Talks by Ju - Mentale Gesundheit & Bücher

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059 - overthinken stoppen, morgenroutine & visionboard

Season 2 · Episode 59

Friday, October 17, 2025 • Duration 36:51

Was, wenn du mit nur 2 Wörtern (!) dein Gedankenkarussell stoppen könntest? Ich teile heute einen Gedanken mit dir, der mir SO sehr hilft und hoffentlich dir auch! Dazu gibts noch ein paar Insights zu meiner Morgenroutine, dem Manifestieren und noch ein anderer Gedanke, mit dem eine Followerin mir so viel Mut gemacht hat! Viel Spaß beim Hören, ihr Herzen <3

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When I Fall for you - Julie Olivia

Wild Side - Elise Silver

Archer's Voice - Mia Sheridan

Wicked Mind - Bianca Mov

Pumpkin Spice Latte Desaster - Kyra Groh

Fühlt euch gedrückt, eure Julia <3

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058 - nicht genug sein, freundschaften, imposter-syndrom, & XXL Leseupdate

Season 2 · Episode 58

Friday, July 18, 2025 • Duration 45:56

warum sollte jemand genau mit mir befreundet sein wollen? Wieso ausgerechnet ✨ich✨? Diese Selbstzweifel kennen wir glaube ich alle - ob in Freundschaften, im Job oder in der Selbstverwirklichung. Deshalb quatsche ich heute mal ganz ungefiltert mit euch über meine Gefühle & Zweifel und gebe euch am Ende im Leseupdate noch ein paar absolute Highlightbücher mit auf den Weg :)

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Just for the Summer - Abby Jimenez

Story of my Life - Lucy Score

Words like Feathers - Marie Weis

Dieser Sommer wird anders - Carley Fortune

Paradise Problem - Christina Lauren

Wild Eyes - Elise Silver

Fühlt euch gedrückt, eure Julia <3

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057 - über slow living und ständig produktiv sein zu wollen

Season 2 · Episode 57

Wednesday, May 21, 2025 • Duration 35:10

mein größtes Ziel im Leben: ein ruhiges Nervensystem! 🌞 Gar nicht so einfach in einer Welt voller Ablenkungen, Leistungsdruck und Erwartungen. Deswegen teile ich hier einige meiner Routinen, die mir dabei helfen, bei mir zu bleiben und mein Leben ruhig anzugehen.

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- Nutchel Cabins in Belgien oder Frankreich

Fühlt euch gedrückt, eure Julia <3

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056 - über selbstliebe, im Leben ankommen und Buchtipps

Season 2 · Episode 56

Wednesday, April 30, 2025 • Duration 43:22

das schönste an dir bist du! <3 deswegen geht's heute darum, wie wir unsere aktuelle Version lieben lernen, wann man wirklich im Leben angekommen ist und wie man sich selbst mehr vertrauen kann. Außerdem ein paar meiner Herzensmomente der letzten Tage + ein Reading Update mit neuem Lieblingsbuch!

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BÜCHER, ÜBER DIE ICH GESPROCHEN HABE (Werbung)
» Das Ministerium der Zeit von Kaliane Bradley
» Trust me more von Laura Labas
» Call my Heart Home von Carina Schnell
» A Million more Sunrises von Anie Parker
» Chapters unfinished von Kathinka Engel

Fühlt euch gedrückt, eure Julia <3

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055 - frühlings glow up, bucket list + leseupdate

Season 2 · Episode 55

Monday, April 14, 2025 • Duration 52:28

es wird mal wieder Zeit für ein ✨glow up✨ - und damit meine ich vor allem von innen: die Gedanken sortieren, neue kleine Routinen etablieren und auf uns selbst Acht geben. Genau dafür teile ich in der Folge meine Bucketlist mit euch - Dinge, die ich diesen Frühling machen und Gefühle, die ich fühlen möchte

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BÜCHER, ÜBER DIE ICH GESPROCHEN HABE (Werbung)
» Wild Love von Elsie Silver
» Kodiak Echoes (Hide me) von Julia Pauss
» Ask me why von Madita Tietgen
» Eternal Ending von Merit Niemeitz
» Bloomsbury Campus (Tough Decisions) von Emma Bellmore
» Trust me more von Laura Labas

Fühlt euch gedrückt, eure Julia <3

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054 - main character energy & glücklich sein

Season 2 · Episode 54

Sunday, March 16, 2025 • Duration 37:53

jeder von uns ist ein main character in seinem eigenen leben 💭 - vielleicht kann ich euch mit meinen Gedanken heute auch ein bisschen Inspiration mit auf den Weg geben. Dazu gibts noch ein kleines Life + Reading Update hihi

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BÜCHER, ÜBER DIE ICH GESPROCHEN HABE (Werbung)
» Fearless von Elsie Silver
» In Case we trust von Tess Tjagvad
» A million stars above von Ayla Dade
» Genau hier bei dir von Tine Nell
» Was wir verloren glaubten von Brittainy Cherry
» Purple Clouds von Mounia Jayawanth
» A Spring to hope von Morgane Moncomble

Fühlt euch gedrückt, eure Julia <3

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053 - über (hoch-)sensibilität, veränderungen & red flag-freundschaften

Season 2 · Episode 53

Wednesday, January 29, 2025 • Duration 53:44

heute gibt's ein bisschen teeeaa für euch - ich packe aus, was momentan bei uns ansteht und erzähle euch von einer Freundesgruppe, die mich damals fast von social media abgehalten hat. Außerdem gibt es hoffentlich noch ein paar Gedanken, mit denen ihr relaten könnt und ein groooßes Reading Update am Ende :)

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BÜCHER, ÜBER DIE ICH GESPROCHEN HABE (Werbung)
» Fake Dates and Fireworks von Kyra Groh
» A Pessimists Guide to Love von Jennifer Hartmann
» Pretty Shameless von Tami Fischer
» This could be home von Lilly Lucas
» Pages Unwritten von Kathinka Engel
» A Fall to forgive von Morgane Moncomble
» A Winter to resist von Morgane Moncomble
» A Spring to hope von Morgane Moncomble

Fühlt euch gedrückt, eure Julia <3

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052 - projekt selfcare: neue routinen etablieren

Season 2 · Episode 52

Thursday, December 12, 2024 • Duration 54:54

ich bin so hyped!! 💘 Lasst uns gemeinsam wieder unsere Selfcare priorisieren. In der Folge gibts eine Schritt-für-Schritt-Anleitung und ich stelle euch meine Routinen vor, die mir dabei helfen sollen, wieder mehr zu mir zu finden. Auf Instagram könnt ihr mich bei meiner Selfcare-Journey dann täglich dabei begleiten hihi

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BÜCHER, ÜBER DIE ICH GESPROCHEN HABE (Werbung)
» Like Feathers we fly von Ayla Dade
» Pure Promise von Merit Niemeitz
» Lessons in Faking von Selina Mae
» Say you Swear von Meagan Brandy
» Take me Home to Willow Falls von Greta Milán

WEITERE LINKS (unbezahlte Werbung)
» Buch: Prosperity Practices
» Bedtime-Journal von flyingtiger
» Thoughtful Journal von flyingtiger »

051 - über selbstdruck, den Sinn des Lebens + XXL Reading Update

Season 2 · Episode 51

Sunday, November 24, 2024 • Duration 50:52

Eine Folge vollgepackt mit ✨Was läuft gerade nicht gut✨- Talk und Antworten auf eure Fragen 💌

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BÜCHER, ÜBER DIE ICH GESPROCHEN HABE (Werbung)
» Will you hold my Hand von Saskia Hirschberg
» Be my Shelter von Lana Rotaru
» Bloomsbury Campus - Hidden Secrets von Emma Bellmore
» Fearless von Elsie Silver
» Heartless von Elsie Silver
» Pure Promise von Merit Niemeitz
» Heartless von Elsie Silver
» Pure Promise von Merit Niemeitz
» Wie die Luft zum Atmen von Brittainy C. Cherry
» Because of You I want to love von Nadine Kerger

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050 - reality check, sich selbst reflektieren & social media

Season 2 · Episode 50

Wednesday, October 23, 2024 • Duration 39:34

es wird Zeit für einen ✨reality check✨ - fernab von social media führt nämlich jeder von uns ein sehr ähnliches Leben. Es wird eben nur nicht alles gezeigt! Außerdem quatsche ich mit euch darüber, wie ich am besten gelernt habe, auf meine Intuition zu hören und wie wichtig Selbstreflektion ist. Viel Spaß beim Hören, ihr Herzen!

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BÜCHER, ÜBER DIE ICH GESPROCHEN HABE (Werbung)
» Done & Dusted von Lyla Sage
» From The Embers von Aly Martinez
» Bloomsbury Campus - Hidden Secrets von Emma Bellmore
» Corrupt von Penelope Douglas
» Everything I Feel For You von Sarah Saxx
» Wildest Dreams von Josi Wismar

Fühlt euch gedrückt, eure Julia <3

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