Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 – Details, episodes & analysis

👉《不良大叔》單曲這裡聽 https://bit.ly/4dpXOeM
👉時間軸傳送門：
00:00 幹話開場
01:57 女性聽不良大叔podcast 原來是因為...
03:38 大叔的ENFP純淨度不是開玩笑的 
04:37 男人的#中年危機 軟肋
06:12 時常被 #邏輯輾壓 的ENFP大叔
07:15 大叔間的友愛就是不斷DISS你
08:16 男人表達愛與關心的方式...............
10:42 我不是講不聽，只是體驗更深刻
12:43 不良大叔持續經營自媒體的燃料來源
15:12 教育不該浸泡在 #集體錯覺 中 
17:27 每個孩子有獨特的 #學習風格 大叔 #裸奔 的原因(?)
18:56 《不良大叔》單曲背後的意義：做自己
21:21 跨出去才能解鎖人生
23:40 五十歲的探索 與二十歲的探索是不同的
26:04 用幹話談重要的議題 人家才聽得進去
27:17 創造 #心理安全感，溝通更順暢
28:54 反反覆覆又價值觀至上的老闆？
31:15 藝術家性格導致管理困難 在體制內退一步才能做自己？
33:45 ENTJ 與 ENFP的 #職場靈魂拷問
35:22 最後一刻的改變，有衝擊卻也靈活
36:07 大叔對MBTI工具的詮釋：#找到你的作業系統
38:35 「無聊」跟「玩」有多麼重要
41:34 雪力分享：人不能只靠意志力與堅持
42 :51 年紀大了也可以創新 生命永遠不嫌晚
44:38 #不良大叔 X #不良少婦 (ENFP思緒實境秀)
45:20 聽不良大叔 你不會感到孤單 (ENFP思緒實境秀)

全台首堂引入MBTI官方評量的線上課：
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雪力著作：
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➤時間軸傳送門：
00:00 為什麼聊這個議題
00:56 大家對#狡猾 的反響
01:24 重新詮釋狡猾
02:30 從#鹿鼎記 #韋小寶 看狡猾
03:58 用#MBTI 視角看 #自私
06:28 #延遲滿足 #棉花糖實驗 分享
08:04 行為有時不一定來自 #性格，而是與世界的互動
10:00 回覆觀眾留言：狡猾 VS. 機靈?

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➤本集好書：《你會用最好的自己，去迎接最好的幸福》by角子
👉https://bit.ly/45c3SUJ

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00:00 開始
01:44 角子的MBTI
02:03 相似的成長歷程，卻有截然不同的處理機制
05:01 兩人的勸世風格：理性 VS. 感性
06:00 兩個扮演「#假神明」的肉體凡胎
07:47 每個人心中都有自己的答案
09:28 雪力：擔心與讀者／觀眾有情感接觸
10:10 務必練習「#自己做選擇」
10:52 電影《#心動》看多維度的生命詮釋
11:30 為自己做選擇的三個好處
12:52 面對讀者，角子曾經的遺憾
14:21 角子分享三種不回讀者私訊的原因
18:24 #你的幸福與MBTI無關
20:10 順遂不會成長，吃土才會
23:58 雪力對 #自怨自艾、#抱怨 的看法
25:17 角子：#顧影自憐 是有幫助的
26:16 對情緒不敏感的人
29:12 觀點激盪：遇到 #對的人 就會很順嗎？
　↳30:09 雪力回顧自身戀情
　↳30:46 角子分析：何謂對的人、從 #戀 到 #愛 的歷程
　↳31:55 關注關係中的「我」，才能藉此認識自己
　↳33:07 #適不適合 的標準是什麼？
　↳34:49 想要的不一樣了，對的人還是對的人嗎？回歸愛的本質
　↳37:20 何謂「很順」？真愛的失事率其實很低
　↳38:04 你會用最好的自己，去迎接最好的幸福
39:11 生命是一條長河，去看見自己的脈絡、認識自己

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我的偶像—前奧美大中華區CEO，現任共想聯盟願景長—廣告女王莊淑芬，關於她究竟是INTP還是INTJ，這個問題留給各位觀眾來判斷，但是不可否認的，是她有許多INT_ 的特質，包含可以冷靜判斷及看到未來的趨勢等。聽聽她的洞見，你會發現其實領導心法也可以是人生指南。

《廣告女王在想啥？》
莊淑芬的36篇趨勢筆記，探索新世界、心管理、新世代，不藏私出版！
實體書：https://bit.ly/3IGlXza
電子書：https://bit.ly/3PANvIC

Shenan演講：
把握每個人生機會 創造自我高峰 | 莊淑芬 Shenan Chuang | TEDxTaipei
https://youtu.be/-u0MMydzfu8

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00:00 開始
01:08 為什麼職稱是「願景長」？
01:57 INTP 與 INTJ 特質兼具
03:35 自小喜愛對外探索、踏入廣告界前的人生
05:05 斜槓歲月：廣告公司兼娛樂記者
07:08 傾向默默觀察 還是主動互動？
08:30 霸氣外露都是誤會？
10:33 過往領導風格 與現在有何不同？
12:15 倫敦奧美一年 開啟不一樣的人生觀
13:55 影響領導風格的關鍵事件？
16:01 過往員工集體出走事件 應對與反思
19:53 INTP與INTJ心智功能 對應到Shenan哪些特質？
21:57 交友觀念 與舒適的相處方式？
23:54 回顧過往戀情 對愛情/婚姻的觀念與反思
31:51 新書《廣告女王在想啥？》出版動機與介紹
35:56 對員工的愛很含蓄，傾向如何表達與接收？
38:10 INT？外在高冷是錯覺？
39:06 Sherry: Shenan讓我很感動的事...
40:58 Shenan給INT？的職場建議
42:47 Sherry: 20年前我沒想過有一天會坐在偶像身邊

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想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人
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哥倫比亞大學教師學院 組織心理學碩士
哥倫比亞大學Barnard學院 心理學 & 社會學雙學士

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HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification)
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有追蹤我臉書的人，應該會看到我為了BTS宣布暫停團體活動而哭到半夜的貼文，身邊不少人都對於我這麼喜歡一個偶像團體而感到傻眼，今天就藉機跟大家聊聊那些BTS教我的事，其實在這群年輕人身上有許多值得我們深思與學習的事!
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00:00 開始
00:09 那些BTS教會我的事
00:44 BTS宣布暫停團體活動
02:49 為什麼我那麼喜歡BTS
04:34 每秒鐘都付出百分百
06:28 凝聚團隊的秘密
07:47 活到老學到老
09:06 專注在你熱愛的事
11:29 運用你的影響力做好事情
12:40 接受自己愛自己
14:43 社會認同理論
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這支影片是 MBTI 之 ISTP 類型解說特輯，問卷題目放在置頂留言！所有留言與私訊我都會看，雖然不一定能一一回覆，但可能會作為往後題材，或是在之後的影片中解答。

➤時間軸傳送門：
00:00 開始
00:17 字母意義
01:15 ISTP 的特徵
02:17 ISTP 如何看待自己
03:12 傳說中是 ISTP 的名人
06:22 主導功能 & 輔導功能
13:00 心流狀態 & 可發展機會
18:48 如何與 ISTP 相處
25:34 我給 ISTP 的建議
29:09 補充 & 問題回答
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其實並不只有重大事件才會形成童年/兒時創傷，我們每個人心中都住著一個小孩，隨著社會化的過程，我們會忘記回去給他一個擁抱，讓創傷逐漸轉化為日後低潮的養分。就從今天開始吧，我們一起學習與創傷和解，也藉此機會介紹我共創的 curaJOY 基金會，讓我們一起打造給這個世界的禮物。

#curaJOY 是致力於改善社會情緒學習 (SEL) 的非營利組織，我們正在醞釀改變世界的力量，請簡單動動你的手指，用行動幫助我們擴散未來影響力！
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擁抱內在小孩的練習：https://youtu.be/HYAygYkRB2c?t=761

書籍推薦：《內心對話的力量》遠離自我批判，提升心靈自癒力的11種練習
平裝書：https://bit.ly/3OjupX4
電子書：https://bit.ly/3NjVeJt

【時間軸傳送門】
00:00 開始
02:47 兒時創傷不是只有重大事件
11:44 書籍分享《內心對話的力量》
14:20 聽見自我批判的聲音
18:09 你是所有關係的共創者
20:24 三種影響人生的依附心理
23:20 三種應對心態
26:54 重寫你的人生劇本
30:23 翻轉自我對話
33:26 低潮是一種「成長痛」
35:14 信念的力量
36:27 分享我的親子關係轉變
38:45 給來詢問個人諮商的朋友
39:19 我們想要給世界的禮物：curaJOY基金會
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00:00 開始
01:01 字母意義
01:59 ESTP特徵
03:01 別人眼中 & 自己眼中的ESTP
04:17 ESTP名人
06:17 主導功能 & 輔導功能
13:09 心流狀態 & 可發展機會
20:30 如何與ESTP相處
24:17 我給ESTP的建議
28:31 補充 & 問題回答
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00:00 開始
00:20 Q1. SBI溝通問題、玻璃心如何劃界線？
08:52 Q2. 完美主義又缺乏自信，如何放過自己？
12:35 【完美主義者的自我療癒練習】←重要！
15:28 Q3. 嚴重拖延、人生得過且過卻毫無罪惡感？
22:29 Q4. 華人到海外生活最大的不同、如何準備？
28:27 Q5. MBTI哪些功能影響學習與社交？
33:32 Q6-1. 說話常被指出漏洞，如何提升邏輯分析能力？
38:00 Q6-2. 為了被誇讚而push自己、忌妒身邊優秀的人？

推薦觀看：
➤【擁抱你內在的小孩：兒時創傷與自我批判 x 書籍推薦 feat. 】curaJOYhttps://youtu.be/XFWa2xjevmU
➤【問題回答上集】心理學會消失？MBTI是偽科學？如何成為教練？MBTI能自學？https://youtu.be/cQScHh5O2xc

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上次猜對我MBTI類型的前十位得獎者都分別向我提出了問題，本集針對其中四個較屬資訊類的問題來回答與分享，議題包括了心理學、MBTI、個人教練等，另外六個問題將於下集接力回答喔！

關於MBTI是不是偽科學，推薦觀看：
【MBTI真相，99.99%的人都不知道】https://www.bilibili.com/video/BV1jB4...

【MBTI授證管道】**台灣MBTI執業隸屬於澳洲管轄
澳洲官方：https://tw.themyersbriggs.com/themyer...

【時間軸傳送門】
00:00 開始
00:33 說說我的類型
01:06 心理學會不會消失？
03:26 我對「MBTI是偽科學」的看法，也說說刻板印象
07:41 如何成為個人教練？證照？經驗分享
13:39 MBTI 授證管道？可否自學？
16:48 補充：心理學能否自學？

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