SMEREN MET BRENDEL – Details, episodes & analysis

Je brein doet de hele dag voorspellingen. Over wat er gaat gebeuren, wat iemand van je vindt, of iets lukt of mislukt. En het gekke is: het ziet vooral wat het al kent.

Zolang je brein gelijk krijgt, blijft alles bij het oude. Maar op het moment dat je iets ervaart dat níet klopt met die voorspelling, ontstaat ruimte.

Ruimte voor verandering.

Dáár komt hypnose in beeld. Want in hypnose leert je brein iets nieuws geloven — niet door te denken, maar door te voelen. Alsof je systeem zegt: Hé, dit voelt veilig… ik mag het anders doen.

In deze aflevering hoor je hoe oude ervaringen — van een spreekbeurt uit je jeugd tot spanning op het podium — nog altijd doorwerken in je lijf. En hoe hypnose helpt om die voorspelling te herschrijven.

Een aflevering voor wie merkt dat praten soms niet genoeg is.
En wil begrijpen hoe je brein leert voelen wat het nog nooit heeft durven geloven.

Jarenlang dacht ik dat 'helen' betekende dat er iets stuk was dat gemaakt moest worden. Tot ik ontdekte dat het juist gaat om jezelf volledig voelen, mét alles wat je hebt meegemaakt.

In deze gouwe ouwe deel ik hoe ik een ervaring uit mijn jeugd jarenlang heb weggestopt. Ik vertelde er niet over, zelfs niet aan mijn partner. Pas veel later durfde ik het te delen, en ontdekte ik dat schaamte niet nodig was.

Helen betekende voor mij dat ik dat stuk van mezelf niet langer ontkende, maar het onderdeel liet zijn van wie ik ben. Daardoor voel ik me completer, rustiger, meer verbonden met mezelf.

Ik vertel hoe ik daarmee aan de slag ging – via hypnotherapie, regressies en andere reizen – en waarom ik nu kan zeggen: ik hoef niet gefixt te worden. Ik ben niet stuk.

CLAIM JE PLEK MET €200 KORTING

Nog maar  3 van de 10 plekken  beschikbaar!

Arash start op 5 november 2025 zijn 12-weekse OnLive Transformatief Traject: 10 opleidingsavonden (van 3 uur), nieuwe methodieken en intensieve 1-op-1 coaching..

Exclusief voor jou: €200 korting met actiecode Brendel200.

Vol = Vol. Vind ⁠hier⁠ alle informatie en gebruik actiecode Brendel200 om jouw korting te claimen.

---

In deze aflevering schuif ik aan bij Arash Parsan – bekend als Mister Meditation.

Een man die zijn weg vond van diepe onzekerheid en depressie naar innerlijke rust, helderheid en het begeleiden van anderen.

Arash vertelt openhartig over zijn migratie als kind uit Iran, de angst en slapeloze nachten die dat met zich meebracht en de puberteit waarin faalangst en bevriezen de toon zetten. Hij deelt hoe antidepressiva hem jarenlang in een sluier hielden – en hoe meditatie, diepe persoonlijke ontwikkeling en moedige keuzes (zoals stoppen met zijn rechtenstudie) keerpunten werden.

Wat deze aflevering bijzonder maakt, is de nuchtere manier waarop Arash grote thema’s terugbrengt naar iets tastbaars:

• Waarom gewaarzijn meer doet dan ‘veranderen’.

• Hoe angst een leraar kan worden.

• Wat het betekent om oude conditioneringen los te laten en vanuit je hart te gaan geven.

• Praktische metaforen, zoals de rivier van gedachten en het bewust markeren van momenten in je dag.

Een gesprek vol herkenning en inspiratie voor iedereen die worstelt met prestatiedruk, de lat altijd hoog legt, of voelt dat er “meer” in het leven is dan voldoen aan de verwachtingen van anderen.

CLAIM JE PLEK MET €200 KORTING

Vol = Vol. Vind hier alle informatie en gebruik actiecode Brendel200 om jouw korting te claimen.

Ik besprak vandaag met een nieuwe podcastgast hoe mijn pad naar coaching en hypnotherapeut is gelopen. En vervolgens dacht is; wat heb ik veel gedaan dit jaar en wat is er veel gebeurd en veranderd.

Ik heb er nog niet echt bij stilgestaan, maar 2024 was a hell of a ride! Maar aan de andere kant is het is een prachtige basis voor wat ik allemaal nog te doen heb.

2024 wordt voor mij het jaar van verbinden. Van de deur uit, nog meer mensen ontmoeten, mijn verhaal vertellen om anderen te inspireren en te motiveren de beste versie van zichzelf te worden.

Ik heb er zin in!

EFT, oftewel Emotional Freedom Technique leerde ik kennen toen ik hypnose ontdekte. Ik vond het maar gek; tikken op verschillende plaatsen op mijn gezicht en mijn lijf terwijl ik steeds dezelfde zinnen opzegde.

Maar het hielp wel.

Daarom ben ik zo blij met dit gesprek met Maartje Koppen. Zij is namelijk EFT-specialist en past dit met grote regelmaat toe in haar coachingstrajecten met gevestigde ondernemers. 

Ze legt uit wat EFT is en waarom het werkt, maar daarnaast vertelt ze haar persoonlijke verhaal. Over hoe EFT haar heeft geholpen over de rauwe rouw van haar moeders dood heen te komen. En wat dit voor haar heeft betekend.

Veel luisterplezier! En mocht je naar aanleiding van dit gesprek met Maartje in contact willen komen, ze is te bereiken via LinkedIn en uiteraard haar website: https://www.maartjekoppen.nl

Waarom doen we wat we doen?

Achter ieder gedrag schuilt een positieve intentie, of dat gedrag nu positief, of negatief is, dat maakt niet uit.

Alles wat we doen vervult een fundamentele behoefte. En die wetenschap maakt dat je heel anders naar het gedrag van anderen kunt kijken. Met meer compassie en begrip wellicht.

In de NLP/Hypnosetechnieken onderscheiden we er 6. In deze podcast neem ik ze allemaal met je door aan de hand van voorbeelden uit mijn eigen leven en ervaringen.

Benieuwd of je ze herkent. Laat me dat vooral weten in de comments, of neem contact op via nathaliebrendel.nl

Soms zit het mee en soms zit het tegen.

Deze week zit het voor mij een beetje tegen. Ik ervaar wat lichamelijke ongemakken, maar vooral ben ik verdrietig omdat ik gestopt ben met het begeleiden van ceremonies met plantmedicijn.

Waar ik dan wel weer blij van word, is dat ik dicht bij mezelf ben gebleven door deze beslissing. Maar boy, oh boy, wat zal ik het missen.

Maar he, waar de ene deur dicht gaat, gaat zomaar een andere weer open. Daar kijk ik naar uit, maar nu even wonden likken...

De stilte opzoeken, hoe vaak doen we dat nog?

Ik bivakkeerde vorig weekend 24 uur in de buitenlucht. Onder een zeiltje op een matrasje genieten van de volle maan.

Maar heb ik echt stilte ervaren? Niet echt.

En ik merk wel dat ik daar behoefte aan heb. Aan zo min mogelijk geluid en afleiding. Dus echt mezelf 'tegenkomen'. Heel benieuwd wat dat brengt.

Heb jij wel eens voor langere tijd de stilte opgezocht, of lijkt het je helemaal niets? Ik ben heel benieuwd naar jouw gedachtes hierover.

Dus laat me dat vooral weten. Je kunt me bereiken via welkom@nathaliebrendel.nl. En mocht je een tof stilte-retraite weten, hoor ik dat graag van je!

Dankjewel voor het luisteren!

Niet alleen jij als luisteraar hebt blijkbaar iets aan deze podcasts, ook ik zelf merk dat ik echt inzichten krijg terwijl ik de podcast aan het opnemen ben. 

Dus ik maak ze zeker voor jou, maar ook voor mezelf.

En dat SMEREN MET BRENDEL steeds beter wordt gevonden, blijkt wel uit de toename in aantal luisteraard.

Dus dankjewel daarvoor. 

In de wereld van scheidingscoaching zijn er maar weinig professionals die zich specifiek richten op mannen. De meeste informatie, hulp en ondersteuning lijkt voornamelijk gericht te zijn op vrouwen.

Anouk Boering, ook wel bekend als 'Dé Mannenscheidingscoach', is vastbesloten om hier verandering in te brengen.

Door haar gedegen coach-opleiding te combineren met de ervaring van haar eigen complexe scheiding, heeft ze zich op dit vlak gespecialiseerd.

Maar niet alleen dat, ook haar levenservaring als dochter van een alcoholistische vader, oudere zus van 2 boertjes, ex- expatvrouw én moeder van 2 zonen, neemt ze mee naar de tafel.

Ze vertelt in dit toffe gesprek haar levensloop, om uiteindelijk uit te komen op IJburg, in een prachtig appartement met weids uitzicht, in balans, gelukkig, jarig én met 1 grote passie: mannen helpen hun scheiding zo goed mogelijk te regelen, voor alle partijen .

Zelf zegt Anouk daarover: "Mannen voelen vaak een sterke verantwoordelijkheid om alles in goede banen te leiden en treden soms buiten zichzelf om dit voor elkaar te krijgen.

Het hebben van een professionele, neutrale, meedenkende, maar ook kalm confronterende sparringpartner is een slimme keuze in deze turbulente periode."

Op haar site: demannenscheidingscoach.nl kan je door het beantwoorden van 8 vragen ontdekken wat jouw #1 blindspot is tijdens het scheidingsproces…

Wil je meer weten over mijn van Hard naar Hart programma, click dan hier.