Soul Flow Podcast – Details, episodes & analysis

This episode dives deep into a conversation with my dear friend and Kaula Tantra Teacher Shona Lisa Pratt. Shona is the co-founder and visionary of the retreat center Serra Vida in Portugal and a firm believer that we are all artists of this canvas called life. She facilitates conscious dance journeys, Tantric yoga classes, creative expression workshops, and immersive experiences that expand consciousness and open our senses. Her practices and teachings are not only her personal medicine which she loves to share, but a way of connecting to life’s essence and unlimited potential to co-create the world we want to live in.

The episode today will define what Tantra means to us, how it has transformed both our lives and relationships and how thanks to Tantric practices we are both able to create a more authentic expression of intimacy and into-me-see.

Shona and I are co-creating a Tantric Play Retreat for couples form the 28th to the 30th of July 2023 in Serra Vida, Portugal. We have curated a lush weekend retreat for you and your partner to take part of and explore the realms of connection, sensual energy, Tantra and profound playfulness. The weekend will be infused with nourishing, aphrodisiac plant based nutrition and juicy workshops that allow you to expand your perspective on conscious relating and sacred sexuality.  The retreat is limited to 7 couples and costs 950€ per couple. Reach out to hello@serravida.com to save your spot!

SHOWNOTES:
Shona's Instagram: @shonalisa_
Serra Vida Instagram: @serravida_portugal
Tantric Play Retreat: Info Broshure PDF
Serra Vida Website: serravida.com/retreats

Today, I am tuning in from Bali and sharing a wonderful conversation with the inspiring Mantra Musician, Voice Trainer & Empowerment Coach Kirbanu. Similar to me, Kirbanu has found her dharma on her own healing journey of releasing deep trauma held in her body through the activation of her voice. Her mission is to help people – especially women – to find their authentic and most powerful expression of the self with clarity and ease. We speak about how a blocked throat chakra manifests in our body and life and what simple methods we can use to unleash the flow of energy in the throat chakra. We also dive into a deeper conversation about the pussy-throat-connection and why a constricted voice comes with a constricted yoni, as a symptom in women and womb holders. Kirbanu also shares exercises and tools how to unleash and activate your voice, to be in the full authentic expression of your self, your truth and your pleasure.

Shownotes:

Kirbanu’s Website (Voice Coaching & Online Courses): www.kirbanu.com
Kirbanu’s Instagran: @kirbanu
Kirbanus Mantra Music: On Apple & Spotify
Freebie: Online Voice Course

In der heutigen Mini-Episode geht es um die Angst vorm Scheitern. Ich erzähle dir davon, wie die Angst vorm Scheitern auch mich lange Zeit zurückgehalten hat, und wie ich es dank intuitiver Kunst geschafft habe, das Konzept des Scheiterns für mich neu zu definieren und wie ich diese Angst dank des intuitiven Malprozesses überwunden habe. Du erfährst in dieser Episode, welches Potenzial Kreativität auf deine limitierenden Glaubenssätze hinsichtlich des Scheiterns und der Selbstverwirklichung hat und wie du im Malprozess vorgehen kannst, um deine Ängste vorm Scheitern überwinden kannst. 

Teile mit mir gerne deine Gedanken zu dem Thema der heutigen Episode unter meinem heutigen Intagrampost auf @letthatsoulflow. Dort kannst du auch gerne deine Tipps teilen, wie du deine Ängste vorm Scheitern überwindest. Ansonsten freue mich natürlich riesig über eine positive Bewertung für den Soul Flow Podcast auf iTunes. 

Ich wünsche dir viel Spaß beim intuitiven Malen und dem Weg zurück ins Vertrauen, in die Zuversicht, ins Herz.

Heute möchte ich mit dir ein paar Eindrücke in mein erstes Yoga & Kunst Retreat in Kollaboration mit Shanti Vida geben, das ich Anfang September hier in Barcelona organisiert habe. Gemeinsam mit der Künstlerin Claudia Sahuquillo und der Yogalehrerin Alice Jackson ging es rundum das Thema Female Empowerment! Wir haben auf diesem 4-tägigen Retreat uns gegenseitig unsere Körper bemalt, wir haben uns dem Tabuthema der weiblichen Sexualität gewidmet, wir haben unter den Sternen eine Kakau-Zeremonie gehalten und getanzt, wir haben magische Women Circles gehalten, Tantrische Riuatle praktiziert, Workshops zum Thema der inneren Göttin und zum Thema Zyklusbewusstsein gehabt, und vieles mehr. 

Das Retreat hieß RISE WOMEN RISE und da es so schön war, haben wir beschlossen daraus eine ganze Retreatreihe zu machen! Das nächste Retreat ist bereits für April/Mai 2022 geplant. Wenn du also nach dieser Episode das Calling verspürst, das nächste mal dabei zu sein zu wollen, dann kontaktiere mich gerne auf Instagram unter @letthatsoulflow oder per Mail an hey@letthatsoulflow.com.

Ich hoffe die Episode vermittelt dir ein bisschen Magie und Retreat-Feeling im Alltag und dass die Journaling-Fragen zum Schluss dir einen Raum schaffen, dich mit deiner eigenen femininen Kraft in Verbindung zu setzen.

Spark Creatiity, deine Paulina.

In der heutigen Episode teile ich ein unfassbar spannendes Gespräch mit der Astrologin Gonca Temurcin. Gonca ist nicht nur ausgebildete astrologische Beraterin, sondern auch Ayurveda Coach und teilt ihr Wissen rund um Astronews, Lunar Living Tools und urbane Spiritualität auf ihrem Instagram Kanal und ihrem gleichnamigen Podcast Astrologie und Alchemie. Heute nimmt uns Gonca in die Tiefen des Universums mit, gibt einen groben Überblick über die Grundsätze der Astrologie, erzählt wie uns die Tierkreiszeichen, Sterne und Planeten in unserer Energie und Kreativität in Einklang bringen können und wie wir dank Mondastrologie uns täglich mit uns selbst in Verbindung setzen dürfen.  

Außerdem durfte ich selbst bei Goncas Podcast als Gast auftreten ­– wenn du also im Anschluss gerne hören möchtest, wie ich mit Mondastrologie arbeite, wie mein spiritueller Weg ist, wie ich mit Tantra, Kreativität und dem weiblichen Energieprinzip arbeite, dann hör unbedingt in den Podcast Astrologie und Alchemie rein. Wenn du mehr über Astrologie lernen möchtest, dann gibt Gonca am 30. September & am 05. Oktober Workshops in dem Schwellenportal von Matcha Mornings. Mit dem Discount Code GONCA22, kriegst du in diesen Workshops einen Basic Kurs über Astrologie und lernst, wie du Lunar Living Tools für dich nutzen kannst. 

Abonniere den Soul Flow Podcast, um keine weiteren kreativen Impulse zu verpassen, teile diese Episode und lass mir liebend gerne auch eine positive Bewertung für den Soul Flow Podcast auf iTunes da. Ansonsten kannst du mir deine Fragen und Anregungen zu dem Interview mit Gonca unter meinem heutigen Instagrampost auf @letthatsoulflow dalassen.

Spark Creativity, deine Paulina.

LINKS ZUR FOLGE:
Goncas Podcast auf Spotify: Astrologie & Alchemie
Goncas Instagram: @astrologie_und_alchemie
Goncas E-Mail Adresse: GoncaTem@web.de
Birthcharts & Lunar Living Tools: elopage.com/s/astroalchemie
Schwellenportal Workshops: matchamornings.de/schwellenportal

Workshop Daten:
30. September: Astrology 101 Planeten, Tierkreiszeichen und Häuserlehre verstehen
5. Oktober 19:00: Manifestation und Transformation anhand von Mondritualen kultivieren - zum Neumond gemeinsam Visionboard erstellen

Heute möchte ich mit dir einen von meinem 10-tägigen Vipassana Retreat teilen. Ich möchte dir einen Einblick geben, was Vipassana überhaupt ist, wie die Meditationstechnik funktioniert, was die Geschichte dahinter ist, aber auch wie ich es selber empfunden habe. Und da ich so unglaublich viel für mich draus mitnehmen konnte, möchte ich meine Erfahrung so gerne mit dir teilen, um dir den Impuls zu geben, so ein Retreat selber mal zu machen. Die Vipassana Retreats in den Dhamma Zentren sind überall auf der Welt zu finden, auch in Deutschland (Triebel), und sind übrigens komplett spendenbasiert.

Wenn du noch Fragen, Anregungen, Zweifel oder Gedanken zum Thema Vipassana hast, kannst du sie mir wie immer unter meinem heutigen Instagrampost auf @letthatsoulflow mitteilen. Ansonsten hinterlasse mir liebend gerne eine positive Bewertung für den Soul Flow Podcast auf iTunes.

Spark Creativity, deine Paulina.

LINKS ZUR FOLGE:
Dhamma Dvara (Vipassana Zentrum in Triebel, Deutschland): dvara.dhamma.org
Buchempfehlungen: The Art of Living – William Hart, Yoga and Vipassana – Amit Ray 

Heute möchte ich mit dir ein wunderschönes Interview mit der Künstlerin, Kunstpädagogin und Yogalehrerin Hannah Schacht teilen. Hannah hat sich letztes Jahr selbstständig gemacht und baut gerade ihr Projekt rund um Yoga und Kunst auf, malt wunderschöne Kunstwerke und bietet online und offline kreative Workshops an, in denen sie Meditation, Yoga und intuitives Malen miteinander verbindet. In unserem Interview teilt Hannah ganz verletzlich und authentisch ihren eignen Weg, auf dem sie, wie sie selber sagt, noch ganz am Anfang steht. Wir sprechen viel über die Ängste, die man manchmal hat, wenn man seinen eigenen Weg geht und ich hoffe sehr, dass du mit unserem Gespräch räsonieren kannst und dass du dich in Hannahs Ängsten wiederfinden kannst. Denn wir alle haben diesen inneren Kritiker, diese Ängste und Zweifel, egal wo wir auf unserem Weg stehen – ob nun ganz am Anfang oder ganz oben – und jene Gefühle und Ängste dürfen auch da sein. 

Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann teile sie mit deinen Liebsten oder lasse mir gerne eine positive Bewertung für den Soul Flow Podcast auf iTunes da. Ansonsten teile mir deine Gedanken und dein Feedback auch gerne unter meinem heutigen Instagrampost auf @letthatsoulflow mit.

Spark Creativity, deine Paulina.

LINKS ZUR FOLGE:
Hannah’s Website: yogaundkunst.com
Hannah’s Instagram: @hannah.yogaundkunst 

In der heutigen Mini-Solo-Episode möchte ich ein wenig über das Thema Commitment sprechen. Das war ein großes Thema für mich in den letzten Wochen. Und wenn du selbst ein kreativer Freigeist bist, dann weißt du genau, wie schwierig es für uns Kreative manchmal ist, uns festzulegen und zu binden. Dabei kann Commitment etwas so magisches und wundervolles sein, das uns zu mehr Freiheit und Flow verhelfen kann! Daher möchte ich dich in dieser Episode an meinen Gedanken teilhaben lassen, wie diese zwei Themen – Commitment und Creativity – für mich persönlich zusammengehen und wie du vor allem mehr Commitment an dich selbst und an deine Kreativität findest! 

Ich hoffe dir kann diese Episode einen etwas anderen Blockwinkel auf das Wort Commitment gegeben und dass du es in Zukunft nutzten kannst, um bewusster, achtsamer, kreativer, freier und selbstbestimmter zu leben. 

Wenn dich diese Episode inspiriert, dann teile diese Episode gerne mit deinen Liebsten, die von dieser Episode auch etwas für sich mitnehmen könnten! Falls du noch Fragen oder Anregungen hast, dann teile diese gerne unter meinem Inteagrampost auf @letthatsoulflow. Und ich freue mich sehr, wenn du mich in meiner Arbeit unterstützen möchtest, in dem du mir eine positive Bewertung für den Soul Flow Podcast auf iTunes hinterlässt. 

Spark Creativity, deine Paulina.

Heute gibt es eine Special-Episode, und zwar einen Erfahrungsbericht von einer shamanic journey, an der ich letzten Monat teilgenommen habe. Ich möchte dir von meiner Erfahrung  von meiner heilenden Zeremonie mit Psilocybin erzählen, weil es etwas war, das viel transformiert hat, mein Bewusstsein erweitert hat, meine kreative Energie verbessert hat und vieles in Bewegung gesetzt hat. Nach ein paar Wochen der Integration, hatte ich nun das starke Bedürfnis, dich in diesen Prozess mitzunehmen und dir durch meine Take-Aways ein paar Impulse zu geben, die dir (ganz ohne äußere Einflüsse) in deinem Prozess der Heilung helfen könnten. Denn wir alle sind nur Spiegel von einander. Teile mir deine Fragen, deine eigenen Erfahrungen mit  Psilocybin oder dein Feedback zu der Episode gerne unter meinem heutigen Instagrampost bei @letthatsoulflow mit und um mich zu unterstützen, hinterlasse mir sehr gerne eine positive Bewertung für den Soul Flow Podcast bei iTunes.

Danke, dass du durch das Zuhören mir Raum und Zeit geschenkt hast.
Spark Creativity, deine Paulina.

Links zur Folge:
Yogaillustrators Membership für meine kreativen Neumond Yogarituale (30 Tage free trial): membership.yogaillustrators.com/offers/hUCDSejy/checkout
RISE WOMEN RISE Retreat: Mail an info@shantivida.org & Broschüre zum Retreat
Mikrodosierung für Kreativität: scinexx.de/news/biowissen/kreativ-durch-magische-pilze
Harvard Studie Microdosing im Zusammenhang mit Mental Health (englischer Artikel): sitn.hms.harvard.edu/flash/2020/can-microdosing-psychedelics-improve-your-mental-health
Fantastic Fungi Documentary: fantasticfungi.com
Paul Stamets Instagram: @paulstamets

Ich freue mich so sehr heute ein wunderschönes Interview mit dir zu teilen, und zwar  mit der Künstlerin Evelina Arakelyan. Evelina macht Kunst für Menschen, die das berauschende Gefühl der Freiheit lieben – also freie Kunst für freie Menschen. Sie malt wunderschöne und farbenfrohe Kunstwerke in Hamburg und  erzählt heute nicht nur von ihrer Kunst und ihrem künstlerischen Prozess, sondern auch von ihrem Weg und von all ihren Umwegen, Schlüsselmomenten und limitierenden Glaubenssätzen auf dem Weg zur freien Kunst. Evelina erzählt wie aus ihr von einer fremdbestimmten BWL-Studentin, innerhalb der letzten  Jahre eine selbstbestimmte und erfüllte Künstlerin wurde und gibt dir viele Tipps, wie auch du selbstbestimmter, bewusster und achtsamer ein glückliches und erfülltes Leben kreieren kannst.

Was ihr Konzept der Freiheit bedeutet, wie transzendentale Meditation ihr den Weg zu sich selbst und zur Kunst wieder eröffnet hat und was ihr Auftritt als Clown auf einer Theaterbühne in Wien damit zu tu hat, erfährst du in unserem tiefgehenden und inspirierenden Interview.

Links zur Folge:
Evelinas Website: evelina-arakelyan.com
Evelinas Instagram: @evelina.arakelyan.official

GEWINNSPIEL PODCAST: Wenn du teilnehmen möchtest, dann hinterlasse mir eine positive Bewertung auf iTunes und schicke mir einen Screenshot deiner Bewertung auf Instagram unter @letthatsoulflow oder per Mail unter hey@letthatsoulflow.com zu. Die Gewinnerin oder den Gewinner gebe ich am 01. Juni bekannt.