela, quien ha jugado para equipos como los New York Yankees, Toronto Blue Jays, Minnesota Twins, Los Angeles Angels, Detroit Tigers, Atlanta Braves, y actualmente forma parte de The Athletics en la MLB. Danna y Gio Urshela comparten cómo ha cambiado su vida desde que se convirtieron en padres, revelando los desafíos de criar hijos dentro del mundo del béisbol profesional. Desde los viajes constantes y la presión del juego hasta el esfuerzo de mantener la vida familiar balanceada, esta conversación pone sobre la mesa lo que no siempre se ve detrás del uniforme. Además, Danna rompe con los estereotipos de las esposas de atletas, recordándonos que su papel es fundamental como ancla emocional y estructura del hogar. Este episodio forma parte de nuestra temporada especial dedicada a los padres beisbolistas de la MLB y sus parejas, donde hablamos sobre la crianza en el deporte, la paternidad moderna y, sobre todo, sobre la paternidad en el deporte: los retos únicos que enfrentan quienes deben balancear el alto rendimiento con la vida familiar. Una conversación real, íntima y poderosa sobre sacrificios, amor y lo que significa construir una familia en medio del béisbol. *This episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YouTube channel. The Un-a-Parent Podcast is a Studio Dama production. For production, sponsorship, and ad inquiries contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to @studio.dama.design Show notes: 00:00 – Bienvenida a Danna y Gio Urshela 01:42 – Antes de ser papás 04:16 – El inicio de la maternidad para Danna 05:18 – La experiencia de Gio como papá 06:00 – El rol del apoyo familiar 07:01 – ¿Ser mamá frenó su carrera? 11:47 – Volver al trabajo después de ser madre 14:19 – ¿El dinero lo es todo? 15:36 – El mayor reto de ser papá y pelotero 18:34 – Trabajo vs. familia: el equilibrio 20:54 – Fracaso y presión en el béisbol 24:12 – El retiro temprano de los atletas 25:40 – Lecciones de paternidad de Gio 28:16 – Lo más difícil de ser mamá 29:46 – Ser papá por segunda vez 30:52 – ¿Quién es el más estricto? 32:34 – Lecciones del béisbol para los hijos | |||
| Ep.025: Bienvenidos a la tercera temporada! Toddlers, relaciones y crecimiento personal con "baseball fam" Kiké Hernandez y Mariana Vicente | 08 Feb 2024 | 01:01:09 | |
Bienvenidos and welcome to SEASON 3! Los extrañamos 🌸 Mariana vuelve como invitada a The Un-a-Parent Podcast, pero en esta ocasión junto a su esposo, y juntos comparten todo lo que han aprendido en su rol como padres, en su relación, y sobre ellos mismos. Entre risas, quejas y consejos, estos cuatro amigos se abren sobre la vida como un “baseball family,” las diferencias entre grupos de apoyo para padres y madres, el posparto y la importancia de la preparación de tu pareja para esta etapa, entre muchos temas más. ⚾️ ¡Te prometemos que te vas a entretener! Lo que viene esta temporada será grande y muy enriquecedor, así que únete a nuestra familia y juntos seguiremos por el camino maravilloso <y difícil> de la maternidad/paternidad. 🩷 // Bienvenidos and welcome to SEASON 3! We missed you 🌸 We’re kicking off this season with our amazing host of course @katia.lindor who is once again joined by her husband @lindor12bc. Also, please give a warm welcome to our guests on this first episode, Mariana Vicente and Kiké Hernández (@marianavicente @kikehndez)!!! ✨ Mariana returns as a guest on The Un-a-Parent podcast now joined by her husband and together they share all the lessons they have learned throughout their parenting journey, their relationship, and about themselves. These four friends share laughs, complaints, and advice as they open up about life as a baseball family, the differences between support systems for mothers and fathers, postpartum and the importance of your partner preparing for that stage, and much more. ⚾️ We promise you won’t want to miss it! We have an amazing season planned! So join the family and together we’ll keep walking through the beautiful <and challenging> world of parenting. Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. 📺 The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website live in 2024.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: 00:00 - ¡Inicio Temporada 3 con Mariana y Kiké! 1:55 - Reflexiones y aprendizajes de la maternidad 7:17 - La importancia de tener amistades abiertas a discutir las altas y bajas de ser padres 10:17 - Experiencias de Francisco Lindor y Kiké Hernández como padres 19:20 - Toddlerhood: las ocurrencias de Kalina y Penelope 23:07 - Kiké sobre el libro que cambió su rol de esposo durante la depresión posparto de Mariana 27:59 - Francisco confiesa su falta de preparación para apoyar a Katia en la depresión posparto 29:58 - La depresión posparto para una mamá primeriza 33:02 - La importancia de educarse sobre la depresión posparto como papá y como mamá 34:50 - Por qué es importante aprender a expresar tus necesidades como mamá 38:20 - Las implicaciones físicas y emocionales de una cesárea 42:46 - Por qué dejar a los papás hacer las cosas a su manera 45:29 - Ser papá en temporada de beisbol vs offseason 52:51 - Consejos finales y la parte difícil de la paternidad para Kiké Hernández | |||
| Ep.024 - Entre béisbol y pañales: La vida de Francisco y Katia Lindor entre el estadio y la casa | 21 Dec 2023 | 00:47:53 | |
En esta conversación, ambos se abren y nos cuentan un poco sobre:
Aprenderemos más sobre esta linda pareja, las lecciones de vida a las cuales se han enfrentado en sus roles como padres, y a lo mejor seremos testigos de una que otra peleíta. 😂 ¡No se olviden de SEGUIR el podcast y SUBSCRÍBANSE a nuestro canal de YouTube! ¡Esperamos que lo disfruten! The Un-a-Parent podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: | |||
| Ep.023: Embracing the Chaos with Megan and Lesley | 07 Dec 2023 | 00:46:00 | |
What happens when you take a PICU nurse and an aspiring lawyer and add a newborn to the mix… Possibly something close to chaos. 🌪️ HOWEVER these new mamas came out the other side! Please welcome Megan and Lesley - wives, working mothers, and all-round super stars for undertaking a massive life stage during a truly challenging time. Listen to our host and guests discuss topics such as the conception process for their baby, how they trade off housework and parenting duties amidst their crazy work schedules, and their take on child care, partner guilt, and gender roles. We hope you enjoy the show! Don’t forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com SHOW NOTES: 00:00-Introduction 01:17 - Meet Megan and Lesley 03:29 - Megan’s last year of law school with a newborn. Lesley’s pregnancy and postpartum experience with a busy partner. 05:21 - The idea of living in the chaos 10:00 - A conversation about the importance of trusting your partner 15:02 - How Jane’s arrival shifted how Lesley views her patients and their families 17:00 - Parenting logistics, schedules and childcare 19:08 - Lesley and Megan’s decision as to who would be the gestational parent 20:02 - The conception process, IUI, choosing a donor 27:06 - The process of finding a nanny, scheduling, and expense 34:32 - Working parent guilt, mom guilt, partner guilt 40:55 - A conversation about the “typical” gender roles, division of labor 45:08 - Goodbyes | |||
| Ep.022: La supermamá del “homeschooling" y mucho más con Maria Luisa Inserni (la mamá de Katia!) | 23 Nov 2023 | 00:48:48 | |
Supermamá y ahora una superabuela! Únanse a esta conversación súper especial de nuestra host con su propia madre, Maria Luisa Inserni! 💖 Puede ser que no haya nada más catártico que sentarte con tu madre y discutir sus procesos de maternidad luego de ya tú también haber comenzado tu maternidad. En este episodio, Katia utiliza este tiempo para hacerle preguntas a su mamá sobre algunas de las decisiones que ella tomó durante su maternidad. Discuten el proceso de cómo Maria Luisa opta por dedicarse a hacer “homeschooling” con sus tres hijos, por qué pausa su carrera profesional para dedicarse a ser mamá a tiempo completo, las diferencias de los métodos de crianza de generación en generación y mucho más. No hay nada más especial que presenciar una conversación multigeneracional de madres aprendiendo de una y la otra, sanando heridas del pasado, y criando a la nueva generación de niñas dentro de su familia. ¡No se olviden de SEGUIR el podcast y SUBSCRÍBANSE a nuestro canal de YouTube! 📺 ¡Esperamos que lo disfruten! The Un-a-Parent podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: 00:00 - Conoce a Maria Luisa Inserni, ¡mamá de nuestra host! - Madre de 3 y abogada 03:24 Elegir entre la maternidad y tu carrera profesional 07:11 - La desición de elegir el "Homeschooling" 10:18 - Red de apoyo y equilibrio: Gestionando la maternidad y la vida profesional 13:50 - Un cambio de vida: Dejar la carrera profesional por la maternidad 17:32 - Una mirada profunda a la educación en casa 29:03 - Disponibilidad emocional: Reflexiones sobre la infancia y la maternidad 34:37 - Productividad y sociedad: Analizando la presión de ser siempre productivos 39:00 - Crianza: Enfoques modernos vs. tradicionales de los Boomers 44:05 - De Mamá a Abuela: Comparando dos increíbles etapas de la vida 47:00 - Cierre: Reflexiones finales y despedida 47:36 - Momento Divertido: ¡Kalina quiere helado! 🍦😂 | |||
| Ep.021: The Story of a Parentless Parent with Allison White | 09 Nov 2023 | 00:42:14 | |
Sometimes you’re scrolling on social media and you happen upon a post that halts your mindless scrolling. Something someone writes just tugs on your heartstrings and you can’t help but reach out. Sometimes that person is someone you haven’t seen or talked to in years but when they post about grief, loss, and the hardships of being a parentless parent, you reach out and ask them about their story - their strength. That is what happened to our host, @katia.lindor, as she spotted Allie’s post on Instagram on Mother’s Day. Please welcome our amazing guest, Allison White, as she shares part of her life story with us. At a young age, Allie has suffered through more losses than most experience in a lifetime, and as a new mom, she finds herself uncovering new facets of that grief. She uses her time with us on this episode to not only share her story, but also to offer some sage advice to other parentless parents or motherless mothers out there. Because, as Allie says, sometimes all you need is to hear someone else’s story to know that you’re not alone, that your grief will ebb and flow, and that sometimes you can even see your mother in your daughter’s eyes.We hope you enjoy the show! Don’t forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com SHOW NOTES: | |||
| Ep.020: Celos fraternos, bullying y abuso sexual con la psicóloga infantil Marielle Tabar | 26 Oct 2023 | 00:52:29 | |
¿Has experimentado alguna vez los celos entre hermanos? Como madre de una niña, ya Katia vivía con estas preocupaciones, pero ahora como madre de dos, el miedo se ha multiplicado. En este episodio, conversamos con la especialista Marielle Tabar, psicóloga clínica, psicoterapia infanto-juvenil y trabajadora social en los Estados Unidos, sobre estos temas tan complejos e importantes que afectan el desarrollo de los niñxs. Todos nuestros diálogos son sumamente transparentes y humanos, pero a lo mejor en este episodio será hasta un poco más que en otros. ❤️🩹 Katia se abre más que nunca y comparte algunas de las dificultades que ella ha experimentado en su vida relacionado a estos temas, con la meta de aprender, sanar y poder evitarle algunos de esos dolores a sus hijas. Únete a la conversación donde Marielle nos enseña diferentes métodos de comunicación para mejorar el diálogo familiar y así reconocer los cambios de comportamiento en nuestrxs hijxs. ¡No se olviden de SEGUIR el podcast y SUBSCRÍBANSE a nuestro canal de YouTube! 📺 ¡Esperamos que lo disfruten! The Un-a-Parent podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries contact marina@studiodamadesign.com. *For our English-speaking audience, next week we will have another English episode for you all. Don’t forget to FOLLOW the podcast so you know when it’s up! SHOW NOTES: | |||
| Ep.019: Sustainable Parenting Tips with Shark Tank winner Krystal Persaud | 19 Oct 2023 | 00:44:00 | |
*This episode is sponsored by Cycle Powered by RTS Sustainability and parenting can sometimes feel like two things that work against one another, but what are small things that you can do as a busy parent that can leave a big impact? ✨ Join us on this green-centric episode where we discuss this and more with our amazing guest Krystal Persaud - Stark Tank winner, design and sustainability entrepreneur (@wildgridhome, @grouphugsolar,) adjunct professor, and most importantly, a mother to a beautiful baby girl. As many of you know, our host is a MASSIVE advocate for all things sustainability and environmental awareness. 🍃 So, it comes as no surprise that we would have an episode in which these topics are discussed in the context of parenting. We hope the tips shared in this episode help you on your own sustainable parenting journeys! THANK YOU to our SPONSOR on this episode, Cycle Powered by RTS. We hope you enjoy the show! Don’t forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for al the unapparent content you never knew you needed. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com SHOW NOTES: 0:00 - Meet Krystal Persaud - Sustainable Entrepreneur, Teacher & Mom 5:23 - Katia's sustainability challenges post-motherhood 6:30 - Balancing motherhood and sustainability 8:30 - Sustainable mom-tips 11:19 - Easy, impactful sustainability tips 16:04 - Hurricane Maria and renewable energy's significance 20:09 - Easing pressures on moms: strive for best, not perfection 23:36 - Katia's eco-hacks 26:48 - The beauty and importance of “hand-me-downs” 28:00 - Diving into fast fashion 34:05 - Vegetarianism, veganism & cutting meat consumption 41:45 - Your buying power vs. product offerings 43:04 - Goodbyes | |||
| Ep.018: Sanando y criando - Los embarazos compartidos de Pam y Dali | 12 Oct 2023 | 00:49:43 | |
¿Qué es más grande que el amor de una madre? Qué tal el amor de DOS. En este episodio, nuestras invitadas Pamela e Idalisse (@pamett, @dali.jpg), se sientan con nuestra host @katia.lindor y discuten su vida como esposas, madres y profesionales mientras sanan, crían y evolucionan como seres de esta comunidad. Alguna vez has pensado - “Wow, estaría genial si mi pareja y yo nos pudiésemos turnar cargando al bebé durante el embarazo.” ¡Pues esto es algo que nuestras invitadas lograron con sus dos hijxs! Ambas tuvieron la oportunidad de ser madres gestacionales en diferentes ocasiones. Si les somos sinceras, nos pusimos un poco celosas por esto 😂. Escuchen a Pamela e Idalisse compartir sus historias de embarazo, las dificultades dentro de la crianza de sus dos hijxs, sus trayectorias como miembros de la comunidad LGBTQIA, y mucho más. ¡No se olviden de SEGUIR el podcast y SUBSCRÍBANSE a nuestro canal de YouTube! ¡Esperamos que lo disfruten! The Un-a-Parent podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries contact marina@studiodamadesign.com. *For our English-speaking audience, next week we will have another English episode for you all. Don’t forget to FOLLOW the podcast so you know when it’s up! SHOW NOTES: 00:00 - Conoce a Pamela e Idalisse (Madres, esposas y profesionales) 03:11 - La importancia del apoyo 05:33 - Como la sociedad en este país no es “child-friendly” 07:30 - La importancia del apoyo cultural 09:40 - Historia de los dos embarazos 17:26 - Rompiendo taboos dentro de la crianza católica 28:22 - El síndrome del impostor como madres y la discriminación laboral 40:02 - La necesidad de una reforma social en cuanto a “parental leave” 47:12 - Últimas palabras | |||
| Ep.017: A Story on Re-Parenting with Genesis from @genuinelygenesis | 28 Sep 2023 | 00:37:58 | |
Sometimes our episodes are simple in that it’s two women, both mothers, talking about the ups and downs of parenting. But in these seemingly “simple conversations,” some very complex and nuanced topics inevitably arise; from handling big feelings as adults, to re-parenting, to imbuing culture, understanding privilege, and more… Listen to our amazing guest @genuinelygenesis and host @katia.lindor do just that in this candid, heartfelt, and truly genuine episode. Our lovely guest, Genesis, is a multi-passionate Latina with the determination to empower low income communities to attain financial freedom through vulnerable storytelling and financial literacy. She specializes in conversations around growing up low income, her experience in corporate America, the importance of an equal partnership, and how she’s building wealth by diversifying her income. Genesis' mindset has been instrumental to her success and hopes to continue to inspire women in particular, that they CAN have it all, just with a whole lot of balance and the right amount of support. You can learn more about Genesis on social media @genuinelygenesis. We hope you enjoy the show! Don’t forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our YouTube channel for al the unapparent content you never knew you needed. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com SHOW NOTES: 0:00 - Introducing Genesis (@genuinelygenesis) 2:33 - Katia: Mastering Emotions 3:34 - Genesis: Her Journey 5:31 - Lessons from Meltdowns 10:44 - Genesis on Self-Parenting 14:22 - Being Emotionally Present Parents 16:36 - Katia: Privilege, Humility, & Gratitude 20:42 - Genesis: Emotional Openness with Son 25:58 - Celebrating Latinidad in Parenting 29:30 - Genesis: Gender Norms & Equal Partnership 36:26 - Connect with Genesis | |||
| Ep.016: De la cancha a la maternidad con la atleta Paulina Prieto Cerame | 14 Sep 2023 | 00:50:50 | |
Detrás de las cámaras, los juegos y las prácticas hay un mundo lleno de sacrificio, pasión y esfuerzo. Añádanle el convertirse en madre, los procesos físicos y emocionales que eso conlleva, y ahí tenemos a nuestra invitada, voleibolista profesional, Paulina Prieto Cerame. Nuestra host, Katia Reguero Lindor, no es ninguna extraña al mundo de un atleta profesional, pues lo vive en su día a día con su esposo. Sin embargo, la gran pregunta de “cómo lo logran aquellas atletas que también son madres?” es una que Katia se ha hecho muchas veces. Para una atleta profesional, el cuerpo y la mente deben de estar en condiciones óptimas continuas. Pero qué pasa cuando tu cuerpo ya no es tuyo nada más y tu mente y tu corazón andan gateando por el mundo. 👶🏻 Escuchen este episodio donde nuestra invitada se abre y discute las dificultades, procesos y enseñanzas que le ha brindado este nuevo rol de la maternidad. Eso sí, luego de escuchar este episodio, sabrán muy bien que no hay un amor más grande que el de una madre hacia sus hijxs. ¡No se olviden de SEGUIR el podcast aquí y en Instagram y SUBSCRÍBANSE a nuestro canal de YouTube nuevo! ¡Esperamos que lo disfruten! The Un-a-Parent podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries contact marina@studiodamadesign.com. *For our English-speaking audience, next week we will have another English episode for you all. Don’t forget to FOLLOW the podcast so you know when it’s up! SHOW NOTES: 00:00 - Conoce a Paulina Prieto Cerame 05:12 - El síndrome del impostor y el postparto 10:56 - Comparando temporadas antes y después de ser mamá 13:40 - Enseñanzas que la han ayudado en su maternidad 15:42 - Katia: de pasión por el ejercicio a adaptarse como mamá 20:27 - Feminismo y un mundo no preparado para las mamás 21:41 - Cómo la carrera del hombre no suele ser afectada al convertirse en papá 33:30 - Madre con carrera vs. Madre a tiempo completo: Encontrando propósito 41:32 - Cómo la sociedad celebra a los padres vs. las madres 44:01 - Paulina: Dos meses fuera por trabajo y la batalla con el ego | |||
| S5 E3: Marci & Mark Canha–Raising Kids in the MLB | 27 Mar 2025 | 00:43:19 | |
To kick off our MLB Mini Season, we're sitting down with none other than Marci and Mark Canha—long-time friends of the Lindors and the kind of couple that reminds us baseball life is never just about baseball. With two young daughters now entering school age, the Canhas reflect on how the demands of the game—and of parenting—continue to shift. From navigating early years of long-distance love to figuring out how to keep a marriage strong amid constant moving and changing teams, they open up about the unique dynamics of building a family in the world of pro sports. We also dive into Marci’s work as an architect, and how her career evolved out of sheer necessity—to be both an active parent and a steady anchor for her family. This episode is full of honesty, laughter, and the beautiful (and sometimes messy) balancing act of two people making it work—on and off the field. Show Notes: 00:00 – Meet the Canha Family: Life on and off the field 02:13 – How Mark and Marci Met: A Baseball Love Story 04:51 – Parenting in the MLB: How Kids Changed Their Routine 09:00 – Do Baseball Dads Talk About Paternity Leave? 10:51 – Mark Canha on Fatherhood and His Baseball Journey 15:23 – Marci’s Adventure as an MLB Mom 19:26 – Going Back to Work After Becoming a Mom 25:46 – Designing Creative Spaces for Their Kids 28:52 – Parenting Lessons from Life in the MLB 34:18 – What the Canhas Have Learned as Parents 42:23 – Final Thoughts from Mark and Marci | |||
| Ep.015: "Breastfeeding Shouldn't Hurt" with the Expert, Lisa Paladino CNM, IBCLC | 31 Aug 2023 | 00:56:36 | |
Has breastfeeding been difficult or painful for you? Are you worried that it will be? Are you wondering if there’s anything you can do to better prepare? The answer is Y E S! Please welcome Lisa Paladino, International Board Certified Lactation Consultant (IBCLC), MS, RN, and CNM. Lisa combines her 30 years of experience as a Nurse, Midwife and Lactation Consultant and imparts her wisdom throughout this episode. Just like the colostrum is “liquid gold” to a baby, this episode is “audible gold” to all nursing or pre-nursing mamas out there. Trust us. ✨ Lisa’s goal is to ultimately help families with their unique infant feeding goals; a goal she currently achieves through her own consulting practice as well as through the amazing and informative @tonguetieexperts page! Lisa also is the host of the Tongue Tie Experts podcast and the author of “It Shouldn’t Hurt to Nurse Your Baby: Breastfeeding solutions for the six most common causes of painful nipples.” Join our host, Katia Reguero Lindor, as she shares aspects of her own breastfeeding journey and learns more from the expert. We hope you enjoy the show! *As we state in the episode, we understand that not all mothers are able to breastfeed and that everyone’s situation is different. This episode is not meant to discredit or disparage any mothers’ experiences or decisions. We hope everyone is able to absorb at least one small lesson from our fantastic guest. Resources from our guest, Lisa Paladino: Free download for parents about Tongue Tie The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production and brand design inquiries contact marina@studiodamadesign.com. SHOW NOTES: 00:00 Meet Lisa Paladino 02:20 The value of living the experience vs reading maternity books 04:03 Breastfeeding is a choice 07:10 How to get ready for breastfeeding and how to get help from an IBCLC 10:46 What’s the goal of a hospital when a mother is giving birth 12:59 Katia’s home birth and breastfeeding experience 14:27 The vision of an expert about baby formula 19:05 Does breastfeeding have to hurt you as a mom? And how to breastfeed correctly to get more milk for the baby 23:00 What is the meaning of “Tongue Tie” and why does it cause pain to babies and mothers 31:35 The shame of breastfeeding after the baby is 6 months old 34:37 Reasons why you’re having difficulties breastfeeding 37:21 The pressures to get the formula for your baby 44:41 Why do you get legal support when giving birth? 50:10 Tongue tie: Baby snoring, breathing problems and sleep issues 55:35 Final words | |||
| Ep.014: El nacimiento de Amapola - Manifestar la llegada de tu bebé | 17 Aug 2023 | 00:42:02 | |
Bienvenidos a la segunda temporada de The Un-a-Parent Podcast. ¡Ya son 2 temporadas, 2 bebés, y el doble de temas para discutir! Acompañen a nuestra Productora y Host en el comienzo de esta temporada donde Katia (@katia.lindor) contesta todas las preguntas sobre el nacimiento de su segunda hija, Amapola. Escuchen los detalles sobre la búsqueda de sus parteras para su parto casero, la experiencia de tener un bebé en el agua, los beneficios de “hypnobirthing” y mucho más. Gracias a nuestra audiencia por someter sus preguntas por Instagram @theunaparent. Tenemos una temporada llena de entrevistas fantásticas y estamos ansiosas de escuchar lo que piensan. ¡No se olviden de SEGUIR el podcast y SUBSCRÍBANSE a nuestro canal de YouTube nuevo! ¡Esperamos que lo disfruten! The Un-a-Parent podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries contact marina@studiodamadesign.com. *For our English-speaking audience, you will find that Ep.013 is the English version of this episode. Next week, we will have another English episode for you all. Don’t forget to FOLLOW the podcast so you know when it’s up! SHOW NOTES: 00:00 - Bienvenidos a la 2da temporada de The Un-a-Parent Podcast 01:34 - Diferencias entre el primer y el segundo parto casero 04:44 - El equipo de parteras | tener un bebé en temporada de pelota | el poder de la mente 09:29 - El gran día, detalles del parto 12:38 - La experiencia de tener un bebé en una piscina 19:09 - La búsqueda de parteras | costo y beneficios del parto casero 26:46 - ¿Parto casero o parto en un hospital? 28:45 - El significado del nombre “Amapola” 35:22 - El proceso de recuperación 37:20 - El ajuste a ser una familia de 4 38:57 - Palabras finales 40:29 - ¡Kalina se une al podcast! | |||
| Ep.013: Amapola's Birth Story - Manifesting Child Birth | 03 Aug 2023 | 00:47:59 | |
Welcome to Season 2 of The Un-a-Parent Podcast. Two seasons, two kids, and too much to talk about! Join our Producer and Host in this Mic Flip style season opener where Katia (@katia.lindor) answers all your questions about Amapola's birth. From midwife research, to water births, hypnobirthing and more, our host shares all the details about this special day. Thank you to our audience for submitting your questions via Instagram @theunaparent. We have a packed season ahead and we're so excited to hear what you all think. Don't forget to FOLLOW the podcast and SUBSCRIBE to our new YouTube channel for all the unapparent content you never knew you needed. We hope you enjoy the show! The Un-a-Parent podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries contact marina@studiodamadesign.com. *Para nuestra audiencia hispana, estaremos publicando la versión en español de este episodio próximamente. ¡No se olviden de seguir el podcast para no perdérselo! SHOW NOTES: 00:00 - Welcome to Season 2 of The Un-a-Parent Podcast 01:42 - Differences between Katia’s first home birth and her second home birth 04:42 - Midwife team, In-Season baby dynamics, and the power of the mind 07:30 - “Game day” 10:10 - HypnoBirthing 14:11 - Water birth experience, pros and cons of having a water birth 18:09 - Stages after the birth 21:57 - How to find a midwife 29:38 - The importance of having the right person beside you during labor 31:44 - The meaning behind the name Amapola 34:14 - Gender reveal and the fears amidst societal pressure if they were to have a boy 38:57 - Katia’s healing process 42:05 - Life as a family of four 44:27 - Final words…trust your intuition mamas 46:24 - Big sis Kalina joins for some parting thoughts | |||
| Ep.012: El posparto con la Dra. Limary Lorenzo | 27 May 2023 | 00:47:45 | |
Toda temporada tiene su final y nosotros culminamos la nuestra con un episodio completamente relacionado a la etapa del posparto junto con la Dra.Limary Lorenzo, PhD (@thewomenvillage) - consejera holística, psicóloga especialista perinatal y posnatal, doula certificada de nacimiento y posparto y mucho más. La llegada del segundo bebé de nuestra querida host @katia.lindor se aproxima y estamos seguras de que los consejos, discusiones e historias dentro de este episodio la ayudarán a ella y a muchas otras mujeres pasando por la misma etapa. Continuemos normalizando estos temas que nos afectan a todas las madres. Finalmente, GRACIAS por una primera temporada magnífica. Esperamos con ansias escuchar que piensan de lxs invitadxs que tendremos en nuestra próxima temporada. ✌🏽 ¡Síganos y no se pierdan episodios nuevos cada mes! Únanse a nuestra comunidad en Instagram @theunaparent para más contenido. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) For production inquiries contact marina@studiodamadesign.com. *Spanish episode --- SHOW NOTES 00:00 - Introducción a la Dra. Limary Lorenzo 03:00 - Maternidad: Un giro inesperado 07:22 - Katia: Nueva realidad y propósito 11:55 - Condiciones de salud mental que se pueden presentar en la etapa posparto 12:37 - Objetivo profesional de la Dra. Limary 17:24 - Teoría vs. Experiencia real en la maternidad 21:53 - Sanación y espacios seguros 29:10 - Parto de Katia: Cambios y depresión posparto 34:30 - Validación y apoyo esencial 40:25 - Propósito del podcast 42:40 - Aprender a honrarse 46:17 - Conclusión y contacto | |||
| Ep.011: Transforming Trauma with Cait Leavey | 04 May 2023 | 00:41:50 | |
Please welcome Caitlin (Cait) Leavey, Child Development and Trauma Expert, Counselor, and Early Childhood/Elementary Educator. From losing her father, a fire fighter, at the young age of 10 on that tragic day of September 11th, Cait narrates how she transformed her grief into the impetus that led her to devote her life to childhood development education and a trauma informed career and practice. Her decision to specialize in these fields got further solidified as she witnessed two shootings during her early days teaching at a school in the outskirts of San Francisco. In this episode, Cait shares her belief in the resiliency of children, the importance of cultivating a safe space for children to learn and grow, and the power of community healing. ***TW: This episode discusses loss and gun violence*** Follow us and don't miss out on new episodes every month (or less depending on parenting duties - fellow parents will understand.) Join our community on Instagram @theunaparent for all the Un-a-Parent content you never knew you needed. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) SHOW NOTES: 00:00 - Meet Cait Leavey 01:19 - Impact of Losing Her Father on 9/11 on Career Choice 03:44 - Childhood Memories, Traumatic Events, and Practice Insights 06:15 - Supporting Children: Cait's Approach 09:36 - Remembering 9/11: Community Strength & Facing Trauma 17:13 - Teach for America, School Shootings & Support for Teachers 27:40 - Navigating Information Overload: The Power of Listening 33:25 - Professional Insights on Future Parenting 38:12 - The need of empathy when raising children 39:44 - The impact of technology on the new generation 40:34 - Closing Remarks and Farewell | |||
| Ep.010: El Abordaje Paternal con la experta, Andreina Ocariz | 14 Apr 2023 | 00:51:57 | |
¡La experta que todas las mamis y papis necesitan en casa! Nuestra invitada de este episodio, Andreina Ocariz (@encantadoradeninos)- Terapista del lenguaje, experta en infantes, especialista en el Abordaje Paternal, speaker y mentor coach internacional en el Abordaje Infantil. En este episodio, nuestra host, Katia Reguero Lindor, aprovecha y discute algunos de los miedos, inseguridades, y dificultades de su maternidad actual mientras Andreina le brinda sus consejos y métodos profesionales. Adicionalmente, nuestra invitada se abre y expresa aspectos de su propia maternidad y cómo su preparación profesional la ha ayudado dentro de su familia. Si quieren trabajar con Andreina, pueden encontrar todos sus programas en este enlace. ¡Síganos y no se pierdan episodios nuevos cada mes! Únanse a nuestra comunidad en Instagram @theunaparent para más contenido. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) *Spanish Episode --- SHOW NOTES 00:00 - Andreina Ocariz explica el "Abordaje Paternal" 3:51 - El miedo de Katia cuando su bebé comenzó a comer alimentos sólidos 7:47 - Primer resfriado: miedos comunes 8:45 - La maternidad para Andreina y la superación de 2 pérdidas 15:10 - Auto-regulación emocional: Consejos de Andreina 19:27 - Buscar y elegir ayuda con confianza 23:12 - Recomendaciones para lidiar con los "terribles dos" 26:53 - Katia ante la llegada de su segundo bebé 28:54 - Andreina sobre alimentación y comportamiento infantil 37:16 - La importancia de educar con el ejemplo 39:55 - Rol del cuidador primario vs. otro progenitor 49:20 - Despedida y cómo trabajar con Andreina | |||
| Ep.009: A Story of Loss with Maribel Quezada Smith | 24 Mar 2023 | 00:47:44 | |
Please welcome Maribel Quezada Smith – Co-Host and Producer of The Pulso Podcast (@projectpulso, Spotify, Apple Podcasts). In 2019, our guest Maribel had a miscarriage, but it's the tragedy that occurred 10 months after her miscarriage that she graciously and openly discusses with us throughout this episode. Listen to Maribel narrate her story to our Host, Katia Reguero Lindor, surrounding her pregnancy with twins, the diagnosis of one of her babies, and the grief surrounding the expected loss of one of the twins. Episode 009 is for parents as well as anyone who has suffered the loss of a loved one; whether it be a child, family member, or friend. We hope that this story helps you in your healing journey and that you feel seen, heard, and understood by our community. Te acompañamos en el sentimiento. Lastly, if you are currently helping a loved one through their grief, we hope this episode helps you identify better support tactics for them. ***TW: This episode discusses infant and pregnancy loss*** Follow us and don't miss out on new episodes every month (or less depending on parenting duties - fellow parents will understand.) Join our community on Instagram @theunaparent for all the Un-a-Parent content you never knew you needed. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) SHOW NOTES: 00:00 - Introduction: Maribel Quezada Smith 02:53 - Maribel's 2019 Miscarriage 09:10 - Discovering Twin Pregnancy 10:30 - Anencephaly Diagnosis 13:21 - Grief and Hope During Pregnancy 15:45 - Support Strategies 23:20 - Channeling Grief: "Para Qué" 26:08 - Personal Grief Journey 29:17 - Pregnancy and COVID-19 31:46 - The Delivery Experience 39:18 - Navigating the Medical System and Loss 44:32 - Postpartum Reflections 45:05 - Closing Remarks and Thanks | |||
| Ep.008: La vida de una madre soltera con Legna Lindor Lebrón | 02 Mar 2023 | 01:00:48 | |
Aquí tenemos un episodio sumamente especial con Legna Lindor Lebrón - madre soltera, sobreviviente de cáncer, maestra, tía, hermana, y por cierto, la cuñada de nuestra querida Host, Katia Reguero Lindor. En este episodio, Legna, muy generosamente, nos detalla las dificultades y retos que ha enfrentado en su vida como madre soltera de tres trabajando y estudiando a tiempo completo. No tan solo nos relata esta faceta de su vida, sino también aspectos de cuando la diagnosticaron con cáncer de útero - cómo se lo dijo a sus hijxs, su tratamiento, y los aspectos más difíciles que tuvo que afrontar. Este episodio es uno cargado de lecciones de vida, una demostración de fe admirable, y una muestra de amor maternal como ninguno. ¡Síganos y no se pierdan episodios nuevos cada mes! Únanse a nuestra comunidad en Instagram @theunaparent para más contenido. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) *Spanish Episode --- SHOW NOTES: 00:00 - Conoce a Legna: Madre, maestra y cuñada de Katia 01:34 - Los desafíos de ser mamá soltera 05:30 - La historia de Legna como madre soltera 08:24 - La importancia de tener un grupo de apoyo 15:30 - La importancia de la madurez en la crianza de los hijos 19:30 - Superando miedos y el "push" de salir de la relación 30:51 - Criar hijos con valores que no caducan 34:10 - Legna admira a las nuevas madres 37:11 - La pérdida de su madre y la redefinición del rol maternal 39:36 - Lucha contra el cáncer: Tratamiento y nuevos retos como madre y mujer 51:34 - Maternidad vs. Mundo laboral 58:19 - Cierre del episodio | |||
| Ep.007: Oh baby! - All things baby #2 with Katia and Marina | 09 Feb 2023 | 00:56:30 | |
It's time we flipped the mic on our host! In this episode, our Producer, Marina Aldarondo of Studio Dama, steps in front of the mic and asks our Host, Katia Reguero Lindor, everything related to her most recent pregnancy announcement. Yes - baby #2 is on the way! Join these two life-long friends as they compare their unique life stages, discuss the pressures of fertility as a latina, their backgrounds and upbringing, as well as Katia's challenges as a full-time parent, the joys (and concerns) of balancing a toddler and a newborn, the differences between her pregnancies, and more. Follow us and don't miss out on new episodes every month (or less depending on parenting duties - fellow parents will understand.) Join our community on Instagram @theunaparent for all the Un-a-Parent content you never knew you needed. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) SHOW NOTES: 00:00 Welcome to a new episode of Un-a-Parent Podcast 01:50 - Intro and baby announcement 04:24 - Katia's thoughts on her second pregnancy 05:13 - Team "wait a while" and "2 under 2" 08:00 - Full-time parenting and Katia and Marina's friendship/working relationship 13:15 - Constant fears as a mother 15:30 - The differences between the first and second pregnancy 18:15 - The difference between Katia and Marina's life stages, the internal and external pressures of "settling down" and having children, the concerns with delaying starting a family, the expectation of fertility in latinas 27:00 - Considering finances when planning for a child 28:15 - Katia's upbringing 34:00 - Katia creating her own "rule book" as a mom, being the wife of a professional athlete, and the value of having a support system 44:34 - Temperament differences between parents and children 48:00 - Differences in parenting styles from Katia and Marina's upbringing to now 51:18 - What Katia is most excited about with baby #2, thoughts on turning 30, and send off
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| Ep.006: Chente Ydrach y Verónica Cruz - Las ansiedades e ilusiones como futuros padres | 19 Jan 2023 | 01:07:19 | |
¡Abrimos el 2023 acompañados de nada más y nada menos que Chente Ydrach @chenteydrach y pareja Verónica Cruz! Escuchen las conversaciones (y las muuuuuchas risas) entre Chente y Vero mientras discuten las ansiedades e ilusiones como futuros padres junto con nuestra host, Katia @katia.lindor, y su esposo, Francisco @lindor12bc. *Este episodio fue grabado dos meses antes de que Chente y Vero dieran a luz. Manuel Vicente nació en Diciembre 2022 y ambos, mamá y bebé están saludables. Habrá que ver cuáles consejos de esta grabación Chente incorporó durante el parto 😂… ¡Síganos y no se pierdan episodios nuevos cada mes! Únanse a nuestra comunidad en Instagram @theunaparent para más contenido. The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) *Spanish Episode SHOW NOTES: 00:00 Intro 02:31 ¿Qué pasa cuando a un hombre le da “baby fever”? 04:24 ¿Sientes nervios por estar en el parto? 07:00 ¿De qué se trata una clase de parto? 10:54 El rol del padre en el parto 17:12 ¿Cómo es salir con un jugador de Béisbol? 24:40 Cómo se conocieron Katia y Francisco 26:15 ¿Qué pasó con los trabajos durante la pandemia? 29:33 ¿Cómo es la vida en Nueva York? 34:00 Lo parte más tierna de Kalina 38:10 La vida de una persona en tus manos 41:51 ¿Cómo se ve el parto? 47:35 ¿Cuándo empiezas a sentir la conexión con tu bebé? 51:04 La importancia de tener apoyo durante el embarazo 52:27 ¿Cómo vas a educar a tus hijos? 55:48 ¿Los modelos educativos son compatibles con los de tu pareja? 01:01:01 ¿Nos parecemos a nuestros padres? 01:05:11 Outro | |||
| S5 E2: Karaoke (y mucho más!) con Kalina y Mamá | 13 Mar 2025 | 00:30:39 | |
¡El momento más esperado por una chiquita de 4 años ha llegado! 🎤 Les prometemos que nadie estaba más emocionada que Kalina por tener su propio episodio en el podcast. Con el micrófono completamente para ella, se suelta a cantar, contar historias de su día, dar sus opiniones (muy sinceras) sobre los adultos y mucho más. Esperamos que disfruten este episodio caótico, divertido y lleno de la magia que solo una mente de 4 años puede ofrecer. Si buscan cero filtro y muchas risas, llegaron al lugar indicado. ¡Dale play y prepárate para un episodio que lo tiene TODO! Show Notes: 00:00 - Un episodio con Kalina (mi hija ❤️) 01:25 - Bievenidos al segmento de Kalina y mamá 02:53 - Kalina y la escuela 04:35 - “Los adultos están out” 05:29 - Lo mejor de ser la “big sister” 06:15 - Boundaries entre hermanas 07:15 - Lo más emocionante de tener un hermano 08:03 - La futura abuela de los futuros hijos de Kalina 10:45 - La rutina de Kalina 14:06 - Francisco según Kalina 16:46 - La mamá favorita de Kalina 17:26 - The greenhouse 18:04 - Los favoritos de Puerto Rico 🇵🇷 para Kalina 23:10 - Las canciones favoritas de Kalina 27:25 - El amor de Kalina por los Mets 28:34 - Un mensaje para los abuelos 🔴 ¿Te gustó este episodio? Comparte con nosotras en los comentarios y únete a esta comunidad suscribiéndote en este canal.👉🏼 / @theunaparent ¡Síguenos en Instagram! 👉🏼 / theunaparent 🛍️ ¡Compra nuestra merch aquí! https://www.theunaparentpodcast.com/c... 🛍️ Explora nuestro storefront para recomendaciones exclusivas de productos para bebés, posparto y más: https://www.amazon.com/shop/katia.lindor (incluye enlaces afiliados) *This Episode is in Spanish. You can watch with English subtitles on our YouTube channel. The Un-a-Parent Podcast is a Studio Dama, LLC production. For production inquiries, contact marina@studiodamadesign.com or send a DM to @studio.dama.design. | |||
| Ep.005: The Reality of the Working Mother with Jennet Toyjanova | 01 Dec 2022 | 01:05:09 | |
Dive into an intimate conversation with Dr. Jennet Toyjanova, not just an accomplished professional in the analytical tech space, but also a fellow mom navigating the whirlwind of toddlerhood. While mastering her role at a leading laboratory instrument and software firm, Jennet's real quest lies in the delicate dance of work-life harmony – juggling the hats of mom, wife, professional, community member, and self-care advocate. Although her resume boasts remarkable achievements, Jennet candidly admits that motherhood tops the list as the most demanding. With our host, Katia Reguero Lindor, journey into a heartfelt dialogue about the nuances of 'working-mom guilt', striking a balance between career aspirations and family growth, confronting the unique challenges mothers face in professional arenas, and so much more. Join us and be part of the conversation! In this episode we also cover: - Full-time working mom guilt and full-time mom guilt - Dealing with parenting judgement - Food anxieties and feeding challenges - Your parenting versus your parent's parenting; Jennet's personal background and community-style upbringing - Teaching your children to recognize and understand their privilege - The value of community - Jennet's journey from Turkmenistan to the US - Education in the US - The challenges and sacrifices mothers face in the workplace; The balance of motherhood and professional ambition - Second guessing the second kid SHOW NOTES: 00:00 - Discovering Jennet Toyjanova's Transition into Motherhood 4:14 - Navigating the Dual Guilt: Full-time Working Mom vs. Stay-at-home Mom 10:20 - Tackling Judgments in Parenting 18:36 - Confronting Food Anxieties and Overcoming Feeding Challenges 25:30 - Generational Parenting: Ours vs. Our Parents' 28:46 - Teaching Children About Their Privilege 31:34 - The Value of Community 35:22 - Jennet's Journey from Turkmenistan to the US 39:21 - Analyzing the US Education Landscape 46:06 - Mothers at Work: Overcoming Obstacles and Making Sacrifices 53:17 - The Decision for a Second Child Did you enjoy the episode? Leave a rating, comment, and pass it on to other parenting enthusiasts. Let's build a supportive community together! 🎙️💖👩👧👦 Join us on Instagram! 👉🏼 https://www.instagram.com/theunaparent Watch our episodes on our YouTube channel 👉🏼 https://www.youtube.com/@theunaparent... The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) | |||
| Ep.004 Maternidad AL DESCUBIERTO con El DesMadre Podcast: Pandemia, Secretos y Salud Mental (Part II) | 17 Nov 2022 | 00:45:19 | |
En esta segunda mitad del Ep004, continúa la conversación entre nuestra host Katia Reguero Lindor y las hosts de El DesMadre Podcast; "Un podcast para todas aquellas madres y padres que se sienten engañados porque nadie les dijo lo difícil que iba a ser la cosa." Continuarán discutiendo temas como las verdades más difíciles de la maternidad, la maternidad en tiempos de pandemia, la salud mental a través del embarazo/postparto y muchos más. En esta segunda parte del episodio hablamos de: - La responsabilidad de las madres de varones - La dificultad de romper con patrones antiguos de crianza - El beneficio de la información acerca de la neurodivergencia y el desarrollo neurológico - La importancia de buscar ayuda para la salud mental - Experiencias de parto y la preparación de la pareja antes del parto - Pensamientos finales ¿Te gustó el episodio? Déjanos tu valoración, un comentario y compártelo con más personas. ¡Construyamos juntos una comunidad más fuerte! 🎙️💖👩👧👦 Síguenos en Instagram 👉🏼 https://www.instagram.com/theunaparent Mira nuestros episodios en nuestro canal de YouTube 👉🏼 https://www.youtube.com/@theunaparent... The Un-a-Parent es producido por Studio Dama, LLC (web en desarrollo). | |||
| Ep.004 Maternidad AL DESCUBIERTO con El DesMadre Podcast: Pandemia, Secretos y Salud Mental (Part I) | 04 Nov 2022 | 00:41:26 | |
¡Bienvenidos al episodio 4 junto al El DesMadre Podcast! En esta primera mitad, te presentamos a Natalia Fernández y Rosita Rodríguez, amigas de toda la vida que comenzaron El DesMadre a principios del 2021. El DesMadre es un podcast para todas las madres y padres que se sintieron engañados porque nadie les dijo lo difícil que sería la crianza. Utilizaron este espacio como un método de desahogo para no sentirse tan solas en la travesía de la maternidad y la paternidad. Hoy en día, el podcast ha tenido una gran variedad de invitados, incluyendo a expertos en salud mental y física, personas que han pasado por procesos de adopción, así como madres y padres que comparten sus experiencias únicas dentro de la maternidad y la paternidad. Escucha a nuestra anfitriona Katia Reguero Lindor, mientras conversa con Natalia y Rosita temas como las verdades más difíciles de la maternidad, la maternidad en tiempos de pandemia, la salud mental durante el embarazo y el postparto, y muchos más, ¡todo ello entre risas y reflexiones! Sin duda una emocionante conversación. En este episodio también hablamos sobre: - El postparto y la falta de preparación para ser madre - La expectativa errónea de que "tú eres mujer, tú vas a saber que hacer..." - El fin de la privacidad - Balancear el tiempo personal y la culpa de mamá - "Regresar" a una rutina - La falta de empatía ante las mamás y papás lidiando con sus hijxs en público - El aspecto de la crianza moderna y el beneficio de la tecnología - La masculinidad tóxica - End of Ep 004 Part I SHOW NOTES: 00:00 - Conoce a Natalia y a Rosita de El Desmadre Podcast 03:31 - El postparto y la falta de preparación para ser madre 08:10 - La expectativa errónea de "tú eres mujer, tú vas a saber que hacer..." 11:00 - El fin de la privacidad 14:07 - Balancear el tiempo personal y la culpa de mamá 20:16 - "Regresar" a una rutina 31:03 - La falta de empatía ante los padres lidiando con sus hijos en público 33:39 - Aspectos de la crianza moderna y el beneficio de la tecnología 34:46 - La masculinidad tóxica 40:05 - Crianza consciente 42:00 - Sanar dinámicas generacionales 47:42 - Cómo navegar las emociones de “Los terribles dos” 49:29 - Diferencias neurológicas en madres e hijos 56:58 - La importancia de cuidar tu salud mental como madre 01:00:26 - Método tradicional vs métodos alternativos al dar a luz 01:12:12 - Cambios en el cuerpo de la mujer durante el embarazo 01:14:56 - Tener una pareja o persona de apoyo durante el embarazo 01:17:56 - Soledad y maternidad ¿Te gustó el episodio? Déjanos tu valoración, un comentario y compártelo con más personas. ¡Construyamos juntos una comunidad más fuerte! 🎙️💖👩👧👦 Síguenos en Instagram 👉🏼 https://www.instagram.com/theunaparent Mira nuestros episodios en nuestro canal de YouTube 👉🏼 https://www.youtube.com/@theunaparent... The Un-a-Parent es producido por Studio Dama, LLC (web en desarrollo). | |||
| Ep.003: Mindy Bales - Parenting with ADHD, Shame & Healing Generational Trauma | 29 Sep 2022 | 00:44:49 | |
Meet Mindy Bales M.A., LMHC, Mental Health Counselor and Supervisor specializing in anxiety and trauma, postpartum issues and marital/premarital therapy. She is also our host's wonderful therapist. In this deeply personal episode, Katia and Mindy discuss the unique struggles of parenting with ADHD; what it was like for Katia to grow up without a diagnosis to then receive one in the midst of her journey into motherhood; the ingredient of shame within parenting; and the impetus of healing generational traumas. Listen firsthand to our host navigate through this emotional topic and learn how to reframe what society might label as a "deficiency" into a "creative superpower." If you're diagnosed with ADHD, have a partner who is diagnosed, or even a friend, this is the episode for you. Learn more about Mindy on her counseling website. In this episode we cover: - Postpartum depression, ADHD diagnosis, and connecting with Mindy Bales - Parenting with ADHD and types of ADHD - Motherhood, anxieties, and receiving the ADHD diagnosis as an adult - Neurochemistry and ADHD - The ingredient of shame - ADHD and genetics, Katia's upbringing and home schooling - Inserting fun into routine/chores - The pain of being labeled as lazy - The benefits of homeschooling - ADHD and impulsivity - Brief advice on starting to heal generational trauma - Parting thoughts and a message for all moms out there from our wonderful guest SHOW NOTES: 00:00 - Meet Mindy Bales 1:35 - Postpartum depression & ADHD diagnosis 3:43 - Parenting & ADHD: Exploring the types 7:00 - Motherhood, anxieties & receiving the ADHD diagnosis as an adult 09:28 - Neurochemistry and ADHD 10:59 - The ingredient of shame 19:00 - ADHD and genetics, Katia's history & homeschooling 18:32 - Making Routine Fun: Infusing joy into chores 20:08 - The pain of being labeled as lazy 28:51 - The benefits of homeschooling 31:56 - ADHD and impulsivity 35:30 - Healing Generational Trauma 39:47 - A heartwarming message for moms from Mindy Did you enjoy the episode? Leave a rating, comment, and pass it on to other parenting enthusiasts. Let's build a supportive community together! 🎙️💖👩👧👦 Join us on Instagram! 👉🏼 https://www.instagram.com/theunaparent Watch our episodes on our YouTube channel 👉🏼 https://www.youtube.com/@theunaparent... The Un-a-Parent Podcast is produced by Studio Dama, LLC (website under development.) | |||