REMEMBER WHO YOU ARE - Wanda Badwal – Details, episodes & analysis

182: In dieser energetisierenden und heilsamen Meditation, die von Wanda speziell für dich kreiert wurde, verbinden wir uns mit der kraftvollen Energie der Sonne. Durch das Empfangen der heilenden Lichtcodes wirst du aufgeladen und bis in jede Zelle deines Körpers erneuert. Du kannst diese Meditation entweder direkt im Freien durchführen oder dir vorstellen, wie die wärmenden Sonnenstrahlen dich sanft durchfluten. Lass dich von der Energie der Sonne erwecken und fühle dich erfrischt und revitalisiert. Genieße diese Mediation, deine Wanda. 👉 Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse sehr gerne dein Feedback oder eine positive Bewertung. ✨ Sharing is caring: Fühle dich frei, diese Folge mit deinen Freund:innen und Liebsten zu teilen. Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: - Website: https://www.wandabadwal.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

181: In dieser aufschlussreichen Podcast-Episode taucht Wanda tief in die Frage ein: Was ist das Ego? Entdecke die komplexe Natur des Egos, seine Funktion und wie es unser Leben beeinflusst. Diese Folge bietet eine wundervolle Meditation, wertvolle Einsichten und praktische Tipps, um dein Ego zu verstehen und mit ihm zu arbeiten, anstatt von ihm kontrolliert zu werden. Lerne, dein Ego als Lehrer zu betrachten und von seinen Lektionen zu profitieren. Weitere Themen, die in dieser Episode behandelt werden: ✨ Die Definition des Egos aus psychologischer und spiritueller Sicht
 ✨ Die Unterscheidung zwischen Ego und Seele ✨ Die Funktion des Egos und wie es unsere Persönlichkeit formt
 ✨ Methoden zur Erkennung und Analyse deines Egos
 ✨ Strategien, um mit dem Ego zu arbeiten und es zu integrieren
 ✨ Tipps zur Überwindung von Ego-basierten Herausforderungen
 ✨ Einblicke, wie man ein seelengeführtes Leben führen kann Reflexionsfragen für dich: ✨ Wie gehst du mit unangenehmen Gefühlen um? Bleibst du ruhig oder reagierst du sofort? ✨ Versuchst du, unangenehmen Gefühlen zu entkommen, oder bleibst du in ihnen? ✨ Was triggert dich? Was ist das Gefühl dahinter? ✨ Woher kennst du dieses Gefühl aus deiner Kindheit? ✨ Was brauchst du in solchen Momenten? Wie kannst du dir selbst geben, was du brauchst? ✨ Wo kannst du dir selbst mehr Liebe schenken? ✨ In welchen Situationen fühlst du negative Gefühle oder Schattenanteile? Was ist das zugrunde liegende Bedürfnis deines inneren Kindes? ✨ Wie kannst du dir heute als Erwachsener das geben, was dir früher gefehlt hat? Hör jetzt rein und lass dich inspirieren! 💛🎧 👉 Wenn dir diese Episode gefallen hat, hinterlasse sehr gerne dein Feedback oder eine positive Bewertung. ✨ Sharing is caring: Fühle dich frei, diese Folge mit deinen Freund:innen und Liebsten zu teilen. Passende Links zur Folge: - Buch zum Eneagramm: https://amzn.eu/d/0aDwnUi2 Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: - Website: https://www.wandabadwal.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

172: Erfahre in dieser neuen Podcastfolge mehr über die Lehre der Ayurveda-Typen Vata, Pitta und Kapha und lerne, wie du das Wissen darüber nutzen kannst, um dich besser zu verstehen. Wanda gibt dir eine Einführung in die Lehre der Doshas und welche Elemente - Erde, Wasser, Feuer, Luft, Äther - diesen zugeordnet sind. Übersetzt bedeutet Dosha „das, was verdunkelt“. Je nachdem, in welchem Verhältnis die Elemente in dir aufgeteilt sind, ergibt sich daraus deine Körper-Geist-Konstitution - dein Dosha. Wenn ein Element überwiegt, dann ist etwas in dir außer Balance - das kann auf bio-dynamischer sowie auch auf emotionaler und mentaler Ebene sein. Ayurveda hat als Ziel, ein dynamisches Gleichgewicht der Elemente herzustellen. Das Wissen über die Elemente und die Doshas gibt dir die Möglichkeit, ein Leben in Gleichgewicht zu erschaffen. Wenn du dein prädominantes Element kennst und dir über die damit einhergehenden Schwächen und auch Stärken bewusst wirst und diese annimmst, kannst du dein Leben genau entsprechend deiner Konstitution leben, in Balance und deinem Dharma folgen. Viel Freude dir mit diesem spannenden Intro in die Doshas! Ayurveda & Sequencing - Yoga für die Doshas - 16 Std. Fortbildung mit Wanda Badwal 26.-28.4. & 2.5. https://www.eversports.de/e/course/h1mx8dJ Wanda’s Buch - Yoga – Die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung https://www.wandabadwal.com/wanda-yoga-buch/ Mehr zu meiner Arbeit und mir erfährst du auf meiner Website und Instagram: https://www.wandabadwal.com/ https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil meiner Community und erhalte regelmäßige Impulse von mir: https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Hier geht es zum Podcast “BEYOND THE ASANA” https://www.wandabadwal.com/podcast/

"The wound is the place where the light enters" - Rumi In diesem Podcast spricht Wanda über das Thema Trennung, Herzschmerz, ihre persönlichen Erfahrungen und ihren Umgang mit einem der wohl schmerzhaftesten Gefühle dieser Welt. Wanda gibt in diesem Podcast hilfreiche Tipps, geht wichtigen Fragestellung nach und gibt Impulse zum Reflektieren und Nachdenken. - Was sind die besten Wege mit Liebeskummer umzugehen? - Gebrochenes Herz - wofür entscheidest du dich: Zusammenbruch oder Durchbruch? - Was ist das Geschenk, was ist die Chance und das Wachstumspotential in dieser Situation für dich? - Was war dein Beitrag zum Ende dieser Beziehung? Wie hast du darum gebeten? - Was kannst du aus dieser Trennung lernen? - Loslassen & die Kraft der Vergebung - Heirate dich selbst! 10 Tipps bei einem Gebrochenen Herzen (nicht unbedingt in dieser Reihenfolge zu praktizieren, schau was für dich an 1. Stelle steht): 1. Alle Gefühle annehmen: Erlaube alle Phasen der Trauer zu durchlaufen. Von Verneinung, Wut, Traurigkeit, Aufgabe, bis du bei der Akzeptanz angekommen bist. 2. Bleibe im Jetzt, denn auch das geht vorbei: Vermeide Gedankenkreisel in der Vergangenheit oder Zukunft. 3. Den Kontakt abbrechen: Mach die Tür zu, schütz dich selbst. 4. Hole dir Unterstützung: Teile dich mit, sprich mit Freunden, Familie, lass dich trösten und auffangen. 5. Selbstliebe & Selbstheilung: Tue dir selbst Gutes, mach alles was deiner Seele jetzt gut tut, Heilungsrituale 6. Ablenken: Fühlen ist gut aber nicht 24/7 - erlaube dir dich abzulenken und gönne dir was: 3 Stunden Netflix mit Schokolade? Go for it! 7. Tiefere Bedeutung: Was ist die tiefere Bedeutung hinter dieser Trennung? Was sind die Learnings? Übernimm Verantwortung für deine Co-Kreation, zu welchem neuen Bewusstsein kannst du hier erwachen? 8. Loslassen & Vergeben: Mache ein Ritual des Loslassens und übe Hoponopono - die hawaiianische Vergebungsmeditation - Es tut mir Leid. Bitte verzeih mir. Ich liebe dich. Danke! 9. Wertschätzung und Dankbarkeit für die Liebe als Geschenk und die gemeinsame Zeit. 10. Heirate dich selbst: Fokussiere dich auf deine Bestimmung und mach dich selbst zur Priorität in deinem Leben, dann kommt auch der richtige Partner zu dir. Tipps von Wanda aus dem Podcast: - Heilungsmantra: Snatam Kaur - RA MA DA SA - Rosenquartz Heilstein aufs Herz legen - Ho'oponopono: Das hawaiianische Vergebungsritual - "Liebe dich selbst und es ist egal wen du heiratest" - Eva Maria Zurhost - Wandas Best of Feel Good Serien: Gilmore Girls, Sex and the City, Crazy Ex Girlfriend

In diesem Podcast teilt Wanda mit euch ihre persönlichen Erfahrungen und Tipps rund um das Thema Blasenentzündungen. Blasenentzündung ist ein bekanntes Frauenleiden, Zehn Millionen Frauen deutschlandweit leiden unter wiederkehrenden Harnwegsinfekten, einer sogenannten Zystitis.

Wanda freut sich in diesem Podcast den wundervollen Menschen, Teacher, Businesspunk und Autor Veit Lindau im Gespräch zu haben. "Nutze die kostbare Chance deines Lebens. Geh von der Bremse. Feiere und lebe dein Licht." - So lautet das Motto von Veit Lindau, geb. 1969. Er gilt im deutschsprachigen Raum als der Experte für die integrale Selbstverwirklichung des Menschen und erreicht mit seinen wachrüttelnden Vorträgen, Seminaren und Videos ein großes, sehr gemischtes Publikum. Gemeinsam mit seiner Frau hat er eine große Life Coaching Community aufgebaut, homodea.com, mit derzeit über 13.000 Mitgliedern. Über die zentralen Themen seines Wirkens – Selbsterkenntnis, Berufung und Beziehung – schreibt er leidenschaftlich gern Bücher. Viele davon Bestseller, wie "Heirate dich selbst", "Werde verrückt" oder "SeelenGevögelt". In mittlerweile sieben Sprachen übersetzt. Für sein Buchwerk wurde er mit dem Coaching Award ausgezeichnet. Weitere Auszeichnungen: Red Fox Award (Speaker des Jahres), Tiger Award (Marketeer des Jahres), 2 x vom Magazin Erfolg unter die Top 7 Erfolgstrainer von D-A-CH gewählt. Seine Passion und sein Wissen gibt er unter anderem in seinen integral konzipierten Ausbildungen wieder. Seine Bücher und Vorträge sind provokante, liebevolle Weckrufe. Energisch und augenzwinkernd ruft er dazu auf, im täglichen Leben konkret umzusetzen, was wir alle bereits wissen. Veit passt in keine Schublade, das spiegelt sich auch in den verschiedenen Etiketten wieder, mit denen ihn die Medien belegen: Visionär, Reformer, Businesspunk, Frauenflüsterer, moderner Mystiker. Doch vor allem ist Veit eins – ein stinknormaler Mensch, der es als ein kostbares Wunder ansieht, am Leben zu sein, die richtigen Fragen finden und ihren Antworten folgen zu dürfen. Ihn treibt in allem, was er tut, die Sehnsucht an, so tief wie möglich zu erforschen, wer wir sind und was wir füreinander sein können. Mit Veit Lindau spreche ich über folgende Themen: - Veit’s ganz persönlichen Weg - Elementare Fragen über die wir immer wieder reflektieren und nachdenken dürfen - Den Sinn des Lebens und unserer menschlichen Existenz - Erleuchtung als spirituelles Ziel - Wichtige Vorraussetzungen für Veränderung - Was Kinder in der heutigen Welt brauchen - Veits Quellen des Glücks und der Zufriedenheit - Wie man die eigene Berufung findet - Eigenschaften eines guten Coaches - Veits persönliche Tipps für Coaches, um nachhaltig zu wirken - Merkmale einer glücklichen Beziehung - Aufrechterhalten der Polarität in einer Beziehung - Veits Kraft-Mantra für einen Perspektivwechsel in der Corona Zeit Links zu Veit‘s Arbeit: Website: https://veitlindau.com Community & Kurse: https://homodea.com Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/ Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau

In dieser Folge teilt Wanda anhand ihrer persönlichen Beziehungserfahrungen und ihre wichtigsten Beziehungserkenntnisse. Möge dieser Podcast dich inspirieren, zum Nachdenken anregen und dir Klarheit darüber verschaffen was für eine Beziehung du dir wünschst. PROJEKTION ODER REALITÄT? - Projektion vs. Realität:"In die Idee der Beziehung verliebt sein" anstatt zu der "wirklichen Realität der Beziehung aufzuwachen" - Überprüfe: Gibt es den Menschen wirklich? Oder ist es nur meine Wunschvorstellung die ich in der Person sehe? DU BIST NIEMALS EIN OPFER - Du bist niemals ein Opfer in der Beziehung, du bist freiwillig in der Beziehung, du kannst jederzeit gehen. Jammern ändert nichts, es gibt zwei Wege: Entweder bleiben und an der Beziehung arbeiten oder gehen - Übernimm Selbstverantwortung für deine Wünsche & Bedürfnisse und lerne deine Bedürfnisse gewaltfrei. ohne Anschuldigungen zu äußern, nutze Gewaltfreie Kommunikation (GFK) & (no blame game) - Du musst nicht gerettet werden von einem Prinzen/einer Prinzessin auf dem weißen Pferd, rette dich selbst DU KANNST DEN ANDEREN NICHT VERÄNDERN - Du bist niemals mit dem Potential eines Menschen zusammen, du kannst den anderen nicht ändern - Hoffe nicht, dass es besser wird, frage dich ob du mit dem Menschen zusammen sein willst, die er/sie jetzt gerade ist ÜBERNIMM SELBST VERANTWORTUNG FÜR DEINE KREATION - Es geht nie um den anderen, es ist leicht zu sagen der andere ist Schuld aber spannender ist zu fragen, warum habe ich mir ihn/sie ausgesucht? Wie habe ich diese Beziehung Co-kreiiert? - Welche Dynamiken aus meiner Kindheit und mit meinen Eltern re-kreiere ich in meinen Beziehungen? Durch diese Erkenntnisse kannst du die Dynamiken deiner Beziehungsgeschichte verändern - Es ist immer 50/50 Co-Kreation in einer Beziehung WERDE DIR DEINER WERTE BEWUSST - Werde dir deiner 5 wichtigsten Werte bewusst und definiere deine 3 nicht-verhandelbaren Werte (non-negociable values) - Häufig tauchen Konflikte in der Beziehung auf, wenn die Werte nicht übereinstimmen oder du deine Werte für dich nicht klar hast LASSE GOTT DIE WICHTIGSTE BEZIEHUNG IN DEINEM LEBEN SEIN - Lass Gott die wichtigste Beziehung in deinem Leben sein - wir Frauen machen uns häufig zu sehr abhängig von Männern (Patriarchat) - Lasse deine Praxis das Wichtigste in deinem Leben sein (YOUR SADHANA) Selbstliebe (Self love) FOKUSSIERE DICH AUF DEINE BERUFUNG ( DHARMA ) - Fokussiere dich auf deine Bestimmung, frage dich: Was ist meine Aufgabe in diesem Leben? Warum bin ich hergekommen auf den Planeten Erd? Was ist meine Mission ? - Fokussiere dich nicht auf den richtigen Typen, sondern auf deine Mission, der Richtige kommt ganz von Selbst wenn du deinen Seelen-Weg gefunden hast Wenn dir diese Folge geholfen hat, freue ich mich wenn du den Podcast mit deinen Freunden teilst und mir eine positive Bewertung bei iTunes da lässt - denn nur mit deiner Unterstützung, kann der Podcast wachsen und so viele Menschen wie möglich inspirieren. Danke das du dabei warst, Namaste Wanda.

In dieser Folge spricht Wanda mit ihrer Mutter Isabella Badwal, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin & systemische Familien Therapeutin, über den Umgang mit Kindern im Internet und auf den Sozialen Medien. Das die zunehmende Nutzung der Sozialen Medien uns nicht gut tun und Instagram uns sogar zu Süchtigen macht, wissen wir mittlerweile. Aber was ist mit der scheinbar so "normalisierten Darstellung von Kindern auf den Sozialen Medien"? Wanda möchte mit diesem Gespräch Aufmerksamkeit auf das Thema lenken um mehr Bewusstsein im Umgang mit Kindern fördern. Sie freut sich sehr mit ihrer Mutter über dieses Thema zu sprechen, die in ihrer Arbeit als Therapeutin täglich mit Kindern, Jugendlichen und Eltern zu tun hat. In diesem Podcast besprechen sie folgende Themen: - Warum ist es zum Teil problematisch seine Kinder auf Social Media zu zeigen? - Wie könnte ein bewusster Umgang mit posten von Kinderfotos auf den Sozialen Medien aussehen? - Was sind Gefahren dabei? - Wo sind die Grenzen? Wann überschreiten wir die Grenzen des Kindes? Ab wann werden Kinder als Objekte für mehr ‚likes‘ benutzt? - Was ist "okay" als Eltern zu zeigen und was nicht? - Hier findet du den Kontakt zu Isabella Badwal - Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin & systemische Familien Therapeutin http://www.beratung-hamburg.info KINDER "Deine Kinder sind nicht Deine Kinder, sie sind die Söhne und Töchter der Sehnsucht des Lebens nach sich selbst. Sie kommen durch Dich, aber nicht von Dir, obwohl sie bei Dir sind, gehören sie Dir nicht. Du kannst ihnen Deine Liebe geben, aber nicht Deine Gedanken; denn sie haben ihre eigenen Gedanken. Du kannst ihrem Körper ein Heim geben, aber nicht ihrer Seele, denn ihre Seele wohnt im Haus von morgen, das Du nicht besuchen kannst, nicht einmal in Deinen Träumen. Du kannst versuchen, ihnen gleich zu sein, aber nicht, sie Dir gleich zu machen, denn das Leben geht nicht rückwärts und verweilt nicht beim Gestern. Du bist der Bogen, von dem Deine Kinder als lebende Pfeile ausgeschickt werden. Lass Deine Bogenrundung in der Hand des Schützen Freude bedeuten!" Khalil Gibran (* 1883, † 1931) war ein libanesisch-amerikanischer Maler, Philosoph und Dichter. In seiner Dichtung und seinem philosophischen Schaffen beschäftigte er sich mit den universellen menschlichen Themen. Leben, Liebe und Tod sind seiner Meinung nach die wichtigsten Themen, mit der sich jeder unabhängig von Religion und Region beschäftigen sollte. Hier ein interessanter Gedanke zum Thema "Kinder"!

In diesem Podcast hat Wanda, Niko Rittenau, zu Gast. Niko Rittenau ist Ernährungswissenschaftler mit Fokus auf pflanzliche Ernährung. Er kombiniert seine Fähigkeiten als ausgebildeter Koch mit dem Ernährungswissen seiner akademischen Laufbahn, um Innovationen zu kreieren, bei denen guter Geschmack auf Gesundheitsbewusstsein und nachhaltigen Konsum trifft. Als Hochschuldozent, Seminarleiter, Author und Speaker vermittelt er das Thema Ernährung mit großer Begeisterung, indem er Fachwissen evidenzbasiert, aber dennoch lebendig und praxisnah verpackt. In diesem Podcast sprechen wir über folgende Themeninhalte: - Tipps für den veganen Einstieg - Vegane Sportler*innen Ernährung - Kritische Nährstoffe & Sublimentierung - was muss ich als Veganer*in supplementieren? - Ethische Aspekte der veganen Ernährung - Klimwandel & Ökologische Folgen - Vegane Kinderernährung, ist vegane Ernährung auch für Kinder geeignet? - Zellkultur Fleisch - vegane Ernährung in allen Lebensphasen Viel Freude beim Hören. Und falls dir dieser Podcast gefallen, dich inspiriert oder dir geholfen hat. Dann freue ich mich wenn du Lust hast ihn mit deinen Freunden zu teilen und / oder mir eine positive Bewertung bei iTunes zu hinterlassen. Denn nur mit deiner Unterstützung kann der Podcast wachsen und soviel Menschen wie möglich auf zu einem bewussteren Leben mit mehr Mitgefühl inspirieren. Ich danke dir im Voraus für deinen Support. Love & Namaste Wanda Links zu Niko Rittenau’s Arbeit: https://www.nikorittenau.com Kostenloses Ebook von Niko Wittenau: Das 1x1 Veganer Ernährung: https://www.nikorittenau.com/vegan1x1-ebook/ Tipps von Niko zur Supplementierung: https://www.nikorittenau.com/vivo-life/ Niko Rittenau - VIVO - life Mikroalgen Öl - Sunday Natural Greatveganathletes.com Links für den veganen Einstieg: https://veganstart.de https://albert-schweitzer-stiftung.de https://proveg.com/ https://animalequality.de Niko’s Tipps für Vegane Rezepteblogs: https://biancazapatka.com/de/ https://www.eat-this.org Lea Green - https://www.greenlove.de

In diesem Podcast hat Wanda die Yogalehrerin & Hotelgründerin Dörte Kubatzki bei sich im Podcast zu Gast. Dörte Kubatzki (42) ist gelernte Bankbetriebswirtin, zweifache Mama und seit 2013 Yoga-Lehrerin. 2015 hat sie mit ihrem Mann Marco (45) das Yoga-Hotel "Das Kubatzki" in St. Peter-Ording eröffnet, in dem sie nicht nur ihre Gäste ganz nach ihrem Motto 'Zuhause als Gast' verwöhnt, sondern auch immer noch aus voller Leidenschaft Yoga unterrichtet. Eine ausgesprochen tolle und inspirierende Erfolgsgeschichte! Dörtes Yoga-Weg startet in Frankfurt auf Büroraum-Teppichen in einem der Bankentower. 2013, nach der Geburt ihrer Kinder und der Kündigung des alten Jobs, wird ihr Weg breiter. Einigen Ausbildungen und ersten Unterrichtserfahrungen im InsideYoga sei Dank. Die Yin Yoga- und Meditationslehrer-Ausbildung öffnet sie für die Achtsamkeit. Sie beginnt all die feinen Körperwahrnehmungen, die Sprache des Körpers zu bewundern, taucht ein in die Welt des inneren Erlebens . Nach eigenen heilsamen Erfahrungen mit Focusing, das auf erstaunliche Weise dieses innere Erleben von Gedanken, Emotionen und inneren Stimmen an die Oberfläche und in den Ausdruck bringt, beginnt sie die Ausbildung zur Focusing-Beraterin. Am meisten berührt sie, dass es dabei endlich nicht um "besser" werden sondern um "damit (liebevoll) sein" geht. Dörtes Unterricht ist kraftvoll, modern und ausrichtungsbasiert doch auch eine Anleitung für feine Körperwahrnehmung, Präsenz und Achtsamkeit. Im Mai 2021 startet Dörte zusammen mit Eva Kamm ein neues Projekt. Inner Truth Yoga- Ein Teacher Training für Yogalehrer, dass Yoga und Focusing verknüpft: East meets West, Jahrtausendealte Praktiken verbunden mit moderner westlicher Psychologie. Mit Dörte Kubatzki spricht Wanda über: - Wie es zur Eröffnung und Entwicklung des bekanntesten und erfolgreichsten Yoga Hotels in Norddeutschland kam - Die Vision und das Konzept hinter dem Kubatzki - Was für sie Heimat und als "Zuhause als Gast" zu sein bedeutet - Ihre Krebserkrankung, was ihr in dieser schwierigen Zeit Kraft gegeben hat und was sie aus dieser Zeit gelernt hat - Wie sie die unterschiedlichen Rollen in Privatleben, Hotelbusiness und Yogalehrerin unter einen Hut bekommt - Wie ihre eignen Yogapraxis aussieht - Die Praxis des Focusing und die Verbindung mit Yoga - Was für sie einen guten Lehrer ausmacht Links zum Weiterlesen: https://www.das-kubatzki.de https://daf-focusing.de