Share & Grow - Dein Podcast für Positive…

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Ein Jahr zwischen Wachstum und Belastung - mein Jahresrückblick

Episode 451

Tuesday, December 30, 2025 • Duration 50:46

In dieser besonderen Folge von Share & Grow nehme ich dich mit in mein Jahr 2025 – in Form eines geführten Interviews mit der tollen Anna-Lena!

2025 war ein Jahr, das mich auf vielen Ebenen gefordert hat.
In diesem Gespräch spreche ich offen über Gesundheit, Mutterschaft, Selbstfürsorge und darüber, wie sich meine Rolle als Unternehmerin weiterentwickelt hat.

Es geht um Entscheidungen, die nicht immer leicht waren und um die Frage, wie wir auch in unsicheren Phasen handlungsfähig und mitfühlend mit uns selbst bleiben können.

Du interessierst Dich für ein Coaching bei mir? Trage Dich gerne für ein kostenfreiese Gespräch ein: Coaching Erstgespräch

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Warum du keine Neujahrsvorsätze brauchst (und was stattdessen hilft)

Episode 450

Tuesday, December 23, 2025 • Duration 10:07

Neujahrsvorsätze setzen oft mehr unter Druck, als dass sie helfen.
In dieser Folge erfährst du, warum Vorsätze aus psychologischer Sicht häufig scheitern und wie du das neue Jahr ohne Selbstoptimierungsstress, dafür mit mehr Klarheit, Werten und innerer Balance gestalten kannst.

Jahresreflexion 'Dein Jahr in Balance'

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Pubertät - Was passiert da eigentlich mit uns?

Episode 441

Thursday, April 3, 2025 • Duration 24:12

Die Psyche in der Pubertät

Welche psychischen Veränderungen erleben Jugendliche in der Pubertät – und wie können Eltern sie in dieser Zeit bestmöglich unterstützen?

Stimmungsschwankungen, Risikobereitschaft und Konflikte mit den Eltern – die Pubertät ist wohl eine der turbulentesten Phasen unseres Lebens. In der heutigen Podcastfolge werfen wir gemeinsam einen Blick auf die psychischen Veränderungen in der Pubertät. Welche neurobiologischen Prozesse liegen diesen Entwicklungen zugrunde? Und wie können Eltern Jugendliche bestmöglich unterstützen? Diese und weitere spannende Fragen klären wir heute.

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Zuhören!

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4 Möglichkeiten Achtsamkeit in den Arbeitsalltag zu integrieren - Positive Psychologie im Unternehmen

Episode 351

Wednesday, August 18, 2021 • Duration 11:33

#351

Es gibt viele gute Gründe Achtsamkeit auch in den Arbeitsalltag zu integrieren. Wie das funktionieren kann, erfährst Du in dieser Folge!

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Stärken gezielt im Team nutzen - Positive Psychologie im Unternehmen

Episode 350

Wednesday, August 11, 2021 • Duration 11:18

#350

Das Wissen über die eigenen Stärken und die der Kollegen und Kolleginnen kann besonders hilfreich sein, um Produktivität und Spaß im Team zu stärken. Wie das funktionieren kann, erfährst Du in dieser Folge!

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Positive Psychologie in Unternehmen - QuickStart

Episode 349

Wednesday, August 4, 2021 • Duration 17:31

#349

Im August dreht es sich um Positive Psychologie im Unternehmen. Also wie findet sie dort Anwendung? Welche Vorteile bringt es mit sich und ist Positive Psychologie im Unternehmen überhaupt schon akzeptiert und anerkannt?

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Q&A Abgrenzung

Episode 348

Wednesday, July 28, 2021 • Duration 19:57

#348

Ihr habt mir Eure Fragen zum Thema Abgrenzung zugeschickt und ich beantworte sie in dieser Folge!

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Zu viele Perspektiven – Wie Du Deinen eigenen Standpunkt findest!

Episode 347

Wednesday, July 21, 2021 • Duration 13:45

#347

Wie bilden wir unsere eigene Meinung und warum sollten wir das auch tun? Warum trauen wir uns manchmal nicht unsere Meinung zu sagen und wie beeinflussen uns soziale Medien in der Meinungsbildung?

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Lästern, Mobbing, Eifersucht und Neid – wie gehe ich damit um?

Episode 346

Wednesday, July 14, 2021 • Duration 17:05

#346

Wo liegt der Unterschied zwischen Neid und Eifersucht? Warum mobben Menschen und wie entsteht Neid überhaupt?

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Wie schaffe ich es mir nicht alles zu Herzen zu nehmen?

Episode 345

Wednesday, July 7, 2021 • Duration 16:16

#345

Abgrenzung ist gerade dann wichtig, wenn wir sensibel darauf reagieren, was andere über uns denken könnten. Wie es dazu kommt und was Du dagegen tun kannst, erfährst Du in dieser Folge.

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