Sherry's Notes 雪力的心理學筆記 – Details, episodes & analysis

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Sherry's Notes 雪力的心理學筆記

雪力 ‧ 夏瑄澧

Society & Culture

Education

Health & Fitness

Frequency: 1 episode/6d. Total Eps: 232

這裡是Youtube頻道《Sherry's Notes 雪力的心理學筆記》延伸的Podcast頻道，最新內容將會於Youtube影片上架後的隔周在此更新！

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想要打造 #多元共融 ( #DEI )社會，並正在進行中的心理人
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➤學歷及國際認證：
哥倫比亞大學教師學院高階管理人組織心理學碩士 （XMA）
哥倫比亞大學Barnard學院心理&社會雙學士 
MBTI® 國際認證講師（certified practitioner） 
HOGAN 霍根測評進階解讀認證講師
IDI® 跨文化敏感度認證施測師
南佛羅里達大學姆馬商學院職場多元共融認證實踐師

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超純ENFP 專訪：資深體驗派的智慧幹話 ft. 不良大叔蘇仰志

Monday, August 19, 2024 • Duration 46:28

👉《不良大叔》單曲這裡聽 https://bit.ly/4dpXOeM
👉時間軸傳送門：
00:00 幹話開場
01:57 女性聽不良大叔podcast 原來是因為...
03:38 大叔的ENFP純淨度不是開玩笑的
04:37 男人的#中年危機軟肋
06:12 時常被 #邏輯輾壓的ENFP大叔
07:15 大叔間的友愛就是不斷DISS你
08:16 男人表達愛與關心的方式...............
10:42 我不是講不聽，只是體驗更深刻
12:43 不良大叔持續經營自媒體的燃料來源
15:12 教育不該浸泡在 #集體錯覺中
17:27 每個孩子有獨特的 #學習風格大叔 #裸奔的原因(?)
18:56 《不良大叔》單曲背後的意義：做自己
21:21 跨出去才能解鎖人生
23:40 五十歲的探索與二十歲的探索是不同的
26:04 用幹話談重要的議題人家才聽得進去
27:17 創造 #心理安全感，溝通更順暢
28:54 反反覆覆又價值觀至上的老闆？
31:15 藝術家性格導致管理困難在體制內退一步才能做自己？
33:45 ENTJ 與 ENFP的 #職場靈魂拷問
35:22 最後一刻的改變，有衝擊卻也靈活
36:07 大叔對MBTI工具的詮釋：#找到你的作業系統
38:35 「無聊」跟「玩」有多麼重要
41:34 雪力分享：人不能只靠意志力與堅持
42 :51 年紀大了也可以創新生命永遠不嫌晚
44:38 #不良大叔 X #不良少婦 (ENFP思緒實境秀)
45:20 聽不良大叔你不會感到孤單 (ENFP思緒實境秀)

全台首堂引入MBTI官方評量的線上課：
👉雪力 X 知識衛星【MBTI 全方位應用說明書】https://bit.ly/3SKD0Ho
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雪力著作：
👉《內在自癒：設計我想要的人生》https://reurl.cc/zlnyxp
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關掉濾鏡看特質：重新詮釋狡猾與自私

Sunday, August 18, 2024 • Duration 11:39

➤時間軸傳送門：
00:00 為什麼聊這個議題
00:56 大家對#狡猾的反響
01:24 重新詮釋狡猾
02:30 從#鹿鼎記 #韋小寶看狡猾
03:58 用#MBTI 視角看 #自私
06:28 #延遲滿足 #棉花糖實驗分享
08:04 行為有時不一定來自 #性格，而是與世界的互動
10:00 回覆觀眾留言：狡猾 VS. 機靈?

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理性與感性對談：最好的選擇，是為自己做選擇 ft.角子

Sunday, June 9, 2024 • Duration 41:40

➤本集好書：《你會用最好的自己，去迎接最好的幸福》by角子
👉https://bit.ly/45c3SUJ

➤時間軸傳送門：
00:00 開始
01:44 角子的MBTI
02:03 相似的成長歷程，卻有截然不同的處理機制
05:01 兩人的勸世風格：理性 VS. 感性
06:00 兩個扮演「#假神明」的肉體凡胎
07:47 每個人心中都有自己的答案
09:28 雪力：擔心與讀者／觀眾有情感接觸
10:10 務必練習「#自己做選擇」
10:52 電影《#心動》看多維度的生命詮釋
11:30 為自己做選擇的三個好處
12:52 面對讀者，角子曾經的遺憾
14:21 角子分享三種不回讀者私訊的原因
18:24 #你的幸福與MBTI無關
20:10 順遂不會成長，吃土才會
23:58 雪力對 #自怨自艾、#抱怨的看法
25:17 角子：#顧影自憐是有幫助的
26:16 對情緒不敏感的人
29:12 觀點激盪：遇到 #對的人就會很順嗎？
　↳30:09 雪力回顧自身戀情
　↳30:46 角子分析：何謂對的人、從 #戀到 #愛的歷程
　↳31:55 關注關係中的「我」，才能藉此認識自己
　↳33:07 #適不適合的標準是什麼？
　↳34:49 想要的不一樣了，對的人還是對的人嗎？回歸愛的本質
　↳37:20 何謂「很順」？真愛的失事率其實很低
　↳38:04 你會用最好的自己，去迎接最好的幸福
39:11 生命是一條長河，去看見自己的脈絡、認識自己

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👉雪力新書《內在自癒：設計我想要的人生》https://reurl.cc/zlnyxp
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➤雪力寫給16型人們：《MBTI 我，和我的使用說明書》https://bit.ly/3YIzJYr ➤我們的Podcast： (隔週更新上周YT最新集數) ➤關於：想要打造 ( )社會，並正在進行中的心理人臉書按個讚 IG追起來 Bilibili(b站) 我在這執業合作邀約 info@bconsulting.com.tw 更多學經歷介紹：

INT？專訪：廣告女王在想啥？跨世代趨勢控的自我洞察 feat. 莊淑芬 Shenan

Wednesday, September 7, 2022 • Duration 44:09

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments

我的偶像—前奧美大中華區CEO，現任共想聯盟願景長—廣告女王莊淑芬，關於她究竟是INTP還是INTJ，這個問題留給各位觀眾來判斷，但是不可否認的，是她有許多INT_ 的特質，包含可以冷靜判斷及看到未來的趨勢等。聽聽她的洞見，你會發現其實領導心法也可以是人生指南。

《廣告女王在想啥？》
莊淑芬的36篇趨勢筆記，探索新世界、心管理、新世代，不藏私出版！
實體書：https://bit.ly/3IGlXza
電子書：https://bit.ly/3PANvIC

Shenan演講：
把握每個人生機會創造自我高峰 | 莊淑芬 Shenan Chuang | TEDxTaipei
https://youtu.be/-u0MMydzfu8

—
00:00 開始
01:08 為什麼職稱是「願景長」？
01:57 INTP 與 INTJ 特質兼具
03:35 自小喜愛對外探索、踏入廣告界前的人生
05:05 斜槓歲月：廣告公司兼娛樂記者
07:08 傾向默默觀察還是主動互動？
08:30 霸氣外露都是誤會？過往領導風格與現在有何不同？倫敦奧美一年開啟不一樣的人生觀影響領導風格的關鍵事件？過往員工集體出走事件應對與反思 INTP與INTJ心智功能對應到Shenan哪些特質？交友觀念與舒適的相處方式？回顧過往戀情對愛情/婚姻的觀念與反思新書《廣告女王在想啥？》出版動機與介紹對員工的愛很含蓄，傾向如何表達與接收？ INT？外在高冷是錯覺？ Sherry: Shenan讓我很感動的事... Shenan給INT？的職場建議 Sherry: 20年前我沒想過有一天會坐在偶像身邊 — Hi 我是！ ➤臉書按個讚 ➤IG追起來： ➤我在這執業 ➤Curajoy基金會 — ➤關於我：想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人 Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問創辦人(Founder/ CEO) 高階主管教練Executive Coach MBTI官方授證施測師/ 分析師 ➤專業領域：哥倫比亞大學教師學院組織心理學碩士哥倫比亞大學Barnard學院心理學 & 社會學雙學士 ➤專業資格： HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification) 國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification) IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification)

為什麼喜歡BTS？從防彈少年團看社會認同理論

Wednesday, September 7, 2022 • Duration 21:44

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl7jfrduu029601wmdwgh3zoc/comments

有追蹤我臉書的人，應該會看到我為了BTS宣布暫停團體活動而哭到半夜的貼文，身邊不少人都對於我這麼喜歡一個偶像團體而感到傻眼，今天就藉機跟大家聊聊那些BTS教我的事，其實在這群年輕人身上有許多值得我們深思與學習的事!
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00:00 開始
00:09 那些BTS教會我的事
00:44 BTS宣布暫停團體活動
02:49 為什麼我那麼喜歡BTS
04:34 每秒鐘都付出百分百
06:28 凝聚團隊的秘密
07:47 活到老學到老
09:06 專注在你熱愛的事
11:29 運用你的影響力做好事情
12:40 接受自己愛自己
14:43 社會認同理論
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MBTI十六型人格全解說【ISTP特輯】EP14

Wednesday, September 7, 2022 • Duration 40:48

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這支影片是 MBTI 之 ISTP 類型解說特輯，問卷題目放在置頂留言！所有留言與私訊我都會看，雖然不一定能一一回覆，但可能會作為往後題材，或是在之後的影片中解答。

➤時間軸傳送門：
00:00 開始
00:17 字母意義
01:15 ISTP 的特徵
02:17 ISTP 如何看待自己
03:12 傳說中是 ISTP 的名人
06:22 主導功能 & 輔導功能
13:00 心流狀態 & 可發展機會
18:48 如何與 ISTP 相處
25:34 我給 ISTP 的建議
29:09 補充 & 問題回答
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擁抱你內在的小孩：兒時創傷與自我批判 x 書籍推薦 feat. curaJOY

Wednesday, September 7, 2022 • Duration 41:19

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其實並不只有重大事件才會形成童年/兒時創傷，我們每個人心中都住著一個小孩，隨著社會化的過程，我們會忘記回去給他一個擁抱，讓創傷逐漸轉化為日後低潮的養分。就從今天開始吧，我們一起學習與創傷和解，也藉此機會介紹我共創的 curaJOY 基金會，讓我們一起打造給這個世界的禮物。

#curaJOY 是致力於改善社會情緒學習 (SEL) 的非營利組織，我們正在醞釀改變世界的力量，請簡單動動你的手指，用行動幫助我們擴散未來影響力！
臉書按個讚：https://www.facebook.com/curajoyquests
IG追起來：https://www.instagram.com/curajoyquests/

擁抱內在小孩的練習：https://youtu.be/HYAygYkRB2c?t=761

書籍推薦：《內心對話的力量》遠離自我批判，提升心靈自癒力的11種練習
平裝書：https://bit.ly/3OjupX4
電子書：https://bit.ly/3NjVeJt
【時間軸傳送門】開始兒時創傷不是只有重大事件書籍分享《內心對話的力量》聽見自我批判的聲音你是所有關係的共創者三種影響人生的依附心理三種應對心態重寫你的人生劇本翻轉自我對話低潮是一種「成長痛」信念的力量分享我的親子關係轉變給來詢問個人諮商的朋友我們想要給世界的禮物：curaJOY基金會 — Hi 我是！ ➤臉書按個讚 ➤IG追起來： ➤我在這執業 ➤curaJOY基金會 — ➤關於我：想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人 Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問創辦人(Founder/ CEO) 高階主管教練Executive Coach MBTI官方授證施測師/ 分析師 ➤專業領域：哥倫比亞大學教師學院組織心理學碩士哥倫比亞大學Barnard學院心理學 & 社會學雙學士 ➤專業資格： HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification) 國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification) IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification)

MBTI十六型人格全解說【ESTP特輯】EP13

Wednesday, September 7, 2022 • Duration 36:48

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這支影片是 MBTI 之 ESTP 類型解說特輯，問卷題目放在置頂留言！所有留言與私訊我都會看，雖然不一定能一一回覆，但可能會作為往後題材，或是在之後的影片中解答。

➤時間軸傳送門：
00:00 開始
01:01 字母意義
01:59 ESTP特徵
03:01 別人眼中 & 自己眼中的ESTP
04:17 ESTP名人
06:17 主導功能 & 輔導功能
13:09 心流狀態 & 可發展機會
20:30 如何與ESTP相處
24:17 我給ESTP的建議
28:31 補充 & 問題回答
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提問回答 (下)：玻璃心？SBI溝通無效？人生漫無目的？忌妒優秀的人？華人海外生活？

Wednesday, September 7, 2022 • Duration 40:13

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00:00 開始
00:20 Q1. SBI溝通問題、玻璃心如何劃界線？
08:52 Q2. 完美主義又缺乏自信，如何放過自己？
12:35 【完美主義者的自我療癒練習】←重要！
15:28 Q3. 嚴重拖延、人生得過且過卻毫無罪惡感？
22:29 Q4. 華人到海外生活最大的不同、如何準備？
28:27 Q5. MBTI哪些功能影響學習與社交？
33:32 Q6-1. 說話常被指出漏洞，如何提升邏輯分析能力？
38:00 Q6-2. 為了被誇讚而push自己、忌妒身邊優秀的人？

推薦觀看：
➤【擁抱你內在的小孩：兒時創傷與自我批判 x 書籍推薦 feat. 】curaJOYhttps://youtu.be/XFWa2xjevmU
➤【問題回答上集】心理學會消失？MBTI是偽科學？如何成為教練？MBTI能自學？https://youtu.be/cQScHh5O2xc

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提問回答 (上)：心理學會消失？MBTI是偽科學？如何成為教練？MBTI能自學？

Wednesday, September 7, 2022 • Duration 18:58

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上次猜對我MBTI類型的前十位得獎者都分別向我提出了問題，本集針對其中四個較屬資訊類的問題來回答與分享，議題包括了心理學、MBTI、個人教練等，另外六個問題將於下集接力回答喔！

關於MBTI是不是偽科學，推薦觀看：
【MBTI真相，99.99%的人都不知道】https://www.bilibili.com/video/BV1jB4...

【MBTI授證管道】**台灣MBTI執業隸屬於澳洲管轄
澳洲官方：https://tw.themyersbriggs.com/themyer...

【時間軸傳送門】
00:00 開始
00:33 說說我的類型
01:06 心理學會不會消失？
03:26 我對「MBTI是偽科學」的看法，也說說刻板印象
07:41 如何成為個人教練？證照？經驗分享 MBTI 授證管道？可否自學？補充：心理學能否自學？ — Hi 我是！ ➤臉書按個讚 ➤IG追起來： ➤我在這執業 ➤我的Curajoy基金會 — ➤關於我：想要打造多元共融(DEI)社會，並且正在進行中的心理人 Baiyan Global Consulting 百彥國際發展顧問創辦人(Founder/ CEO) 高階主管教練Executive Coach MBTI官方授證施測師/ 分析師 ➤專業領域：哥倫比亞大學教師學院組織心理學碩士哥倫比亞大學Barnard學院心理學 & 社會學雙學士 ➤專業資格： HOGAN霍根測評授證分析師與講師 (Hogan Assessment Certification) 國際MBTI 施測師與講師認證 (Myers-Briggs Certification Certification) IDI跨文化發展分析師與講師 (Intercultural Development Inventory Certification)