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Explore every episode of the podcast Stoizismus heute
Dive into the complete episode list for Stoizismus heute. Each episode is cataloged with detailed descriptions, making it easy to find and explore specific topics. Keep track of all episodes from your favorite podcast and never miss a moment of insightful content.
| Title | Pub. Date | Duration | |
|---|---|---|---|
| Seneca: 3 WEGE, wie Dein Leben Dir entgleitet – ohne dass Du es merkst #283 | 25 oct. 2026 | 00:03:42 | |
Seneca schreibt an seinen Freund Lucilius – dringend, fast beschwörend: Rette dich dir selbst. Der größte Teil des Lebens verfließt, während wir das Falsche tun, nichts tun oder auf morgen warten. Und der Tod? Den erwarten wir als etwas Zukünftiges – dabei ist er zum großen Teil schon vorüber. Alles ist fremdes Eigentum. Nur die Zeit ist unser. Seneca über den stillsten aller Verluste. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Festhalten ist die Arbeit – 5 Fragen, die Dir beim Loslassen helfen #282 | 21 oct. 2026 | 00:05:42 | |
Balle beide Hände zu Fäusten. Fest. Und jetzt lass los. Das Loslassen war die Entspannung. Das Festhalten war die Arbeit. Im Kopf ist es genauso – nur machen wir dort selten die Rechnung auf. 5 stoische Fragen genau, die Dir dabei helfen. Und warum Du nur das verlierst, was sowieso nicht Deins war. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Epiktet: Die 3 Stufen – ungebildet, Anfänger, weise #281 | 18 oct. 2026 | 00:03:19 | |
Wenn etwas schiefläuft, wer ist schuld? Epiktet gibt eine unerwartete Antwort: Ungebildete klagen andere an. Anfänger klagen sich selbst an. Wer wirklich verstanden hat, klagt weder sich noch andere an – sondern prüft seine Meinung davon. Und dann der zweite Gedanke: Sei nicht stolz auf ein schönes Pferd. Es gehört dir nicht. Was dir gehört, ist nur eines – deine Denkungsart. Kurz und knapp über Verantwortung und echten Stolz. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Du wirst bereit, indem Du anfängst – 7 Regeln für einen Neuanfang in jedem Alter #280 | 14 oct. 2026 | 00:06:31 | |
„Ich bin zu alt dafür.” Der Satz kommt selten laut. Er kommt als leise Selbstverständlichkeit – und macht alles zu.Warum der Vierzigjährige etwas hat, was der Zwanzigjährige nicht hat. Und warum der Montag eine Ausrede mit Kalendereintrag ist. 7 stoische Regeln in 5 Minuten. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Marcus Aurelius: 8 Worte – ein ganzes Leben #279 | 11 oct. 2026 | 00:03:11 | |
Bringe in dein ganzes Leben Ordnung – wie in jede einzelne Handlung. Und wenn du sagen kannst, du hast nach besten Kräften gehandelt, kannst du ruhig sein. Was dich von außen stoppt, stoppt nicht das Wesentliche. Marcus Aurelius fasst es in 8 Worte zusammen: Ohne Anmaßung nimm an. Ohne Bedauern gib hin. Ordnung, Hindernisse und die Gelassenheit, die aus beidem entsteht. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Denk sie zu Ende – 4 Schritte, wenn Sorgen Dich lähmen #278 | 07 oct. 2026 | 00:05:10 | |
Du weißt, dass die Sorge nichts bringt – und sie hört trotzdem nicht auf. Warum Du sie nicht verdrängen, sondern zu Ende denken solltest. 4 stoische Schritte. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Seneca: Nichts erquickt den Geist so sehr – und nichts schadet so schnell #277 | 04 oct. 2026 | 00:03:31 | |
Nichts erquickt den Geist so sehr wie treue Freundschaft, sagt Seneca. Aber Laster schleichen sich ein – sie springen über, schaden schon durch Berührung. Wer also sind deine Freunde? Seneca gibt keine unmögliche Antwort: Der vollkommen Weise ist nicht zu finden. Der am wenigsten Schlimme muss für den Besten gelten: über die Kraft der Freundschaft – und die Sorgfalt, die sie verlangt. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Gift, das Du selbst trinkst – 3 Dinge, die Du über Deine Wut wissen musst #276 | 30 sept. 2026 | 00:05:57 | |
Jemand hat Dich verletzt und Du willst zurückschlagen. Warum Rache Gift ist, das Du selbst trinkst – und was stattdessen hilft. 3 stoische Wahrheiten über Wut. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Epiktet: Jedes Ding hat 2 Henkel – fass es am richtigen an #275 | 27 sept. 2026 | 00:03:26 | |
Wenn jemand schlecht über dich redet oder Unrecht an dir tut – er irrt sich. Der Schaden trifft ihn, nicht dich. Epiktet sagt: Sag dir einfach, es schien ihm eben richtig so. Und dann fasse die Sache am richtigen Henkel an. Denn jedes Ding hat zwei – an dem einen lässt es sich tragen, an dem anderen nicht: über Beleidigung, Irrtum und die stoische Kunst, gelassen zu bleiben. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Das Bild war Deins – 5 Wahrheiten über Enttäuschung #274 | 23 sept. 2026 | 00:05:52 | |
Jemand hat Dich enttäuscht. Der Schmerz sitzt an einer anderen Stelle, als Du denkst. 5 Wahrheiten über Enttäuschung – und die Regel, die Dich vor der Nachricht bewahrt, die Du morgen bereust. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Marcus Aurelius: Du brauchst keine 1000 km Abstand – nur dich selbst #273 | 20 sept. 2026 | 00:03:45 | |
Du sehnst dich nach Stille – auf dem Land, am Meer, irgendwo weit weg. Marcus Aurelius kannte das. Und er nannte es Unwissenheit. Denn die geräuschloseste Zuflucht trägt jeder in sich – die eigene Seele, das gute Gewissen, die kurze stille Einkehr. Und worüber sollte man unwillig sein? Die Menschen sündigen unvorsätzlich. Und am Ende werden alle zu Asche. Über die Stille, die keine Reise braucht. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Der Haken auf dem Zettel – 4 Fragen, wenn Dir alles zu viel wird #272 | 16 sept. 2026 | 00:04:20 | |
Zwanzig Dinge liegen an und Du machst keins davon. Du bist nicht überfordert, weil Du zu wenig kannst. 4 stoische Fragen, die Dich wieder in Bewegung bringen. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Seneca: 1 Fehler – und du entfernst dich mit jedem Schritt weiter #271 | 13 sept. 2026 | 00:05:01 | |
Glücklich zu leben wünscht jedermann. Die Grundlagen des Glücks erkennt fast niemand – sagt Seneca. Wer einmal den falschen Weg einschlägt, entfernt sich mit jedem Schritt weiter. Und wer der Masse folgt, folgt oft dem Irrtum. Denn der betretenste Weg täuscht am meisten: Über das Ziel, das Denken und die Frage, ob wir wirklich wissen, wohin wir gehen. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Dein Leben ist ein Haus – 3 stoische Lehren, die immer bleiben #270 | 09 sept. 2026 | 00:05:08 | |
Dein Leben ist ein Haus. Kommt ein Sturm, entscheiden drei Säulen, ob es stehenbleibt. Die drei stoischen Lehren, die alles andere tragen – in fünf Minuten. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Epiktet: Besser hungrig und frei als satt und aufgewühlt #269 | 06 sept. 2026 | 00:03:06 | |
Gelassenheit hat einen Preis. Ein bisschen verschüttetes Öl. Ein Sklave, der nicht gehorcht. Eine Situation, die sich der Kontrolle entzieht. Epiktet sagt: Zahle ihn. Denn es ist besser, frei von Kummer zu leben – als ständig innerlich aufgewühlt: über die stoische Kunst, loszulassen, was sich ohnehin nicht beherrschen lässt – und den Frieden zu finden, der darin liegt. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Der Türsteher in Deinem Kopf – 5 stoische Weisheiten gegen nächtliches Grübeln #268 | 02 sept. 2026 | 00:05:14 | |
Es ist 1:47 Uhr und Dein Kopf spielt zum zehnten Mal dieselbe Szene ab. Abschalten geht nicht. Aber Du kannst entscheiden, wer reindarf. 5 stoische Weisheiten gegen nächtliches Grübeln. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Marcus Aurelius: Du liebst dich selbst nicht – sonst würdest du aufstehen #267 | 30 août 2026 | 00:04:00 | |
7 stoische Weisheiten zum Start per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Warum stehst wir morgens auf – oder warum nicht? Marcus Aurelius stellt sich diese Frage jeden Morgen. Seine Antwort ist keine Pflichtmahnung: Wer seine Natur liebt, muss sich nicht zwingen. Der Erzgießer vergisst über seiner Arbeit das Mittagessen. Der Tänzer übt, bis er nicht mehr kann. Sie alle lieben, was sie tun – mehr als ihre Bequemlichkeit: Trägheit, Bestimmung und die einzige Selbstliebe, die wirklich trägt. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Nicht wie vermeide ich Fehler – sondern was lerne ich daraus? #266 | 26 août 2026 | 00:02:44 | |
Ein Leben ohne Fehler wäre ein Leben ohne Lernen. Seneca: Den größten Anteil am Fortschritt hat der Wunsch nach Fortschritt. Jeder Fehler trägt eine Lektion. Sie zu finden ist unsere Aufgabe. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Seneca: Nicht jeder verdient einen Teil deines Lebens #265 | 23 août 2026 | 00:03:55 | |
Manche Menschen rechnen dir deine Hilfe noch als Gunst an – als ob du dankbar sein müsstest, dass sie sich von dir helfen lassen. Seneca sagt: Wähle sorgfältig, wem du einen Teil deines Lebens gibst. Und wähle ebenso sorgfältig deine Arbeit – denn erzwungene Geistesarbeit ist wertlos: falsche Großzügigkeit, echte Dankbarkeit und die Frage, wozu du wirklich gemacht bist.
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| Wir SIND nicht unsere Gefühle – wir HABEN sie #264 | 19 août 2026 | 00:03:10 | |
Ich bin wütend — also schreie ich. Automatisch. Ohne nachzudenken. Aber zwischen Gefühl und Handlung liegt ein Raum. Ein Moment der Wahl. Marcus Aurelius: Nicht die Sache bereitet uns Sorgen — wie wir sie beurteilen. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Epiktet: Wir sind nur kurz an Land #263 | 16 août 2026 | 00:03:24 | |
Das Schiff liegt im Hafen. Du steigst aus, schaust dich um, hebst eine Muschel auf. Aber du behältst das Schiff im Blick – denn wenn der Steuermann ruft, lässt du alles zurück. Epiktet nutzt dieses Bild für das ganze Leben: Genieße, was dir gegeben ist. Freue dich an Frau, Kind, an dem, was du hast. Aber halte es nicht fest. Über die schwierigste Kunst überhaupt – loslassen, ohne gleichgültig zu werden. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Sorgen sind Geschichten, die wir uns erzählen #262 | 12 août 2026 | 00:03:30 | |
Nicht Tatsachen. Geschichten. Was, wenn ich scheitere? Was, wenn es schlimmer wird? Das ist Fiktion. Seneca: Wir rasen in die Zukunft, statt im Jetzt zu leben. Wie Du Sorgen durch Prüfung entkräftest – nicht Verdrängung. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Marcus Aurelius: Was ein Mensch bewundert, verrät, wer er ist #261 | 09 août 2026 | 00:03:28 | |
Was bewunderst du? Dinge, die bestehen? Wesen, die atmen? Menschen mit Talent und Können? Marcus Aurelius zeichnet eine Stufenleiter – von Steinen bis zur vernünftigen Seele, die anderen nützt. Und er sagt: Wer das Höchste wirklich schätzt, braucht nichts daneben. Über Werte, Aufmerksamkeit und die Frage, was dich wirklich formt. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Was Dir wirklich gehört, kann Dir niemand nehmen #260 | 05 août 2026 | 00:02:33 | |
Nicht das Schicksal. Nicht andere Menschen. Nicht Krankheit, Verlust oder Zeit. Seneca: Ein weiser Mensch kann nichts verlieren – er trägt alles in sich. Deine Werte, Dein Charakter, Deine Haltung. Das ist Dein unveräußerlicher Besitz. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Seneca: Wer Großes versucht, ist bewundernswert – auch wenn er fällt #259 | 02 août 2026 | 00:03:14 | |
Die Philosophen leben nicht, wie sie lehren – das hat man Seneca selbst vorgeworfen. Seine Antwort: Das Ideal zu benennen ist schon eine Leistung. Heilsame Gedanken sind lobenswert, auch wenn das Leben dahinter kleiner ist. Und wer sich an steile Höhen wagt, ist bewundernswert – auch wenn er den Gipfel nicht erreicht. Über Widersprüche, Ideale und den Wert des Versuchens. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Erwartungen sind die Wurzel der Enttäuschung #258 | 29 juil. 2026 | 00:02:42 | |
Nicht die Ereignisse selbst. Die Erwartungen, die wir an sie haben. Seneca: Glücklich ist nicht, wer anderen so vorkommt – sondern wer sich selbst dafür hält. Wie Du Erwartungen justierst – nicht ins Resignierte, sondern ins Realistische. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Epiktet: Für jeden Angriff gibt es eine Antwort in dir #257 | 26 juil. 2026 | 00:03:17 | |
Der große Stoiker Epiktet gibt uns eine einzige Übung: Wenn dir etwas widerfährt – wende dich nicht zur Ursache, sondern zu dir. Finde die Gegenkraft. Verführung trifft auf Selbstbeherrschung. Erschöpfung trifft auf Ausdauer. Beleidigung trifft auf Gleichmut. Ein kurzer, kompromissloser Text – und eine Praxis, die eine große Kraft hat, wenn man sie wirklich einübt. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Nach wessen Maßstab lebst Du? #256 | 22 juil. 2026 | 00:02:38 | |
Die meisten orientieren sich daran, was andere tun, was erwartet wird, was gerade als erfolgreich gilt. Das ist kein innerer Kompass – das ist ein Fähnchen im Wind. Marcus Aurelius: Nicht debattieren. Sein. Mit Schreib-Übung für Deinen eigenen Maßstab. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Marcus Aurelius: Wir fliehen voreinander – und kommen trotzdem nicht los #255 | 19 juil. 2026 | 00:04:04 | |
7 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Erde fällt zur Erde. Feuer entzündet Feuer. Alles in der Natur sucht seinesgleichen. Nur der Mensch, sagt Marcus Aurelius, hat diesen Trieb vergessen – und flieht voreinander. Und doch: Die Natur lässt ihn nicht los. Gemeinschaft, Isolation und die stille Kraft, die uns zusammenhält – ob wir es wollen oder nicht. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Das bin ich. Das will ich. Ohne Entschuldigung #254 | 15 juil. 2026 | 00:04:10 | |
Wir tragen Masken – für den Chef, die Familie, die Freunde. Die Gefahr: Irgendwann nicht mehr zu wissen, wer wir selbst sind. Seneca: Tugend ist richtige Vernunft – nicht die, die gefällt. Wie Du Dir selbst treu bleibst. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Wir leiden mehr in der Einbildung: Senecas Unterscheidung zwischen Angst und Wirklichkeit #253 | 12 juil. 2026 | 00:03:37 | |
7 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Seneca über das größte Paradox des Leidens: Zahlreicher sind die Dinge, die uns schrecken, als die, welche uns drücken. Oft leiden wir voraus – bevor etwas eintrifft. Wir vergrößern Schmerz, erdichten ihn, nehmen ihn voraus. Über die Unterscheidung zwischen echten Übeln und den Übeln, die nur in unserer Einbildung leben – und warum diese Unterscheidung alles ändert. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Abstrampeln oder treiben lassen – was bringt Dich weiter? #252 | 08 juil. 2026 | 00:03:33 | |
7 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Du kannst mit aller Kraft gegen die Strömung schwimmen. Es ändert nichts. Marcus Aurelius: Nichts Schlechtes dabei, wenn sich Dinge verändern. Wie Du lernst, wann Eingreifen hilft – und wann Loslassen weiterkommt. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Nicht die Dinge, sondern deine Urteile: Epiktets radikalste Wahrheit #251 | 05 juil. 2026 | 00:03:20 | |
7 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Epiktet mit der härtesten aller stoischen Wahrheiten: Nicht der Tod ist furchtbar – nur deine Meinung über ihn. Nicht das Hindernis verletzt dich – nur dein Urteil über das Hindernis. Drei Stufen der Bildung gibt es: vom Ungebildeten, der anderen die Schuld gibt, über den Anfänger, der sich selbst Vorwürfe macht, bis zum gründlich Gebildeten, der nur sein eigenes Urteil sieht – und damit frei wird. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Du hast Macht über Deine Vergangenheit #250 | 01 juil. 2026 | 00:03:22 | |
7 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Nicht über das, was passiert ist. Aber über die Bedeutung, die Du ihm gibst. Darüber hast du die Macht. Seneca sagt: Die Zeit heilt, was Vernunft nicht heilen kann. Wie Du schmerzhafte Erinnerungen neu bewertest – nicht schönreden, sondern mit Abstand anders sehen. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ #Erinnerung #Stoizismus #Seneca #Vergangenheit #Heilung #MentalHealth #Perspektive #Selbstreflexion | |||
| Bevor der Tag beginnt – Marcus Aurelius über schwierige Menschen #249 | 28 juin 2026 | 00:03:57 | |
7 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Marcus Aurelius begann jeden Morgen mit einer Übung: Er erinnerte sich daran, dass er heute auf schwierige Menschen treffen würde. Nicht um sich zu wappnen – sondern um sich zu erinnern, dass ihre Fehler aus Unwissenheit kommen, nicht aus Bosheit. Und dass Hass gegen andere eine Feindseligkeit gegen sich selbst ist. Über die stoische Morgenpraxis – und warum sie nach 2000 Jahren noch funktioniert. Drei Lehren gibt uns Marcus Aurelius mit auf den Weg:
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| Du schuldest niemandem Deine Erschöpfung #248 | 24 juin 2026 | 00:04:27 | |
7 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Jedes Mal, wenn Du etwas tust, das Du nicht willst, verrätst Du Dich selbst. Ein bisschen jedenfalls. Marcus Aurelius: Nur wer Nein sagen kann, dessen Ja hat einen Wert. Wie Du Grenzen setzt – klar, freundlich, ohne schlechtes Gewissen. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Warum reisen uns nicht rettet - Senecas Antwort auf Ruhelosigkeit #247 | 21 juin 2026 | 00:03:22 | |
7 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Du reist, um klaren Kopf zu bekommen. Du wechselst den Ort, die Umgebung, das Tempo – und nimmst dich selbst mit. Seneca wusste das schon vor 2000 Jahren: Kein Meer ist weit genug für diese Art von Flucht. Den Sinn musst du wechseln, nicht den Himmelsstrich. Über Ruhlosigkeit, Selbsttäuschung – und die einzige Reise, die wirklich etwas verändert. Drei Lehren gibt uns Seneca mit auf den Weg:
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| Akzeptanz ist nicht Aufgeben – es ist der Beginn #246 | 17 juin 2026 | 00:03:20 | |
Solange wir gegen die Realität ankämpfst, sind wir gelähmt. Erst wenn Du sagst: Okay, so ist es jetzt – dann kannst Du handeln. Marcus Aurelius: Was Du verlierst, gib ohne Trauer auf. Akzeptanz befreit. #Akzeptanz #Stoizismus #MarcusAurelius #Stärke #Klarheit #MentalHealth #Handeln #Realität | |||
| Du bist nur ein Eindruck – die stoische Antwort auf alles, was dich aufregt #245 | 14 juin 2026 | 00:03:19 | |
Hohe Ziele und gleichzeitig Macht und Anerkennung – Epiktet sagt: Das geht nicht. Wer beides will, verliert beides. Und wenn das Leben uns einen ärgerlichen Moment hinwirft, gibt er uns eine einzige Übung mit: Halte inne. Prüfe. Und frag dich – geht es mich überhaupt an? Der große Stoiker über Fokus, Verzicht und die stoische Kunst, sich nicht beherrschen zu lassen. Drei Lehren gibt uns Epiktet mit auf den Weg:
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| Wer es nicht wagt, scheitert auch – nur anders #244 | 10 juin 2026 | 00:02:52 | |
Scheitern ist nicht das Gegenteil von Erfolg. Es ist ein Teil davon. Die eigentliche Gefahr: Am eigenen Potenzial scheitern. An der Frage, was möglich gewesen wäre. Seneca: Arbeit nährt edle Gemüter – nicht das Ergebnis, der Einsatz selbst. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ #Scheitern #Stoizismus #Seneca #Mut #Potenzial #MentalHealth #Wagen #Erfolg | |||
| Das größte Risiko: nicht der Tod, sondern das Ende der Klarheit #243 | 07 juin 2026 | 00:03:10 | |
7 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Das Leben wird täglich weniger – das wissen wir. Aber Marcus Aurelius erinnert uns an ein zweites, stilleres Risiko: dass die Fähigkeit, klar zu denken, bewusst zu leben und die eigene Pflicht zu erkennen, oft lange vor dem Tod erlischt. Sein Rat: leben, solange der Verstand noch trägt. Drei Lehren gibt uns Marcus Aurelius mit auf den Weg:
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| Gestern ist Geschichte. Morgen ist Phantasie #242 | 03 juin 2026 | 00:02:54 | |
7 stoische Übungen per E-Mail (€0):👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ Der einzige Ort, an dem wir leben können, ist jetzt. Seneca wusste: Die glücklichste Zeit ist immer jetzt. Nicht manchmal – immer. Wie Du die Gegenwart zurückeroberst. Viel Spaß beim Hören Lars Trag Dich hier ein für mehr ⬇️ 7 stoische Übungen zum Start per E-Mail (€0): 👉 Jetzt stoisch starten 👉 https://www.stoizismus-heute.net/7tage-7ubungen/ | |||
| Wer Großes versucht: Senecas Verteidigung des edlen Scheiterns #241 | 31 mai 2026 | 00:03:18 | |
Der große Stoiker Seneca verteidigt jeden, der nach einem höheren Ideal strebt und scheitert: Wer sich an steile Höhen wagt und den Gipfel nicht erreicht, ist bewundernswert. Nicht das Vollbringen macht dich wertvoll, sondern der Versuch. Über die Lücke zwischen Lehre und Leben – und warum es edel ist, Großes zu wagen, auch wenn wir fallen. Drei Lehren gibt uns Seneca mit auf den Weg:
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| Das Leben als Geschenk sehen (nicht als Selbstverständlichkeit) #240 | 27 mai 2026 | 00:05:12 | |
Jeder Morgen ist neu. Nicht garantiert. Nicht verdient. Geschenkt. Der große Stoiker Seneca zeigt: Dankbarkeit verändert alles – nicht weil plötzlich alles gut ist, sondern weil wir sehen, was ist. Viel Spaß beim Hören Lars 🎉 MEIN BUCH IST DA! "Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️ 📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV | |||
| Es schien ihm so: Epiktets Formel für Sanftmut bei Angriffen #239 | 24 mai 2026 | 00:03:10 | |
Epiktet mit einer befreienden Formeln für Konflikte: "Es schien ihm so." Der andere glaubt, recht zu haben. Er folgt seinen Begriffen, nicht deinen. Und wenn er sich irrt, schadet es ihm, nicht dir. Über die Kunst, Beschimpfungen mit Sanftmut zu begegnen – nicht aus Schwäche, sondern aus der stoischen Erkenntnis, dass jeder seinen eigenen Begriffen folgt. Drei Lehren führt uns Epiktet dabei vor Augen:
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| Innere Ruhe ist kein Zustand – es ist ein Ort #238 | 20 mai 2026 | 00:03:12 | |
Wir erreichen innere Ruhe nicht. Wir kehren zu ihr zurück. Immer wieder. Seneca: Das Gemüt des Weisen ist immer heiter – nicht manchmal. Mit täglicher Praxis, die Ruhe zur Grundeinstellung macht. Viel Spaß beim Hören Lars 🎉 MEIN BUCH IST DA! "Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️ 📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV | |||
| Schweife nicht mehr ab: Marcus Aurelius' Warnung vor dem Später #237 | 17 mai 2026 | 00:03:24 | |
Marcus Aurelius mit seiner dringendsten Warnung: Schweife nicht mehr ab. Du wirst keine Zeit haben für all die Bücher, die du für später aufhebst. Der Philosophen-Kaiser zeigt, warum du deine Grundsätze wie ein Arzt seine Werkzeuge bereithalten sollst – nicht für später lernen, sondern jetzt anwenden: Über die Illusion des Aufschubs und den Appell: Komm dir selbst zu Hilfe, solange du es noch kannst. Drei Lehren gibt uns Marcus Aurelius mit auf den Weg:
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| Der Sprung ist kleiner, als er sich anfühlt #236 | 13 mai 2026 | 00:03:53 | |
Die Angst vor dem Schritt ist fast immer größer als der Schritt selbst. Seneca: Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht – sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer. Ungewissheit ist der Normalzustand. Wage es. Mit ihr. Mit kleinsten Schritten. Viel Spaß beim Hören Lars 🎉 MEIN BUCH IST DA! "Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️ 📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV | |||
| Das größte Glück: Seneca über wahre Freundschaft und ihre Gefahr #235 | 10 mai 2026 | 00:03:35 | |
Seneca über das Paradox der Freundschaft: Nichts erquickt den Geist so sehr wie treue Freunde – Herzen, in denen Geheimnisse sicher sind, deren Anblick allein schon erfreut. Aber Laster sind ansteckend wie eine Pest, schon die Berührung schadet. Über das größte Glück und die größte Gefahr – und warum du bei der Wahl deiner Freunde so klug sein musst wie bei der Wahl eines Arztes. Drei Lehren gibt uns Seneca mit auf den Weg:
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| Du musst nicht alles tragen: Wirf die Vergangenheit ab #234 | 06 mai 2026 | 00:04:35 | |
Alte Verletzungen, alte Enttäuschungen, alte Fehler – wir schleppen sie mit. Tag für Tag. Seneca zeigt: Die Vergangenheit hat keine Macht mehr. Außer der, die Du ihr gibst. Visualisiere Deine Lasten als Steine. Benenne sie. Leg sie ab. Einer nach dem anderen. Viel Spaß beim Hören Lars 🎉 MEIN BUCH IST DA! "Stoische Gelassenheit im Alltag – 21 Briefe für mehr innere Ruhe"⬇️ 📖 Klick hier zum Buch: https://www.amazon.de/dp/B0GMWSSFSV | |||
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