🎙️ L’imperfection : Et si c’était votre super-pouvoir ?

👉 Cadres dirigeant·es, leaders, solopreneur·es : arrêtez tout.
Vous pensez que la perfection est le Saint Graal de votre réussite ? Et si elle était, au contraire, votre plus grand frein ?

Dans cet épisode de Reset Your Mind, nous déconstruisons le mythe de la perfection à travers des histoires inspirantes et des leçons tirées de Brenée Brown sur le pouvoir de la vulnérabilité et de l’imperfection.

Au programme :
💡 Pourquoi viser la perfection peut épuiser vos équipes… et vous-même.
💡 Les vrais leaders que l’imperfection a propulsés, comme Frédéric Mazella (BlaBlaCar)
💡 Des outils concrets pour transformer vos failles en forces, et reconnecter avec l’humain dans votre leadership.

Une invitation à lâcher prise :
Et si vous laissiez enfin tomber ce masque de "je dois tout gérer parfaitement" pour inspirer réellement vos équipes et créer plus d’impact ?

👉 Écoutez cet épisode pour découvrir comment l’imperfection peut être la clé d’un leadership audacieux et authentique.

🎧 Bonne écoute

WWW.Reset-yourmind.com

En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/

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Pour celles et ceux qui me découvre,

Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).

J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes.

Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :

Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 "Du Débordement à l’Impact: Le secret des leaders qui maximisent leur impact"

Dans cet épisode de Reset Your Mind,

Je vous emmène à la rencontre d’une leader inspirante qui a transformé sa manière de travailler – et de vivre. 🎯

Cadre dirigeante, mère de trois enfants et aux commandes d’une équipe, elle était, comme beaucoup, submergée par les responsabilités.

🛑 Entre les deadlines,

🛑 Les urgences

🛑 La charge mentale,

Elle s’est épuisée à courir, vouloir tout faire, toujours plus sans jamais prendre le temps de respirer pour elle.

Jusqu’au jour où elle a dit STOP au débordement et a l'épuisement. 🛑

Dans cet épisode, elle nous partage :
👉 Son déclic : Comment elle a réalisé qu’elle courait après tout… sauf ce qui comptait vraiment.
👉 Ses stratégies gagnantes : Les outils et routines qu’elle a mis en place pour reprendre le contrôle de son emploi du temps et maximiser son impact.
👉 Ses leçons de leadership : Pourquoi dire "NON" et définir ses priorités est l’acte le plus puissant pour un·e leader.

Un épisode authentique et rempli d’enseignements pratiques pour toutes celles (et ceux) qui veulent cesser de subir leur agenda et redevenir les actrices et acteurs de leur temps. 🌟

🎧 Bonne écoute🎧

Pour continuer cet échange avec Céline 👉🏻 www.linkedin.com/in/celine-garrigues-1646817b

Pour contacter l’association Force Femmes 👉🏻https://www.forcefemmes.com/

En savoir plus sur comment Reset your Mind peut vous aider 👉 https://reset-yourmind.com/liens

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Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).

J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction et à l'international, pilotant des départements de + 100 personnes.

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Bienvenu.e sur Reset Your Mind,

Votre podcast dédié au leadership personnel et professionnel.

Leadership personnel ? 

He oui être leader c’est tout d’abord être aux commandes de sa vie.

A l’heure où l’on parle de leadership continuellement, dans tous les médias, où l’on promeut le succès selon certains critères prétablis, …

Il y a une chose que l’on oublie souvent d’évoquer … c’est que l’on ne nous a pas appris à être leader, à peine à leader de nos propres vies.

On nous a surtout appris à respecter les codes, les règles, l’ordre établis.

Or aujourd’hui, on le voit bien, les codes changent et bien plus vite que les décennies précédentes.

Dans cet épisode, je vous présente la philosophie et le pourquoi de Reset Your Mind.

Pourquoi Leadership personnel et professionnel sont intimement liés, selon moi.

Qui je suis et ce qui m'a amené à créer ce Podcast.

🎧 Bonne Ecoute 🎧

Ce que vous trouverez dans ce podcast, chaque jeudi ce sont 

des pistes à explorer à tester chacune/chacun sa voix et son chemin.

👉 Un concept

👉 Une thématique d’actualité

👉 Une interview

👉 Un retour d’expérience de mes Coaché.es ou de moi-même

👉 le pas de côté pour voir les choses sous un nouvel angle

Pour pousser la réflexion pour revenir à l’essentiel et trouver ce fameux équilibre

Pour continuer d’avancer de manière plus alignée

Reset your mind, c’est aussi 

🌐 Un site web

📧 Une ⁠newsletter⁠

🟣 Une communauté ⁠instagram⁠ pour un boost d’énergie, de soutien

Si vous souhaitez bénéficier de mon accompagnement,

vous pouvez me contacter à ⁠contact@resetyourmind.fr⁠

ou directement sur le site

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Pour celles et ceux qui me découvre,

Je suis Stephanie Martin, Fondatrice de Reset Your Mind et Coach certifiée LCS (US).

J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes.

Si je dois retenir une seule chose de mon expérience : Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes !

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Dans ce 29ème épisode, plongeons au cœur d’un sujet qui nous touche tous/tes,

que l’on soit leader expérimenté/e ou en devenir : l’AUTO-SABOTAGE

🌀 Pourquoi repoussons-nous des décisions cruciales, même en sachant qu’elles pourraient tout changer ?

🌀 Pourquoi restons-nous bloqué/es dans des comportements qui nous empêchent d’avancer, de briller ?

Dans cet épisode, décortiquons ensemble ces freins invisibles, les peurs et le besoin de contrôle qui nous piègent dans un cycle de doute et d’indécision.

Que vous ressentiez la pression de toujours bien faire, la crainte de prendre des risques ou l’angoisse du regard des autres, ce podcast est pour vous.

À travers des exemples concrets et des solutions puissantes, découvrez comment identifier vos propres mécanismes d’auto-sabotage et les transformer en leviers de force.

Cet épisode est une invitation à briser le statu quo et à renaître leader, en vous libérant de ces blocages qui vous limitent !

Prêt/e à prendre le contrôle de votre leadership ?

🎧 Bonne écoute🎧

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#AutoSabotage

#LeadershipFéminin

#ÉquilibreDeVie

#ConfianceEnSoi

#RéussiteSansCompromis

#RenaîtreLeader

#MindsetDeLeader

#GestionDuStress

#CroyancesLimitantes

#AmbitionÉquilibrée

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Dans ce monde en perpétuel évolution où tout bouge, tout change, plus vite que nous n’avons le temps de le dire, 

Nous sommes mis à rude épreuve, notre cerveau est mis à rude épreuve !

Lui qui aime la stabilité et la constance …il se retrouve très vite dans le rouge, dans cette inconstance perpétuelle qu’est notre 21°siècle.

Dans ce nouvel épisode de notre série sur le leadership, plongeons dans une qualité sous estimée et pourtant puissante et de plus en plus cruciale aux leaders d’aujourd’hui et de demain.

A la fois pour notre professionnalisme mais aussi pour notre santé mentale : la RESILIENCE.

Cette capacité unique qui permet non seulement de surmonter les crises, mais aussi de rester aligné avec nos valeurs, tout en surfant sur les vagues du changement. 

🌀 Que faire lorsque, dans le monde du digital ou dans une entreprise internationale, des réorganisations brutales et des décisions stratégiques bouleversent tout ce que vous aviez planifié ?

🌀Avec des exemples tirés de cas réels et des conseils pour lâcher prise sans renoncer, cet épisode vous donne des clés pour transformer les imprévus en opportunités. 

🌀 Découvrez comment la résilience devient un tremplin pour garder une vision à long terme et inspirer vos équipes, même dans l’incertitude. 

En tant qu’executive coach, je vous invite à entrer dans le flot pour devenir le leader visionnaire que ce monde en mutation exige.

🎧 Bonne écoute🎧

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Dans cet épisode de Reset Your Mind, plongez au cœur de la marque personnelle et découvrez comment elle peut transformer votre carrière et votre vision de vous-même.

Vous en avez assez d’attendre que vos résultats parlent d’eux-mêmes ? 

Frustré.e de ne pas obtenir la reconnaissance que vous méritez ? 

Dépitée de ne pas réussir à sortir de cette spirale infernale et dépréciative, où l'on se sent invisible, sous-estimée et  entraîne un épuisement émotionnel. 

Cet épisode vous guide pour reprendre le pouvoir.

Je partage des stratégies concrètes pour 

🌀 Vous affranchir de cette reconnaissance externe 

🌀Sortir de l’ombre, 

🌀 Vous détacher de votre titre ou de votre salaire, 

🌀 Bâtir une image professionnelle qui vous ressemble vraiment. 

Vous apprendrez à vous démarquer, à cultiver des relations clés, et à développer une visibilité durable au-delà de votre entreprise.

Ne laissez plus les opportunités vous échapper : il est temps de devenir leader de votre épanouissement professionnel et d’oser affirmer votre valeur !

🎧 Bonne écoute🎧

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#MarquePersonnelle #Leadership #Carrière #Visibilité #Podcast

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Équipes éparpillées au 4 coins de la france, du monde ou tout simplement en Télétravail ?

🌀 Comment créer du lien malgré la distance pour fluidifier les collaborations ?

🌀 Comment créer une dynamique d’équipes lorsque l’on est dispersé géographiquement tout en préservant la performance et l'engagement ? 

👉 Dans cet épisode, je fais la peau aux mythes du management traditionnel appliqué au travail à distance et vous partage 10 OUTILS CLES pour maintenir des relations humaines fortes, éviter l’isolement et améliorer la collaboration avec des actions concrètes. 

Si vous êtes confronté aux défis du management à distance, cet épisode vous apportera des solutions pratiques et immédiates.

🎧 Bonne écoute🎧

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#Leadership #ManagementÀDistance #Télétravail #Engagement #Performance #ResetYourMind

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Dans ce nouvel épisode plongeons dans une réflexion sur un sujet qui nous touche tous en tant de professionnels/les : la RECONNAISSANCE au travail, mais pas seulement.

Qu'est-ce qui nous pousse à sacrifier nos soirées, nos week-ends, voire notre bien-être personnel pour obtenir une validation externe qui semble toujours s'éloigner ou insuffisante ?

Explorons ensemble :

• Les pièges de cette quête perpétuelle 

• Les sacrifices personnels souvent invisibles mais coûteux.

• Pourquoi cette reconnaissance professionnelle est souvent un leurre déceptif, nourri par l’égo et la pression sociétale.

• Comment re-définir NOTRE propre succès, loin des attentes des autres.

• Des clés concrètes pour apprendre à savourer ses accomplissements, indépendamment de toute approbation extérieure.

  📌 Un exercice concret a tester pour vous lancer

✨ Cet épisode est une invitation à reprendre le contrôle, à définir votre propre échelle de réussite et à réorienter vos attentes pour ne plus être esclave d’une quête sans fin.

🎧 Bonne écoute🎧

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#Reconnaissanceprofessionnelle #Ego #carriere #leadership

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Aujourd’hui, parlons de FFT – Fucking First Time. 

Vous savez, lorsque l’on fait un truc pour la toute première fois avec la boule au ventre et un stress grandissant …. mais qui te fait aussi avancer. 

Cet épisode vous pousse à vous poser une question simple : 

A quand remonte la dernière fois que vous avez osé faire un truc nouveau ?

Le problème, c’est que l’inconfort de l’inconnu est devenu si important dans nos vies que nous n’osons plus. Alors qu’accepter ces inconforts, oser sont clés pour évoluer. 

Dans cet épisode, je vous propose de 

• Comprendre pourquoi l’on bloque,

• Dépasser ces freins et dire stop aux excuses, 

• Surtout d’accepter que les premières fois ne sont jamais parfaites, 

"Be you, be BOLD",

🎧 Bonne écoute🎧

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🎧 À propos de ce podcast :
Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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Dans cet épisode, je vous emmène avec moi réfléchir sur nos PEURS. 😱

Elles façonnent nos décisions quotidiennes, parfois sans même que nous en soyons conscient.es.

Ces peurs, qui s’installent doucement en nous, influencent nos choix et finissent par limiter notre capacité à avancer sereinement à voir au-delà de la peur. 🧱

Or nous vivons dans un monde qui nous expose en permanence à des messages anxiogènes, que ce soit via les médias, nos expériences de vie ou même notre éducation. 

🌀 Plongeons ensemble, pour mieux comprendre les mécanismes qui entrent en jeu ici, dont notre cerveau notamment. Qui tente tout pour nous protéger, parfois au détriment de notre épanouissement. 

🌀Mais surtout, comment reprendre le contrôle. 

Je vous partage des outils concrets pour reconnaître ces peurs, les comprendre, et les transformer en un moteur positif, afin de faire des choix qui vous ressemblent vraiment.

🎧 Bonne écoute🎧

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😵‍💫 Il vous arrive de chercher le bouton Off en plein milieu de la nuit ? 

😴 Le sommeil est l’un des piliers de notre bien être. Il nous régénère, entretient notre corps, notre clairvoyance.

🫨 Mais parfois, il se refuse à nous. Notre cerveau, notre corps, notre système nerveux surchauffent et impossible de s’apaiser.

😈 Vous vous retrouvez alors à 3h du matin prêt à en découdre avec la terre entière et l’impossibilité de garder les yeux ouverts à 13h. 

Sans oublier votre humeur des plus variables, des émotions à fleurs de peau où tout prend des proportions phénoménales, une lucidité sur le monde qui vous entoure et vous-même qui vous fait défaut.

Lorsque les insomnies s’invitent sur la durée, cela devient un stress supplémentaire, une hantise, qui vous consomme doublement de l’énergie.

Vous en arrivez à appréhendez de vous coucher alors que c’est exactement ce dont vous avez besoin. 

Dans cet épisode, je vous partage mon vécu sur les insomnies et comment j’ai réussi à les apprivoiser et à reprogrammer ma relation au stress et au sommeil 

Et mes 2 techniques préférées de respiration pour retrouver le sommeil.

🎧 Bonne écoute🎧

👉🏻 ⁠Vous inscrire au Bootcamp Be You, Be BOLD ! ⁠

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Avez-vous déjà passé des heures à hésiter entre deux options, pour finalement ne rien décider du tout ?

Avez-vous déjà tellement hésité à répondre à une sollicitation, que la décision a été prise par d'autres ?

🌀 Si oui, bienvenue dans le monde de l’indécision

🌀 Si pour vous aussi, ce n’est pas toujours simple de prendre une décision, que vous avez tendance à peser le pour et le contre fréquemment et parfois très longtemps.

Voici ce que cet épisode va vous apporter :

Un éclairage sur

👉 Comprendre les causes de l’indécision, quels mécanismes se mettent en oeuvre lorsque vous êtes dans cette situation

👉 Quel en est le coût réel ?

et bien évidement

👉 Mes meilleures stratégies pour la surmonter.

🎧 Bonne écoute🎧

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Vous êtes au cœur de l’action, avec des décisions à prendre, des équipes à mobiliser, des résultats à livrer… Et pourtant, au fond, une question persiste : "Est-ce que je pilote vraiment ma vie… ou est-ce qu’elle me pilote ?"

Dans ce nouvel épisode, parlons réalité, pas de bonnes résolutions qui s’éteignent avant février.
👉 Si 2025 était l’année où vous décidiez de devenir enfin votre propre priorité ?

💡 Au programme de cet épisode :

• Une méthode pour repenser vos objectifs, non pas comme une to-do list interminable, mais comme un plan d’action aligné avec vos ambitions réelles.

• Le concept du "Futur Vous" : comment visualiser et agir comme cette version de vous-même que vous admirez.

• Pourquoi investir en vous n’est pas une lubie, mais une stratégie de survie dans un monde en mutation constante.

• Trois habitudes concrètes pour arrêter de subir et commencer à bâtir une trajectoire audacieuse, à votre image.

✨ Pas de miracles. Pas de magie. Juste une approche lucide, pragmatique et puissante pour reprendre les rênes.

Parce qu’en 2025, rester au top ne se jouera pas uniquement sur vos résultats :

Cela se jouera sur votre capacité à évoluer, à vous adapter, et à inspirer autrement.

🎧 Écoutez cet épisode pour :

• Apprendre à réinvestir en vous, pour vous et votre carrière.

• Découvrir comment incarner dès aujourd’hui ce.tte leader que vous admirez.

• Construire une année à votre service, sans attendre l’autorisation de qui que ce soit.

  
  

🎁 Et si vous êtes prêt·e à passer à l’action dès maintenant :
Le Bootcamp Be You, Be Bold démarre le 20 janvier. 12 semaines pour ancrer de nouvelles habitudes, booster votre impact, et devenir un·e leader aligné·e et performant·e.
En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/offres/#bootcamp

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Tu te sens coincé.e, que tu aurais bien besoin craquer certains blocages et d’un peu de soutien pour avancer ? 

🤯 Pas toujours simple de s’y retrouver ni de passer à l’action.

Je te partage en toute transparence mon expérience de Coach et de Coachée.

Ce que chacun de ces rôles peuvent t’apporter.

Car non, rester bloqué, se limiter n’est pas une fatalité.

Nous avons toutes et tous un potentiel a explorer et déployer.

Dans cet épisode tu découvriras aussi

• Ma vision du coaching

• Ce que le coaching peut t’apporter

• Ce que le coaching ne pourra pas t’apporter

• La différence entre les différentes approches

🎧 Bonne écoute🎧

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Si vous aussi, vous avez déjà épuisé votre capital vacances au bout de quelques jours, que vous vous demandez vraiment ce que vous faites là et pourquoi vous vous levez le  matin.

Cet épisode est pour vous !!

Je vous livre 5 conseils que je m’applique et conseille régulièrement à mes client.es

Car oui, chaque rentrée, c’est toujours un peu la même chose, non ?  

🤯 Le Stress qui revient en force

😰 Et une seule question en tête, comment tenir jusqu’aux prochaines vacances, au prochain week-end.

Alors non, ce mode de fonctionnement en apnée, de week-end en week-end, de vacances en vacances, n’est pas une obligation, vous pouvez fonctionner autrement.

Et cela commence par ces petits changements de tous les jours.

🎧 Bonne écoute🎧

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Le Burn Out fait partie de notre vie. Un invité indésirable dont on n’arrive plus à se débarrasser. 

En tout cas, c’est ce que je pensais, jusqu’à ce que je rencontre Hélène Binaghi, 

Elle a vécu un Burn Out. Elle a testé énormément de choses avant de devenir Coach spécialisée sur le Burn Out et la confiance en soi.

Si elle a mis du temps à en sortir, elle a aussi identifié les clefs qui auraient pu lui permettre de se débarrasser de cet invité indésirable plus vite.

C’est ce qu’elle nous partage aujourd’hui dans ce 2ème épisode dédié aux solutions, actions concrètes pour ne pas laisser s’installer le Burn Out.

Se débarrasser de cet invité indésirable avant qu’il ne prenne ses quartiers.

Vous y découvrirez

🌀 Son approche pragmatique et directe, 

🌀 Les pièges à éviter 

🌀 Comment travailler son mindset y compris dans cette période

🌀Explose en vol les fausses croyances qui s’ancrent chaque jour un peu plus dans nos inconscients.

🎧 Bonne écoute🎧

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Pour contacter Hélène Binaghi 

⁠linkedin.com/in/helene-binaghi⁠

⁠www.unetrekine.ch 

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Le Burn Out fait dorénavant partie de notre vie. Un invité indésirable dont on n’arrive plus à se débarrasser. 

En tout cas, c’est ce que je pensais, jusqu’à ce que je rencontre Helène Binaghi, 

Elle a vécu un Burn Out, elle a testé énormément de choses avant de devenir Coach spécialisée sur le Burn Out et la confiance en soi.

Si elle a mis du temps à en sortir, elle a aussi identifié les clefs qui auraient pu lui permettre de se débarrasser de cet invité indésirable plus vite.

C’est ce qu’elle nous partage aujourd’hui dans ces 2 épisodes.

Ce 1er épisode est dédié aux

🌀 Signes avant-coureurs,

🌀 Ces signaux faibles qu'il faut maintenant apprendre à détecter pour éviter de se laisser prendre au piège.

La semaine prochaine sera dédiée aux solutions et aux pensées à craquer autour du Burn Out .

🎧 Bonne écoute🎧

Pour contacter Hélène Binaghi

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www.unetrekine.ch 

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Cet épisode inaugure une série d'interviews.

Le partage d’un retour d'expérience : Une reconversion

Pas n’importe laquelle puisqu’il s’agit d’une reconversion dans la Tech : Devenir Data Engineer

Il aurait pu s’appeler “Management, Je t’aime mais je te quitte”

Lorsqu’être Manager ne nous convient pas, 

• Comment faire pour retrouver un alignement ? 

• Comment rallumer les étoiles dans nos yeux, plutôt que de conserver celles des autres allumées?

C’est ce que Stéphanie Baltus-Bergamo a traversé et a accepté de retracer à mon micro.

Dans cet épisode vous découvrirez un parcours aussi passionnant que passionné, où il a fallu

• apprendre à s’écouter, 

• s’affranchir du regard des autres

• pour revenir à ce qui lui parlait, dans ses tripes.

🎧 Bonne écoute🎧

Pour joindre Stéphanie Baltus-Bergamo  => LinkedIn

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Bienvenue dans ce 15ème épisode de Reset your mind.

Cette semaine nous abordons les relations interpersonnelles.

Vous savez ces connexions, ces échanges qui nous nourrissent tant … et dont nous somme si friants.

Mais ces même relations peuvent aussi parfois nous pourrir la vie.

Alors,

Comment repenser ses relations aux autres ?

Comment trouver sa propre voie et sa propre indépendance émotionnelle et intellectuelle ?

Et si je vous disais que le secret est en nous ?

Dans cet épisode,

Je  vous parle

🌀Des règles implicites que nous nous imposons,

🌀 De manuel a suivre,

🌀De conditions à remplir

et surtout

🌀Comment faire un Reset pour trouver les clefs de relations aux autres plus épanouies … Mais surtout avec vous même.

🎧 Bonne écoute🎧

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“ Le stress nous tue à petit feu !"

" Le stress est le mal de notre siècle ! ”

Ca ce n’est pas nouveau, vous avez dû l'entendre à maintes reprises.

Laissez-moi vous expliquer, ce que l’on ne nous dit pas sur le stress et pourquoi il faut lui faire la peau.

Car oui, le stress qui nous use et nous épuise, n’est pas une fatalité.

Nous avons oublié son origine première et avons au fil des années, augmenté l’exposition aux facteurs stresseurs en oubliant comment le gérer.

Aujourd’hui nous allons décortiquer ensemble 

• ses origines, 

• son fonctionnement, 

• ses manifestations 

• comment en sortir, 

Comment clôturer ces cycles infernaux qui nous mènent à l’épuisement physique, émotionnel, psychique et nous amputent de notre humanité, de notre capacité à Être.

🎧 Bonne écoute🎧

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Challenge - Repenser ses relations interpersonnelles 👉🏻 Ici

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🎧 À propos de ce podcast :
Reset Your Mind est le podcast de Stéphanie Martin, Executive Coach, fondatrice du programme Reset Your Mind, et ancienne directrice du digital et du e-commerce.
Chaque épisode propose un pas de côté pour repenser nos manières de travailler, diriger, décider et influencer avec lucidité, exigence et humanité.

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Les références citées dans cet épisode 

• Emily & Amelia Nagoski Docteure en sciences comportementales & Conférencière en science de la communication

• Sophie Scott - Neuroscientifique

• Patricia Gueguen - Neuropsychologue

• Dr Aditi Nerurkar - Harvard Stress Doctor

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui ne s’est jamais réveillé en pleine nuit à ressasser sa To Do, des paroles dites et non dites de la journée ?

Qui ne s’est pas réveillé un matin totalement épuisé.e malgré plusieurs heures de sommeil ? 

Qui n’a jamais cherché, ce fameux bouton Off sur son cerveau pour dormir son quota d’heure ?

Notre relation au sommeil et plus largement au repos s’est considérablement transformée ces dernières décennies au même titre que notre relation au travail ou encore le Burn Out.

N’y aurait-il pas un lien de cause à effet ? 

Cette semaine, je vous invite à explorer votre relation au sommeil, vos insomnies et au repos au sens large.

Car ce dont vous avez besoin c’est de repos et pas seulement de sommeil.

Les travaux du Docteure Saundra Dalton Smith cartographient 7 types de repos, que nous avons oublié avec le temps de pratiquer.

Nous amenant à cette société continuellement épuisée qui est devenue la nôtre.

Prêt.e pour un Reset ? 

🎧 Bonne écoute🎧

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Un Ted X du Docteur Saundra Dalton Smith 🇺🇸

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Pour celles et ceux qui me découvre, 

Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).  

J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes. 

Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :  

Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes ! 

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"Les résultats parleront d’eux même"

Combien d’entre nous… avons pensé, ou pensons-nous encore, que seul compte les résultats pour être reconnu ? 

Si les résultats que l’ont crée sont importants, le faire savoir l’est tout autant. 

Or penser : “Les Résultats parleront d’eux même” est certainement la plus grosse erreurs que j’ai commise dans ma carrière et certainement que vous aussi.

C’est le meilleur chemin vers l’INVISIBILITE

Comment faire pour être reconnu.e pour la valeur que l’on créer ? A sa juste valeur, justement, sans passer pour un.e arriviste ou un.e arrogante… car c’est souvent là que le bas blesse … 

🎧 Bonne écoute🎧

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Le lien pour obtenir votre ressource gratuite 🎁 : Journaling

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Avez-vous remarqué comme parfois il est difficile de prendre une décision ? 

Comme parfois il est difficile de se mettre en action ?

Alors, nous nous dirigeons vers des choses plus faciles d’accès.

Répondre à nos mails, planifier des réunions, repousser à plus tard ou encore prendre une énième tasse de thé / café.

La vérité c’est que nous papillonnons. Nous nous mentons surtout à nous même et  nous procrastinons.

Nous ne sommes pas là où nous voulons être, et lorsque nous nous en rendons compte, nous voilà partis pour une session de culpabilité tout aussi improductive ou une session de rumination, de pensées autocritiques négatives, de jugement qui nous prennent tout autant d’énergie que si nous nous étions mis en action.

Vous l’avez deviné, dans cet épisode, nous allons parler de la procrastination.

•  D’où vient cette procrastination ? 

• Comment est-ce qu’elle fonctionne ?  

• En quoi est-ce qu’un problème? 

• Et surtout comment en sortir?

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Le lien pour obtenir votre ressource gratuite 🎁 : Optimiser sa semaine 

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Procrastination … je t’aime moi non plus

Les fêtes de fin d’année, c’est aussi la saison des grandes résolutions… mais pourquoi attendre janvier pour commencer à agir ?

Et surtout, pourquoi est-ce si difficile de passer à l’action ?

Dans cet épisode Best-Of, nous explorons ce phénomène universel qu’est la Procrastination :

👉 Pourquoi repoussez-vous toujours à plus tard ce que vous pourriez faire aujourd’hui ?

👉 Quelles sont les vraies raisons derrière ce comportement ? (Spoiler : ce n’est pas de la paresse)

👉 Comment apprivoiser votre procrastination pour avancer avec sérénité, sans pression et sans culpabilité.

🎯 Vous repartirez avec des clés concrètes pour :

Identifier vos déclencheurs personnels de procrastination.

Transformer les "Je le ferai demain" en "Je m’y mets maintenant".

Retrouver un équilibre entre efficacité et lâcher-prise.

🎄 Un épisode à écouter pendant cette période de fin d’année pour comprendre vos blocages, rire un peu de vos travers, et amorcer 2025 avec une nouvelle dynamique.

Envie d’aller plus loin ?

Pour démarrer 2025 avec clarté et énergie, rejoignez le Bootcamp Be You, Be Bold – Lancement le 20 janvier :

12 semaines pour transformer vos habitudes, booster votre leadership et reprendre les rênes de votre carrière.

Candidater au Bootcamp 👉🏻 https://reset-yourmind.com/offres/#bootcamp

En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/

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Glorifié, galvaudé, utilisé sous toutes les formes, le feedback n’en reste pas moins un exercice de style périlleux.

🤯 En effet, pas toujours simple de recevoir un feedback et encore moins en donner.

Si le feedback est un merveilleux outil pour progresser, challenger la pensée initiale, pour se donner envie et donner envie à ses équipes, il peut aussi être à double tranchant et démotiver très rapidement ses équipes si il est mal utilisé.

Dans cet épisode je vous partage mon retour d’expérience de manager et coach, pour mieux comprendre 

• L’importance du feedback, 

• Comment en donner 

• Comment en recevoir 

• et surtout les erreurs à éviter.

🎧 Bonne écoute🎧

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Ahhh Les émotions.

Ce grand mot, cause de si nombreux maux.

Lorsque l’on parle émotion, tout de suite on pense aux enfants. 

Pourtant à l'âge adulte … Les émotions continuent de faire peur !

Il ne faut pas trop les montrer, surtout en public !

Et pourtant les émotions sont clés dans notre vie quotidienne et notre réussite.

Seulement voilà, on nous a tellement appris à

• nous en détacher,

• les éviter, voir les enfouir

que nous ne savons plus trop comment les gérer lorsqu’elles deviennent trop fortes et nous submergent. 🌊

Et si je vous disais que les émotions sont un super pouvoir ?

Je dirais même plus … Elles sont LE super pouvoir du Leader.

Laissez-moi vous guider dans cet épisode pour faire de vos émotions votre super pouvoir de demain.

• Mieux comprendre comment elles fonctionnent, 

• Pourquoi nous les enfouissons et repoussons,

• Ce que nous risquons à continuer d’agir ainsi.

• En quoi sont elles notre super pouvoir de Leader

  
  

  Et surtout, comment les apprivoiser, renouer avec elles.

🎧 Bonne écoute🎧

Comme promis en fin d’épisode

👉 Le lien pour obtenir Votre guide sur les émotions

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Nous avons tendance à sous-estimer l’importance de notre réseau de notre “Network”.

Et ainsi passer à côté d'opportunités professionnelles, de rencontres inspirantes et surtout nous ne sommes pas identifié.es, reconnu.es pour notre expertise dans notre écosystème professionnel.

Cela vous empêche aussi de recharger vos batteries auprès de vos pairs, d'améliorer vos connaissances, d'évaluer votre propre valeur professionnelle dans votre secteur.

Seulement travailler son réseau et à plus forte raison sa marque personnelle est primordiale.

Lorsque vous êtes identifié.e 💥

• les contacts, 

• les opportunités de s’enrichir, d'expérimenter, 

• les propositions de participer à un talk 

• ou un nouveau job viennent à vous.

Seulement voilà pas toujours facile de faire du “Networking”

• Nous avons des choses plus importantes à faire

• Nous ne sommes pas vraiment à l’aise, surtout lorsque nous ne connaissons personne

Bref, nous ne savons pas trop comment nous y prendre.😩

Dans cet épisode je vous partage mes tips pour comprendre vos freins et mettre en pratique différentes approches en fonction de ce qui vous convient le mieux.

Avant d’acheter un objet ou une prestation, vous vérifiez les avis et commentaires ? Hé bien là c’est exactement pareil. 😇

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Vous aussi votre temps vous file entre les doigts comme du sable ? 

Vous avez beau remplir votre agenda, vous mettre en mode "machine" … ca ne rentre pas pour autant et vous avez ce sentiment d’urgence perpétuel, de courir tout le temps sans jamais en faire assez ? 

Bienvenu.e dans l'esclavagisme moderne !

Dans cet épisode, je vous propose 

• de revoir entièrement votre relation au temps, pourquoi et d’où vient cette impression d’urgence perpétuelle et de To Do sans fin ?

Surtout,

• Je vous partage mes conseils pour reprendre la main sur votre temps pour le mettre à votre service et non l’inverse.

🎧 Bonne écoute

Comme promis dans l’épisode voici le lien vers l’ebook offert 🎁 

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Pourquoi parler de notre cerveau dans un podcast sur le leadership ?

Car il peut être notre meilleur allié ou notre pire ennemi.

Si notre cerveau est certainement notre allié le plus puissant, il n'est pas toujours évident de s'y retrouver.

Plongeons ensemble dans les méandres de notre cerveau pour mieux le comprendre, pour mieux SE comprendre et bénéficier de sa puissance dans notre leadership.

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Comme promis

le podcast de France Culture sur le Cerveau

le template pour vous aider dans le "Flot de pensée / Thought download"

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Avez-vous déjà eu la chance de rencontrer une personne qui vous “met une claque” ? Au sens figuré bien sûr.

J’ai eu cette chance à plusieurs reprises dans ma vie et je me souviens de chacune de ces rencontres !

Elles m’ont forgé, inspiré et ouvert la voie.

Dans cet épisode, je vous raconte la dernière en date.
Elle a redéfini pour moi, ce que Résilience, Persistance et Leadership voulait dire.
Comment l’extraordinarité de chacun se révélait au quotidien.

Elle m’a surtout rappelé qu’il fallait croire en nos rêves !

Bonne écoute !

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🌪️ Pour toi aussi ça secoue pas mal en ce moment?

Que ce soit au niveau personnel ou professionnel ?

Alors comment fait-on pour garder ses équipes motivées dans un contexte aussi mouvant, voire anxiogène que celui que nous vivons depuis le début de l’année ?

😵‍ Et surtout quand la motivation te fait aussi défaut ?

(Car oui, ca nous arrive aussi et c’est ok ! )

Ici tu découvriras au travers d'exemples vécus et concrets, comment continuer d’avancer sans s’épuiser pour autant.

Comment garder tes équipes motivées et toi aussi par la même occasion.

Honnêteté

Confiance

Communication

et

Pragmatisme

seront au rendez-vous.

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Si le “plafond de verre” est largement répandu, il en va un peu moins de la “Falaise de verre”.

🧱 Alors que se cache-t-il derrière cette falaise ? ? 

Que signifie-t-elle réellement ? 

🧐 Ne l’aurais-tu pas déjà rencontré ou même expérimenté sans le savoir ? 

Dans cet épisode, je décrypte pour toi cette falaise.

Comment l’anticiper et la mettre à ton service, plutôt que la subir sans la voir venir.`

Car en avoir conscience, c’est déjà le premier pas vers le pouvoir 💪

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🤔 Qui n’a pas déjà entendu parlé du syndrome du.de bon.nne elève.

Qui n’a pas envie d’être cet être méritant, récompensé et reconnu dans son milieu professionnel ou personnel ? 

🥇Qui n’a pas envie d’être sur la 1ère marche du podium ? 

Seulement voilà, être bon.ne élève est certes gratifiant mais surtout épuisant et extrêmement limitant !

Dans cet épisode, 

Je t'invite à prendre conscience de ses manifestations en toi et pourquoi il t'empêche de révéler ton plein potentiel.

🚀 Tu êtes beaucoup plus que ce que les autres attendent de TOI !

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Pour ce 1er épisode, plongeons ensemble dans La Solitude du manager.

Ses causes et ses manifestations, mais surtout pourquoi est toujours ancré en nous cette croyance que c’est … la rançon de la gloire.

Est-ce vraiment une fatalité ? 

Pourquoi nous y accrochons-nous ?

N’y aurait-il pas d’autres options ? 

Ici nous aborderons

• Nos pressions personnelles liées à notre héritage socio-éducatif

• Notre quête de perfection et comment elle est source de stress.

• L’idée obsolète du “boss” omnipotent.

Et bien évidemment des pistes de solutions pour en sortir

Bonne écoute

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Et si le problème n’était pas le sommeil ?

Les fêtes de fin d’année, c’est magique… mais soyons honnêtes, pas toujours reposant.

Entre les réunions familiales, les to-do lists interminables, et les repas qui s’enchaînent, on termine souvent décembre encore plus fatigué·e qu’on ne l’était au départ.

Dans cet épisode spécial Best-Of, on va plus loin que le simple "manque de sommeil". Et si votre énergie venait d’un autre type de fatigue ?

👉 Découvrez les 7 types de repos essentiels qui nourrissent votre esprit, votre corps et votre âme : physique, mental, émotionnel… et bien plus.

👉 Apprenez à identifier les vraies sources de votre fatigue pendant cette période intense et repartez avec des stratégies simples pour vous recharger, même au milieu du chaos festif.

👉 Faites de cette fin d’année un moment pour retrouver l’équilibre plutôt que pour vous épuiser.

🎄 Une écoute idéale pour ralentir, respirer et commencer à poser les bases d’une nouvelle année, plus alignée et sereine.

Et pour démarrer 2025 avec clarté et énergie, rejoignez le Bootcamp Be You, Be Bold – les inscriptions sont ouvertes !

👉🏻 M'inscrire au Bootcamp - Be You Be BOLD

Prenez soin de vous, parce que Noël, ce n’est pas seulement donner aux autres… c’est aussi se redonner à soi-même. 🎁✨

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#Repos #Daltonsmith #Resetyourmind #bebold

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Maîtriser et s'épuiser est souvent le leitmotiv des dirigeants et managers surtout en cette fin d’année.

Et si lâcher prise, accepter l’imperfection était une force ?

Ne nous leurrons pas, le contexte actuel est rude :

👉 Les embauches stagnent, les budgets fondent, et la pression sur la rentabilité écrase.

👉 La technologie avance à une vitesse folle, mais elle laisse beaucoup sur le bord de la route.

👉 Et toi, tu te bats pour tenir, pour avancer, pour garder ton cap... mais à quel prix ?

Dans cet épisode, nous parlons vrai. Pas de faux-semblants.

💬 Pourquoi cette fatigue et ce moral en berne ne sont pas une fatalité.

💬 Les pièges à éviter quand tout semble vaciller (indice : "faire comme avant" n’est pas une solution).

💬 Et surtout, des clés concrètes pour reprendre le contrôle : recentrer tes priorités, redéfinir tes objectifs, et créer de l’espace pour respirer.

Un pas après l’autre, tu peux retrouver ton énergie et ton cap. 🎙

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👉🏻 La règle des 3

#FatiguéMaisLucide #LeadershipEnTempête #ResetYourMind #Leaderavecimperfection

# Performance #BeBold

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Le paradoxe du leader bienveillant : Jusqu’où aller sans se faire marcher dessus ?

La bienveillance en leadership…

Ce mot que l’on voit placardé sur les murs des entreprises, cité dans les valeurs ou les séminaires, mais qui, dans la réalité, est souvent :

👉 Mal compris

👉 Mal utilisé

👉 Et souvent méprisé.

🌀 Comment allier empathie et fermeté sans perdre son autorité ?

👉 Pourquoi la fausse bienveillance peut être un poison qui étouffe l’innovation et les équipes ?

👉 Et surtout, jusqu’où aller pour rester aligné·e avec ses valeurs tout en fixant des limites claires ?

La bienveillance ce n’est pas être toujours gentil.le, tout accepter et ce n’est surtout pas une fuite, mais un véritable acte de courage, capable de transformer la dynamique d’une équipe et de libérer son potentiel.

🎧 Un épisode pour toutes celles et ceux qui veulent un leadership plus humain, plus performant sans compromis.

🎧 Bonne écoute🎧

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#Optout #Leadership #Bienveillance # Performance #BeBold

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Pourquoi des leaders talentueux/ses et admiré/es choisissent-ils/elles de tout quitter ? 

Ce phénomène, que j’appelle l’opt-out, incarne une véritable révolution silencieuse, particulièrement chez les femmes.

Dans cet épisode, nous explorons les raisons profondes de ces départs : 

👉 Le poids du burn-out, 

👉 La perte de sens, 

👉 Le rejet des attentes extérieures. 

Pour les femmes, la pression est souvent double : prouver qu’elles méritent leur place tout en jonglant avec des modèles de réussite rigides qui ne leur ressemblent pas.

À travers des exemples inspirants comme

- Marissa Mayer (ancienne PDG de Yahoo!),

- Céline Alix (auteure de Merci mais non merci)

- Nathalie Balla (ancienne dirigeante de La Redoute),

Je te partage des histoires puissantes de femmes leaders qui ont osé dire STOP. 

🌀 Pas pour fuir, mais pour redéfinir ce que réussir signifie réellement pour elle.

Que tu sois en quête de sens ou simplement curieux/se, cet épisode te donnera des clés pour 

> Reconnaître les signes d’alerte, 

> Te poser les bonnes questions avec honnêteté

> Envisager ce que dire “NON” pourrait changer dans ta vie.

Et peut être découvrir pourquoi lâcher peut parfois être le plus grand acte de leadership.

🎧 Bonne écoute🎧

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#Optout #Leadership #Marissamayer #CelineAlix #NathalieBalla #BeBold

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Le leadership au féminin… Un concept qui fait beaucoup parler, mais qu’en est-il vraiment dans la réalité ?

Dans cet épisode, je reçois une femme exceptionnelle, une leader que j’admire profondément.

Avec son expérience internationale, son parcours impressionnant, et sa capacité à questionner les idées reçues, elle nous offre un regard unique sur ce que signifie être une femme leader aujourd’hui.

🎙️ Nous parlerons de :

👉 Sa définition du leadership, forgée au fil des défis et des succès.

👉 Son cheminement personnel, et comment le coaching l’a aidée à dépasser ses biais et à affiner sa vision.

👉 Les nuances du leadership féminin, en fonction des cultures et des pays où elle a travaillé.

👉 Et surtout, pourquoi le leadership féminin est à la fois une force et une réalité qu’il faut continuer à redéfinir.

À travers ses anecdotes, ses réflexions, et ses conseils, cet épisode est une invitation à repenser nos modèles de leadership, qu’ils soient genrés ou non.

🎧 Bonne écoute🎧

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Dans cet épisode de RESET Your MIND, nous plongeons dans un sujet universel et pourtant si tabou : la COMPARAISON. 

Manager, leader, dirigeant·e, ou simplement dans ta vie perso, cette petite voix qui chuchote que tu n’es « jamais assez » peut s’avérer un véritable poison. 

Et si on osait l’examiner de plus près ? 

🌀Que cherche vraiment notre cerveau en se comparant sans cesse ? 

🌀Quels impacts cachés cela a-t-il sur notre confiance, notre créativité, notre authenticité ? 

🌀 Et surtout, comment peut-on transformer cette habitude toxique en une force d’inspiration et d’audace ?

À travers des exemples concrets et des clés d'action, cet épisode te guide pas à pas pour faire de la comparaison un levier de croissance. Pas besoin de la fuir, mais de l’apprivoiser pour révéler ta véritable puissance.

Écoute cet épisode pour découvrir comment transformer l’envie en énergie, le manque en abondance, et l’autocritique en inspiration.

🎧 Bonne écoute🎧
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Pourquoi changer est si difficile (et pourquoi ne pas changer est encore pire)

💡 Tout le monde veut changer… mais qui le fait vraiment ?

Dans ce nouvel épisode, on plonge dans une vérité inconfortable : On rêve tous de changement – dans nos vies, nos carrières, nos méthodes de travail – mais peu d’entre nous passent réellement à l’action.

👉 Pourquoi notre cerveau panique à la moindre tentative de changement et préfère la sécurité d’habitudes pourtant obsolètes.
👉 Pourquoi le regard des autres nous fige, nous empêchant d’oser faire différemment.
👉 Comment notre résistance au changement nous met en danger, alors que les compétences deviennent obsolètes en moins de deux ans.
👉 Et surtout : Comment amorcer un vrai shift sans s’épuiser (parce que tout plaquer d’un coup, ça ne marche pas).

🚀 À la fin de cet épisode, vous repartirez avec des clés concrètes pour reprogrammer votre cerveau, tester des micro-actions et arrêter de subir un monde qui bouge trop vite.

🔗 Si cet épisode vous parle, partagez-le à quelqu’un qui en a besoin.

C’est ensemble que l’on avance.

En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/

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Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).

J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes.

Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :

Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Personne n’aime faire des erreurs. Et pourtant, elles sont inévitables.

Dans le business, dans le leadership, dans l’entrepreneuriat, il y a ces moments où une décision tourne mal, où un projet s’effondre, où l’on se dit : "C’est fini. Tout le monde va voir que je ne suis pas à la hauteur."

🚨 Stop. Respire. Ton cerveau dramatise.

Dans cet épisode, déconstruisons ensemble :
✅ Pourquoi les erreurs font aussi mal (et pourquoi c’est normal).
✅ Ce que ton cerveau te fait croire… et pourquoi il exagère.
✅ Comment transformer ces moments inconfortables en opportunités pour rebondir plus fort·e.

Tu découvriras aussi des stratégies concrètes pour ne plus laisser une erreur définir ta valeur et des anecdotes (perso & business) qui montrent qu’on est tous et toutes passés par là.

🎯 Le monde ne s’arrête pas. Ton leadership non plus.

📌 À écouter si :
👉 Tu as déjà eu envie de disparaître après une erreur.
👉 Tu ressasses trop tes échecs au lieu d’en tirer une vraie leçon.
👉 Tu veux apprendre à gérer ces moments inconfortables avec plus de recul et de sérénité.

En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/

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Pour celles et ceux qui me découvre,

Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).

J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes.

Si je dois retenir une seule chose de mon expérience :

Ce qui fait la différence ; c’est votre mindset et celui de vos équipes !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Lorsque chaque choix semble critique, comment garder une vision lucide et éviter le piège de l’overthinking.

Prendre une décision business, ce n’est jamais anodin. Cela peut être exaltant, terrifiant, ou les deux à la fois.

Que faire quand une opportunité semble alléchante, mais qu’elle ne rentre pas dans votre vision ?

Comment dire NON à un partenariat ou à une collaboration, même si cela fait peur ?

Et surtout, comment rester aligné·e avec vos valeurs et objectifs tout en avançant sereinement ?

Dans cet épisode de Reset Your Mind, je vous propose de plonger au cœur des décisions stratégiques en entrepreneuriat et en leadership.

👉 Découvrez :

• Pourquoi notre cerveau exagère les risques et comment l’apprivoiser.

• Les outils pour clarifier vos choix et prendre des décisions alignées.

• L’importance de préserver votre énergie mentale pour mieux réfléchir.

• Comment s’entourer des bonnes personnes pour créer un écosystème qui élève vos décisions.

🎯 Cet épisode est une invitation à dépasser l’inconfort des choix difficiles et à créer un espace pour des décisions plus lucides et stratégiques.

👉 Et vous, quelle est la décision business que vous pourriez prendre pour être pleinement aligné·e avec votre vision ?

🎧 Bonne écoute

En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/

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Pour celles et ceux qui me découvre,

Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).

J’évolue depuis plus de 15 ans dans le monde digital et de la tech à des postes de direction, pilotant des départements de + 100 personnes.

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Dans ce nouvel épisode de Reset Your Mind, nous explorons une école du leadership souvent sous-estimée, mais d’une efficacité redoutable : celle des introverti·es.

Dans un monde où le bruit et la visibilité sont valorisés, ces forces tranquilles offrent une autre voie, basée sur l’écoute, la réflexion profonde et la cohérence.

👉 Pourquoi les introverti·es sont les leaders dont nous avons besoin dans un monde en mutation.
👉 Comment, en tant que manager, valoriser ces talents uniques pour enrichir vos équipes.
👉 Et si vous êtes introverti·e : des clés concrètes pour embrasser votre style de leadership et trouver votre place.

Avec des exemples inspirants, des conseils pratiques et un regard nouveau sur le management, cet épisode est un appel à repenser le leadership.

Car le changement vient souvent des voix les plus discrètes.

🔑 Thèmes abordés :

• Les super-pouvoirs des introverti·es : écoute active, vision stratégique, résilience.

• Déconstruire les stéréotypes du leader charismatique et bruyant.

• Stratégies pour managers : créer des espaces d’expression pour des profils discrets.

🎯 Pour qui ?
Managers, dirigeant·es, entrepreneur·es ou tout profil introverti·e cherchant à s’affirmer dans un monde du travail souvent bruyant.

📌 À écouter si vous voulez :

• Découvrir comment les introverti·es transforment les organisations modernes.

• Apprendre à valoriser et cultiver ces talents uniques dans vos équipes.

• Trouver des astuces pour incarner un leadership aligné, quel que soit votre style.

🎧 Bonne écoute

En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/

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Pour celles et ceux qui me découvre,

Je suis coach certifiée LCS (🇺🇲).

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🎧 Et si la parentalité était la meilleure école du leadership ?

Être parent, c’est gérer des crises, fixer un cadre clair, inspirer par l’exemple et jongler avec l’imprévu.

Cela ne vous rappelle pas… votre rôle de leader ? 👀

Dans cet épisode, je vous partage comment mes enfants m’ont permis d’être une meilleure Leader.

A naviguer avec plus de patience, d’écoute et d’adaptabilité.

Parce que, que vous soyez parent ou non, il y a des leçons incroyables à tirer de ces petits maîtres négociateurs, de la résilience et de la créativité.

🎙️ Au programme :
👉 Gérer les émotions : Pourquoi l’écoute et l’accueil des frustrations changent tout.
👉 Poser un cadre clair : Fixer des attentes pour éviter les malentendus (au bureau comme à la maison).
👉 Inspirer par l’exemple : Parce que vos actions parlent plus fort que vos mots.
👉 La flexibilité : Trouver l’équilibre entre fermeté et adaptabilité pour rebondir face aux imprévus.
👉 Bonus : Ce que les enfants peuvent nous apprendre sur la créativité et la résilience.

💡 Un épisode riche en anecdotes concrètes, astuces pratiques et réflexions inspirantes.
Que vous soyez manager, entrepreneur·e, ou simplement curieux·se, vous découvrirez des clés pour cultiver un leadership plus humain et aligné.

🎧 Bonne écoute

En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/

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🎙️ Boostez vos entretiens annuels : faites-en un levier de progression et de motivation
Bienvenue dans ce nouvel épisode de Reset Your Mind! Aujourd’hui, on s’attaque à un rendez-vous incontournable, souvent sous-estimé et surtout mal mené : l’entretien annuel.

👉 Vous le voyez comme une corvée ?
👉 Vous êtes fatigué·e des feedbacks génériques et des objectifs "pour la forme" ?

Cet épisode est fait pour vous.
Je vous dévoile comment transformer cet échange en une véritable opportunité de progrès, aussi bien pour vos collaborateurs que pour vous-même en tant que manager.

Je vous partage :
💡 Comment préparer un entretien impactant, avec des questions clés et des objectifs personnalisés.
💡 Comment aborder les sujets délicats, sans détour mais avec respect et projection.
💡 Comment terminer sur une note d’action et de motivation, pour un suivi concret et aligné.

💡 Comment vous préparer, vous, a mener ces entretiens

👉 Que vous soyez manager expérimenté·e ou débutant·e, cet épisode vous donnera des outils concrets pour des entretiens qui boostent, pas qui plombent.

💡 La question à se poser : Vos entretiens annuels reflètent-ils vraiment votre leadership ?

🎧 Bonne écoute 🎧

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#LeadershipAvecImpact #EntretiensAnnuels #CoachingManager #ResetYourMind #ÉquipesMotivées

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Ce que tu ne changes pas, tu le choisis

Lorsque l’on est au bout du rouleau. Fatigué·e de douter, de réfléchir, de devoir toujours trancher.
Alors on cherche à l'extérieur pour être sauver … en espérant que l'on nous dise quoi faire. Parceque cette personne saura … mieux que nous !

Sauf que NON. Ça ne marche pas comme ça.

Parce que le seul héros de l’histoire, c’est VOUS !

👉 Attendre que l’on vous sauve est une perte de temps
👉 Reprendre la main sur vos draineurs d’énergie et votre charge mentale est indispensable pourregagner en capacité de décisions (même quand tout semble flou)
👉 Ne pas choisir, c’est déjà faire un choix (et souvent le pire)

Cet épisode est poru vous, Pour vous rappelez que les solutions les meilleures sont en vous

Et que VOUS ETES ASSEZ, capable, compétent/e, intelligent/e, légitime.

Si cet épisode vous parle, partagez-le à une personne qui en a besoin. Parce que ce n’est pas en souffrant qu’on devient un bon leader… mais en osant faire autrement.

En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/

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Le leadership, c'est être charismatique.

Toujours sûr·e de soi.

Travailler 70h/semaine.

Faire passer le boulot avant tout.

Ne jamais douter.

📢 FAUX.

Et nous allons debunker ces croyances une par une !

Dans cet épisode, parlons des fausses règles du leadership, celles qui vous épuisent, vous enferment et vous empêchent d’être vraiment efficace et aligné·e.

Parce qu’il est temps d’arrêter de jouer un rôle.

D’arrêter de croire qu’un bon leader doit tout sacrifier pour réussir.

💡 Au programme :
Les 5 plus gros mythes du leadership (et pourquoi ils sont obsolètes)
Pourquoi le charisme n’est pas la clé du leadership
Pourquoi travailler plus ne veut pas dire travailler mieux
Comment gagner en influence sans tomber dans la politique
Et surtout, comment se libérer de ces croyances pour impacter autrement

📌 Un épisode pour celles et ceux qui veulent arrêter de se conformer à des modèles dépassés et créer un leadership qui leur ressemble.

Si cet épisode vous parle, partagez-le à une personne qui en a besoin. Parce que ce n’est pas en souffrant qu’on devient un bon leader… mais en osant faire autrement.

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Pourquoi refuser "de faire de la politique" vous freine plus que vous ne le pensez ?

👉 Vous travaillez dur, vous obtenez des résultats… et pourtant, vous avez l’impression de ne pas être entendu.e ?
👉 Vous voyez d’autres monter plus vite alors que vous êtes plus compétent.e ?
👉 Les décisions stratégiques se prennent… sans vous ?

Si vous avez déjà pensé "Moi, je n’aime pas faire de politique", cet épisode est pour vous.

Parce que soyons honnête :
Les décisions en COMEX, en Board ou en CODIR ne se prennent pas (seulement) sur la base du mérite et des résultats.

Si c’était le cas, les plus compétent.e.s seraient toujours celles et ceux qui montent le plus vite.

🔹 Pourquoi la méritocratie seule est une illusion qui vous ralentit
🔹 Comment peser dans les décisions sans tomber dans la manipulation ou le jeu de dupes
🔹 Pourquoi refuser d’influencer, c’est laisser d’autres décider à votre place
🔹 3 outils concrets pour manager votre manager, votre COMEX ou votre Board et reprendre votre place dans la boucle stratégique.

"Faire de la politique" en entreprise, ce n’est pas trahir vos valeurs !

C’est comprendre comment fonctionnent réellement les prises de décision… et apprendre à jouer avec les règles plutôt que de les subir.

🎧Bonn écoute

🔗 Si cet épisode résonne en cous, partagez-le à quelqu’un qui en a besoin.

C’est ensemble que l’on avance.

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Coaching, mentoring, thérapie : faut-il vraiment choisir ?

On entend tout et n’importe quoi sur le coaching.

Trop de coachs improvisés ? Peut-être.

Mais pas assez de leaders accompagnés ? Sûrement.

Dans cet épisode percutant, je t’emmène là où peu osent aller :
faire le tri entre coaching, thérapie et mentoring.

Parce qu’en réalité :

• Le coaching n’est pas un pansement. C’est un levier stratégique.

• Le mentoring n’est pas un accompagnement neutre. C’est un transfert d’expérience.

• La thérapie n’est pas un gros mot. C’est une réponse à un besoin très différent.

Alors pourquoi mélangeons-nous encore tout ça ?

Ce que tu découvriras dans cet épisode :

• Pourquoi le coaching business et leadership est devenu un accélérateur de performance dans les entreprises anglo-saxonnes.

• Pourquoi en France, on continue à le confondre avec du développement personnel "feel good".

• Comment choisir le bon accompagnement selon ta problématique, ton rôle (CEO, manager, entrepreneur·e) et ton moment de carrière.

• Et pourquoi se faire coacher n’est pas un aveu de faiblesse, mais un acte de lucidité, de courage… et de vision.

Un épisode à écouter absolument si tu veux sortir du flou, assumer ton ambition et poser des bases solides pour évoluer en conscience — sans bullshit ni confusions.

En savoir plus 👉 https://reset-yourmind.com/liens/

Me retrouver sur les réseaux

Instagram 👉https://www.instagram.com/by_reset_yourmind?igsh=azV3ZTllaGd0b2py

Linkedin 👉www.linkedin.com/in/stéphanie-martin-executivecoach

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