Bienvenue dans Sous les Aurores, le tout premier podcast réalisé par un couple de Français en Norvège.

Nous, c’est Lucie et Alban, trentenaires, parents de deux petites filles et expatriés en terre nordique depuis plus de six ans. Dans cette aventure audio, nous vous emmenons découvrir toutes les nuances de l’expatriation et de l’immigration en Norvège… et bien au-delà !

Entre les paysages majestueux, les aurores boréales, et les anecdotes de notre quotidien – pas toujours aussi idyllique qu’un feed Instagram – nous partageons avec vous la réalité de notre vie hors des sentiers battus.

Ce podcast, c’est un mélange d’histoires personnelles, d’interviews d’invités inspirants, et de conseils pratiques pour vous aider à vous sentir chez vous, même loin de la France.

Que vous soyez déjà expatrié-e, immigré-e, curieux-se, ou en pleine réflexion sur un tel projet, Sous les Aurores est fait pour vous ! Alors, installez-vous confortablement, servez-vous une tasse de thé ou un verre de vin, et laissez-vous emporter par nos discussions sincères, pleines d’émotions et de découvertes.

✨ Prêt pour l’aventure ? Alors, à très bientôt chez nous, Sous les Aurores !

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Bienvenue chez nous sur ce tout premier épisode de Sous les Aurores. Découvrez qui nous sommes, pourquoi nous avons choisi la Norvège, et comment ce podcast est né. Entre anecdotes personnelles, chocs culturels, et réflexions sur la vie d’expatrié-e, nous partageons notre parcours et les premières étapes de cette grande aventure nordique.

De l’arrivée sous un soleil surprenant à Oslo jusqu’aux défis financiers et administratifs, nous vous emmenons dans les coulisses de notre installation. Vous apprendrez également comment une idée née lors de nos longues discussions en couple s’est transformée en un projet commun ambitieux : ce podcast destiné à tous ceux qui souhaitent comprendre ou découvrir la vie en Norvège.

Une conversation sincère et pleine d’humour pour vous plonger dans notre univers. Bonne écoute et à très bientôt chez nous, Sous les Aurores !

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Sous les Aurores, ce sont des conversations intimes et authentiques sur la vie en Norvège : expatriation, culture, parentalité, travail, intégration et bien plus ! C'est LE podcast qui t'aide à comprendre le pays, ses codes, et les réalités de celles et ceux qui y vivent.

Animé par Lucie & Alban, installés à Oslo depuis 2018.

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Dans ce deuxième épisode de Sous les Aurores, nous recevons Véronique, qui vit en Norvège depuis plus de vingt ans. Partie par amour, elle nous raconte comment son installation s’est transformée en une véritable aventure d’immigration. Au fil de notre conversation, nous découvrons avec elle son parcours entre le Sud de la France, l'Écosse, Paris et Oslo. Elle nous raconte les défis de la langue et la recherche de travail, le choix de scolariser son fils entre système français et norvégien ainsi que son regard sur l’identité, la politique et la vie quotidienne en Norvège.

Véronique partage aussi ses astuces pour s’adapter à l’hiver et profiter de la culture norvégienne, sans renier ses racines françaises - le tout avec une touche d'humour.

Prêts à explorer une autre facette de l’expatriation ? Alors, installez-vous confortablement et laissez-vous guider Sous les Aurores !

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Et si partir du travail à 15h30 était la norme, du stagiaire au PDG ? Dans cet épisode, on vous plonge dans notre quotidien à Oslo, entre équilibre pro-perso, culture du travail et défis du quotidien avec deux enfants en bas âge et un chien. On parle aussi de l'incroyable flexibilité norvégienne, d'un recrutement surprenant, de notre routine bien rodée et des imprévus… comme cette chute sur le verglas qui a failli envoyer Lucie aux urgences !

Prêt-es à nous suivre pour une journée mouvementée ? Alors, installez-vous confortablement et rejoignez-nous Sous les Aurores !

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Dans cet épisode de Sous les Aurores, Lucie et Alban reçoivent Chloé, expatriée à Oslo depuis 2014, ancienne institutrice en jardin d’enfants et aujourd’hui doula et formatrice. Elle nous plonge dans l’univers des structures de petite enfance norvégiennes, où :

• Les tout-petits sont encouragés à s’habiller et s’organiser seuls,

• Les temps de jeu libre sont pensés comme moteur d’apprentissage,

• Les repas et les siestes deviennent de véritables moments-calmes,

• Le barnevern (protection de l’enfance) intervient de façon préventive et proactive (trop?) pour garantir le bien-être des enfants.

  
  

De ses débuts en tant qu’étudiante à ses remplacements en jardins d’enfants communaux, Chloé partage ses plus belles découvertes et les défis culturels qu’elle a dû relever. Un éclairage unique pour tous les parents, professionnels de l’enfance et curieux-se de la pédagogie scandinave.

Prêt-es à embarquer pour un voyage au cœur des jardins d’enfants norvégiens, entre autonomie, jeu libre et protection de l’enfance ? Installez-vous confortablement et rejoignez-nous Sous les Aurores ! ✨

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Dans cet épisode de Sous les Aurores, Lucie et Alban vous emmènent au cœur de leur parcours immobilier atypique en Norvège. Découvrez comment, en moins de 12 heures, ils ont sauté sur l'opportunité d'acheter leur maison grâce à un système d’enchères par SMS. Entre anecdotes cocasses, conseils pratiques et comparaisons du marché immobilier norvégien face aux méthodes françaises, cet épisode captivant offre une immersion totale dans l’univers dynamique de l’achat immobilier à l’étranger. Parfait pour les expatrié-es, futur-es investisseurs-ses ou curieux-se qui souhaitent comprendre les particularités du processus norvégien, cet épisode vous inspire et vous éclaire sur l’art de saisir le bon coup au bon moment.

Prêt-es à embarquer dans ce tourbillon d'audace immobilière et de découvertes nordiques ? Installez-vous confortablement et rejoignez-nous Sous les Aurores ! ✨

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Dans cet épisode captivant de Sous les Aurores, Lucie et Alban reçoivent Lorelou Desjardins (aka "A frog in the fjord"), une marseillaise installée en Norvège depuis 15 ans. Au fil d’une conversation sincère et pleine d’humour, Lorelou nous raconte ses premiers chocs culturels – des datings avec des norvégiens aux invitations impossibles à gérer – sa découverte de la vie norvégienne, ainsi que son incroyable parcours de blogueuse virale devenue auteure à succès de Au Coin du Fjord. Un épisode riche en anecdotes sur l’intégration, les codes sociaux et l’apprentissage du norvégien, pour qui souhaite comprendre la vie d’expatrié-e et d'immigré-e dans un pays aux coutumes uniques.

Prêts à embarquer dans ce tourbillon de découvertes nordiques ? Installez-vous confortablement et rejoignez-nous Sous les Aurores ! ✨

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Dans ce quatrième épisode de Sous les Aurores, nous recevons Julia et Morten, un couple franco-norvégien qui nous plonge avec humour et sincérité dans leur quotidien entre deux cultures.

Julia, infirmière française installée en Norvège depuis 2017, et Morten, Norvégien ayant vécu en France, partagent avec nous leurs plus gros chocs culturels : le rythme de travail, la relation au temps, la gastronomie, mais aussi les traditions familiales et l’impact des différences culturelles sur leur couple.

Au fil de la conversation, ils reviennent sur leur rencontre improbable, les quiproquos mémorables et leur adaptation à la vie en Norvège, entre humour, anecdotes et réflexions profondes sur l’expatriation.

Prêts à découvrir la Norvège à travers les yeux d’un couple mixte ? Installez-vous confortablement et laissez-vous guider Sous les Aurores ! ✨

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Dans ce huitième épisode de Sous les Aurores, Lucie et Alban partagent le parcours à toute allure de leur vente immobilière à Oslo, bouclée en 15 jours !

Du premier coup de fil à l’agent immobilier jusqu’à la remise des clés, ils reviennent sur les grandes étapes d’une vente en Norvège :

• Choix et rôle du megler (agent immobilier) 

• Tilstandsrapport (rapport technique) : obligations, surcoûts et comment obtenir la fameuse « note verte »

• Home staging : décoratrice d’intérieur, photographe pro, et mise en scène pensée pour les « visning » (visites)

• Visites & budrunde par SMS : timing et format d’enchères en temps réel 

• Signature, absence de délai de rétractation et remise des clés à la mode norvégienne

  
  

Un épisode utile, sincère et sans filtre pour toutes celles et ceux qui envisagent d’acheter ou vendre un bien en Norvège, ou qui veulent mieux comprendre les rouages du système immobilier norvégien.

Prêt·e à découvrir les dessous d’une vente d’appartement à Oslo ? Installez-vous confortablement, et rejoignez-nous Sous les Aurores ! ✨

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La bise qui crée des malentendus, un congé paternité inspirant... et un député qui vote des lois depuis l'étranger. Bienvenue dans les coulisses de l'expatriation en Norvège avec Vincent Caure, député des Français d'Europe du Nord.

Dans cet épisode, il dévoile le quotidien méconnu de son mandat et partage sans filtre les réalités de la vie en Scandinavie. Décryptage du "modèle nordique", conseils pour une intégration réussie et anecdotes savoureuses sur les différences culturelles.

À écoutez si vous êtes expatrié-e, en projet de départ, ou simplement fasciné-e par les secrets politiques et culturels de la Norvège.

Embarquez avec nous pour un épisode très spécial Sous les Aurores ! ✨

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Que veut dire “tout quitter” pour vivre dans un pays nordique ?

Dans cet épisode, on accueille Raphaëlle Monvoisin, designer et photographe passionnée par le Grand Nord. Après plusieurs années en Islande, elle s’installe en Norvège avec son compagnon et leur bébé – 17 valises sous le bras.

Elle nous parle avec sincérité de son parcours, de la réalité parfois rude de l’intégration, de la barrière de la langue, mais aussi de ses émerveillements : les vraies saisons, les forêts d’Oslo, ou encore le ski à la maternelle.

On parle maternité, travail, solitude, résilience et petits bonheurs nordiques, avec d’humour et tendresse.

Un témoignage authentique et réconfortant pour toutes celles et ceux qui cherchent à trouver leur place à l’étranger. Alors, installez-vous confortablement et rejoignez-nous Sous les Aurores ! ✨

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Et si vous montiez sur scène pour raconter votre vie… dans une langue qui n’est pas la vôtre ?

Dans cet épisode, on reçoit Cécile Moroni, humoriste francophone installée en Norvège depuis 14 ans, pour une discussion pleine d’humour, d’anecdotes et de sincérité.

Elle nous raconte son parcours impressionnant : de l’école de commerce à la scène stand-up norvégienne, en passant par la maternité, la charge mentale, les différences culturelles, et le moment décisif où elle a osé faire de sa passion son métier. On parle aussi d’éducation en Norvège, de crampons anti-verglas, de courbes de poids bébé, de Dugnads et de podcasts.

Un épisode qui fera rire, réfléchir et (re)donnera du courage à toutes celles et ceux qui rêvent de se réinventer à l’étranger.

Alors, embarquez avec nous pour un nouvel épisode de Sous les Aurores ✨

Si l’épisode vous a plu, n’hésitez pas à vous abonner, à nous laisser une note et à partager autour de vous.

Suivre l’actualité de Cécile :

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Embarquement immédiat pour une plongée dans la vie d’étudiante Erasmus en Norvège !

Lorette, venue tout droit de Normandie, nous raconte avec sincérité et humour ses premiers pas à Oslo : du choc culturel au logement étudiant, en passant par la fameuse « Buddy Week », les soirées, la nourriture (glaces et chocolats inclus !), et ses découvertes parfois déroutantes des traditions norvégiennes.

Comment trouver un logement étudiant ? À quoi s’attendre niveau budget ? Quelle différence avec la fac en France ? Laurette partage ses bons plans, ses galères et ses coups de cœur, pour démystifier la vie d’étudiant étranger en Norvège.

Un épisode parfait pour tous ceux-les qui rêvent d’Erasmus, envisagent de s’installer en Norvège ou sont simplement curieux-se de la vie au nord. Mettez-vous à l’aise et rejoignez-nous Sous les Aurores ! ✨

❤️ Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner, à laisser un petit mot ou 5 étoiles sur votre appli d’écoute préférée – et surtout à le partager autour de vous !

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Épisode spécial en mode vacances ☀️

Dans ce mini-épisode enregistré au téléphone, nous vous retrouvons entre mer, soleil du Sud et valise en transit pour partager les coulisses de l’été :
→ Un article touchant dans La Provence
→ Un vol de téléphone dans le TGV (aïe !)
→ Le petit buzz inattendu d’un extrait sur Instagram
→ Vos retours sur la vidéo du podcast (on vous écoute !)
→ Et une annonce : Sous les Aurores revient le 19 août

Un épisode léger, sincère et chaleureux pour vous remercier d’être là. On vous dit à très vite !

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Dans cette suite avec Timo, on plonge dans la réalité quotidienne du Svalbard : le logement souvent lié à l’employeur et plus cher qu’à Oslo, les nouvelles orientations politiques et fiscales qui bousculent les étrangers, et la vie « en temps emprunté » propre à l’archipel.

Timo raconte aussi une rencontre stressante avec un ours polaire et ce que disent les règles locales. On aborde la question santé : pas d’accouchement à Longyearbyen, échographies sur le continent et éventuelles évacuations vers Tromsø. On parle enfin climat (records de chaleur l’été), rythmes de lumière (nuit polaire, Solfest) et photo animalière — le Svalbard vu de l’intérieur.

Alors, équipez-vous de votre fusil, de bonnes moufles, et rejoignez-vous Sous les Aurores ! ✨

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Aujourd’hui, nous partons à l’extrême nord avec Timo, guide arctique et photographe installé aux Svalbard, l’archipel le plus septentrional de Norvège.

Franco-finlandais, Timo nous raconte son enfance entre Paris et la Finlande, son goût de l’aventure, son passage en Laponie et sa formation de guide en milieu polaire. On parle de culture-shock en Norvège, du fameux sisu finlandais, de l’écologie vue depuis les glaciers, et de ce que signifie vraiment vivre à Longyearbyen, une ville isolée de 2000 habitants… où il y a plus de motoneiges que d’êtres humains.

Alors, chaussez vos moonboots, chevauchez votre motoneige, et rejoignez-nous Sous les Aurores ✨

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Anne-Sophie (créatrice du site Une Blonde en Norvège) revient pour la deuxième partie de son parcours : comment, en partant monteuse, elle a appris à filmer, fait des lives, puis est devenue réalisatrice du journal local — en norvégien — malgré un niveau de langue au départ très modeste. Elle raconte ses années en TV (NRK), ses missions de fixeuse pour des prods françaises (hélico, repérages, tournages dans les Lofoten et au Cap Nord), et la transition vers des activités plus stables : cours de norvégien en ligne, voyages sur mesure et une nouvelle formation « Être entrepreneur en Norvège » qui couvre tout ce que les freelances doivent savoir (enregistrement, compta, contrats, TVA, suivi des revenus).

On parle aussi de sujets très humains : la difficulté d’être loin de la famille, le deuil, et la question de l’appartenance. Si vous envisagez de travailler en Norvège, de lancer une activité ou simplement de voyager mieux, cet épisode est plein d’astuces concrètes et de réalités à connaître.

Préparez-vous au grand saut et rejoignez-nous Sous les Aurores ! ✨

Abonnez-vous pour ne pas manquer nos ressources et la suite des conseils pratiques. Si cet épisode vous a aidé, laissez un avis, partagez et parlez-en autour de vous — ça nous aide énormément.

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Anne-Sophie (créatrice du site Une Blonde en Norvège) raconte son parcours d’expatriée : du coup de cœur initial pour les paysages norvégiens à l’installation concrète, les premiers échecs financiers, la difficulté de travailler sans norvégien, puis la renaissance professionnelle via la musique, le guidage touristique et la télévision régionale. Elle partage des conseils concrets pour préparer son arrivée, éviter les idées reçues (oui, il y a des plages !), et comment créer des opportunités en offrant de la valeur — sans se faire exploiter.

Dans cette première partie, on aborde : l’origine de leur déménagement, la réalité du marché du travail local, l’importance de la langue, les astuces pour se faire des contacts (musique, sports, chiens, enfants), et des anecdotes fortes sur les moments où tout a failli s’arrêter. Un épisode franc, chaleureux et utile pour quiconque rêve de venir en Norvège.

Abonnez-vous pour la suite : dans la partie 2 Anne-Sophie nous parle de son passage en télé norvégienne, de ses bons plans voyage et du deuil loin de sa famille.

Faites vos valises, prenez votre caméra, et rejoignez-nous Sous les Aurores ! ✨

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Avoir un chien en Norvège, c’est toute une aventure ! Entre les frais vétérinaires, les toiletteurs qui valent de l’or, les voyages en avion avec passeport canin et la cohabitation avec deux jeunes enfants, on vous raconte notre quotidien avec Alba, notre Samoyède.

Dans cet épisode, on partage : les différences entre vétérinaires locaux et grandes chaînes en Norvège, nos galères (et astuces) pour voyager en avion avec un chien. On parle aussi de comment préparer son animal à l’arrivée d’un bébé, et des solutions de garde : dog-sitters, amis, hôtels pour chiens. Et enfin on revient sur pourquoi Oslo reste une ville très dog-friendly.

La première partie de cet épisode est déjà disponible.

Un récit sans filtre, mêlant anecdotes drôles, conseils pratiques et retour d’expérience d’expatrié-es amoureux de leur chien.

À très bientôt chez nous, Sous les Aurores ! ✨

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Et si adopter un chien en Norvège n’était pas tout à fait comme en France ?

Dans cet épisode chaleureux et plein d’anecdotes, nous vous racontons notre vie avec Alba, notre chienne Samoyède, depuis son adoption jusqu’à son intégration dans notre quotidien d’expatrié-es devenus immigré-es.

On parle des différences culturelles et légales entre France et Norvège (adoption, stérilisation, règles de promenade), de la vie « dog friendly » à Oslo : transports, cafés, nature et rencontres. On aborde aussi les surprises (et parfois les disputes !) liées à l’éducation et aux règles norvégiennes.

Un épisode à la fois drôle, sincère et utile pour tous ceux qui ont (ou rêvent d’avoir) un compagnon à quatre pattes en Norvège.

Embarquez avec nous pour la première partie de cette aventure velue Sous les Aurores ! ✨

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Dans cette première partie, Céline nous raconte son arrivée en Norvège en 2005. Entre un minuscule appartement, un grand amour, et des hivers interminables, elle découvre les réalités parfois rudes mais aussi fascinantes de l’expatriation.

Elle revient sur 20 ans de vie norvégienne : trouver du travail, s’intégrer, comprendre une culture différente et apprendre à se réinventer.

Rejoignez-nous Sous les Aurores pour témoignage sincère et précieux ✨

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Dans cette seconde partie, Céline aborde les zones plus sombres de son parcours en Norvège : le burnout, le besoin de partir pour souffler, et le retour avec une nouvelle perspective.

Avec beaucoup de sincérité, elle raconte comment la santé mentale, la pression professionnelle et les différences culturelles peuvent peser sur un expatrié. Mais aussi comment l’épreuve peut devenir une force, et permettre de revenir plus ancré, plus lucide, et plus fort.

Si ce témoignage vous touche, pensez à vous abonner, à laisser un avis, et à partager l’épisode autour de vous ✨

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Dans cette seconde partie, Thomas Bassetto se confie sur son rôle de conseiller des Français de l’étranger en Norvège, son engagement auprès de la communauté francophone et sa volonté de dépasser les clichés. Il raconte comment, derrière les débats en ligne, il découvre au quotidien des Français investis, bienveillants et prêts à s’entraider.

On parle aussi de LaNorvège.no, de vie locale, d’ouverture culturelle, et même de nourriture norvégienne — entre étonnements, apprentissages et coups de cœur.
Un échange sincère et lumineux sur ce que signifie vivre à l’étranger : s’adapter, écouter, rire, et surtout garder l’envie de comprendre.

Installez-vous confortablement et rejoignez-nous Sous les Aurores ! ✨

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Dans cet première partie, Thomas Bassetto nous raconte son parcours d’expatrié : comment il est arrivé « par hasard » en Norvège, pourquoi il se sent aujourd’hui plus norvégien que français, et ce que signifie travailler dans le secteur tech norvégien — notamment en intelligence artificielle et cybersécurité. Thomas partage des anecdotes sur la relation au travail en Norvège, des conseils pratiques pour apprendre la langue (et ce qui, selon lui, manque dans les cours), et son implication dans la communauté francophone locale.

Si vous préparez une installation en Norvège ou êtes simplement curieux·se de la vie quotidienne et professionnelle là-bas, cet épisode est fait pour vous : tonalité chaleureuse, conseils concrets, et un vrai regard de terrain après 12 ans d’expérience.

Suivez-nous Sous les Aurores à la découverte d'une figure emblématique de la communauté francophone en Norvège ! ✨ et rendez-vous en partie 2 pour la suite.

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Comment fonctionne le système de santé en Norvège ? Faut-il payer pour voir un médecin ? Comment trouver son fameux fastlege (médecin généraliste) ? Et que se passe-t-il quand on finit aux urgences ?

Dans cet épisode, nous vous partageons notre expérience concrète – entre incompréhensions, surprises et apprentissages – pour vous aider à mieux naviguer dans le système de santé norvégien. On y parle d’administration, de rendez-vous médicaux, de différences culturelles, et de tout ce qu’on aurait aimé savoir en arrivant ici. Nous vous racontons les coulisses de notre suivi médicale en Norvège en détails... voire peut être même trop 😂

Un épisode utile, drôle et sincère pour toutes celles et ceux qui vivent (ou s’apprêtent à vivre) en Norvège. Et bien entendu, toutes celles et ceux qui sont curieux-ses de découvrir d'autres cultures et une approche différente de la santé (vous pourriez être surpris !)

Embarquez pour nos aventures médicales Sous les Aurores ! ✨

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Et si tout reposait sur la confiance ?

Dans cette seconde partie, Mélanie et Thomas partagent deux expériences très différentes, mais qui se répondent :
- celle d’une grossesse, d’un accouchement et d’une maternité vécue en Norvège, dans un système de santé fondé sur la confiance et la simplicité ;
- et celle d’une carrière dans la production d’animation, où Thomas découvre une culture du travail différente. Il partage des anecdotes de travail drôles et nous explique comment les français peuvent tirer leur épingle dans un environnement de travail où les normes sont différentes.

Ensemble, ils racontent comment ces expériences ont changé leur rapport à la confiance, à la liberté et à la créativité et nous rappellent combien la résilience est une vertu quand on souhaite vivre dans un pays étranger.

Entre une fausse annonce médicale bouleversante en France, un quotidien plus apaisé (quoi que?) à Oslo et la découverte du consensus norvégien, ils dressent un portrait sincère d’une vie d’expatriés qui réinvente les codes.

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Sous les Aurores, ce sont des conversations intimes et authentiques sur la vie en Norvège : expatriation, culture, parentalité, travail, intégration et bien plus ! C'est LE podcast qui t'aide à comprendre le pays, ses codes, et les réalités de celles et ceux qui y vivent.

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À quoi ressemble vraiment la vie quand on s’installe en Norvège ?

S’expatrier, ce n’est pas seulement changer de pays : c’est recommencer une vie entière.

Dans cette première partie, Mélanie et Thomas racontent leur histoire et leur arrivée en Norvège, leurs premiers chocs culturels et la réalité du quotidien : trouver un emploi, apprendre la langue, comprendre les codes et se construire un nouveau réseau. Mais aussi faire face aux imprévus… les uns après les autres.

Ils partagent leurs doutes, leurs découvertes et ce sentiment étrange de « repartir à zéro » dans un pays où la confiance et l’équilibre de vie priment sur la performance.

Un épisode sincère et lucide sur les débuts parfois déroutants (comme devoir travailler gratuitement… pour arriver à générer un revenu) - mais souvent libérateurs - d’une vie d’expatrié.

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Comment la Norvège peut-elle vous sauver… parfois sans que vous vous en rendiez compte ?

Dans cet épisode, on reçoit Ilys, une jeune femme de 25 ans, franco-norvégienne de cœur, entrepreneure et créatrice de contenu autour de l’apprentissage du norvégien. Elle nous raconte son histoire : son adolescence entre la France et le Canada, sa phobie scolaire, un retour difficile en France, une reconstruction progressive… et un amour qui l’a menée jusqu’en Norvège.

On parle de personnalité, de confiance en soi, de choc culturel, d’intégration, d’hiver, de reconstruction émotionnelle, de pédagogie, d’apprentissage des langues - et de ce qui l’a poussée à devenir prof de norvégien sur YouTube et Instagram.

Entre anecdotes, vulnérabilité, rires et révélations, c’est l’un des épisodes les plus personnels et bouleversant de la saison.

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Où vit-on vraiment le mieux : à Dubaï ou à Oslo ?

Dans cet épisode, Maéva et Fred - qui vivent depuis 14 ans à Dubaï - nous accueillent chez eux. On compare ensemble deux expatriations radicalement différentes sur le papier : la vie sous 45°C et la vie sous la neige, les habitudes de travail, la parentalité, le sentiment de sécurité, le coût de la vie, le rapport au temps, les relations sociales… et ce que chaque ville a à offrir selon ce que l'on cherche. Mais contrairement aux idées reçues... y'a t'il des points commun entre ces deux styles de vie distincts ? On vous raconte nos anecdotes !

Embarquez pour un échange spontané (avec deux guests inattendues), drôle, sincère, qui parlera à toutes celles et ceux qui envisagent une expatriation - ou qui adorent simplement comprendre comment on vit ailleurs.

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Moment extrait de l'épisode 2 du podcast Sous les Aurores.

Après plus de 20 ans de vie en Norvège, Véronique partage une réflexion intime et lucide sur l’intégration, l’identité et ce que signifie être immigrée dans la durée.

Engagement politique, sentiment d’appartenance, accent, regard des autres…
Dans ce Moment, elle explique comment on peut participer pleinement à la vie d’un pays, tout en restant une immigrée de première génération.

Une parole nuancée, assumée, loin des clichés sur l’intégration.

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Moment extrait de l'épisode 1 du podcast Sous les Aurores.

Après plusieurs années en Norvège, la phase de lune de miel s’estompe.

Dans ce Moment, on revient sur ce qui nous a donné envie de lancer Sous les Aurores : raconter la vie en Norvège telle qu’elle est vraiment, avec ses joies, ses ajustements, et ses frustrations aussi.

Parentalité, couple, travail, quotidien, intégration…
Ce podcast est né de l’envie de partager des expériences vécues, sans clichés, à travers nos propres histoires et celles de nos invité·es.

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Moment extrait de l'épisode 3 du podcast Sous les Aurores.

Dans ce Moment, on parle de travail, de parentalité et de flexibilité en Norvège.

Partir du bureau à 15h pour aller chercher ses enfants, en parler ouvertement lors d’un entretien d’embauche, assumer ses contraintes familiales sans culpabilité…

Des situations qui peuvent sembler impensables ailleurs, mais qui sont largement admises en Norvège.

Un échange concret sur la culture du travail norvégienne, le rapport au temps, et l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

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Notre épisode bilan pour clôturer 2025.

Parentalité, travail, santé mentale, vie en Norvège et podcast : on revient sur une année intense et sur ce que 2026 nous donne envie de construire, avec douceur et lucidité.

À très vite pour de nouveaux Moments, et surtout, de nouveaux épisodes.

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En France, prendre son congé paternité peut encore être “mal vu”.

En Norvège, le congé alterné change la donne : le père se retrouve seul, passe de “copilote” à “pilote”… et ça transforme le quotidien, le couple, et parfois même l’idée qu’on se fait de la masculinité.
Avec Tristan Champion, on parle du regard social, de la culpabilité, de la carrière, et de ce que ce congé révèle vraiment - au-delà des discours.

À très vite pour de nouveaux Moments, et surtout, de nouveaux épisodes.

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Moment extrait de l'épisode 4 du podcast Sous les Aurores.

Dans ce Moment, Morten, Norvégien, raconte avec humour son premier jour de travail en France… et la soirée qui a suivi.
Entre horaires, after-work et fatigue, un vrai choc culturel.

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Moment extrait de l'épisode 4 du podcast Sous les Aurores.

Dans ce Moment, Julia & Morten reviennent sur un malentendu linguistique devenu culte dans leur histoire.
Quand les mots ne veulent pas dire la même chose, même les sentiments peuvent se perdre en traduction.

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Et si l’expatriation changeait surtout… le temps disponible ?

Amélie raconte son parcours : plus de dix ans à Londres, puis l’installation en Norvège.
On parle du concret : horaires de travail, “fin de journée” à 16h, crèche, charge mentale, et ce sentiment très rare : avoir du temps, même avec une vie de famille.

Un épisode doux et lucide, sans recettes : juste une expérience qui remet les priorités en place.

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Amandine, sage-femme passée par la France puis la Norvège, nous raconte les écarts entre ces deux pays… et leurs conséquences.

Avec Amandine, on compare concrètement le parcours, le suivi grossesse, l’accouchement et le post-partum en Norvège. On parle aussi de ce “détail” qui change tout : comment déclencher le suivi sage-femme en helsestasjon (centre de santé), et pourquoi le projet de naissance peut être vraiment utile.

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Moment extrait de l'épisode 3 du podcast Sous les Aurores.

Partir du bureau à 15h15 pour aller chercher ses enfants.

En France, cette phrase déclenche souvent gêne, culpabilité ou remarques passives.
En Norvège, c’est simplement… la norme.

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Né en Norvège de parents français, Jonathan raconte ce que ça fait de grandir “entre deux cultures”.

Dans cette première partie, on parle d’identité, de langue, de famille, et de cette Norvège qu’on connaît parfois mal - le Nord, ses traditions, ses habitudes, ses surprises très concrètes.

On ouvre aussi les coulisses du métier d’agent immobilier en Norvège, avant une partie 2 très orientée conseils et immobilier “pur”. Elle arrive dans quelques jours 🫶

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Moment extrait de l'épisode 5 du podcast Sous les Aurores.

Dans cet extrait de notre conversation avec Lorelou Desjardins, on parle d’un sujet central pour tous ceux qui travaillent en Norvège :
comment exprimer un désaccord… sans heurter.

Pourquoi la critique est-elle souvent indirecte ?
Comment reconnaître qu’on est en train d’être critiqué ?
Et pourquoi, dans la culture professionnelle norvégienne, il vaut mieux pleurer que se mettre en colère ?

Un échange concret et éclairant sur les codes émotionnels et la communication au travail en Norvège - que l’on soit expatrié-e, manager ou simplement curieux de comprendre les différences culturelles.

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Partie 2/2 : on passe au mode d’emploi immobilier en Norvège.

Préparer un bien, comprendre le process (documents, expert, photos, mise en vente, enchères), éviter les erreurs classiques sur le prix… et surtout s’organiser si tu dois acheter et vendre dans une fenêtre courte.

Un épisode très concret pour celles et ceux qui vivent en Norvège ou qui envisagent un achat en Norvège.

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