Radikal glücklich mit Silja – Details, episodes & analysis

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Radikal glücklich mit Silja

Silja Mahlow

Health & Fitness

Education

Frequency: 1 episode/7d. Total Eps: 393

Dein Podcast für ein strahlendes, gut gelauntes Leben! Keine halben Sachen! Kein halbes Glück! Der Schlüssel zum Glück liegt in uns und es wird Zeit ihn wirklich zu nutzen und unseren eigenen Weg gehen. Lass dich inspirieren, schnapp dir alltagstaugliche Tipps, neue Perspektiven und frischen Schwung. Dich erwartet ein bunter Mix aus Psychologie und Coaching, Yoga und Meditation, Ernährung und Alltag - frisch, frei und vom Herzen. Ich bin Silja und meine Leidenschaft ist alles, was unser Leben leichter, froher, sinnvoller machen kann. Hierzu bin ich als Trainerin, Coach, Yogalehrerin und Autorin unterwegs. Noch mehr findest du auf meinem Blog Glücksplanet, in meinem Buch Glücksjahr und auf meiner Seite Silja Mahlow.

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#285: Leichtigkeit wiederfinden

Episode 285

Friday, August 30, 2024 • Duration 30:09

Wir alle kennen es: Manchmal läuft das Leben toll und alles ist leicht – und manchmal nicht. Muss das so sein? In dieser Folge gehe ich die gängigen „negativen“ und sehr menschlichen Emotionen wie Wut, Frustration, Sorge oder Ohnmacht durch und erkläre, was dahinterstecken kann und wie du zurück zu mehr Leichtigkeit wiederfinden kannst. Außerdem habe ich einen neuen feinen Lieblingstrick, der mir hilft Leichtigkeit zu finden und der wirkt wunderbar. Gespannt? Ich beantworte in dieser Folge auch eure Fragen rund um Leichtigkeit und die hatten es ebenfall in sich.

Ich bin gespannt, was du zu den Tipps und Gedanken sagst und ob sie dir helfen. Lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge mich unbedingt, damit ich sie sehen kann. Ich freu mich von dir zu hören!

Meinen Coach Tracy findest du hier in der Folge und über Leichtigkeit habe ich hier und hier schon einmal berichtet.

Eine Bitte habe ich: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.

Zeit für mehr Liebe, oder?

Von Herzen,

Silja

PS: Bald gibt es einen Info-Workshop zur Soul Coach Ausbildung. Wenn du dabei sein magst, melde dich hier für den Soul Coach Newsletter an. Die Ausbildung selbst findest du hier.

Außerdem gibt es am 7.9. die nächste Soul Session vor Ort in Duisburg. Hier sind alle Informationen.

Im Inner voice-Hören lernen Programm Bliss gibt es am 5.9. den nächsten Live Workshop. Spring noch rein! Alle Informationen findest du hier.

Schau für mehr Informationen auf meine Seite:

www.siljamahlow.de

Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. – Nun auch die nächste Soul Coach Ausbildung. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session ist hier beschrieben.

Wenn du mehr zu ätherischen Ölen und Supplements erfahren willst, schreib mir einfach eine E-Mail an silja@siljamahlow.de

Mein wunderbares Buch Spiritual Leadership findest du überall. Hier ist der Link zum Buch.

Mein erstes Buch findest du hier.

Mentioned in this episode:

WERBUNG Soul Coach & Bliss

Hast du Lust deine innere Stimme hören zu können und willst du lernen ihr zu folgen? Dann schau dir unbedingt mein Programm BLISS an. Du findest alle Informationen hier. Du willst lernen Menschen zu begleiten und hast Lust auf eine intensive Reise mit mir zu gehen? Die Türen der Soul Coach Ausbildung sind offen! Mit dem Code Soul111 erhältst du momentan noch 11,1%! Klick hier um alle Informationen zu finden.

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#284: Schwung, Liebe und Leichtigkeit finden

Episode 284

Friday, August 23, 2024 • Duration 46:11

Einen Urlaub zu machen, heißt manchmal auch zurückzutreten vom eigenen Leben. Ein wenig Abstand zu bekommen und neu auf die eigene Welt blicken zu lernen. Ich komme mit ruhigem Schwung zurück aus drei Wochen Ferien und heute geht’s darum um die Erkenntnisse, die zwischen Bäumen und Stränden, in Autos oder auf Wegen entstanden sind. Was schenkt uns wirklich Schwung? Können wir Liebe in uns finden? Wie entsteht Leichtigkeit? In dieser Folge geht’s um genau das – Schwung, Liebe und Leichtigkeit. Viel Spaß bei der Folge!

In den nächsten Wochen werde ich ein paar Fragen beantworten und etwas zu Themen sagen, die ihr mir zugerufen habt. Wenn du noch eine Frage hast oder einen Wunsch oder Gedanken zur heutigen Folge, dann lass gerne einen Kommentar auf Glücksplanet da oder teile deine Gedanken auf Instagram und Co. Tagge mich unbedingt, damit ich sie sehen kann.

Über die Liebe habe ich hier und hier schon einmal gesprochen. Das Buch, von dem ich berichte (neben meinem eigenen Buch „Spiritual Leadership“ s.u.) heißt „Be Love now“ und ist von Ram Dass. Du findest es im Buchhandel deiner Wahl oder hier (Non-Affiliate Link zum Ecobookstore).

Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst, eine Rezension schreibst oder Sterne verschenkst.

Zeit für mehr Liebe, oder?

Von Herzen,

Silja

PS: Bald gibt es einen Info-Workshop zur Soul Coach Ausbildung. Wenn du dabei sein magst, melde dich hier für den Soul Coach Newsletter an. Die Ausbildung selbst findest du hier.

Außerdem gibt es am 7.9. die nächste Soul Session vor Ort in Duisburg.

#275: Das Menschsein umarmen

Episode 275

Friday, May 31, 2024 • Duration 30:58

Manchmal läuft das Leben nicht so, wie wir es uns wünschen. Dinge gehen schief, überhaupt scheint es bei anderen leichter zu sein und wir machen Fehler und so weiter. Es gibt genug zum Haare-raufen, wenn wir unser Menschsein betrachten. Von Perfektion ist jedenfalls bei mir weit und breit keine Spur. Was los war, wie wir lernen können uns zu nehmen wie wir sind und was überhaupt in Turin passiert ist – darum geht es in dieser Folge.

Lass gerne einen Kommentar auf www.gluecksplanet.com (#275) da deinen Gedanken zum Älterwerden. Womit struggelst du? Hier ist die Folge mit Madeleine und ihr Instagram und hier ist zudem die Atemmeditation. Ich erwähne im Podcast außerdem das Buch „Jetzt“ von Eckhart Tolle und den Film „Das automatische Gehirn“, der vor Jahren mal bei Arte lief. Schau rein, was immer dich ruft! Und: Falls dir diese Folge gefallen hat, freu ich mich sehr, wenn du sie teilst oder Sterne verschenkst.

Du bist gut so wie du bist.

Von Herzen,

Silja

PS: In dieser Folge werbe ich für eigene Produkte insbesondere das im Juni startende Bliss. Hier findest du alle Infos.

Alle anderen Angebote findest du auf meiner Seite:

www.siljamahlow.de

Unter Kurse findest du alle Onlineangebote von mir. – auch ab 1.6. die Soul Coach Ausbildung. Unter Coaching die Coachingprogramme und die nächste Soul Session beschrieben.

#186: das Glück verkörpern lernen

Thursday, September 15, 2022 • Duration 29:09

Wenn mir Leute früher gesagt haben „du musst es mehr verkörpern“ habe ich es irgendwie nie ganz verstanden. Was war genau gemeint mit „verkörpern“? Bis irgendwann der Groschen gefallen ist und ich dachte: Yes! Das ergibt Sinn. Wieso und warum das Verkörpern uns wirklich hilft glücklich zu sein oder zu werden und welche Schritte mir geholfen haben, darum geht es heute.

Lass uns zusammen auf Körper, Energie, Emotionen und Geist schauen und lauter kleine feine Ideen sammeln, die dir hoffentlich im Alltag richtig guttun werden. Ich bin wie immer gespannt, welche Gedanken du hast. Lass gerne einen Kommentar im Podcast zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (186). da. Und natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes oder Spotify und jede Rezension oder Werbung! Danke für deinen Support!

Viel Freude beim Eintauchen und bis bald,

Silja

PS: In dieser Folge werbe ich:

Für die wunderbare 300 Stunden Ausbildung zur Yogalehrer:in in Ratingen. Tauch ein in einzigartige Reise zu dir selbst. Werde die Lehrer:in die in dir steckt und finde eine Gemeinschaft, die dich auf deiner Reise trägt. Noch sind letzte Plätze frei. Hier findest du mehr Informationen.

Für die Arbeit mit ätherischen Ölen und die wunderbaren Lifelong Vitalities. Lies dir hier alles durch und schnapp dir das tolle Daily Habits Kit. Solltest du am 22.9. beim Kennenlern -Abend zum Thema Selbstwert dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Wenn dich die Welt der Öle ruft, du aber schon in einem anderen Team bist, schau dir hier alles an. Du kannst sie einmalig kaufen und dann bei allen Lives und auch bei unserer Challenge im September und Oktober zum Thema Selbstwert dabei sein.

#185: Irina Sterna über die Kraft des Klangs

Thursday, September 8, 2022 • Duration 01:15:02

Die Kraft des Klangs spüren wir, wenn uns ein Lied berührt oder ein liebes Wort unser Herz erreicht. Bis ich bereit für Klangschalen war, hat es jedoch ein wenig gedauert. Manche Dinge finden uns erst, wenn wir so weit sind. Wenn wir uns „fein getunt“ haben, sagt Irina Sterna in diesem Gespräch über Klang, Entspannung und unserer Essenz.

Ich bin sehr glücklich, dass Irina sich Zeit genommen hat, um mit mir über ihre eigene Geschichte rund um Klang und Heilung, über ihre Arbeit und die wunderschönen Alchemy Crystal Singing Bowls zu sprechen. Unsere Reise zurück zu unserer eigenen Vollkommenheit und Entspanntheit ist immer ein wenig magisch. Alles hat ein perfektes Timing, wenn wir es zulassen und dem Fluss des Lebens vertrauen lernen. Ich bin gespannt, was du an Erkenntnissen mit aus unserem Gespräch nimmst. Lass gerne einen Kommentar im Podcast zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (185). da. Und natürlich freue ich mich über jeden Stern auf iTunes oder Spotify und jede Rezension oder Werbung! 1000 Dank.

Und sollte dies dein Weckruf für mehr Klang sein, dann findest du jede Menge Links und alle Bücher im Blogpost zu dieser Folge. Hier ein paar ausgewählte Links vorab:

Auf Irinas Seite kannst du hier ihre Kurse anschauen oder eine 1:1 Session buchen.

Meine Soul Sessions in Duisburg findest du hier. Meld dich gerne an. Oder du schaust beim Inner Peace und Inner Voice Tag am 12.11.22 in Duisburg vorbei

Solltest du eigene Bowls finden wollen: Meine wunderschönen Alchemy Crystal Singing Bowls von Crystal Tones habe ich mit der Hilfe von zwei wunderbaren Frauen gefunden. Ewelina Bubanja vom Crystalline Sound Institute hat mein erstes Set gefunden und mich ermutigt meinen Weg zu gehen. hat mit mir geübt und mir so viel Schönes beigebracht und in ihrem traumhaften in München habe ich eine weitere magische Bowl für mein Set gefunden. Sollte dich der Klang rufen, dann schau unbedingt bei einer von den beiden vorbei.

#184: Kleine Dinge, große Wirkung

Thursday, September 1, 2022 • Duration 31:45

Jeden Tag tun wir zig Sachen, denken zig Gedanken und manches davon tut uns richtig gut. Was passiert also wenn wir beginnen, mehr und mehr kleine Angewohnheiten in unseren Tag zu weben? Was es dafür braucht, dass kleine Dinge eine große Wirkung entfalten und wie du dein Leben so langsam umbauen kannst – darum geht es heute.

Ich teile mit dir, welche kleinen Veränderungen mich wirklich weitergebracht haben und was weitergebracht überhaupt heißt. Außerdem werfen wir einen kurzen Blick auf die Momente, an denen wir uns wie Versager:innen fühlen und unsere guten Absichten wieder aus den Augen verlieren.

Alle Links und Platz für deinen Kommentar gibt’s wieder unter dem Blogpost zur Folge auf www.gluecksplanet.com (184). Natürlich freu ich mich weiterhin über jede iTunes Rezension & jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Verlinkung und Weiterleitung. Ich danke dir sehr für deinen Support.

Viel Spaß bei den kleinen Dingen und der guten Wirkung

Silja

PS: In dieser Folge werbe ich:

Für die Arbeit mit ätherischen Ölen. Lies dir hier alles durch und schnapp dir dein Starterkit. Solltest du am 22.9. beim Kennenlern -Abend zum Thema Selbstwert dabei sein wollen, schick mir eine Email an silja@siljamahlow.de

Im Glückstraining gibt es zur Zeit regelmäßige Live-Workshops. Wenn du den letzten rund um den Zyklus des Heilens sehen willst (und alle vorherigen) und im November beim nächsten am 20.11.22 dabei sein magst, dann findest .

#183: Anstrengung abschalten

Thursday, August 25, 2022 • Duration 29:23

In dieser Folge suchen wir den Schalter, um Anstrengung abzuschalten. Wie schön wäre das, oder? Einfach draufdrücken und die Schultern sinken, der Nacken wird weicher und der Atem tiefer? Wie das geht und welche Schritte und Fragen dir helfen können, das teile ich heute.

Du findest alle Links und Platz für deinen Kommentar unter dem Blogpost zur Folge auf www.gluecksplanet.com (183). Außerdem nicht verpassen: Am 27.8. um 10 Uhr findet der zweite Workshop in Fülle finden statt – die neue Masterclass ist transformierend!

Natürlich freu ich mich weiterhin über jede iTunes Rezension & jeden Stern auf iTunes und Spotify, jede Verlinkung und Weiterleitung. Ich danke dir sehr für deinen Support.

Hab eine entspannte Zeit und pass gut auf dich auf,

Silja

PS: In dieser Folge werbe ich:

Für mein wunderschönes neues Onlinetraining Fülle finden – schau es dir unbedingt hier an. Der zweite Workshop findet am 27.8. um 10 Uhr (Neumond) statt. Natürlich werden die Workshops aufgezeichnet und stehen dir danach zur Verfügung. Außerdem gibt es zwei sehr besondere Meditationen.

Mein Buch findest du hier.

Wenn dich die Welt der Öle ruft, du aber schon in einem anderen Team bist, schau dir alles an. Du kannst sie einmalig kaufen und dann bei allen Lives und auch bei unserer Challenge im September und Oktober zum Thema Selbstwert dabei sein.

#182: Wie du lernst dich selbst zu befreien

Thursday, August 18, 2022 • Duration 39:19

Wenn uns etwas nervt, ärgert, anspannt – ist es Zeit hinzuschauen. Sobald wir versuchen, weiterhin gut drauf zu sein, es zu ignorieren, vergeben wir eine Chance uns selbst zu befreien – egal wie klein oder groß diese ist. Eigentlich glaube ich, dass das ganze Leben ein einziger Befreiungsschlag ist – insbesondere in der zweiten Hälfte. Jedoch einer, der in uns stattfindet. Wie ein inneres Ausmisten, ein achtsames Hinschauen, was uns mehr und mehr Raum für unser ganz eigenes Licht erschafft.

Ich freu mich auf deine Gedanken im unter dem Blogpost zur Folge auf www.gluecksplanet.com (182). Falls du tiefer gehen willst, dann schau dir unbedingt meine wunderbare neue Masterclass Fülle finden an – im ersten Workshop geht es um Befreiung.

Danke dafür, dass du hier bist und wir ein Stück gemeinsam gehen. Ich freu mich über jede Rezension, jeden Stern auf Spotify, jede Verlinkung und Weiterleitung.

Ich wünsch dir eine Zeit voller Wunder und sage bis bald,

Silja

PS: In dieser Folge werbe ich:

Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und die MOOD Kapseln für eine Prise Happiness im Leben. Es gibt ein tolles Bundle MOOD & Daily Gut und auch das Day& night Gum Bundle ist toll. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach hier um dich zu versorgen.

Für mein wunderschönes neues Onlinetraining Fülle finden – schau es dir unbedingt hier an. Der erste Workshop zum Thema Befreiung kannst du direkt anschauen, der zweite findet am 27.8. um 10 Uhr (Neumond)statt. Außerdem gibt es zwei sehr besondere Meditationen.

Sicher dir einen der Plätze für den Inner Peace und Inner Voice Tag am 12.11.22 in Duisburg. Ein ganzer Tag voller Meditation, Coaching, Atempraxis und Sound Bath mit ayurvedischem gemeinsamen Mittagessen in kleiner Gruppe. .

#181: Fülle finden

Thursday, August 11, 2022 • Duration 37:07

Am letzten Wochenende im Sound Seminar bei Irina vom Alchemy Bowl Studio habe ich eine wichtige Lektion gelernt: Fülle findet mich – nicht ich sie. Wenn wir suchen und uns anstrengen, passiert wenig. Lassen wir jedoch los (was schwer genug ist), passiert alles. In dieser Folge geht es darum nicht nur um Bowls und auch nicht um das nicht professionell aufgenommene Mini-Klangerlebnis am Ende der Folge – sondern um die Fülle und wie sie uns finden kann.

Fülle findet uns und alles, was wir lernen dürfen, ist das zuzulassen, anstatt festzuhalten an unseren Vorstellungen und vor allem an unseren Ängsten. Jetzt ist die Zeit für Befreiung, für ein Stück mehr Weite. Ich hoffe, du hast auch Lust!

Wenn dich das Thema ruft, dann findest du alle Links und Platz für Kommentare unter dem Blogpost zur Folge auf www.gluecksplanet.com (181). Falls du tiefer gehen willst, dann schau dir unbedingt meine wunderbare neue Masterclass an – sie ist transformierend! Hier findest du alle Infos.

Danke dafür, dass du hier bist und wir ein Stück gemeinsam gehen. Ich freu mich über jede Rezension, jeden Stern auf Spotify, jede Verlinkung und Weiterleitung. Danke danke danke. Wir alle kreieren jeden Tag unsere Welt, lass sie uns ein wenig heller machen.

Übrigens: Die Geschichte mit den Reservierungen beende ich dann hoffentlich nächste Woche ☺ Ist mir glatt durchgegangen.

Ich wünsch dir eine Zeit voller Wunder und sage bis bald,

Silja

PS: In dieser Folge werbe ich:

Für mein wunderschönes neues Onlinetraining Fülle finden – schau es dir unbedingt hier an. Der erste Workshop findet am 14.8. um 20 Uhr statt, der zweite am 27.8. um 10 Uhr (Neumond). Natürlich werden die Workshops aufgezeichnet und stehen dir danach zur Verfügung. Außerdem gibt es zwei sehr besondere Meditationen.

Klangbäder mit mir kannst du hier erleben:

#180: Du struggelst – das hilft

Thursday, August 4, 2022 • Duration 40:44

Wir alle kämpfen in unserem Leben. Kämpfen und hadern, haben Zweifel und Ängste – es ist normal und menschlich. Heute geht es um alles, was uns helfen kann das nervenaufreibende Ringen mit unserem Leben loszulassen. Egal, ob Liebeskummer oder Selbstzweifel- alles heilt mit der gleichen Medizin.

Ich bin gespannt, was du sagst und wie dir meine Tipps helfen – ich hoffe sehr. Die Zeiten gerade sind intensiv und wir alle durchlaufen Veränderungen, was Kraft kostet und unsicher macht. Auch das ist normal und menschlich. Mehr Informationen findest du im Blogpost zu dieser Folge auf www.gluecksplanet.com (180). Lass gerne einen Kommentar da. Ich berichte im Podcast von der kostenlosen Atemmeditation im Podcast. Außerdem meinem Breathe Deep Album und dem Chakra Love Album, wo der Rabatt von 20% nun bis zum 15.8. gilt. Gib dazu einfach den Code -CHAKRAlove- ein mit den - Sonderzeichen.

Solltest du in akuter Not oder Gefahr sein, wende dich bitte an eines der Hilfstelefone. Die Nummer 08000116016 ist das Hilfetelefon bei Gewalt gegen Frauen und die Nummer gegen Kummer ist für Kinder, Jugendliche, Eltern erreichbar: 08005002250. Bedenke, dass ich keine psychologische Psychotherapeutin oder ähnliches bin und du dir immer professionelle Hilfe suchen solltest, wenn es dir notwendig erscheint.

Danke fürs zuhören, hier sein, für jede Nachricht und Weiterleitung, jeden Stern auf itunes, jede Rezension, jeden spotify Stern. So schön, dass du hier bist.

Hab eine wunderbare Zeit und bis bald,

Silja

PS: In dieser Folge werbe ich:

Für meinen fabelhaften Sponsor Braineffect und die MOOD Kapseln für eine Prise Happiness im Leben. Mit dem Code SILJA15 bekommst du 15 % auf alle Bundles. (Du kannst Einzelprodukte noch immer mit dem Code SILJA20 einkaufen und bekommst 20% auf alle Einzelprodukte). Klick einfach um dich zu versorgen.

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