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*This is an english episode.

Sarah is an amazing young authentic athlete. She’s also a podcast geek. Hahaha.

First time in the history of Vermont 100 that a woman win’s overall: this major ultra trail 100 miles is one of the most iconic 100 miles in North America, the only one that horses are racing at the same course.

She ran her first half marathon with her father at the age of 12. 

She did a lot of other sports.

She lived in different area, like Colorado.

We talk about how she discover trailrunning in Bolder. 

She told me about her routine, what races where amazing, how having a running coach change her life. How she train her mindset.

Of course, we talk about Vermont100. Her parents and familly crew for her. Friend that pacing her.

An amazing human to discover.

I’m sure you will see her name more in the futur.

Have a good episode.

Sarah est une jeune athlète authentique et incroyable. Elle est aussi une geek des podcasts. Hahaha.

Première fois dans l'histoire du Vermont 100 qu'une femme remporte le classement général : cet ultra trail de 100 miles est l'un des 100 miles les plus emblématiques d'Amérique du Nord, le seul où des chevaux courent sur le même parcours en même temps que les coureurs.

Elle a couru son premier demi-marathon avec son père à l'âge de 12 ans.

Elle a fait beaucoup d'autres sports.

Elle a vécu dans d’autre régions, comme le Colorado.

Nous parlons de la façon dont elle a découvert le trail à Bolder.

Elle m'a parlé de sa routine, des courses auxquelles elle a participée, de la façon dont le fait d'avoir un entraîneur de course à pied a changé sa vie. Comment elle entraine son mindset.

Bien sûr, nous parlons du Vermont100. Ses parents et son équipe familiale qui l’ont accompagnée. Un ami pour la ‘pacer’ sur la dernière partie du parcours.

Un être humain incroyable à découvrir.

Je suis sûr que vous verrez son nom plus souvent dans le futur.

Bonne écoute!

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Marco est le gagnant de la Big Wolf’s Backyard de Cacouna pour 2 années consécutives: 2023 et 2024!

Plus de 350km cette année.

Un vrai guerrier déterminé.

Dans son passé, il est passé par toute sortes d’étapes: enfant, il a faite un peu de sport d’équipe.

Plus tard, il a eu un début de vie adulte très mouvementé: pour apprendre que quand il était vidangeur, il courait rapide.

Sa première course officielle pour lui: fût une centaine de tour de prison.

Après avoir terminé sa sentence et fait beaucoup de musculation, il s’est faite intégré dans la course à pied: allant jusqu’au marathon dans la tempête de Rimouski.

On parle de mindset, et comment se sortir de ses impasses. Comment qu’il est devenu intervenant.

Ensuite, en course à pied, il a accompagné Sébastien Roulier dans un mega défi dans lequel il a beaucoup couru aussi (malgré sa blessure.)

Il s’est tapé un défi de 500km pour sa mère: pour la remercier d’avoir toujours été là pour lui, malgré ses phases Rock n roll pas mal. 

Il s’est finalement mis au Backyard Ultra, dans lequel il dit avoir trouvé sa vraie famille.

Il a couru avec Eric Deshaies, un autre mentor pour lui par la bande, de qui il a beaucoup appris avec le recul et tout.

2023 à Cacouna, après un long duel avec son ami Sébastien Roulier, il gagne au bout de 46 tours et 308km.

2024 à Cacouna, après une canicule et un autre solide rival, Nicolas Poulin s’incline au bout de 52 tours.

Marco gagne avec 53 boucle et plus de 350km.

Ce qui assure sa place au championnat canadien de cette automne. 

On parle bien sur de son légendaire réfrigérateur.

Son livre à venir, et son rêve de se rendre Tennessee et d’aller courir le championnat mondial directement dans la cours à Lazarus Lake (Gary Cantrell). Mieux connu pour son légendaire Barkley Marathon.

Marco, un homme tellement inspirant: il gagne tellement à être connu. Et tout le monde qui le côtoie en ressort grandi.

Merci d’inspirer autant de gens.

Bonne écoute. 

Court documentaire de l’histoire de Marco:

https://youtu.be/rOGiBEcefG8?si=gs-kNYOjcbiLxdDF

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Geneviève est une athlète drôle, sympathique et attachante. Elle vit sa vie et ses courses au maximum: ce qui démontre pourquoi elle est une de nos meilleures coureuses québécoises d’ultra-trail du moment.

On parle de ses débuts dans le sport, ou que plutôt le sport a toujours fait parti de sa vie, et ça, même pendant sa grossesse avec ses jumelle, même jusqu’à la dernière minute. La légende raconte qu’elle a même donnée un cours de spinning le jour qu’elle a donnée naissance à ses jumelles. Hehe

Longtemps, elle a donnée des cours de spinning. Quand j’ai commencé à courir sur route … en 2015 (2014 pour moi) elle a gagnée le marathon de Montréal avec un beau sub 3h.

J’étais à l’époque en admiration avec ses compétences sportives! Hahaha.

On parle de ses nombreuses péripéties et blessures: qui selon elle, l’ont beaucoup aidé avec son mindset fort, actuel.

Ce n’est que récemment que la course en sentier est arrivé dans sa vie.

2 ans en ligne, elle a remportée les honneurs de l’épreuve reine d’Uthc Harricana 125km … rivalisant du coup avec les meilleures hommes.

Elle ne se prend pas au sérieux pour autant.

Elle est vraiment restée elle même, mais avec plus de force.

On parle de son expérience récente à MIUT - Madeira Island Ultra-Trail. Un ‘suffer-fest’ de 115km, que malgré son hypothermie et tout, la météo pas possible … elle a réussie à se ‘serrer les dents’ et terminer la tête haute avec un top 10.

On parle de ce qui s’en vient pour elle, qu’elle n’a pas de coach et qu’elle se prépare assurément pour l’Utmb, cette année.

Une femme inspirante et attachante.

Merci d’inspirer plein de femmes à repousser leur propre limites.

Une belle conversation à écouter pendant votre longue sortie!

Bonne écoute!

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Laurent est une personne dynamique et fort inspirant. On parle de ses touts débuts dans le sport et la course à pied. Ses premiers demi-marathons sans entraînement. Oui oui. De sa progression vers les ultra-marathons. De ses philosophie de vie tout en cohérence avec le sport d’endurance. Son tour de l’île de Montréal avec Doudja et Anne-Lise. Cette rencontre qui a changé sa vie. On parle bien sur de sa plus récente course, la backyard ultra et de sa performance incroyable. Bien sûr, des projets à venir. Et beaucoup plus. 

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Flore est une athlète toujours enthousiasme à suivre dans ses aventures de course. J’ai eu la chance de m’entretenir avec Flore suite à son tout premier ultra-trail de 50km du Québec Méga Trail. On parle de son amour pour la course, de sa discipline d’entrainement, les hauts et bas d’attraper la covid en pleine préparation, son mindset très fort suite au marathon d’Ottawa et bien plus.

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Pamela est coach très enthousiasme. Elle a plusieurs cordes à son arc: kinésiologue, naturopathe, entraîneure de course à pied, entraîneure privée, entraîneure corporatif.

Passionnée de course à pied, elle est aussi une triathlete affirmée.

Une femme remplit de projets et d’énergie, fort intéressante à suivre.

 Elle participera au Triathlon au cœur de la Montérégie, qui aura lieu samedi le 27 août à St-Césaire. Voici un code rabais: tricm2022.

Pour contacter Pamela: www.pamelaboucher.ca

Vous pourez la trouver également sur Instagram et Facebook.

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Gabriel est un ami bromontois, sportif plus issue du vélo de montagne. Avec le temps, l’intérêt pour la course s’est développé, un peu, aussi.
On démystifie certain mythe du vélo de montagne, et des préparations pour évènements.
On parle beaucoup de son Bromont Ultra 2021 de 120km en vélo de montagne.
On parle de son premier marathon qu’il couru au printemps.
On parle de son dernier exploit: le Xterra de bromont ... un triathlon mais en sentier, de plus en plus tendance au Québec et un peu partout ailleurs.
Et bien plus …

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Le titre veut tout dire. hehe

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Michael et moi, on s’est connu autour des années 2005, chacun de notre côté, nos chemins ont beaucoup progressés. Michael a commencé la course à pied pendant la pandémie, un coureur récréatif qui a tout fait le cursus pour devenir coach en programmation neuro-linguistique. (Notamment mieux connu comme Pnl. Et populariser par Tony Robbins.) On parle de son parcours, comment le sport apporte du positif dans sa vie: et beaucoup sur le fait de comment le coaching peut booster un mindset rapidement. Son projet de podcast sur le point de voir le jour. Et bien plus …

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Karmell et Lee sont un couple de coureuses d’endurance qui récemment, elles ont décidées de repousser leur limites. Lee est une légende américaine des ultramarathons: cette année, elle compte bien terminer pour la 50e fois de sa vie: une course de 100 miles en sentier. (160km) Cette fois-ci, les deux grandes guerrières ont pris le départ d’une course assez mythique qui traverse l’Arizona et ses désert: Cocodona250, plus de 400km qu’elles ont parcourues tous le long ensemble. On parle de leur parcours individuelle, ensemble et plus particulièrement: ces 5 jours passées ensemble sans pratiquement dormir, leurs hallucinations due au manque de sommeil, leur pépin … et surtout, comment que c’est de faire une course costaude comme celle-là, en pleine autonomie. (Sans aucune équipe de soutient.) On parle également de leur tout nouveau club de course féminin, et beaucoup plus.

« NOTEZ QUE CET ÉPISODE EST EXCLUSIVEMENT EN ANGLAIS! » 

Karmell and Lee are a couple of endurance runners who recently decided to push their limits.  Lee is an American legend of ultramarathons: this year, she intends to finish for the 50th time in her life: a 100-mile trail race.  (160km) This time, the two great warriors took the start of a fairly legendary race that crosses Arizona and its deserts: Cocodona250, more than 400km that they covered all along together.  We talk about their individual journey, together and more particularly: these 5 days spent together without practically sleeping, their hallucinations due to lack of sleep, their glitch … and above all, how it is to do a tough race like this, in full autonomy.  (Without any support team.) We also talk about their brand new women's running club, and much more.

 “PLEASE NOTE THIS EPISODE IS IN ENGLISH ONLY!  »

Follow them on youtube channel ... The Women's 100 Miler Project.

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Geneviève est une femme passionnée par sa carrière en ostéopathie. Cette carrière l’a même amené elle-même dans le sport, plus particulièrement la course à pied. On parle de sa profession, et de ses courses personnelles. De quelques rencontres marquantes. Son voyage en Afrique. Son marathon de Boston. Le moment clé de cette entrevue: ce qu’elle recommande à quelqu’un qui voudrait se lancer dans le sport. Une femme à découvrir.
Quoi qu’elle est beaucoup en demande, il est possible de l’avoir comme ostéopathe personne si vous habitez sur la rive-sud de Montréal. Ostéopathie - Geneviève Arcand.

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Pascal est un humoriste de plus en plus connu, que ce soit sur scène ou encore avec son podcast Ark (le seul podcast au monde). Sportif d’équipe depuis son jeune âge, on parle d’humour et de comment le sport fait de lui un meilleur humoriste ou non? À vous de le découvrir.

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Pierre est un grand passionné de course à pied, un grand vétéran de 14 marathons de Boston (dont 13 consécutifs), on parle de cette quête vraiment hors norme, on parle également de l’ultra-marathon de Montréal (fat ass) Mrsq pour lequel il a été directeur de course pendant plusieurs années. Il me raconte sa rencontre avec Anatoly Ross qui a changé sa vie, et ses courses de 100 miles qu’il a accomplit. On parle bien certainement de la petite Barkley (BFC, pour les intimes), pour laquelle il a été le premier finisher québécois en 2017 avec Mario Villemure et beaucoup plus.

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Josée est une femme connue dans le milieu de la course à pied en tant qu’entrepreneure à succès et sportive d’endurance affirmée.

Personnellement, elle a toujours été pour moi une source d’inspiration.

Elle me raconte comment ‘du jour au lendemain’, elle a laissée un super travail pour se partir à son compte.

Son retour aux études.

Elle me raconte toute l’histoire dans les moindre détails du lancement de sa boutique spécialisée en course à pied au Mont Saint-Hilaire: La maison de la course.

(Ma boutique préférée.)

On parle de ses nombreux marathons, et bien certainement: son opération au genou qu’elle a eue, qui était sensée ‘freinée son élan’. ;-)

Ses 6 marathons major, et comment elle arrive encore à trouver le plaisir de courir après plus d’une soixantaines de marathons et quelques ultra-trail.

On ne pouvait pas passer à côté de parler de ses formations qu’elle offre https://www.maisondelacourse.com/cliniques/courir-101-virtuel/

Une femme passionnée au parcours vraiment inspirant. 

Les planètes étaient tellement alignées pour la recevoir avec cette série de femmes inspirantes.

Bonne écoute!

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Emy est une top triathlète qui excelle dans les distance sprint et olympique au niveau mondiale. Elle est classée top 50 mondiale au moment dans la Wtcs (World Triathlon Championship Series). J’ai eu la chance de m’entretenir avec elle, pendant une des rares journée de repos, lors de son camp d’entraînement en Arizona, tout juste avant sa compétition à Yokohama au Japon. On parle de son parcours, de son train de vie, des ses compétitions, des ses camps d’entraînements, de ses objectifs olympiques et beaucoup plus. 

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Simon est un athlète au parcours peu commun. Il a commencé en tant que performeur de rue avec son bmx, ce qui l’a même mené à passer 2 ans en Chine. Fan de vélo, il s’est mis au vélo de route et triathlon. Finisher du Canadaman, on parle aussi de son ultra de 50km en sentier pour une cause, mais surtout de son nouveau projet de 500km à vélo d’une traite pour une fondation. Un homme au grand coeur et passionné!

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Martin est un athlète confirmé. À Bromont, il est reconnu comme un grand athlète. On parle de son parcours, de son ultraman du Bromont Ultra 2021: 80km de course en sentier suivi de 80km de vélo de montagne. On parle bien évidement, de son nouveau projet qu’il prépare: son premier 100 au Québec Mega Trail pour cette année, et bien plus.

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Sarah est une amie de longue date, on s’est connu avant mon premier marathon. Elle était coureuse de référence ‘lapin’. Laissez-vous inspirer par cette femme fort enthousiasme. On parle de son parcours de coureuse, de ses marathons préférés, si elle n’ait pas une sportive ‘tout le monde’ est capable, qu’est ce que ça prend pour être un bon coureur de référence, des projets à venir et bien plus.

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Élissa Legault est reconnue comme une des meilleures marathoniennes québécoises avec son temps de Berlin; elle se classe au top 10 des meilleurs temps enregistrés chez les femmes de tout les temps. On parle de son parcours. Son demi-marathon de Houston qui fût une belle leçon de vie. Le marathon mythique de Berlin. Ses projets à venir et bien plus ...

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Après une pause hivernale ... voici un épisode plus personnel et bonus. Puisque je vous offre deux épisodes en même temps!

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*épisode en anglais*
Lucy est une jeune coureuse d'endurance australienne qui cours pour Team Salomon. On parle de son parcours, ses influences, la nutrition et beaucoup plus. 

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Avant dernier épisode de ma saison 1 de podcast en solo. Annonce pour le concours, rétrospective des 28 épisodes précédents, ce qui s'en vient et un bonus avec ma guitare!

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Guillaume est nouveau coureur de course en sentier bien inspirant. Initialement, j'étais sensé l'aider un peu avec certains conseils de mon bagages avec mon expérience de coureur et de coach certifié. Finalement, super ouvert d'esprit, il accepté qu'on enregistre la grande majorité de nos 2 conversations: le avant et le après de ses 2 premières courses officielles. Première moitié date de début septembre, et la 2e de début novembre. Une personne crinquée et inspirante à suivre!!!

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Guillaume est un bon ami, donc un épisode différent, et plus personnel. On parle surtout comment utiliser le sport au niveau utilitaire, et comment le sport nous aide quotidiennement à être plus 'groundé'. Et bien plus.

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Doudja et Daisy en plus d’être deux bonnes amies, elles sont d’excellentes coureuses dans le format Backyard Ultra.

Pour connaître Doudja et en savoir plus sur son parcours: elle est venue à l’épisode #24 en solo. On a parlé de son parcours de long et en large. Ainsi qu’à l’épisode #86, avec son légendaire trio infernal composé de Laurent et Anne-Lise. Cette fois-ci, nous avons parlé de leur tour de l’île de Montréal et beaucoup plus.

Concernant Daisy, je l’avais reçu à l’épisode #19 pour qu’on parle de nos apprentissage au Bromont Ultra 160km que les deux, nous avions pas terminé, et un recap de son parcours.

Alors dans cet épisode, nous avons parlé de stratégies et astuces pour bien se préparer à une première Backyard Ultra. 

Certaines informations plus spécifique au circuit québécois (Est Canadien).

Plusieurs points peuvent autant bien aider un vétéran, ou même quelqu’un qui mijote l’idée d’en faire une, éventuellement.

Le format Backyard Ultra est un format relativement jeune, ici … seulement depuis 2021 qu’il existe au Québec. (Cacouna)

Ce format a été inventé par Lazarus Lake (Gary Cantrell, de son vrai nom.)

L’inventeur et directeur du légendaire Barkley Marathon.

C’est un aller retour de 6.7km à faire en moins de 1h. Ce qui donne 100 miles (160km) au bout de 24h.

C’est une course qu’on nomme: « The last man standing. »

Seulement un gagnant.

Mes invitées sont deux adeptes du format, et elles ont connues chacune de bons résultats. 

On parle de la nécessité d’avoir une bonne personne comme équipe de soutient, la nutrition, l’organisation, le sac de dernière ressource et bien plus.

Une superbe conversation avec deux femmes passionnées et dévouées dans notre communauté de sport d’endurance.

Vous en ressortirez également crinqué, tout comme moi qui a eu la chance d’avoir une superbe conversation avec elle.

Bonne écoute et bonne contamination! ;-) 

Voici le lien direct pour le vidéo super que Doudja a mentionnée: l’interview de Yvan l’Heureux et Stéphanie Simpson!

https://www.facebook.com/share/v/M3wDF8btfA1PuAzG/?mibextid=w8EBqM

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Martin est un sportif passionné qui a connu une saison 2021 vraiment exceptionnelle. Plusieurs podiums dont un en Europe et un autre au championnat canadien d'ascension verticale au massif du sud. On parle de son parcours.

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Doudja est une femme originaire d'Algérie. Le sport est arrivé sur le tard dans sa vie, mais depuis son jeune âge, elle en a toujours rêvée. Elle nous raconte comment le sport l'a aidée à passer au travers sa dépression. On parle de son premier 5km, son premier marathon de Montréal, et bien sûr de son tour de l'île de Montréal à la course à pied. Elle est la première femme à l'avoir fait avec sa bonne amie Anne-Lise Nadeau et leur équipe. Et bien plus.

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Rémi est un coureur d'endurance très performant qui se spécialise particulièrement sur la distance de 50km. Il est très actif au moment également sur sa chaîne 'youtube' à filmer des vidéos d'entraînements d'athlètes élites québécois et des courses officielles. On parle de son record de parcours du Bromont Ultra 55km et de se récente performance au championnat canadien d'ascension verticale et bien plus. Abonnez-vous à sa chaîne 'youtube' ... Remi Leroux.

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Jean est un coureur d'ultra marathon expérimenté. On parle beaucoup de son combiné 2021 de sa récente victoire à la Devil's Backyard Ultra, et Bromont Ultra 160km ... 2 épreuves de 160km qu'il a réussi à compléter avec seulement 2 semaines d'intervalles entre chacune d'elle. On parle bien sûr de son parcours, son premier ultramarathon qui date de 1991 et bien plus.

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Marie-Maud est une jeune coureuse en sentier mais très performante. Son sport primaire est plus le triathlon, mais elle fait beaucoup de course en sentier depuis que son amie Maïka lui a fait découvrir cela. On parle de sa saison en sentier, ses débuts dans le sport, son premier marathon, ses podiums de cette année et bien sur de son premier Ironman auquel elle participera samedi prochain en Floride et bien plus.

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Jessica est reconnu comme étant la meilleure ultra cycliste québécoise. J'ai eu la chance et l'honneur de la recevoir. Elle nous parle de son record Guinness, de ses triathlons et ses deux ultramarathons à l'Uthc. Ainsi que ses futurs projets et bien plus.

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Daisy est une coureuse d'endurance déterminée, ainsi qu'une bonne amie à moi. 1 semaine après notre arrêt prématuré à notre Bromont Ultra 160 KM; on vous raconte notre expérience différente, mais aussi similaire sur plein de points. On parle toujours des réussites, rarement des abandons ... voici un épisodes remplit d'espoir et de persévérance de deux personnes très déterminés. Bon épisode.

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Kim est une coureuse d'endurance du Saguenay décrochant des résultats fort impressionnant, malgré sa jeune carrière de coureuse en sentier. Elle nous raconte ses débuts dans le sport, via la natation, la course sur route ... ses débuts en sentier, Uthc, sa backyard et bien sûr, Qmt110. Comment elle se prépare également pour sa course qu'elle a gagnée une participation à l'Île de la réunion grâce à sa victoire lors du Qmt. Et bien plus.

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Camille est une coureuse d'endurance d'exception. Elle a terminée 2e à l'Utmb cette année: championnat international de course en sentier mondial. En plus, c'était seulement sa 2e course de 100 miles. On parle de son parcours de coureuse. Une athlète et kiné fort inspirante.

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Mario est un coureur d'endurance ayant accompli des défis hors du commun. Il est également un excellent directeur de course, c'est d'ailleurs comme ça que je l'ai connu il y a plus de 5 ans. Vraiment une personne drôle. On a parlé de sa participation à la Barkley Fall Classic, de ses ultramarathons dans le grand nord, de ses événements qu'il organise, dont le plus célèbres qui est la Chute du diable, qui célèbrera son 10e anniversaire en 2022, et bien plus.

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Julie est une athlète fort inspirante. J’ai eu la chance de m’entretenir avec elle suite à sa super performance à la Madeira Island Ultra-trail. (Miut) La seule athlète dans le top 5 à ne pas avoir d’équipe de commanditaire. (Compagnie qui lit ceci: dépêchez-vous, elle est incroyable. ;-) )

On parle de ses touts débuts dans le sport. Sa passion pour le plein air qu’elle a découvert dans l’ouest canadien pendant la fin de ses études universitaires.

Elle me raconte comment elle arrive à être aussi disciplinée et déterminée, tout en préservant l’équilibre familiale: ses ‘commutes run’ … aller retour pour le travail.

Son retour de blessure: son combat mental à revenir en force, progressivement.

On parle de son entrée dans l’ultra-trail avec sa soeur. On parle de toutes les courses qu’elle a faite à ce jour: entre autres la Trans-Charlevoix et sa victoire (surprenante selon ses dire) à l’Uthc 80km.

Une femme passionnée et inspirante au parcours impressionnant.

Vous comprendrez pourquoi son nom commence à être de plus en plus familier dans l’ultra-trail. On a pas fini d’entendre parler d’elle positivement.

Bonne écoute!

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Maxime est un entrepreneur à succès, également un animateur de balodo, le futur mari à Stephanie Simpson, mais également un sportif d'endurance accomplit et sous estimé. À la suite de l'épisode dernier avec Steph, le moment était parfait pour s'entretenir avec lui. On parle de ses accomplissements en triathlon, en course en sentier (dont Uthc80, recemment), sa traversée de Charlevoix en famille, sa demande en mariage et bien plus. La suite parfaite du 14e épisode.

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Stephanie est une coureuse d'endurance hors pair sur route et en sentier roulant. J'ai eu la chance de m'entretenir avec la championne canadienne de la Backyard 2020 seulement 2 jours après sa première course en sentier beaucoup plus technique de 125km. On parle de mindset, conjuger la vie familiale et les gros entrainements. On parle bien sur de l'ultra-trail harricana, sa traversée de Charlevoix avec la famille et bien plus.

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Patrice est un des grands ambassadeurs de la course en sentier d'endurance au Québec. À peine, à quelques jours avant la sortie de son nouveau livre: Toutes les vies sont possibles. J'ai eu la chance de m'entretenir avec lui sur sa carrière d'auteur, puisque ce sera son 5e livre, et bien sur de course à pied. On effleure également sa vie d'acteur et comédien, et sa vie personnelle. Et bien plus.

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Christopher est un jeune coureur de seulement 22 ans qui performe très bien sur course sur route, et plus récemment coureur en sentier. Interview réalisé à seulement 2 semaines après son premier ultra-marathon, Québec Méga Trail 50km, dans lequel il s'est bien classé. On discute de son parcours de coureur. Petite parenthèse aussi sur l'Utmb. Puisque Christopher avait eu l'opportunité de courir une journée l'an passé avec Mathieu Blanchard lors de son FKT Sia. (Mathieu qui vient tout juste de terminer 3e à l'Utmb.) Et bien plus.

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Flavie est une coureuse en sentier originaire du Québec qui a habitée en Colombie-Britannique et elle y a d'ailleurs plantée plusieurs arbres à titre de gagne pain. Elle a aussi habitée en Europe, mais maintenant elle est de retour au Québec. Elle a d'ailleurs fait un podium à Québec Mega Trail sur le 50km où elle a terminée 2e femme. On parle des jumeler la plantation d'arbre et de participer à des courses d'un niveau compétitif. Sa 25e place lors de la CCC à Chamonix, la petite soeur de l'Utmb. Sa préparation pour Harricana Uthc 125km qui sera sa plus longue distance à vie. Et bien plus.

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Melodie est une nouvelle coureuse en sentier qui laisse sa trace partout où elle passe. Elle est physiothérapeute également. On parle de son background de coureuse de route et de 'cross country'. Son virage vers la course en sentier. Son récent FKT. Une semaine typique pour elle. Sa victoire dès sa première course en sentier. On parle également de démocratiser les plus courtes distances en sentier et bien plus.

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Pierre est la seule personne ayant complété tout les éditions du 100 miles du Bromont Ultra depuis 2014 à 2019. 6x consécutifs et Finisher 17X de cette distance mythique. On parle de son parcours de coureur. Un homme fort sympathique et très inspirant. Un de mes coureurs préférés du circuit québécois.

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Yannick est un excellent 'podcaster', avec son podcast Pas sorti du bois et un grand passionné de course de longue distance en sentier. Il prépare en plus son premier 160km en sentier, le même que moi, le Bromont Ultra qui aura lieu le 9 octobre prochain. On parle de son parcours d'athlète, les courses à obstacle, un retour sur Gaspésia 100 (100KM) et bien plus.

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Elliot est devenu un athlète élite très rapidement dans la course en sentier. On parle de son premier ultra qu'il a remporté, son premier 50 miles à Bear Mountain, et bien sur son premier 100 miles à la légendaire Western States en Californie et bien plus.

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Joelle est une grande passionnée de course à pied. Elle se spécialise surtout dans la longue distance. Elle détient d'ailleurs le record du plus de ‘finisher’ féminin du Bromont Ultra 160, 3X dont une victoire en 2018. Elle nous raconte son parcours, sa course avec sa mère, ses défis et bien plus. Merci d'avoir été ma première invitée féminine.

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Julie est une athlète super enthousiasme de notre communauté trail québécoise.

Je l’ai reçu à l’épisode #67 si vous voulez en savoir plus sur ses débuts en course jusqu’à l’an dernier.

Pour ses 40 ans, elle s’est lancée le défi de courir son premier 100 miles en trail. (La distance mythique.)

En cherchant quelqu’un pour documenter cette expérience … elle est tombée sur un vidéaste Thomas Doucet par l’entremise des réseaux sociaux.

Rencontre qui a changé les plans … positivement.

Initialement, elle voulait un vidéo amateur pour se souvenir de cette expérience … et finalement, c’est devenu un film professionnel!

Cette entrevue est axée particulièrement sur les coulisses du film et, du avant, pendant et après.

Environ le 2/3 du film est basé sur l’histoire et préparation avant son premier 100 miles en Gaspésie … Ultra Trail Forillon, première édition de 160km!

On parle de tout: sa préparation en course à pied, sa nutrition, préparation mentale, la lourdeur qu’a fini par apporté de documenter l’avant, la pression qu’elle a finie par se mettre involontairement et bien plus!

Heureusement qu’elle a eu son amoureux Cédric Chavanne qui fût son crew, mais surtout là pour la supporter dans ses longues sorties et préparation mental avant ce défi … puisqu’il est plus habituer aux épreuves d’ultra endurance.

Évidement qu’on parle de son succès: terminer cette épreuve, mais également de sa 4e place overall (inattendue) et seule femme à l’épreuve du 160km.

Et ce qui s’en vient pour notre couple Ultra Dream Team! (Julie et Cédric)

Remerciement spécial à tout les partenaires pour son film:

• Jean-François Tapp - Évènements Gaspésia
• Thomas Doucet - Aegir Médias
• Salomon 
• La course à pied
• Sarah Patry Physiothérapie
• Vivre faible en glucides
• Chemin de traverse
• Renée Hamel entraînement

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Maxime est un sportif au talent naturel. Adepte de course en sentier depuis plusieurs année, il pratique également le vélo de montagne. C'est cette année qui a décidé de se lancer dans sa plus longue distance, celle du mythique 100 miles. On parle de son parcours de coureur, les bénéfices de l'entraînement croisé, le Bromont Ultra, ses accomplissements dont ce qui est arrivé lors de son tout premier 100 miles, il y a à peine quelques semaines. Et bien plus.

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Vincent est un coureur d'endurance passionné, qui depuis avoir couru son premier 100 miles, c'est devenu sa distance de prédilection. On parle de son parcours de coureur, son premier Vermont100, Orcas Island100 et bien sur, sa détermination hors pair pour rendre ses comptes à jour avec le Bromont Ultra 160 après plusieurs DNF sur ce parcours. On parle aussi de son Golden Ticket ... Il participera l'an prochain à la légendaire mythique Western States 100. Et bien plus.

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Alister est un coureur élite autant en sentier que sur route. Il nous raconte son histoire de coureur, de la conception des parcours de Bromont Ultra, de ses meilleures accomplissement, de nutrition sportive sur longue distance et bien plus.