Flera framgångsrika företag, en egen helikopter, full fart framåt och livet i 200 km/h.

Tills allt plötsligt kraschade. I det här avsnittet berättar Mathias om den brutala vändningen som tvingade honom att omvärdera allt, sin hälsa, sitt driv och sin syn på prestation. Jakten på svar ledde honom in i biologin bakom energi, återhämtning och åldrande. Det blev starten på en djup resa in i biohacking, personlig utveckling och ett helt nytt sätt att leva.

Ur den resan föddes även Lifeseeds, företaget som vill förändra hur människor åldras genom att kombinera biologi, beteende och långsiktig hälsa.

Vi pratar om:

• varför kroppen kraschar trots yttre framgångar

• hur man bygger upp sin energi igen

• vad dagens forskning säger om åldrande

• biohacking som verktyg, inte en trend

• livsval, mening och vägen tillbaka efter en smäll

Glöm inte att prenumerera, lämna en kommentar och sprid avsnittet vidare till någon som behöver höra det.

Specialerbjudande!

Life Seeds

Nexus, eller neuro för "Longevity" (avsnitt 21, the Quest Podcast). Ange kod "PRIMAL15" och få 15% rabatt: https://lifeseeds.com/

Stay strong!

Erik

---

HÖSTENS UTMANING! DEADLINE FÖR ANSÖKAN 8 JANUARI 2026! 🔥

9 Weeks to Motivation

Vill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️

Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamheten

buymeacoffee.com/theprimalswede

GRATIS E-bok:

Planeringsguide för utmaningen

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Patrik Gamborn, 62-årig projektledare, pappa och entreprenör bakom Funktionskraft, en verksamhet som hjälpt över 700 personer att återta kontrollen över sin hälsa och livskvalitet. Patrik delar öppet om sin egen resa från att som 55-åring känna sig ”trött, fet och sjuk” till att idag leva ett liv i hälsa, energi och mening. Vi pratar om livsstilsförändring, mätbar hälsa, mindset och långsiktighet, och Patrik berättar hur han nu tar nästa steg genom att kartlägga över 200 biomarkörer för att optimera sin egen hälsa ännu mer.

👉 Lyssna om du vill inspireras att göra en hållbar livsstilsförändring och förstå hur små steg kan leda till enorma resultat över tid.

🔗 Följ Patrik och Funktionskraft

🌐 www.funktionskraft.se

📘 Facebook

📸 Instagram

▶️ YouTube

Stay strong

Erik

---

HÖSTENS UTMANING! DEADLINE FÖR ANSÖKAN 8 JANUARI 2026! 🔥

9 Weeks to Motivation

Vill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️

Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamheten

buymeacoffee.com/theprimalswede

GRATIS E-bok:

Primal a Field Manual: 16 Keys, 3 Tools

https://www.theprimalswede.com/primal-a-field-manual

Join the Tribe!

Bli medlem I min Strava Klubb; ”Primal Beasts”, utmaningar, gemenskap, uppdateringar

https://www.strava.com/clubs/primalbeasts

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Paulún är en av Sveriges främsta näringsfysiologer och hälsoentreprenörer. Med en magisterexamen i nutrition har han över tre decenniers erfarenhet av kost och hälsa. Han slog igenom med boken Allt om glykemiskt index och har sedan dess skrivit ett tjugotal böcker, sålda i 1,5 miljoner exemplar. Som entreprenör grundade han livsmedelsmärket "Paulúns" och driver Svenska Näringsakademin. På senare år har han utforskat rödljusterapi, vilket han beskriver i sin bok Ljusrevolutionen från 2023. Paulún är en central figur inom svensk hälsa och näringslära.

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Kontakta Fredrik Paulún:

Instagram

WEBINAR:

Kostnadsfritt webinar om motivation 

GRATIS E-bok:

Primal a Field Manual: 16 Keys, 3 Tools

https://www.theprimalswede.com/primal-a-field-manual

Join the Tribe!

Bli medlem I min Strava Klubb; ”Primal Beasts”, utmaningar, gemenskap, uppdateringar

https://www.strava.com/clubs/primalbeasts

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Coaching | Endurance Unleashed, Uthållighetsträningsprogram, med 3 nivåer

https://www.theprimalswede.com/

Coaching | Primal Reboot, Personlig coaching, 12V

https://www.theprimalswede.com/primal-reboot

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Acetrack: Befinner du dig i ketos? Stäm av med en Acetrack

40 USD / EUR avdrag med koden: "theprimalswede"

E-bok: Redo för äventyr?

Köp min e-bok: "Outsmart your Psyche" för bara 9USD / ca 100 SEK

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Youtube:

Se avsnittet på Youtube

Gå till Youtube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of The Quest, I’m thrilled to welcome Marjaana Rakai, the inspiring force behind Tired Mom Runs. With a Master’s in Sports Science, NASM Personal Trainer certification, and expertise in Women’s Coaching, Marjaana helps mothers balance family life and fitness through evidence-based endurance training. An Ironman World Championship competitor, she’s transformed from an exhausted mom to a powerhouse athlete. Join us as we explore her journey and how she empowers women to achieve their fitness dreams.

Check it out!

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Reach out to Marjaana Rakai:

https://www.tiredmomruns.com/meet-mj

Offers, products and great deals: 

Coaching | Endurance Unleashed, Endurance Coaching Program with 3 tiers

https://www.theprimalswede.com/

Coaching | Primal Reboot, Personal Coaching, 12W:

https://www.theprimalswede.com/primal-reboot

Check if your diet works - "BalanceOil & Test Based Nutrition" up to 60% discount and I will be your personal health consultant

60% discount on premier kits

Are you in ketosis? Make sure with an Acetrack

40 USD / EUR discount with code: "theprimalswede"

Are you read for adventure?

Get my e-book: "Outsmart your Psyche" for only 9 USD

Want to reach out to me directly?

Send an email to: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Löpning mot innovation med Magnus Björkholm från Freefoot. Magnus är grundaren av Freefoot, ett företag som revolutionerar skobranschen med sitt fokus på naturlig fotrörelse och minimalistiska skor. Med en passion för hälsa och välmående startade Magnus sin resa genom att ifrågasätta traditionella skodesigners påverkan på våra fötter och kroppar. Genom sitt arbete har han hjälpt tusentals människor att återupptäcka fördelarna med att gå och springa naturligt. Jag ska också säga såhär att jag kom i kontakt med Magnus första gången via en träff med paleo sverige, om jag minns rätt, då jag vann ett bar minimalistiska skor. Idag kommer vi prata lite om vandring och rörelse överlag, och hur det hänger ihop med välmående och hälsa.

PS: Avsnittet är på svenska / Episode in Swedish.

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Kontakta Magnus Björkholm:

Hemsida: https://freefoot.se/

GRATIS E-bok:

Primal a Field Manual: 16 Keys, 3 Tools

https://www.theprimalswede.com/primal-a-field-manual

Join the Tribe!

Bli medlem I min Strava Klubb; ”Primal Beasts”, utmaningar, gemenskap, uppdateringar

https://www.strava.com/clubs/primalbeasts

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Coaching | Endurance Unleashed, Uthållighetsträningsprogram, med 3 nivåer

https://www.theprimalswede.com/

Coaching | Primal Reboot, Personlig coaching, 12V

https://www.theprimalswede.com/primal-reboot

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Acetrack: Befinner du dig i ketos? Stäm av med en Acetrack

40 USD / EUR avdrag med koden: "theprimalswede"

E-bok: Redo för äventyr?

Köp min e-bok: "Outsmart your Psyche" för bara 9USD / ca 100 SEK

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Youtube:

Se avsnittet på Youtube

Gå till Youtube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Achieving peak performance, with Spartan Champion, Matt Robets. Welcome to the podcast! Today, we have a special guest, Matt Roberts, a UK National Series Champion and a 20-time Spartan Race podium winner. Matt's journey from a challenging upbringing to a distinguished military career and now a thriving fitness entrepreneur is nothing short of inspiring. After 12 years in the British Army, Matt launched Primal Fitness, a unique coaching program that focuses on holistic health and performance. He's passionate about helping people transform their lives through ancestral health principles. Let's dive into his remarkable story and insights.

Check it out!

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Reach out to Matt Roberts:

https://www.livingprimal.co.uk/

https://www.instagram.com/matt77roberts/

Offers, products and great deals:

Coaching | Endurance Unleashed, Endurance Coaching Program with 3 tiers

https://www.theprimalswede.com/

Coaching | Primal Reboot, Personal Coaching, 12W:

https://www.theprimalswede.com/primal-reboot

Check if your diet works - "BalanceOil & Test Based Nutrition" up to 60% discount and I will be your personal health consultant

60% discount on premier kits

Are you in ketosis? Make sure with an Acetrack

40 USD / EUR discount with code: "theprimalswede"

Are you read for adventure?

Get my e-book: "Outsmart your Psyche" for only 9 USD

Want to reach out to me directly?

Send an email to: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till the Quest Podcast. I dagens avsnitt utforskar vi världen av holistisk hälsa och personlig utveckling med Kia Helles. Kia är en erfaren hälso- och livsstilscoach som delar med sig av sin passion för balanserad hälsa och välbefinnande. I dagens avsnitt kommer vi särskilt att prata om drivkrafter och egots betydelse för mentalt välbefinnande.

PS: Avsnittet är på svenska / Episode in Swedish.

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Kontakta Kia Helles:

Hemsida: https://www.kiahelles.se/

Instagram: https://www.instagram.com/kiahelles/

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Acetrack: Befinner du dig i ketos? Stäm av med en Acetrack

40 USD / EUR avdrag med koden: "theprimalswede"

E-bok: Redo för äventyr?

Köp min e-bok: "Outsmart your Psyche" för bara 9USD / ca 100 SEK

Youtube:

Se avsnittet på Youtube

Gå till Youtube

Vill du kontakta mig direkt?

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Today, we're joined by Marisa Moon, a wellness expert and intermittent fasting coach. Her journey from personal health struggles led to a passion for holistic wellness and nutrition. Marisa's new book, "Not So Fast," introduces her RESET Method for sustainable intermittent fasting. It offers practical guidance and tools for integrating fasting into everyday life, empowering listeners to prioritize their health. We also discuss Marisa's views on fasting versus endurance training. Tune in for inspiration and empowerment with Marisa Moon.

Check it out!

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Reach out to Marisa Moon:

https://www.marisamoon.com/

https://www.instagram.com/marisa_moon_/

Offers, products and great deals:

Check if your diet works - "BalanceOil & Test Based Nutrition" up to 60% discount and I will be your personal health consultant

60% discount on premier kits

Are you in ketosis? Make sure with an Acetrack

40 USD / EUR discount with code: "theprimalswede"

Are you read for adventure?

Get my e-book: "Outsmart your Psyche" for only 9 USD

Want to reach out to me directly?

Send an email to: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fredrik Sträng is a renowned Swedish alpinist known for his remarkable achievements in high-altitude mountaineering. With a passion for adventure and exploration, Sträng has ventured into some of the world's most challenging and remote mountain ranges. He has gained recognition for his immense determination and resilience in the face of adversity. Beyond his climbing pursuits, Sträng is also an advocate for environmental conservation and sustainable practices in mountaineering. Through his expeditions and endeavors, he inspires others with his courage, perseverance, and commitment to the mountains.

Check it out!

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Reach out to Fredrik Sträng:

https://www.strang.se/en/start-english/

Offers, products and great deals:

Check if your diet works - "BalanceOil & Test Based Nutrition" up to 60% discount and I will be your personal health consultant

60% discount on premier kits

Endurance Unleashed, Endurance Coaching Program with 3 tiers

https://www.theprimalswede.com/

Are you in ketosis? Make sure with an Acetrack

40 USD / EUR discount with code: "theprimalswede"

Are you read for adventure?

Get my e-book: "Outsmart your Psyche" for only 9 USD

Want to reach out to me directly?

Send an email to: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Upptäck det senaste avsnittet av "The Quest Podcast" där vi tar dig med på en spännande resa genom andningsteknik, stresshantering och lycka tillsammans med gästen Patrik Nilsson, en erfaren Wim Hof-instruktör. Vi utforskar metoder för att hantera både fysiska och mentala utmaningar, och djupdyker i ämnen som isbad och köldexponering. Missa inte detta avsnitt fyllt med insikter och verktyg för att utmana dig själv och förbättra din hälsa och välbefinnande. Häng med oss för en inspirerande diskussion!

PS: Avsnittet är på svenska / Episode in Swedish.

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Kontakta Patrik Nilsson:

Wim Hof method: https://www.wimhofmethod.com/instructors/patrik-nilsson-9

Instagram: https://www.instagram.com/Lifepuzzle2point0/

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Acetrack: Befinner du dig i ketos? Stäm av med en Acetrack

40 USD / EUR avdrag med koden: "theprimalswede"

E-bok: Redo för äventyr?

Köp min e-bok: "Outsmart your Psyche" för bara 9USD / ca 100 SEK

Youtube:

Se avsnittet på Youtube

Gå till Youtube

Vill du kontakta mig direkt?

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode, join me, the Primal Swede as I sit down with Alex Corey from Cultivated Change for an insightful conversation on the vital topic of hydration. Building on our previous discussion on Alex's podcast, where we briefly explored hydration in the context of endurance sports, particularly ultra cycling, this episode delves deeper into the significance of staying hydrated for optimal performance. But it's not just about water intake; the conversation also encompasses the interconnected elements of mindset, stress management, and nutrition. Together, we explore the holistic approach to achieving peak performance and overall well-being. Tune in as we unravel the secrets to success in endurance sports and life itself.

Check it out!

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Reach out to Alex Corey:

https://www.alexandercorey.com/

Offers, products and great deals:

Check if your diet works - "Test based Nutrition" up to 60% discount and I will be your personal health consultant

60% discount on premier kits

Endurance Unleashed, Endurance Coaching Program with 3 tiers

https://www.theprimalswede.com/

Are you in ketosis? Make sure with an Acetrack

40 USD / EUR discount with code: "theprimalswede"

Are you read for adventure?

Get my e-book: "Outsmart your Psyche" for only 9 USD

Want to reach out to me directly?

Send an email to: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode nr 2 centers around Erik's unique perspective as an outsider exploring the diverse landscapes of America, from bustling metropolises to remote small towns. Through his firsthand experience, listeners / viewers gain insights into the intricacies of American culture and the warmth of its people encountered along the way.

The discussion delves into the challenges faced during the epic journey and the strategies employed to overcome them. From navigating to battling the elements, Erik shares anecdotes that highlight the resilience and determination required to tackle such an ambitious feat.

Moreover, the conversation touches upon the importance of setting goals and maintaining motivation. Listeners / viewers are treated to practical advice and motivational tips gleaned from Erik's personal journey, inspiring them to pursue their own quests with vigor and tenacity.

Overall, episode 2 of "The Quest" offers a compelling narrative of adventure, discovery, and personal growth, underscoring the transformative power of embracing challenges and pushing the boundaries of one's comfort zone.

Stay strong

/Erik

Check it out!

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Offers, products and great deals:

Check if your diet works - "Test based Nutrition" up to 60% discount and I will be your personal health consultant

60% discount on premier kits

Endurance Unleashed, Endurance Coaching Program with 3 tiers

https://www.theprimalswede.com/

Are you in ketosis? Make sure with an Acetrack

40 USD / EUR discount with code: "theprimalswede"

Are you read for adventure?

Get my e-book: "Outsmart your Psyche" for only 9 USD

Want to reach out to me directly?

Send an email to: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet möter jag Peter Martin, läkare, forskare och grundare av Funmed, Nordens ledande klinik inom funktionsmedicin och precisionshälsa. Peter delar sin personliga resa från en intensiv karriär inom hjärnforskning och läkemedelsutveckling, till total utmattning – och hur den krisen blev startpunkten för ett nytt sätt att se på hälsa.

Vi pratar om hur funktionsmedicin går bortom symptombehandling och istället söker svaret på varför obalanser uppstår i kroppen. Peter berättar hur kost, livsstil och självexperiment ledde till att han återhämtade sig och började bygga ett system för verklig, hållbar hälsa – grundat på vetenskap och individanpassning.

Det här är ett inspirerande och insiktsfullt samtal om vägen tillbaka till balans, styrka och fokus – med hjälp av kunskap, nyfikenhet och precision.

Funmed

LinkedIn

Instagram

Stay strong

Erik

---

HÖSTENS UTMANING! DEADLINE FÖR ANSÖKAN 8 JANUARI 2026! 🔥

9 Weeks to Motivation

Vill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️

Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamheten

buymeacoffee.com/theprimalswede

GRATIS E-bok:

Primal a Field Manual: 16 Keys, 3 Tools

https://www.theprimalswede.com/primal-a-field-manual

Join the Tribe!

Bli medlem I min Strava Klubb; ”Primal Beasts”, utmaningar, gemenskap, uppdateringar

https://www.strava.com/clubs/primalbeasts

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Acetrack: Befinner du dig i ketos? Stäm av med en Acetrack

40 USD / EUR avdrag med koden: "theprimalswede"

E-bok: Redo för äventyr?

Köp min e-bok: "Outsmart your Psyche" för bara 9USD / ca 100 SEK

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Welcome to the debut episode of "The Quest"! In this inaugural installment, join me as I delve into the world of endurance training with the esteemed Dr. Paul Larsen. Together, we explore the ins and outs of optimizing your performance through endurance training methods.

But that's not all – we also take a deep dive into the revolutionary world of fitness technology, specifically focusing on Athletica.ai, an innovative online fitness platform. Dr. Larsen guides us through its functionalities, offering invaluable insights into how this cutting-edge tool can elevate your training regimen to new heights.

Tune in to discover the secrets of endurance training and learn how to harness the power of Athletica.ai to unlock your full athletic potential. This episode promises to be an enlightening journey for both seasoned athletes and fitness enthusiasts alike. Don't miss out – join us on "The Quest"!

Check it out!

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Offers, products and great deals:

Check if your diet works - "Test based Nutrition" up to 60% discount and I will be your personal health consultant

60% discount on premier kits

Endurance Unleashed, Endurance Coaching Program with 3 tiers

https://www.theprimalswede.com/

Are you in ketosis? Make sure with an Acetrack

40 USD / EUR discount with code: "theprimalswede"

Are you read for adventure?

Get my e-book: "Outsmart your Psyche" for only 9 USD

Want to reach out to me directly?

Send an email to: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om metabol hälsa och energi, med Ewa Meurk, även känd som Hälsoingenjören. Ewa är civilingenjören som bytte tekniska system mot kroppens mest avancerade maskineri – människan. Med sin unika kombination av naturvetenskap, forskning och praktisk erfarenhet visar hon hur vi kan förstå och optimera vår egen hälsa med hjälp av data, teknik och konkreta metoder.

Länkar

https://www.linkedin.com/in/ewa-meurk-7621381/

https://www.facebook.com/ewa.meurk/

https://www.facebook.com/Halsoingenjoren/

https://www.instagram.com/ewa.meurk/

Stay strong

Erik

---

HÖSTENS UTMANING! DEADLINE FÖR ANSÖKAN 8 JANUARI 2026! 🔥

9 Weeks to Motivation

Vill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️

Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamheten

buymeacoffee.com/theprimalswede

GRATIS E-bok:

Primal a Field Manual: 16 Keys, 3 Tools

https://www.theprimalswede.com/primal-a-field-manual

Join the Tribe!

Bli medlem I min Strava Klubb; ”Primal Beasts”, utmaningar, gemenskap, uppdateringar

https://www.strava.com/clubs/primalbeasts

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Acetrack: Befinner du dig i ketos? Stäm av med en Acetrack

40 USD / EUR avdrag med koden: "theprimalswede"

E-bok: Redo för äventyr?

Köp min e-bok: "Outsmart your Psyche" för bara 9USD / ca 100 SEK

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Youtube:

Se avsnittet på Youtube

Gå till Youtube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Patric Nilsson är entreprenör, föreläsare och författare med över 20 års erfarenhet av direktförsäljning och har de senaste ca 10 åren arbetat heltid med detta i Sverige.

Patrics fokus ligger på att vara mentor för personer som vill starta och växa inom eget entreprenörskap. Han delar med sig av beprövade strategier, insikter och branschhemligheter, med målet att guida människor till framgång i särskilt den här affärsmodellen.

I avsnittet pratar vi om personlig utveckling, målsättningar och mänsklig potential.

https://www.instagram.com/patricnilssonse/

https://patricnilsson.se/

Stay strong

Erik

---

HÖSTENS UTMANING! DEADLINE FÖR ANSÖKAN 4 NOVEMBER! 🔥

9 Weeks to Motivation

Vill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️

Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamheten

buymeacoffee.com/theprimalswede

GRATIS E-bok:

Primal a Field Manual: 16 Keys, 3 Tools

https://www.theprimalswede.com/primal-a-field-manual

Join the Tribe!

Bli medlem I min Strava Klubb; ”Primal Beasts”, utmaningar, gemenskap, uppdateringar

https://www.strava.com/clubs/primalbeasts

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Acetrack: Befinner du dig i ketos? Stäm av med en Acetrack

40 USD / EUR avdrag med koden: "theprimalswede"

E-bok: Redo för äventyr?

Köp min e-bok: "Outsmart your Psyche" för bara 9USD / ca 100 SEK

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Youtube:

Se avsnittet på Youtube

Gå till Youtube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Margareta Amprazis är beteendevetare och ekonom med över 30 års erfarenhet som både företagare och rådgivare. Hon driver redovisningsbyrån Prizma Consulting och Visionspodden, där hon inspirerar företagare att växa – både ekonomiskt och personligt.

Utöver det arbetar hon som yogalärare inom Yinyoga och arrangerar välgörenhetsklasser för Hjärt- och Lungfonden under namnet Yoga cor Vita.

Hon bloggar och poddar även om hälsa och livsbalans på Wellnesspodden och planerar att kombinera coaching med astrologi för att utforska mänsklig potential.

🌐 www.prizmaconsulting.se

🌐 www.yimyac.se

🌐 www.maggiesmind.se

---

HÖSTENS UTMANING! DEADLINE FÖR ANSÖKAN 4 NOVEMBER! 🔥

9 Weeks to Motivation

Vill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️

Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamheten

buymeacoffee.com/theprimalswede

GRATIS E-bok:

Primal a Field Manual: 16 Keys, 3 Tools

https://www.theprimalswede.com/primal-a-field-manual

Join the Tribe!

Bli medlem I min Strava Klubb; ”Primal Beasts”, utmaningar, gemenskap, uppdateringar

https://www.strava.com/clubs/primalbeasts

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Acetrack: Befinner du dig i ketos? Stäm av med en Acetrack

40 USD / EUR avdrag med koden: "theprimalswede"

E-bok: Redo för äventyr?

Köp min e-bok: "Outsmart your Psyche" för bara 9USD / ca 100 SEK

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Youtube:

Se avsnittet på Youtube

Gå till Youtube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I den här intervjun möter jag John-Andreas, Gentlemenscoach, för ett samtal om mänsklig potential. Vi pratar om hur du kan leva mer i linje med dina värderingar, möta livets utmaningar med styrka och bygga en grund för ett meningsfullt liv.

Det handlar inte bara om prestation, utan om att förstå dig själv på djupet – att utveckla både kropp, sinne och själ. John-Andreas delar sina tankar och praktiska insikter om hur du kan frigöra din kraft och skapa mer energi, klarhet och riktning i vardagen.

Om du vill inspireras till att ta nästa steg i din personliga utveckling är det här ett avsnitt för dig.

🔔 Prenumerera på kanalen för fler samtal om hälsa, motivation och mänsklig potential!

https://www.gentlemenscoach.com/

https://www.instagram.com/gentlemenscoach/

https://www.instagram.com/gentlemenscoach/

---

HÖSTENS UTMANING! DEADLINE FÖR ANSÖKAN 4 NOVEMBER! 🔥

9 Weeks to Motivation

Vill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️

Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamheten

buymeacoffee.com/theprimalswede

GRATIS E-bok:

Primal a Field Manual: 16 Keys, 3 Tools

https://www.theprimalswede.com/primal-a-field-manual

Join the Tribe!

Bli medlem I min Strava Klubb; ”Primal Beasts”, utmaningar, gemenskap, uppdateringar

https://www.strava.com/clubs/primalbeasts

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Acetrack: Befinner du dig i ketos? Stäm av med en Acetrack

40 USD / EUR avdrag med koden: "theprimalswede"

E-bok: Redo för äventyr?

Köp min e-bok: "Outsmart your Psyche" för bara 9USD / ca 100 SEK

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Youtube:

Se avsnittet på Youtube

Gå till Youtube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elov Olsson, svensk ultralöpare för Ockelbo SK, har vunnit SM-guld på 100 km landsväg 2019, 2021 och 2022. Han segrade i Ultravasan 2017 och satte svenskt rekord på Tunnel Hill 100 mile i USA 2023 med tiden 11:26:19. Elov studerar idrottsvetenskap vid Högskolan i Gävle och driver ett företag som arrangerar löparresor med Springtime Travel. Med sin passion för långdistanslöpning fortsätter han att inspirera inom ultralöpningsvärlden.

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Kontakta Magnus Björkholm:

Instagram

WEBINAR:

Kostnadsfritt webinar om motivation: 

https://caterpillar-trumpet-w284.squarespace.com/config/pages

GRATIS E-bok:

Primal a Field Manual: 16 Keys, 3 Tools

https://www.theprimalswede.com/primal-a-field-manual

Join the Tribe!

Bli medlem I min Strava Klubb; ”Primal Beasts”, utmaningar, gemenskap, uppdateringar

https://www.strava.com/clubs/primalbeasts

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Coaching | Endurance Unleashed, Uthållighetsträningsprogram, med 3 nivåer

https://www.theprimalswede.com/

Coaching | Primal Reboot, Personlig coaching, 12V

https://www.theprimalswede.com/primal-reboot

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Acetrack: Befinner du dig i ketos? Stäm av med en Acetrack

40 USD / EUR avdrag med koden: "theprimalswede"

E-bok: Redo för äventyr?

Köp min e-bok: "Outsmart your Psyche" för bara 9USD / ca 100 SEK

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Youtube:

Se avsnittet på Youtube

Gå till Youtube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt av The Quest välkomnar jag Jonas Colting – svensk triathlet, författare och hälsoinspiratör. Jonas har flera internationella framgångar, inklusive VM-medaljer och två segrar i Ultraman World Championship. Han har skrivit böcker som Jag vill ju bara se bra ut naken och driver podcasten Coltings Nakna Sanning. Jonas är en av mina stora inspirationskällor inom träning och hälsa, och idag fokuserar vi på motivation och mindset. Häng med!

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Kontakta Jonas Colting:

Hemsida: https://colting.se/

WEBINAR:

Kostnadsfritt webinar om motivation: 

https://caterpillar-trumpet-w284.squarespace.com/config/pages

GRATIS E-bok:

Primal a Field Manual: 16 Keys, 3 Tools

https://www.theprimalswede.com/primal-a-field-manual

Join the Tribe!

Bli medlem I min Strava Klubb; ”Primal Beasts”, utmaningar, gemenskap, uppdateringar

https://www.strava.com/clubs/primalbeasts

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Coaching | Endurance Unleashed, Uthållighetsträningsprogram, med 3 nivåer

https://www.theprimalswede.com/

Coaching | Primal Reboot, Personlig coaching, 12V

https://www.theprimalswede.com/primal-reboot

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Acetrack: Befinner du dig i ketos? Stäm av med en Acetrack

40 USD / EUR avdrag med koden: "theprimalswede"

E-bok: Redo för äventyr?

Köp min e-bok: "Outsmart your Psyche" för bara 9USD / ca 100 SEK

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Youtube:

Se avsnittet på Youtube

Gå till Youtube

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this episode of The Quest, I’m joined by Paul Warloski, founder and head coach of Simple Endurance Coaching. Paul helps everyday endurance athletes achieve their goals with a balanced, research-based approach: "Go slow lots, go fast some, lift heavy things, do yoga, and eat healthy foods." An avid cyclist and passionate coach, Paul understands the dedication required for events like Ironman triathlons. Join us as we explore his coaching philosophy and how he empowers athletes to reach their full potential.

Check it out!

Stay strong,

the Primal Swede 🇸🇪

Reach out to Paul Warloski:

https://simpleendurancecoaching.com/

Offers, products and great deals: 

Coaching | Endurance Unleashed, Endurance Coaching Program with 3 tiers

https://www.theprimalswede.com/

Coaching | Primal Reboot, Personal Coaching, 12W:

https://www.theprimalswede.com/primal-reboot

Check if your diet works - "BalanceOil & Test Based Nutrition" up to 60% discount and I will be your personal health consultant

60% discount on premier kits

Are you in ketosis? Make sure with an Acetrack

40 USD / EUR discount with code: "theprimalswede"

Are you read for adventure?

Get my e-book: "Outsmart your Psyche" for only 9 USD

Want to reach out to me directly?

Send an email to: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag Kim Amprazis – en person vars liv länge kretsat kring träning, disciplin och prestation. Från tidig passion för kampsport, till en identitet byggd kring att ständigt utvecklas fysiskt och mentalt.

Men livet tog en annan riktning.

Sjukdom, avbrott och en nödvändig omställning tvingade fram en ny väg och det är här samtalet blir som mest intressant.

För mig landar det här rakt i kärnan av det jag själv utforskar:

vad händer när prestation försvinner – och det enda som återstår är vem du faktiskt är? När träning går från yttre mål till att bygga något inifrån.

Vi pratar om:

• Kampsporten som grund – och hur den format identitet, driv och disciplin

• Förmågan att hitta nya vägar fram, även vid avbrott, sjukdom eller förändring

• Skiftet från prestation och resultat till rörelseglädje och hållbarhet

• Att omdefiniera mål – och skapa mening bortom prestation

• Att bygga sig själv inifrån, växa – och inspirera andra längs vägen

🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)

Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382

🎬 Se och prenumerera på Youtube

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1

🔗 Följ Kim Amprazis:

Instagram: https://www.instagram.com/kimamprazis/

👤 Följ Erik | the Primal Swede

Instagram: https://instagram.com/theprimalswede

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/

🌏 Föreläsningar & projekt: 

https://www.theprimalswede.com

🗺️ Om The Quest

The Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag en oerhört meriterad ultracyklist, med en imponerande lista av prestationer bakom sig – från Badlands till VM i gravel. Hon har kört Badlands två gånger (85 mil, 15 500 höjdmeter), cyklat Sveriges längd på asfalt solo – 206 mil på 99 timmar – och på grus 227 mil under 9,5 dygn. Hon har kört Race Around Denmark (80 mil på 36 timmar), tagit topp 10 på VM i gravel 2023 och topp 13 igen 2025, vunnit The Traka 360 i sin age group och The Rift 200 i sin age group. Men det här samtalet handlar inte bara om resultat. Det handlar om disciplin, närvaro och förmågan att fortsätta när kroppen vill kliva av. Om att bygga kapacitet – fysiskt och mentalt – över tid. Det är precis den typen av mänsklig potential jag själv brinner för att utforska:

Långsiktighet före snabba kickar.

Vi pratar om:

• Skillnaden mellan tävling och självvald extrem utmaning

• Strategi, näring och återhämtning under ultralopp

• Mental styrka när sömnbrist och smärta blir vardag

• Att prestera på VM-nivå i gravel

• Vad som egentligen driver viljan att fortsätta

🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)

Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382

🎬 Se och prenumerera på Youtube

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1

🔗 Följ Marie Rydne:

Instagram: https://www.instagram.com/cycling_mary/

👤 Följ Erik | the Primal Swede

Instagram: https://instagram.com/theprimalswede

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/

🌏 Föreläsningar & projekt: 

https://www.theprimalswede.com

🗺️ Om The Quest

The Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur får man ihop livet med all hälsooptimering?

I veckans avsnitt träffar jag Patrik Nilsson medgrundare av "the House of Wellness", en fullskalig mottagning för rehabilitering, longevity och biohacking.

Patrik har över tio års erfarenhet av biohacking, men säger något många av oss känner igen: "Det är svårt att veta vad som faktiskt fungerar – och hur man kombinerar allt med familj, jobb och vardag."

Vi pratar om:

• Longevity som fungerar i praktiken

• Kyla och återhämtning

• Tryckkammare, syrgas och andra verktyg

• Tester som skapar klarhet

• Visionen bakom The House of Wellness

Vill du komma i kontakt med Patrik?

🌐 https://thehouseofwellness.se/

📸 http://instagram.com/lifepuzzle2point0

tay strong!

Erik

---

HÖSTENS UTMANING! DEADLINE FÖR ANSÖKAN 8 JANUARI 2026! 🔥

9 Weeks to Motivation

Vill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️

Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamheten

buymeacoffee.com/theprimalswede

GRATIS E-bok:

Planeringsguide för utmaningen

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Life Seeds

Nexus, eller neuro för "Longevity" (avsnitt 21, the Quest Podcast). Ange kod "PRIMAL15" och få 15% rabatt: https://lifeseeds.com/

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet får du möta Nikolija Milošević, mer känd som Nina och “The Real QueenBeast” inom kampsportsvärlden. Hon är bara 29 år gammal men har redan åstadkommit mer än vad de flesta gör under en hel karriär. Nikolija tränar och tävlar professionellt inom MMA och har en meritlista som få kan mäta sig med: 2x IMMAF världsmästare, 1x IMMAF EM-mästare och svensk mästare i både MMA och Jiu-Jitsu.

Vi pratar om Ninas resa, mindset, drivkraft och hur det är att leva som professionell fighter. Hur bygger man mental styrka under press? Vad krävs för att ständigt utvecklas när man redan är på topp? Och hur hittar man motivationen att fortsätta när alla odds är emot en?

Ett djupt, inspirerande och kraftfullt samtal med en av Sveriges mest lovande fighters.

Instagram

Stay strong!

Erik

---

HÖSTENS UTMANING! DEADLINE FÖR ANSÖKAN 8 JANUARI 2026! 🔥

9 Weeks to Motivation

Vill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️

Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamheten

buymeacoffee.com/theprimalswede

GRATIS E-bok:

Planeringsguide för utmaningen

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Life Seeds

Nexus, eller neuro för "Longevity" (avsnitt 21, the Quest Podcast). Ange kod "PRIMAL15" och få 15% rabatt: https://lifeseeds.com/

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Daniel Wood har en resa som få andra

Som VD och medgrundare av Swedish Wealth Institute arbetar han med några av världens mest framstående mentorer – bland andra Robert & Kim Kiyosaki, Les Brown och Jack Canfield – och hjälper entreprenörer att bygga frihet och inflytande genom praktiska verktyg, inte hype.

I det här avsnittet delar Daniel historien om hur han blev lurad på över 400 000 GBP och hur Kim Kiyosaki hjälpte honom att vända sitt liv. Vi pratar om lärdomarna från motgångar, hur man återhämtar sig, vad verklig framgång kräver och varför rätt mentorer kan förändra allt.

www.swedishwealthinstitute.se

www.swedishwealthinstitute.com

Instagram Daniel Wood

Instagram Swedish wealth institute

LinkedIn

Stay strong!

Erik

---

HÖSTENS UTMANING! DEADLINE FÖR ANSÖKAN 8 JANUARI 2026! 🔥

9 Weeks to Motivation

Vill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️

Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamheten

buymeacoffee.com/theprimalswede

GRATIS E-bok:

Planeringsguide för utmaningen

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Life Seeds

Nexus, eller neuro för "Longevity" (avsnitt 21, the Quest Podcast). Ange kod "PRIMAL15" och få 15% rabatt: https://lifeseeds.com/

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In this week’s episode, I sit down with Alex McDonald – the first person in the world to complete five marathons in five consecutive days, completely fasted. Only water and salt. 212 kilometers (132 miles) – without ever having run a marathon before. In a world where carbohydrates are seen as essential for endurance performance, Alex chose a different path. His journey isn’t just about fat adaptation – it’s about discipline, metabolic flexibility, and the ability to trust the body’s built-in capacity. It’s exactly the kind of functional lifestyle and human potential I’m deeply curious about exploring:

What happens when we strip away the excess and build resilience from the ground up?

We talk about:

• Completing 5 marathons in 5 days with zero caloric intake

• Fat adaptation and metabolic endurance

• Mental clarity under extreme physical stress

• Challenging established truths in nutrition

• Resilience – both physical and mental

🌐 http://www.ketomarathons.com

📸 https://www.instagram.com/ketomarathons/

👉 Listen to the episode wherever you get your podcasts:

https://linktr.ee/theprimalswede

https://shows.acast.com/the-quest-podcast

Stay strong,

Erik

---

Note: The Quest Podcast is primarily in Swedish, with occasional episodes in English.

🎙️ Subscribe to The Quest Podcast (audio)

Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382

🎬 Watch and subscribe on YouTube

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1

🔗 Follow Alex McDonald

Instagram: https://www.instagram.com/ketomarathons/

👤 Follow Erik | The Primal Swede

Instagram: https://instagram.com/theprimalswede

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/

🌏 Talks & projects:

https://www.theprimalswede.com

🗺️ About The Quest

The Quest is a podcast about human potential—conversations with people who push their mental and physical limits. Ultra-endurance, adventure, health, and what it takes to grow beyond comfort.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag Linda Lindgren, 51 år, löpare, utmaningssökare och verksamhetschef inom vård och omsorg – och kvinnan som kallar sig själv ”den mulliga löparen” för att krossa fördomar om hur en löpare ska se ut och hur gammal man får vara. Linda älskar långa fysiska utmaningar och jobbar just nu med att ta sig tillbaka till ultralöpning – i princip från noll – efter en tuff period i livet. Den 18 april genomför hon sin tredje födelsedagsutmaning där hon samlar in pengar till Hjärnfonden och bjuder in alla att vara med. För henne är budskapet tydligt: träning är för alla.

Vi pratar om:

• Att bryta normer i träningsvärlden

• Vägen tillbaka efter motgångar

• Ultralöpning som livskraft, inte prestige

• Att våga ta plats oavsett ålder och kropp

• Träning som inkludering och gemenskap

🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)

Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382

🎬 Se och prenumerera på Youtube

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1

🔗 Följ Linda Lindgren:

Instagram: https://www.instagram.com/actionlinda_/

👤 Följ Erik | the Primal Swede

Instagram: https://instagram.com/theprimalswede

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/

🌏 Föreläsningar & projekt: 

https://www.theprimalswede.com

🗺️ Om The Quest

The Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag Masoud, överlevare från den tragiska branden 1998 där 63 ungdomar miste livet. Med tredje gradens brännskador över 30 procent av kroppen tvingades han lära sig att stå, gå och leva igen. Genom målmedveten träning och stark mental disciplin tog han sig från rullstol till att genomföra Stockholm Marathon 2022. Nu fortsätter han sin resa mot att fullfölja de sex Abbott World Marathon Majors, med sikte på målgång i Boston den 20 april 2026.

Vi pratar om:

• Vägen från trauma till rörelse och hopp

• Mental disciplin när kroppen säger nej

• Långsiktiga mål som drivkraft

• Att springa med mening, inte bara för prestation

• Hur motgång kan bli livets största lärare

Vill du följa och nå Masoud?

📸 Instagram: https://www.instagram.com/destinationmaraton

🌐 https://www.destinationmaraton.se

🎤 Under mars och början av april kan du ansöka om att få ta del av Masouds föreläsning kostnadsfritt – hör av dig om du vill veta mer.

👉 Lyssna på avsnittet där poddar finns!

🔗 https://linktr.ee/theprimalswede

🔗 https://shows.acast.com/the-quest-podcast

Stay strong,

Erik

---

VÅRENS UTMANING! 🔥

9 Weeks to Motivation - för blivande ultracyklister

Wattsmart cykling - blir metabolit effektiv och bli en snabbare landsvägscyklist

Vill du stödja Erik the Primal Swede? ☕️

Köp en fettkaffe. Alla kaffepengar går direkt tillbaka till verksamheten

buymeacoffee.com/theprimalswede

GRATIS E-bok:

Planeringsguide för utmaningen

Erbjudanden, produkter, tjänster:

Zinzino: Testa om din kost fungerar, med "testbaserad näring", upp till 60% rabatt och jag blir din personliga hälsokonsult

60% rabatt på premium kit

Upgrit.se: Kollagen, MCT olja, nötlever, hjärtpulver från Upgrit.se och mycket mer

10% avdrag på dina köp, skapa konto här

Skapa ditt konto först, så läggs avdraget på inom 24h. Så länge kontot är kvar kommer du alltid ha 10% rabatt på hela sortimentet.

Life Seeds

Nexus, eller neuro för "Longevity" (avsnitt 21, the Quest Podcast). Ange kod "PRIMAL15" och få 15% rabatt: https://lifeseeds.com/

Vill du kontakta mig direkt? 

Skicka ett mail till: erikolsson@2strongarms.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag en ultracyklist och bikepacker som drivs av nyfikenhet och viljan att förstå sina fysiska och mentala gränser. Genom nio ultralopp och flera egenkomponerade långdistansäventyr – mestadels på gravel – har hon insett att det inte handlar om att vara starkast. Det handlar om att vara närvarande, anpassningsbar och att lita på sig själv, särskilt när det blir obekvämt.

Vi pratar om:

• Skillnaden mellan att tävla och att cykla soloäventyr

• Mental styrka i ultracykling – bortom watt och tempo

• Mörker, hetta, kyla, djur och oväntade möten

• Mat, vatten, mekaniska problem och tekniska strul

• Att fatta beslut när kroppen är trött och huvudet ifrågasätter allt

🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)

Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382

🎬 Se och prenumerera på Youtube

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1

🔗 Följ Anna Lindell:

Instagram: https://www.instagram.com/ansippi

👤 Följ Erik | the Primal Swede

Instagram: https://instagram.com/theprimalswede

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/

🌏 Föreläsningar & projekt: 

https://www.theprimalswede.com

🗺️ Om The Quest

The Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag en helt vanlig människa, full av nyfikenhet och en dragning till långa, hårda och smått omöjliga utmaningar – för där händer det som verkligen räknas. Min gäst brinner för att stärka det cyklande nätverket och driver Rendezvous Cycling Club med stark närvaro på den nationella cykelscenen. Samtalet rör sig från gemenskap och drivkraft till extrema lopp och vad som skiljer ett äventyr från ett motionsmål.

Vi pratar om:

• Badlands – förberedelse, utförande och mentalt pris

• Skillnaden mellan äventyr och en sub-satsning på Vätternrundan

• Långa utmaningar, varför de lockar och vad de ger

• Gemenskapens roll i cykling och prestation

• Mindset: när “omöjligt” blir möjligt

🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)

Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382

🎬 Se och prenumerera på Youtube

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1

🔗 Följ Andreas Brettmarkl:

Instagram: https://www.instagram.com/brettmark

👤 Följ Erik | the Primal Swede

Instagram: https://instagram.com/theprimalswede

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/

🌏 Föreläsningar & projekt: 

https://www.theprimalswede.com

🗺️ Om The Quest

The Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt möter jag Fredrik Sträng – professionell alpinist, entreprenör, föreläsare och filmskapare. Samtalet kretsar särskilt kring Fredriks extrema projekt i Norge, där han tog alla 377 toppar över 2000 meter på 68 dagar – ett rekord som krävde minutiös planering, kompromisslös disciplin och mental uthållighet på absolut toppnivå.

Vi pratar om:

• Projektet 377 toppar – logistik, strategi och vardag

• Mental styrka när tröttheten ackumuleras dag efter dag

• Beslutsfattande under press och i utsatt miljö

• Skador, risk och varför han fortsatte ändå

• Vad ett sådant projekt gör med synen på liv och begränsningar

🎙️ Lyssna på The Quest (audio):

Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382

🎬 Prenumerera på kanalen:

https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1

🔗 Följ Fredrik Sträng:

Instagram: https://www.instagram.com/fredrik.strang/

👤 Följ Erik | The Primal Swede

Instagram: https://instagram.com/theprimalswede

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/

🌍 Föreläsningar & projekt:

https://www.theprimalswede.com

🧭 Om The Quest

The Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina mentala och fysiska gränser genom ultra, uthållighet och äventyr.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag Viktor Byhr, 44 år, serieentreprenör från Göteborg med ett starkt driv att bygga både människor och bolag.

Viktor engagerar sig i och startar företag inom allt från företagshälsa till bygg, med en tydlig röd tråd: utveckling, ansvar och långsiktighet. Samtalet rör sig lika mycket kring mindset och rörelse som kring affärer och ledarskap.

Vi pratar om:

• Personlig utveckling som grund för affärsbeslut

• Rörelse och fysisk kapacitet som konkurrensfördel

• Att bygga bolag med mening och riktning

• Entreprenörskap över tid, inte snabba vinster

• Att hitta sitt why i både liv och arbete

🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)

Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382

🎬 Se och prenumerera på Youtube

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1

🔗 Följ Viktor Byhr

Instagram: https://www.instagram.com/viktorbyhr

👤 Följ Erik | the Primal Swede

Instagram: https://instagram.com/theprimalswede

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/

🌏 Föreläsningar & projekt: 

https://www.theprimalswede.com

🗺️ Om The Quest

The Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag Daniel Pintaric – idrottslärare, löpare och hälsooptimerare med ett starkt fokus på långsiktig hälsa, både i vardagen och i prestation.

Daniel är ultralöpare, tävlingsledare för Sylvesterloppet och Göteborg Marathon, samt poddare och folkbildare. Med nyfikenhet som drivkraft utforskar han hur kallbad, fasta, lågkolhydratkost, träning och ett mer skärmfritt liv kan bli hållbara verktyg, inte ännu ett heltidsprojekt.

Vi pratar om:

• Hälsa som livsstil, inte quick fixes

• Kallbad, fasta och lågkolhydratkost i praktiken

• Träning för livet, inte bara tävling

• Nyfikenhet och lärande som motor

• Hur man inspirerar andra till bättre vanor

🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)

Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj

Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382

🎬 Se och prenumerera på Youtube

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1

🔗 Följ Daniel Pintaric:

Instagram: https://www.instagram.com/lararhalsocoachen

👤 Följ Erik | the Primal Swede

Instagram: https://instagram.com/theprimalswede

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/

🌏 Föreläsningar & projekt: 

https://www.theprimalswede.com

🗺️ Om The Quest

The Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.