Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast – Details, episodes & analysis

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Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcast

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Education

Business

Frequency: 1 episode/40d. Total Eps: 63

Conversas que exploram o tema da realização profissional, com partilha de histórias e testemunhos daqueles que se propuseram a esse caminho. Em cada podcast é abordado um tema e partilhados aspectos chave que influenciam a mudança desejada. Conduzido por Lourdes Monteiro e Alexandra Quadros, autoras do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.

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Temporada 3 Episódio 1 - O sucesso tem prazo de validade? Nós provamos-lhe que não.

Season 3 · Episode 43

Friday, February 28, 2025 • Duration 50:00

No episódio de estreia da temporada 3, a Lourdes e a Alexandra entrevistam-se mutuamente. Partilham consigo, as histórias de vida e de carreira que as trouxeram ao ponto em que estão hoje, no momento em que celebraram recentemente 50 anos e 60 anos de idade, respectivamente.

Como é seu costume colocam o dedo na ferida, levando a conversa mais longe. Falam-nos dos mitos associados à idade vs a realidade, como é que a idade pode ser e um motor da carreira e claro preciosas recomendações para carreiras mais realizadas depois dos 50 anos.

Uma conversa cheia de cumplicidade e boa disposição.

Workshop gratuito que o ajudará a lidar com os seus medos – “Como construir uma carreira motivante sem perder a estabilidade financeira”. Basta registar-se aqui e terá acesso imediato. Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.

- Episódios referidos:

Episódio 1 da Temporada 1 – O poder das histórias

Episódio 1 da Temporada 2 – As pérolas da mudança

Episódio 6 da Temporada 2 – Mentalidade de Carência

- Fontes de informação referidas durante o episódio:

https://www.rtp.pt/noticias/economia/idade-media-na-administracao-publica-aumenta-para-483-anos_n1538023

https://www.jornaldenegocios.pt/negocios-iniciativas/detalhe/falta-talento-em-quantidade-em-portugal

https://hrportugal.sapo.pt/transformar-escassez-em-abundancia-a-dificuldade-de-reter-talento-em-portugal/

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O Episódio mais ouvido da temporada 2 - "Como é que as emoções interferem na carreira?"

Season 2 · Episode 42

Friday, January 10, 2025 • Duration 50:00

Estamos a fazer uma pausa no Podcast Quero, Posso e Mudo de Carreira. Com esta pausa é tempo de fazer o balanço da última temporada. Dos vários episódios que foram sobejamente ouvidos houve um que se destacou.

Foi o episódio 10, sobre o tema "Como é que as emoções interferem na carreira?"

Para abordar este tópico, tivemos uma especialista de excelência no tema da Inteligência Emocional: a Filipa Jardim da Silva.

Nesta conversa, ficámos a conhecer a história pessoal da nossa convidada e tocámos em temas absolutamente cruciais para todos, nomeadamente:

Como podemos gerir o medo da mudança,
Qual é o preço da acomodação e do incómodo perante a realidade actual,
Qual a relação entre o medo e o Burnout.

Este episódio é pedagógico e inspirador.

Se ainda não ouviu, prepare-se para tomar notas e para o ouvir muitas vezes. Se já o ouviu, vale a pena revisitá-lo.

Muito importante, aproveite para o partilhar com quem precise.

Nota: A Filipa Jardim da Silva é fundadora do colectivo Transformar que tem uma relação de parceria com o projecto Career RedesignÒ.

Workshop gratuito que o ajudará a lidar com os seus medos – “Como conseguir uma carreira motivante sem perder a estabilidade”. Basta registar-se aqui e terá acesso imediato.

Siga-me no instagram e no Linkedin. Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu . Descarregue também a amostra do Quero, Posso e Mudo de Carreira.

Episódio 12 – O poder da escolha nos “becos sem saída” da carreira.

Season 2 · Episode 33

Thursday, August 22, 2024 • Duration 49:00

A sensação de “beco sem saída”, ou seja, a sensação de não se ter opções, está muitas vezes ligada a duas situações pelas quais qualquer profissional passa:

Quando se procura novas oportunidades e se passa por diversos processos de recrutamento, sem resultados, sobretudo quando se está no desemprego.
Quando se quer sair de uma Organização e as opções que aparecem não parecerem ser minimamente viáveis.

Para explorarmos este tema, convidámos a Raquel Carvalho que tem uma experiência muito relevante na área de recrutamento e de gestão de recursos humanos. A Raquel, devolveu-nos a perspectiva do lado de quem está nas empresas e do lado dos profissionais que acompanha neste tipo de desafios.

Foi uma conversa verdadeiramente sumarenta. Vai precisar de tirar notas e de ouvir muitas vezes este episódio para aproveitar todo o valor que ele gera.

Vai também sentir o apelo a partilhar com muita gente que precisa.

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Episódio 11 – O desafio da integração vida/trabalho.

Season 2 · Episode 32

Friday, August 2, 2024 • Duration 40:00

Neste episódio temos um dois em um: Uma convidada que mudou de carreira e que ao mesmo tempo acompanha outros como especialista no tema da integração vida/trabalho. Estivemos à conversa com a Inês Raposo sobre aspectos tão relevantes para todos nós, como:

O desafio da integração vida/trabalho como processo contínuo e adaptativo,
Os factores que alavancam a integração vida/trabalho,
A preponderância do autoconhecimento neste desafio de vida.

Este episódio está repleto de sensibilidade, de histórias pessoais e termina com recomendações práticas para conseguir ficar mais em paz consigo.

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Episódio 10 - Como é que as emoções interferem na carreira?

Season 2 · Episode 31

Friday, July 12, 2024 • Duration 50:00

Para abordar este tema, tivemos uma especialista de excelência no tema da Inteligência Emocional: a Filipa Jardim da Silva.

Nesta conversa, ficámos a conhecer a história pessoal da nossa convidada e tocámos em temas absolutamente cruciais para todos, nomeadamente:

Como podemos gerir o medo da mudança,
Qual é o preço da acomodação e do incómodo perante a realidade actual,
Qual a relação entre o medo e o Burnout.

Este episódio é pedagógico e inspirador. Prepare-se para tomar notas e para o ouvir muitas vezes. Aproveite também para o partilhar com quem precise.

A Filipa Jardim da Silva é fundadora do colectivo Transformar que tem uma relação de parceria com o projecto Career RedesignÒ

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Episódio 9 - Literacia de carreira: do que se trata?

Season 2 · Episode 30

Friday, June 21, 2024 • Duration 43:00

Já se ouviu falar de inteligência emocional e de literacia financeira, mas provavelmente ainda não conhece o conceito de literacia de carreira.

Na Literacia Financeira, aprendem-se conceitos e ferramentas de gestão financeira e desconstroem-se crenças que nos limitam na nossa relação com o dinheiro de modo a que se tire o maior partido desse recurso. Na literacia de carreira faz-se exactamente o mesmo. Aprendem-se ferramentas especificas que nos ajudam a alcançar os objectivos profissionais e desconstroem-se crenças limitadoras sobre a vida profissional e que geralmente nos bloqueiam. Assim, aprendemos a tirar partido do recurso intrínseco que é o nosso capital humano e a melhor ser capaz de colocar ao serviço as nossas forças e talentos.

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Episódio 8 - Qual é a relevância de se ter propósito?

Season 2 · Episode 29

Friday, June 7, 2024 • Duration 43:00

"Quem tem um porquê para viver consegue enfrentar praticamente qualquer como"

Nietzche.

Foi com este mote que demos o pontapé de saída deste episódio. Estivemos à conversa sobre o papel do propósito na vida profissional e de como se vive a carreira de uma forma diferente tendo presente esse propósito. Vimos que ao longo da vida podemos ter mais do que um propósito e do que influencia a que isso aconteça.

O que tornou este episódio ainda mais especial foi a participação da convidada Teresa Pais que tem feito um caminho norteado pela vontade de dar a melhor resposta possível ao seu propósito: influenciar positivamente as decisões que impactam a vida das pessoas.

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Episódio 7 - Os factores 'não evidentes'que influenciam o seu bem-estar na carreira e no trabalho.

Season 2 · Episode 28

Friday, May 24, 2024 • Duration 36:00

Numa conversa cúmplice abordámos neste episódio, os factores 'não evidentes' que influenciam o seu bem-estar no trabalho.

Falámos:

Da importância de saber se é introvertido ou extrovertido e o respectivo alinhamento que isso tem com a função que desempenha,
Do impacto de planear a sua agenda de trabalho respeitando os seus níveis de energia ao longo do dia,
Da regulação das suas emoções, através de actividades que gosta e lhe dão prazer,
Do impacto do propósito no trabalho que realiza.

Como sempre, exemplos práticos não faltam. No final deixámos-lhe ainda um desafio para potenciar o seu bem-estar.

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Episódio 6 – Como a mentalidade de carência afecta a sua carreira

Season 2 · Episode 27

Friday, May 10, 2024 • Duration 41:00

A mentalidade de escassez ou carência com que aborda a sua vida profissional contribui para que se torne avesso a riscos, resista a mudanças e no limite afasta-o da carreira que desejaria ter. Neste episódio abordamos quando e como é que este tipo de mentalidade é activado e propomos-lhe que adopte a mentalidade de crescimento como uma competência que pode desenvolver. Ao conseguir fazê-lo, diferenciar-se-á dos demais na sua capacidade de desenvolver qualidade de vida.

É um episódio que para além do suporte científico está recheado de exemplos reais com os quais se irá identificar.

Se quer aprofundar ainda mais este tema e aprender a construir uma carreira que lhe seja motivante sem perder a sua estabilidade, poderá fazê-lo no treino que desenvolvi para si e que pode aceder aqui.

Basta que se registe.

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Episódio 5 – A sustentabilidade também é tendência na carreira?

Season 2 · Episode 26

Friday, April 26, 2024 • Duration 38:00

São cada vez mais as pessoas que ponderam realizar mudanças de carreira que lhes permitam criar mais impacto positivo no Mundo. Por isso mesmo, a sustentabilidade é uma tendência nas escolhas profissionais. Foi assim com a Sofia Vinagre. A Sofia passou por um redesign profissional aos 47 anos motivada pelo seu interesse na sustentabilidade, na sequência de uma carreira desenvolvida em Multinacionais. Conheça na sua jornada inspiradora, os desafios que encontrou e também as pérolas que colheu desta mudança.

Fique ainda a saber como pode fazer mudanças de carreira de uma forma sustentada sem correr riscos desnecessários, através de um treino que a Lourdes Monteiro preparou para si aqui.

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