Take a deep BREATH – Details, episodes & analysis

Wie gelingt eine langfristige, erfüllte Partnerschaft?

Heute zu Gast: Lina Marie Gralka. Sie ist Paarcoachin und begleitet seit vielen Jahren Menschen dabei, ihre Beziehungen nicht nur zu erhalten, sondern lebendig, tief und ehrlich zu gestalten.

Unser zentrales Thema: Wie gelingt eine langfristige, erfüllte Partnerschaft – und was hat das eigentlich mit uns selbst zu tun?

Wir sprechen darüber, warum unsere eigenen Themen so stark in unsere Beziehungen hineinwirken, warum es echte Eigenverantwortung braucht für unsere Gefühle, Reaktionen und Bedürfnisse –
und warum Beziehung auch harte Arbeit ist.

Es geht um die Kunst, wirklich zuzuhören statt nur Ratschläge zu geben, darum, wie unsere inneren Muster oft mehr Konflikte erzeugen als der Partner selbst – und wie gerade Herausforderungen in einer Beziehung auch Chancen sein können:

Für Entwicklung, für ehrliche Verbindung und für echte Nähe.

Also: Lass uns eintauchen. Viel Freude mit dieser Folge – und mit Lina Marie Gralka.

Lina findest du hier: 

https://beziehungspflege.com

oder auf Instagram und oder Tiktok: 

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Instagram

In dieser Folge spreche ich mit Sabine Lück über ihr neues Buch „Das vererbte Glück“ und den Weg der Heilung transgenerationaler Traumata.

Mit ihrem GenerationenCode® zeigt Sabine, wie alte Muster über Generationen weitergetragen werden – und wie wir erkennen können, was wirklich zu uns gehört.

In dieser Folge geht es um emotionale Erbschaften, alte Wunden und neue Wege der Heilung.

Hier findest du ihr Buch sowie weitere Informationen:

Zum Buch

Instagram

https://www.itp-wendeburg.de

„Wir brauchen nicht mehr Wissen – wir brauchen Verkörperung.“

In dieser Folge sprechen wir über einige spannende Themen: das Nervensystem, Heilung & Trauma, Autoimmunkrankheiten, Somatic Experiencing und TSB.

Und wir möchten auf eine Frage eingehen, die uns immer wieder erreicht: Wie können wir anderen Menschen all dieses Wissen über das autonome Nervensystem und alles, was damit zusammenhängt, näherbringen?

Wie können wir es in ihr, in sein Leben integrieren?

Die Antwort darauf ist für uns klar: Verkörperung inspiriert.

Genau darum und noch um vieles mehr geht es in der heutigen Folge. Wir wünschen dir viel Freude beim Zuhören!

Natalie findest du hier:

https://www.traumasensibel-begleiten.de

Oder auf Instagram: 

https://www.instagram.com/natalie.buerk/

Ihr lieben, 

herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von take a deep breath. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. 

In der heutigen Folge spreche ich mit Beziehungspsycholge Wieland Stolzenburg darüber, wie wir Bindungs- & Verlustängste loswerden und eine erfüllende Partnerschaft führen können.

Zu den Tests und zu Wieland geht es hier: 

https://www.wielandstolzenburg.de

Wir wünschen dir ganz viel Freude beim zuhören. 

Herzlichen willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von take a deep breath. Der Podcast für Wachstum, Klarheit und Achtsamkeit in deinem Leben. 

In der heutigen Folge spreche ich mit Coachin & Autorin Angelika Wende über Emotionale- & Co. Abhängikeit und darüber, wie du dich aus ihr befreien kannst. 

Angelika, ihren Blog und ihre Website findest du hier:

https://www.wende-praxis.de/

https://angelikawende.blogspot.com/

Wir wünschen dir viel Freude beim zuhören.

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Podcastfolge von take a deep breath. Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. 

In der heutigen Folge spreche ich mit Nadine Lauter darüber, wie Sie sich aus einer jahrelangen Beziehung befreien konnte und heute ein komplett neues, anderes, glücklicheres Leben führt. 

Außerdem schreibt Nadine unglaublich gerne und teilt ihre Gedanken, Impulse und ganz persönliche Geschichte auf ihrem Blog: 

https://www.einblickgenuegt.de

Viel Freude.

Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Podcastfolge. In der heutigen Folge spreche ich mit Theresa Schmidt darüber, wie du durch die innere Kindheilung deine Beziehungen heilst. 

Theresa findest du unter folgender Homepage:

https://theresaschmidt-coaching.de

oder auf Instagram:

https://www.instagram.com/theresas.mentaljourney/

Wir wünschen dir ganz viel Freude beim zuhören.

Hallo und herzlich willkommen zu einer weiteren Podcastfolge. 

In der heutigen Folge spreche ich mit Ksenija Rodos von @kundalini_eltern über: 

- Was ist der Unterschied zwischen Eltern-Kind-Erziehung & Beziehung?

- Welche Rolle spielt Achtsamkeit in der BEziehung?

- Ist unser Schulsystem völlig veraltet? 

- Wieso werden unsere Kinder in diese Systeme reingepresst?

- Was ist bewusste Elternschaft?

- Was können wir von unseren Kindern lernen?

Ksenija findest du auf Instagram unter @Kundalini_eltern oder auf Ihrer Website: 

https://www.kundalinieltern.de

Ganz viel freude beim zuhören.

#40 Schattenarbeit - mit Silvan Buess

In der heutigen Folge spreche ich mit Silvan Buess über Schattenarbeit und wir gehen auf folgende Fragen ein:

Was ist der Schatten?

Woran erkennen wir ihn?

Wie gehen wir damit um, wenn wir getriggert werden?

Warum überhaupt Schattenarbeit und woran erkennen wir, dass der Schatten integriert?

- Wer nach außen schaut, träumt; wer nach innen schaut, erwacht. C.G. Jung 

Wir wünschen dir ganz viel Freude. 

Schön, dass du wieder hier mit dabei bist bei einer neuen Podcastfolge. 

In der heutigen Fogle erwartet dich ein inspirierender Austausch voller Wissen über alte Weisheiten, die moderne Welt, Meditation, Breathwork, Heilung und Wissenschaft. Außerdem berichtet Dorje uns von seiner Ausbildung bei Wim Hof und lädt dich im Podcast auf eine Breathworksession ein. 

Wir wünschen dir ganz viel Freude. 

Hier kommst du in Dorje´s Telegramgruppe:

https://t.me/+S4G0Dnb9cx_86cnb

Inner circle: 

https://flow2zen-tribe.mn.co/share/_IM8WZi01mXHyswL

Auf Instagram findest du Dorje unter: 

@flow2zen