В гостях Ксения Старопольская, педагог, специалист по половому воспитанию и автор блога prostoe_polovoe.

Ксения рассказала нам про свой опыт работы, ответила на самые важные и базовые вопросы про полвоое воспиатние:

— Что вообще входит в понятие «половое воспитание»? Это только про секс или гораздо шире?

— С какого возраста нужно начинать половое воспитание? Есть ли правильный момент или это процесс? Нужно ли ждать, пока ребёнок спросит сам? 

— Какие риски возникают, если родители избегают этого разговора?

— Как говорить с ребёнком 2–3 лет? А как меняется разговор в 5–7 лет? 

— Какими словами правильно называть части тела — допустимы ли «детские» названия или лучше сразу анатомические?

— Что важно рассказать ребёнку о своём теле в дошкольном возрасте?

— Как объяснять различия между мальчиками и девочками (без стыда и стеснения)? 

— Нужно ли отдельно говорить с мальчиками и девочками или информация универсальна?

— Как отвечать на неудобные вопросы типа «откуда берутся дети»?

— Что такое «правило трусиков» и как правильно его объяснить ребёнку?

— Как научить ребёнка чувствовать и защищать свои границы? Что должен делать ребёнок, если кто-то нарушает его границы?

— Как объяснить разницу между «хорошими» и «плохими» прикосновениями?

— Как учить ребёнка говорить «нет» и уважать «нет» других?

— Как преодолеть собственный стыд и неуверенность в таких разговорах с детьми? 

— Есть ли «фразы-опоры», которые помогают начать разговор?

— Какие ошибки в половом воспитании встречаются чаще всего? Почему запугивание («придёт дядя и…») — плохая стратегия?

— Какой минимум знаний о теле и безопасности должен быть у ребёнка к 5–7 годам?

— Если родитель ничего не делал раньше — с чего начать прямо сейчас?

Найти Ксению можно по ссылкам:

https://prostoepolovoe.ru/

https://www.instagram.com/prostoe_polovoe/

https://prostoepolovoe.ru/gid 

Мой блог https://www.instagram.com/reo_mur/

Мой телеграм канал https://t.me/olyakrumkach

Монтаж Юра Шустицкий

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Найти Наташу можно по ссылкам:

https://t.me/dr_nsuvorova

https://www.instagram.com/dr.n_suvorova

Мой блог https://www.instagram.com/reo_mur/

Мой телеграм канал https://t.me/olyakrumkach

Монтаж Юра Шустицкий

Бот подкаста: https://t.me/Razdvintebot

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

Этот выпуск — для тех, кто устал от противоречивых советов и хочет понятную систему без стресса и фанатизма.

Инстаграм Валерии https://www.instagram.com/lera.gerugova/

Телеграм канал Валерии https://t.me/dietologlera

Мой блог https://www.instagram.com/reo_mur/

Мой телеграм канал https://t.me/olyakrumkach

Монтаж Юра Шустицкий

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

LOVE

14 февраля уже не за горами, а вот слышали ли вы о празднике 15 февраля?!

Вот теперь послушаете) Выпуск открытка, выпуск поддержка, позвала в гости Лену Шагиеву, свою подругу и профессионального сингла! Переворачиваем ваше представление о празднике всех влюблённых, а еще рассказываем, что в идеале love of your life - это вы сами!!!

про ужины в одиночку https://www.vox.com/the-highlight/23542276/dining-out-alone-solo

про pornhub новость https://mashable.com/article/pornhub-premium-free-valentines-day

Форбс про успешный успех https://www.forbes.com/sites/brendarichardson/2023/01/25/single-women-are-more-likely-to-own-homes-than-single-men-in-nearly-all-states/

I can buy myself flowers https://www.youtube.com/watch?v=G7KNmW9a75Y

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

И теперь, если вы хотите поддержать подкаст, мы всегда будем рады вашим донатам https://www.tinkoff.ru/cf/68SmD5g2CXI

Instagram reo_mur

LOVE

Выпуск о том, когда "часики тикают".

Почему все вокруг кричат, что надо быстрее рожать? Возраст? Фертильность? Генетика?

Откуда столько шуток про отложенное материнство и социальное давление. 

Расскажем вместе с Юлей Русаковой о том, какие есть плюсы и минусы в беременности после 35 лет. О чем стоит знать заранее, как лучше планировать беременность и тд. 

А еще обсудим возможность заморозки своего репродуктивного потенциала, если вы не знаете, когда вообще дойдете до беременности, и решитесь ли вообще...

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

И теперь, если вы хотите поддержать подкаст, мы всегда будем рады вашим донатам https://www.tinkoff.ru/cf/68SmD5g2CXI

Instagram reo_mur

LOVE

Всех крепко обнимаю! 

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Соло выпуск, в котором я рассказываю о преэклампсии, исключительно акушерской патологии, которое является основной причиной материнской и перинатальный заболеваемости. Что это такое, как развивается, какие несет осложнения, чем опасно, что можно с этим делать? Включайте и слушайте <3 

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Думаю, что тут не надо много разглагольствовать в описании, все и так все знают. А для тех, кто еще не все понял про СПКЯ, для вас мы вместе с Юлей Русаковой расскажем именно в этом выпуске.

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

В этом выпуске вместе с Сашей Казанцевой — ведущей крупнейшего ЛГБТ-секспросветного телеграма «Помыла руки» https://t.me/washed_hands , авторкой книги «Сам секс» https://kiosk.shop/individuum-books/sam-seks?utm_source=telegram&utm_term=pomylaruki , говорим о том, что, возможно, ЛГБТ-гинекология облегчает жизнь всем! 

Тут мы поговорим про:

- другие секс-практики

- о практике предохранения в лесбо-сексе

- какие бывают тела, с каким напорот внешнего и внутреннего

- что делать «когда у тебя борода и ты записался к гинекологу»

- лайфхаки ЛГБТ-людей у гинеколога, которые помогут всем

Купить книгу «Сам секс» https://kiosk.shop/individuum-books/sam-seks?utm_source=telegram&utm_term=pomylaruki

Электронная книга — на ЛитРес https://www.litres.ru/68305249/?lfrom=1039415869

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

https://www.instagram.com/freethenipple/

https://www.youtube.com/watch?v=XumfG_m0PYc

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Эндометриоз поражает около 200 миллионов женщин во всем мире и примерно каждую десятую женщину в США. До сих пор нет известной причины заболевания и беспроигрышного лечения. Из-за отсутствия доступной информации об эндометриозе невыносимые менструальные боли и другие симптомы женщины часто списывают все это на «то, как быть женщиной». А еще эндометриоз очень плохо диагностируется и, это часто приводит к отложенному лечению, что вообще не добавляет кайфа в такой ситуации. 

В этом выпуске вместе с Юлей Русаковой постарались понятно и подробно рассказать о великом и ужасном эндометриозе!

Ниже ссылки на самые, на мой взгляд, классные источники и фонды об эндометриозе. 

https://endometriosisfoundation.org

https://endometriosisassn.org

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Что такое ЭКО, а ВРТ? Для кого-то что-то непонятное, для кого-то противоестественное, а для кого-то чудо! 

Вместе с Юлей Русаковой разбираемся, что такое ИКСИ, какие бывают протоколы, как проводят стимуляцию яичников, на какие сутки делают перенос эмбрионов и тд. 

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot 

Instagram reo_mur

LOVE

Протокол по обезболиванию в родах 

А тут все клинические рекомендации по акушерству и гинекологии https://roag-portal.ru

Мой блог https://www.instagram.com/reo_mur/

Мой телеграм канал https://t.me/olyakrumkach

Монтаж Юра Шустицкий

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

LOVE

Бесплодие. Термин, который вселяет ужас, бросает тень на репродуктивные планы, а еще считается позорным диагнозом. "Даже ребенка сделать не можешь".

Впереди нас ждет целое путешествие в мир развеивания мифов о бесплодии, обещаю.

А пока выпуск, в котором я рассказываю, что же это такое, откуда берется, какое бывает, как с эти бороться, и почему это не апокалипсис сегодня для вас и вашей семьи.

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

В этом выпуске вы услышите историю о постпартум, о том с чего началось материнство моей соведущей. В гостях Ангелина Шешенина, которая помогает мне начать обсуждать и делать видимой тему о "неидеальном" материнстве,  о том, что всем бывает тяжело, и это нормально! Вкратце: как вернуться к своей жизни после рождения ребенка, что меняется, и как это переживать. “Декретный отпуск” со всеми плюсами и минусами.

А партнер этого сезона careerspace.app – сервис карьерных консультаций в чате онлайн, который помогает пользователям решать любые карьерные вопросы: от составления резюме до поиска работы в России и за границей. 

Вот ссылка https://careerspace.app/subscription?utm_source=podcast&utm_campaign=nogi , где можно оставить заявку на консультацию и получить ответы на вопросы, всю необходимую помощь и поддержку, и не забудьте воспользоваться моим скидочным промокодом МАМА.

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram reo_mur

LOVE

А партнер этого сезона careerspace.app – сервис карьерных консультаций в чате онлайн, который помогает пользователям решать любые карьерные вопросы: от составления резюме до поиска работы в России и за границей. 

Вот ссылка  https://careerspace.app/subscription?utm_source=podcast&utm_campaign=nogi , где можно оставить заявку на консультацию и получить ответы на вопросы, всю необходимую помощь и поддержку, и не забудьте воспользоваться моим скидочным промокодом МАМА.

https://geburtsinfo.wien/ru/vor-der-geburt/mutter-kind-entwicklung/die-entwicklung-von-monat-zu-monat/ тут можно проследить, как развивается малыш по неделям 

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Instagram reo_mur

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

LOVE

Монтаж Юра Шустицкий

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Instagram reo_mur

Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

LOVE

Соведущей в этот выпуск я позвала Олю Бочарову, и, конечно, мы с ней поделимся личным и не очень опытом, пошутим и поорем, все, как вы любите. 

Книга, о которой мы говорим: "Как хочет женщина" Эмили Нагоски

Например, тест на уровни SES и SIS: https://iukinseyinstitute.co1.qualtrics.com/jfe/form/SV_9LBtS5dal6c37Rr?survey_id=9dff4e9a3dd78f2c4cfb

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Instagram reo_mur

LOVE

В выпуске все про менопаузу, перименопаузу, менопаузальный переход. Ответы на ваши вопросы, связанные с менопаузой. Очень много раз произносится слово "менопауза". А еще рассказываю о том, можно ли предупредить менопаузу, что важно не бояться старения и не считывать климакс, как болезнь. Ну и, конечно, тут есть заметка о преждевременной менопаузе, что это, как с этим жить, куда обращаться.

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Instagram reo_mur

LOVE

Если опираться на данные статистики, то одна из 10 матерей страдает от послеродовой депрессии. Такое состояние  затрудняет способность женщины к естественному семейному и социальному функционированию, а также представляет существенный риск суицида. Наиболее часто депрессия проявляется через 30-35 дней после родов и в некоторых случаях может продолжаться до 1,5-2 лет.   

В гостях Александр Курсаков, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук. Директор клиники Майндсет и приглашенный преподаватель НИУ ВШЭ.

Клиника Майндсет.

https://mindset.moscow/doctors

https://netpravil.net/publications/base/specialists база бережных психиатров

Та самая шкала депрессии https://netpravil.net/publications/tests/test

Подкаст "Никакого правильно" слушайте на всех платформах с подкастами

и книга Ксении Красильниковой "Не просто устала"

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Instagram reo_mur

LOVE

Я всегда спрашиваю, что еще вам рассказать и показать, а также прошу задавать вопросы!

В этот раз мы собрали целый список (не все поместилось, очень сори, дико экскьюзми), вопросы все супер, но самое главное, они прям как я и просила, такие "глупые", которые обычно не задаешь врачу вживую.

На вопросы вместе со мной отвечает лучшая Оля Бочарова.

Спасибо всем, кто слушает подкаст раздвиньте ноги! У меня есть небольшое объявление:

1. Напоминаю, что у меня есть телеграм бот Razdvintebot - сюда пишите свои предложения, вопросы по подкасту, благодарности и претензии

2. Появился бот Tolko_sprosit, такой прототип классической сцены в поликлинике, где всем только спросить. Этот бот в телеграме появился для записи ко мне на онлайн-консультации, тк я перестала справляться с потоком, а бот сделал всю эту схему в разы проще)

3! и самое главное "Раздвиньте ноги" в этом году будет 2 года! Это достаточно много, особенно для подкаста, который начинался и долго держался на энтузиазме. Но теперь я решила попросить вашей поддержки, чтобы подкаст существовал и дальше. Сейчас все, что я делаю, это держится на ваших отзывах, обратной связи и той пользе, что получается в результате нашего взаимодействия. Я в процессе создания телеграм бота для патронов, где будет эксклюзивная инфа и всякие интересные штуки для тех, кто хочет донатить подкасту. Ждите обновлений.

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Instagram reo_mur

LOVE

Аноргазмия - это невозможность достичь оргазма, либо изменение переживания подобного опыта, те отложенные или редкие оргазмы, либо вообще их отсутствие, те помимо невозможности получить оргазм сюда включены случаи, когда человек испытывает значительно менее интенсивные оргазмы даже после сексуального возбуждения и адекватной стимуляции. Сейчас аноргазмия тоже относится к спектральному расстройству, те нет конкретной формы, потому что у всех может проявляться с разной интенсивностью. 

В гостях подруга Лиля, которая столкнулась с подобной проблемой на фоне приема антидепрессантов, о чем она расскажет в этом выпуске.

https://www.omgyes.com 

Instagram reo_mur 

LOVE

Я хотела еще раз рассказать о фонде "Свет в руках", в гостях как раз его основатель Александра Краус. Фонд помогает в подготовке к беременности, восстановлении после родов или потери ребенка, при патологии развития плода. 

А еще мы обсудили то, как можно себя поддержать, куда обращаться, если вы столкнулись с потерей беременности, гибелью ребенка, сложностями с наступлением беременности или вам нужна помощь уже во время беременности, в том числе, когда необходима сложная медицинская помощь, особенно, если она доступна только в крупных городах, а у вас нет возможности туда добраться или нет средств для поездки и проживания, чтобы пройти лечение.

Контакты и ссылки фонда:

https://vk.com/lightinhandsfund

https://t.me/svet_v_rukah

Мой блог https://www.instagram.com/reo_mur/

Мой телеграм канал https://t.me/olyakrumkach

Монтаж Юра Шустицкий

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

LOVE

Это второй выпуск, посвящённый потерянным беременностям, прерыванию беременности по медицинским показаниям. В этом выпуске вы услышите личные истории: как люди проживают опыт самопроизвольного пребывания беременности, куда обращаются, если беременность не прерывается, как проходят процесс осознания, что что-то пошло не так, например, когда потерю беременности приходится переживать на поздних сроках беременности, надеюсь это кому-то окажет поддержку или поможет пережить свою историю. 

Отдельное спасибо Кате Павловой, прекрасной женщине и солистке группы "Обе Две" https://www.youtube.com/channel/UCYTryMnmYATPMGMH0f6rWRQ , которая поделилась с нами и своей историей. 

А еще я взяла комментарий у Саши Краус, директора фонда "Свет в руках",  о том как можно поддержать себя или близких, если вы столкнулись с потерей беременности лично или косвенно. 

И на 58:58 комментарий клинического перинатального психолога Насти, которая работает в Перинатальном центре г. Москва: а еще волонтерит в "Свет в руках".

«Свет в руках» - первый в России благотворительный фонд, занимающийся развитием эффективной системы оказания социально-психологической помощи родителям при утрате ребенка и профилактики перинатальных потерь и младенческой смертности. Специалисты фонда помогают родителям в том числе на пути к новой беременности после перинатальной утраты. Благотворительный фонд «Свет в руках» проводит обучение для медицинского персонала родильных домов и перинатальных центров на всей территории России. Больше информации о благотворительном фонде «Свет в руках» на сайте и в социальных сетях: ВК https: //vk.com/lightinhandsfund

www.светвруках.рф                                          

Телефон бесплатной линии: 8-800-511-04-80

Поддержать работу фонда можно на сайте: https://lightinhands.ru/how_to_help/

Либо отправив СМС на номер 3434 со словами НеОдна и суммой пожертвования через пробел, например НЕОДНА 500.

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

И примерно на 42:58 будет комментарий Родионовой Анны, клинического психолога и системного семейного терапевта, о том, как поддержать подругу/близкого человека. 

+++

Если человек проживает в Москве

1. Московская служба психологической помощи населению.

2. На базе московской поликлиники № 220 - консультативный центр психического здоровья. Центр работает по адресу: улица Заморенова, дом 27. Здесь можно бесплатно получить консультации психотерапевтов и медицинских психологов

3. Фонд «свет в руках»

Телефоны доверия: 

-Московская служба психологической помощи населению (г. Москва: 051 (круглосуточно; бесплатно, с городского телефона); 8 495 051 (с мобильного));

Для всех жителей РФ:

Бесплатную психологическую помощь можно получить по единому российскому телефону доверия 8 (800) 333-44-34. Звонить можно из любого региона России.

А еще я очень рекомендую всем почитать книгу "Событие" Анни Эрно, ее и многие другие прекрасные книги вы найдёте у No Kidding Press, издательство, которое в основном публикует книги, написанные женщинами https://no-kidding.ru/about

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Что же будет, если долго не заниматься сексом? Мы все умрем, забудем, как это делается? Влагалище засохнет, а член отвалится? Оказалось, это очень популярные вопросы, которые у многих сразу вызывают кучу тревоги. 

Вместе с Олей Бочаровой обсудили варианты отсутствия секса в жизни, поделились мнениями и опытом, ну и, конечно, слегка отошли от темы, чему я даже рада! 

Звукорежиссер: Юрий Беляев

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

На записи вы услышите истории слушателей и подписчиц, а также историю моего папы, который был вместе с мамой на родах моего второго брата. 

В выпуске есть хорошие моменты, просто рассуждения, а еще в конце есть одна очень важная история о том, о чем обычно умалчивают, о том, где поддержка будет просто необходима, пожалуйста дослушайте до этого момента.

Желаю всем лёгких родов с чудесным концом. 

Звукорежиссер: Юрий Беляев

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Звукорежиссер: Юрий Беляев

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Звукорежиссер: Юрий Беляев

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Вместе с Агатой Светличной, моей подругой, соведущей в этом выпуске, разобрались, в чем разница между эктопией, эрозией и дисплазией шейки матки.

Звукорежиссер: Нина Мамотина

Сотрудничество: info@tolktolk.me

Instagram reo_mur

LOVE

Первый эпизод про вирус папилломы человека, как будто это самая волнительная для всех тема, столько всего вы писали и просили про него рассказать. В гостях моя подруга и коллега Юля Русакова, а по совместительства еще и врач акушер-гинеколог.

Подкаст "Окей, зумер", три друга-зумера обсуждают тенденции цифровых медиа, которые влияют на их поколение https://okzoomer.mave.digital слушайте везде, где найдете

Звукорежиссер: Юрий Беляев.

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

В этом выпуске мы поделимся своими впечатлениями от учебы в ординатуре по акушерству и гинекологии.

Ну и как всегда не получилось без смешных и странных историй. 

Встретимся в следующем сезоне!

Instagram reo_mur 

LOVE

В этом выпуске я с своей подругой и врачом акушером-гинекологом Юлей Русаков расскажем, как мы решили вообще поступать в медицинский, почему закончили педиатричку, как выбрали конечной точкой акушерство и гинекологию. 

Эту тему пришлось разбить на две части, поэтому ждите продолжение, уже про учебу в ординатуре и начало работы, в заключительном эпизоде второго сезона. 

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

В центре есть психологи, которые глубоко специализируются на работе с тревогой, выгоранием, травматическим опытом в прошлом, отношениями в паре. Большой фокус Good Point - поддержка матерей на всех этапах родительства. Также, в Good Point есть семейный и детский психолог.

Good Point https://good-point.ru/

Мой блог https://www.instagram.com/reo_mur/

Мой телеграм канал https://t.me/olyakrumkach

Монтаж Юра Шустицкий

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram https://www.instagram.com/reo_mur/

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

LOVE

В гостях были:

Алина из онлайн секс шопа Tizzi. Промокод на https://www.tizzi.ru reo_mur_spring20

Анастасия и ее Berrycup на сайте https://www.berrycup.ru/ и в инстаграме https://instagram.com/berrycuprussia

Аля Вишнякова и ее Normapads на сайте www.normapads.com и в инстаграме www.instagram.com/norma.pads

Расскажем о питании во время беременности. 

И не забывайте про последние минуты каждого выпуска, практически в каждом в конце есть наше небольшое вам послание!

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Расскажем вам о прегравидарной подготовке, что сдавать из анализов, а что не обязательно, пить витамины или не пить. 

И гвоздь программы: рекомендации по питанию до беременности, советы для вегетарианцев, и бонус-шутка в конце выпуска. 

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Инстаграм Аси https://www.instagram.com/asiazavadskaya/?utm_medium=copy_link 

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

 LOVE

А ещё мы обсудим, как говорить о своей идентичности с подростками и детьми. В гостях Крис Покрытан https://centre-t.ru/kris , ведущий подкаста «Скажи пенис», подростковый психолог, информированный в вопросах сексуальности и идентичности. 

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Ссылка на трусы для менструации! https://knix.com/collections/period-underwear/products/super-leakproof-cheeky https://www.tizzi.ru/topsofproducts/formen 

Промокод REO_MUR даёт скидку 20% сайте tizzy. 

А ещё рассказываем о Flo - это мобильное приложение, которое поможет узнавать своё тело лучше, а также следить за своим здоровьем в удобном формате. 

Скачать Flo для iOS: https://clck.ru/ZQkTk Скачать Flo в Google Play: https://clck.ru/ZQkXz 

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Розовый октябрь - месяц осведомленности о раке молочной железы. Но не только в октябре стоит обращать внимание на свое здоровье и заниматься профилактикой!

В гостях Маргарита Демьянова, врач педиатр и моя хорошая знакомая, поделилась с нами своим опытом диагностики рака in situ, как и где она проходила диагностик и лечение, а я сделала пару полезных вставок с информацией о профилактике рака молочной железы.

Платные онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot

Instagram https://www.instagram.com/reo_mur/

по поводу сотрудничества пишите olya.krumkach@gmail.com

LOVE

Ссылка на ЯСНО для поиска своего терапевта: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=nogi 

Промокод на скидку 20% на вашу первую сессию при регистрации на сайте REOMUR 

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

Оля Микитась и подкаст «Нормально же общались» @olyamikitas - Instagram https://podcast.ru/1534711276 

Промокод reo_mur в онлайнмагазине Tizzy даёт вам скидку 20% на все покупки, кроме fun factory. 

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE

https://www.unaids.org/ru/World_AIDS_Day https://www.un.org/ru/observances/world-aids-day

https://www.who.int/ru/campaigns/world-aids-day https://minzdrav.gov.ru/news/2019/12/01/12926-vsemirnyy-den-borby-so-spidom https://spid.center/ru/ https://hivmo.ru/ https://spid.ru/ 

https://spid.center/ru/ 

Сотрудничество: info@tolktolk.me 

Instagram reo_mur 

LOVE