Spirit and Soul. - Teresa Mangone

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# 21 Emotionale Freiheit: Wie du deine Gefühle wirklich fühlen lernst

Saturday, September 7, 2024 • Duration 14:29

- was bedeutet emotionale Freheit?

- warum das Unterdrücken von Gefühlen zu emotionalen Blockaden führt.

- Methoden und wie sie helfen können, emotionale Freiheit zu erlangen.

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#20 Selbstmitgefühl – Der Schlüssel zu einem liebevolleren Umgang mit uns selbst.

Season 1 · Episode 20

Monday, July 15, 2024 • Duration 12:42

In dieser Episode spreche ich über die Bedeutung von Selbstmitgefühl und wie es uns helfen kann, ein besseres Verhältnis zu uns selbst zu entwickeln. Ich teile persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, wie wir lernen können, uns selbst in schwierigen Momenten genauso liebevoll und fürsorglich zu behandeln, wie wir es mit einer guten Freundin tun würden. Lasst uns gemeinsam herausfinden, wie Selbstmitgefühl unser Leben positiv verändern kann!

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#11 Meditation 🧘🏻‍♀️ lasse deine Ängste friedlich gehen

Season 1 · Episode 11

Sunday, February 5, 2023 • Duration 18:11

Die nächsten 20 Minuten gehören nur dir. In dieser Meditation geht es darum, wie du deine Ängste friedlich gehen lassen kannst.

#10 Wie du Panik, Angst & innere Unruhe sanft gehen lassen kannst.

Season 1 · Episode 10

Sunday, January 29, 2023 • Duration 12:56

Ich zeige dir meinen Weg, wie ich mich freimachen konnte von Panik, Angst & innerer Unruhe.

#9 Wie Panikattacken und Ängste mein Leben zum besseren gemacht haben.

Season 1 · Episode 9

Sunday, January 22, 2023 • Duration 13:35

Leidest du an Panikattacken oder Ängsten? Dann hör dir gerne meine Geschichte an & merke dabei, wie die Angst immer für dich arbeitet, niemals aber gegen dich!

#8 Probleme ansprechen lernen & sich Konflikten selbstbewusst stellen.

Season 1 · Episode 8

Sunday, January 15, 2023 • Duration 10:09

In dieser Folge gebe ich dir ein paar Tipps wie du in Zukunft Probleme in Leichtigkeit ansprechen kannst & gleichzeitig die Beziehungsebene harmonisch bleibt.

#7 Rauhnächte Meditation 🧘🏻‍♀️

Season 1 · Episode 7

Sunday, December 25, 2022 • Duration 26:23

Diese Meditation stimmt dich auf die Zeit der Rauhnächte ein, in der sich der Schleier zwischen den Welten lichtet und wir die Botschaft, die das Universum für uns bereit hält, noch klarer empfangen können.

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#6 Hör auf dich zu vergleichen & erkenne deine Einzigartigkeit.

Season 1 · Episode 6

Sunday, December 18, 2022 • Duration 11:53

In dieser Folge spreche ich mit dir über das Thema vergleichen, denn Hand aufs Herz! Wir alle haben uns doch schon mal vergleichen und damit negative Energien freigesetzt. Das darf jetzt ein Ende haben. Musik: Acoustic Guitar 1 Musiker: music by audionautix.com Lizenz: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

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#5 Lass Vergangenes los & entscheide dich für Freiheit.

Season 1 · Episode 5

Sunday, December 11, 2022 • Duration 07:13

Wir verbringen so viel Zeit damit uns Gedanken über vergangenes zu machen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du dich ganz klar für deine Freiheit entscheiden kannst, um so vergangenes loszulassen. Musik: Feeling Fine Musiker: Uncleboris Url: https://icons8.com/music/

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#4 Krankheit als Lehrmeister.

Season 1 · Episode 4

Tuesday, November 22, 2022 • Duration 07:40

Wir dürfen lernen, die Sprache unseres Körpers zu verstehen um dann uns voll und ganz auf ihn einlassen zu können. 💛. Musik: Acoustic Guitar 1 Musiker: music by audionautix.com Lizenz: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode

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