Sauce Secrète – Details, episodes & analysis

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Sauce Secrète

Valentin Decker

Business

Frequency: 1 episode/9d. Total Eps: 20

Bienvenue dans Sauce Secrète, le podcast qui décortique la réussite des meilleurs freelances copywriters, rédacteurs web et ghostwriters francophones.

Je m'appelle Valentin Decker, je suis le fondateur de Sauce Writing. Tous mes invités sont triés sur le volet pour comprendre ce qui fait réellement la différence pour construire une activité rentable.

On aborde tous les sujets : système d’acquisition, organisation, tarification, positionnement, mindset… et toutes les stratégies qui leur permettent de sortir du lot.

On parle business, méthodes, chiffres, apprentissages et erreurs.

Si tu es freelance en écriture (ou aspirant), tu vas adorer.

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Dépasser les 5 chiffres de CA / mois en tant que Ghostwriter Freelance, avec Pierre Cartier

Season 1 · Episode 1

Thursday, December 18, 2025 • Duration 01:09:07

Premier épisode du podcast Sauce Secrète avec Pierre Cartier ! 🎙️

J'espère qu'il vous plaira - je compte sur vos retours 🙏

Au programme :

00:00 Intro du podcast & présentation de l’épisode

02:10 Qui est Pierre ? Parcours avant le freelancing & premières missions

07:40 Se spécialiser : du copywriter « touche-à-tout » au ghostwriter LinkedIn Lead Gen

13:28 Construire son offre de ghostwriting : formats, prix, valeur perçue & ROI

19:23 Offres actuelles à 2–2,5k€/mois : déroulé d’une mission & profil type des clients

21:51 Trouver des clients : plateformes, prospection, bouche-à-oreille & stratégie LinkedIn

23:53 Stratégie de contenu LinkedIn : études de cas, ressources, micro-célébrité de niche & erreurs à éviter

28:58 Organisation & rythme de travail : produire 3–5 posts/semaine en plus des missions clients

34:25 Business de ghostwriter aujourd’hui : récurrence, durée des collabs & évolution du CA

38:48 Marché du ghostwriting & IA : attentes des clients, posture stratégique & usage de l’IA (Dust, ChatGPT…)

45:25 Faire x10 sur ses tarifs

52:48 Piloter son activité : KPI clés (taux horaire), gestion du temps & semaine type

58:42 Doutes, cycles & discipline : continuer à agir même quand les résultats tardent

1:00:30 Vision long terme & projets : devenir une référence du ghostwriting francophone

1:04:52 Conseils aux freelances en écriture : erreurs fréquentes, se former & repartir de zéro

1:07:47 Ressources recommandées & conclusion

Pour aller plus loin :

[Workshop] Est-ce que tu te sens réellement libre et épanoui en freelance… ou juste en train de galérer à ton compte ? https://masterclass.saucewriting.com/freelance-bricoleur-03bf5e0f
Mon accompagnement, l'Accélérateur Freelance : https://www.saucewriting.com/accelerateur
Mon livre "Courage, Illusions et Sagesse" : https://amzn.to/3QZJmRb
Pour découvrir Sauce Writing : https://www.saucewriting.com/
Me suivre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/valentindecker/

Pour suivre Pierre :

Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/pierre-cartier-ghostwriter

Sa newsletter Substack : https://cartierpierre.substack.com/

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Devenir une référence du personal branding sur LinkedIn, avec Laura Pouliquen

Episode 2

Friday, December 26, 2025 • Duration 01:08:18

2ème épisode du podcast Sauce Secrète avec Laura Pouliquen ! 🎙️

Comme d'habitude, je compte sur vos retours en commentaires 🙏

Au programme :

00:00 Introduction

01:12 Les débuts de Laura dans le freelancing

05:31 Premières missions sous-payées, plateformes & bricolage pour démarrer

13:45 Positionnement ghostwriter LinkedIn & différents types de clients

15:31 Pourquoi ses clients font appel à Laura : notoriété, réputation, image à redorer, devenir leader d’opinion

20:52 S’entourer d’autres ghostwriters pour progresser

25:10 Tarifs et évolutions de des prix de Laura

27:30 Comment Laura trouve ses clients : inbound LinkedIn & quelques coups de cœur en prospection

28:56 Aller constamment au contact des prospects : salons, événements, curiosité & vraie conversation

31:46 Commenter sur LinkedIn “avec le cœur” vs commentaires générés par l’IA

36:01 Sa stratégie de contenu : notes, piliers, transformer chaque conversation en post

39:39 Organisation de Laura

49:18 L’art de la répétition : dire la même chose autrement sans s’épuiser

52:02 Marché du ghostwriting & IA : place durable de l’humain et fausse “saturation”

1:01:11 Vision, monopole personnel & ambitions de Laura

1:07:09 Comment elle utilise l’IA au quotidien

1:07:33 Conclusion de l’épisode

[Workshop] Est-ce que tu te sens réellement libre et épanoui en freelance… ou juste en train de galérer à ton compte ?

S'imposer comme un top Copywriter du marché, avec Paul Krzanowski

Episode 3

Friday, January 2, 2026 • Duration 01:26:11

3ème épisode du podcast Sauce Secrète avec Paul Krzanowski ! 🎙️

Comme d'habitude, je compte sur vos retours en commentaires 🙏

Au programme :

00:00 Intro du podcast

01:22 Présentation de Paul

02:26 Vie de nomade digital : Asie, Chiang Mai & liberté géographique

03:11 Comment il a trouvé sa spécialisation “lancements”

06:02 Pourquoi les coachs fitness sont une fausse bonne cible

08:18 Le choix de ta cible : vent de face ou vent dans le dos

10:24 Accepter la réalité du freelancing et se défaire de ses illusions

12:15 LinkedIn comme outil business (même si tu n’aimes pas ça)

14:27 Passer en mode pro : exécuter sans réfléchir

17:33 Rôle de l’environnement & des modèles

20:01 LinkedIn aujourd’hui : moins de plaisir, plus de pragmatisme

21:00 Parcours avant le freelancing (fac, BTS, retail, startup…)

22:04 L’humiliation qui a tout changé

24:02 Ses débuts concrets : premier client, premières missions

25:17 Construire une vie de nomade freelance

26:43 La force du bon environnement

32:00 Son offre : lancement masterclass de A à Z

34:05 Pricing : comment il facture 7 000 € pour un lancement

35:29 Les red flags clients

39:08 Travailler sous pression : le ROI du client

Émerger sur LinkedIn grâce à une discipline de fer, avec Jeanne Gayot

Episode 4

Friday, January 9, 2026 • Duration 01:20:35

4ème épisode du podcast Sauce Secrète avec Jeanne Gayot ! 🎙️

Comme d'habitude, je compte sur vos retours en commentaires 🙏

00:00 Introduction de l’épisode & présentation de Jeanne

01:27 Qui est Jeanne ?

02:14 Vie en Suisse et voyage en Asie du Sud-Est

04:32 L'origine & le parcours académique de Jeanne

05:55 La découverte du copywriting via le marketing direct

07:17 L'apprentissages des méthodes Agora

10:38 Quitter son job et faire ses premiers pas en freelance

14:23 Sa manière d’écrire aujourd’hui : structure vs naturel

15:06 Sa transition du copywriting vers le ghostwriting

17:05 Pourquoi tant de copywriters deviennent ghostwriters

19:02 Sa toute première mission freelance

21:34 Ses résultats rapides sur LinkedIn (publication quotidienne)

22:30 Comment son positionnement a évolué

25:36 L'évolution du marché Linkedin : saturé ?

28:44 Comment fonctionnent les prises de parole CEO / marketing

34:14 Conseils pour des bonnes accroches LinkedIn : le framework des 4U

36:14 “Jouer le jeu LinkedIn” : entre plaisir, lassitude et délégation

38:35 Sa routine LinkedIn à ses débuts : écrire tous les jours, week-ends inclus

39:35 Le niveau d’intensité nécessaire au démarrage

43:56 L’importance du canal unique pour trouver des clients

S'imposer comme un top freelance en écriture depuis l'Ariège, avec Maxime Blasco

Episode 5

Friday, January 16, 2026 • Duration 01:24:51

5ème épisode du podcast Sauce Secrète avec Maxime Blasco ! 🎙️

Comme d'habitude, je compte sur vos retours en commentaires 🙏

01:25 Combien de posts LinkedIn Maxime a écrit ? (600+ posts & apprentissages)

02:39 L’anecdote du post qui floppe, la honte… et la psychologie du bouton “Publier”

06:05 La majorité silencieuse sur LinkedIn : pourquoi les clients ne likent pas mais lisent tout

08:57 Tenir sur la durée quand tu débutes : découragement, timeline réaliste & règle des 100 jours

12:04 Qui est Maxime ? Présentation, Momentum & ce que fait son agence

12:57 Des études d’expertise comptable au blog sur le contrôle de gestion

15:30 Les premiers clients grâce au SEO et à LinkedIn (et la prise de conscience du marché)

18:49 Se former à l’écriture & au marketing

22:32 Construire son portfolio, travailler (ou pas) gratuitement & “charbonner” en alternance

26:30 Le feu sacré des débuts, comment le nourrir & pourquoi le focus est une super-compétence

31:40 Lassitude, impression de se répéter & nécessité de marteler toujours les mêmes messages

38:45 Les grandes étapes de son business : side project, freelance full-time, société puis agence Momentum

43:51 Passer de freelance à agence : résistance à “scaler” et transition progressive

45:43 Comment Maxime trouve ses clients : 1/3 SEO, 1/3 LinkedIn, 1/3 bouche-à-oreille

48:08 Sa prospection : petit CRM maison, messages simples & recontacter ses anciens clients

52:43 Le “secret” pour trouver des clients : positionnement clair & preuves (portfolio, cas clients)

Devenir une machine en prospection freelance, avec Etienne Kruajitch

Episode 6

Friday, January 23, 2026 • Duration 01:27:04

6ème épisode du podcast Sauce Secrète avec Etienne Kruajitch ! 🎙️
(désolé Etienne, j'ai réussi à massacrer ton nom dans l'intro 🤐😭)

Comme d'habitude, je compte sur vos retours en commentaires 🙏

Au programme :

00:00 Introduction
01:34 Premier gros creux & quotidien chiant
06:16 Le vrai quotidien du freelance vs le fantasme
07:33 Stagnation = régression
07:58 Parcours d’Étienne : de product manager en startup à ghostwriter LinkedIn
10:55 Quitter le salariat, crises d’angoisse & découverte du ghostwriting
15:23 Priorité n°1 : la prospection (fake it until you make it)
19:27 Se mettre en mouvement même sans être « prêt » & construire sa confiance
24:23 Vivre avec l’incertitude, les doutes & s’appuyer sur l’entourage
27:43 Rapport à l’argent, assumer le CA comme carburant du business
28:37 Mantras & citations pour tenir dans les moments difficiles
31:29 Évolution des offres : ghostwriting dirigeants tech, page entreprise & content management
33:02 Offre concrète & scope : personal branding, page entreprise, YouTube, podcasts
34:47 Tarifs ghostwriting d'Etienne
35:28 Positionnement Next 40 / French Tech 120 & choix d’une cible qui a du budget
43:41 Contenu plaisir vs contenu business : trouver son équilibre créatif
47:13 Prospection & système d’acquisition : prospection + contenu qui amplifie
48:36 Devenir une machine en prospection : méthode des vidéos personnalisées
51:29 787 vidéos envoyées : volume, progression & suppression du perfectionnisme
53:47 Faire de la prospection un jeu
59:34 Relancer ou pas ? Spécificité des dirigeants & relance comme politesse
1:03:32 Évolution du CA d'Etienne : années 1, 2, 3, gros mois à 15k & retomber à 0
1:10:06 Gérer son argent : gros mois, épargne, cycles et saisonnalité
1:13:44 Forces d’Étienne : insouciance, audace & côté joueur
1:17:26 Effet des prix : clients de merde vs bons clients & cercle vertueux des tarifs
1:19:19 Sa pire mission freelance : hors niche, micro-management & mail assassin1:25:31 Conclusion[Workshop] Est-ce que tu te sens réellement libre et épanoui en freelance… ou juste en train de galérer à ton compte ? Mon accompagnement, l'Accélérateur Freelance : Mon livre "Courage, Illusions et Sagesse" : Pour découvrir Sauce Writing : Me suivre sur LinkedIn : -Pour suivre Etienne : Sur LinkedIn :

Les coulisses d'un business de Ghostwriting qui cartonne, avec Victor Pelletier

Episode 7

Friday, January 30, 2026 • Duration 01:24:52

7ème épisode du podcast Sauce Secrète avec Victor Pelletier ! 🎙️

Au programme :

00:00 Intro de l’épisode & présentation de Victor
01:31 La compétence la plus sous-estimée sur LinkedIn
04:30 Gérer la peur du jugement & adapter son ton à sa cible
06:22 1000 posts LinkedIn : posts nuls vs posts qui vendent
08:17 Quantité vs qualité : pourquoi tu dois commencer par la quantité
10:39 Pourquoi Victor n’utilise plus le mot « authentique »
11:25 Qui est Victor Peltier et ce qu’il fait aujourd’hui
12:02 Débuts en copywriting freelance (2021–2022)
12:48 Le déclic pour quitter le salariat et se lancer
13:55 Ses inspirations business
15:26 Lancer un podcast pour monter en compétence
17:17 Podcast & acquisition : erreurs, apprentissages et ce qu’il referait
19:03 Créer un podcast qui ramène vraiment des clients
21:06 Parler à sa cible vs parler aux “copains freelance”
23:20 Première mission freelance : contexte, galères et pricing
26:53 Les premiers clients grâce au contenu LinkedIn
27:43 “Âge d’or” du contenu, baisse de reach & niveau de jeu à élever
31:53 Partager son chiffre d’affaires : tabou, comparaison & intérêt
35:51 4 ans de freelance : de 27k€ à 110k€ de CA
38:56 Vie de digital nomad : Bali, Australie & limites du modèle
41:00 Pivot du copywriting au ghostwriting LinkedIn
42:04 Création du collectif de ghostwriters avec Tiffanie
43:13 Business model du collectif & raisons de l’arrêt
45:18 Retour au solo : focus, expérience & objectif 100k€
46:10 Acquisition actuelle : contenu, signaux d’intérêt & setting
49:59 Répartition précise du temps de travail (données Toggl)
52:15 Tarifs & offres de ghostwriting (1000 à 2500 €/mois)
53:22 Ce que les clients attendent vraiment d’un ghostwriter premium
56:19 Parler de ROI avec les dirigeants & valeur apportée
57:35 Comment Victor utilise l’IA
1:01:02 L’IA simplifie ou complexifie le métier de ghost/copy ?
1:03:26 Marché du ghostwriting : maturité, exigences & saturation1:10:04 Organisation d’une semaine type & règles d’agenda1:13:15 La vraie force de Victor : détermination & vision long terme1:21:12 Erreurs fréquentes des freelances ghost/copy1:23:31 Pourquoi les études de cas sont le meilleur contenu pour vendre1:24:37 Conclusion[Workshop] Est-ce que tu te sens réellement libre et épanoui en freelance… ou juste en train de galérer à ton compte ? Mon accompagnement, l'Accélérateur Freelance : Mon livre "Courage, Illusions et Sagesse" : Pour découvrir Sauce Writing : Me suivre sur LinkedIn : -Pour suivre Victor : Sur LinkedIn : Sa newsletter Substack :

De Copywriter à stratège pour les plus grandes marques, avec Loris Colantuono

Episode 8

Friday, February 6, 2026 • Duration 01:26:29

8ème épisode du podcast Sauce Secrète avec Loris Colantuono ! 🎙️

Au programme :

00:00 Introduction
01:25 “Survivre au marché apocalypse freelance” et faire son meilleur mois en freelance
03:20 Comment le marché freelance évolue
04:42 Le retour massif de la stratégie dans les business
05:54 Pourquoi Loris ne travaille plus sans fondation stratégique
07:43 Penser stratégie vs. tactiques : se différencier en profondeur
09:23 Trouver son avantage compétitif réel
10:55 L’importance d’arriver avec un point de vue unique
11:33 Comment Loris cultive ses idées (romans, imaginaire, lectures business)
14:52 Travailler avec de grandes entreprises VS petites entreprises
16:40 Exemple : mission Decathlon & record historique en employer branding
17:00 Présentation du parcours de Loris (9 ans dans le marketing)
18:11 Comment l’écriture est devenue une obsession
20:52 Première entrée dans le marketing et découverte d’Agora
22:18 Ce que Loris retient du marketing direct
24:58 Ce que Loris retient de l’agence de pub
25:52 L’importance de l’esthétique & de l’intention dans un message
27:22 Passages freelance / entreprise / freelance
28:18 Ce que Loris vend aujourd’hui : stratégie & différence
29:09 Sa méthodologie : diagnostic, positionnement, architecture d’offre
32:48 Repositionnement, conquête de marché & clarifier le chaos
33:49 Comment Loris vend des missions stratégiques
35:29 Proposer ou non l’exécution : comment il décide
36:44 Produire (ou pas) les contenus opérationnels
38:36 Comment être crédible en vendant de la stratégie
40:03 Sa valeur : clarté et alignement pour toute l’équipe
43:08 Les fourchettes tarifaires de Loris
46:59 Comment les clients arrivent à lui (newsletter, Twitter)
48:53 Comment il écrit sa newsletter (clarifier sa pensée)
52:40 Comment Loris utilise l’IA au quotidien
55:10 L’impact réel de l’IA sur le marché freelance
1:03:37 Les montagnes russes du freelancing : comment Loris les vit1:06:14 Alterner freelance et salariat : suivre l’apprentissage1:08:55 Pourquoi avoir un projet personnel te protège1:13:59 Les croyances à déconstruire pour réussir1:17:17 Rapport à l’argent, value-based pricing, confiance1:20:00 Oser : la vraie variable déterminante1:21:30 Arrêter de tout prendre personnellement1:24:25 Si Loris devait repartir de zéro en 2026[Workshop] Est-ce que tu te sens réellement libre et épanoui en freelance… ou juste en train de galérer à ton compte ? Mon accompagnement, l'Accélérateur Freelance : Mon livre "Courage, Illusions et Sagesse" : Pour découvrir Sauce Writing : Me suivre sur LinkedIn : -Pour suivre Loris : Sur LinkedIn : Sa newsletter Substack :

Se professionnaliser pour sortir du lot sur LinkedIn, avec Kelly Zizine

Episode 9

Friday, February 13, 2026 • Duration 01:27:24

9ème épisode du podcast Sauce Secrète avec Kelly Zizine ! 🎙️

Comme d'habitude, je compte sur vos retours en commentaires 🙏

Au programme :

00:00 Introduction de l'épisode
01:13 L'importance du branding sur LinkedIn
07:03 Tester par soi-même avant d’investir
08:29 7 ans à son compte et environ 500 posts LinkedIn publiés
10:20 Présentation détaillée de Kelly : parcours, copywriting, LinkedIn puis marque personnelle
12:29 Du copywriting au ghostwriting, puis à la marque perso : évolution du marché
16:30 LinkedIn s’est-il dégradé ? Baisse de reach, popularité et qualité de contenu
19:33 Comment LinkedIn évolue (vs Facebook, Instagram, Twitter) et pourquoi c’est plutôt positif
20:43 Fonctionnalités LinkedIn sous-utilisées : newsletter, marketplace, portfolio, projets
24:49 Lancer son activité juste avant le Covid : solitude, doutes et premières années
26:15 Ce qu’elle ferait différemment : publier plus tôt sur LinkedIn
28:24 Comment elle a trouvé ses premiers clients
29:47 Pourquoi elle déteste la prospection “classique” et ce qu’elle fait à la place
31:27 Ce qui fait venir les clients à elle : marque perso, contenus humains et valeurs
33:11 L’importance de montrer qui on est (pas seulement ce qu’on fait)
35:23 Comment Kelly construit sa ligne éditoriale aujourd’hui
37:12 Si elle repartait de zéro sur LinkedIn : fréquence, types de posts, stratégie
41:35 Pourquoi LinkedIn Premium vaut le coup
47:38 Son positionnement : consultante “à contre-courant”, loin des injonctions LinkedIn
49:28 Organisation d’une semaine type : 3 jours clients, 1 jour IA/R&D, 1 jour pour elle
58:30 Former l’IA à son phrasé pour en faire un vrai assistant de rédaction
1:00:09 Créer ses propres GPT : introspection, process, “onboarding” d’un assistant virtuel
1:06:27 Son nouveau métier : aller chercher la matière & orchestrer les idées des clients
1:07:09 Déplacement de la valeur du ghostwriter & ajustement de ses tarifs
1:10:07 Fourchette de prix en ghostwriting : avant/après l’IA1:10:34 Son offre d’accompagnement marque personnelle : modules, livrables, synthèse1:14:15 Utiliser la PNL pour poser les bonnes questions & lever les blocages1:15:51 Livrer un GPT personnalisé à chaque client : contenus, posts, autonomie1:21:34 Kelly, menacée par l'IA ?1:23:17 Pourquoi les clients auront toujours besoin d’un humain pour les recadrer1:25:34 Est-ce plus dur d’être freelance aujourd’hui ? [Workshop] Est-ce que tu te sens réellement libre et épanoui en freelance… ou juste en train de galérer à ton compte ? Mon accompagnement, l'Accélérateur Freelance : Mon livre "Courage, Illusions et Sagesse" : Pour découvrir Sauce Writing : Me suivre sur LinkedIn : -Pour suivre Kelly : Sur LinkedIn :

De rédactrice freelance à UX Writer, Avec Apolline Rouzé

Episode 10

Friday, February 20, 2026 • Duration 01:17:45

10e épisode du podcast Sauce Secrète avec Apolline Rouzé ! 🎉

J'espère qu'il vous plaira - je compte sur vos retours en commentaires 🙏

Au programme :

00:00 Introduction du podcast
01:11 Pourquoi Apolline a démarré par un podcast
05:52 Ses débuts dans la rédaction web en 2017
07:40 Découverte de l'UX Writing
09:13 Le vrai switch : full time UX Writer et passage en salariat
10:39 Qu'est-ce que l’UX Writing ? Explications, exemples, etc.
14:29 Le marché des prestations d'UX Writing en France
17:34 La “hype” UX Writing : essoufflement ?
19:24 Se former à un nouveau métier : fake it until you make it
20:57 Trouver ses premières missions : podcast, réseau, bouche-à-oreille, LinkedIn
25:39 À quoi ressemble une prestation UX Writing (microcopy, IA, content system…)
34:13 La tarification des prestations d'Apolline
38:49 L'aventure Lorem (l'agence d'Apolline) et pourquoi elle se termine
40:39 Retourner au salariat après avoir été freelance : échec ?
46:24 IA et UX Writing : l’écriture n’est pas le cœur, la structure oui
54:10 Sa recette pour durer : proactivité, cadrage, valeur dès l’appel découverte
55:06 Comment réussir un appel découverte avec un prospect
57:09 Évolution du CA d'Apolline
59:24 Organisation : routine, sport le matin, rythme “salarié”, focus
1:04:07 Pourquoi suivre sa passion est une mauvaise idée
1:10:15 Anecdote : le pire mission d'Apolline
1:12:36 Conseils pour démarrer en freelance : réseau métier, portfolio fictif, audit + prospection

[Workshop] Est-ce que tu te sens réellement libre et épanoui en freelance… ou juste en train de galérer à ton compte ? https://masterclass.saucewriting.com/freelance-bricoleur-03bf5e0f

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