„Das letzte Wort hat immer das Herz“ ist deine hörbare Auszeit vom Überlebensmodus ins Leben. Ruhig, klar, traumasensibel. Wir regulieren das Nervensystem mit Geschichten, Gesprächen und Mini-Ritualen. Für Menschen im Performance-Modus, die Tiefe suchen – mit Leichtigkeit, Würde und gelebter Praxis. Ich bin Anja Plattner – Traumatherapeutin, Autorin des Bestsellers So heilt dein inneres Kind und Künstlerin. Mich interessiert, wie wir im Alltag langsamer werden, damit das Herz hörbar ist – und wie aus Sehnsucht Handlung wird.
Von Herz zu Herz, Deine Anja Mehr Infos: www.anja-plattner.de / Instagram @anja_plattner
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#38 Interview mit Loa Helser: „Einfach nur LOA sein, das hat mir gefehlt."
Season 1 · Episode 38
Thursday, May 20, 2021 • Duration 44:19
"True Power - stop trying und gib dich dem Flow des Lebens hin!"
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Loa Helser. Loa kombiniert fachliches Wissen, tief transformierende Coaching-Techniken und Energiearbeit mit ihren ganz persönlichen Erfahrungen in der Spiritualität. Als Energy Healer, Soul Coach und Speakerin guided sie Menschen zu ihrer Wahrheit. Über ihren TRUE POWER Podcast, Online-Kurse, Speakings, Mentorings, Energy Healings und ihre TRUE POWER Ausbildung durfte Loa bereits tausende Menschen zu ihrem wahren Potential begleiten.
Loa hat im letzten halben Jahr wieder einen neuen Weg eingeschlagen zu mehr radikaler Ehrlichkeit sich selbst gegenüber und genau über diesen inneren Prozess sprechen wir.
In der Podcastfolge erfährst du aber auch mehr über:
↠↠↠ Mut und die Schwelle der Angst. Was es braucht, um Deutschland hinter sich zu lassen, loszulassen und wieder Neues zuzulassen.
↠↠↠ Der Energieausgleich - was machen, wenn es nicht mehr stimmt.
↠↠↠ Selfcare schön und gut, aber alles ist so schnell. Die Schnelligkeit im Alltag.
↠↠↠ Über ihre Reise zu ihrer eigenen Wahrheit.
↠↠↠ Transformation, obwohl du „alles hast“?
↠↠↠ Tiefe Fragen wie „Ist das mein Leben? War’s das?“
↠↠↠ Und natürlich die radikale Ehrlichkeit zu sich selbst.
Wie immer freue ich mich, wenn du mir auf Instagram @anja_plattner oder unter diesen Post Deine Gedanken zur Folge hinterlässt und wir uns so austauschen können!
Lass Herzenflüstern,
↠↠↠ Deine Anja ↞↞↞
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Mehr über Loa und ihren True Power Kurs:
↠↠↠ Mit TRUE POWER 5.0 hat sie ein komplett neues Konzept erschaffen und eine Bewegung gestartet - a new way of living. 3 Wochen für dich und deine Wahrheit. 3 Wochen, die das Potential haben, alles zu verändern. Die Anmeldung geht noch bis zum 22.05.
↠↠↠ Instagram: @loa.helser
#31 „Die Angst vor dem Schmerz ist oft tausend Mal größer als der Schmerz selbst“ Interview mit Andrea Hetterich
Season 1 · Episode 31
Thursday, March 25, 2021 • Duration 57:08
„Die Angst vor dem Schmerz ist oft tausend Mal größer als der Schmerz selbst“
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Andrea Hetterich, sie ist auch Coach und Therapeutin. Wir sprechen über das Thema „Herzöffnung“, denn in den Rauhnächten steht der März für genau dieses Thema. Im April erwartet dich aber das Thema „Auflösung“ und deshalb sprechen wir auch über ein großes Thema für Frauen - der unverarbeitete Verlust von Kindern.
Du erfährst mehr über:
↠↠↠ Tabuthema „Verlust von Kindern“
↠↠↠ Wie man dem eigenen Herzen folgen kann
↠↠↠ Andreas eigener Prozess vom Verlust ihrer zwei Kinder
↠↠↠ Schutzfunktion des Herzens
↠↠↠ Was viele Frauen gerade als Thema haben
↠↠↠ Männer und ihre Emotionen
↠↠↠ Wir sprechen über Paardynamik
Wie immer freue ich mich, wenn du mir auf Instagram @anja_plattner oder unter diesen Post Deine Gedanken zur Folge hinterlässt und wir uns so austauschen können!
Lass Herzenflüstern,
↠↠↠ Deine Anja ↞↞↞
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Hast du auch Angst, dich im Schmerz zu verlieren? Du hast ein Trauerthema erlebt? Oder suchst Unterstützung?
Andrea und ich stehen dir zur Seite:
↠↠↠ Homepage & Seminare mit Andrea: https://andrea-hetterich.de
↠↠↠ Homepage Anja: https://anja-plattner.de
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Du möchtest dein Herz spüren? Ab dem 22.Juni startet die Mastermindgruppe mit meinem „emotional Art Journal“ als Werkzeug:
#26 Interview mit Kunsttherapeutin Heike über die Kraft der Kreativität
Season 1 · Episode 26
Thursday, February 18, 2021 • Duration 41:58
„Mit dem kreativen Ausdruck bringen wir das Innere nach Außen.“ - Heike Voigt Plewig
In diesem Podcastinterview spreche ich mit Heike Voigt Plewig, Kunsttherapeutin & Heilpraktikerin für Psychotherapie. Heike war 2013 meine Ausbilderin in der Kunsttherapie und ich freue mich, dass ich mich mit ihr über dieses wichtige Thema unterhalten durfte, denn gerade jetzt kann uns die Kreativität Entlastung geben. Aber dazu ist es wichtig, dass wir uns im Kreativen nicht überfordern.
In diesem Interview erfährst du:
↠↠↠ Wie du Entlastung durch das Malen erfahren kannst
↠↠↠ Kreativen Techniken & Übungen, die dir jetzt im Lockdown gut tun können. Auch für Familien.
↠↠↠ Wir sprechen über das Thema Kontrolle & Anspruch
↠↠↠ Die Farben & die Kunsttherapie
↠↠↠ Was belastet die Menschen gerade sehr? Vielleicht erkennst du dich und fühlst dich damit dann nicht allein.
Wie immer freue ich mich, wenn du mir auf Instagram @anja_plattner Deine Gedanken zur Folge hinterlässt und wir uns so austauschen können!
Lass Herzenflüstern,
↠↠↠ Deine Anja ↞↞↞
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Übung aus der Folge:
↠↠↠ Gegensatzpaare von Itten: Fläche - Körper, Linie-Körper, Punkt-Linie, glatt-rau, hart-weich, ruhig-bewegt, leicht-schwer, durchsichtig-undurchsichtig, stetig-unterbrochen, flüssig-fest, süß-sauer, stark-schwach, laut-leise
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#14 Interview mit Christina Wechsel
Season 1 · Episode 14
Sunday, December 6, 2020 • Duration 01:05:38
"Wer Flügel hat, braucht keine Beine" - Christina Wechsel
In diesem Interview spreche ich mit Christina Wechsel. Sie ist Heilpraktikerin, Speakerin und Buchautorin. Doch Christina ist so viel mehr, sie ist eine Kämpferin und eine wahre Inspiration. Christina hat Anfang 20 innerhalb eines Jahres ihre Mutter an Krebs verloren und einen ihrer besten Freunde bei einem Autounfall in Australien, bei dem sie selbst ihr Bein verloren hat. Doch sie ließ sich nicht aufhalten und klettert heute, besteigt Berge und reist durch die Welt. Wie sie es geschafft hat, mit diesen vielen Verlusten umzugehen, das erfährst du in diesem wertvollen Interview zum Nikolaus!
Du erfährst:
↠↠↠ Christinas Reise
↠↠↠ Ganz viel über das Thema Reflexion und warum Journaling / Tagebuch dabei so wichtig ist und wie ihr das beim Buch schreiben geholfen hat.
↠↠↠ Vieles über das Thema Dankbarkeit & Mr Schicksal
↠↠↠ Die Wichtigkeit der Trauerarbeit
↠↠↠ Wie du mit Herausforderungen umgehen lernst
↠↠↠ Wir sprechen über das Thema „Ich habe mich lange über mein Aussehen definiert“ und was heisst „authentisch sein“
↠↠↠ Und natürlich sprechen wir auch darüber wie es ist, all das in ein Buch zu verfassen.
In den Rauhnächten spielt Reflexion, Loslasse und das Manifestieren eine große Rolle, deshalb komm gerne mit auf diese spannende Reise!
↠↠↠ Trag dich in meine bunte Rauhnachtspost ein und du bekommst kostenlos alle Informationen und ein 30-seitiges Workbook von mir geschenkt:
https://anja-plattner.de/rauhnaechte/
#08 Interview mit Mona von den Langhaarmädchen
Season 1 · Episode 8
Sunday, November 1, 2020 • Duration 01:12:23
„Aus dem, was dich richtig runterzieht, kannst du einen abartige Willenskraft entwickeln! “ - Mona von den Langhaarmädchen
Stehst du gerade an einem Wendepunkt in deinem Leben und weißt nicht weiter? Dann lass dich durch Monas Reise durch die letzten 4 Jahre inspirieren: Vom Trennungsschmerz zur erfolgreichen Marke „Langhaarmädchen“!
Mona & Julia, zwei Friseurmeisterinnen, haben sich innerhalb von vier Jahren ihre Vision erfüllt: sie sind die Gründerinnen der Marke „Langhaarmädchen“!
Vor 4 Jahren entstand die Idee einer Haarpflegemarke in einem Van in Australien. Heute stehen diese Produkte in Kooperation mit dm nun in 13 Ländern in über 3.500 Stores!
Du erfährst in diesem Podcast mit Mona:
↠↠↠ Entstanden ist die Idee zur eigenen Haarpflegemarke auf Mona’s Weltreise, bei der Julia spontan ihren Job als Friseurmeisterin kündigte und Mona für einen 4 Wochen Roadtrip durch Australien begleitete. Ihre Reise endet bei Ihnen selbst und zurück kamen sie als Langhaarmädchen! Mona nimmt dich mit, wie es überhaupt dazu kam, dass sie nach Australien gereist ist, was ihre Hindernisse waren und wie ihre Freundin Julia sie unterstützt hat.
↠↠↠ Wie die zwei dann innerhalb von nur 4 Jahren es geschafft haben erfolgreiche Jung-Unternehmerinnen (ohne jegliche Schulden!) zu werden
↠↠↠ Mona mit ihren Worten auch dir Mut, gibt dir konkrete Tips, wie du deinen Träumen folgen kannst!
↠↠↠ Du bekommst einen sehr privaten Eindruck in Monas Leben der letzten Monate und wie sie mit den derzeitigen Herausforderungen umgeht.
↠↠↠ Was sind ihre persönlichen Werkzeuge, um sich jeden Tag neu zu motivieren und warum es ok ist, wenn das nicht immer gelingt.
↠↠↠ Was Mona jungen Menschen rät, die in diesen Zeiten des Wandels kurz vor ihrem Anschluss stehen und eine Berufsentscheidung treffen müssen.
↠↠↠ Lausche Mona’s Worten und bunten Geschichten zu noch weiteren Themen über Selbstverwirklichung, Gewohnheiten, Unternehmertum & Marke, Authentizität, Persönlichkeitsentwicklung, Thema Marke, Werte, Routinen, Dankbarkeit, Social Media ...
#06 Filminterview mit Sebastian Heinzel und seinem Film "Der Krieg in mir"
Season 1 · Episode 6
Saturday, October 24, 2020 • Duration 54:26
Welche Spuren hat die Kriegsgeneration in uns hinterlassen? Wie prägen sie uns bis heute?
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass extreme Stresserfahrungen genetisch weitervererbt werden können. In meiner Praxis arbeite ich viel mit transgeneratorischen Traumata, ein Thema, das gerade in der jetzigen Zeit Beachtung braucht. Deshalb möchte ich Dich mit dem Interview inspirieren, Dir mit Hilfe des Films Deine eigenen Wurzeln anzusehen.
Sebastian Heinzel untersucht für seinen Film „der Krieg in mir“ die Auswirkungen des Zweiten Weltkriegs auf seine Familie und folgt dem Weg, den sein Großvater von Deutschland nach Weißrussland ging. Dabei entdeckt er erstaunliche Verbindungen zu seiner eigenen Geschichte und den Kriegsträumen, die ihn seit Jahren verfolgen. Sebastian bezieht seinen Vater in seine Auseinandersetzung ein, die beide einander näher bringt und das Schweigen bricht, das auch seinen Vater prägte. Der Film zeigt, wie sich Knoten in der eigenen Familiengeschichte lösen lassen und Veränderungen Raum geben.
In dem Podcastinterview spreche ich mit Sebastian über weit mehr als nur seinen Film.
Du erfährst:
↠↠↠ Woher kommen inneren Bilder?
↠↠↠ Was hat der Krieg und die Erfahrungen des Großvaters mit Sebastian zu tun? Wie beeinflusst das Leben des Großvaters Sebastian im Hier & Jetzt?
↠↠↠ Welche Spuren hat die Kriegsgeneration in uns hinterlassen? Wie prägen sie uns bis heute?
↠↠↠ In der Auseinandersetzung mit seinen Großeltern hat Regisseur Sebastian Heinzel erfahren, dass Versöhnung auch über Generationen hinweg möglich und notwendig ist. Im Interview erklärt er seine persönliche Motivation für den Film DER KRIEG IN MIR.
↠↠↠ Er erzählt über den Prozess, ein Buch zu schreiben.
↠↠↠ Was bringt die Auseinandersetzung mit der Vergangenheit?
↠↠↠ Wir gehen auf das wichtige Thema „Männer & Emotionen“ ein. Was können wir alle mit dem eigenen Krieg in uns tun?
Und vieles mehr!
In den Rauhnächten beschäftigen wir uns auch mit den Wurzeln, den Ahnen und Deinem Stammbaum.
#02 Interview mit Sara Aduse - ”Als ich vor über 800 Menschen zum ersten Mal über mein schlimmstes Geheimnis gesprochen habe, hat sich mein Leben für immer verändert!”
Season 1 · Episode 2
Sunday, September 27, 2020 • Duration 01:23:45
"Heile deine Vergangenheit, um Dich selbst zu finden!" - Interview mit Sara Aduse:
Ich freue mich, dass ich dir in der heutigen Podcastfolge eine wahre Inspiration vorstellen darf: Sara Aduse!
Ich durfte Sara vor 2,5 Jahren an einem Wendepunkt in ihrem Leben kennenlernen, der Moment, wo sie aufstand und vor 800 Menschen ihr schlimmstes Geheimnis preis gab. Dass sie als 5-jähriges Mädchen von ihrer Mama zu ihrer Oma nach Äthiopien gebracht und dort beschnitten wurde. Als Sara zu sich und ihrer Verletzlichkeit stand, zerriss ihre Realität in viele Teile und sie erkannte, dass sie doch ein wertvoller Mensch war. Ab diesem Moment änderte sich für Sara Aduse alles.
In diesem Interview nimmt Sara uns auf die Reise mit, wie die Traumata ihrer Kindheit ihre Realität bestimmt haben und wie sie ihr Leben und ihre Persönlichkeit durch Vergebung und Loslassen verändert hat und so zu der kraftvollen und selbstbewussten Frau von heute geworden ist. Sara ist heute Botschafterin, Buchautorin und Coach und möchte mit ihrer Erfahrung dafür sorgen, dass kein Mädchen auf dieser Welt mehr beschnitten wird. Ich bin von Saras Worten sehr berührt und ich bin ihr sehr, sehr dankbar, dass sie ihre Geschichte mit uns teilt. Sie ist eine wahre Inspiration!
Im Gespräch mit Sara Aduse erfährst du:
>> Warum es so wichtig ist, die eigene Geschichte zu verstehen und zu heilen
>> Wie du selbst Dein Glück in die Hand nehmen kannst
>> Wie du aus der Opferrolle rauskommst
>> Welche Schritte nötig sind, um zu vergeben und warumVergebung ein Schlüssel zu Dir selbst ist
>> Wann und warum sie verstanden hat, dass Glück & Verantwortung zusammenhängen.
>> Die Auswirkungen von ungelebten Emotionen wie der Trauer
>> Du erfährst, wie Traumata deine Realität bestimmen können
Hast du auch Trauma Erfahrungen gemacht?
Möchtest Du auch dein inneres Kind heilen?
Dir geht es gerade auch so, dass Du sagst „jetzt reicht’s“?
Ich bin sehr gespannt, wie dir das Interview gefällt und freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Schick uns gerne deine Gedanken und Erkenntnisse zu dieser Folge.
Instagram @Anja_Plattner und Sara Aduse @saraaduse_official
Viel Spaß beim Herzenflüstern mit Sara Aduse!
↠↠↠ Deine Anja ↞↞↞
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#01 Neustart: Alles ans Feuer – vom Überleben ins Leben
Season 1 · Episode 1
Sunday, September 20, 2020 • Duration 05:25
Stille, Nervensystem, Selbstführung: Diese Auftaktfolge markiert meinen Neustart. Warum 200 alte Episoden „ans Feuer“ durften, wie Identität wankt (verdeckte Linkshändigkeit) – und was bleibt: keine schnellen Wunder, sondern Integration, Loslassen und kleine Schritte zurück in den Lebensmodus.
Triggerhinweis: Wir tauchen in meinem Podcast ein in Themen wie Familienwunden, Scham, Trauer – sorge gut für dich.
Wenn dich das berührt: abonnieren, teilen, bewerte, so dass der Podcast auch gefunden werden kann.
Dein Podcast für verkörperte und nachhaltige Veränderung.
Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören,
von Herz zu Herz,
Anja
Ergänzende Links:
#130 - Freiheit durch Heilung - Interview mit Saina Bayatpour
Season 4 · Episode 130
Thursday, March 7, 2024 • Duration 56:05
Viele von uns haben in der Kindheit Erlebnisse, die wir oft tief in unserem Unterbewusstsein vergraben haben, bis sie irgendwann hochkommen und geheilt werden wollen. In meinem Buch „Dein Seelen-Coach“ beschreibe ich dies als Kisten, die wir im inneren Keller verstauen und Angst haben, sie zu öffnen.
Saina Bayatpour, erfolgreiche Unternehmerin und Gründerin von dem Frauennetzwerk „sheciety" hat vor ein paar Jahren angefangen, genau diese Boxen zu öffnen und ihre Geschichte niederzuschreiben. Durch das Schreiben ihres Buches „Steh auf und leuchte - damit das Glück dich finden kann“ begann ein weiterer Transformationsprozess, den ich bei unserem Wiedersehen nach einem Jahr in ihrem Gesicht gesehen habe, denn er ist so offensichtlich!
Im Interview erzählt Saina über ihren Lebensweg, von der Kindheit im Iran/Irak Krieg, der Flucht nach Deutschland, dem Verlust ihres Vaters, Mobbing und Rassismus in der Grundschule, der starke Antreiber nach Anerkennung und warum Erfolg ohne die Selbstliebe wertlos ist. Ich hoffe, dass diese Episode dich dazu inspiriert, aufzustehen und dein Licht anzuknipsen!
Wir sprechen über:
↠↠↠ Saina hat die Boxen aufgemacht und hat der Dunkelheit ins Auge geblickt.
↠↠↠ Schreiben als Heilung und Therapie.
↠↠↠ Wie kann Heilung dein Leben und dein Business verändern kann.
↠↠↠ Falsche Antreiber für den Erfolg und Einblicke in Saina’s Innenwelt
↠↠↠ Transgeneratorische Übernahme von Trauma und Glaubenssätzen, in dem Fall ihrer Mutter.
↠↠↠ Glaubenssätze und die Auswirkungen von „du bist die Starke“
↠↠↠ Innere Kind Arbeit
↠↠↠ Fragen wie: Wie möchte ich leben? Wofür all dieser Erfolg?
↠↠↠ Kompensation und warum wir kompensieren.
↠↠↠ Trauma und Trauma Verarbeitung
↠↠↠ Wie du Selbstliebe praktizieren und sichtbar werden kannst
↠↠↠ Warum die Andersartigkeit in Einzigakrtigkeit gewandelt ein Geschenk ist
↠↠↠ Warum du nicht im Außen nach Zugehörigkeit suchen musst
und vieles mehr…
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
#123 - Lebensgeschichten & Wendepunkte: Die inspirierende Reise mit Ali Mahlodji
Season 4 · Episode 123
Thursday, December 28, 2023 • Duration 45:49
In dieser Podcast-Episode habe ich das Vergnügen, mit Ali Mahlodji zu sprechen, einem faszinierenden Gast, der auch im Film "Der innere Ruf" zu sehen ist, Teil unserer Rauhnachtsfilmliste auf CosmicCine.Tv. Ali's Lebensgeschichte ist geprägt von eindrucksvollen Wendungen. Als Flüchtlingskind aus dem Iran nach Europa gekommen, überwand er nicht nur die Herausforderungen seiner Kindheit, sondern auch persönliche Rückschläge wie das Stottern nach der elterlichen Scheidung und den Abbruch der Schule kurz vor dem Abitur.
Mit unglaublichem Durchhaltevermögen absolvierte Ali später erfolgreich Schule und Studium, arbeitete als einer der jüngsten Manager in einem renommierten Konzern. Doch ein einschneidendes Ereignis, der Tod seines Vaters, führte ihn in ein Burnout, das sein Leben erneut auf den Kopf stellte. Dieser Schicksalsschlag und die damit verbundene Sinnkrise brachten Ali dazu, seine Geschichte zu nutzen, um andere zu unterstützen. Eins der Ergebnisse: die Gründung von whatchado, einer internationalen Berufsorientierungsplattform, die Lebensgeschichten erzählt.
Nach einem weiteren persönlichen Umbruch ist Ali heute nicht nur ein international anerkannter Keynote Speaker, sondern auch Berater für Start-ups, Organisationen und politische Gremien. Er bezeichnet sich selbst als einen "Fehler im System". Neben seinem beeindruckenden beruflichen Werdegang erschien im letzten Jahr sein drittes Buch. Doch trotz aller Erfolge betont Ali, dass sein wichtigster Job das Papa-Sein ist. Seine Erdung und Tiefe haben mich sehr berührt. Tauche mit uns in diese faszinierende Episode ein, in der wir über Ali's einzigartige Reise und die Weisheiten, die er auf dem Weg gewonnen hat, sprechen.
Schreib mir gerne hier unter dem Beitrag oder in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.
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Lass Herzenflüstern,
↠↠↠ Deine Anja ↞↞↞
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Erfahre hier mehr über Christina Wechsel:
↠↠↠ Homepage als Heilpraktikerin: www.christinawechsel.com
Es ist, wie du lesen kannst, ein buntes Gespräch mit vielen, vielen Inspirationen!
Wenn auch Du groß träumen möchtest, aber nicht weißt, wie, dann reise mit mir und Deinem gratis Workbook durch die Rauhnächte! Darin geht es ganz viel um Wünschen & Visionen: https://anja-plattner.de/rauhnaechte/
Wie immer freue ich mich, wenn du mir eine positive Bewertung gibst und mir Deine Gedanken zur Folge hier oder auf Instagram hinterlässt und wir uns so austauschen können!
Lass Herzenflüstern,
↠↠↠ Deine Anja ↞↞↞
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Erfahre hier mehr über Mona & die Langhaarmädchen:
↠↠↠ Wenn du dabei sein möchtest, dann trag dich in dem Newsletter ein und du bekommst rechtzeitig für diese Rauhnächte alle Infos: https://anja-plattner.de/newsletter/
Wie immer freue ich mich, wenn du mir auf Instagram @anja_plattner oder unter diesen Post Deine Gedanken zur Folge hinterlässt und wir uns so austauschen können!
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Erfahre hier mehr über Sebastian und den Film:
Die Homepage: www.derkrieginmir.de
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