Soul Talk - Gespräche von Herz zu Herz – Details, episodes & analysis

Soul Talk: #11 Wie du im Flow bleibst & dich selbst liebst  Aloha Soulmate. Manchmal passiert es uns,dass wir blockiert sind,ziemlich oft sogar,beim Großteil der Menschen. Dann scheint nichts mehr zu gehen und wir fangen auch schnell an uns selbst anzuzweifeln. Es gibt Momente,da packt uns das Leben einfach. Da bringt es uns an einen bestimmten Ort. Wo es dunkel ist. Wo die Angst wohnt. Dort fühlen wir uns allein & abgeschnitten. Wenn wir im Dunken tappen oder am Boden liegen,kann es unfassbar hart sein wieder raus zu kommen und zu fließen. Dieser Zustand hält so lange an,bis wir erkennen: es gibt nur einen Weg raus: mitten durch. Indem du Entscheidungen triffst & dir erlaubst einfach dem Fluss deines Lebens zu folgen,wird es dir auch immer leichter & öfter gelingen dich mit dir zu verbinden und in der Selbstliebe zu bleiben.  Setze Grenzen. Folge deiner Freude. Geh ins Vertrauen.  So wirst du Stück für Stück die viel zu kleine Garderobe,die dir nicht gehört ablegen. Du wirst aus dem Schatten der Anderen treten und du wirst verstehen, dass alles bei dir beginnt und endet.  Lass den Bullshit Bullshit sein und erlaube dir wieder zu fließen. In dieser Folge teile ich einen kleinen und doch grossen Change Moment mit dir,der dafür gesorgt hat,dass ich wieder in meinen Fluss kam und mehr in meine Selbstliebe.   Ich wünsche mir von Herzen, dass du dich nach dieser Episode noch viel besser fühlst. In dieser Podcastfolge erfährst du... ✨ was Angst mit unserem Fluss macht ✨ was du tun kannst, um zu fließen  ✨ dass du niemals machtlos bist  Ich wünsche dir, dass du wieder mehr in Kontakt zu dir selbst und in deine Selbstliebe kommst. Lass mir gerne deine Gedanken auf @officially_sarahk da & erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat. Folge mir auch sehr gerne & lass uns in Verbindung bleiben. Hier gibt es den direkten Link zu Instagram: https://www.instagram.com/officially_sarahk/ ----------------------------------------- Lokahi- und die 8 magischen Schlüssel der Selbstliebe®️ 👇🏼 Trage dich schon heute für dein Klarheitsgespräch ein oder buche dir einen exklusiven Platz für deine intensivste Transformation. 👇🏼 https://www.sarahkatschewitz.com/coaching Mehr Infos insgesamt 👇🏼  https://linktr.ee/Sarah1985 Much love, Deine Sarah

Soul Talk: #10 Leiden beenden 

Aloha Soulmate.

Kennst du Sätze wie "Das darf (doch nicht wahr sein." "Das hätte so nicht passieren dürfen." 

"Ich hätte das anders machen müssen/wollen." Sagst du diese Sätze womöglich selbst ab und zu?

Dann kreierst du Leid in deinem Leben. Emotionen fühlen ist absolut normal & wichtig in unserem Leben.

Leiden nicht.

Leiden ist selbst gemacht. Es ist der Moment,die Erfahrung,der Zustand,den du nicht wahrhaben und annehmen willst.

Liebe und Leid sind in uns. Und wir entscheiden, ob wir lieben oder leiden.

Heisst das,dass du nicht traurig sein darfst,wenn dir etwas passiert,dass du nicht geplant oder erwartet hast?Nein!

Es heisst,dass du deine Gefühle unbedingt fühlen sollst. Sie annehmen und dann bewertungsfrei gehen lassen darfst.

In dieser Folge möchte ich,dass du dich wieder daran erinnerst,dass alles bei dir beginnt. Liebe & Leid. Und dass du immer die Wahl hast,dein Leben & wie du darauf reagieren möchtest zu steuern.

Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge eine neue Perspektive gibt & dich für deine Selbstbestimmung öffnet.

Ich wünsche mir von Herzen, dass du dich nach dieser Episode noch viel besser fühlst.

In dieser Podcastfolge erfährst du...

✨ wieso du leidest

✨ wie du in 3 Schritten dein Leiden beenden kannst 

✨ wieso Leid immer selbstgemacht ist

Ich wünsche dir, dass du wieder mehr in Kontakt zu dir selbst und in deine Selbstliebe kommst.

Lass mir gerne deine Gedanken auf @officially_sarahk da & erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat.

Folge mir auch sehr gerne & lass uns in Verbindung bleiben. Hier gibt es den direkten Link zu Instagram: https://www.instagram.com/officially_sarahk/

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Deine Sarah

Warum ist Selbstliebe so wichtig?

Und was hat sie mit deinem Umfeld zu tun?

Eine Erkenntnis,die ich in meinem Leben in den letzten Jahren gewonnen habe und die sich stetig mehr festigt, ist die, dass alles immer bei uns selbst beginnt.

Die Liebe zu uns selbst ist die wichtigste Liebe, die es gibt. Auf ihr baut alles auf. Wie im Innen so im Aussen - wie im Aussen, so im Innen.

Indem wir beginnen uns wirklich selbst zu lieben, werden wir erkennen & verstehen, dass wir in jeder

Lebenssituation zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind.

Wir werden eine Ruhe in uns wieder finden,die uns Kraft& Selbstvertrauen gibt. Unsere Selbstliebe ist die Grundlage für alle Beziehungen im Aussen. Daher ist es so wichtig,

dass wir uns wirklich richtig lieben.

Das klingt oft einfacher, als getan, ich weiss.

Ich kann dir vorab verraten:

Liebe ist ein Seins-Zustand - du BIST Liebe.

Lieben ist ein Tun-Wort - du darfst es praktizieren, jeden Tag!

Falls du dich jetzt fragst: "Wie komme ich denn jetzt wirklich in diese Selbstliebe?” Dann lehne dich zurück, öffne dein Herz & lass dich inspirieren & motivieren. Denn genau darüber spreche ich in der ersten Podcastfolge. Ich teile mit dir meine 3 elementaren Techniken der Selbstliebe und wie du es schaffen kannst, wirklich in das Gefühl zu kommen, dass du genau richtig bist, so wie du bist. 

Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge guttut und darin erinnert,dass du pure Liebe bist. Ich wünsch dir viel Spass beim Anhören!

In dieser Podcastfolge erfährst du...

✨ was die 3 Säulen der Selbstliebe sind

✨ wieso du Selbstliebe nur in dir findest 

✨ wieso es so sinnvoll ist, dein Selbstbild zu hinterfragen

✨ wie du eine starke & liebevolle Beziehung zu dir selbst führst,wo wie du es dir im Aussen wünschst

✨ was Heilung & Vergebung mit Selbstliebe zu tun hat 

Ich hoffe sehr, dass du wieder mehr in Kontakt zu dir selbst und in deine Selbstliebe kommst.

Welche Technik hilft dir am meisten? Was hast du schon getan, um dich mehr zu lieben?

Lass mir gerne deine Gedanken unter meinem aktuellen Post da bei Instagram https://www.instagram.com/officially_sarahk/ und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat.

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Auch bei Lokahi- und die 8 magischen Schlüssel der Selbstliebe®️ geht es um das eigene Warum, innere Stärke, deinen Herzensweg und dein Glück. 

In diesem 8-wöchigen Coaching-Programm lernst du dich selbst kennen, emotionale Stabilität & Freiheit aufzubauen und voller Klarheit, Selbstvertrauen und Entschlossenheit deinen eigenen authentischen Lebensweg zu gehen. Trage dich schon heute für dein Klarheitsgespräch ein oder buche dir einen exklusiven Platz für deine intensivste Transformation. 👇

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Deine Sarah

Dies ist die erste Folge meines Podcasts:

Worum es bei Soul Talk geht und wer dahinter steckt, erfährst du in dieser kurzen & knackigen Einleitung.

Für noch mehr Tiefgang & Inspiration folge mir gerne auf Instagram

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Soul Talk: #9 Veganismus

Aloha Soulmate.
Vielleicht kennst du den Spruch:"In einer Welt in der du alles sein kannst,sei freundlich."
Und ich bin davon überzeugt,dass du und ich das jeden Tag aufs Neue umsetzen wollen.

Die meisten von uns sind nicht vegan oder vegetarisch aufgewachsen. Was wäre, wenn die Art,wie du bisher gelebt hast,nicht der Art entspricht, die tief in deinem Herzen von Geburt an gelebt werden will?! Was wenn wir erkennen, dass eine bestimmte Lebensweise jetzt nicht mehr haltbar ist und dass es neue,andere Wege für ein Miteinander gibt? Was wäre,wenn du feststellen könntest,dass alles,was du bisher über deine Ernährung & die Industrien dahinter nicht der Realität entsprächen?

Nun,womöglich würdest du anfangen Dinge zu hinterfragen! Und genau das ist der richtige Weg. Manchmal fällt es uns schwer in Verbindung zu bleiben, mit uns & allem,was ist.
Ein guter Weg & für mich höchster Ausdruck von Liebe ist bei meiner Ernährung anzufangen.
Alles,was du berührt,alles,was du zu dir nimmst,wird ein Teil von dir.

In dieser heutigen Folge spreche ich mit dir über eine vegane Lebensweise und darüber,wie ich für mich diesen Weg fand & die Entscheidung traf: von heute an achte ich darauf,mit meinem Körper & der Natur mehr und mehr im Einklang zu lieben.

Wenn du dir eine friedlichere Welt wünscht,beginnt sie bei dir. In deinem Herzen,auf deinem Teller, in deinem Bauch.
Lebensmittel haben nichts mit Tod zu tun.Und Schlachthäuser nichts mit Leben.

Wir alle kommen in Liebe & als Liebe auf diese Welt und als solche sollten wir sie bewohnen & hinterlassen.Wir wollen niemals bewusst verletzen. Wir haben nur an der ein oder anderen Stelle verlernt,was richtig ist.
Wieviel Leid wir uns & und dem Planeten ersparen können,erfährst du in dieser Folge,die aus meinem Herzen in deines fließen soll.

Eine persönliche Entscheidung, die ein Opfer einschließt, ist niemals eine persönliche Entscheidung.
In dem wir uns wieder mit uns & allen Lebewesen verbinden erhalten wir uns die Schönheit und die Wahrheit unserer Seele, die hier ist,um zu erschaffen,zu wachsen und im Einklang mit allem zu sein.

Ich wünsche mir,dass du mit einem offenen Herzen zuhören & hinsehen kannst. Wissend,dass du bis hier her immer dein bestes gegeben hast,so wie du es wusstest und konntest.

Mit einer veganen Lebensweise schützt du unsere Umwelt, erhältst deine körperliche & seelische Gesundheit & trägst dazu bei,dass diese Welt ein besserer Ort wird.

Du bist ein Wunder und so viel stärker,als du glaubst!

Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge eine neue Perspektive gibt & dein Herz für einen friedlicheren Weg auf deinem Teller öffnet. Es war nie einfacher eine vollwertige, Pflanzen pflanzenbasierte Lebensweise zu pflegen& so schnell und leicht einen positiven impact zu leisten.

In dieser Podcastfolge erfährst du...

✨ was eine vegane Lebensweise bedeutet

✨ wieso vegetarisch nicht ausreicht

✨ wie ich mich wieder mit meiner Herzenswahrheit verbunden habe

✨ wie du die ersten Steps gehen kannst,ohne zu verzichten

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Aloha Soulmate.

Manchmal müssen wir leiden,um Leid loszulassen. Wie jetzt?,denkst du vielleicht. Ja,so ist es. Die Versöhnung mit deinem inneren Kind ist ein essentieller Schlüssel auf deinem Weg zum Glück. Mit der heilenden Kraft der Achtsamkeit kann es dir sehr leicht & schnell gelingen.

Oft meinen wir sehr bewusst & achtsam zu sein, doch merken wir nur selten,wenn wir wirklich in einem Bedürfnis stehen,dass unser inneres Kind betrifft.

Ein Bild, ein Wort, ein bestimmter Geruch können als Auslöser schnell mal dafür sorgen,dass wir uns in einer leidvollen Situation befinden auf einmal,obwohl diese Situation gar nicht passiert gerade.

Wir leiden also quasi reproduziert in der Vergangenheit. 

Mit Achtsamkeit kannst du lernen,dich und dein inneres Kind zu verstehen,zu kennen und einschätzen zu können.

Fühle,was da ist und hab vor allem keine Angst,dass du nicht stark genug bist. 

Du bist ein Wunder und so viel stärker,als du glaubst!

Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge hilft achtsamer mit dir zu sein. Ich wünsch dir viel Spass beim Anhören!

In dieser Podcastfolge erfährst du...

✨ wieso Achtsamkeit so wichtig ist

✨ was passiert, wenn wir nicht heilen 

✨ wie du über deinen Atem Achtsamkeit praktizieren kannst

Ich wünsche dir, dass du wieder mehr in Kontakt zu dir selbst und in deine Selbstliebe kommst.

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Aloha Soulmate.

Stell dir einmal vor,du wärst hier,mit deinem Herzen,damit es im Laufe deines Lebens immer wieder brechen kann. Was wäre,wenn der Sinn des Lebens in einem offenen Herzen bestünde,sodass jederzeit die universelle Energie hindurchfliessen könnte?

Oft verharren wir als Glied der Angst in der Kette des Schmerzes. Weil wir vergessen haben,unser Herz offen zu halten.

Es gibt 3 Schritte,um aus der Kette des Schmerzes auszubrechen:

1. Erkenne, was du nicht willst!

2. Entscheide, was du willst!

3. Das, was du wirklich willst, musst du fühlen, darüber reden, es dir vorstellen & so tun, als ob du es schon hast.Du musst so lange daran denken, bis du es richtig fühlst!

Der letzte Schritt ist der wichtigste, Soulmate. Wieso? Weil sich erst etwas verändert, wenn deine Gefühle sich verändern.So wirst du zu einem Glied in der Kette des Glücks.

Ich hab in den letzten Wochen einen Kampf mit dem Leben geführt.Hab die ganze Zeit versucht zu verstehen, wie jeder (aktuelle) Umstand entstanden ist&alles bewertet.

Dabei hätte ich darauf achten sollen,was mit meinem Herzen ist.

Weisst du, es ist wichtig, dass dein Herz offen ist. Denn in jedem Augenblick strömt positive Energie aus dem Universum zu dir, wenn dein Herz offen ist!

Ich schwanke die ganze Zeit zwischen einem offenen &einem geschlossenen Herzen&habe nicht gemerkt, wie selbstsabotierende Angst,getarnt als Liebe alles bestimmte.

Was du tun kannst, wenn du durch schwere Zeiten gehst und immer wieder Ego vs.Heart lebst und wie du dich darin übst dein Herz offen zu halten, das erfährst du in dieser neuen Folge.

Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge hilft wieder mehr an dein Fühlendes Ich erinnert zu werden und es zu leben. Ich wünsch dir viel Spass beim Anhören!

In dieser Podcastfolge erfährst du...

✨ wozu dir ein offenes Herz in dient

✨ wieso es ok ist, mal nicht ok zu sein 

✨ wie du in 3 Schritten die Kette des Schmerzes durchbrichst 

Ich wünsche dir, dass du wieder mehr in Kontakt zu dir selbst und in deine Selbstliebe kommst.

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Heute gibt es im Podcast Power Self Love Talk für dich! Diese Folge hilft dir, dich mit der Liebe,die du bist  zu  verbinden. Denn alles, was in deinem Leben ist, ist grundsätzlichaus Liebe gemacht. Und dein Leben ist letztlich das Ergebnis deiner inneren Überzeugungen und der Liebe zu dir und anderen.

Manchmal haben wir einfach solche Tage oder auch Phasen, in denen alles schief zu laufen scheint. Da finden wir uns und das,was wir tun einfach scheisse. 

Statt auf "Bullshit FM“ zu hören, ist es wichtig, die Energie zu sein & Liebe zu generieren, die wir uns in unserem Leben wünschen.

Nimm dir die 6 Minuten Zeit, schließ deine Augen und fühle die Kraft der Liebe, die in dir ist und darauf wartet, dass du sie wieder lebst. Glaube an das Beste und vertraue darauf, dass das Universum deine Energie matchen wird.

Lass los. Alles ist gut. Du bist Liebe!

Dieser Power Self-love Talk hilft dir, wenn… 

• Du dich in eine positive Energie bringen willst 

• Du negative Gedanken ins Positive shiften möchtest

• Du dich an deine Selbstliebe erinnern willst 

• Du pure Motivation und Kraft und Liebe in dir aktivieren willst

• Du dir mehr Verbindung zum Universum wünschst.

Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @officially_sarahk, wie dir diese Folge gefallen und vielleicht geholfen hat. Was hat sich durch diesen Power Talk bei dir verändert? Was hast du nach dem Hören gemacht?

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In dieser Specialfolge erwartet dich etwas ganz besonderes. Eine Meditation für dich, dein Herz und die Welt. Healing the heart Meditation.

Danke, dass wir heute im Podcast wieder Zeit miteinander verbringen und ich mit dir eine meiner liebsten Meditationen teilen darf, die dich darin unterstützt, dein Herz zu erfüllen & dein Licht mit der Welt zu teilen.

In der Meditation wartet eine Erinnerung auf dich, die dir hilft, alte Programme aufzulösen und dich wieder neu mit deiner Selbstliebe& der Liebe zu allem,was ist zu verbinden.

Wir alle vergessen von Zeit zu Zeit,dass wir nichts weniger,als pure,endlose & bedingungslose Liebe sind. Mit allem verbunden,dazu bestimmt zu heilen. In dem wir uns wieder an uns erinnern, erlauben wir uns die beste Version von uns zu sein und bringen damit Frieden und Mitgefühl in diese Welt.  

In der Healing the heart Meditation kannst du dich wieder mit dir & allen Lebenwesen verbinden,um die Welt zu erschaffen,die du dir für dich vorstellst. 

Die Meditation wird dich ganz natürlich darin unterstützen,in deinem Licht zu scheinen und inn deine Selbstliebe zu kommen!

Finde für diese Meditation einen bequemen Sitz an einem Ort, an dem du ungestört sein kannst. Du brauchst keinerlei Vorwissen, geh einfach ganz entspannt in diese Meditation rein. Ich wünsche dir viel Freude!

Diese Meditation hilft dir dabei, ...

✨ dich mit deiner Selbstliebezu verbinden

✨ innere Blockaden abzubauen

✨ Dein Licht mit der Welt zu teilen 

✨ mehr Gelassenheit & Mitgefühl zu empfinden 

Ich hoffe sehr, dass dir diese Meditation gut getan hat und dass du ein Bewusstsein dafür entwickelt hast, dass sich alles verändert, wenn du dich veränderst. Und dass du immer Liebe warst. Immer Liebe bist. Immer Liebe sein wirst.

Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram: https://www.instagram.com/officially_sarahk/, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

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Soul Talk: #4 S.o.S - Stille ohne Stillstand 

Hand aufs Herz, Soulmate: Wie oft nimmst du dir bewusst Auszeit(en), um bei dir einzuchecken und in die Stille zu gehen?

Mir ist es jetzt wieder passiert, dass ich es fast zu spät gemacht habe.

Oft ist es so, dass wir uns erst eine Auszeit und Ruhe gönnen, wenn wir beriets an unser Energielimit oder schon drüber sind.

Was es mit dir machen kann, wenn du nicht regelmässig achtsam mit deinen Ressourcen und deiner Energie umgehst und wie du dich darin stärkst öfter bei dir zu bleiben, das erfährst du in dieser neuen Folge.

Ich hoffe sehr, dass dir diese Folge guttut und dich inspiriert an dich als erste & wichtigste Person zu denken und dich dabei auch gut zu fühlen. Ich wünsch dir viel Spass beim Anhören!

In dieser Podcastfolge erfährst du...

✨ wozu es dient Pausen regelmässig zu machen

✨ wieso Nein zum Aussen, Ja zu dir selbst bedeutet 

✨ weshalb du dir erlauben darfst Ruhe in deinen Alltag einzuplanen

Ich wünsche dir, dass du wieder mehr in Kontakt zu dir selbst und in deine Selbstliebe kommst.

Wie nimmst du dir Auszeiten? Und wie oft?

Lass mir gerne deine Gedanken unter meinem aktuellen Post da bei Instagram @officially_sarahk und erzähl mir, wie dir diese Folge gefallen hat.

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