Relevant. Der Podcast mit Stephan Johland. – Details, episodes & analysis

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Relevant. Der Podcast mit Stephan Johland.

Stephan Johland

Society & Culture

Frequency: 1 episode/2d. Total Eps: 4

Herzlich Willkommen zu RELEVANT – DEINEM Podcast für die wichtigen Themen dieser Zeit. Egal, ob Zuversicht, Achtsamkeit, Tod und Trauer – oder Future Skills, Naturschutz, Herzblut. Wenn es relevant ist, reden wir drüber. Dein Host ist Stephan Johland, Headhunter & Podcaster aus Leidenschaft. Ich bringe die Menschen zusammen.

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04:ACHTSAMKEIT. Mit Constanze Stallnig-Nierhaus, Gründerin von YoBaDo®.

Episode 4

Monday, December 9, 2024 • Duration 01:47:20

Mit Constanze Stallnig-Nierhaus habe ich über das Thema Achtsamkeit gesprochen, gegenüber mir selbst und gegenüber Anderen - ein Thema, was so wichtig ist für unsere Gesellschaft, für jeden einzelnen. Constanze ist Gründerin des Achtsamkeitskonzepts YoBaDo®, Unternehmerin und Mutter, Ballettpädagogin der Royal Academy of Dance in London, Tanzlehrerin und Autorin.Ich habe sie indirekt kennen gelernt, als Joni, meine Tochter, in der Kita damals YoBaDo® kennenlernen durfte. Joni hat dort eine Haltung erlernt, die sie stärkt, und zu mehr Selbstbewusstsein, Widerstandsfähigkeit und Achtsamkeit führt.

Constanze ist vom ersten Moment an voller Tatendrang, sehr inspirierend. Ich will gerne ein paar Spoiler geben: Wir sind im Gespräch auch achtsam gewesen, haben 2 Pausen gemacht – und, was ich noch nie gemacht habe: Eine Minute Stille – auch eins der Instrumente. Es gibt weitere gute Tipps und Achtsamkeits-Snacks, wie Constanze es nennt, und ein Zitat, das mich sehr überrascht und zum Nachdenken gebracht hat: „Am Ende des Tages sollte der Akku voller sein als am Anfang.“

Lasst uns alle achtsamer sein, gegenüber uns selbst und allen anderen genauso. Vielleicht schaffen wir es, dieses Thema und Wissen ein wenig in die Gesellschaft und in den Alltag zu tragen und für jeden das Thema Glück und Lebenszufriedenheit zu fördern. Viel Vergnügen mit gut anderthalb Stunden Achtsamkeit.

Und ein Shoutout geht raus an Knut Zimmermann von der Agenturgruppe REVO, die uns netterweise das 56Quadrat zur Verfügung gestellt habe - den sehr inspirierenden Ort für kreative Meetings und Workshops, mitten in Köln. Vielen Dank!

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