Explore every episode of the podcast Smartphone Sprechstunde
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| #31 Hardcore am Handy: Vom ersten Porno zur Sucht – was Eltern wissen müssen | 15 oct. 2026 | 00:46:42 | |
Bald kommt der TEENAGER TAKE-OVER! 🎙️ Schick uns deine Fragen für diese spannende Folge: Kommentiere hier drunter oder schreib uns direkt auf www.smartphone-sprechstunde.at oder eine DM über Instagram https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ DIESE FOLGE: 9-12 Jahre: So jung sind Kinder heute, wenn sie zum ersten Mal einen Porno sehen, nicht heimlich am Familienlaptop, sondern auf dem Schulhof oder zwischen zwei Videos in den sozialen Medien. Florian Günther war etwa zwölf, als ihm ein Mitschüler Pornos gezeigt hat. Was mit Neugier und Gruppendruck begann, wurde zur Flucht vor Stress, mit immer härteren Inhalten, Abstumpfung und echten Problemen, als es um reale Sexualität ging. Heute hilft er Männern beim Ausstieg aus der Sucht. Wir klären, was regelmäßiger Pornokonsum im Belohnungssystem des Gehirns anrichten kann, wie du mit deinem Kind darüber sprichst, ohne Scham und ohne Vorwürfe und warum Schweigen die schlechteste Option ist. Die Frage ist nicht, ob dein Kind Pornos sieht, sondern wann, und ob es dann mit dir darüber redet. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: Links & Studien: Für Betroffene und Angehörige stellt der Verein Safer Surfing Adressen von Selbsthilfegruppen und Beratungsstellen in Deutschland, Österreich und der Schweiz zur Verfügung: Frei von X Buchtipp: “Your brain on porn” von Gary Wilson Cambridge Studie “Gehirnaktivität von Sexsüchtigen ähnelt dem Muster von Drogenabhängigen" Die Atemtechnik von Wim Hof auf Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Wim_Hof Erfahrungen von Kindern und Jugendlichen mit Sexting und Pornos - Studie der Medienanstalt NRW (2024): Blog: “Zuhause über Pornos sprechen? Entweder du klärst dein Kind auf, oder das Internet erledigt das für dich” https://www.smartphonecoach.org/zuhause-ueber-pornos-sprechen-entweder-du-klaerst-deine-kinder-auf-oder-das-internet-erledigt-das-fuer-dich/ Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. | |||
| #30 Traumjob Social Media? Warum eine Influencerin aussteigt | 08 oct. 2026 | 00:26:46 | |
126.000 Follower und dann Schluss? Kinderlogopädin und Autorin Carina Kittelberger spricht über ihre Zeit als erfolgreiche Sprach-Influencerin auf Instagram: Wie ist ihr der Erfolg während der Corona-Pandemie „passiert“ und warum hat sie entschieden, aus dem Reel-Zirkus auszusteigen? In dieser Folge erzählt sie, wie aus ein paar Videos für Eltern ein ernstes Business wurde, welche Belastungen die Arbeit mit Instagram mit sich gebracht hat, welches Video ihr einen massiven Shitstorm eingebracht hat und wie problematisch fachlich nicht abgesichertes Halbwissen in sozialen Netzwerken ist. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: 0:03 Einstieg und Shitstorm-Alarm Links & Studien: Buchtipp: Die Sprecherei: Episode #25: Sprich mit mir - Wie Smartphones das Sprechenlernen bremsen Episode #18 Kinder vor Fake News schützen: Die Tricks der ORF-Faktencheckerin Episode#24 “Alle haben eines” - Wie Eltern gemeinsam den Smartphone-Gruppendruck stoppen Logopädie Niki Löwenstein: https://kinderarzt-nest.at/arzt/mag-fh-niki-loewenstein-bsc/ Lass von dir hören!
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. | |||
| #29 Social-Media-Verbot für Kinder: Was jetzt auf Familien zukommt | 01 oct. 2026 | 00:32:47 | |
TikTok, Insta Snapchat & YouTube vor dem 14. Geburtstag – bald verboten? In Österreich wird gerade intensiv über Social-Media-Regeln für Kinder diskutiert. Aber was ist tatsächlich geplant und was bedeutet das alles für Eltern und Kinder? Wir nehmen den aktuellen österreichischen Gesetzesentwurf unter die Lupe und vergleichen ihn mit den Plänen auf EU-Ebene. Außerdem schauen wir über die Grenzen: Was können wir von Ländern lernen, die bereits strengere Altersgrenzen eingeführt haben? Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Episode #22: WhatsApp - Alles andere als harmlose Nachrichten? Das passiert wirklich in den Chats. Episode #25: Gefährliche Trends im Kinderzimmer - Was du über Looksmaxxing, DIY-Botox und Diät-Content wissen musst Studie Donau Uni Krems - Weniger Zeit am Smartphone verbessert die psychische Gesundheit Österreichisches Parlament über den österreichischen Gesetzesentwurf und die Pläne der EU - 3 Szenarien: Gesetzesentwurf zum Audiovisuelle Mediendienste-Gesetz, KommAustria-Gesetz, Änderung (132/ME) inkl. Gesetzestext, Erläuterungen und Stellungnahmen 16 Milliarden Dollar-Vergleich bei Meta-Klage https://orf.at/stories/3440306/ 400 Millionen Dollar-Vergleich mit TikTok https://www.spiegel.de/netzwelt/tiktok-vergleich-ueber-400-millionen-dollar-nach-verstoessen-bei-kinderdaten-a-c2c71748-9f98-430f-aef9-730a510e1f3d Die Facebook-Whistleblowerin Frances Haugen https://de.wikipedia.org/wiki/Frances_Haugen Frances Haugen in der FAZ über die Ntwendigkeit der Social Media-Verbote https://www.faz.net/aktuell/wirtschaft/unternehmen/facebook-whistleblowerin-frances-haugen-verbote-sozialer-medien-sind-tragisch-aber-notwendig-accg-201232355.html Interne Untersuchung von TikTok zeigen Suchtgefahr innerhalb von 35 Minuten oder nach 260 Videos: https://netzpolitik.org/2024/interne-dokumente-tiktok-ist-sich-seines-suchtpotenzials-offenbar-bewusst/ Lass von dir hören! Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. | |||
| #28 Tatort Handy: So ermittelt die Polizei bei Cyber-Grooming (Teil 2) | 24 sept. 2026 | 00:33:27 | |
Jede*r von uns hat einen Mann mit pädophilen Neigungen im privaten Umfeld, sagt Ex-Polizist Wolfgang Dirisamer. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: Links & Studien: Studie: Jugendliche von sexueller Belästigung im Internet betroffen:https://www.saferinternet.at/news-detail/neue-studie-jugendliche-von-sexueller-belaestigung-im-internet-betroffenInfo des BKA zu Grooming: https://www.bundeskriminalamt.at/212/under_18/grooming.html Österreichische Kinderschutzzentren: https://www.oe-kinderschutzzentren.at/ Die Möwe https://die-moewe.at/ Rat auf Draht (für Kinder und Jugendliche) https://www.rataufdraht.at/
Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. | |||
| #27 Cyber-Grooming: Wie Täter Kinder online ansprechen – und wie wir sie schützen | 17 sept. 2026 | 00:37:47 | |
Chattet dein Kind mit Fremden? Was harmlos beginnt, kann schnell gefährlich werden. Ein ehemaliger Polizist erklärt die Gefahren und Mechanismen von Cyber-Grooming. Erwachsene, die sich in Roblox und auf Discord als Kinder tarnen, gezielt das Vertrauen von Kindern erschleichen, um sie sexuell zu belästigen oder zu missbrauchen. Das passiert nicht irgendwo, sondern in allen beliebten Spielen und Netzwerken. Auch im Kinderzimmer. Von Eltern meist unbemerkt, mit oft dramatischen Folgen. Wie schützen wir unsere Kinder vor sexuellen Übergriffen im Internet? Wolfgang Dirisamer, ehemaliger Kriminalbeamter im Bereich Sexualdelikte, erklärt, wie die Taten ablaufen, was nach einer Anzeige passiert, und wie wir unsere Kinder präventiv schützen können. Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: Links & Studien: Info des BKA zu Grooming: https://www.bundeskriminalamt.at/212/under_18/grooming.html Österreichische Kinderschutzzentren: Die Möwe Rat auf Draht (für Kinder und Jugendliche) Lass von dir hören! Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. | |||
| #26 Gefährliche Trends im Kinderzimmer: Was du über Looksmaxxing, DIY-Botox und Diät-Content wissen musst | 10 sept. 2026 | 00:42:10 | |
#jawline, #lipfiller und #WIEIAD – klingt nach Fremdsprache, ist aber der Alltag auf den Handys unserer Kinder. Looksmaxxing verspricht Jugendlichen mit Übungen, Chirurgie-Tipps und fragwürdigen Ratschlägen ein "optimiertes" Gesicht. Parallel kursieren Anleitungen für selbstgemachte Botox-Spritzen und Ernährungsvideos, die den ganzen Tagesablauf um Essen und Kalorien herum inszenieren. Wir schauen uns an, was hinter diesen Trends steckt und warum Eltern sie unbedingt kennen sollten. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: Links & Studien: ACHTUNG: Die hier verlinkten Videos enthalten fragwürdige und gefährliche Praktiken, die Protagonist:innen verfügen über keine fachlich fundierte Ausbildung oder offizielle, professionelle Befugnis zur Ausführung von den gezeigten Praktiken. Looksmaxxer Enzo spricht über seine DIY-Injektionen: STRG F-Dokumentation “Looksmaxxer - Wie weit gehen sie?”: “What I eat in a day”-Video von @dianasdailydiary: DIY Botox-Tipps für Anfänger von @indianamarie8: Lass von dir hören! Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. | |||
| #25 “Sprich mit mir” – Wie Smartphones das Sprechenlernen bremsen | 03 sept. 2026 | 00:32:50 | |
Was macht das Smartphone eigentlich mit der Sprachentwicklung unserer Kinder? Lernen sie schlechter sprechen, wenn Screens zum Familienalltag gehören – oder können Medien sogar unterstützen? Kinderlogopädin und Autorin Carina Kittelberger erklärt, warum es sich lohnt, bei Sprachauffälligkeiten früh hinzuschauen, welchen Einfluss Smartphones auf das Miteinander in der Familie haben können und wie Eltern einen guten Umgang mit Medien finden, der im echten Familienalltag auch funktioniert. Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: 00:05 Sprachentwicklung im digitalen Alltag Links & Studien: Buchtipp: Die Sprecherei: Bildschirmzeit kann die Sprachentwicklung verzögern (orf.at, 2024) Logopädie Niki Löwenstein: Stillface-Experiment:
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. | |||
| #24 “Alle haben eines” – Wie Eltern gemeinsam den Smartphone-Gruppendruck stoppen | 27 août 2026 | 00:42:36 | |
Das Smartphone weglassen bis das Kind 14 Jahre alt ist – What? Yes! Die Initiative vernetzt Eltern, damit sie einen Schritt wagen, der lange Zeit von starkem Gruppendruck gelenkt war: Mit dem 1. Smartphone lieber noch ein paar Jahre zu warten. Stephanie lebt selbst vor, wie es funktionieren kann und erzählt von ihrem Alttag und ihrer Vision. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Kapitel: Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Links & Studien: https://smartphone-freie-kindheit.at/ (Österreich) https://www.smartphonefreechildhood.org/ (UK) Buchtipp: “Generation Glücklich” von Jonathan Haidt Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Lass von dir hören! | |||
| #23 “Es is a Hund” – Podcast-Promis über schlechte Handy-Gewohnheiten | 20 août 2026 | 00:25:18 | |
Ab zum Ö3 Podcastfestival! Wir haben ein paar österreichischen Podcast-Promis über die Schulter und auf den Handy-Screen geschaut. Dazu gibt’s ein paar sehr gute Bildschirmzeit-Tipps von Profis, die berufsbedingt sehr viel Zeit an smarten Geräten verbringe. Danke an die großartigen Kolleg*innen Daniela Soykan-Tober, Jana Petrik, Andreas Sator, Linda Hold, Missy May und Ryta Tale! Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Kapitel: 0:03 Festival-Highlights 0:45 Podcast-Festival beginnt 4:32 Jana Petrick und Daniela Soykan erzählen 7:59 Tipps von Andreas Sator 9:08 Promis und Bildschirmzeit 13:54 TikTok und Gewohnheiten 18:02 Leben ohne Handy 20:33 Bewusster Umgang lernen 22:10 Rita und der Wecker 24:13 Nächste Folge: Schulstart Links & Studien: Videos von den Talks am Podcast Festival seht ihr auf Insta: https://www.instagram.com/smartphonesprechstunde/ Ö3-Moderatorin Jana Petrik Daniela Soykan-Tober - “Wertgespräche- Dein Auftritt bitte!” Missy May, Marjan Shaki und Linda Hold - “Melange à trois”https://open.spotify.com/show/6xvOdYI8RofoM1ymJkUwz4?si=0a4f234d4b374f9c Andreas Sator - “Erklär mir die Welt” Episode #20 und #21 mit Hilde Dalik: https://open.spotify.com/episode/4xNxhvRMUTufxHakMW6js2?si=bb8d2ba8feb646fc Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Lass von dir hören! Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #22 Hörspiele in Dauerschleife? Warum sie Kindern guttun – und wann die Beschallung zu viel wird | 13 août 2026 | 00:47:15 | |
Sind Bibi Blocksberg, Die drei ??? oder eine Toniebox gute Begleiter für unsere Kinder oder schädliche Dauerbeschallung? Bildungswissenschaftler Lars Eichen erklärt uns die aktuelle Faktenlage zu Stressabbau, Langeweile und Abenteuern beim Hören. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Kapitel: Links & Studien: Aus der Reihe “Erzähl mir was” - Rhabarber Knut Elternleitfaden für digitale Medien in der frühen Kindheit (2-6 Jahre): Families' digital media use: Intentions, rules and activities Longitudinal Associations Between Screen Time and Children’s Language, Early Educational Skills, and Peer Social Functioning Associations Between Screen Use and Child Language Skills A Systematic Review and Meta-analysis Lass von dir hören! Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #21 Hilde Dalik will´s wissen: Wie schützen wir unsere Kinder digital? Unsere Antworten | 06 août 2026 | 00:19:11 | |
Muss man Kinder jahrelang auf das erste Smartphone vorbereiten? Diese Themen beschäftigen Hilde als Mutter, vor allem wenn sie daran denkt, dass ihre Tochter bald online unterwegs sein wird. Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: 0:28 Hildes Sorgen 3:07 Frühe Gespräche und Chancen im Alltag 5:39 KI und Fake-Bilder 6:22 Kontrolle und Loslassen 8:00 Das Handy im Zusammenleben 11:08 Medien vorführen 14:09 Verbündete suchen 15:04 Kinder begleiten 16:19 Medien als Schulfach 17:52 Erkenntnisse mitnehmen Links & Studien: #18 Kinder vor Fake News schützen – Die Tricks der ORF-Faktencheckerin Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #20 Promi-Check: Hilde Dalik privat – So lebt ihre Familie mit dem Smartphone | 30 juil. 2026 | 00:30:09 | |
Beim gemütlichen Podcast-Frühstück erzählt uns die beliebte Schauspielerin Hilde Dalik, ob es bei ihr zuhause einen Handyparkplatz gibt, wann sie das Smartphone bewusst weglegt und warum sie immer noch auf Filofax und Notizbuch setzt. Außerdem überlegt unser Promi-Gast, was sie alles wieder lieber analog machen will und ob das Schulfach “Empathie” gegen Hate und Mobbing helfen könnte. Und: Niki und Hilde erzählen ihre gemeinsame echt verrückte Handy-Geschichte. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Kapitel: 2:20 Smartphone im Alltag 5:58 Nervige Handygewohnheiten 7:50 Der Handyraub 12:15 Familie und Vorbild 14:15 Analog abschalten lernen 20:28 Öffentliches Teilen 23:24 Hass im Netz 27:25 Workshops für Kinder 29:20 Schluss und Ausblick Lass von dir hören! Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #19 Gruselige Fake News im Familienalltag – Echte Beispiele, einfache Checks | 23 juil. 2026 | 00:24:54 | |
Grusel-Puppe Momo schickt WhatsApp-Nachrichten, Eltern bekommen Anrufe mit gefakter Stimme und Fotos von dubiosen Vinted-Anzeigen machen die Runde: In dieser Episode sprechen wir über die bekanntesten Fakes, die bei Kindern und Jugendlichen kursieren. Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: 0:06 Momo und Deepfakes 2:33 Kettenbriefe im Digitalen 4:50 Vinted-Gerüchte prüfen 6:24 Audio-Deepfakes erkennen 10:31 KI-Bilder entlarven 14:53 Mit Kindern recherchieren 18:47 Faktencheck in Schulen 21:09 Blick in die Zukunft 23:31 Drei Tipps für Eltern Links & Studien: Momo-Fake: Google-Anleitung für die Rückwärts-Bildersuche: Faktenfreitag + Führung: Workshops für Schulklassen: Kostenlose digitale Unterrichtseinheiten: RTR Rufnummernmissbrauch: https://www.rtr.at/TKP/was_wir_tun/telekommunikation/konsumentenservice/meldestelle_rufnummernmissbrauch/meldeformular.de.html Lass von dir hören! Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #18 Kinder vor Fake News schützen – Die Tricks der ORF-Faktencheckerin | 16 juil. 2026 | 00:32:10 | |
Wieso nutzt ORF-Faktencheckerin Eva Wackenreuther mehrere TikTok-Accounts? Warum werden Fakes immer besser? Und wie funktioniert Fakten checken im größten Medienhaus Österreichs? Verifikationsexpertin Eva erklärt uns die 4 Motive hinter Fake News im Netz, wie Nachrichten unser Weltbild formen und mitunter großen Schaden anrichten und wie du Infos aus dem Netz zuhause mit einfachen Mitteln selbst prüfen kannst. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: 1:30 Begrüßung und Wordrap mit Eva Wackenreuther beim ORF 5:06 Was sind Fake News? 9:09 Wer steckt dahinter? 13:24 So prüft der ORF 20:44 Falsche Infos weitergeleitet, was nun? 23:25 Aktiv werden und rückwärts suchen 25:15 Mittelgute KI-Fakes, Katy Perrys 6. Finger und wie viel besser KI-Fakes heute sind 31:06 Familienbeispiele aus dem Alltag Links & Studien: ORF Faktenfreitag + Führung Workshops für Schulklassen Kostenlose digitale Unterrichtseinheiten RTR Rufnummernmissbrauch Katy Perry Metgala Warum trägt Bad Bunny die Jacke eines oberösterreichischen Eisstockvereins? Trudeau: https://www.instagram.com/p/DHIrehjMxdX/?hl=am-et Lass von dir hören! Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #17 Handy in der Schule: Was Eltern nicht mitbekommen – Ein Lehrer berichtet aus dem Klassenzimmer | 09 juil. 2026 | 00:39:27 | |
Handy in der Schultasche – Was im Klassenzimmer wirklich passiert: Bio-Lehrer Fabian Scheck erzählt uns aus dem Schulalltag, wie kurze Videos und schnelle digitale Inhalte die Aufmerksamkeit verändern und Unterrichten schwieriger machen. Und wir erfahren, wie KI in der Schule genutzt wird, aber nicht immer Vorteile bringt. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung. Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: 3:35 Regeln und Konsequenzen 5:32 TikTok-Challenges im Schulalltag 8:50 Konzentration im Wandel 11:44 Lehreralltag mit Digitaltools 12:28 Welche Dinge Fabian im Unterricht wieder analog macht 13:31 Klassenchats und Konflikte 14:20 Gewalt und Unfalltod im Feed - Wo Lehrer eingreifen können 15:50 Konflikte ohne Ende: Chatgruppen bei Nacht 17:00 Kinder kommunizieren anders 19:33 Mobbing in Klassenchat 20:57 Eltern zwischen Schutz und Begleitung 26:36 Wann Smartphones sinnvoll sind 28:52 Schummeln mit Smartwatch & Bluetooth-Kopfhörern 32:24 Digitale Grundbildung ausbauen und stärken 33:38 Das Netzwerk handyfreier Schulen 35:37 Das Smartphone in der Schultasche Links & Studien: Episode #6: Ist mein Kind handysüchtig? Die wichtigsten Warnzeichen, erklärt vom Suchtexperten
Netzwerk handyfreie Schulen Smartphone Freie Kindheit Österreich Smarter Start ab 14 Lass von dir hören! Die Smartphone Sprechstunde erscheint immer donnerstags: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #16 Bildschirm statt Spielplatz? Was Kinder heute nicht mehr lernen | 02 juil. 2026 | 00:32:04 | |
Bildschirme bedienen – kein Problem. Schnürsenkel zubinden – geht nicht. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Links & Studien: Episode #10: Familienkonferenz Smartphone – welche Regeln bei uns funktionieren Eltern-Initiative für eine Smartphone Freie Kindheit Buchtipp: Jonathan Haidt - Generation Angst Zusammenhänge von steigender Kurzsichtigkeit bei Kindern und Handynutzung. “The association between smartphone use and myopia progression in children: a prospective cohort study” Zusammenhänge von steigender Kurzsichtigkeit bei Kindern und Nutzung digitaler Medien: “Global prevalence of myopia in children using digital devices: a systematic review and meta-analysis” KFV-Studie zu Unfällen auf Spielplätzen Lass von dir hören! Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #15 Spezial-Folge: „The Com“ – Bundeskriminalamt warnt vor Gefahr für Kinder | 30 juin 2026 | 00:16:28 | |
Niki erhält von der Schule ihrer Tochter eine Warnung des Bundeskriminalamts zum Online-Netzwerk “THE COM”. Wir erklären, wie die Gruppen vorgehen, wer betroffen ist und was du präventiv tun kannst, um dein Kind zu schützen. Hinweis: In dieser Episode sprechen wir über Gewalt, Selbstverletzung, Suizid und psychische Gesundheit. Kapitel: Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Links & Studien: ZDF-Reportage “White Tiger und das Sadisten-Netzwerk 764” Die Doku‑Reihe rekonstruiert die Recherche zu einem internationalen Online‑Netzwerk, das Minderjährige manipuliert. Ausgangspunkt ist ein Fall in Hamburg. Infoseite des Bundeskriminalamts zu THE COM: THE COM-Infosheet (BKA / Bundesministerium für Inneres) Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Lass von dir hören! Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Raus aus der digitalen Überforderung. Rein in die digitale Selbstbestimmung. Wir helfen Familien dabei, den Alltag mit Handy & Co. souverän zu steuern. Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
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| #14 Smartphone im Kinderwagen? Was Bildschirme mit Babys machen | 25 juin 2026 | 00:38:29 | |
Ein Smartphone im Kinderwagen? Das ist längst keine Seltenheit mehr. Schon Babys und Kleinkinder wachsen heute mit Bildschirmen auf – zum Beruhigen, Beschäftigen oder einfach, damit Mama, Papa & Co. kurz durchschnaufen können. Niki erzählt, in welcher Situation mit Baby das Tablet ihre Rettung war. Und wir decken auf, warum sich Eltern gerne am Klo verstecken… Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: Links & Studien: “Strahlung ist nicht gleich Strahlung. MAITHINK X klärt auf.” Babyfotos teilen Babys mit Bildschirmen beruhigen Still Face Experiment Bildschirmzeit von Kindern im 1. COVID-19-Lockdown Lockdowns, Bildschirmzeit und Spracherwerb Eltern-Kind-Bindung Maternal Mobile Device Use During a Structured Parent–Child Interaction Task Lass von dir hören! Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner & Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #13 WhatsApp: Alles andere als harmlose Nachrichten? Das passiert wirklich in den Chats | 18 juin 2026 | 00:42:15 | |
Zu jung für Social Media, aber WhatsApp ist schon okay? So denken viele Eltern und auch Niki sagte vor kurzem noch: "Warum soll WhatsApp gefährlich sein?" Wir zerlegen die beliebte App in alle Einzelteile, geben Tipps für nervige Gruppen und erkunden die Kanäle – ein Feature, das viele Eltern noch nicht kennen, das aber große Risiken und Konfliktpotential birgt. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Kapitel: 0:08 WhatsApp-Welten entdecken 2:16 Gruppen, Kanäle, KI 6:20 Datenschutz und Chattricks 11:43 Meta und öffentliche Kanäle 15:57 Kanäle unter der Lupe 21:33 Risiken für Jugendliche 24:22 Broadcast und Desktop 25:26 WhatsApp in der Schule 29:26 Strafrecht und Kettenbriefe 32:44 Momo und Entgruseln 34:26 Nachrichtenflut und Druck 36:56 Regeln für die Klasse 38:11 WhatsApp-Regeln für Familien 39:54 Drei Tipps zum Mitnehmen 41:00 Sprachnachrichten nerven doch
Links & Studien: Video-Tipp zum Schmunzeln :-) “Wir vermissen Paulas Freundebuch” von @euremuetterchannel Lass von dir hören! Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #12 3 Wochen offline: Was hinter den Kameras des Handy-Experiments passierte – und bis heute wirkt | 11 juin 2026 | 00:38:39 | |
Von Gänserndorf bis in die New York-Times: Der Bio-Lehrer Fabian Scheck hat 2025 ein verrücktes Schulprojekt gestartet, das zum internationalen Phänomen wurde und Zehntausende Kids dazu inspirierte, ihr Smartphone einmal ganz bewusst wegzulegen. Wir erfahren, wie das kleine Experiment zu einer großen Bewegung wuchs und einen Kulturwandel anstieß. Fabian erzählt, was passierte, als die Kameras ausgeschaltet waren – und wir stellen ihm Fragen, die noch niemand gestellt hat. Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: | |||
| #11 Handy-Gespräche führen: Was Eltern wissen und ansprechen sollten | 04 juin 2026 | 00:24:29 | |
"Wir müssen reden!" Sobald dein Kind smarte Geräte nutzt, gibt es viel zu besprechen. Andrea gibt konkrete Gesprächsimpulse und wir sehen uns an, wie die dafür notwendige, vertrauensvolle Beziehung entstehen kann. Welche Werkzeuge braucht dein Kind im Internet und wie kannst du es auf problematische Inhalte und herausfordernde Situationen in der digitalen Welt vorbereiten? Wie sieht es online mit der Aufsichtspflicht aus, und wie schützt man sich vor Ablenkung, Manipulation und Gruppendruck? Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Kapitel: 2:40 Über Verstörendes sprechen 4:05 Regeln und Gesetze kennen 6:00 Bewusste Nutzung fördern 10:08 Erste Selbstschutz-Werkzeuge 11:05 Wann Eltern eingreifen 12:37 Vertrauen durch Interesse 15:04 Chatten verstehen 18:29 Wenn Gespräche schwierig werden 21:02 Wenn etwas passiert - Die drei Stufen der wachsamen Sorge Erfahrung von Kindern und Jugendlichen mit Sexting und Pornos, Landesanstalt für Medien NRW 8 Tipps für einen bewussten Umgang und 20 Maßnahmen, die du ohne Vorwissen sofort umsetzen kannst Lass von dir hören! Die Smartphone Sprechstunde erscheint jeden Donnerstag: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #10 Familienkonferenz Smartphone: Welche Regeln bei uns funktionieren – und welche scheitern | 04 juin 2026 | 00:39:16 | |
Das erste Smartphone wirft ja einige Fragen auf, aber: Warum sammelt Niki plötzlich Kakteen, was ist das “Musikhandy” und was versteckt sie unter der Bettdecke? Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: 2:37 Kaktus-Strafen und der Hauptgewinn 4:45 Handyfreie Zonen und Parkplätze 7:28 Das Musikhandy im Schlafzimmer 11:00 Ohne Handy in der Hand aus dem Haus 12:54 Fokuszeit nach der Schule 16:46 Handyzeit frei einteilen statt Dauerstress 19:19 Ausnahmen und wie man sie wieder loswird 20:00 Drei Kakteen für heimliche Aktionen 23:10 Papa braucht eigene Regeln 25:00 Mit dem Smartphone kommt auch Verantwortung 29:19 Kakteen verfallen nach einer Woche 30:59 Regeln als Familienkultur 34:48 Handy-Regeln für die Gäste Links & Studien: Link zur Checkliste 1. Handy von Andrea - Diese Fragen solltest du stellen, bevor dein Kind das erste Smartphone bekommt
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Lass von dir hören! Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #9 Das 1. Handy für dein Kind - Regeln, Timing & Tipps für Familien | 28 mai 2026 | 00:40:42 | |
Dieses Mal wird es sehr persönlich: Niki lässt uns bei der Familienbesprechung rund ums erste Smartphone für ihre Tochter mithören. Dabei wird besprochen, warum Regeln immer ein gemeinsames "Warum" brauchen und Handyzeit sowas von relativ ist. In dieser Folge geht es darum, wie man sich als Familie an die ersten smarten Geräte herantastet: Wann ist der beste Zeitpunkt für das erste Smartphone? Smartwatch für Kids – genial oder fatal? Und welche Regeln machen Sinn, bevor das erste smarte Ding einzieht? Spoiler Alert! Andrea empfiehlt in der Episode: Gib deinem Kind auf keinen Fall eine Smartwatch (außer, es wandert allein durch Australien). Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Kapitel 3:15 Wann ist der beste Zeitpunkt für das erste eigene Smartphone? 3:50 Eltern, die Eltern Druck machen 5:14 Alternativen zum Smartphone und “Wenn was passiert” 7:42 Smartwatch für Kinder als “einfacher Einstieg”? 10:36 Was besprichst du, BEVOR das Handy kommt? 13:54 Handy-Talk beim Frühstück 17:17 Vertrauen als Basis für Gespräche 18:15 Die zwei wichtigsten Fragen 23:50 Die Regeln 30:59 Wo endet dein Handlungsspielraum? 34:33 Soforthilfe bei Schockinhalten 35:19 Die wichtigsten Ratschläge für den Handystart und 3 Tipps zum Mitnehmen Links & Studien aus der Episode: Wieviel Handyzeit ist okay? Das empfehlen Expertinnen: Bildschirmzeitempfehlung von Klicksafe.de Für alle älteren Kinder und auch für Erwachsenen empfehlen Medizinerinnen und Psychiaterinnen maximal zwei Stunden am Tag im Durchschnitt. Empfehlung von Klicksafe.de für 12-16-Jährige Checkliste “Erstes Handy für dein Kind” Checkliste “Smartwatch für Kinder - Fluch oder Segen?”https://www.smartphonecoach.org/smartwatch-fuer-kinder-fluch-oder-segen/ Lass von dir hören! Was ist Smartphone Sprechstunde: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. | |||
| #8 Zock-Zeit, Schulweg, WhatsApp – eure dringendsten Elternfragen | 21 mai 2026 | 00:28:49 | |
Andrea erreicht ein entzückendes (und freches) E-Mail von einem Kind und wir beantworten die brennendsten Fragen aus der erwachsenen Sprechstunden-Community. Wir diskutieren, was Euch beweg: Es warten ein paar Spezial-Tipps zum Musikhören ohne Internet, außerdem klären wir, wie du den Ruhemodus für Notfälle einstellst und wie du den Alltag und die HÜ deines Kindes begleiten kannst, damit das junge Gehirn genug Pausen bekommt.
Kapitel: 1:06 Feedback auf die ersten Episoden 1:20 Eure Fragen sind bei uns gelandet! 1:40 Ein Kind will Hilfe beim Eltern-Austricksen 3:40 Offene Fragen aus dem Tut gut!-Webinar “Gefangen im Flow” im April 4:14 “Ist es besser, die Spielzeit zu regulieren oder an die Vernunft zu appellieren?” 5:12 “Wie setze ich für meinen 12-Jährigen bildschirmfreie Zeit vor und nach den Lernzeiten um, wenn viele Hausübungen über den Laptop gemacht werden?” 7:26 “Gibt es Smartphone-Anbieter, über die etwaige Apps gesperrt sind?” 8:37 “Wie bleibt man erreichbar, wenn man das Handy in der Nacht auf “Flugmodus” stellt?” 11:07 “Meine Kinder möchten Musik hören, welche Apps gibt es ohne Videos?” 14:30 “Kein Handy am Schulweg und auf der Schulwoche - bin ich zu streng?” 20:24 “Meine 12-Jährige Tochter will WhatsApp nutzen, ich will das nicht, wie erkläre ich das?” 21:40 “Mein Sohn (11) bekommt sein erstes Smartphone, welche Tipps für Sicherheit habt ihr?” 24:00 “Welche Geschlechterunterschiede gibt es bei der Medienerziehung?” Links & Studien: Episode #2: “Ausgetrickst! Wie Kinder Handy-Regeln umgehen”: Auf Spotify: https://open.spotify.com/episode/1XmIp2FpQnZ9ciGhnB4CmI Bei Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/2-ausgetrickst-wie-kinder-handy-regeln-umgehen/id1893443022?i=1000761386334 Auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=s6A_YOc4GaA&list=PLXw-AMuURPGqy0p2ZKcRNpQPY65dc_LnF&index=6 (und überall, wo es Podcasts gibt) Apps die das Smartphone zum MP3-Player machen: Andreas kostenloses E-Mail-Coaching für Eltern Download: Tipps für einen bewussten Umgang mit Smartphones in der Familie Lass von dir hören! Smartphone Sprechstunde erscheint immer donnerstags: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #7 Handysucht bei Kindern: Welche Inhalte wirklich problematisch sind und wie du gut begleitest | 14 mai 2026 | 00:33:21 | |
Ab wann wird das Handy vom praktischen Begleiter zum Suchtmittel, worauf können wir achten und wie funktioniert im Alltag ein gesunder Umgang? Welchen Einfluss haben Umfeld und Bildung beim Thema Sucht? Welche sozialen Handy-Normen akzeptieren wir als Gesellschaft? Warum stören uns Verbote so stark? Wie wirken richtig gute Vorbilder und wie schlimm sind Gewalt und Pornos auf Dauer wirklich? Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Lass von dir hören!
Kapitel: 0:15 Smartphone und Sucht 0:42 Gefährliche Inhalte 2:21 Vorbilder im Alltag 8:57 Eltern als Vorbild 12:43 Gewohnheiten ändern 16:16 Regeln statt Eskalation 19:06 Roblox im Check 21:55 Der digitale Schamane 23:43 Grenzen für Bildschirmzeit 29:40 Drei Dinge zum Mitnehmen Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Links & Studien: Buch-Tipp: Weniger Zeit am Handy verbessert die psychische Gesundheite Fighting over smartphones? Parents excessive smartphone use, lack of control over children´s use and conflict How are habits formed: Modelling habit formation in the real world Screen time: two hour daily limit would improve children’s cognition, study finds Associations between screen use, learning and concentration among children and young people in western countries Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #6 Ist mein Kind handysüchtig? Die wichtigsten Warnzeichen, erklärt vom Suchtexperten | 07 mai 2026 | 00:30:36 | |
"Jetzt leg bitte endlich das Handy weg!" Ab wann wird das Handy vom praktischen Begleiter zum Suchtmittel, worauf können wir achten und wie funktioniert im Alltag ein gesunder Umgang? Die 11-jährige Tochter von Dr. Oliver Scheibenbogen darf kein Smartphone benutzen. Warum? Was macht das Handy mit jungen Menschen? Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel: 0:44 Wie oft hängt dein Kind am Handy? 2:08 Vorstellung Dr. Oliver Scheibenbogen 2:56 Wie nutzt der klinische Psychologe sein Handy? 5:24 Wir ordnen die Begriffe: Was ist eine normale Nutzung? Was bedeutet exzessiv? Wann wird’s pathologisch? 7:25 Wie viele Menschen sind betroffen? 09:01 Ist es erst ab Sucht gefährlich? Wann beginnen negative Folgen? 11:18 Für alle, die sich jetzt Sorgen machen: Worauf es bei Sucht ankommt. 13:21 Was passiert im Gehirn? 18:40 Ab wann bekommt ein Kind ein Handy? 26:29 Das Smartphone ist da: Wie bereitet man sich vor? 29:16 Ausblick auf die nächste Episode mit Teil 2 des Interviews. How are habits formed: Modelling habit formation in the real world by PHILLIPPA LALLY* et al, University College London, London, U Published online 16 July 2009 in Wiley Online Library (wileyonlinelibrary.com) Parental Concerns about Children’s Smartphone Use: From Personal Misuse to Societal Impacts https://doi.org/10.1007/s10826-025-03130-y Ab 2 Stunden Handynutzung negative Auswirkungen Screen time: two hour daily limit would improve children’s cognition, study finds Associations between screen use, learning and concentration among children and young people in western countries: a scoping review Screen time woes: Social media posting, scrolling, externalizing behaviors and anxiety in adolescents Handy als Wecker oder statt einer Armbanduhr https://www.pta-forum.de/ausgabe-092017/smartphone-nicht-als-uhr-benutzen/ Lass von dir hören! Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #5 Handy-Experiment, Teil 2: Zurück zum Smartphone – aber anders! | 30 avr. 2026 | 00:28:43 | |
Das Handy-Experiment geht weiter… Hatten die Kids Handy-Entzugserscheinungen und hat Niki tatsächlich 3 Wochen ohne Social Media geschafft? In Teil 2 öffnen die Kids ihre Offline-Tagebücher und merken, welche Funktionen sie wirklich brauchen. Milli hatte einen unangenehmen Abend und findet neue Motivation, Julius musste seine Pläne ändern und Niki erlebt eine Überraschung, als sie nach 3 Wochen ihren Insta-Account öffnet. Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel 1:38 Die Rückkehr der Handys, Audio von Julius und gar nicht so große Gefühle 3:50 Millis Offline Tagebuch: Festnetz-Telefon hilft gegen Panik 5:14 Lottis Offline-Tagebuch: “Ich bin froh, dass das Handy weg ist!” 06:00 Millis neues Hobby 7:45 Analyse des Experiments 13:21 Nikis Social Media-Entzug 14:58 Zwei überraschende Erkenntnisse 19:10 Was Insta mit deinem Körper macht oder: Nikis positiver Gehirnaussetzer 22:25 Entspannung und Stress im digitalen Alltag 23:44 Learnings aus dem Experiment für Familien und Eltern Links & Studien aus der Episode: Handy-Experiment - 3 Wochen ohne Smartphone. Alle Infos, falls du das Experiment zuhause oder in der Schule nachmachen willst: https://www.handyexperiment.at/ ORF Public Value-Studie “3 Wochen ohne Smartphone - Das TV-Experiment”
https://www.smartphonecoach.org/3schritte Lass von dir hören! Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Was ist Smartphone Sprechstunde: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
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| #4 Handy-Experiment, Teil 1: Warum wir uns komplett verschätzt haben | 30 avr. 2026 | 00:24:26 | |
Wie ist das Leben eigentlich ganz ohne Smartphone? Zehntausende Kinder in Österreich haben genau das ausprobiert und ihr Handy für 21 Tage abgegeben. Wir waren neugierig und haben mitgemacht. In dieser Folge begleiten wir drei Kinder auf ihrem Weg voller Überraschungen und Hürden. Wie schwer ist der Verzicht wirklich? Was fehlt? Und was überraschend gar nicht? Und wo bekommt man eigentlich Brieftauben her? Die Chance hat Niki auch gleich ergriffen und parallel 3 Wochen auf Instagram verzichtet. Das Ergebnis hat sie staunen lassen. Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel 1:05 Was ist das Handy-Experiment? 3:00 Die Regeln 6:30 Lotti und Milli checken ihre Bildschirmzeit und erzählen, warum sie bei der Handy-Challenge mitmachen wollen 10:30 Lotti und Milli überlegen, was ihnen alles fehlen wird 13:37 Analyse zum Einstieg 14:00 Gar nicht leicht: die eigenen Gewohnheiten einschätzen 18:40 Die Handys wandern in den Tresor 19:18 Zwischenstand nach zehn Tagen ohne Smartphone 22:16 Ausblick auf Teil 2 der Challenge Links & Studien aus der Episode: Das Handy-Experiment - 3 Wochen ohne Smartphone. Alle Infos, falls du das Experiment zuhause oder in der Schule nachmachen willst: https://www.handyexperiment.at/ ORF Dok1 “3 Wochen Handy-Entzug: Das Experiment” - Die Dokumentation zum ersten Handy-Experiment 2025 ORF Public Value-Studie “3 Wochen ohne Smartphone - Das TV-Experiment” In 3 Schritten zu fokussierter Handy-Nutzung (kostenloses Download) - Mit diesen Fragen analysierst du deine Gewohnheiten. Was ist positiv und hilfreich? Und welche nervigen oder zeitraubenden Angewohnheiten würdest du gerne wieder loswerden? https://www.smartphonecoach.org/3schritte Lass von dir hören! Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Was ist Smartphone Sprechstunde: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #3 KI im Kinderzimmer – Chance oder Risiko für unsere Kinder? | 23 avr. 2026 | 00:35:44 | |
Künstliche Intelligenz ist längst im Kinderzimmer angekommen. Während wir noch überlegen, ob ChatGPT & Co. „okay“ sind, nutzen 94 % der Jugendlichen diese Tools längst ganz selbstverständlich: Chatty etwa macht die HÜ, antwortet sofort und ist immer nett. Spricht dein Kind noch mit dir oder führt es wichtige Gespräche lieber mit MyAI und der META KI? Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Kapitel 2:59 Wo nutzen Kinder KI? 6:01 KI und elterliche Kontrolle 9:11 Emotionale Bindung zu KI 11:34 Studien zur menschlichen Interaktion & Beispiel 17:48 KI-Interaktionen und Fails 23:45 Tipps für den sicheren Umgang 27:49 Lernen und Verlernen m 30:03 KI als Werkzeug im Alltag 30:15 Hintergrundwissen 34:05 Fazit Links & Studien aus der Episode: Internet Matters-Studie “Me, myself and AI”, 2025, Großbritannien https://www.internetmatters.org/wp-content/uploads/2025/07/Me-Myself-AI-Report.pdf Saferinternet Jugend Internet Monitor, 2026 in Österreich: KI ist dem Menschen in der Herstellung zwischenmenschlicher Nähe überlegen, aber nur, wenn sie als Mensch gekennzeichnet wird. in Nature, 2026 “Fragt dein Kind die KI um Rat?” - Blog von Andrea, 2025 https://www.smartphonecoach.org/fragt-dein-kind-die-ki-um-rat/ Aufsatz schreiben mit und ohne KI https://www.media.mit.edu/projects/your-brain-on-chatgpt/overview/ Lass von dir hören! Abonniere unseren Podcast und gib uns 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! Smartphone Sprechstunde erscheint immer donnerstags: Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien. Ein Fonds der Stadt Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||
| #2 Ausgetrickst! Wie Kinder Handy-Regeln umgehen | 14 avr. 2026 | 00:33:15 | |
In dieser Folge schauen wir uns an, wie Kinder uns Eltern austricksen und was Limits und Sperren wirklich bringen. Wir sprechen darüber, welcher Wunsch hinter „Parental Control“ steckt, wie sinnvoll diese Maßnahmen wirklich sind und wo ihre Grenzen liegen. Smartphone-Coach Andrea schätzt, dass es locker 20 Möglichkeiten gibt, wie dein Kind die Bildschirmzeit in Google Family Link oder in der Apple Familienfreigabe umgehen kann, ohne dass du es merkst. Bei uns plaudert sie genau diese Tricks aus. Kapitel: 1:23 Parental Control und andere Missverständnisse 4:25 Schutz, Kontrolle oder Vertrauen? 7:50 Was können die Eltern-Apps? 9:30 Wie du schlechte Vereinbarungen verhinderst 12:00 Ist das noch Bildschirmzeit oder schon Spyware? 14:05 Die beliebtesten Tricks auf iOS und Android-Handys 18:26 Killer-Trick: der geschützte Ordner 19:10 Falsche Sicherheit und praktische Fehlfunktionen 23:23 Vorbildrolle, die Eltern als Süchtis 23:55 Wie gut sind Jugendschutzfilter in Apps und Netzwerken? 31:13 Fazit und Empfehlungen für Eltern Das nimmst du aus dieser Episode mit:
Links & Studien aus der Episode: “Ausgetrickst - Bildschirmzeit umgehen”- Kinder lieben diesen Blog von Andrea! Erste Schritte mit Google Family-Link: Mit “Apple-Bildschirmzeit” das iPhone oder iPad deines Kindes verwalten: Von Kindern für Kinder: Anleitung eines 9-Jährigen, wie man auf Android einen sicheren Ordner einrichtet: https://www.youtube.com/watch?v=Bm0fBqZGI4k Lass von dir hören! Abonniere unseren Podcast und gib uns gerne 5 Sterne, um sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung!
Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire.
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| #1 Willkommen im digitalen Wahnsinn – und wie wir da wieder rauskommen. Das sind wir! | 14 avr. 2026 | 00:28:24 | |
Wie Andrea beim Zugfahren Smartphone Coach wurde und wie Niki Menschen beim Sprechen hilft. Das Debut ist randvoll mit Hintergrundinfos über eure “Sprechstundenhilfen” und spannenden Ankündigungen über das, was euch in nächster Zeit bei uns erwartet. Ab jetzt jeden Donnerstag mit einer neuen Folge.
1:35 Wer ist Andrea Buhl-Aigner und was tut ein Smartphone Coach? 5:50 Wer ist Niki Löwenstein, die “Sprechstundenhilfe”? 7:30 Unsere Mission und Ziele 11:40 Austausch mit euch ist uns wichtig 12:20 Wir lieben Studien, erzählen aus der Schulpraxis und aus dem Familienalltag 14:45 Wir sind ein Mitmach-Podcast, schick uns deine Frage 16:25 Auf welche Themen du dich freuen kannst 18:55 Gäste in der Smartphone Sprechstunde 20:20 Wie geht ein Smartphone Coach mit dem Handy um? 23:30 Handys in unserer Jugend (war früher alles besser?) 25:00 Nikis Handy-Herausforderungen Warum "Smartphone Sprechstunde"? Smartphonecoach Andrea Buhl-Aigner und Host Niki Löwenstein ergründen Mechanismen, Gefahren und Vorteile von smarten Geräten. Dabei stützen wir uns auf wissenschaftliche Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen. Ohne Panikmache oder Technik-Bashing: Bei uns gibt es unterhaltsame Gespräche mit alltagstauglichen Tipps, damit smarte Geräte in Familien wieder zu dem werden, was sie sein sollen: praktische Helfer statt Aufmerksamkeitsvampire. Lass von dir hören! Abonniere unseren Podcast und gib uns 5 Sterne, das hilft uns, sichtbar zu sein und viele weitere Episoden produzieren zu können. Danke für deine Unterstützung! www.smartphonecoach.org Gefördert durch die Wirtschaftsagentur Wien, realisiert in redaktioneller Unabhängigkeit. | |||