Обсудили:

 - Кто такие Сверхчувствительные люди и чем они отличаются от «обычных» людей?

- Чем полезна сверхчувствительность и в чем тут подвох?

- Как быть если вам кажется, что чувства иногда «бьют через край»?

- Как реагировать на сверхчувствительность близкого?

Живая встреча 22 сентября https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

Бусти: https://boosty.to/psy_with_yakovleva

https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и https://t.me/IarBulat

Обсудили:

1. Что происходит с человеком в экстремальных условиях?

2. Что помогает справиться со стрессом?

3. Зачем нужны имитационные полеты?

4. Как экстремальная работа влияет на близких?

Живая встреча 22 сентября https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

Бусти: https://boosty.to/psy_with_yakovleva

https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и https://t.me/IarBulat

Гость выпуска Елена Миськова, семейный психолог, социокультурный антрополог.

Обсудили:

- Что такое грусть?

- Откуда она берется?

- Зачем нам это чувство?

- Почему некоторым людям сложно грустить?

- Надо ли избавляться от грусти?❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и https://t.me/IarBulat

В гостях у Александры музыкант, поэт, автор песен лидер группы «Хьюго» и участник квартета «Необарды» Павел Пиковский. Этот выпуск — необычный! Он в формате квартирника.
Будем спасаться музыкой, стихами и разговором о творчестве.

Песни Павла Пиковского, которые есть в выпуске:
1. Одна дорога — свет
2. Вернуться домой
3. Яблоня
4. Радость моя
5. Хочется жить

Презентация альбом 23 октября в клубе «16 Тонн».
Телеграм-канал гостя: https://t.me/pikop_music/

Книга, про которую Александра говорит в выпуске: «Выбор» Эдит Эва Эгер
 

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры системный семейный психотерапевт, психолог Татьяна Красновская. А тема — как переживать тревожные времена.

Реклама. Ясно — сервис подбора и видео-консультаций с психотерапевтами. По промокоду PSYALEX скидка 20% на первую сессию при регистрации.
https://yasno.live?utm_source=podcast&utm_medium=psyalex

Скачать приложение Ясно:
IOS: https://apps.apple.com/ru/app/ясно-психологи-онлайн/id1584370233
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=live.yasno.app

В выпуске обсудили:
— Как реагирует наша психика на интенсивный и постоянный стресс?
— Что делать с «отрицанием» реальности?
— Как можно найти для себя опору, когда привычный мир вокруг разрушен?
— Как может помочь психотерапия разобраться в том, что сейчас происходит с нами?
— Как сострадание помогает справляться с трудностями?

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры авторка подкаста «Она сказала, он сказал» и гендерная исследовательница Дарья Жук. А разговор пойдёт о том, как долгое преобладание патриархальной структуры общества сделало женщин «удобными».

В выпуске обсудили:
— Как появился синдром хорошей девушки
— Как патриархальная структура общества формирует представления о «женском» и «мужском»
— Что происходит, когда «хорошая девочка» взрослеет? Как такая модель поведения может влиять на карьеру, любовь?
— Снова о диснеевских сюжетах — там тоже транслируется образ «хорошей девочки»?
— Что такое ассертивность?
— Как выйти из образа «удобной женщины» и начать отстаивать свои границы и права?

Книги, упомянутые в выпуске:
«Грезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника» Джеймс Холлис
«Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» Лоис Франкел
«Хорошие девочки не добиваются успеха в бизнесе. Сотня подсознательных ошибок, вредящих карьере» Лоис Франкел

Ссылка на подкаст Даши Жук: https://podcast.ru/1538224024

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры семейный психотерапевт, детский психолог, нарративный практик и директор онлайн Школы психологии и мама 11 детей Екатерина Бурмистрова. А разговор будет об образовании детей: как учили нас и как учатся они? 

В выпуске обсудили:
— Как влияют на обучение  новые вводные нашей реальности: ковид, переезды, цифровизация мира?
— Что делать родителям с появившимся многообразием систем образования? 
— На что обращать внимание при выборе школы для ребёнка?
— Что делать с онлайн возможностями? Когда онлайн хорошо, а когда нет?
— Как мотивировать детей учиться? 

 ❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Елизавета Тюгаева — этнограф, исследователь русской традиции, и психолог.
А разговор будет о том, как психология связана со славянской обрядовой культурой. В эпизоде присутствует пение 🎶

В выпуске обсудили:
— Как люди справлялись раньше с бедами и горем, когда не было ещё такой профессии, как «психолог»?
— Какие мифы о славянской культуре транслируются в современность? Матрешки, балалайки и сарафаны — это всё «не наше»?
— Семиотика цвета в контексте традиций — что значат цвета?
— Какая польза обрядов, хороводов и других традиционных практик?
— Как традиционная песня может стать инструментом для работы с психикой?
— Как начать знакомиться с русской традицией?

Рекомендации от Елизаветы:
Фильм «Атлантида русского севера», Софья Горленко
Лекции или книга Светланы Адоньевой

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Егор Егоров — автор подкаста «Чай с психологом», специалист по страхам, паническим атакам, пищевым расстройствам, навязчивостям. А речь пойдёт о страхах.

Скидка 15% на весь ассортимент бумажных книг на сайте alpina.ru по промокоду Psyyakovleva до 31 декабря 2022.

В выпуске обсудили:
— Откуда у нас берутся страхи и зачем они нам? Как наша психика пытается справляться с ними?
— Что такое обсессивно-компульсивное расстройство и при чём тут ритуалы? 
— Что такое ипохондрия и панические атаки? 
— Как работает краткосрочная стратегическая терапия?

Книги, упомянутые в выпуске:
Егор Егоров «Чай с психологом: как победить тревогу, страх и панику»
Фрэнк Фаранда «Парадокс страха: как одержимость безопасностью мешает нам жить»

Подписаться на Егора Егорова в соц. Сети, которую нельзя называть:  @psy_chay
 

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В свой День рождения Александра приготовила очень необычный выпуск. Она поговорила со своей дочерью Юлей о сепарации. Взрослении детей, отделении их от родителей как это переживается, что чувствует каждая из сторон. Честный и искренний разговор матери и дочери.

Если хотите узнать подробнее о Юлином курсе по подкастам, пишите ей в телеграм @yuliaiakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Ждем ваши фразы и цитаты для наших фирменных футболок.
Ссылка на телеграм-бот: https://t.me/psy_with_yakovleva_bot

В гостях у Александры снова профессор Колумбийского университета, социальный психолог Светлана Комиссарук. Продолжаем разговор о безответной любви, но в этот раз речь пойдёт о ситуации, когда «тебя любят, а ты — нет».

В выпуске обсудили:
— Как понять, что любви больше нет?
— Могут ли существовать отношения без страсть?
— Как и почему отношения могут стать «несимметричными» и что с этим делать? 
— Что нужно, чтобы сохранить отношения, в которых с одной стороны любви как будто не осталось?
— Как влияет на восприятие «несимметричных» отношений на тип привязанности?
— Как начать разговор с партнёром на сложную тему?


❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Ждем ваши фразы и цитаты для наших фирменных футболок! Ссылка на телеграм-бот: https://t.me/psy_with_yakovleva_bot
Телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

В гостях у Александры профессор Колумбийского университета, социальный психолог Светлана Комиссарук. А разговор пойдёт о безответной любви.

В выпуске обсудили:
— Почему существует безответная любовь?
— Какие «категории» неразделённой любви существуют?
— Что за «теория справедливость/равенства»?
— Что остаётся после того, как неразделённая любовь прошла?
— Что делать, если безответная любовь происходит здесь и сейчас?
— Что такое безусловная любовь?
— При чём тут самоценность и самоуважение?

Упомянутая книга:
«Искусство любить» Эрих Фромм

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

У Александры в гостях Марина Травкова, практикующий психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по работе с темами гендера и сексуальности. А разговор пойдёт о разрыве горизонтальных связей.

Поговорим о том:
— Как быть, когда кто-то уехал, а кто-то остался, и привычного круга общения уже больше нет.
— Где и в ком искать поддержку.
— Почему сейчас так важно встречаться и общаться лично.
— Как общаться с теми людьми, которые приняли решения, которые отличаются от ваших.

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Гость выпуска Быкова Светлана Анатольевна, врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук, стаж работы 29 лет. Светлана Анатольевна ведёт приём в медицинском центре «СМ-Клиника» на улице Сенежская: https://www.smclinic.ru/vrach-ginecolog-bykova/

Сайт «СМ-Клиника» : https://www.smclinic.ru/vrach-ginecolog/ 

Обсудили: 

- Предменструальный синдром, что это? - -Действительно ли от него страдают все женщины? 

- Как он проявляется? 

- С чем связано изменение поведения перед менструацией (повышенная эмоциональность)?

- Самые частые гинекологические проблемы у женщин? 

- Почему важно вовремя посещать гинеколога и не ждать пока "само пройдет"? 

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

erid: 2VfnxxJvutk

Реклама. ООО «Доктор 03»

ИНН: 7722745206

В гостях у Александры профессор Колумбийского университета, социальный психолог Светлана Комиссарук. А разговор пойдет о женской дружбе.

В выпуске вы услышите мысли на следующие темы:
— Почему мало кто верит в «женскую дружбу».
— Какие реакции на стресс уникальны для женщин.
— Правда ли происходит кризис доверия у женщин в русскоговорящем обществе.
— Как в дружбе выставлять границы.
— Ревность в дружбе и отношениях.

Ссылка на онлайн группу Светланы Комиссарук:
https://ru.svetlanakomissarouk.com/groups/

Телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры поэт, писатель и лектор Дмитрий Макаров, а речь пойдет о психологии путешествий.

Скидка 7% на первый заказ в «Клубе путешествий Михаила Кожухова» до конца года по промокоду YAKOVLEVA на первую поездку (групповую или индивидуальную) или первую экскурсию.
Выбрать можно на сайте: http://mktravelclub.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=post&utm_campaign=psi/

Вы услышите размышления на следующие темы:
Путники и домоседы — всем ли надо путешествовать?
Путешествия — это способ заполнить в себе «пустоту»?
Как глубже проникнуться местами путешествий?
Когда начался организованный туризм?
Почему путешествие можно назвать психологическим опытом?
Как путешествия влияют на мозг?
 

Книги, упомянутые в выпуске:
— Павел Муратов «Образы Италии»
— Пётр Вайль «Гений места»

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этом выпуске у Александры в гостях снова Марина Травкова — семейный психолог и секс-терапевт. А речь пойдёт об отношениях в эпоху турбулентности.

Промокод от Flowwow: PSYFLOW — дает скидку 10%, действителен до конца сентября.
Ссылка: https://flowwow.com/s/PSYFLOW
 

В выпуске вы услышите размышления на темы:
— Что происходит в отношениях, когда все вокруг обостряется, когда реальность воспринимается черно-белой, а люди делятся на «своих» и «чужих».
— Почему кто-то сейчас срочно ищет пару, а кто-то — расходится?
— Как принимать взвешенные решения о будущем отношений в стрессовой ситуации?
— Почему сейчас некоторые люди обращаются к прошлому?

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры акушер гинеколог, кандидат медицинских наук, доцент Татьяна Казначеева и сексолог Амина Назаралиева.
Разговор пойдёт о том, как влияет на желание иметь детей общество и что происходит с нашими телами с точки зрения физиологии.

В этом эпизоде вы услышите:
— Что изменило появление контрацепции?
— Ощущается ли в современном мире репродуктивное давление?
— О современной гинекологии, акушерском насилии.
— О репродуктивном возрасте, фертильности, репродуктивных технологиях и чайлдфри.

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Этот выпуск содержит разговоры о сексе. Если вам ещё нет 18 лет, то вам нельзя его слушать.

В гостях у Александры поэт, писатель и лектор Дмитрий Макаров, а тема выпуска — секс в искусстве.
Разговор пойдёт о скульптурах, вазописи с сексуальными сюжетами, книгах, живописи, фотографии и других формах искусства, в которые неизбежно проникала сексуальность.
Как менялось отношение к сексу в искусстве сквозь время в европейской культуре: в античность, тёмные века, Ренессаанс, 18-ый, 19-ый, 20-ый века? Какое было отношение к наготе и сексуальности и отличалось ли оно в зависимости от гендера? Какие факторы повлияли на развите искусства в Ренессанс?

Опрос для слушателей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры бизнес-тренер Иван Маурах, а тема выпуска — эмоциональный интеллект.

Найдите подходящего психотерапевта в Zigmund.Online: https://click.zigmund.online/yakovleva
Две первых сессии за 2490₽ по промокоду YAKOVLEVA

Вы узнаете:
— Откуда появился термин эмоциональный интеллект.
— Чем работа над эмоциональным интеллектом может помочь в личной и профессиональной сфере.
— Как работать с эмоциями и реакциями на события.
— Почему страх помогал нам выживать 450 миллионов лет, а сейчас часто мешает жить и действовать.

Книга, упомянутая в выпуске: Фрэнк Фаранда «Парадокс страха: Как одержимость безопасностью мешает нам жить»

Опрос для слушателей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этом эпизоде у Александры в гостях Юлия Бурлакова, сертифицированный бизнес-тренер и коуч, автор проекта «Побудильник». А разговор будет о том, что делать когда ты себя чувствуешь «разобранным» и обессиленным.

Партнёр этого эпизода — Garnier. Закажите тканевые маски Garnier в сервисе экспресс доставки «Самокат» со скидкой 30% по промокоду maskgarnier. Промокод работает в течении месяца. Найдите время для себя, для маски Garnier!

Юлия, на основе своего опыта коуча, сформулировала 8 вопросов, которые помогут вам найти опору в сложных, тревожных и нестабильных обстоятельствах. 

Опрос для слушателей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этом эпизоде у Александры в гостях Алена Щавлева — социальный психолог, коуч и руководитель программы фонда «Знать и не бояться» Константина Хабенского. А тема — канцерофобия. Фонд Хабенского оказывает помощь детям и молодым взрослым, которые борются с опухолями головного и спинного мозга.

Вы узнаете:
— Что такое канцерофобия как социокультурное явление? Насколько она распостранения в нашем обществе? Как говорить в СМИ о раке?
— Как влияет стигматизация и табуирование рака на выявление и лечение заболевания?
— Рак — это приговор? Как быть, когда ставят такой диагноз?
Гайдлайны о раке от NCCN: https://www.nccn.org/global/what-we-do/guidelines-for-patients-translations

❤️ Поддержать команду подкаста:

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Гостья этого выпуска — Светлана Комиссарук, социальный психолог и профессор Колумбийского университета. В выпуске Александра и Светлана обсуждают, куда исчез классический романтический образ стеснительной и скромной тургеневской барышни или чеховской Душечки.

Вы услышите:
— Как возник этот образ.
— Актуален ли образ тургеневской барышни в 21 веке.
— Как влияет на восприятие такой добродетели, как «скромность», тенденции нашего времени, изменения в гендерных ролях.
— Какие качества нужны девушкам в 21 веке (спойлер: просто быть самой собой).

Опрос для слушателей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform

❤️ Поддержать команду подкаста:
— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этом эпизоде Александра говорит с Юлией Бурлаковой, сертифицированным бизнес-тренером и коучем, автором проекта «Побудильник», о том, как наше тело пытается справляться с накопленным напряжением и переживаниями о травмирующих событиях. Что будет, если багаж переживаний слишком станет слишком тяжёлым? Как позаботиться о своём теле, помочь ему?

Партнёр данного выпуска — сеть тайского массажа и спа Тайрай. Место восстановления ваших сил и энергии  http://tairai.ru 

Из эпизода вы узнаете:
— Какую роль в этих процессах играют древнейшие отделы мозга.
— Что такое травма наблюдателя.
— Почему важно тёплое и доверительное общение с людьми.
— Что такое реципрокный альтруизм.
— О терапевтическом подходе EMDR (Денсибилизация и переработка движением глаз).

Книги из выпуска:
«Тело помнит всё» Бессел Ван дер Колк
«Выбор» Эдит Ева Эгер
«Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз (EMDR). Основные принципы, протоколы и процедуры» Шапиро Фрэнсин

Опрос для слушателей: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform

❤️ Поддержать команду подкаста:
— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Обсудили:

Как одна проблема забирает «в плен» все сознание

Почему что-то маленькое может «отравить» целую жизнь

Какие практики помогут вернуть себя в «ресурсное состояние»

Зачем фокусироваться на плюсах и о чем думать перед сном

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Александра Яковлева говорит с семейным психотерапевтом Екатериной Бурмистровой о травме свидетеля, которую сейчас переживают практически все. Как распознать травму свидетеля? Почему в помощи и психотерапии нуждаются не только жертва и агрессор, но и свидетель? С чего начать и какую помощь можно оказать себе?

Опрос: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform

Партнер эпизода: Авиасейлс https://t.me/aviasales

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня Александра Яковлева говорит с семейным психотерапевтом Екатериной Бурмистровой о тревогах, связанных с деньгами.

Опрос: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform

Партнер эпизода: Авиасейлс https://t.me/aviasales

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Яковлевой семейный психотерапевт Марина Травкова. Сегодня говорим о теплоте и тактильности на фоне тревоги.

Опрос: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform

Партнер эпизода: Авиасейлс https://t.me/aviasales

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Сегодня Александра Яковлева обсуждает с семейным психотерапевтом Екатериной Бурмистровой, как принимать решения в нестабильных обстоятельствах.

Опрос: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSecMsoPhpyy0NhXXGVh6sSPeP7EGNIaqtUWdF2D3i5p8XbZBw/viewform

Партнер эпизода: Авиасейлс https://t.me/aviasales

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Шестой выпуск из цикла «Аптечка первой психологической помощи». Сегодня Александра Яковлева говорит с семейным психотерапевтом Екатериной Бурмистровой о том, как работает страх.

Партнер эпизода: Авиасейлс https://t.me/aviasales

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Пятый выпуск из цикла «Аптечка первой психологической помощи». Сегодня говорим о том, как жить в ситуации неопределенности. В гостях у Александры Яковлевой семейный психотерапевт Екатерина Бурмистрова.

Партнер эпизода: Авиасейлс https://t.me/aviasales

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Как поддерживать отношения с родными и близкими, если у вас разные взгляды на события и мир в целом? Об этом четвертый выпуск из цикла «Аптечка первой психологической помощи», в котором Александра Яковлева говорит с семейным психотерапевтом Екатериной Бурмистровой.

Партнер эпизода: Авиасейлс https://t.me/aviasales

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Третий выпуск из цикла «Аптечка первой психологической помощи». Александра Яковлева говорит с семейным психотерапевтом Екатериной Бурмистровой о самоподдержке — почему это важно, как провести самодиагностику и какие есть практики поддержки самого себя.

Партнер эпизода: Авиасейлс https://t.me/aviasales

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Второй выпуск из цикла «Аптечка первой психологической помощи». Александра Яковлева говорит с семейным психотерапевтом Екатериной Бурмистровой о флэшбэках — что это и как с ними справиться.

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva/posts/c614352a-03e5-4276-aae5-bb3ef6e18026

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/posts/83245305

Подписывайтесь на телеграм-канал подкаста: https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама / заказать подкаст под ключ: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Обсудили:

Что важно для мужчин в отношениях?

Зачем делать им комплименты?

Как поменялось отношение к самим себе у мужчин за последние годы?

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Поговорили о том, что такое одиночество и как мы его переживаем.

Как счастье связано с одиночеством и при чем тут любовь?

Почему людям часто тяжело наедине с собой?

Что значит пустота в душе, которую нечем заполнить?

Билеты на Живой подкаст с Александрой и Еленой 19 мая по ссылке

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk 

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Гость выпуска Елена Миськова, психолог, культурный антрополог. 

Поговорили о том, почему мы все сейчас застреваем: болтанка «выбора» в ситуации неопределенности.

Обсудили то, какой вклад вносит наш и не наш прошлый опыт в способность выносить тревогу и неопределенность, а также предпринимать какие-то действия в кризисные моменты.

В выпуске упоминали книгу «Моя темная Ванесса» Кейт Рассел

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk (https://mediomodo.ru/yakovleva-msk)

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Елизавета Тюгаева – Психолог, музыкальный терапевт, исследователь русской обрядовой культуры.

Обсудили: 

 ⁃ В чем разница между поминанием и гореванием?

 ⁃ В чем польза поминания?

 ⁃ Что знали о психологии утраты наши предки?

 ⁃ Что в современном мире нам может дать старинная обрядовая традиция?

Билеты на Живой подкаст с Александрой и Еленой 19 мая по ссылке

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk (https://mediomodo.ru/yakovleva-msk)

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Обсудили:

- что прячется за негативными чувствами по отношению к другим?

- какие ситуации служат триггерами?

- как распознавать скрытые смыслы сигналов, посылаемых нам нашим сознанием?

- при чем тут зеркала?

Билеты на Живой подкаст с Александрой и Еленой 19 мая по ссылке

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk (https://mediomodo.ru/yakovleva-msk)

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Говорили о любви и ее видах. Как изменялось отношение к ней в ходе истории человечества, почему еще 200 лет назад любовь была чаще трагедией и и драмой? Что происходит с этим понятием сейчас и при чем тут полиамория?

Билеты на Живой подкаст с Александрой и Еленой 19 мая по ссылке

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk (https://mediomodo.ru/yakovleva-msk)

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Этот выпуск посвящен теме домашнего насилия. Говорить, не молчать, привлекать внимание к этой теме - важная миссия. 

Гость выпуска Ксения Фирсова — координатор(ка) проекта ТыНеОдна

ТыНеОдна - это проект, который заботится о том, чтобы личные отношения были здоровыми и безопасными, а насилие наказывалось.

В этом выпуске обсудили: 

 ⁃ что такое домашнее насилие

 ⁃ Мифы и реальность

 ⁃ Какие маркеры помогут понять, что близкий человек в беде

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @tttreshka

Дорогие все, вчера у автора и ведущей подкаста Александры Яковлевой был День рождения.

За те годы существования подкаста она задала множество вопросов гостям и в этот раз настало время задать вопросы ей! 

Поэтому гостем этого выпуска стала Сама Александра, вопросы ей задала его дочь Юля, а собрали мы их в телеграмм канале подкаста (https://t.me/psy_with_yakovleva)

Подкаст Юли Наличный бренд 

https://moneybrand.mave.digital/ep-2

А так же ссылка на мероприятие 22 сентября, в рамках очных встреч с Александрой и ее гостями: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk

Поддержать подкаст: https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

Бусти: https://boosty.to/psy_with_yakovleva

https://t.me/psy_with_yakovleva

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и https://t.me/IarBulat

В этом выпуске обсудили:

 «Мы, Николай II-й…» - почему это выражение про всех нас на самом деле. Множественность и многообразие нашей психики: почему разговор о частях нас целителен?

Говорим о психологическом подходе, который помогает познакомиться с тем, как устроены отношения внутри каждого из нас. Спойлер: так же сложно, но интересно и вдохновляюще, как наши отношения с другими людьми снаружи.

Билеты на Живой подкаст с Александрой и Еленой 19 мая по ссылке

https://mediomodo.ru/yakovleva-msk (https://mediomodo.ru/yakovleva-msk)

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В этом выпуске обсудили:

- медитации, как способ справиться с тревожным умом

- как научиться слышать себя?

- душа, как инструмент работы с собой

- при чем тут молитва и снежинка?

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В гостях у Александры Екатерина Бурмистрова — семейный психотерапевт, хозяйка онлайн школы, автор множества книг для родителей.

В этом выпуске обсудили:

- Что такое травма свидетеля

- Как на нас отражаются события, в которых мы не участвовали

- Как помочь себе, если переживаешь травму свидетеля

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Реклама: ООО «Ласси» ИНН: 7707747022 erid: 2SDnje5eMEQ

Все подробности по ссылке: https://clck.ru/39tFgm

В остях у Александры Екатерина Бурмистрова — семейный психотерапевт, хозяйка онлайн школы, автор множества книг для родителей.

В этом выпуске обсудили, на что обращать внимание при воспитании детей:

 ⁃ Почему слишком много знаний о воспитании — не всегда хорошо?

 ⁃ Какие навыки больше всего важны для родителя?

 ⁃ Что делать, если родственники дают навязчивые советы, о которых их не просили?

 ⁃ Как внутренний голос может помогать воспитанию?

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм канал проекта👈

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Обсудили вместе с Анной какие трансформации происходят внутри человека, идущего на вершину:

 ⁃ Что самое сложное в экспедиции?

 ⁃ Зачем подвергать себя такому риску?

 ⁃ Что чувствуешь на вершине мира?

 ⁃ Как побороть страх смерти?

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf 

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva 

👉телеграм канал проекта👈

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Адвент-календарь «Запишись на встречу с собой» на платформе Звук поможет вам с пользой провести время наедине с самым главным человеком в вашей жизни — с самим собой. Каждую неделю с 1 по 31 марта вам будут открываться новые подкасты и книги на темы психологии, отношений, мотивации, карьеры и не только. Выделите в этом марте время для себя вместе со Звуком.

Все подробности по ссылке: https://open.zvuk.com/cLQ0/8hazdbd9

В этот раз в гостях у Александры Алина Адлер — психотерапевт, ведущая терапевтических групп и автор книг «Ты в порядке» и «Ты можешь».

Постарались вместе с Алиной ответить на вопрос: Как нельзя с собой?

 ⁃ Откуда берется наш внутренний критик?

 ⁃ Почему люди по жизни выбирают «нельзя», а не «можно»?

 ⁃ Что мы в себе не слышим?

 ⁃ Почему мы замечаем весь мир, но не себя?

Рекомендованная литература:

 ⁃ Алина Адлер «Ты в порядке»

 ⁃ Алина Адлер «Ты можешь»

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

👉телеграм канал проекта👈

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

Обсудили с Ириной, как оставаться собой в отношениях:

 ⁃ Где мы себя «теряем»?

 ⁃ Какая трансформация с нами происходит в начале отношений?

 ⁃ Как детство влияет на ролевые модели в парах?

 ⁃ Зачем брать ответственность строя взаимоотношения?

 ⁃ Как бороться с неуверенностью?

👉послушать этот и другие выпуски подкаста (https://psay.mave.digital/)👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

👉телеграм канал проекта👈

— Бусти : https://boosty.to/psy_with_yakovleva

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat

В Автотеке вы можете получить скидку 20% по промокоду ALEX20 на покупку отчетов по проверке авто с пробегом. Акция действует до 31 марта.

Все подробности по ссылке: https://clck.ru/38bjdb

У Александры в гостях Светлана Комиссарук — социальный психолог, профессор Колумбийского университета.

В этот раз речь шла о зависти. Обсудили:

 ⁃ Зачем нам нужна зависть?

 ⁃ Какие виды зависти существуют?

 ⁃ Как получить от зависти пользу?

 ⁃ Почему люди боятся просить?

👉послушать этот и другие выпуски подкаста👈

❤️ Поддержать команду подкаста:

https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf

👉телеграм канал проекта👈

— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva

— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva

Продюсер: Анастасия Колосова

Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat